特别提醒：我们的妈妈在为孩子增加营养的同时，是否想到了：好些美味食物，在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。 　　近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。为了给孩子健康的身体，我们要特别小心这17种影响孩子健康的饮食杀手！ 　　饮食杀手1、食物污染 　　分析：食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐；黄曲霉素是诱发肿瘤(特别是肝癌)的一大“元凶”，有人用发霉饲料(富含黄曲霉素)喂养小动物，仅仅三个月就患了肝癌；食物中的残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者损害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命。 　　对策：首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，

食材：面条、胡萝卜、黄瓜、瘦肉、洋葱、蘑菇、葱 调料：生粉、油、盐（可放少量糖） 烹制方法：煮、炒（炒锅） 适合月龄：12个月以上 难易程度：非常简单 提示：适合对所有食材不过敏的宝宝，如果对某种食材过敏可换成其它材料！ 1. 准备食材：瘦肉、黄瓜、胡萝卜、蘑菇、洋葱。 2. 将蘑菇和洋葱切成小块，瘦肉剁成肉末。 3. 胡萝卜和黄瓜用擦板擦成丝，胡萝卜丝用水焯熟，黄瓜丝直接生吃即可，再切点葱末备用。 4. 取一勺生粉倒入碗中，碗中加水勾成芡。在配菜快熟的时候，将调好的粉汁淋入锅内，能使配菜稠浓，增加对面条的附着力。 5. 炒锅中倒少许油，倒入洋葱丁、蘑菇丁、瘦肉末，快速

宝宝辅食从泥开始吗？第一次给宝宝添加辅食的时候要注意什么？如何添加？接下来看看辅食是否一定要从“泥”开始？ 提到添加辅食，绝大多数爸妈想到的都是从各种泥糊开始，米粉、菜泥、果泥、肉泥……，生怕食物质地粗糙把宝宝噎着了!其实，辅食添加不一定非要从细腻的泥糊开始，国外比较流行的“BLW自主进食法”就主张直接给宝宝大块固体食物。 BLW自主进食法 自主进食法 BLW，即“Baby-Led Weaning”的首字母，意为“宝宝主导的辅食添加”，目前在西方国家(尤其是英国)比较流行。 BLW自主进食法主张：从宝宝6个月起，直接添加手指食物，也就是直接给宝宝相对大块的固体食物，让宝宝自己进食，而不是先添加泥糊状辅食并且由爸妈喂食。 BLW自主进食法的3大特点 直接添加大块固体食物 BLW自主进食法主张

　　家长在宝宝添加辅食的过程中，难免会遇到一些麻烦与问题，在这里，亲亲宝贝小编就给家长朋友10个有关给宝宝添加辅食的提醒，一起来看看详细内容吧。 　　1. 添加初期一次只喂一种新食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接受。若宝宝产生不良反应，如过敏，您能很容易找出问题所在。 　　2. 辅食的分量应由少到多，由稀到浓。先从浓度低的液体食物开始添加，再慢慢改为泥状，最后是固体食物。 　　3. 遵照进度给予宝宝各类食物，以免宝宝身体负担过大，引起消化不良。 给宝宝添加辅食的10个提醒 　　4. 最好的喂养方式，是将食物装在碗中或杯内，用汤匙一口一口地慢慢喂，训练宝宝开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后，可以练习他自己拿汤匙。 　　5. 可以把米粉或麦粉作为添加的第一种辅食。切勿把米粉直接加入奶瓶中让宝宝吸食，应调成糊状，用汤匙喂给宝宝吃。 　　6. 每次喂一种新食物后

　　酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 　　喝酸奶3要 　　1、要鉴别品种 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸。其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。 　　2、要饭后2小时左右饮用 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。 　　3、要饮后及时漱口 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 　　喝酸奶3不要 　　不要加热 　　酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。 　　不宜与某些药

　　对于初次添加辅食的宝宝来说，食物自然要做的烂软一些才够好，但如果长期这样，却是不利于宝宝成长发育的，特别是不利宝宝的牙齿发育，请看下文相关详细内容。 　　很多家长在给宝宝添加辅食时，喜欢把食物做得软软的、烂烂的，生怕孩子咽不下去或吸收不好。对此，儿童保健科专家提醒，给宝宝添加辅食不能过分精细，否则，宝宝的咀嚼力就无法得到足够的锻炼，甚至会影响他日后牙齿和颌面的正常发育。 　　究竟怎么添加辅食呢?儿童保健科专家建议： 　　1.通常，宝宝4个月大时开始添加辅食，此时他的吞咽功能不强、消化能力比较差，建议吃一些米粉、蛋黄等糊状的食物或流食。 　　2.宝宝8个月大时，牙齿生长速度相对较快，可以开始吃面条、肉末、馒头等比较软的固体食物，这对他的牙齿发育是一种很好的刺激，同时可以锻炼牙齿的咀嚼力。 　　3.宝宝1岁大以后，随着牙齿越长越多和咀嚼力的增强，除了不能让他吃花生、瓜子等比较硬的

7个月到3岁的孩子辅食该怎么添加?7个月到3岁的孩子的辅食需要注意什么?添加辅食目的不只是让宝宝吃饱，更重要的是给宝宝补充均衡、充足的营养。 7个月~9个月 辅食内容： 以母乳或婴儿配方粉为主食，可适当加入：婴儿营养米粉、稠粥、稠烂面条等，在此基础上添加蔬菜、肉泥和(或)鸡蛋黄。 辅食量： 每天600mL以上母乳/配方奶，优先添加富铁辅食，逐渐达到每天1个鸡蛋黄或鸡蛋，50g肉禽鱼，其他谷物和蔬果适量。 10~12个月 辅食内容： 以母乳或婴儿配方粉为主食，可适当加入：婴儿营养米粉、稠粥、稠烂面条等，在此基础上添加蔬菜、肉泥和(或)鸡蛋黄、软米饭、馄饨、饺子。 需要注意的是：有的孩子出牙晚、咀嚼吞咽能力还不够，尽量不

　　儿童的发育时期(0—15岁)成长，有的身体健壮，有的虚弱多病，这是为什么呢?儿童发育期的健康成长，主要依赖于对各种营养补充的充分吸收;而对各种营养补充的充分吸收、消化，首先要调理好儿童发育尚且脆弱、娇嫩的肠胃!并且，选择适当的健胃消食产品，还要注意用药用量恰到好处，以免造成伤害。 　　你伤害宝宝的肠胃了吗? 　　据专家研究调查：人体象一个容器，儿童(特别婴幼儿)体积仅相当于成人的1/8—1/5，故此，儿童用药用量，至多占成人份量的1/3—1/5;可惜，现在儿童(特别婴幼儿)普遍存在用药用量偏多，滥用凉茶，苦不能言，其后遗症多见于夜多盗汗、体虚易病。 　　再者，如果长期儿童积食、排泄功能障碍，会导致身体内热上火，不及时调理，任其潜伏发展，容易引起各种疾病。但是，如果调理肠胃，儿童又因为脏器娇嫩，器官发育尚未

宝宝出牙期间都会有这样那样的不适应，比如说牙龈红肿、疼痛、流口水、情绪暴躁、爱哭闹、睡眠质量差甚至有低热的现象。虽说以上种种不适都是正常的，但家长如果可以采取一些小措施，制作辅食上花些小心思，在一定程度上就能缓解不适，帮助宝宝轻松度过出牙期！ 宝宝什么时候出牙？ 大部分宝宝都是6个月左右开始出牙，当然也有一些宝宝出牙比较“晚”，到了1岁左右依旧没有出牙，这是因为每个宝宝都存在着一定的个体差异，这些差异不仅受遗传基因决定，还受气温、营养、疾病等环境因素的影响。所以出牙“晚”并不意味着宝宝发育有问题，包括出牙顺序，这个也是没有固定要求的。是先出上牙还是先出下牙，是一次出一颗牙还是一次出两颗牙，只要宝宝在2岁半以前长够20颗乳牙就可以。当然，如果宝宝超过18个月仍没有出牙，那就需就医诊治了。 宝宝出牙期吃什么辅食呢？ 宝宝牙齿萌出期（4-6个月大）

最近麦麦去了一家轻食店，开始特别沉迷于沙拉这个东西，觉得既健康颜值又高。其实……做沙拉吃，不就是因为热且懒嘛。这温度还需要天然气做饭吗？直接撒把葱花在空中都能熟了。大热天的，放过宝宝也放过自己。不如换换胃口，咱也给宝宝搞点洋气的沙拉吃吃。给宝宝解解暑，降降温。 根据宝宝的喜好，把水果切碎，蔬菜煮熟切碎，再用酸奶代替沙拉酱，拌一拌就是一道完美的沙拉餐。 但是也不要忘记添加一些肉类食物哦，补钙补铁，营养更丰富。今天给大家带来的酸奶果蔬鸡肉沙拉，有菜有肉，还很快手，几分钟就能轻松搞定。重点是，不！热！啊！ 菜名：酸奶果蔬鸡肉沙拉 月龄：24月+ 食材：小番茄2-3个、水煮蛋半个、牛油果半个、香蕉半根、鸡胸肉25g、酸奶 辅料：生菜2片、橄榄油、柠檬、奶酪少许 工

　　亲亲宝贝小编提醒广大家长朋友们，在重视起宝宝辅食添加的同时，一定要重视辅食的搭配，因为有些辅食是不宜混搭的，希望妈妈尽早了解，比如以下这几类，一起来看看吧。 　　市面上有很多种辅食产品根据宝宝的咀嚼和消化能力配制，为妈妈们提供了一个方便快捷的选择。妈妈们在给宝宝喂辅食的时候要特别留心辅食的搭配问题，避免破坏宝宝的营养吸收。 　　猪肝泥and番茄泥 　　猪肝富含铜、铁等矿物质具有补肝养血、明目的作用。番茄含有丰富的维生素C在宝宝体内氧化还原代谢反应中起重要的调节作用。这两种食物都有益于宝宝的健康，但“混搭”起来营养价值就会大打折扣。猪肝与番茄不宜同吃的主要原因是猪肝富含的铜元素、铁元素，这两种金属离子会破坏西红柿富含的维生素C。 　　鱼肉泥and水果泥 　　含有丰富蛋白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不宜同吃，因为这不仅会降低蛋白质的营养价值，甚至会使海味中蛋

　　夏天来了，天气渐热，大人的胃口都会变小，何况小宝宝呢，自己动手制作一些夏天的适合宝宝食用的辅食吧!   分享：夏季最适合宝宝的6款辅食 　　牛奶粥 　　适合年龄：5—10月 　　制作过程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。 　　粥的4大优点： 　　宝宝到了4至6个月时，肠胃发育逐渐成熟，可以开始进食固体食物。虽然可选择的固体食物种类很多，但粥是最适合宝宝进食的第一固体食物。因为粥给宝宝带来的好处可圈可点。 　　·粥引起宝宝肠胃敏感的机会最低; 　　·粥能满足宝宝的饱足感; 　　·粥含有丰富的营养和糖分。大米中含有糖

　　对于辅食添加的宝宝来说，吃对辅食很关键，为了宝宝更安全更健康的添加辅食，在这里，亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，对于辅食添加的禁忌，一定要做到心中有数，下面，我们就具体的来看看，辅食添加有哪些禁忌需要遵守： 　　忌添加时间过早。 　　刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中"发酵"，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使宝宝便便量多、次数增加，最后导致腹泻。因此，出生4个月以内的婴儿忌过早添加辅食。 　　忌添加时间过晚。 　　有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了4个月，还只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的

小可的宝宝已经5个月了，近日她不断在网上找适合宝宝用的辅食机、辅食之类的，准备给宝宝添加辅食，但老公看到了却阻止，说专家表示宝宝6个月之内可以不添加辅食，小可也迷糊了，宝宝一天天长大，总感觉不给宝宝吃辅食他会饿着，但是专家又说不建议添加怎么办？ 其实妈妈们真的不用愁，当宝宝该添加辅食的时候，虽然他不说，但是他会用行动来告诉你，妈妈我要吃辅食啦！ 第一，对食物产生兴趣。 如果你在吃东西的时候，发现宝宝目不转睛的看着你，眼神中留露出想吃的表情，有时还会想要伸手去抓大人吃的东西，像小馋猫一样，这就说明母乳已经不能满足宝宝了，所以他才会想要去抓、看大人的食物，其实这也是宝宝向你投出该添加辅食的信号，不知道你是否注意到了？ 第二，背部稍加扶持可以独坐。 宝宝出生的时候，骨头很软，根本无法支撑自己的身体，而随着时间的推移，

随着宝宝慢慢长大，已经慢慢到了可以添加辅食的时候了。那么问题来了，宝宝在能够添加辅食后需要注意什么？一起来看看吧。 提问 宝宝五个月，咳嗽流清鼻涕，要用什么药呢？要怎么护理呢？ 回答 单纯上呼吸道感染，流鼻涕和轻微咳嗽，可以酌情用安尔宁颗粒，加多饮水和加湿器纯净水应用促进鼻腔分泌物排出，同时棉签占取乳汁一天清理3次。 宝宝的第一口辅食一定要含铁！ 划重点：富含铁！ 小家伙从宝妈的肚子里带出来的铁，只能维持4~5个月，第6个月开始，铁储备告急。这时，如果未及时补充富含铁的食物，就有可能导致缺铁性贫血 所以宝宝的第一口辅食，一定要富含铁！强化铁的婴儿米粉、蔬果泥、肉泥都是很好的选择。 其中，强化铁的婴儿米粉易消化，还富含其他营养元素，所以更适合初添加辅食的宝宝。

　　亲亲宝贝小编在此温馨提醒广大妈妈们，在给宝宝辅食添加的时候，一定要注意科学搭配，这样才既营养又健康，下面我们就来详细的来看看，如何科学搭配宝宝的辅食，以及如何选择辅食种类? 　　科学搭配宝宝的辅食，要注意以下这两点： 　　均衡 　　没有不好的食物，只有不合理的膳食，关键在于均衡，要想让宝宝获得全面营养，以下各类食物，在宝宝生长发育阶段都是不可或缺的：五谷杂粮类、奶类、果蔬、肉鱼。当然在首次添加时要注意从单一谷物开始，让宝宝逐步适应，便于宝宝消化和接受。 添加辅食要讲究科学搭配 　　选择 　　随着婴幼市场的发展，婴幼辅食的种类也越来越多，辅食的选择成为了困扰妈妈们的一大难题，该如何选择辅食?单一的产品是否能满足宝宝健康成长所需全部营养?哪一个品牌的辅食口碑更好?这些都成了妈咪们每天探讨、研究的育儿话题。 　　如何选择辅食种类? 　　目前常见的辅食主要有鱼肝油、钙粉、米

“1岁内不要添加盐、糖等调味料” 在刚开始添加辅食的阶段，宝宝的味蕾是十分敏感的，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，再添加调味料反而会给宝宝造成身体负担。1岁以内的宝宝辅食中可以不放盐，1岁后可以适量添加，1~3岁的幼儿食盐摄入量应该控制在每天2克以内。 可是如果不加盐，宝宝会不会因此而缺钠呢？其实婴儿在接受母乳、配方奶、辅食中都含有钠和氯，只不过不是以氯化钠的形式存在，所以没有咸味。宝宝的饮食中钠的来源很多，不存在缺钠的问题，妈妈们不要陷入误区哦！ 也正因为宝宝辅食比较清淡，大人吃饭时，千万不要给孩子喂大人的食物，因为宝宝过早接受了“重口味”的成人食物，对清淡的辅食自然不再那么容易接受了。 “不要把蛋黄作为宝宝的第一辅食” 研究表明，鸡蛋黄的营养成份算不上是均衡的，而且很容易引起宝宝过敏。4～6个月宝宝的肠胃还发育不完

　　正确添加辅食可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养，同时还可锻炼孩子咀嚼能力，促进口腔内血液循环，加快牙齿的发育。添加辅食要按照由软到硬、由细到粗的顺序。 　　4-6个月的宝宝，辅食应以泥糊状食物为主，锻炼孩子吞咽、舌头前后移动的能力。 　　7-9个月时，可为宝宝添加一些比较软的食物，锻炼他的舌头上下活动，能用舌头和上腭碾碎食物的能力。 　　宝宝10-12个月时，可选择一些能用牙床磨碎的食物，让孩子练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力。 　　宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。 　　妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝

“超级食物”—藜麦，终于要进军宝宝餐桌啦，鼓掌，撒花。神奇谷物、不含麸质、营养黄金能想到的好词儿都给它扣上了。麦麦感觉身上的责任又重了些，营养如此丰富的食物，不好好料理岂不浪费？ 藜麦是什么？ 它含有丰富的完全蛋白，人体必须的9种氨基酸，易消化、口感好。可以给宝宝提供充足的优质蛋白和各种必须微量元素、矿物质，增强抵抗力帮助宝宝健康成长。 给它搭配上配方奶（1岁以上可以换成牛奶），偷偷的给宝宝补充奶量。补钙这么补，麦麦是不是很机智~ 菜名：牛奶藜麦香蕉粥 月龄：9月+ 食材：配方奶200ml、藜麦30g、大米5g、香蕉半根 辅料：无 工具：煮锅、研磨碗 制作过程： 1.食材准备：配方奶200ml、藜麦30g、大米5g、香蕉半根；

宝宝到了一定的月份就需要添加辅食，在宝宝添加辅食的过程中，宝妈们需要注意方式方法的哦，你知道需要注意些什么吗？ 要说这个世界上什么人最爱宝宝，那当然要数孩子的妈妈。但是，妈妈们有时候过分的爱，无知的爱，有可能伤害到宝宝！这不，最近小张就因为给孩子添加辅食错误的方法，让孩子受了大罪，接连一个礼拜的呕吐拉肚子，小脸瘦了一大圈，心疼的家人一个劲埋怨小张，小张也只能即心疼又委屈的抹泪！ 原来，小张听说小米粥有营养，一次性给宝宝喝了一大碗，8个月的宝宝肠胃消化功能还不好，怎么能受得了，开始上吐下泻，就是不见好转。其实，还有很多无知的宝妈像小张一样，添加辅食对宝宝非常重要，但是也要掌握对方法才行！ 1，循序渐进，由稀到稠！ 宝妈们都知道，当宝宝长到半岁的时候就可以适当的添加母乳以外的食物了，这是因为，不管是奶粉还是母乳，已经无法满足