大家都知道，孩子们在几个月大的时候，就可以添加辅食了。 我们误认为孩子对辅食这件事没有特别的要求，反正他那么小，也不会说话。只要给你他东西吃，并且自己觉得口味不错，他就会喜欢吃吧？ 假如你还这么认为的话，那你就大错特错了哦！ 关于辅食这件事儿，我们的宝贝有话要说！ 麻麻！我不只是喜欢玩儿勺子啊！ 朋友属于那种‘奶牛型’麻麻，奶水特别好。 孩子四个多月了，还经常吃不完妈妈的一只奶。另一只经常胀的不行，基本是靠吸奶器来解决的。 她们家的宝宝自然也是长得又白又胖。 她一直觉得自己的奶水足够孩子吃了，添加辅食这件事儿，可以缓缓再说。 可是最近她发现，每次自己吃饭的时候，他们家小宝贝儿就总是盯着自己看，每次看见妈妈吃东西就特别开心！ 妈妈递给他一个小勺子

宝宝辅食加盐可以吗？“1岁以内不加盐！”。“不吃盐没力气！”说没力气的还会理直气壮地反问：“光说不加盐，为啥不加盐？谁说的不加盐？法律规定了吗？一代一代不都是bla bla bla……” 还真有规定！国家卫生计生委疾控局，在2016年出台了符合我国居民一样健康状况和基本需求的“法规”——《中国居民膳食指南（2016）》。 “吃盐有力气”其实说的是盐里含有的钠和碘。宝宝辅食为啥不加盐，还得看“膳食指南”怎么说！ 《中国居民膳食指南》这么说： （《中国居民膳食指南（2016）》对宝宝摄入“钠”的建议） （《中国居民膳食指南（2016）》对宝宝摄入“碘”的建议） 把《中国居民膳食指南（2016）》的建议翻译成“人话”就是：不是宝宝不需要盐，而是日常的饮食已经让宝宝获得了足够的盐

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，一定要重视起给孩子进行辅食添加，而且还需讲究正确的添加顺序，那么宝宝辅食添加的正确顺序是怎样的呢?请看下文给出的具体指导： 　　宝宝在四个月的时候就可以开始添加辅食了，第一次为宝宝添加辅食，要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主，以后逐步增加辅食的浓度和品种，适应营养和咀嚼 能力发展的需要。宝宝的辅食中可以增加一些肉类，如鱼泥、肉泥等等以补充维生素A、维生素C、维生素B、维生素D及无机盐，并开始用匙喂食。鱼类含有丰富 的蛋白质、钙、磷、铁，并且易消化。而瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。 　　为宝宝添加辅食具体应该按照这样的顺序：由少到多，由稀到稠，由细到粗。新的食物必需由单一的一种逐渐过渡到多种，先习惯一种后，再添加另一种。每一种食物需适应5～7天，这样万一宝宝对食物过敏，便能及时发现并确认出引起过敏的食物种类。 　　在实际喂养中，宝宝可能突然

　　大白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜。下面就来教妈妈们几款白菜食谱，让宝宝爱上大白菜，营养美味两不误! 　　大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。 　　白菜汁 　　原料：嫩白菜叶30克。 　　做法：白菜叶用淡盐水泡5分钟左右，再用清水冲洗干净，榨成汁即可。 　　营养盘点：白菜生吃营养最全面，但一定要洗净菜上残留的农药后再给宝宝吃。 　　适合月龄：5个月以上的宝宝。 　　奶油白菜汤 　　原料：白菜20克、适龄配方奶粉适

自从宝宝开始吃辅食后，脑细胞简直快不够用了。小小一碗辅食，不仅要烹调得合宝宝胃口，还要有足够的知识储备，知道宝宝哪些该吃，哪些不该吃。且不说，各类的蔬菜禽肉海鲜等食材，连基本的油盐糖里都有很大的学问。 在这其中，很多妈妈都知道做辅食要少糖不加盐，但关于宝宝吃油的知识却知道得不多，甚至会误以为宝宝不能吃油！ 然而，事实却恰恰相反。 宝宝好营养，油脂不可少 宝宝不用吃油，只是个美丽的误会。其实宝宝出生后，就需要摄入油脂。只不过前6个月主要从母乳和配方奶粉中获取油脂。 宝宝6个月后，即添加辅食后，随着母乳和配方奶的食用量减少，从中获取的油脂渐渐满足不了宝宝的发育需求，所以6个月后的宝宝，就该额外吃点油啦。 不多不少，宝宝吃这点油就够了 不吃不可以，吃多又不好，所以宝宝吃油，最大问题在于吃多少。

当宝宝7、8个月的时候，妈妈会发现宝宝不会乖乖的坐着等妈妈喂饭，而是会开始抢餐具，尝试自己用手去抓辅食。一些妈妈觉得这样会弄脏宝宝的衣服，不让宝宝用手，但是这样反而对宝宝锻炼动手能力不好哦。 让宝宝尝试自己动手，给宝宝准备适合抓握的手指食物，可以让宝宝将对食物的好奇转化为食欲，当宝宝自己抓他们想要吃的食物时，他们会更愿意去思考怎么抓、如何放进嘴巴里，从而胃口大开。此外，孩子看见食物、抓取食物、放进嘴里的一系列动作，还可以锻炼宝宝手部精细动作及手眼协调能力。 第一次给宝宝吃手指食物可以先给宝宝演示一下如何咀嚼，再让自己吃，或者把着宝宝的手，协助宝宝放到自己的嘴里，让宝宝知道可以这样去吃食物。如果宝宝吃手指食物后表现为咳嗽、干呕，应该是宝宝遇到不知道如何处理的食物，本能地会要把它咳出来。如果发生次数过于频繁，可以考虑食物是否过硬、过大。宝宝吃饭的时候，一定

什么才是最适合婴儿吃的食物，哪些才是对婴儿成长发育有利的，美国宝宝中心周刊指出的这几种天然蔬果，不仅适合成人食用，也是作为宝宝辅食的最佳选择。 1.南瓜： 南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素，易被宝宝消化吸收，也有助于胃肠蠕动。其口感香甜 细滑，特别适合刚添加辅食的小宝宝食用，可以把南瓜蒸熟后研磨成泥或者和大米或小米一起煮南瓜粥给宝宝吃。 2.西兰花： 西兰花营养丰富，富含维生素C和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。可以将西兰花蒸熟后做成西兰花泥给宝宝吃，或者把西兰花作为配菜使用，搭配任何一种蔬菜都很完美。 3.蜜橘： 蜜橘营养丰富，含有人体所需的多种维生素、胡萝卜素、微量元素和氨基酸，味道酸甜可口，可以直接剥果肉给宝宝吃。 4.蓝莓： 蓝莓被称为水果皇后和浆果之王，其

你知道宝宝什么时候应该吃辅食吗？那么在宝宝吃辅食的时候应该注意些什么？宝宝该加辅食啦，你get到信号了吗？ 世卫组织和我国卫生部建议宝宝从6个月后开始增加辅食。但这并不代表我们必须要在宝宝6个月的时候才开始添加。因为每个孩子都有自己发育的节奏，其实当宝宝出现下面这些信号的时候，就是在和你说：“妈妈，我已经为添加辅食做好准备啦~” 1抓到东西往嘴送 在宝宝半岁大左右，就会出现抓到任何东西都会往嘴里送的行为。当宝宝出现抓到东西就往嘴里送的情况时，爸爸妈妈就应该联想到宝宝是想要加辅食了，这个时期更要防止宝宝误吞有害的东西，例如药物等。 2对大人食物感兴趣 当喂奶还不能满足宝宝的时候，就会对大人的食物特别有兴趣，胆大的宝宝会主动抓大人手里的食物，想要尝尝是什么味道。这就是在暗示妈妈，是时候给宝宝添加辅食

　　如何判断宝宝是否开始添加辅食呢?这是许多妈妈都存在过的疑问，在这里，亲亲宝贝小编就咨询了相关专家，下面我们就一起来看看专家对此给出的一系列指导吧。 　　专家表示：一般从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。 如何判断宝宝是否开始添加辅食 　　父母可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食： 　　体重 　　体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。 　　吃不饱 　　比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。 　　发育

什么时候开始添加辅食?又该如何添加? 一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。至于具体何时给你的宝宝添加辅食，月龄只是给妈妈提供的参考，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素。辅食是直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育，所以，添加辅食也要有科学规划! 一、麻麻可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食： 体重：体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。 吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一

　　湿疹宝宝大多为过敏体质，因此，在辅食的添加方面要尤其注意，那么到底湿疹宝宝应该如何添加辅食呢?在此，亲亲宝贝小编就此问题给出了详细的指导，一起来看看吧。 　　宝宝四月后可以添加辅食，比如很软的粥、清淡的汤、面食、米粉、鸡蛋黄、蔬菜泥、水果泥、牛奶、豆浆等，只要注意温度、少量多餐、由稀到稠等原则就不会出现大的问题。 　　添加辅食是一个循序渐进的过程，很多时候母乳或者奶粉还是主食，所以在湿疹宝宝吃什么辅食的问题前，先要注意母乳和奶粉不能成为宝宝湿疹的原因。母乳喂养的妈妈在饮食上要注意鱼虾牛羊肉等容易引起过敏的或者辛辣刺激的食物都要忌口，应该以清淡些饮食为主，适当多摄入蔬菜水果。 　　而以奶粉为主食的应该选择低敏配方奶粉给宝宝食用。如果宝宝湿疹的来源是奶粉，医生会建议奶粉用开水冲，但这会影响奶粉的营养成分，并不适宜采用，这些可以尽量减少奶粉的进食次数，减低湿疹情况。 　　湿疹宝宝吃什

宝宝辅食添加关键期怎么做？虽然孩子添加辅食的时间不尽相同，但到了6个月，母乳或配方奶已经不能满足孩子的需要，是时候要考虑辅食添加，借用更多的食物去补充身体发育必需的营养。 错了吃好的辅食环节，后期想补都补不上。到了这个环节，有哪些必要的TIPS呢。 NO 1 时间——崇尚自然的法则 到底什么时候该吃第一口主食，是许多妈妈最纠结的问题。 4～6个月是最佳期，但不是绝对期。答案在宝宝身上。 当他能扶着坐，很好的控制头部和颈部，具备基本的吞咽动作，挺舌反应消失，对固体食物感兴趣，具备吃的能力的时候，不妨开始尝试用辅食打开宝宝新的天地。 NO 2 心态——不着急，循序渐进 对于还没有牙齿，吞咽能力刚开始发育的宝宝，添加辅食一定不能着急，由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合、由软到硬，必须一步一步慢慢来。

由于宝宝在夏天的出汗量增加 B族维生素和锌会随着汗液流失 更是要多多注意通过食补来补充 今天这道文蛤杂粮粥就非常适合来给宝宝食补了 文蛤给宝宝补锌 杂粮给宝宝补充维生素B 做成米粥，比米饭更容易入口 希望宝宝们会喜欢这道辅食哦 文蛤杂粮粥 食材：大米40克，小米15克，燕麦8克，文蛤，胡萝卜，菜心 调料：姜，香菇粉 烹制方法：煮 参考月龄：10个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。确保宝宝对文蛤不过敏，才可以尝试这道辅食。 ＊ 做法 ＊ 1. 大米40克，小米15克，燕麦8克。 2. 加入250ml的水，

　　今天花了一个上午的功夫，做成了一罐子的猪肉松专门为我家十个月大的儿子供应的，说实话很有成就感。但是自制猪肉松，一点不轻松啊。想学习的，搬个椅子坐，听我聊聊。 　　儿子有八颗牙齿了，戏称“八荣八耻”。以前肉汤蒸蛋羹还吃的，最近一段时间不爱吃了。也是，这个鸡蛋给他吃了五个月了，每天一个，谁都有厌食的时候，咱就暂停一段时间再吃呗。每天少了鸡蛋的营养，就想着给宝宝增加点其他的，于是想到了买肉松来让宝宝配稀饭吃。 　　我一向是度娘粉丝的，果然度娘告诉我，现在超市卖的猪肉松，别说疑似猪肉这点争议了，就是真猪肉去做，为了颜色好看并且容易贮存，都放了各种食品添加剂，防腐剂，色素等。总之食品不安全，购买须谨慎啊。也有一些宝妈们建议自制猪肉松，人家行我也行，且动起来呗。 　　今天一大早出去菜市场，买了三斤多的精瘦肉五十几元钱，记住买不带筋的。回家后，磨刀霍霍全部切成肉片。这样

对于宝宝里说，咀嚼是一个循序渐进的过程，既要等待乳牙的萌出，又要及早训练咀嚼能力。而这对宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都有很大的影响。 对乳牙还没萌出的婴儿，父母应该有意地先训练宝宝的咀嚼动作。建议从4个月大开始，妈咪就要开始给予宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物，让宝宝有机会训练口腔的动作。 1、学习吞咽 时间：4~6个月 辅食特点：糊状、泥状 如：米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥、鱼泥 ?从4个月开始可用小勺给宝宝喂食泥糊状食物，如米糊、蛋黄泥等。刚开始妈妈会发现，宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。 这是正常的现象，因为之前的宝宝习惯了吸吮，尚未形成与吞咽动作有关的条件反射，妈妈要耐心多喂几次。 2、学习咬、嚼 时间：6~12个月 辅食特点：较细的固体 如：碎肉、碎菜末、碎水果粒

宝宝吃辅食以后，准妈妈有很多问题都不是特别清楚，那么你知道宝宝添加辅食，哪些东西是不能给宝宝吃的吗？ 小编每天都会在后台收到许多妈妈关于辅食的疑问，比如6个月的宝宝能不能吃鸡蛋、宝宝多大可以在辅食加盐、一岁宝宝能不能喝鲜奶？ 可以看出，不少新手妈妈们对辅食这事虽然一头雾水，但是态度很棒，也很谨慎。宝宝辅食这事儿真需要多谨慎，好多熟悉的食材都不能随意添加。 盐：1岁内的宝宝不建议食用 我是当了妈妈才知道原来宝宝并不适合吃盐，长辈们似乎都不大在意这件事，觉得不加盐宝宝可能会不喜欢吃。 其实，婴儿的味觉弱，加不加盐，他们吃起来没多大差别。然而，摄入过量的钠会影响宝宝的健康，母乳、配方奶、米粉内都能满足1岁内宝宝所需的钠，所以最好不要再在辅食里额外加盐。 鲜奶和奶制品：1岁内别喝鲜奶及其制品

　　水果对添加辅食的宝宝来说是不错的选择，宝宝大一点之后都可以适量的吃一些果汁或者果泥等，那妈妈们知道，水果类辅食每日应该如何添加吗?相信大部分的妈妈都不清楚。不要紧本篇资讯重点要讲的就是这个问题，一起来长长知识吧。 　　容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，逐步给宝宝增加新品种，最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后，再做成果汁或果泥给宝宝吃。 　　月龄 添加量 　　1～4 果汁30～50ml 　　5～6 果汁50～80ml，果泥15～20g 水果类辅食每日添加参考 　　7～8 果汁100ml，果泥25g 　　9～11 适当捻碎切块的水果30～40g 　　12～15 水果40～50g 　　容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，逐步给宝

      肥腻食物易引动肝火，使孩子出现烦躁易怒等症状。 　　日常生活中，孩子发热、抽搐、呕吐、腹泻等疾病较易引起父母的重视，但对于小儿情绪不稳定、孤独、恐惧、口吃、惊梦、尿床等细微的变化，父母们却往往容易忽略。殊不知，这些细微的变化却有可能是心理疾病的开端。 　　“中医认为，小儿为纯阳之体，肝常有余，但少有七情所伤，儿童心理因素而引发的疾病本应较少出现。然而随着独生子女的出现、电子信息日新月异的发展、经济上贫富的分化、学习压力和竞争的增强，儿童心理疾病呈现出上升的趋势。”广州市中医医院副院长徐雯指出，儿童心理疾病好发于7岁至14岁，处于这一年龄段的儿童面临着学习的压力，同时感情较脆弱，心智未健全。 　　“在临床中，我们发现对儿女要求过分严格的家长，教育出来的孩子常显得内向、忧郁、刻板，遇事时

2019儿童食品红黑榜已出炉，吃错了影响宝宝发育，可能长不高。用的都是同样的材料，怎么一个成了红榜一个却成了黑榜呢? 红榜：纯天然的乳制品 黑榜：市场上的鼓吹的“宝宝牛奶”“儿童乳酪” 乳制品是大多数家庭的必备食物名单，尤其在有了宝宝后，为了补充宝宝身体发育所需要的钙质，乳制品占据了冰箱的大半壁江山。 选择从纯牛奶、酸牛奶，到奶酪不等，目的都是为了辅助宝宝的骨骼发育。之所以能够登上2019年儿童食品红榜第一位，正是以为就补钙来说，没有比乳制品性价比更高的食物了。 然而，2019儿童食品黑榜上依旧有乳制品的身影，这让很多家长有些懵，不是说乳制品对宝宝发育好吗? 纯天然、零添加的乳制品自然有助于宝宝的健康发育，但市面上鼓吹的儿童小牛奶、宝宝乳酪

宝宝到底什么时候可以添加辅食啊，有说要到 6 个月才加，也有说 4 个月就可以加了……已经不知道该听谁的了…… 所以，到底应该什么时候给宝宝加辅食呢？ 中国营养学会在《7～24 月龄婴幼儿喂养指南》明确指出，婴儿在满 6 月龄后应尽早添加辅食。 美国儿科学会也支持此建议，但同时也指出，当孩子的挺舌反射结束的时候，就可以考虑开始添加辅食。 那么什么是挺舌反射呢？ 挺舌反射 挺舌反射是孩子与生具备的反射，当你将盛有食物的勺子或其他物品伸进孩子嘴里的时候，孩子会本能地用舌头向外推以表示拒绝。 大多数孩子在 4 个月之后就不会再有挺舌反射，这个时候就可以开始尝试添加辅食了。 添加辅食的时间应个体化，应主要根据孩子各个方面的发育状况而定： 一般在孩子体重达 6.5～7 kg，能稳定地抬头、能控制