有些宝宝在辅食添加初期，可能还不太适应辅食的味道和口感，总是吃不了几口，这可急坏了爸爸妈妈，于是想出各种办法让宝宝吃饭，例如边吃边玩、延长吃饭时间等。 如果你也正在这样做，请赶紧停止，喂辅食的重要原则之一：顺应喂养。 什么是顺应喂养 顺应喂养指的是父母应负责准备安全、有营养的食物，并根据宝宝需要及时提供；父母应负责创造良好的进食环境；而具体吃什么，吃多少，则由宝宝自主决定。 如何做到顺应喂养 1、添加辅食之初，即给宝宝安排好座位和餐具，营造安静、轻松的进餐环境。 2、进餐时不看电视、不玩玩具、每次进餐时间不超过20分钟。 3、进餐时与宝宝应有充分交流，不以食物为奖励或惩罚。 4、鼓励并协助宝宝自己进食，可以用手抓或抓握小勺，培养进餐兴趣。 5、父母应

主食类 推荐选择谷类、淀粉类食物，其营养易消化、吸收，且不易引起宝宝过敏，是为孩子添加的不错选择，推荐米粉、稀粥等。然而，生活中有些家长偏爱选择精细的谷类食物，殊不知这些精致食物中维生素已经被大大破坏，且缺乏VB族，这不利于孩子神经系统的发育。 荤食类 这类食物富含蛋白质和钙、铁等元素，营养丰富。给宝宝吃时建议将肉炖煮熟烂，或者撕成细丝，方便宝宝使用。但是并不是所有荤食类食物都适合宝宝食用，在刚给宝宝添加辅食时，以下几种食物还在暂时不出现为好： 1.蛋清 鸡蛋要分开添加，蛋黄在宝宝4—6个月最初添加辅食即可喂食，但蛋清最好推迟到宝宝满1周岁再吃。这主要是因为后者的蛋白分子较小，其可通过肠胃进入到孩子血液中，引起机体对异体蛋白分子产生过敏反应，造成湿疹、荨麻疹等疾病。 2.海鲜 包括虾、螃

宝宝在六个月左右就可以添加辅食了。而做辅食，自然免不了要和一些调味品打交道。那么宝宝吃盐需要注意哪些？一起来看看吧。 盐，是我们日常生活中非常重要的一种调味品，没有了盐，我们的饮食就会变得寡淡许多，而且盐里面会含有一些人体必须的微量元素。对于宝宝来说盐的摄入量以及摄入时间也是非常重要的。 1、宝宝可以吃盐吗？ 宝宝在一岁之前是不适合吃盐的，他们身体需要的一些微量元素可以从母乳里面获取，吃盐会造成孩子身体里面的微量元素超标，以至于患上疾病。而且过早的让孩子接触到盐，会使宝宝在味觉方面的喜好偏向于咸，随着年龄的增长这种喜好会越来越严重，不利于孩子的生长发育。 2、孩子吃盐时间尽量不要太晚 在宝宝年龄增长的过程中，其身体对于碘、钠的需求会逐渐增多，饮食方面太过清淡会造成孩子无法及时、足够的对这些物质进行获取。当宝宝

婴儿期是食物过敏的高发阶段。在给婴儿添加辅食，尤其是引入新食物时，有可能会发生食物过敏反应，不仅影响婴儿的健康和生长发育，严重的还会危及生命。给宝宝加辅食，这些问题一定要小心。 宝宝吃辅食过敏的症状竟有这么多！ 口腔过敏症状：咽部、嘴唇、舌头水肿瘙痒。 呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、哮喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。 皮肤症状：荨麻疹、湿疹、砂纸状皮疹、皮肤干燥、骚痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。 消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。 最终造成的结果：体重增加缓慢或停止增加，生长发育迟缓 以上情况都是食物过敏可能引起的症状，有的是荨麻疹、腹泻等非常明显的症状，有的是湿疹、哮喘这样的隐性过敏。 辅食过敏是谁的错？其实谁也不是，正如崔玉涛医生的

宝宝到了一定的月龄的时候，为了保证身体充足的营养，就开始添加辅食了，但是有些宝宝在添加辅食后，就肯吃牛奶了，家长很担心，那么宝宝吃了辅食之后不吃奶了怎么办？添加辅食期间，是先吃辅食还是先喝奶？一起来看看吧！ 不喝奶只吃辅食会营养不均衡？ 在宝宝6个月后应该添加辅食了，因为奶中含量最多的是脂肪和蛋白质，而随着宝宝的生长，所需的微量元素、维生素会越来越多，仅靠母乳和奶粉已经远远不够了。 有的宝宝1岁了还只喝奶粉或母乳，家长应该检讨给宝宝添加辅食的“工作”是否在4~6个月时按时进行了。过晚添加会导致咀嚼和肠胃功能得不到充分的锻炼。其次，消化不良、便秘、积食、缺微量元素等，都会造成宝宝食欲不振的现象。 只有对症治疗，才能改变这一现状。 关于辅食添加的几点注意： 要配方合理 要限制热

七个月辅食吃啥好，推荐适合七个月的宝宝辅食食谱 七个月大的宝宝，在这个月龄阶段他们的基本上已经都开始添加辅食了。但是这些辅食既要满足宝宝的口味，还要结合宝宝的肠胃吸收能力。 不仅如此，这些辅食在选择上还有尽量让宝宝能够吸收到更多的营养。总之，在为七个月大的宝宝选择辅食的时候，妈妈们一定要注意哦 苹果香蕉泥 材料：苹果，香蕉，水，肉桂 做法： 1、苹果切成小块，摆在盘子上。 2、在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。 3、在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。 营养成分：香蕉中含有丰富的钾和镁，多种维生素和糖分、蛋白质，矿物质的含量也很高。苹果中含有丰富的果糖、锌、铁、磷、钙、钾等。 鱼肉萝卜泥

  　　1.果冻类零食营养不错? 　　实际情况是：多吃果冻不仅不能补充养分，甚至会妨碍某些营养素的吸收。 　　果冻的基本成分是卡拉胶，它是一种从海藻中提取的胶状物质，在钙和钾等金属离子存在的情况下，它可以吸水形成胶冻。这种胶冻不能为人体消化吸 收，只能穿肠而过。目前市场上销售的果冻，甜味来自精制糖，香味来自人工香精，颜色来自合成色素。有的果冻中加入一点果粒或牛奶，但是其营养价值与水果和 牛奶相去甚远。 　　有的果冻添加钙、锌和维生素A、D，但这些营养素在果冻中吸收率很低，因为卡拉胶可以与钙、锌等矿物质形成不吸收的复合物，与胶冻一起穿肠而 过。维生素A、D属于“脂溶性维生素”，然而果冻中不含脂肪，吃果冻的同时也不会吃含脂肪的食物，所以这些营养成分并不能有效地被人体吸收。 　　建议：孩子的胃容量本来就比较小，如

一般来说，宝宝在6个月后就要添加辅食，补充营养的同时更是为了训练宝宝咀嚼、吞咽的能力，让宝宝逐渐习惯成人的饮食方式。 所以喂养宝宝，并不是“让宝宝吃饱、吃好”这么简单，宝妈们还要注意避免一些误区，以免影响孩子的能力训练。 喂养孩子不简单，这7个误区要避免 误区1：吃多点，快点吃 “宝宝多吃点，快点吃，别玩了” 这样的话相信家长们不陌生，因为我们很多人都曾这样说。家长常常把喂饭当做一件任务来做，有时候孩子的闹腾，让家长失去耐心，甚至是强行给孩子喂奶、灌食物。这样不但加重孩子的消化负担，伤害肠胃，而且可能引起孩子长大后厌食情绪。 还有一点就是，自以为了解孩子，给孩子选择自己喜欢的口味。其实每个婴幼儿都有自己的口味，正确的做法应该是：多尝试不用口味的食物，找出孩子真正爱吃的食物。 吃的多、吃的

宝宝六个月之后就开始添加辅食，可是在食物的选择上面，可不能随意进行。因为宝宝的消化系统很稚嫩，对食物是非常的挑剔的，有些食物暂时不能出现在宝宝的餐桌上。下面让我们来看看都有哪些是辅食中的“黑名单”吧！ 肉食类黑名单 肉食和素食的营养结构不同，可以说是“天生一对”、互补不足，婴儿的辅食中都不能少，但以下这些食材，0-1岁宝宝的餐单中暂时是不能有的。 1. 蛋清：蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。 禁：宝宝满一岁以后才能吃。 2. 含汞量较高的鱼类：鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白，还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。但是有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系

　　给宝宝制作辅食当然少不了水果辅食，那么，如何给宝宝制作水果辅食呢？下面小编就为您推荐6款美味的水果辅食。 　　1. 苹果泥：取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片，与适量白糖或蜂蜜同入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。小儿腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。 　　2. 香蕉粥：准备香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少许，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火加入少许蜂蜜。这对小儿便秘尤为适用。 　　3. 山楂酱：取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，有消食助消化的功用。 　　4. 西瓜糊：将西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，对于夏天的孩子有消暑利尿作用。 　　5. 梨酱：将梨洗净去皮核，切成薄片，与适量冰糖、水共煮，煮成糊

　　很多父母会遇到这样的情况，在给宝宝添加辅食时宝宝很抗拒，甚至拒绝食用，宝宝不爱吃辅食，这有可能会造成宝宝的身体营养不足，这让爸妈们很头痛，为什么宝宝会讨厌吃辅食呢？是什么原因导致宝宝这么抗拒辅食呢？ 　　宝宝不爱吃辅食的原因 　　宝宝生活不规律 　　晚上睡得很晚，早晨八九点不起床，耽误了早饭，午餐吃得过多，胃肠极度收缩后又扩张，会使胃肠功能发生紊乱。 　　喂养时太粗暴 　　厌食还与爸妈对宝宝进食的态度有关。有的爸妈认为，宝宝吃得多对身体有好处，就想方设法让宝宝多吃，甚至端着碗哄着吃。 　　更有心急的妈妈对不爱吃饭的宝宝大声吼叫。让孩子对吃饭这件事产生心理负担。久而久之，对宝宝形成一种恶性条件刺激，见饭就想逃避。 　　不注意宝宝的情绪 　　家庭不和睦、爸妈责骂等，使宝宝长期情绪紧张，也会影响宝宝的食欲。又如缺少户外活动环境改变、气候炎热等也会影响宝宝的食欲。 　　吃厌了

最近有妈妈给糯米妈妈留言说：自家宝宝快四个多月快五个月了，纯母乳喂养，最近总感觉她不够吃一样，而且对家长吃饭特别感兴趣，正准备给她添加辅食呢，可是不知道冬天这么冷的天气，给孩子添加辅食有没有什么需要注意的。 随着孩子月龄的增加，单一的母乳或者配方乳营养，已经不能完全满足宝宝的身体发育需求，妈妈就需要给宝宝适量、适当的给宝宝添加一些辅食，来均衡营养摄入。 然鹅冬季气候寒冷、阴盛阳衰。由于冷空气的影响，人体的食欲、生理功能都发生相应的变换，合理的调整饮食，对于宝宝提高耐寒力和免疫力有很大的帮助。季节比较特殊给宝宝添加辅食应该注意哪些呢？ 宝宝冬季添加辅食原则 维生素不可缺少 维生素D：宝宝多多晒太阳，紫外线有助于皮下合成维生素D3，身体再将维生素D3转化成活性维生素D，进而促进对钙磷的吸收，宝宝才能长高高。然鹅，

你给宝宝吃辅食了吗？在给孩子吃辅食的时候，要注意了，有些食物不能轻易的给宝宝吃，初选宝宝辅食，这4种食物不能让宝宝吃！ 对于怎样给宝宝添加辅食这件事来说，很多新手爸妈都非常迷茫，内心还很焦虑，一如当初的我。在宝宝6个月左右添加辅食时，父母总担心食物选得不对，对孩子不利。 在这里提一下，不要过早添加辅食，可能会使宝宝容易出现腹泻、呕吐等问题！ 不满一岁的宝宝各方面发育并未完成，脆弱而又敏感的消化系统并不能承受妈妈们认为合适宝宝吃的所有食物。 宝宝的消化系统不比成年人哦，它们可是非常稚嫩的，所以对于食物可是很挑剔的，那么，一岁以内的宝宝不能吃的食物都有哪些呢？我们一起来看一下吧。 01 蛋清 蛋清中的蛋白分子较小，可能会直接进入血液，使宝宝的机体对异体蛋白分子产生过敏反应，容易导致湿疹、荨麻疹等。

宝宝吃辅食以后，宝妈都会做些食物给宝宝吃，但是有些宝宝对一些食物有过敏症状，宝宝辅食过敏，是不是这种食物以后都不要吃了？ 随着宝宝的生长发育，单纯的母乳或者配方奶已经不能满足宝宝的营养需求。世界卫生组织建议从6个月开始给宝宝添加辅食。但是在添加辅食的过程中有的宝宝会出现过敏的现象，那么宝宝辅食过敏究竟怎么办呢？该如何处理？ 给宝宝添加辅食的原则 1、给宝宝添加辅食时间不宜过早 小宝宝由于消化系统没有发育完全，过早的给宝宝添加辅食，不仅没有起到给宝宝及时添加营养的作用，还可能引发宝宝过敏，因此给宝宝添加辅食的时间选择最好在6个月左右。 2、宝宝辅食挑选要慎重 容易引起小宝宝过敏的食品大致为：牛奶、鸡蛋、黄豆、花生、鱼虾等。如果在宝宝的辅食中有以上几种食物，那么爸爸妈妈们就要小心了，尤其是如果父母双方或一方对某种食物

　　白米粥是最常见的宝宝辅食之一，妈妈们可别小看了它，吃起来还有很多的学问，因为稍一不注意，就容易闯入以下3个误区。 　　误区一：不该添加难消化的谷物 　　有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富，会在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合秋冬食用。还如玉米，纤维较粗，刚开始吃辅食的小宝宝不易消化，反而加重胃肠负担。 　　误区二：不该添加味道厚重的食物 　　还有些妈妈觉得白米粥味道寡淡，怕宝宝不爱吃，会加入白糖或是肉汤调味。中医通常把肉类，过甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物;并认为，五味稍薄，则能养人，令人神爽;稍厚随其脏腑，各有所伤。应当让宝宝养成清淡饮食的习惯，不宜在粥中加入过多过重的味道。 宝宝吃白米粥辅食的3大误区 　　误区三：米油与奶粉不应一起食用 　　粥熬好后，上面浮着一层细腻

宝宝正处于长身体的阶段 麻麻会担心宝宝缺各种微量元素，比如铁元素 由于大部分植物中所含有的铁元素都是 非血红素铁，是很难被人体吸收的 于是补铁的任务就落在了这些荤菜上 比如肝脏，动物血，红肉等等 但动物肝脏，动物血却很难买到放心的 那合理地添加肉类辅食， 对于周岁以前的宝宝显得特别重要 这个阶段的宝宝咀嚼能力不强 肉类嚼不动，就会造成不爱吃肉的现象 但千万不要因为宝宝不爱吃 就忽略了给宝宝添加，很容易造成宝宝贫血的 咱们可以在做法上花些心思，做得更讨喜一些 通常咱做好的肉类辅食可能是又干又柴 但如果加点山药在里面 山药搅拌之后会得超级蓬松 还带有一点粘性，破坏了原本的猪

　　1.营养素：免疫球蛋白 　　免疫球蛋白可不能算是营养素喔!它是当人体受侵扰时，由免疫系统自体产生的一种物质，一般来说是吃不到的。 　　免疫球蛋白对人体来说相当重要，因为有它，体才有足够的抵抗力。免疫球蛋白有三种，分别是IGM、IGG及IGA，其形成过程分别是： 　　IGM——于感染初期，在血液中自体产生，但会短暂制造。 　　IGG——感染一段时间后，开始于血液中产生。 　　IGA——感染一段时间后，开始在肠胃道黏膜上形成。 　　但是，胎儿自身还没有能力产生免疫球蛋白，因此只好借由妈咪的帮助，先于胎儿时期，借由胎盘从母体取得免疫球蛋白IGG等;等出生后，再从妈噗的初乳中，得到免疫球蛋白LGA。如此一来，无论在血液或肠胃道里，都有足够的免疫球蛋白，可以保护宝宝了。

夏季，三伏天到来后，气温逐渐升高，消化能力减弱，胃口越来越差。尤其是宝宝们，更是如此。但是宝宝的营养不能落下，那么夏季宝宝饮食要注意什么呢？一起来看看吧。 要均衡饮食，关注蛋白质的摄入 天气炎热，很多人选择更为清淡的饮食，比如素食，凉皮、冷面、凉面等，甚至就是简单的西瓜等消暑水果。这样的选择有一定的道理，但对于孩子，要满足他们每天大量运动的消耗，还要注意他们正处于生长发育阶段。 所以，在保证食物清淡可口的前提下，必要的谷类、禽肉类、蛋奶类、蔬菜和水果类都是要有的。 另一种方式是可以调整饭菜的制作方法，比如汤面变拌面并佐以丰富的拌面辅料，可以多选用蔬菜，适量吃肉，最好不吃烧烤、油炸的肉类食品。 要用富含营养的汤、粥代替饮料 天气炎热，我们的身体需要靠大量出汗来维持体温的恒定。而汗水中除水分之外，还含

你家宝宝吃辅食了吗？那么在宝宝的辅食当中有没有吃过豆腐呢？宝宝怎样吃豆腐才能吸收营养？你给宝宝这样吃辅食了吗？ 豆腐有两个超级适合宝宝吃的特点： 第一：消化吸收率高达95%以上，对于肠胃还很脆弱的宝宝来说，消化吸收更容易。 第二：含钙量高。两小块豆腐，即可满足宝宝一天钙的需求量。 更别说，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，以及糖类、植物油等丰富的优质蛋白，素有“植物肉”的美称，具有降血压、降血脂，降胆固醇的功效了。 豆腐做菜，口味可浓可淡，和所谓食材几乎都“百搭”。但如果想要在辅食中更好的吸收豆腐的营养，就要给它找到好的“搭档”。 搭档一：肉类，利于蛋白质吸收 因为豆腐中的蛋白质氨基酸含量和比例不是非常合理，不太适合人体吸收，所以在制作豆腐时加入一些蛋白质质量高的食物，起到互补

今天想跟大家分享Rere副食品餵食的歷程，如果有看过Rere麻的之前的分享，就会知道，在吃副食品这件事，Rere真的不是天使宝宝，是一个超级「有个性」的宝宝。 Rere到目前(1Y3M左右)，还是一个纯母奶宝宝，不过叁餐时间是跟着大人一样的!因为是母奶宝宝，Rere从6M左右才开始吃副食品。很多新手妈妈可能会跟Rere麻我一样，烦恼宝宝到底多大开始吃副食品比较好，即使是医生，也有不同说法(4M或6M)。但…Rere麻我自己最后是依照这2个依据： 1.宝宝準备好：如果宝宝开始有想吃的慾望(像是看大人吃东西想拿或流口水)。 2.妈妈準备好：(或主照顾者)现在的妈妈都好用心好认真压力也好大，因为食安问题，所以为了宝宝吃的好、吃的安心，什么都自己做，开始副食品这条长期作战之路。妈妈也要做好準备，尤其是新手妈咪。 「Rere的副食品之路」