对于大一点的宝宝，就已经可以开始吃一些固体辅食了，但是家长喂固体辅食也需要掌握一定的技巧，否则会引起不良效果，下面我们就详细的来看看，给宝宝喂固体辅食的喂食策略。 　　喂固体食物： 　　喂食时机 　　挑选宝宝饥饿、无聊或亲子双方都想做些事情的时候，来喂宝宝吃固体食物。对吃配方奶的宝宝来说，早晨是最合适的时间。如果是母乳喂养，则应该选在母乳分泌量最少的时候，通常是在接近傍晚时。最好在两餐母乳之间喂宝宝固体食物，如果同时喂宝宝吃固体食物和母乳，那么可能干扰宝宝吸收母乳中珍贵的铁质。 　　喂食策略 　　边闲聊边喂食 　　在喂宝宝吃东西时，别忘记用语言和动作与宝宝进行交流。告诉宝宝这是什么食物、应该怎么吃，让宝宝能够将食物与语言、动作连接起来。 给宝宝喂固体辅食的喂食策略 　　注意厌食信号 　　把嘴唇噘起、紧闭嘴巴、看见汤匙伸过来就扭头等，这些都是宝宝不想吃东西的信号。请

作为宝妈们都知道，孩子从开始吃母乳到吃大人饭是有一个转变过程的。这时间家长没有做好提前准备，是很容易造成孩子体内积食，消化系统紊乱的。母乳喂养只是孩子生长过程中的开始，但是辅食才是孩子正是接触食材的起步，辅食的重要性我们不说也知道，但是添加辅食有很多需要注意的地方，比如说给孩子的日常饮食中添加的辅食的种类，添加辅食的正确时间，你做对了吗？ 孩子脏腑还没有发育完全，不能很好的接收到外界食物的刺激，对外界的事物耐受性较差，而且外界的食物卫生也不能很好地保证，吃得不对会使宝宝呕吐，对外界的事物产生排斥，腹泻，造成宝宝的恐惧，影响食欲，阻碍营养的吸收。所以家长们千万不要大意哦。 1、辅食添加营养 辅食中含有之前还未接触到的很多营养物质，这些物质在体内的含量不高但是对于生长发育和新陈代谢必不可少。如果体内长期缺乏维生素，就会影响体内物质的合成

 富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物  　　冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当增加主食，另外，还要多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。  　　  富含维生素的食物  　　冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能够摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。  　　冬季的一些大路菜，如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻等，维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。  　　如果没有丰富的绿叶菜供应，可以多

家长只要观察到宝宝不停的想抓东西往嘴巴送，可以试着给他熟香蕉或马铃薯，若是他吃得很高兴，没有用舌头把食物推出来，表示他已经準备好吃副食品了。 陈昭惠建议，添加副食品可把握以下十大塬则： 一、持续哺乳。 二、渐进添加。一开始先吃一、两匙用母奶或开水泡成煳状的米粉;大约两个月之后，可以一天吃叁餐的副食品，一般建议先吃水果泥、青菜泥，最后才是肉类。 三、多样化内容。母奶、米麦粉、水果、蔬菜、动物性食物、豆类、小鱼、起士、优格等，都可以做为副食品。 四、準备一些可以用手抓的食物给宝宝吃。例如：撕碎的土司、小块鸡肉、切片的熟香蕉、熟红萝蔔、地瓜或麵条，但必须随时注意，不要让宝宝呛到。 五、以天然的食材为主。 六、避免餵食容易引起过敏的食物。一岁以前不要準备牛奶、蛋白、花生、带壳海鲜、酸性水果(草莓

每个人都有自己的育儿观，经验VS科学每天都在妈妈之间上演各（si）种（bi）大战。在宝宝饮食方面，放不放盐是常年爆发争论的原因之一。 奶奶派：不吃盐怎么有力气？没味道的东西孩子怎么爱吃？哪这么讲究还能一辈子不吃盐？ 妈妈派：辅食当然不能放盐，宝宝吃的东西要清淡，吃早了吃多了对身体都不好…… 好在经过几波科普和事故后，大多数家长都知道了盐不能在宝宝1岁前添加食用，否则会加重肾脏负担，带来患心血管疾病的风险，影响味觉发育。 养成了重口味，除了长成小胖子以外，本身还会再面临肥胖的各种危害…… 即使1岁后开始吃盐，3岁前也是能少放就少放。毕竟奶和其他主食的钠已经足够孩子日常所需。 我们生活中除了盐，还有油盐酱醋等等各种调味料，又能不能给宝宝吃？什么时候可以吃？吃多少才合适呢？ 比盐

宝宝辅食添加是门大学问，什么时候添加？怎么添加？这篇文章非常值得妈妈们一读。 辅食种类繁多，在辅食的制作过程中，有些食材不能随意搭配在一起食用。下面，就给大家介绍几种常见却不能混搭的食材，以防在制作辅食时对宝宝产生不利影响。 辅食搭配禁忌。 1. 竹笋&豆腐 竹笋含丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等，有助于肠道蠕动。豆腐也富含植物蛋白、钙等元素，对宝宝发育十分有利。但二者同食会破坏彼此的营养元素，过多食用，还会产生结石。 2. 胡萝卜&萝卜 其实，胡萝卜和其他萝卜是不能一起食用。因为胡萝卜中含有一种酵素，能破坏维生素C，与其他萝卜同食，易将维生素C都破坏掉。 3. 韭菜&菠菜 韭菜温阳补肾，菠菜蛋白质丰富，但二者都属于流食性蔬菜，有促进润肠通便的作用。如果一起食用过多

　　每个宝宝的成长都蕴含着无数可能，而生长发育是一个连续渐进的动态过程。在这个过程中，宝宝的生理和心理等功能在不同的阶段表现出与成长相关的规律性。父母不如尝试着抓住宝宝的成长讯息，为他提供适时工具，让宝宝运用自己潜在力量去不断地尝试和体验，充分感受世界，让宝宝为自己的成长“做主”! 　　目前，有很多婴幼儿品牌，都从营养和喂养等多方面不断努力创新，在养育方面给予当代父母更多力量支持。其中，源自香港的母婴用品领导者bobo，在众多婴幼儿专家指导下，推出“bobo适时喂养指南”，针对宝宝不同阶段的发育指标和生理特点，通过提供适时的喂养工具，帮助妈妈发现宝宝潜在的成长力量，让宝宝在家庭养育过程中，将自身力量转变为现实的能力。 　　在学习自主饮食方面，bobo坚持让妈妈看到宝宝的每一个小小的努力，让宝宝从完全依赖，到努力尝试，再到独立自主饮食，每一

　　如果宝宝初次不愿吃辅食，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试，或暂停3-4天后再试，通常，最终是会接受喂食的。 　　让宝宝爱吃辅食6妙招 　　1、开始时应该逐样喂食，不应同时喂食多种食物，这样，如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时，应该间隔1-2周。 　　2、逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。在4―6个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳。 　　3、特别注意卫生以防备发生腹泻，煮食物的器皿要干净，食物应注意清洁，各类食物必须熟透、磨细，待凉后再喂食。 　　4、如果宝宝初次不愿吃辅食，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试，或暂停3-4天后再试，

很多宝妈在给宝宝的辅食中都是很碎很碎的，希望这样能够帮助宝宝吸收，那么真的辅食是越碎越好吗？别以为辅食越碎就越好！这些你要知道！ 给宝宝添加辅食的家长特别容易犯一个错误——认为辅食越碎对宝宝的肠胃就越好。这个观念，致使婴儿辅食被家长们制作非常精细，甚至做成糊状的，认为这样就能够让宝宝更好的吸收营养。当然，初添辅食时这样做其实没毛病。可随着宝宝月龄增长，还一直将辅食做的细碎，那可就不对了… 8个月后辅食不宜太细碎 辅食的添加要随着宝宝的消化系统发育，逐步调整辅食的种类、数量和性状。还要遵循从单一到多样、由少到多、由细到粗、由稀到稠再到块状的规律逐步递进。如果宝宝8个月之后，辅食依旧细碎，就会导致以下几种问题： 脸型 咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。若长期让宝宝吃过于精细

宝贝功能性辅食推荐 再正式分享食谱前，先说说宝贝这个味觉发育，6-12个月是宝贝味觉发育最敏感、最发达期，如果在这个感受性较强的时期，宝贝有了对各种食物的品尝体验，他会拥有广泛的味觉，以后就乐于接受各种食物。但如果我们给他的食物比较单一，宝贝的味觉发育就可能不够发达，尤其是以后接受食物的范围也会比较狭窄，而且不那么愿意接受他从未体验过的食品及其味道。很多孩于偏食就是这样造成的。所以，对于刚添加辅食的宝贝来说，家长逐渐的陆续的给宝贝提供多品尝的机会;让宝贝拥有广泛的味觉! 咀嚼能力培养： 添加辅食初期的泥糊状，要适时过渡到粉末状、颗粒状...;促进消化系统的完善、牙齿的发育、语言的发育等等;不要为了方便，一直给宝贝吃泥糊状的哦，人体很多功能就是用则进，不用则退，不要吝惜锻炼宝贝的咀嚼能力! 一、6

特点：含丰富蛋白质。主料：黄瓜 1/4根、虾仁 4只、肉馅 1勺、姜 1片、荞麦面 25克。 辅料：盐、淀粉。　　作法：　　１、将虾仁清洗干净，加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。　　２、将虾仁剁碎，加适量的盐、淀粉，顺时针方向搅成泥状，再用手抓成小球型。　　３、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉，顺时针方向搅拌成泥状，抓成球型待用。　　４、将荞麦面煮熟在碗中备用。　　５、将虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟，再加少量盐调味。　　６、将汤和菜料放入面碗中即可。　　适合年龄：4~6岁

孩子成长过程中，需要很多营养。既然如此，那么在饮食上面就需要注意了。那么对孩子身高发育有利的食物有哪些？一起来看看吧。 很多人认为孩子身高的高矮主要是由其父母身高的高矮决定的，但是有很多孩子的父母并不是很高，但是孩子的身高却很高，有些孩子则相反。这就说明孩子的身高的高矮除了跟父母的遗传基因有关系之外，还与后天的饮食方面有很大的关系。这4种食物要舍得常给孩子吃，有利于孩子身高发育，特别是第三种。 第一种，牛奶。现在的父母每天早上都会给孩子准备一杯牛奶，这是因为牛奶当中含有许多的钙质，而这种物质对于孩子的骨头发育有着很大的作用。孩子骨头生长的好，其身高自然就会很高。就连身高特别矮的日本人，现在的人身高都普遍比较高，这就要归功于他们每天坚持喝牛奶。因此说建议父母每天都要坚持让孩子饮用这种食物，这样会有利于孩子的身高发育。虽说牛奶的价格相较于来说高一些，但是为了孩子的

从把整个拳头放到嘴巴里“解馋”，到将手指放到嘴里吮吸，再到能用小手抓握食物放到嘴巴里……手的动作发育，是宝贝成长的见证。及时发现宝贝对抓握食物的兴趣，并为宝贝提供合适的手指食物，不但可以促进宝贝大脑发育，也会让他们吃得更开心！ 1岁前，小手技能迅速提升 Finger food 宝贝抓握动作的发展，是非常迅速的。 6个月 宝贝通常能抓起一块饼干或者馒头，但这个时候宝贝还不能自由地使用每个手指，抓东西的时候都是5个手指一起抓下去。 7个月 宝贝可以将像葡萄干这种小的东西抓到手掌里。 8个月 宝贝可以用3个手指把葡萄干捏起来了。 9个月 宝贝可以用2个手指捏葡萄干或者药片大小的食物了。 10个月 宝贝的精细动作进一步发展，他可以很

随着宝宝一天天长大，单纯的奶制品已经无法满足他们身体对营养的需求，这时候家长就需要提早开始为宝宝的辅食添加做准备了。 对宝宝来说，牙齿咀嚼和胃肠道吸收等生理功能发育不完善，颗粒状的谷物还难以被消化吸收。因此泥糊状食物非常适合宝宝，像是米粉、蔬菜泥、肉泥、果汁等食物。既可以补充孩子身体每日所需又可以锻炼孩子的咀嚼功能和胃肠道消化吸收功能。 宝宝辅食养成记，从第一口到每一口 家长需要提早训练宝宝规律性哺乳。常规以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。 即时宝宝已经适应了辅食，在一岁半前，母乳和配方奶粉仍是宝宝的主要食物。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。 初期添加的量从1—2勺开始，循序渐进。等到孩子再大一些，家长可以慢慢改变到稀粥，最后是米饭。

宝宝在六个月大小的时候，就可以添加辅食了。不过有许多新手宝爸宝妈们却不知道这其中的注意事项，下面就一起来看看吧。 1、食物保证细腻 宝宝辅食首先要保证细、烂，这样才可以更方便吞咽。其中的原因在于宝宝牙齿牙齿正在发育，而且宝宝喉咙很脆弱，一旦食物不够细腻，可能对宝宝喉咙带来伤害。如果不知道如何做辅食，可以专门购买辅食机给宝宝做辅食。 2、要适当放油 最初给宝宝添加辅食的时候，可以在米粥、米粉里面适当添加几滴油。随着宝宝年龄增大，在添加绿叶蔬菜和西红柿等食物的时候要首先过油炒，因为不少脂溶性维生素过油后才更有利于宝宝的吸收和消化。 3、注意营养搭配 给宝宝添加辅食，更要注意荤素以及营养的合理搭配，这样才可以保证宝宝最充足的营养补充，否则可能导致营养白白流失，甚至引起宝宝的不适反应！ 小结：

随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，保证营养均衡，就是我们说的辅食。 香蕉奶糊 香蕉的热量较其他水果高，糖分含量也高。 香蕉易于消化吸收， 对于有胃肠障碍或腹泻的婴幼儿很是适宜。 【适用】初期离乳辅食4~6个月 【材料】 香蕉1/4根，母乳（或配方奶）75毫升 【做法】 1.将香蕉蒸软或煮软，捣碎。 2.把捣碎的香蕉和母乳（或配方奶）混合至均匀，即可完成。 【营养师小叮咛】 1.此时期的宝宝，可能开始出现厌奶情况，可将母乳或配方奶加入辅食中，增添营养。 2.蒸熟或煮熟过的香蕉，较不易引起过敏。如果已确认宝宝不会对香蕉过敏，则可直接将香蕉捣碎，

宝宝开始吃辅食了以后，你会给孩子吃些什么食物呢？宝宝辅食添加吃什么？你有给孩子吃这五种辅食吗？其实是不太健康的哦！ 宝宝开始添加辅食了，家人和妈妈都开始忙碌起来，为小家伙准备好多好吃的辅食。有一些错误的观念导致一些严重错误，我认为给孩子吃了健康辅食，其实恰恰相反。今天我们还是来普及一些辅食小常识。 辅食喂养的最佳时间。 关于孩子喂养辅食的时间，有人说是4个月，有人说是6个月。个人认为因人而异，最早不能早过4个月，最晚不要晚过8个月。 下面我们就来说说5款不健康辅食都有哪些，从今天起不要再给孩子吃了 1、蔬菜水 妈妈之所以会把蔬菜熬水给孩子喝，是因为担心宝宝不能消化菜泥。蔬菜煮成水，宝宝能吸收蔬菜营养，又利于消化。 你真的以为你做对了吗？答案当然是错了。首先蔬菜上的农药残留和草酸都会在熬煮

　　宝宝满4个月之后，就可以给宝宝添加辅食了，这对辅食的营养和质量都有很大的要求，那么，对于4-5个月大的宝宝，添加什么辅食比较好？ 　　宝宝可以吃的食物：米、麦;蔬菜有胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜;水果有苹果、梨、木瓜、香蕉、草莓、提子。不可以吃的食物：任何辛辣的食物;含盐高的食物，如腌肉、香肠;调味品;蜜糖;肉类、家禽;罐头类食物;含酸性重的水果，如柠檬、橙等;鸡蛋;高脂肪食物;硬果。 5个月的宝宝如何添加辅食 　　宝宝一个月的食谱： 　　第一周从周一至周五：早餐，奶;小睡，奶;午餐，奶与米糊;小睡，奶;下午，茶果汁;睡前，奶。 　　第二周从周一至周五：早餐，奶;小睡，奶;午餐，奶与米糊或奶与薯茸;小睡，奶;下午茶，果汁或果汁与胡萝卜法、苹果茸;睡前，奶。 　　第三周从周一至周五：早餐，奶;小睡，奶;午餐，奶与木瓜茸或奶与香蕉茸;小睡，奶;下午茶，果汁与苹果茸或果汁与梨茸

　　——为什么我替宝宝选择顶呱呱邦宝食 　　宝宝7个月时，四颗大门牙长出来以后，就变得不爱喝奶，辅食也吃得很少。虽然没有任何的感冒症状，精神也很好，但书上说0-1岁期间的宝宝生长发育非常快，看着食量变小的宝宝，营养肯定要不够的。于是去医院咨询了保健医生。医生说每个宝宝在出牙期的表现会不同，有不少宝宝会因为出牙的不适感食量减少，是正常的情况，过一段时间就会好起来的。甚至有的宝宝也可能是在营养比较好的情况下，突然就出现不喝奶了，其实也是身体的一种正常调理现象。在这段时间要特别注意宝宝的营养均衡，可以适量添加一些辅食、营养补充剂，和可以帮助宝宝肠胃对营养加强消化吸收的食品，并且用宝宝喜欢的方式促进进食。 　　从医院出来就抱着手机开始搜索，上经常交流妈妈经的育儿论坛去查询该给宝宝买什么样的保健品。论坛上抱怨宝宝胃口小、不爱喝奶的帖子还真不少，看来这是妈妈们共同的心结，面

相信所有的父母都希望自己孩子能够获得充足的营养，健康成长，但生活中却有很多“不会饿”和“不喜欢吃饭”的小朋友，让爸爸妈妈非常头疼。吃饭这件事，似乎永远都对有一些小朋友没有啥吸引力。那么对于这些“不会饿”的小朋友，有么有什么策略和技巧帮助他们养成健康的饮食习惯，获得充足的营养呢？ 在吃饭的问题上，爸爸妈妈常常比较关心孩子吃了多少，而不是吃了些什么样的食物，食物的营养水平，或者孩子吃东西的环境。但是很显然，食物的量、类型和多样性，三者的平衡是非常重要的。父母的责任在于选择健康丰富的食物，规定吃饭和吃零食的时间，准备和制作食物，把食材做成合适的菜式，规定在餐桌上的行为规矩。了解小朋友们吃饭的共性，懂得你的孩子的独特性，把握一些原则和技巧，我们可以让吃饭成为一段快乐的时间。 1掌握小朋友的饮食特点 孩子在发展形成自己的饮食习惯时，有以下的特征