鲜桃汁及桃泥的制作： 工具 小刀 蒸锅 榨汁机 筛网 食物材料 冰糖 鲜桃子一个 本文中桃子为脆甜桃，果肉甜，汁水较少，生榨所能得到的汁水有限，所以采用蒸制的办法，汁水的甜度取决于桃子的甜度。 方法： 1、选取新鲜的桃子一个，洗干净并去皮 2、将去皮后的桃子切开去核。

     1、要鉴别品种       目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”，其不具备酸奶的保健作用，购买时要仔细识别。         2、要饭后2小时左右饮用       适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值上升到3～5。         3、饮后及时漱口     &nb

广东省奶业协会副会长王丁棉日前称，目前国家对成人和婴幼儿每日摄入牛初乳的推荐量缺失相关标准，建议婴幼儿最好不吃。　　     按照卫生部标准，我国婴幼儿每日蛋白质摄入量标准中，1段(8kg)婴儿每日蛋白质摄入量人工喂养为16—26克，2段(10kg)为20—32克。但婴幼儿每天从进口配方奶粉中摄入的蛋白质含量已经达到了标准，再往配方奶粉里加初乳奶粉，将使1段婴儿每日蛋白质摄入量最高超标49%；2段婴幼儿摄入量最高超标23.8%。 　　暨南大学附属第一医院营养科副主任黄俭表示，婴幼儿每天摄入的蛋白质含量应按一定的标准，不能太低也不能太高，太低则营养不良，太高则会使婴幼儿肾脏超负荷，严重的还可能造成肾功能衰竭。另有专家认为，高浓度蛋白质对婴幼儿消化道黏膜有影响，严重时会造成出血性小肠炎。 　　王丁棉称，初乳奶粉就是

对于宝宝的第一口辅食来说非常重要，为什么宝宝的第一口辅食需要选择高铁米粉呢？ 都知道宝宝的第一口辅食应选高铁米粉，而非家里做的米汤或米糊。但为什么要这么做？第一口辅食没选对，对宝宝的伤害有多大？今天，小编带大家探索宝宝身体内铁元素的奥秘！    为什么宝宝的第一口辅食，专家都推荐高铁米粉？ 宝宝身体缺铁，危害竟这么大为什么宝宝的第一口辅食，专家都推荐高铁米粉？ 铁是人体必需的微量营养素，参与血红蛋白和DNA合成，以及能量代谢等重要生理过程。婴幼儿如果在胎儿期没有从母体获得并储备足够的铁元素，且辅食添加中也没有补充足量的铁元素，很容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。 缺铁性贫血损害婴幼儿的免疫功能，影响体格发育和智力发育。据数据显示：同月龄的宝宝如果被医生判定为缺铁性贫血，那么这个宝宝的智商比不贫血的宝

　　对于8-9个月的宝宝，已经完全可以接触各类辅食了，那妈妈要怎样为宝宝添加辅食呢?本文就对此给出了详细的指导方案，以及推荐了几款适合8-9个月宝宝的营养辅食，以供参考。 　　8-9个月宝宝辅食指导： 　　一、用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。 　　二、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。 　　三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。 8-9个月宝宝辅食指导及食

　　如果妈妈的乳汁分泌逐渐减少，宝宝在4、5个月时主要依赖配方奶来补充营养，妈妈也可以给宝宝适量增加一些辅食，如蛋黄泥、烂粥、菜水等，因这个时期的宝宝消化液中的酶含量很少，所以淀粉多的食物如饼干、面包等要让宝宝少吃或不吃；到7、8个月时，唾液中的淀粉酶含量增多，这些食物也可以逐一添加了。 　　晚上临睡觉前的最后一次喂奶，如果母乳不足，妈妈最好还是加喂些配方奶比较好，因为宝宝吃不饱就会睡不实，半夜里老醒，影响妈妈和宝宝的睡眠质量。 　　有些妈妈为了让宝宝养成睡眠的好习惯，想要先断掉夜间喂奶，无论宝宝夜里怎么哭也不喂母乳，总是以哄抱或听音乐的方式取代母乳而让宝宝入眠。这非但不会让宝宝养成良好的习惯，反而养成半夜起来玩的习惯。 　　小帖士： 　　每个宝宝的个性、体质都不相同，妈妈不要看其他宝宝吃了多少，就非要求自已的宝宝吃多少，也不要生搬硬套食谱，做出许多

陶陶是个“肉虫”，他喜欢吃肉，不喜欢吃水果，有段时间甚至便便都成问题了。陶陶妈很着急，带着陶陶去看医生。医生给他开了些药，最后叮嘱陶陶妈：一定要想办法让孩子多吃水果、多吃富含纤维素的食物，这才是治本的办法。好点子说来就来。陶陶妈有天带陶陶去公园玩，陶陶看到街边有卖羊肉串的，很想吃。陶陶妈灵机一动，说：“宝宝，我知道羊肉串很好吃，但是，妈妈会做一种串串，比羊肉串还好吃，你想吃吗？”陶陶被吸引住了，也不再嚷着吃羊肉串了。 　　说干就干，陶陶妈去菜市场买了干净的竹签和水果。回到家里，陶陶妈拿出香蕉、苹果、梨子、橘子，对儿子说：“儿子，我们来一起做水果串，好不好啊？”陶陶从来没有吃过水果串，觉得很新鲜。妈妈负责削皮，陶陶负责把果皮放入垃圾桶，妈妈又将香蕉、苹果、梨子切成小块，串一块香蕉再串一瓣橘子，然后再串一块梨子(这样间隔着颜色很好看，一白一红)……很快，

   　秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。秋季食谱示例一款： 　　早餐： 鸡蛋粥 25克、枣泥牛奶发糕 25克 　　中餐： 什锦饭 50克、小白菜汤 　　午点： 胡萝卜小米粥50克 　　晚餐： 冬瓜肝泥卷50克、 蛋花汤 　　提点：鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。 　　什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。 　　冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。 　　秋季天气转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成小块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时，胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A，对小儿生

        胡萝卜泥       原料：胡萝卜1/2根、香油适量。  　　做法：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。  　　营养盘点：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用，并可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。但胡萝卜素转化为维生素A需要油脂，所以在做胡萝卜时要放入一定量的香油。  　　胡萝卜中所含的挥发油能促进消化和杀菌，所含的果胶等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素，所以胡萝卜泥

 　　1. 留出一个24小时，在这期间只给奶瓶喂养。选一个有人在旁边帮忙的日子。你可能需要挤出乳汁以免乳房饱胀和疼痛，然后你可以将乳汁用奶瓶喂给孩子。　　 　　2. 这一天，给奶瓶前至少两到三个小时不给宝宝任何吃的或者喝的，直到孩子感觉饥饿并有食欲。　 　　3. 尝试不同的奶瓶和奶嘴。柔软的乳头状的奶嘴最好。使用一个可以匹配任何型号奶嘴的普通、瘦长的奶瓶。　 　　4. 如果可以，起初你最好使用挤出的乳汁，因为你的宝宝已习惯那种味道。如果母乳缺乏，可用其它配方奶。  　　5. 用一根消毒过的针在奶嘴上戳一个较大的洞，保证流量比母乳流量大。对像那种一旦奶嘴放到嘴里就会哭叫的宝宝，这种措施很有效，因为可以让她有一种奶能非常流畅地流出的感觉。 　　6. 奶瓶里的奶要完全加温。很多母乳喂养的宝宝喜欢奶瓶里的奶比平常温度高一点，当然前提是不能

　　很多妈妈在宝宝长牙期间出现了一些营养误区，这些错误可能会对宝宝的长牙有不利的影响。 　　误区一 　　忽视了泥糊状食物的添加有些母乳喂养的宝宝在8-9 月之时还没有吃泥糊状食物的习惯，这一方面导致宝宝缺乏营养，另一方面会使宝宝因为缺乏咀嚼适应的刺激而导致咀嚼功能发育延缓，严重的会导致喂养困难，从而产生语言发育迟缓、认知能力低下、智商不健全的现象。所以我们鼓励妈妈给4~6 月份的宝宝添加泥糊状的食物，首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，同时也要保证食物有不同的颜色、不同的味道、不同的质地，不但可以达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。 　　误区二 　　血红素铁的摄入不足有些家长认为宝宝咀嚼不动肉类，选择给宝宝提供鱼类食物，而鱼类所含的铁量不算太高，这样就导致血红素铁的摄入不足。所以为了预防缺铁性贫血，除

宝宝营养米糊怎么做？宝宝营养米糊的搭配有哪些？米糊，是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。 黑芝麻糊 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。 做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。 红薯杂粮米糊 原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法： 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。 紫薯米糊 原料：紫薯150克、大米80克

妈妈的烦恼： “我家宝宝特别挑食，只吃软的、甜的，稍微硬一点的东西都会吐出来，蔬菜也不爱吃，每次吃饭都要哄很久。孩子抵抗力特别差，动不动就生病，全家都愁死了！” “我家宝宝就爱吃肉，从来不吃蔬菜，还特别爱喝饮料。我和老公个子都不矮，但是孩子一直是同龄人偏矮的，会不会和饮食习惯有关？” 在孩子的不良饮食习惯中，挑食偏食一直都是比例最高的。据统计，我国7岁之前孩子偏食挑食比例高达44%，这不仅对孩子的健康有巨大危害，还会影响到孩子的智力发育。 下面我们来看看孩子挑食偏食都会有哪些危害吧！ 1体弱多病 挑食偏食的孩子营养摄取不均衡，免疫系统也很难形成，所以更容易感染各种疾病。尤其是孩子的各类皮肤病，和营养不均衡往往有着很大的关系。 2身材矮小 孩子营养摄取不足，再加上容易生病，这对

零食，在一定程度上导致疾病的发生。昨日，优生活请来专家，就如何合理吃零食支招。 　　高热量零食成健康杀手 　　“孩子零食吃多了，要么是肥胖，要么就性早熟。同时，肥胖儿童成年后还会是糖尿病、高血压、冠心病等中老年疾病的“主力军”。他提醒家长，要科学喂养孩子;避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、油炸食物和甜饮料等，多食含粗纤维的食品。 　　而部分抵抗力低、身体机能差的儿童是由于营养不均衡，这也与孩子不良的饮食习惯有关，贪吃零食忽略正餐，如今，薯片、雪饼、虾条这些食品松脆香甜、口味多样，大多以面粉、小米和土豆等食物为原料，经过油炸、加热或添加膨松剂加工而成。 　　这些膨化食品大多口味鲜美，包装新颖，有的还在其中加有玩具、小画册来吸引儿童目光。香、脆、酥、甜的膨化食品吃刁了孩子的嘴，导致一些孩子不愿吃没有多

宝宝8.9个月大的时候，如果已经具备一定的咀嚼能力，就可以尝试吃一些软而短的面条了，但在做面条的时候，如果不加盐又怕宝宝不爱吃，所以我尝试了一些特殊的自制调料，比如用鸡汤、带有奶香味的牛油果、自制的白酱、芝麻酱，有了它们会把没有味道的面条变得超级好吃哦。 发现西北地区最具特色的臊子面也很有风味，我特别喜欢在做酱汁的时候，最后用淀粉勾芡后的口感和味道。 臊子面的颜色鲜艳、味道浓香，而臊子是面的灵魂，宝妈可以添加各种蔬菜、菌类作为配菜，荤素搭配，补充营养，也是非常适合宝宝享用的，而做法又超级简单，你也可以很容易就做出一碗臊子面噢。 在做这道面的时候，我加了很多配菜在里面，可以增强宝宝一顿饭的营养，觉得麻烦或者2岁以下的宝宝可以适当减少些配菜。我的做法可能不是很正宗，擅长的亲给我多些指导意见呀。 看着图片，我又要流口水了，一起来看看做法吧~

这个炎热的夏季，各位是宝爸宝妈是如何度过的呢？西瓜加空调，我想很多人都是这样。不过那些有宝宝的家庭可能要问了，西瓜多大宝宝可以吃？一起来看看吧。 今年的夏天出奇的热，据说南极北极的冰都快融化了，如此高的温度，能来上块清凉可口的西瓜，想想心里就很舒服。可是，宝宝们能不能享受这份美食呢? 首先，我们说一下西瓜这个水果，西瓜富含水份，差不多90%都是水份，并含有较高的糖。对于宝宝来说，可以少量吃，不可过量，吃多了会影响食欲并可能引起腹泻。具体的量可参考宝宝的喝水量，比如可以喝100ml水就可以吃二两西瓜。 多大的宝宝可以吃西瓜了？ 建议8个月以后的宝宝可以直接吃西瓜了，但要小心剔除西瓜籽，一次不要吃太多。 为什么不建议6个月就开始吃呢？ 6个月是宝宝普通开始添加辅食的时期，理论上讲是可以吃的。但因西瓜为

　　教宝宝用杯子喝水，so easy！ 　　教宝宝喝水这件事看似简单，执行起来却令很多新手妈妈颇感为难。要让习惯使用奶瓶的宝宝学会用杯子喝水，确实没有想象中那么容易。如果继续使用奶瓶让宝宝喝水，宝宝很容易被呛到，甚至觉得奶瓶里的水没有味道而抗拒喝水。其实，只要掌握一些小技巧，选对工具，教宝宝学会用杯子喝水也可以很easy。 　　0～1岁宝宝喝水4要领 　　1 纳入常规训练 　　一定要让宝宝学会用杯子喝水吗？宝宝多大之后就应该像大人一样用杯子喝水呢？据郑美香老师介绍，用杯子喝水是宝宝成长过程中必要的生活常规训练之一，建议照顾者配合宝宝的生理发展脚步，时机一到就训练宝宝使用杯子来取代奶瓶。 　　2 掌握关键期 　　一般而言，宝宝出生后满6个月、可以坐起来、能够自己使用双手握紧奶瓶或奶瓶握把时，就可以给宝宝提供练习用杯子喝水的机会，以免错过了宝

给宝宝添加辅食后，首先要添加强化铁米粉，然后是肉类→蛋类→蔬菜，最后才是水果。很多人都不理解，为什么水果要放在最后吃？ 经常有网友问我为什么不能先喂果泥？有的家长说：“我的孩子就爱吃果泥，不接受菜泥。”妈妈们都感到很苦恼，不知道如何是好！其实已经习惯吃米糊的孩子，就要准备开始添加果泥和菜泥。先添加果泥好呢？还是先加菜泥？这里可是有一些学问的。 先喂果泥，会有哪些影响？ 孩子容易接受甜味食物 新生儿与小婴儿的味觉细胞比成人多，味觉具有保护生命的重要价值。一般来说，孩子对甜味的反应更积极，甜味能够给孩子带来愉悦的情绪，所以他们对果糖和蔗糖更偏爱。 而对于其他酸、苦、咸等孩子会表现不同的反应，尤其是对于苦味，孩子往往是拒绝和厌恶的。味觉的偏好和厌恶是后天形成的。 先喂果泥，造成喂菜泥困难 因为

胡萝卜中含有丰富的维生素，是蔬菜中的精品，那么你会给孩子吃胡萝卜吗？4款胡萝卜辅食菜谱，你有给宝宝吃过吗？ 胡萝卜营养价值高，含有丰富的胡萝卜素，宝宝吃胡萝卜不仅能提高免疫力，还能促进消化，预防夜盲症。因此妈妈们给宝宝添加辅食的时候，胡萝卜往往是优选食材。 胡萝卜素转变成维生素A必须得有脂肪作为载体，但这并不代表胡萝卜就必须用油炒，只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。 对于小月龄的宝宝，妈妈们可以选择蒸或煮的方式；大月龄的宝宝可以吃用油炒的胡萝卜。 需要注意的是，如果在短时间内摄入过多的胡萝卜素，肝脏来不及将其转化成维生素A，多余的胡萝卜素渗入血液引起皮肤变黄。虽然停吃几天后，宝宝皮肤的黄色就会褪去，但还是建议要控制好摄入量。 下面介绍几道以胡萝卜为食材的辅食，妈妈可以在家做给宝宝吃哦。 辅食

      在喂养宝宝奶粉的时候，妈妈总会遇到问题，接下来，就让我们为你解决那些问题吧。 　　一、 宝宝为什么不喜欢吃奶粉？ 　　先要了解一下宝宝不吃奶粉的原因，可能能拿出有针对性的解决方案。 　　1、 母乳宝宝不喜欢吃奶嘴。 　　这是最常见的原因，而且大多数的母乳宝宝都会碰到这样的问题。在我们满足地喂着宝宝的同时，往往没有料到让他接受奶嘴是这么困难的一件事情。 　　2、 不喜欢奶粉的味道。 　　宝宝虽小，也有自己的主意，有自己的口味，他可能不喜欢这个奶粉的味道。 　　3、厌奶期。 　　到4个月左右，宝宝逐渐成熟，一方面，他可能添加了辅食，比较喜欢新口味的食品，而对奶粉暂时失去了兴趣。摇篮网说4-6个月，宝宝的体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉也开始产生变化，胃口开始改变。