谁不希望自家宝宝长的高高的，男宝挺拔，女宝身材修长？但是未必每个家长都能抓住时机帮助孩子长身高。以下这三个阶段是孩子猛长身高的黄金阶段，抓住了，做对了，孩子就会比同龄孩子猛长一截，抓不住或者做不对，就只有遗憾了。 1，两岁前，营养的供给 婴儿时期，孩子的身高发育通常不受遗传影响，但是营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在10个月大时就会逐渐向儿童期过度，此时如果营养跟的上，就会有利于孩子的身高发育，及时儿童时期再发育。如果此阶段的身高发育停滞，就会影响孩子最终的身高。 对策：合理喂养，做到营养均衡。此时的婴幼儿切忌不能挑食、偏食、营养缺乏等，家长要尽可能做到食物多样化，烹饪多样化，全方位引起孩子对食物的兴趣，促进宝宝全面摄入营养物质。 2，2岁后，进入儿童期生长激素分泌 孩子2岁后就正式进入儿童期，有人

育姐想统计下，有多少妈妈已经很久没睡过一个完整的觉了？“夜奶”确实是一个让大家痛苦的问题，很多妈妈总是在“断”和“不断”之间徘徊不定，有的断了几天后忍受不了宝宝撕心裂肺的哭，又中途放弃。 看到宝妈们这么痛苦，育姐真是于心不忍呐~今天就来说说，夜奶这个“磨人的小妖精”到底断还是不断？怎么断？什么时候断？ 为啥要断“夜奶” 1、频繁喂夜奶，最大的影响就是使宝宝和妈妈的休息都受到影响，长期“缺觉”。宝宝正在成长期，一个好的睡眠对宝宝的发育来说非常重要；而对于妈妈来说呢，长期睡不好觉，内分泌受到影响，生理和心理都很受伤。 2、宝宝“萌牙”后，残留在乳牙上的奶液，还可能让宝宝产生龋齿。 美国牙科学会（ADA）提出：在宝宝萌发第一颗牙齿后，依旧按需夜奶喂养，会增加宝宝龋齿的风险。而美国儿童牙科学会（AAPD）也曾声明：单独母乳喂养可

仔仔最爱学校门口的牛肉馅饼了，不管早上吃得多饱，看到馅饼，都忍不住要买一个解解馋。我特意买了个电饼铛在家学着做，可每次做出来的饼都是硬巴巴的，别说孩子不爱吃，我自己都吃不下。 无意中跟朋友学到了这个小窍门。原来面食还真是有窍门的，学会了，所有的问题都迎刃而解了，自从用这个方法做煎饼后，我家的仔仔，就经常闹着要 煎饼吃呢。 试试吧，只要稍微将和面的方法改变下，你也可以做出早餐店一样绵软的牛肉饼哦。 食材：牛肉一块 面粉两碗 油适量 盐适量 黑胡椒粉适量 生粉适量 葱花适量 鸡蛋一个 过程： 左手逆时针缓缓向盆中倒入开水 右手拿起筷子搅拌，将面粉和水一起搅拌成絮状 双手用力将所有的絮状物揉在一起，揉成比较光滑的面团，直到揉出来的面团不粘手也不粘盆，俗

我并不认为母乳喂养时间越长越好。 母乳对于0-6个月的新生儿是最好的食品。代乳品一直在模仿母乳但从来不能超越母乳。除了在某些患有特殊疾病孩子不能母乳喂养才需要特殊的奶粉。 因为母乳的无可替代的地位，世界卫生组织推荐0-6个月纯母乳喂养、2岁内要母乳喂养。目前也流行自然离乳，因此很多人尝试哺乳更长的时间。有些人母乳喂养到3岁、4岁甚至更久。维持更长时间母乳喂养能有利于维持母子的感情。 推荐母乳喂养到2岁以及自然离乳都是在考虑孩子的需要和感受的角度出发。 纯母乳喂养、母乳喂养期间女性为了孩子作出了巨大的牺牲，这是不可否认的。女性要忍受乳房的疼痛，与孩子朝夕相处也牺牲了个人的休息、娱乐甚至工作的时间。而乳汁的分泌也加重了营养负担。 而孩子两岁后主要的营养来源应该不依赖于母乳，应该以吃饭为主。乳汁只是补充蛋白质和钙。

　　秋季空气干燥风力大，人体的水分蒸发快皮肤容易干燥。在秋季的调理中我们都应重视机体水分和维生素摄入充足。宝宝秋季应该注意哪些呢，在多吃新鲜蔬菜和水果之外，我们还可以为宝宝的健康做哪些工作呢?      经过数月炎热煎熬的宝宝们正在面对一个逐渐转凉的季节，妈妈们最要记得的又是给宝宝准备一些什么事项呢?进补、防寒、防泻、驱虫……每个新妈妈都会考虑这个问题。毋庸置疑，让宝宝健康成长是新妈妈们学习和享受的重要课程。 　　A进补篇 　　宝宝的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢?其实道理很简单，因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且高温天气也会影响孩子的睡眠效果，营养和睡眠是时值生长旺季的宝宝最需要的东西，而刚过去的将近3～4个月低质量的饮

宝宝辅食辅食要尽量少用调味料，所以食材本身的味道成了俘获宝宝味蕾的关键。 今天这道辅食里用到了南瓜和鸡蛋，是一种又香又甜的搭配。即使完全不加调味料，也能做出很讨宝宝的喜欢的美味哦。 虽说蛋黄是营养丰富的辅食食材，但随着宝宝的长大，蛋黄干干的口感可能会让挑剔的小吃货不再喜欢它。对于1岁半以上的宝宝来说，这道焖饭是煮蛋黄的最佳打开方式。再配上香菇和青菜，不仅美味更加营养。 适合宝宝年龄：1岁半以上 难度：容易 时间：20分钟 用具：刀、砧板、小汤锅、炒锅、锅铲 食材 做法 1.准备食材：南瓜切小颗粒（小于1厘米），香菇切小颗粒（南瓜粒的一半大小），上海青切成小颗粒（和香菇颗粒一样），煮熟的米饭，煮熟的蛋黄，小葱切成葱花，酱油一点点（可不加） 2. 煮软

　　一岁半的宝宝已经长出十几颗牙齿了，主要的食物也逐渐从以奶类转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求为他制作可口的食物，保证营养的均衡。 　　一天应有200-400毫升的牛奶，一个蛋，肉类(禽肉、鱼肉或畜肉)50-100克，谷类和豆类100-150克。 　　一岁半宝宝食谱安排范例： 　　早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右) 　　早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克) (早8点左右) 　　午餐：软饭(米40-50克)清蒸带鱼(带鱼30克、盐少许)虾皮炒青菜(虾皮3克、青菜50克、油5克)胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐10克) (午12点左右) 　　午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右) 　　晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆(虾

焦虑会影响孩子长高吗？影响孩子长高的因素很多，这些你关注了吗？快乐不仅是一种精神上的愉悦感，更是一种积极情绪的体现。快乐、积极的情绪对人体特别是青少年儿童的生理健康与发育有着不可忽视的作用。 根据中国青少年研究中心发布的《少年儿童快乐成长指数报告》显示，青少年儿童的快乐指数受到多种因素影响，很多在家长们看起来不重要的因素，反而深刻影响着青少年儿童的快乐感受。 亲子关系 和谐的亲子关系、经常与父母沟通会使青少年儿童的快乐指数更高，这主要是由于他们能从父母身上得到更多的指导、建议甚至安全感，能够及时将困惑、焦虑的情绪排除。 据调查显示，有近六成的青少年儿童经常与父母聊天；有超过三成的青少年儿童“投诉”父母边玩手机边与自己聊天；近两成父母与孩子聊天时说没时间；近一成不愿听孩子说话。 而且父母与孩子聊天的主要内容是学校、学习，聊兴趣

目录： 新生儿喂养方法 新生儿喂养技巧 判断宝宝是否吃饱的方法 判断哺乳量的方法 新生儿喂养方法 多数专家建议，宝宝饿时就喂，每次以喂饱为宜。 新生儿的胃小，所以饿得快，大约每2个小时就得喂一次奶，有的宝宝则饿得更快。在开始时，妈妈每次给宝宝喂奶需要花费10到15分钟，以后时间会缩短一些。用奶粉喂养的宝宝，一次食量大约为50至85毫升。 宝宝吃饱的标志是心满意足，无意再吃了。正常情况下，他应该一天用6至10块尿布，而且睡眠稳定，体重逐步增加。如果宝宝食欲不振，总是吐奶，或者大小便不正常，就要及时就诊检查了。 随着宝宝的食量日渐增大，妈妈也应该多补充营养。宝宝吃奶的时间间隔越来越长，但也有突然要求吃奶的情况，这时也应该及时予以满足，不要拒绝，

很多宝宝都爱吃丸子，圆嘟嘟的丸子看着可爱，吃起来也非常香。但是外面买的丸子常常含有很多添加剂，妈妈们不如自己动手来做吧!小编今天给大家介绍3种丸子，不仅上手简单，而且荤素结合、营养均衡，同时大人也能吃哦! 01蒸猪肉丸子 by 家乐美食小站 猪肉其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 猪肉具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。 【适宜人群】 1岁以上的宝宝 (注：3岁以下的宝宝少油、少酱油、少盐) 食 材：肉糜半斤、鲜香菇1两、淀粉2茶匙（10g）、油少许、香葱粒少许 做 法 步 骤 1. 准备食材。 2. 将事先准备好的肉糜放入一个容器中。香菇洗净后切成碎末，与肉糜放在一起混合均匀。 3. 将淀粉、约30ml水放

菌菇汤 菌类中富含人体所需的18中氨基酸 多喝菌菇汤对人体可是非常有益处的 而且菌菇有很好的调味作用 煲好的汤自带鲜味 在制作的时候，我还加了一点点的蒜油 来提味，别提有多好喝，多鲜美啦~ 但是菌菇其实不太好嚼 所以，在制作的时候别忘记要切得碎一点 购物清单 配方：金针菇50g、杏鲍菇50g、海鲜菇50g 调料：无 烹制方法：搅 参考月龄：16个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法 ＊ 1. 水烧开后，将金针菇、杏鲍菇和海鲜菇一起倒入锅中焯熟。 PS： 宝妈也可以选择其他的菌菇，但是不建议选择香菇，香菇的气味较重。做菌菇汤最好选气味较

孩子不吃饭怎么办？又有宝妈向鸽子求救了！不吃饭怎么办？饿着！毕竟毛爷爷都说过，枪杆子出政权，要打倒一切不吃饭又挑食的熊孩子！好吧，毛爷爷并没有说过。而且很多宝妈恐怕也不舍得饿着自己的小心肝，因为饿的是孩子，疼的是自己啊。 该怎样让孩子乖乖的吃饭呢？这是让很多家长都会头疼的问题，其实很多时候孩子不吃饭挑食，都是家长惯出来的毛病，对于不好好吃饭的孩子，家长必须在吃饭这件事上建立绝对的权威。 一、坚决不追着孩子喂饭 这是很多宝妈都会犯的毛病，孩子在吃饭时玩耍，宝妈在屁股后面追着喂饭，这样做宝宝是绝对不会好好吃饭的。 必须让孩子明白，吃饭是吃饭，玩耍时玩耍，吃饭时绝对不能玩耍，如果孩子能够自己吃饭，家长就不要自己去喂，让孩子自己动手，不要怕把衣服弄脏弄乱，一旦孩子能够自己主动坐着吃饭，相比洗几件衣服，这事简直都不叫事。

母乳该给宝宝吃吗 有些人受旧观念的影响，认为分娩后最初分泌的乳汁是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。初乳不仅不“脏”，反而最富有营养物质。它们对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染。而后来的乳汁中各种细胞成分随着时间的延长而日趋下降。另外，初乳中含的脂肪量没有成熟乳高，这正好和刚出生的小儿胃肠道对脂肪的消化和吸收能力差相适应。初乳中锌的含量也很高，据测定分娩后12天内的初乳中含有大量锌，平均浓度为血清锌的4～7倍，此后人乳含锌量迅速下降。锌对促进小儿生长发育有好处。 初乳虽然量少、稀淡，但对新生儿是极重要的。喂母乳的孩子在生后半年以内很少生病，就是接受了母乳中抗体的缘故，这其中也有初乳的功劳。因此，初乳决不要随便遗弃。 在分娩后的一到两天内，初乳的成分接近于母畜的血浆。以后初乳的成分几乎逐日都有明显变化，蛋白质和无机质的含量逐渐减少

孩子1岁前哪些食物不能吃，为了孩子的健康家长们一定要注意了。 宝宝在婴儿期处于生长发育阶段，肠胃功能并不健全，食物只能是妈妈的乳汁或者奶粉。当宝宝到6个月就就可以适当喂养一些辅食来锻炼宝宝的肠胃。宝宝1周岁以后，基本可以适应大多数的辅食，妈妈可以逐渐增加辅食比例，最后慢慢替代奶粉即可。这个时候的宝宝的肠胃功能才基本健全，消化功能也比较完善。 但是妈妈请注意，宝宝1岁前的肠胃还是很脆弱的，很多常见的食物都还不能吃。如果家长随便喂养宝宝，很容易造成娃“生病”。 为了宝宝的身体健康，以下几种食物1岁前不要给宝宝吃！ 盐等调味类 编辑 盐、酱油、味精、沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末等调味料，这些调味料过咸过甜，还有大量的添加剂，宝宝的肾功能未发育完全，吃了肠胃负担重，不利于身体的发育。 牛奶

一款集颜值与口感于一身的苹果麦片粥分享给大家，它的做法简单，特别适合宝宝们。而且还有增智健骨、强化免疫的功效呢。 要有B族丰富的粗杂粮，还要有维生素C丰富的果蔬，7个月可以给宝贝添加的辅食种类不多。苹果麦片粥算是较为出色、便捷、基础的一款了! 7月起 【食材】 即食燕麦片5克(或燕麦米粉) 苹果30克 水30毫升 【做法】 1、苹果去皮磨成蓉备用 2、即食燕麦加水浸泡10分钟后煮软 3、苹果蓉与燕麦片搅拌均匀后，即可给宝贝食用 视频作者：贝贝粒，经授权发布 Rayman妈妈营养育儿战略合作伙伴：贝贝粒 燕麦又称“莜麦” 是一种低糖、高营养、高能量食物。 不仅含有丰富的碳水化合物，

宝宝出生后，能吃上母乳是妈妈觉得最骄傲的事情，一般婴儿饿时会急切地寻找乳母的乳房,小嘴四处乱拱。但有时婴儿会拒绝母乳喂养。这时，妈妈不要心急，一定要看看宝宝到底是什么原因引起的。 简单才是最好的 有些时候是妈妈的错觉 1、有些婴儿在寻找乳头时，将头从这一侧转到那一侧，这叫做"找家"的行为，有些母亲就认为孩子在表达“不要”。 2、有些婴儿较之其他婴儿学习吸吮更困难，母乳就认为孩子是不想吃她的奶。 3、有些5个月左右的婴儿很容易因噪音等原因从乳房转移开注意力。 1岁以后，有些婴儿会自动断奶。 宝宝可能生病了 如果婴儿有其他疾病的症状，例如呕吐、腹泻、嗜睡、黄疸或惊厥，他可能患有重病而不吃母乳。遇到这种情况，乳母最好带婴儿去医院检查。一般以下症状会影响婴儿吃母乳 婴儿的体重少于18

叮叮当，叮叮当，铃儿响叮当......当窗外飞扬起快乐的小雪花，大街小巷又开始奏响这首欢快的乐曲，到处都开始弥漫着圣诞节的气息啦。为了这个节日的仪式感，我们可能已经给孩子买了不少关于圣诞的书、玩具、配饰，有没有想过，也亲手为孩子做顿“圣诞大餐”呢？ 瞧，这是我去年的作品： 准备好了吗？六道圣诞大餐来啦！ 提到圣诞餐，我们都会怕麻烦对不对？我也一样哈哈。一般我会把任务拆解成小步骤，就更容易行动啦！ 1、 给自己一个行动的仪式感，拿起纸笔，迅速列清单记下这一刻的灵感：圣诞有啥元素？ 2、准备食材。哈，圣诞节一定要有绿色和红色，西蓝花、猕猴桃草莓、胡萝卜、圣女果……还有必不可少的圣诞平安果：苹果。 3、夫妻合作欢乐多，趁周末，一起拉上娃爸，开始一家人的手工欢乐课吧！ 第一道 圣诞树A版

　　玉米和火腿的营养都很丰富，如果做成汤类的话，会很好消化，因此非常适合肠胃消化能力还很弱的宝宝，下面我们就具体的来看看，做火腿玉米浓汤的具体步骤吧。 　　妈妈们需要准备的食材： 　　面粉2~3汤匙、黄油一小块、清水1.5罐、玉米粒1罐、午餐火腿若干切丁、玉米羹1罐。 　　制作火腿玉米浓汤的步骤是什么? 　　第一，在锅中放入少许黄油，开小火，让其慢慢融化。 宝宝食谱：火腿玉米浓汤 　　第二，在油热之前倒入面粉，然后轻轻地炒成黄油面。 　　第三，此时倒入火腿丁，慢慢炒，逐渐有香味飘散而来。 　　第四，然后倒入玉米粒和玉米羹。 　　第五，妈妈用玉米羹的空罐装清水，装水1罐半左右，然后倒入锅中。 　　第六，为了避免粘锅，妈妈一定要多次搅拌，等汤煮滚以后，按照自己的口味来加入些许盐和少许白糖，调味可以按照宝宝的口味来定。 　　如果宝宝口味重，妈妈可以多放一些盐，但是专家并

　　水是生命之源，如果宝宝的身体缺水会引发一些失水症状：咽喉干燥、发声沙哑、咽喉疼痛、周身乏力等。要避免失水症状的发生，那就要给宝宝及时的正确地补充水分，那么怎样为宝宝补水呢？   　　1、在睡前要少喝水、在起床后多喝水 　　往往在早上起来后，就让宝宝在空腹去喝杯水这样有益血液的循环，他还可以促进了大脑的清醒。 　　2、他不渴也要让他喝 　　所有的宝宝喝水，一般都是以为口渴了才去喝，但是在口渴了后表示了人体水分这时候已失去了平衡，那是人体的细胞脱水情况已经到了一定的程度、还有中枢神经也发出了要求补充水分的强烈信号。到了口渴后才去喝水，那就像泥土到了龟裂后才去灌溉一样，这样不利于植物的生长环境，所以要做到他不渴也让他喝水。 　　3、要在餐前空腹去喝水 　　在餐前就空腹的喝水后，就是说要早、中、晚三餐以前约一小时时候，就要应该喝一定的数量水份。为什么呢，就是食物的消

宝宝一般到了一定的月龄的时候就开始添加辅食了，那么宝宝为什么要添加辅食？怎么给孩子添加辅食？今天为大家介绍宝宝辅食添加中米粉添加应该怎么做？一起来看看吧！ 为什么要添加辅食 母乳是宝宝最好的食物，但是随着宝宝逐渐长大，母乳的营养渐渐跟不上宝宝的生长，这个时候，我们就要考虑添加辅食，满足宝宝生长发育的各项营养需求。 什么时候添加辅食 辅食添加最佳时间为4-6月龄，并且宝宝体重达到6.5-7公斤。 同时这个阶段的宝宝会有一些反应来告诉你，爸爸妈妈我想吃饭了： 1、吃饭的兴趣。宝宝对爸爸妈妈吃饭表现出浓厚兴趣，而且常常会抓着东西往嘴巴里送。 2、生理准备。主要是宝宝头颈部肌肉发育完善，能自主挺直脖子，而且吞咽功能发育完善。 挺舌反射消失——当宝宝准备接受辅食时，舌头及嘴部肌肉将发展