现在是夏天，天气十分炎热，那么应该给宝宝吃些什么样的辅食呢？这3款辅食消暑去火，能让宝宝有食欲！ 不知不觉就到了夏季，好像咱们国家的北方只有冬夏两季，过了冬天直接进入夏季。到来了夏季，天气炎热，加上宝宝属于纯阳之体，体质偏热，很容易出现阳盛火旺，也是就我们说的上火了。 外部烈日炎炎，内部阳盛火旺，一不小心宝宝会中暑了。所以夏季辅食要以清淡为主，多吃一些清火的蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、莴笋、百合、西瓜等，一定不要吃油腻的、高热量的食物。 1、西瓜皮粥 材料：西瓜皮30克、大米30克 做法：先把西瓜皮洗净，去掉最外面的硬皮，切丁；大米洗净，泡半小时。2、锅中加入适量的水，放入大米和西瓜皮，大火煮开，然后小火慢炖即可。 作用：西瓜皮营养丰富、有利尿消肿、清热解暑的作用。西瓜皮性凉，不适

入秋后，天气转冷，宝宝免疫力差，所以很容易就会感冒生病。那么想要增强免疫力应该吃些什么好呢？带着疑问，一起来看看吧。 1、丝瓜 丝瓜营养丰富，还有抗病毒，抗过敏，增强免疫力等功效，没有副作用，适合宝宝吃。尤其是在秋冬换季之交，宝宝易生病的季节，宝妈们常给宝宝吃些丝瓜好处多。 丝瓜性寒，宝妈们单次不要给宝宝吃太多，可分多次经常吃，在烹饪丝瓜时可以搭配蒜，姜等调料，与丝瓜的寒性相弥补。 2、秋梨 秋天是梨丰收的季节，应季的秋梨生津止渴，润肺降燥效果特别好，如果宝宝出现胃火过大或风热感冒导致咳嗽等症状，尤其适合通过食用秋梨来缓解。 秋梨直接给宝宝食用寒凉，单次要少量食用。宝妈们可将秋梨和冰糖一起煮水，或在熬粥的时候加入秋梨，经常的给宝宝服用，有助于增强抵抗力，宝宝整个秋冬不容易生病。 3、莲

勿在睡眠时采取仰卧位      在子宫明显增大时，孕妇取仰卧位容易使位于脊柱侧的大血管受压，导致大脑及胎盘供血减少。这样，孕妇不仅会出现头晕、心慌等不适，胎儿也容易发生缺血、缺氧等情况，还会因压迫输尿管而使孕妇的尿量减少，甚至出现下肢水肿。故孕妇在睡眠时适宜采取左侧卧位。 　　勿长时间做影响子宫的动作     有些孕妇经常长时间弯腰做家务，或是长时间骑车、坐车、开车，总认为没什么事，但这样很容易对子?m造成刺激，诱发流产或早产。 　　勿用太热的水洗澡      在怀孕15～56天时，刚刚形成的胚胎正处于分化中，对于温度变化极为敏感，特别是神经组织。如果孕妇经常洗热水澡或经常处于高温环境下，易引起胎儿神经系统发育畸

　　亲亲宝贝小编提醒妈妈们，给宝宝添加辅食最好是多样化，不要局限于某一类辅食，因为种类多了，宝宝摄入的营养才全面，下面我们就看看，常见的宝宝辅食都有哪些?妈妈们也赶紧学习一下。 　　原汁原味 　　辅食添加初期，宝贝吃的辅食最好保持原汁原味，尽量不添加糖、盐等调味品，这既能保证食物的营养，也不会因为过早添加而给宝贝的肠道和肾脏增加负担。 　　米粉 　　辅食最好从单一的含铁米粉开始，因为米粉很少引起过敏，只要给1-2小勺让宝贝尝尝味道就可以，在宝贝顺利接受后按照需求适量增加，添加时间安排在两次母乳或配方奶之间，让宝宝在熟悉的程序中完成用餐，对辅食添加很有帮助。按照米粉→蔬菜泥→果泥的顺序，在宝贝适应米粉以后适量添加，帮助宝贝增加膳食纤维和维生素的摄入，预防便秘。冲调婴儿米粉的水温最好控制在60℃-80℃之间，第一次给宝贝添加的时候，可以比说明书上标明的浓度冲调得更稀

6-24 个月宝宝怎么正确添加辅食？宝妈要清楚的是，宝宝从多大的时候添加辅食是最好的？宝宝不同的月龄添加什么样的辅食，作为宝妈必须要知道，下面就是详细的宝宝辅食添加步骤： 各国公认的开始吃辅食的时间点是宝宝 6 个月大，但这个数字当然是可以波动的。 我们建议是：满 6 个月，不早于 4 个月。 爸爸妈妈可以留心观察，假如宝宝出现下面的表现，就可以考虑添加辅食了： 对大人的食物感兴趣 可以维持坐着的姿势 嘴巴里放进固体的东西就伸出小舌头的挺舌反射消失，可以吞咽食物 但是，也不能急着太早添加——假如是 4 个月以前，宝宝消化系统不成熟，容易出现消化不良;而且，这么早就加辅食，可能增加食物过敏的风险。

三个月宝宝辅食食谱：西红柿汁 材料：新鲜成熟的西红柿1个。 做法： 1、将新鲜的西红柿洗干净，用开水烫软后去皮再切碎。 2、用干净的双层纱布把切碎的西红柿包好，把西红柿汁挤入小碗内。 3、取西红柿汁，用适量温开水冲调后即可。 三个月宝宝辅食食谱：苹果汁 材料：熟透的苹果半个。 做法： 1、把苹果洗净后，去皮，去核。 2、用擦板把苹果擦成丝。 3、再用纱布包好苹果丝，挤出苹果汁即可。 三个月宝宝辅食食谱：山楂水 材料：新鲜山楂50克。 做法： 1、将新鲜的山楂洗净去籽，将山楂切成片，放入大碗内。 2、将150克开水倒入大碗内，盖上盖焖10分钟

辅食，是喂养宝宝过程中一个新的阶段。通常在初期，爸爸妈妈会选用米粉。 而如今市面上米粉的种类繁多，如何挑选却无从下手。 今天小编整理了这篇攻略，快来看看吧~ 01米粉，补充所需营养 米粉，是根据宝宝成长需求所配制的，富含多种矿物质、维生素，尤其是铁、锌…… 由于在妈妈体内所获并储存的铁，出生4个月左右就几乎耗尽，所以要从食物中获取，比如米粉、肉泥等。 家中的大米不含强化多种维生素，在营养方面较米粉差了些，所以要购买成品米粉（过敏宝宝需购特殊米粉）。 成品米粉更安全，易吸收，不易过敏。 PS：宝宝添加米粉期里还是要坚持喂奶的，这两种食物在现阶段是同样重要的。 02宝宝米粉，配方差异 “米”与“米”的区别 市面上的米粉中，原料

婴幼儿时期，宝宝们的各器官都还弱小，有些食物不能乱吃。那么问题来了，婴幼儿不能吃的食物有哪些？一起来看看吧。 婴幼儿各项器官、组织还在发育之中，没有很强的抵抗力，饮食结构和大人不同。有些婴幼儿摄入一些食物或许会引起一些不良后果或过敏。吃一些食物后，即使不会导致急性中毒或不良反应，或许会导致慢性不良反应，或者对婴幼儿的成长发育带来影响，需要家长引以重视。 婴幼儿不能乱吃的8种食物，生活中经常吃，别伤到你家宝宝 有些食物婴幼儿不能吃、不适合吃、也不能多吃，家长要根据婴幼儿的身体状态，有意识观察致敏食品，或引起不良反应的食物，必要时可咨询相关医生。 一、蜂蜜 国外报道，以往25年里，大概有40次婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都和蜂蜜有解之缘。病情比较严重大多数是6个月内的婴儿。1岁内的婴儿的奶粉或食品里不要添加蜂蜜，以

奶粉、牛奶、酸奶。宝宝成长过程中，宝爸宝妈们基本都会给宝宝准备。那么如何给宝宝挑选酸奶？下面就一起来看看相关介绍吧。 何时添加 理论上6个月后。 很多人都知道，鲜牛奶需要等到宝宝满一岁后才能添加。而酸奶和奶酪，作为两种奶制品，却非常特殊，可以比鲜奶更早接受。一般情况下，宝宝满六个月后，就可以开始添加辅食，酸奶和奶酪都可以逐渐作为辅食加入。 如果孩子容易过敏，或者已知对牛奶蛋白过敏，建议推迟一点添加酸奶或奶酪（八个月后或更晚），因为其中仍然存在少量的牛奶蛋白。 什么样的酸奶适合婴儿 推荐给宝宝吃原味全脂酸奶。孩子生长发育需要大量的能量，脂肪是重要的能量来源。不同于成人，婴幼儿并不需要低脂的饮食。所以在两岁以前，一定要选择全脂的奶制品。两岁后，如果小朋友没有肥胖问题，仍然可以继续吃全脂奶品。

很多宝宝到了可以添加辅食的年龄了，妈妈有时却手足无措，不知道宝宝适合吃哪些辅食。今天关爸针对6个月宝宝的辅食添加、营养提示以及食谱供大家一起来学习。 宝宝6个月辅食添加 6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。 米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。 菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。 果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。 宝宝6个月营养提示 本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。 鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要

　　给婴儿添加辅食总的原则是循序渐进，不管你是自己给宝宝制作辅食，还是使用从超市买来的成品辅食。具体说来，婴儿添加辅食的原则有以下几点： 　　婴儿添加辅食的原则一：从少量到多量 　　婴儿添加辅食一般从喂果汁、菜水起，第1天喂1～2小勺，大约10毫升;第2天喂20毫升;第3天喂30毫升，直至每日最多果汁不超过50～100毫升，就是从少量到多量的喂养过程。 给宝宝添加辅食的5大基本原则 　　中国的婴儿添加辅食后真正的第一餐往往是蛋黄。蛋黄从每天1/4个到添加后一个月时每日可吃一个蛋黄，亦遵循由少到多的进程。 　　瓶装胡萝卜泥，以每瓶65克为例，开始时每日只喂1/4瓶，大约适应1周左右可以每日喂1/3～1/2瓶，这样每日摄入量达30克左右。 　　有时孩子食欲特别好，妈妈越喂越高兴，常常会无节制地喂下去，但一次喂多后你会苦恼很多天，因为孩子娇嫩的胃肠道不能一次接受大量的辅食，结果

宝宝石榴辅食准备 适用：宝宝十个月 时间：10分钟左右 材料：石榴半个，矿泉水半瓶 宝宝石榴辅食的做法 宝宝石榴辅食的做法之石榴汁的做法： 1. 先将矿泉水烧开，放凉至适合宝宝喝的水温 2. 将石榴粒剥出来。 3. 将剥好的石榴放入料理机，加入第一步晾凉的水，榨汁。 4. 将榨好汁的石榴水用纱布过滤，装入水杯中 宝宝石榴辅食的做法之番石榴汁的做法： 1、准备食材 番石榴1/6个 2、将番石榴洗干净，切成小块 3、放入搅拌机，将番石榴搅打成汁 4、过滤掉果泥，取果汁 5、可用汤匙给宝宝喂养

       鸡蛋是营养丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴幼儿身体发育特别需要的物质。  　　1岁~2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1个或1个半鸡蛋就足够了。鸡蛋是一种难以消化的食物，如果吃多了，孩子的胃肠就负担不了了，会导致消化和吸收功能障碍，从而引起消化不良和营养不良。  　　给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好。有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃，这种吃法不好。因为鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死。如果鸡蛋中有“鼠伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”，儿童吃后会感染这类细菌而引起腹泻，或被寄生虫感染引起寄生虫病。  　　若鸡蛋中不含活菌，而只有大量毒素存

  　　5月28日就是端午节了。海淀区卫生监督所食品卫生科科长戴惠玲提醒市民，买粽子首先要看好有无“QS”标志，其次是不要贪图叶子颜色青绿的。　　戴惠玲提醒，如果购买有独立包装的粽子，一定要看看包装上有无“QS”标志。“QS”是英文“Quality Safety”的缩写，中文翻译为质量安全，是食品市场准入标志。如果购买的是真空包装的粽子，还要查看是否有漏气或鼓气现象，如果有漏气或鼓气现象则不要购买。粽子的“身材”也很重要，要买粽角端正、扎线松紧适当、无明显露角、粽体无外露的粽子。 　　除了上述细节外，买粽子尤其是没有独立包装的散装粽子，还要提防“返青粽叶”，即被浸入工业硫酸铜中“返青”的粽子叶。这种粽子叶虽然色泽青绿，看上去很美，但其中含有的硫酸铜对胃肠道有强烈刺激，会导致恶心、呕吐、胃烧灼感等，严重的还可能出现腹绞

我们都知道，宝宝的辅食需要另外对待，但是有些没有经验的宝爸宝妈却给宝宝吃大人饭。那么宝宝吃大人饭的坏处有哪些？一起来看看吧。 常听到有的妈妈自豪地说：“我的宝宝才1岁，就可以吃大人的饭菜了！”其实，成人食物并不适合2岁以下的宝宝，过早让宝宝吃“大人饭”，那是在害他！为什么呢? 1、营养不够 1）、因为成人的食物制作不如宝宝专门的食物精细，宝宝不易吸收； 2）、因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期，对营养的需求相对比成人高，特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大，精细化营养很重要。 2、不利于健康的饮食习惯 成人的食物往往添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率；而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感，天然清

　　为了宝宝能健康发育，最好在宝宝4个月之后就添加辅食，不同体质的宝宝辅食添加方法应有所不同，尤其是对于胖宝宝而言，更要注意辅食的添加原则，那么，如何给胖宝宝添加辅食呢？ 　　儿童营养专家认为，避免宝贝发生肥胖应从婴儿开始，儿童肥胖的高峰就是在12个月之内。 　　怎样判断宝贝是否超重呢? 　　妈咪可以按照以下几条来初步判断一下： 　　6个月以前的宝贝平均每月增重600-700克。3个月时体重一般为出生时的2倍;6个月以后体重平均每月增长250-300克;1岁时的体重约为出生时的3倍。 　　常用的估算公式为： 1-6个月婴儿体重(公斤)= 出生体重+宝贝月龄×0.67-12个月婴儿体重(公斤)=出生体重+3.6+(宝贝月龄-6)×0.25 　　亲亲宝贝网贴心小提示： 　　每个宝贝的生长速度都有自己的特点，体重不是衡量宝贝是否太胖的唯一标准，按月龄的生长

  最新婴幼儿鱼肝油排行榜   　　鱼肝油的作用有哪些?鱼肝油中富含维生素A和D，对于宝宝的身体发育、免疫力以及治理发育等都有很好的作用。但婴幼儿鱼肝油品牌众多，鱼肝油哪种品牌好?下面小编来介绍最新婴幼儿鱼肝油排行榜。   　　鱼肝油的作用 　　鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。 　　维生素A作用： 　　1.促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。 　　2.维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。 　　3.帮助机体组织的生长发育和复原。 　　4.增强免疫力。 　　维生素D作用： 　　1、D促进钙磷吸。 　　2.骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。 　　3.维持正常代谢。   　　最新婴幼儿鱼肝油排行榜 　　1、金奇仕 (国际知名肝油品牌，采用挪

      食物与天下万物一样，没有百分之百的完美，也同样具有正负两面性。因此，我们要对蔬菜留一些提防之心。除了能充饥养生外，对其副作用和禁忌也应有所了解、有所规避，从而能守住健康。   　　经期及脾胃虚寒者别吃茄子   　　茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。   　　有痰、过敏体质者不宜食芋头   　　芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。芋头独特的黏液会使手掌红肿发痒，但有效的药用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液。但过敏体质者最好少吃。  &n

六个月宝宝辅食作息表：六个月宝宝一天进食时间表 主要食物：母乳或配方奶 辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血 餐次：每4小时一次 上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克。 下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升;18:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。 夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:

欢迎来到bee爸厨房，今天给大家推荐的食谱是：羊肉萝卜水饺，适合2岁以上宝宝夏季食用，具有养脾胃，去湿气，补钙、补铁、提高宝宝食欲，消除积食的功效。 羊肉萝卜水饺的营养价值与功效： 现在是盛夏，天气炎热，人们经常生吃瓜果蔬菜、有的人一天吃很多冷饮，并且长时间在空调屋里待着，这些都容易使脾胃受寒；另外，由于夏天气温高，人体容易出汗，经常会出现身体疲乏，饮食不振，大便稀薄而且次数多等情况，这都是脾胃受寒受损的特征。夏季出现这些症状，可以适当吃一些羊肉，去湿气，养脾胃，《黄帝内经》就有记载，“春夏养阳，秋冬养阴”，意思是说，热的时候，过分贪凉，伤了脾胃，就应该适当补阳气；冷的时候，过分补阳气，引起虚火上升，就应该适当败火！ 羊肉所含的钙质、铁质都高于猪肉，对贫血、体质虚弱的宝宝，非常有帮助。 萝卜具有消除积食，化痰解毒的功效，能增强人体免疫力