亲亲宝贝小编在此提醒妈妈们，如果你的宝宝在寒冷的冬天到了添加辅食的阶段，那么就需要注意一些事项，在这里，小编就整理出一套冬季添加辅食的饮食建议，并分享出来，以供妈妈们参考。 　　冬季添加辅食的饮食建议 　　1、冬季寒冷，为增强孩子的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。 　　2、冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。 冬季添加辅食的饮食建议 　　3、冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。 　　4、冬季气候干燥，还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果，以提高维生素C的摄入量，对防止上呼吸道感染有好处。 　　5、冬季的日照时间短，1岁以内的孩子易患

在宝宝月龄到了六个月后，就可以添加辅食了。那么问题来了，给宝宝添加辅食时想要避免误区该怎么办？一起来看看吧。 宝妈大部分知道怎么给宝宝添加辅食，但宝宝能吃什么不能吃什么却说不清楚！这样在给宝宝添加辅食时，很可能会陷入各种误区。不过，学完今天这节课，记住“526”法则，你也许就可以轻松避免大部分误区了。 解释一下，“526”法则就是：添加辅食必备的五类食物、不适合过早添加的两类食物、以及好辅食的六大特征，下面我们一个个说。 首先说说添加辅食必备的五类食物： ①谷物。是碳水化合物的主要来源，可为宝宝提供能量。刚开始添加辅食时，以富含铁的谷物类食物为主，包括含铁米粉、婴儿麦片或家庭自制的米糊等，等宝宝适应后再增加食物的种类。 ②肉类。富含优质蛋白质、铁、维生素A等营养素，是宝宝不可或缺的营养来源。包括红肉和白肉，红

布渣叶为消滞开胃的常用药，对食积有较好的疗效；绿茶性凉，去肥腻消滞，瘦胃肠。此茶有较好的消滞除积、和胃降逆的功效，小儿发生呃逆，常饮用此茶可见效。原料：布渣叶10克，绿茶适量。制作：将布渣叶和绿茶同置热水瓶内，冲入开水1000克，当茶饮用，每日饮数次。特点：有浓郁的茶味。

我家是否有过敏宝宝? “过敏”是许多现代父母相当关心的话题。在人体免疫系统成熟过程中，T细胞扮演很重要的角色。T细胞有很多种，在接收外界刺激后展现不同类型的免疫反应，而影响人体是否产生过敏反应。 ● 家族史+环境‧影响下一代 事实上，父母双方的状况都可能会决定下一代是否过敏。如果父母其中一人有过敏体质，则宝宝有三分之一概率是过敏体质;如果双方都有过敏，宝宝是过敏体质的概率有三分之二;而已出生的兄弟姊妹如几乎都有过敏体质，表明此家族中过敏体质基因很强。 此外，长期生活的外在环境，也是影响宝宝是否产生过敏性体质的重要因素。虽然以前环境较不佳，也不如现代讲究卫生，但大多数的孩子仍健康长大而较无过敏问题;反观现代的宝宝，过敏概率相当高。 拿捏添加辅食的时间 食物从嘴进入身体，在体内消化运作，如果有任何问题，大多会直接反应

天气炎热的时候，宝宝食欲不高，加上食物容易变质，这时给宝宝准备辅食该注意什么呢？ 1、宝宝辅食现做现吃最好 天气炎热，食物容易变质，挑选食材时，爸爸妈妈要擦亮眼睛挑选新鲜的食材。制作辅食时，最好现做现吃，及时喂宝宝，避免过夜存放，过夜的食物亚硝酸盐含量增高，不利于宝宝健康。也不要将在冰箱保存的食物直接喂给宝宝，应加热后再喂食。如果辅食放置超过一天，最好别喂给宝宝，免得腹泻。 2、选材要注意保质期和存放方法 用瓶装辅食时，要注意查看保质期及开瓶后存放方法和时间，一旦超过规定的存放时间，就不要再喂给宝宝了。瓶装辅食开封前不用存冰箱，但应放在阴凉干燥处，避免阳光直晒；开封后没吃完一定要放冰箱。 3、宝宝辅食不能过度加热 冰箱冷藏的辅食加热时，应注意不要过烫，因为过热会破坏食物中

　　虽然也有宝宝四个月添加辅食的说法，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，宝宝添加辅食最好从6月龄开始，下面请关相关详细内容。 　　目前，41.7%的婴儿早于4月龄就开始添加辅食，这种给孩子过早补充营养的做法却会加大其肾等脏器的“压力”。昨日，记者从2009年婴幼儿科学喂养与肾结石防治学术研讨会上获悉，增加辅食最好从6月龄开始，不宜早于4月龄。 　　“奶类是婴幼儿的主食，6个月以内的婴幼儿还是母乳喂养最佳。”中国影响学会妇幼分会副主任委员苏宜香介绍，添加辅食过程应从单一到混合，每种尝试三至五天，量由少到多，添加顺序为流质到半流质，逐渐转变为软固体，最后再添加固体，盐类调味品不宜添加。 提醒：添加辅食最好从6月龄开始 　　专家介绍，给婴幼儿添加的辅食里都有强化营养素，有的加钙，有的加锌或铁。这些使用不当都有可能造成矿物质过量，加重孩子

　　每个宝宝都会经历辅食添加，这是非常重要的一个过程，在这里，亲亲宝贝小编就提醒家长朋友们，给宝宝添加辅食，一定要注意一些相关事项，比如以下这些： 　　配方合理 均衡营养健康成长 　　一般，辅食最简单的配方只含两种食物，如粥类加一种肉类，称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给宝宝多种营养素，使之成为更完善而平衡的饮食。这种多种混合膳食一般含四种成份： 　　1)一种主食作主要的成分，最好用谷类粥等 　　2)一种蛋白质辅助食品，可用动物或植物蛋白质如奶类、肉类、鱼、蛋、豆类等 　　3)一种含矿物质和维生素的辅助食品蔬菜和水果 　　4)一种供应热能的辅助食品油类或糖类以增加混合膳食所提供的热能 　　当以合适的比例采用这四种成份时，即可形成完善的平衡膳食。注意主辅食的比例合理，如65克的米可配合25克的禽畜肉或30克的蛋或25克的豆类，有时可采用两种提供蛋白质的食物，如豆

宝宝在能够添加辅食后，宝爸宝妈们又面临着一大难关。那么问题来了，给宝宝添加辅食时要注意的事项有哪些？一起来看看吧。 同事小雨最近和我吐槽，她觉得人与人之间的差距真的是很大，朋友圈里有个妈妈经常晒自己做给孩子的辅食，每次看到图片她都忍不住感叹，同样是妈妈，为什么别人的手就那么巧呢？能做出好看又营养的辅食，但是到了她自己这儿，连辅食的添加顺序都搞不清楚，更别提花样百出营养十足了。 相信不少新手妈妈都有这个苦恼，其实给孩子添加辅食是有一定规律可循的，只要掌握方法，每个宝妈都是“辅食达人”。 什么时候添加辅食？顺序是什么？ 关于添加辅食的时间段，普遍认为在孩子满6个月时就可以开始添加辅食了，最早不早于4个月，最晚不晚于8个月。但凡事无定论，6个月也只是参考时间，要根据自家宝宝的发育情况进行调整。 添加辅

　　随着宝宝的发育，需要给宝宝提供的营养物质也就随之增加，一般来说，4个月后的宝宝需要添加辅食才能满足宝宝对营养的需求，但是妈妈们要注意，在给宝宝添加辅食前一定要注意以下几个方面。 　　你的宝宝体重是否足够 　　是否给宝宝添加辅食还要考虑到宝宝的体重。增加辅食体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。如果你的宝宝体重达到了这样的增长标准，那么就可以考虑给宝宝做辅食添加的准备了。 　　宝宝是否有吃不饱的表现 　　宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。 　　宝宝的发育是否成熟 　　当你的宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、

　　亲亲宝贝小编提醒妈妈们，对于孩子的辅食添加，在添加的过程中妈妈们不要太着急，应该要分阶段的进行，在此提醒妈妈们要注意辅食添加的5个重要阶段。 　　(0～4月)纯奶期： 　　纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。 　　(4～6月)尝试阶段： 　　纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。 　　(6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段： 　　以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。 　　(8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段： 　　逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。 　　(12～24月)向家庭餐桌食品过渡

      很多宝贝视蔬菜特别是绿叶菜为大敌!偶尔尝试也只不过是嚼嚼味道甚至会原封不动地“吐”还给大人。怎样才能让宝贝接受并爱上蔬菜呢? 　　刚满6个月的宝贝 　　宝贝开始尝试母乳以外的食品了，妈咪们为宝贝精心提供果水、果汁、果泥等。殊不知，宝贝的味蕾比较敏感和发达的，这些甜甜的“饮料”会让甜味从此成为他们的至爱，不仅会使宝贝在此后的辅食添加中抵触蔬菜相对清淡、苦涩的味道，还会助长他们今后形成“不喝白水”的不良习惯。 　　培养宝贝爱吃蔬菜的招数 　　1、应先喂宝贝吃菜水、菜泥，后喂宝贝吃果水、果泥，按这样的顺序添加辅食，有益于宝贝爱吃蔬菜。 　　2、 6个月的宝贝不需要“果汁”这种“饮料”来满足他们的营养需求，白开水是世界上最好的饮料! 　　7个月至1岁的宝贝 　　刚刚开始尝试固体食物的宝贝

提问：可以在奶粉里加米粉吗？怎么安排宝宝辅食的顺序？ 解答：婴儿配方奶粉有其专门的配方，最好是用白开水泡，若加入其他合成饮料，汤汁、包括米粉，都会改变其配方，降低其营养成分，等于减少了奶量。若要添加其他食物，建议可在奶之外单独添加。 奶粉宝宝添加米粉还要视宝宝情况而定。如果宝宝月龄较小，胃肠消化功能较弱，建议还是以母乳为主。 给宝宝添加辅食的原则 给婴儿添加辅助食品应遵循以下原则： 从少到多，使婴儿有一个适应过程，如添加蛋黄，先由1/4开始，孩子无其他不适，大便正常，2—3天后增至1/3—1/2个，再渐渐增至吃一整个蛋黄。 由稀到稠：如从米汤开始增加到吃稀粥，再渐增稠至软饭。 从细到粗：如增绿叶菜，从菜汁到菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜。 从一种到多种：待孩子适应一种食物后再添加

宝宝可以吃辅食了以后，宝妈们就想给孩子更多的营养，那么该如何给孩子正确的添加肉类辅食呢？宝宝肉类辅食添加教学贴，这些原则你要知道！ 在宝宝成长的过程中，添加辅食是一个重要的饮食里程碑，不同阶段，添加辅食也有讲究，一般来说，6个月左右的宝宝开始添加辅食，而宝宝的第一道辅食都是婴儿米粉，经过了一段时间的米粉喂养，都会建议各位宝妈，给宝宝添加一些肉泥，但是肉泥选择也有多个种类，其中，首选的是红肉类肉泥。 肉类含有丰富的蛋白和多种营养，可以有效的帮助宝宝生长发育，尤其是肉类中的优质蛋白质，可以帮助宝宝长得更健康，那么对于添加辅食的宝宝来说，怎么样吃肉才是更科学，更营养呢? 适合宝宝的肉类有哪些 市场上有许多不同种类的肉类：鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉等，根据常见的肉类，一般添加时，妈妈可以根据月龄来搭配的肉类添加的顺序：

为什么六个月以后才能给宝宝添加辅食？早添加或晚添加有什么风险？ 0~6个月母乳满足宝宝所有需求 母乳是一种液态组织，是婴儿最理想的营养来源，对大多数婴儿而言，母乳能够满足6个月前的全部营养需求（包括水）。而按比例冲调的配方奶作为母乳的模仿品和替代品，也能够满足婴儿6个月前的全部营养需求。满6个月（第7个月）是婴儿开始适应不同的食物，不同的食物结构和喂养方法的最佳时间。逐步地添加固体食物可以让婴儿慢慢适应不同的食物。 6个月以后必须添加辅食 世界卫生组织(2001年)，联合国儿童基金会(2003)，美国儿科学会(2005)，美国妇产科医师学会(2005)，美国家庭医师学会(2007)，加拿大儿科医学学会(2005)，欧洲儿科肠胃学会(2009)，中国卫生部(2012)等权威机构之所以建议满6个月左右再添加辅食，主要有以下原因：

　　辅食的添加对宝宝健康生长发育非常关键，因此妈妈们应该重视起这个问题，并且要遵守一定的辅食添加细则，这样才能成功的让宝宝接受各种新鲜的食物。下面我们就一起来看看，辅食添加要遵守的6项细则。 　　1. 给宝宝添加辅食一定要有足够的耐心。你不需要把宝宝喂到很饱，刚开始只是几汤匙的量，再慢慢地增加。当然啦，要以宝宝的意愿为根据。 　　2. 在给宝宝吃米粉的时候，有些家长喜欢把米粉直接加入奶瓶中让宝宝吸食，这么做并不可取。最好的喂养方式，是将食物装在碗中或杯内，用汤匙一口一口地慢慢喂，训练宝宝从小就开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后，可以训练他自己拿汤匙。 　　辅食添加要遵守的6项细则 　　3. 每次喂养一种新食物后，必须注意宝宝的粪便及皮肤有无异常，例如：腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等反应。若喂食三至五天内，没有发生上述的不良反应，就可以让宝宝再尝试其他新的食物。

你家宝宝在吃辅食吗？那么在吃辅食的过程中遇到了些什么问题呢？是不是宝宝不太愿意吃辅食呢？辅食应该怎么吃？ 专家认为，辅食添加中比“吃什么”更重要的是如何促进“吃”的能力。让“吃”变成一种功能训练和心理引导，让孩子觉得“吃”是愉快的体验，有助于他们建立起良好的饮食习惯”。 吃奶吃到半岁，就该给宝宝添加辅食了。吃什么好？怎么吃？对于这两个新手妈妈们经常感到发愁的问题，儿童保健专家却认为不须太过关注。“现在城市里一家一个孩子，要说只可能吃得太多，绝不会吃不饱。” “吃”不能总由家长代劳 家长们总觉得宝宝需要照顾，凡事代劳，吃东西更是手把手地喂，这么做反倒忽视了宝宝学习和探索的要求，在某种程度上甚至打击了孩子的积极性。 吃不仅要满足营养需求，也要起到功能训练的作用。满月之后便可用小软勺给宝宝喂奶或喂水，6个月添加辅食后更要有意识地训

辅食添加初期一顿吃多少，长大一点后又吃多少......这一口口的咋说呢？咋给你们描述清楚？ 萌萌可是费了好大劲才整理出来这份诚意满满的辅食标准图，但一想到能给各位麻麻解决宝宝辅食添加方面的问题，萌萌就由衷地感到欣慰。 当宝宝不在自己身边的时候，麻麻也不需要担心宝宝辅食添加的量不合适了，把这图甩给队友、奶奶看，也是简单明了一看就懂。 ▼ 《断奶餐的执行过程》 【萌萌建议】 这份辅食添加图仅仅是给宝宝添加辅食的一个参考，麻麻们可以借鉴，但没必要一成不变地、全都按照里边的标准给宝宝添加辅食，因

　　幼童的智力发展和大脑的发育(尤其是大脑皮层的发育)都与营养有着密切的关系。幼童到5岁时大脑的重量已达成人的90%左右。智力发展头四年达成人的50%，到8岁可达成人的80%。虽然智力发展与外环境的教育有很大的关系，得是在这个年龄阶段，如不注意全面必需的营养，尤其是蛋白质的供应不足，那么智力的发展亦会受到影响。 　　孩子长到3、4岁以后，体重增长的速度会慢一些，而身长的增长则较快，这是因为随着年龄的增长，活动量的加大，体力的消耗也增加了。由于孩子的智力飞跃发展，对客观事物认识愈来愈多，周围成人的一举一动对他的影响也愈来愈大，如爱挑食、吃零食，多数是受成人影响而来。孩子不好好吃饭，体重就会减轻，变得消瘦，而个儿仍在迅速上长(尤其女孩)。父母发现孩子体重和身长明显不相称时，就应想到孩子会不会患了营养不良，如果是因挑食引起的，就要和幼儿园老师协同做好孩子

　　宝宝正处于成长发育的高峰时期，离不开各种食物的营养，因此，辅食的添加对宝宝来说至关重要，在此，亲亲宝贝小编要提醒各位家长的是，宝宝添加辅食要注意以下这6点，如果家长胡乱添加的话，不利于孩子的健康。 　　一、辅食量要逐渐增加： 　　由于宝宝的胃比较小，如果辅食的量要逐渐加大，一次过多易造成宝宝消化不良。 　　二、辅食品种要逐个增加： 　　辅食要逐个品种的添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3-4天，如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象，应暂停这种食品，待恢复正常后，再酌情由少量添加。不能同时增加数种辅食。 　　三、辅食要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡： 　　比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食。 　　四、添加辅食后要注意观察及调整： 　　添加辅食后应仔细观察宝宝的大便、食欲、睡眠等，随时予

我们常常说，宝宝的饮食要多样化，要尝试各种各样的不同食物，但是，宝爸妈们也要注意了，有些东西是不适合过早给孩子吃的。 1 1岁以内的婴幼儿不宜食用芒果 经常有宝妈吃芒果的时候给小宝宝喂一点，结果，吃完没多久，宝宝的小嘴边就红红的了。这是过敏了。 因为宝宝胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，而芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，会对皮肤的黏膜造成刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 因此，不建议1岁以内的婴幼儿食用，最好等到2周岁以后再吃。 2 在1岁以前，不宜吃蛋清 1岁以内的婴幼儿胃肠道功能尚未发育完善，肠壁很薄，通透性很高。 而蛋清中的白蛋白分子较小，可以直接透过肠壁进入血液中，这种异体蛋白为抗原，可以使体内产生抗体，再次接触异体蛋白时，会出现一连串的过敏反应性