1、4个月就可以喂养辅食 四个月就可以添加辅食了，这应该是妈妈们听得最多的一种说法了，不过这种说法其实并不准确，应该因人而异。世界卫生组织建议，6个月以内纯母乳喂养的婴儿开始添加辅食的适宜时间是满6个月。当然，除月龄外，宝宝体重达到出生时的2倍，24小时奶量达到800—1000毫升，也可以作为添加辅食的参考。对于配方奶粉喂养或者混合喂养的宝宝，4个添加辅食比较合适。 2、蛋黄作为最初的辅食 这种说法其实也并不恰当，一方面蛋黄中的铁很难吸收，另一方面蛋黄是最容易导致宝宝过敏的食材之一。因此，蛋黄不应作为最初的辅食。宝宝吃的第1口辅食应该是婴儿米粉(加铁)，其铁含量高，又不容易引起过敏。另外，果汁、菜汁等也不能作为正规的最初辅食添加。 3、吃米粥就不用吃米粉

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，在给宝宝添加辅食阶段，千万要注意营养的多样化，千万不可只添加米和面，这样会导致宝宝的营养不全面。请看下文给出的详细指导： 　　母乳喂养儿不易发生肥胖。但开始添加辅食后，如果数量上不加限制，尤其是不限制米面类辅食，宝宝很快就会变得肥胖起来。 　　添加辅食后，宝宝每天体重增长超过了20克，或10天体重增长200克以上，就要考虑辅食品种的选择是否有问题。如果婴儿特别喜欢吃辅食，就要以肉蛋、果汁、汤类为主，不要以米面为主。主食上尽量让宝宝吃母乳，辅食则多吃水果和蔬菜。添加辅食的时间、品种、次数、多少，是自制还是购买现成的，都要具体情况具体分析。 　　如果妈妈要上班，祖辈或保姆看护宝宝，他们不会制作辅食品，自然应该购买现成的。即使是全职妈妈，制作辅食也会占用大量的时间，宝宝户外活动或妈妈陪宝宝玩的时间就不可避免地减少了。不如购买现成的辅食品，妈妈仅做少量简单的辅

随着生活水平的提高，现在父母都会给宝宝提供充足的食物以保证营养的摄入，但是由于一些先天因素与后天喂养的问题，也很容易让宝宝发生营养不良的状况，而且这种情况多出现于1岁以下，通常也是由于辅食添加得不合理所导致的。 辅食的添加并不只是我们通常想像得母乳吃不够了，加些食物那样简单，宝宝辅食添加的时间早晚、饮食的禁忌、食物的种类与形状，都会对宝宝健康起着至关重要的作用！ 宝宝添加辅食四忌： 1、忌过早 刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。 2、忌过晚

　　一年四季，每个季节的气候决定了在饮食方面需要按时调整，尤其在寒冷的冬季，更是要注意饮食搭配，那么，在冬季哪些食物比较适合给宝宝吃呢？ 　　冬天到了，春天也就不远了。父母应牢牢抓住这个蓄势待发的季节，及时改变宝贝偏食的习惯，为宝贝的生长发育打下坚实的营养基础。在此为妈妈们推荐几款宝宝冬季美味辅食。 　　紫菜小鱼粥 　　做法：将没有刺的鱼肉，用姜和料酒稍稍腌制去腥后过水切碎，与白萝卜碎、紫菜碎一起煮粥。 　　胡萝卜土豆蛋黄糊 　　做法：煮熟的鸡蛋取出部分蛋黄碾碎，加入蒸熟研成泥的胡萝卜泥(蒸的时候稍稍点上一两滴食用油)、土豆和少量新鲜的番茄果肉(最好也研碎)，搅拌均匀后喂宝贝。 　　大枣山药肝泥 　　做法：把新鲜的大枣、山药、鸭肝分别蒸熟;大枣过筛滤成泥，山药和鸭肝研碎，加入刚刚蒸枣时渗出的汤汁，拌匀即可。 　　蔬菜牛肉粥 　　做法：鲜香菇、大白菜和白萝卜切成细丝备用;锅

6个月以内的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。 4--6个月宝宝辅食 1．米粉 原料：1匙米粉，温水 做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 2．米汤 原料：大米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。 功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。 3．鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 4．蛋黄泥

　　给宝宝添加辅食是宝宝生长发育过程中很重要的一个环节，不过什么时候给宝宝添加辅食并没有硬性规定，一般来说，宝宝4-6个月开始添加辅食比较合适。 　　究竟该在何时给宝宝辅食添加 　　我看见有的书上写的是在宝宝4个月时添加辅食，有的书上写的是要等到宝宝6个月后才能添加辅食。究竟该是什么时间为宝宝添加辅食为好? 　　6个月大的婴儿必须添加辅食，但每个孩子情况不一样，添加辅食的时间存在一定的个体差异。专家认为，添加时间最早不能早于4个月，最迟不能晚于8个月，如果添加辅食不当，就会严重影响孩子的生长发育。孩子6个月大时，必须添加富含铁的辅食，添加时间最迟不能晚于8个月，否则，就会影响孩子的生长。同时，孩子8个月大时，是锻炼咀嚼功能的绝好时机，如果这时仍只喝流质，会影响孩子正常的咀嚼功能，之后还会进一步影响语言功能。 　　添加辅食应遵循“从一到多，从细到粗，从少到多”

　　         维生素C可以促进铁的吸收，因此果汁是促进铁吸收的最好帮手。 　　10个月大的东东最近精神萎靡，脸色苍白，还常常生病。东东的妈妈带他到医院检查，结果东东由于缺铁患上了营养性贫血症。奇怪的是东东吃的都是高档营养奶粉，怎么会患营养性贫血呢。 　　医生介绍，婴幼儿生长速度很快，人乳、牛乳和谷物中的含铁量相对较低，若不及时给婴幼儿添加含铁较多的辅食，容易导致营养性贫血。 我国婴幼儿营养性贫血的发生率很高，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。 　　医生建议，婴幼儿在4-6个月后，就应添加一些辅食了，含铁最多的食物是动物肝脏和瘦肉，这些食物含铁成分高且容易吸收;豆浆、绿叶蔬菜含铁相对高一些;蛋黄含铁虽高，但吸收不好;维生素C可以促进铁的吸收，因此果汁是促进铁吸收的最好帮手。 　　婴幼儿可逐步添加蔬菜泥、水果泥等辅食，以及鸡蛋黄、猪肝酱

我们提倡，给宝宝喂食“1岁前不要加盐，3岁前尽量饮食清淡”。但只要不加盐就行了吗？感觉不咸的食物就可以给孩子吃了吗？ 首先我们要知道，所谓的“给宝宝控盐”，其实是控盐里面的“钠”元素。 宝宝的肾脏还没发育完善，他们是无法消化排泄过多的钠。当这些多余的钠无法经过肾脏排泄，那它们就会重新返回血液，积累在身体里，肾脏就会每天都高负荷运作，长期下来就对尚在发育阶段的器官有损坏。 宝宝每天需要摄入多少盐呢 6-12个月宝宝，每天最多摄入不多于1g的盐（相当于0.4g钠），这些通过母乳或者配方奶就能基本满足，不需要额外在辅食里添加盐，原味即可。 1到3岁的宝宝，每天最多摄入2g盐（相当于0.8g钠）。家长最好在放调料前将宝宝吃的那份提前匀出来。放了酱油就不要再放盐了。 而4岁、7岁还有11岁儿童每日钠的摄入量，分别是900、1200和

　　随着宝宝们的生长发育，添加辅食是必不可少的，但是究竟什么时候给宝宝添加辅食才合适呢？跟就宝宝不同的生长情况，我们有几点建议。 　　母乳是宝宝最好的食品。通常情况下，母乳完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要。通常宝宝1～3个月时，不需任何辅食(老观点说，这个时段宝宝可以喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素。但最新观点认为，菜水、果汁都是辅食，对于4个月之前的宝宝来说，不能很好的消化吸收，并造成宝宝肠胃负担)。 　　那么，究竟该什么时候给宝宝添加辅食呢?研究表明，4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。所以，一般从4～6个月开始，必须给宝宝添加辅食。在辅食添加时机上，纯母乳喂养和非纯母乳喂养的情况稍微有些不同：混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而

　　亲亲宝贝小编提醒妈妈们，宝宝的口味较淡，约是成人的三分之一，千万要注意把握好宝宝的口味，那妈妈们就有疑问了，如何正确把握好宝宝的口味呢?本文我们就请专家来详细的讲解这个问题。 　　专家教你把握宝宝口味 　　儿保专家认为，婴儿每天的摄盐量是0.25克，幼儿是1克，相当于成人的1/6。由于钠存在于各种食品中，母乳和牛奶中的含盐量已经能满足宝宝的需求，等宝宝到9～10个月大才需要稍微补充。 辅食添加：教你正确把握宝宝口味 　　TIPS： 　　1.婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖、盐，以天然口味为宜。 　　2.口味或香味很浓的市售成品辅食，可能添加了调味品或香精，不宜给宝宝吃。 　　3.罐装食品因为含有大量的盐与糖，不能用来作为婴儿食品。 　　4.所有加糖或加人工甘味的食物，宝宝都要避免吃。“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿

宝宝生病时期食疗汇总 宝宝生病时期，可以尝试用食疗辅助治疗。下面分享一些达人麻麻的食疗方子： 感冒——煮葱白水+炒姜末咳嗽——白萝卜雪梨水、盐蒸橙子便秘——西梅泥、青菜泥腹泻——蒸苹果、苹果小米粥、焦米汤 食疗仅用于缓解宝宝的病症，生病还是建议及时就医。不同宝宝体质不一样，不一定全部都有效果，仅供参考。若有更好的办法也欢迎分享给我哦！ 1感冒 煮葱白水+炒姜末 流鼻涕、鼻塞，连连喷嚏，宝宝不吃苦的药，所以只能从食疗和物理治疗着手。感冒了几次，也积累了一些经验分享给大家，饮食调整，喝葱白水敷姜末、穴位按摩，3天好了大半以上，适用于感冒初期。 2咳嗽 白萝卜雪梨水 （@扭扭的地球麻麻） 白萝卜可以

　　对于小婴儿来说，在接触母乳或者牛奶以外的食物时，妈妈们定要注意一些关键的事项，总结下来，婴儿辅食添加需注意以下这几个事项： 　　婴儿辅食添加需要注意事项： 　　1. 添加初期一次只喂一种新食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接受。若宝宝产生不良反应，如过敏，您能很容易找出问题所在。 　　2. 辅食的分量应由少到多，由稀到浓。先从浓度低的液体食物开始添加，再慢慢改为泥状，最后是固体食物。 　　3. 遵照进度给予宝宝各类食物，以免宝宝身体负担过大，引起消化不良。 　　4. 最好的喂养方式，是将食物装在碗中或杯内，用汤匙一口一口地慢慢喂，训练宝宝开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后，可以练习他自己拿汤匙。 　　5. 可以把米粉或麦粉作为添加的第一种辅食。切勿把米粉直接加入奶瓶中让宝宝吸食，应调成糊状，用汤匙喂给宝宝吃。 　　6. 每次喂一种新食物后，必须注意宝宝的粪

曾经我给宝宝做辅食时，每餐都发愁不知道该给宝宝做什么吃；不知道多吃什么对宝宝更好；费半天劲做出来的，宝宝一口都不吃（容我默默的哭1分钟）…… 鉴于自己这么失败的辅食经历，特意求教了营养专家，以过来人的身份，给宝妈们提早建议：宝宝的辅食中要注意些什么？辅食怎么做才有营养？怎么应对挑食的宝宝？已经吃辅食的宝宝还需不需要喝奶…… “热”锅“冷”油 才能保留食材中的营养 宝宝辅食一定要放油！食用油中的不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育特别有好处！ 宝宝从刚开始添加辅食时，可以在米粉、米粥、鸡蛋羹里加几滴油。大点的宝宝，西红柿、胡萝卜、绿叶菜一定要过油炒！很多脂溶性维生素，必须过油，才能让营养物质更好的消化吸收。比如：胡萝卜、猪肝、鱼虾、菠菜、西蓝花等。但 一定要注意油温 “热”锅“冷”油 记住这四个字

　　辅食添加对宝宝来说很重要，能让宝宝摄入更全面的营养，妈妈们要重视起这个问题，但同时妈妈们也对辅食添加存在诸多的疑问，本文就列举出，给宝宝添加辅食的10个热门问题，并专家给予详细的解答。 　　1.辅食添加究竟应该从什么时候开始，4个月还是6个月? 　　对于添加辅食时间的说法，有一个过程：20世纪9 年代，认为辅食添加从4个月开始;本世纪初，认为应该从4～6个月开始;2002年，世界卫生组织通过反复的论证和研究(尤其是对发展中国家)后提出，辅食添加应该从满6个月时开始比较科学，最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。 给宝宝添加辅食的10个热门问题 　　但是，也要根据宝宝的情况具体问题具体分析，比如消化功能不是很好的宝宝，辅食添加的时间最好稍微推迟一些。 　　2.哪些现象提示我们小宝贝已经准备好添加辅食了? 　　除了月龄，还有一些迹象告诉我们可以给宝宝添加辅食了： 　　

1.什么是辅食？ 辅食是指除了母乳及婴儿配方奶之外的其它食品。 2.什么时候开始添加辅食？ 美国儿科协会及世界卫生组织目前都推荐在宝宝6个月大左右时开始添加辅食。 3.那些信号会告诉您宝宝可以添加辅食了？ 当宝宝出现下列情况时说明他已经准备好吃辅食了： ●靠着东西已经可以坐稳了 ●能够很好的控制颈部和头部的运动 ●宝宝自己能够把玩具或手放入他们嘴里 ●宝宝看到感兴趣的食物时会身体前倾及做张嘴的动作 4.宝宝的第1个辅食是什么？ ●宝宝的第1个添加的辅食是婴儿米糊。 ●您可以用母乳，配方奶或水冲调米糊，不要把配合的米糊加到奶瓶里喂宝宝，要用勺子喂。 5.如何添加其它辅食？ ●当宝宝已经可以吃米糊时，可以给宝宝加些蔬菜泥，

　　给宝宝添加辅食讲究的是“循序渐进”，即从少到多，从稀到稠，从软到硬。因此在给宝宝添加辅食时要根据宝宝的年龄及身体发育情况来制定辅食添加计划，那么，给宝宝添加辅食要如何做才好呢？ 　　一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 　　最先添加的辅食应是蛋黄。 　　新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 　　添加蛋黄的方法如下： 　　将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。

很多妈妈都知道孩子到了一定阶段都需要吃辅食来补充营养，那么如何给宝宝做健康又营养的辅食呢？6-24个月宝宝最全辅食清单都在这！ 如果要妈妈们列个“带娃最烦的事”排行榜，不爱吃饭、不爱喝水这两件事，闭着眼睛都能排到前三吧，分分钟能一个把兼具美貌和智慧的辣妈逼成精分。 像前天，有位宝妈加了瓜妈微信大吐苦水，她说自己最近都快崩溃了，儿子还差一周就周岁，但从9个月左右开始就不怎么长个子（之前每个月长1-2斤），还动不动就感冒发烧，每次烧之后又瘦一圈，感觉这段时间又白养…… 问了才知道，原来她们家宝宝到现在都不爱吃辅食。 “每次花了1个多小时做的鱼泥米糊什么的，哄半天也就吃俩小勺，如果还继续喂，一放嘴里就给你“噗”出来，所以到现在都只是喝奶粉……” 这不可行。 要知道，世界卫生组织、美国儿科学会、联合国儿童基金会、澳洲儿科

天气渐热，好多宝宝变得没有胃口，不爱喝奶，妈妈绞尽脑汁精心制作了辅食，宝宝也吃不了两口，看着宝宝一天天不长肉，妈妈心里焦急。 夏季宝宝辅食添加该注意哪些问题呢？怎么样让宝宝辅食吃得香呢？ 今天补充一些关于辅食添加的细节： 吃多了不限制，吃少了不强迫 让妈妈最焦心的问题是夏天宝宝不爱吃辅食，会不会饿着他们？先要给妈妈宽宽心。夏天不想吃东西很正常，成年人也是这样，食欲会比平时要差一些。大人的胃口每天都有变化，宝宝也一样。今天吃得多，明天吃得少是很正常的。如果宝宝没有身体不适、精神不佳，不用太在意宝宝的食量多少。鼓励宝宝吃，但不要强迫进食，如果新加的食物宝宝拒绝，下次再在Ta心情好的时候再次尝试。如果宝宝哭闹家长还追着喂，让宝宝觉得吃饭是个痛苦的体验，Ta怎么会爱上吃饭呢？ 辅食形状由宝宝的牙齿决定 之前春卷

　　眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛对宝宝的重要性不言而喻。但研究发现，近年来，儿童近视发病率不断增加，发病年龄不断降低。看来，保护视力也要从娃娃抓起!从营养学角度，对视觉有益的营养素包括：维生素A、维生素C、DHA、叶黄素等…… 　　鸡肝菠菜粥 　　营养提示 　　维生素A是维持正常视觉所必须的营养素，鸡肝中的维生素A含量仅次于羊肝和牛肝，高于猪肝，且富含铁、锌、硒等多种微量元素，是养肝明目的良品。 　　原料：鸡肝50g、菜100、香米50g、姜10g、葱白10g、酱油5g、精盐2g、橄榄油5g 　　做法 　　1. 将新鲜鸡肝在流水下反复冲洗至发白，再放入清水中浸泡2～3小时，中间换水两次，水中可加一勺醋以去除腥味; 　　2. 将泡好的鸡肝用沸水焯至6分熟，去除浮沫，捞出切小丁，加入葱丝、姜片及酱油拌匀并腌1

大部分的蔬菜都属于碱性，基本上人类是属于肉食类，肉类都属于酸性，所以就需要属于碱性的蔬菜来中和它。蔬菜水果富含多种维生素及营养成分，可提供我们体内每天进行的新陈代谢所需。基本上体质如果呈微碱性，是细菌病毒比较不喜欢的环境，所以说它可以增加抵抗力也是没错。   　不过果真的要增加抵抗力，则应该均衡饮食，让体内所有的新陈代谢可以进行，人体本身就具有修复能力，加上适度的运动就是增加抵抗力最好的妙方喔！这是改善体 质、增强?W抗力最好、最方便、最无副作用的天然食品。 　　以下是我多年来经营蔬菜汤销售的心得，和你分享：蔬菜汤可以补充大脑所需要的基本元素（磷、钙）。会使体细胞内的骨胶原功能增强，所以能延迟