为了使宝宝营养全面，妈妈们要给它们添加一定的辅食，但也要讲究搭配，做到营养均衡，不会养成宝宝偏食、挑食的坏习惯。 　　妈妈的奶是好，尤其对刚出生六个月之内的宝宝。但随着他们一天天的长大，骨骼和肌肉要发育，奶水的营养就不够了。这时要给宝宝搭点青菜或别的食物(即为辅食)，宝宝才能长结实。在宝宝两、三个月时，可少用大白菜、小白菜、萝卜等切了煮菜水喝，夏天可将西红柿剥掉皮榨成汁水喝。到五、六个月时可以用米面或玉米面糊，加色菜来喂宝宝。还可以给宝宝吃鸡蛋黄，但这时宝宝小，一天可吃1/4或1/2个蛋黄，吃多了反而会拉肚子。这吃法是，将鸡蛋连壳煮熟，磕开，把蛋白拿掉，用小匙将蛋黄切成四份，取出一份放入碗内，加上一小匙米汤，碾碎调匀后，再放在米汤或面糊来喂给宝宝。 　　等到宝宝七、八个月时，就可以吃一个蛋黄或者吃鸡蛋羹了。而且这时的宝宝大都已经长牙了，可以给宝宝一些馒头片、窝头片，让他啃啃，帮他磨

夏日时蔬焖饭 参考月龄：12个月以上 ◆ ◆ ◆ TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 宝宝12个月以后开始进入牙齿初成期，妈妈们可以尝试为宝宝添加一些软烂度恰好的饭食。今天给宝妈们推荐一道特别简单的电饭锅时蔬饭，制作百分百成功，保证新手妈妈也能轻松搞定，食材用到了排骨、胡萝卜、瓠子和冬瓜，非常适合夏季，口感清清爽爽，既降暑又营养，还能调节宝宝体内电解质平衡。 2添加の小要领 ● 还没有长出磨牙的宝宝，以及嚼能力还不是很好的宝宝，煮饭时可以多加一点水，做成烩饭的性状。 ● 这道焖饭中的食材尽量多样化选择，每次做的时候要换换蔬菜、换换肉类，这样不仅宝宝更爱吃，营养也会更均衡。 3黄妈说... 用电饭锅这样煮饭能藏进很多宝宝平时不爱吃的食材， 还可以添加一些番茄、香菇、虾肉、等等天然的“调味剂”

食物的种类而且，而且每个季节都有不同的菜品。那么问题来了，有营养但并不适合宝宝吃的食物有哪些？一起来看看吧。 冬天来了，孩子的身体最容易出现不好的状况。有妈妈就问，有没有什么是需要特别注意的。其实冬天除了给孩子做好保暖以外，还要注意孩子的饮食。有些食物其他季节孩子吃了没事。 但是，到了冬天是需要少吃的。妈妈们要知道，并不是所有有营养的食物都适合一年四季去吃。特别是孩子，如果想要他们的身体健康、少生病，就要多注意饮食。这需要妈妈多费心了。 苋菜 每次家里来了客人，我妈就会用苋菜做饼招待。苋菜算是家里常备的一种蔬菜，不仅营养成分高，而且还很美味。但是，每次冬天家里来了小朋友，我就会提醒她老人家不要买苋菜做饭。 苋菜性凉，夏天吃没事，冬天成年人少吃也没事，但是不建议孩子冬天吃。孩子本来就容易生病，所以在冬天要远离这类食物。家长自己

　　亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，一定要重视起宝宝的辅食添加，本文，我们要讲的是有关宝宝辅食添加的7个关键词，这些知识是妈妈必须要尽早知晓的，一起来了解下吧。 　　4～6个月宝宝辅食添加关键词 　　宝宝从完全吃奶，过渡到尝试更多人间美食，这是一个需要小心对待的事情。过早或过晚添加对宝宝都不利。而面对马上要加辅食的小宝宝，妈妈们记住以下关键词，就能顺利掌握技巧。 　　世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为：在婴儿4～6个月时，开始为他添加辅食最理想。在4个月前，宝宝应完全由母乳或配方奶喂养，不必添加任何食物及其他饮料。当婴儿满4个月后，就可以给宝宝添加辅助食品了。 　　为什么选择这一时期添加辅食呢?从4个月开始，宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。一般情况下，婴儿五六个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。如果过早(4个月以前)添加辅食，

　　误区1：不重视泥糊状食品的添加 　　专家分析：在4—6个月时，单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满足小儿生长需要，必须添加含有大量小儿生长所需的营养素、又能适应其消化能力的泥糊状食物作为“辅食”。然而长期以来，家长对它的重要性认识不足，有些母乳喂养的宝宝到8—9个月时还没有建立喂泥糊状食品的习惯。不及时进食泥糊状食物，不但无法使宝宝得到全面的营养，而且由于4—6个月是婴儿促进咀嚼功能和味觉发育的关键时期，延迟添加泥糊状时区会使婴儿缺乏咀嚼的适应刺激，使咀嚼功能发育延缓或咀嚼功能低下，引起喂养困难，从而易产生语言发育迟缓、认知不良、操作智商偏低的现象。因此，我们鼓励给4—6个月的婴儿添加泥糊状食品，首选是有多种维生素和矿物质强化的营养米粉。要用小匙喂，只要每天坚持，经过10次

　　亲亲宝贝小编在此友情提醒广大家长朋友，对于开始吃辅食的宝宝来说，在辅食的添加过程中，家长要特别注意少放糖，想知道其具体原因，就请看看本文详细内容吧。 　　近期，婴幼儿辅食行业掀起了一场关于“糖”的报道和讨论。讨论源于英国儿童食品运动组织进行的一项 “婴幼儿垃圾食品”调查。调查中，一些婴幼儿辅食著名品牌因为“含糖量超标”被列入了黑名单。 专家提醒：宝宝辅食要远离糖 　　事实上，食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势。儿保专家提醒广大父母：谷物、水果中已经含有不少糖分，不要再给宝宝的辅食中添加过多蔗糖。蔗糖添加过多，会引起宝宝挑食，还容易诱发龋齿、肥胖、低龄糖尿病、佝偻病等多方面的健康问题。家长要切记让宝宝远离“糖”诱惑，养成健康的饮食习惯。

最新的研究表明，婴儿应该是从六个月开始添加辅食。这个时候婴儿的胃里已经可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加过早，宝宝吃后不消化，非常容易造成腹泻。最新的研究表明，婴儿应该是从六个月开始添加辅食。这个时候婴儿的胃里已经可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加过早，宝宝吃后不消化，非常容易造成腹泻。 从种类讲：应按淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。 建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。 从数量讲：应按由少到多的顺

你家宝宝开始吃辅食了吗？那么如何判断宝宝要不要吃辅食呢？有些什么依据？今天小编就来教你宝宝需要添加辅食的情况！ 你的宝宝经过了几个月的母乳喂养，宝宝生长迅速，需求的营养也越来越多，乳汁的营养渐渐不能满足小家伙的需求了。这时候我们就要考虑给孩子添加辅食了。很多妈妈一直犹豫宝宝几月份添加辅食最好，其实这个没有一个固定的时间。一般建议是混合喂养的宝宝4个月开始添加辅食，母乳喂养的宝宝6个月添加辅食。 如何判断宝宝需要添加辅食了？ 1、宝宝已经失去排出反射 2、在没有帮助的情况下，宝宝坐着的时候可以保持稳定，颈部可以自由控制头部运动 3、宝宝体重增加到出生时一倍的时候 4、当妈妈吃饭，宝宝会盯着看，有时候会伸手抢夺食物 5、宝宝吃完奶，依然表现出饥饿。或者需要更频繁喂奶的时候。 7

宝宝不爱吃辅食，到底是宝妈哪里没做好呢？到了给宝宝添加辅食的时候，宝宝却很抗拒该怎么办呢？宝妈可怎么办？ 宝宝抗拒吃辅食，是因为不合胃口吗？又不能一直让宝宝光喝奶，这样营养也会不能满足宝宝生长发育所需的，到底该怎么办呢？ 提醒一下，如果宝宝出现不爱吃辅食的情况时，需要考虑是是否在这两件事上做得不对呢？ 一、过早或者过晚添加辅食 如果过早添加辅食，也就是在4个月前就添加辅食，宝宝不仅消化系统还没有完全准备好，会造成难以消化，增加过敏的风险，还可能会导致宝宝挑食、偏食的现象。 如果过晚添加辅食，也就是晚于8个月添加，就会造成宝宝咀嚼和吞咽能力发育不良，进而导致宝宝不愿意吃辅食，同时还会阻碍宝宝口腔、说话的发育。 宝宝可以添加辅食可以根据宝宝能够坐直，并且对大人的食物有兴趣，或者看到大人吃东西会出现吞咽、

生下宝宝后， 孕妈们都知道要给宝宝喂母乳。但是到了一定月份后，就需要给宝宝添加辅食。这时候，一些新手宝妈肯定有着一肚子疑问。那么宝宝辅食如何添加？一起来看看吧。 Q1:为什么要添加辅食？ 宝宝在婴儿时期的食物是母乳或配方奶，里面含有丰富的钙、磷、铁及各种维生素。 但是随着月龄增长，宝宝身体对营养素的需求也增加了，母乳或配方奶中的营养素会供不应求，长期如此甚至会影响宝宝的正常发育。 所以，为了给宝宝补充这些营养素，保证营养全面、健康成长，就必须给宝宝添加辅食了。 此外，吃辅食还可以锻炼宝宝咀嚼吞咽固体食物和胃肠道消化的能力，为以后换奶、断奶做好准备。 Q2:什么时候开始添加辅食？ 通常情况下，混合喂养的宝宝从5个月开始添加辅食，母乳喂养的宝宝从6个月开始。 但是每一个宝宝的身

不少妈妈希望自己的孩子可以快点吃辅食，这样她离彻底“解放”就更进一步了。殊不知，孩子吃辅食的时间是有讲究的，过早或太晚，都会影响孩子的发育。 宝宝辅食添加一定不要早于4个月，但是也不能晚于8个月，最好在孩子6个月的时候开始逐步添加。因为太早的话，宝宝的消化系统发育的还不够完善，不能够正常消化吸收；太晚的话，又会过了宝宝想主动吃东西的时候，他习惯了吃奶就会抵触吃辅食了，以后会不好喂养。 此外，随着宝宝的生长母乳不能满足宝宝更多营养需求了，宝宝就需要通过吃辅食来补充额外的营养了。所以给宝宝吃辅食最好的时间是在宝宝6个月的大时。那么，你知道妈妈在给宝宝添加辅食的过程中，有哪些需要注意的事项吗 事项一：宝宝吃辅食时可以加盐吗？ 相信很多妈妈都会有这样一个顾虑，就是宝宝吃饭的时候用不用加盐，不给孩子加盐饭菜会不会太清淡

  　　          DIY辅食遵循的原则 　　爸爸妈妈们只要记住以下的三件法宝，就可以为制作各种各样的美味辅食，一切辅食的制作就都不成问题了。 　　食材要健康：给宝宝制作辅食的原料必须是有营养的、健康的，尽量选择有机水果有机蔬菜，以确保宝宝的食用安全。 　　食物要细碎：给宝宝制作辅食的原料必须切碎，或经过研磨，以方便宝宝食用顺畅 　　食物要柔软：制作辅食的食物不能太坚硬，否则不利于宝宝咀嚼吞咽， 　　DIY辅食的专用工具 　　其实，制作婴儿辅食品并不需要使用特殊的工具。但专家表示：为了避免传染疾病，最好准备一套“专门”的工具作为制备宝宝辅食品使用。 　　一般制作婴儿辅食品会用到的工具如下： 　　磨泥器：制作水果泥，如：苹果、梨等。 　　纱布：制作果菜汁滤渣用，如：葡萄。 　

许多麻麻对于宝宝几个月开始添加辅食存在着疑问，某知名育婴网站建议4个月就开始添加辅食；崔玉涛和鲍秀兰医生都认为4-6个月即可添加；《西尔斯亲密育儿百科》明确建议要等宝宝满6个月后再添加。 什么时候开始给宝宝吃辅食？ 我们建议是6个月后。 原因一：刚出生前3个月，宝宝的舌头在感觉到外来异物时自动往外推。4-6个月大时，宝宝的这种现象才开始减弱。 原因二：有的宝宝在6个月之前，舌头对固体食物的吞咽还不能够协调。 世界卫生组织、美国儿科学会以及中国卫生部等权威组织都建议，所有的婴儿应该纯母乳或者配方奶喂养直到6个月大，前6个月无需任何其他的食物。 而在母乳喂养的第六个月，宝宝出生时体内储存的铁基本消耗光，所以这时期应该开始添加含高铁的食物，如：加铁的米粉，肉类，蛋类等。 但还是要看具体情况

　　对于5-6个月的宝宝，妈妈们应该如何添加辅食呢?在这里，亲亲宝贝小编告诉妈妈们，宝宝5-6个月辅食莫以米面为主，因为可以选择的种类还有很多，下面请看相关详细内容。 　　辅食莫以米面为主 　　母乳喂养儿不易发生肥胖。但开始添加辅食后，如果数量上不加限制，尤其是不限制米面类辅食，宝宝很快就会变得肥胖起来。 　　添加辅食后，宝宝每天体重增长超过了20克，或10天体重增长200克以上，就要考虑辅食品种的选择是否有问题。如果婴儿特别喜欢吃辅食，就要以肉蛋、果汁、汤类为主，不要以米面为主。主食上尽量让宝宝吃母乳，辅食则多吃水果和蔬菜。添加辅食的时间、品种、次数、多少，是自制还是购买现成的，都要具体情况具体分析。 宝宝5-6个月辅食莫以米面为主 　　如果妈妈要上班，祖辈或保姆看护宝宝，他们不会制作辅食品，自然应该购买现成的。即使是全职妈妈，制作辅食也会占用大量的时间，宝宝户外活动或妈妈

宝宝辅食添加不合理有什么影响? 适时添加辅食 才能促进宝宝发育 充足的营养对宝宝的体格、智力以及免疫力的发育都有促进作用，处于生长发育高峰期的宝宝应该要保证营养的摄入量。妈妈适时给宝宝添加与发育水平相适应的不同口味、质地、种类的食物，既能满足生长发育的营养需求，又能促进味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育，对锻炼宝宝的口腔运动能力，包括舌头的活动、啃咬、咀嚼、吞咽等也有帮助，同时能促进牙齿萌出及发育、提高消化功能、促进肠道发育、面部口腔肌肉发育及语言能力发育，还能为将来建立良好的饮食习惯打下基础。 给宝宝补充营养 避免陷入误区 任何东西都过犹不及，吃得好并不代表营养好!宝宝吃得多、营养失衡，不仅会影响奶的摄入量，还会增加消化系统疾病、体重超标、性早熟等风险。当然，宝宝营养摄入不足的危害也是很大的，可能导致宝宝抵抗力差易生病，贫血

宝宝到了一定的月龄，开始对外界更加感兴趣，对吃变得不那么感兴趣了。加上发育放缓，奶量可能会下降，不需要那么多奶量了，吃奶间隔也长了。有时候，醒着的时候不吃，等快要睡的时候吃得多了。当然，生病或长牙等问题都可能会影响到食欲 。宝宝奶量减少是否需要加辅食，要看宝宝的情况。 是否具备吃辅食的条件 根据目前权威机构的建议，宝宝应从满6个月以后及时添加辅食，对于早产宝宝可以等纠正胎龄6个月前后及时添加辅食。 但添加辅食不能早于4个月，4个月前宝宝的胃肠道还没有为添加辅食做好准备，过早接触一些食物可能会增加过敏的风险，如花生等。 对于满4个月以后的宝宝，也并非都会辅食感兴趣，所以如果没特殊情况，不妨等6个月以后及时添加辅食。如果宝宝4个月以后奶量下降过于明显，并排除疾病情况，同时满足以下几个条件可以考虑添加辅食：1. 宝宝对辅食感兴

　　做母亲是门大学问，元元妈对此深有体会。初为人母需要面对太多未知的难题，这不，眼看元元就要满6个月了，听闻到了该添加辅食的时候，而这对于元元妈来说又是一个陌生的领域。不过，千万不能小看一个母亲的力量，出于爱的本能，元元妈开启了“学霸”模式，从各种渠道汲取知识，没多久就俨然一副“宝宝营养师”姿态，说起辅食营养头头是道。其实，掌握了以下关键知识，每个妈妈都能成为宝宝的最佳营养师。 　　小容量需要高密度 　　宝宝6个月之后，无论是母乳还是婴儿配方都很难满足他们的能量和营养需求，所以才需要添加辅食。但对于宝宝来说，添加辅食可不像成年人“加餐”那么简单，因为在这个时期，宝宝的各项身体机能都还处在生长发育阶段，元元妈了解到，6个月宝宝的胃容量只有约150毫升，才跟自己拳头的大小差不多，过量的辅食会增加宝宝胃肠道的负担，从而出

今天我想再次跟大家来聊聊给宝宝吃盐这件事儿。我们都知道无论是中国居民膳食指南还是国外主流意见，都是建议不要给1岁以内的宝宝吃盐的，孩子吃多了盐不好，这种常识已经被普及的非常普遍了，至少现在年轻的爸妈们都是了解的。 ? 宝宝吃盐说明书：盐多伤身 吃之当心！ ? 一碗粥竟要了8个月孩子的命！这些宝宝饮食禁忌你知道吗？ 这次之所以又一次提起，主要是想跟大家分享下盐的另一个身份，也是容易被大家忽视的存在——隐形盐！ 给宝宝做辅食的时候，对于“食盐、咸菜”等这些非常明显可以看得见的盐，相信大家都已经可以非常明确、有意识地进行控制。 然而，我们大中华的美食，各种藏起来的盐，实在是防不胜防，一些看不见的“隐形盐”，危害同样不可小觑，往往还容易被爸妈们忽视！ 小知识：为什么要限制食盐的摄取？ 儿科专家张思莱表

　　几乎每个母乳喂养的宝宝都要经常断奶期，那么在这段时间，宝宝的营养应该如何把握呢?在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款适合断奶期宝宝吃的营养辅食，以供妈妈们参考。 　　1、水果拌豆腐： 　　原料：嫩豆腐20克，草莓1个，橘子3瓣，白糖、精盐各少许。 　　制法：①将豆腐加水煮后，沥去水分。②把草莓用盐水洗净后切碎，并把橘瓣剥去皮、去核、研碎，再与白糖和精盐混合，加入豆腐中均匀混合，即可喂食。 　　2、花豆腐： 　　原料：豆腐60克，青菜叶20克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水少许。 　　制法：①将豆腐煮一下，放入碗内研碎。青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎也放入碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。②将豆腐切成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面，放入蒸锅中用中火蒸10分钟即可喂食。 　　3、鸡肝末： 　　原料：鸡肝15克，鸡汤20克(无盐)，酱油1克，白糖1克。 　　制法

　　尽管市面上的成品辅食有很多种，但多数妈妈还是喜欢自己亲自动手为宝宝制作辅食，那么为小宝宝制作辅食需要哪些工具呢?在这里，亲亲宝贝小编就为各位妈妈整理出，宝宝辅食制作所需要的一些工具，也好妈妈们提前做好准备。 　　1、厨房已有工具 　　走进厨房，会发现厨房早已有了大部分制作辅食所必须的工具，新妈们可不必手忙脚乱去新购置一堆工具，只要注意卫生，已有的厨具也可以大显身手的。 　　菜板：菜板多次使用的辅食工具，要常洗、常消毒。最简单的消毒方法是开水烫，也可以选择日光晒。 　　Tips：最好给宝宝用专用菜板制作辅食，这对减少交叉感染十分有效。 　　刀具：给宝宝做辅食用的刀最好与成人做饭时用的刀分开，以保证清洁。每次做辅食前后都要将刀洗净、擦干，以减少因刀具不洁而污染辅食的情况出现。 　　Tips：生熟食所用的刀具一定要分开使用，宝宝的消化系统还很脆弱，千万不能“将就&rd