哪些水果适合备孕女人食用呢？马上就要过春节了，春节大鱼大肉太腻了，备孕女性多吃哪些水果好？ 开始备孕的女人要注意自己平时的饮食健康还有日常保养，需要比平时更多的注意保护子宫健康、卵巢等生殖器官的健康，同时摄入足够的营养成分.而水果当中有各类营养元素，平时适当的吃一些水果在能为备孕女人提供必要的营养。 那么哪些水果适合备孕女人食用呢？ 1.香蕉当中含有丰富的叶酸，这种物质是很多备孕女人都缺乏的，可起到保证胎儿正常发育，智力健全，减少畸形率的发生。同时香蕉当中的钾元素也较多，起到降压及保护心脏的作用，对备孕女人的安全很有帮助。 2.葡萄吃起来十分可口，而且十分方便，同时也是女性朋友的最爱，因葡萄当中含有较为丰富的铁、磷、钙、有机酸及胡萝卜素等营养物质，这些营养元素都是备孕女人特别需要的，可改善一些女人血气不足的情况，此外备孕成功后，还能起到

　　从原料上来看，就可以知道菠萝鸡片海参是孕前的一款好食谱，对于它的做法，未准妈妈们肯定很好奇了吧，下面我们一起来看看详细做法。 　　主料： 菠萝 100克 鸡肉 150克 海参(水浸) 200克 　　调料： 柠檬汁 10克 盐 2克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 25克 葱油 5克 孕前食谱：菠萝鸡片海参 　　制作过程： 　　1.水发海参抹刀片大片，用开水焯出;鸡片浸去血水，加料上浆腌渍入味;鲜菠萝去皮切厚片。 　　2.勺烧热加入植物油。鸡片放温油中划出;勺中加大葱油30克烧热，加入菠萝稍炒即加少许高汤，烹料酒，加入白糖、柠檬汁和海参烧入味，再加入鸡片，用水淀粉勾芡，淋明油即成。 　　菜品口感：海参、鸡片软嫩滑爽，色黑、黄亮，悦目美观。 　　菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。

正在准备试管婴儿的姐妹们，最关心什么问题。没想到大家最关心的问题，就是做试管婴儿期间，吃什么更好孕。 许多患有不孕症的姐妹，都会被怀疑没有宝宝是不是营养不够，于是被逼着吃了一两年的大鱼大肉，孕是没怀，但三高早早来了。 来自哈佛大学公共健康学院的专家团队通过对18555名年轻女性近30年的追踪调查，详细探讨了受孕与饮食、运动的关系，给出了10条让饮食营养均衡，更易受孕的建议。 1、避免摄入反式脂肪，如烘焙、煎炸的食物，这些食品所含的的脂肪可以堵塞血管。 2、摄入更多的不饱和植物油脂，如橄榄油或芥花油。 3、摄入更多的植物蛋白，如豆类和坚果，减少动物性蛋白质的食用。 4、选择整粒谷物和复杂的碳水化合物来源做为主食，因为该类食物有利于改善糖耐量，降低餐后血糖。 5、每天喝一瓶全脂牛奶或全脂酸奶

玉子虾仁 材料：日本豆腐2袋，鲜虾15只左右、清洗后挑出沙线去除表壳，青豆少许。 做法： 1.用刀把豆腐从中间切开(包装外部有虚线提示，按提示操作)，分成两段后，拎起包装底部，轻轻把豆腐放到案板上，切成1厘米厚度的片状。 2.把切好的日本豆腐均匀摆入盘中，豆腐表面各摆放一只虾仁。 3.装点青豆，撒少许盐，准备入蒸屉。 4.上锅蒸，锅开后三、五分钟即可，保持豆腐与虾鲜嫩的口感。 5.把蒸出来的水分倒入碗中，加少许淀粉调均匀。(如果水分过少，可适量添加少许冷水)。 6.把水淀粉倒入锅中，加入少许一品鲜(酱油)，待形成薄薄的芡汁之后关火即可。 7.把芡汁倒入小碗，浇在蒸好的玉子虾仁上即可。 虾仁酿香菇

　　女性在怀孕前必须先做好相关准备，除了要检查身体之外，还要调节孕前饮食。怀孕之前身体调养好了有利于优孕优育，同时也可以极大地避免出现产后身体虚弱。孕前饮食很重要，掌握以下“黄金法则”，科学做好孕前调理，可让女性身体尽快达到符合生育的标准。 　　孕前饮食调理何时开始 　　一般来说，准备怀孕的女性，要提前3-6个月对饮食进行健康科学的调整。饮食与生育能力密切相关。如果长时间坚持饮食科学、均衡，除了能提高受孕率，还能提高孕育宝宝的健康水平。在受孕前，应该参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食的安排，保证孕前的营养供给方案科学化。 　　什么才算良好的孕前饮食标准 　　准备怀孕前吃什么好?科学的来讲，最好的孕前饮食是指不挑食，不厌食，不吃刺激性食物，食物种类要全面，要无污染，荤素搭配要合理，三餐安排要合理，不能暴饮暴食，不能节食少食。 　　

霉菌性阴炎为什么不能吃甜的 霉菌性阴道炎的患者不能吃甜的是因为甜食会导致血糖和尿糖升高，发射性引起阴道上皮糖原升高，给霉菌的增长提供适宜的环境，从而导致霉菌性阴炎症状更加严重，影响治疗。 霉菌性阴炎不能吃什么 霉菌性阴炎除了不能吃甜食之外，还有多需要忌口的，以下就为大家举例介绍了几个： 1.烟酒 香烟中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故药当禁忌，同样，含有酒精的食物比如酒酿、药酒等均最好都不要饮用。 2.海鲜发物 海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症消退。 3.辛辣食物 辛辣食物大多属于燥热食物，如果霉菌性阴炎患者吃太多辛辣类的食物的话可能会使体内热毒蕴结，使得阴炎病症加重。

为什么体寒的人不能吃海鲜 要少吃 体寒的人最好是少吃点海鲜，因为海鲜大多都是寒性的，吃了很容易加重体寒，不过也不是完全不能吃，只要注意少吃就行了，吃完记得喝杯姜茶暖暖胃。 什么人不能吃海鲜 1.肾病患者 海鲜含有大量的蛋白质，而肾脏受损后，肾脏滤过功能降低，导致大量蛋白漏出到尿液中，形成蛋白尿，大量蛋白尿导致体内血浆蛋白减少，很容易引起双下肢和脚裸部水肿。 2.痛风肾或高尿酸血症患者 海鲜中虾、蟹等海产品以及部分深海鱼类如凤尾鱼、沙丁鱼等，嘌呤含量较高，在体内易生成尿酸，肾脏受损后难以排出多余的尿酸，会加重痛风发作，反过来还会损害肾功能。 3.过敏性紫癜肾炎患者 海鲜中所含的蛋白质在进入人体后，作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，会使紫癜患者本身存在的皮肤病变加重

　　菠菜中的营养丰富，且含有有大量的叶酸，而刚好怀孕的未准爸妈都需要叶酸的补充，所以在怀孕前多吃菠菜是一项非常不错的选择，本篇资讯，亲亲宝贝小编就推荐几款菠菜类的食物给未准爸妈们，以供参考。 　　菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。 　　蛋黄菠菜泥--孕前食谱 　　鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。蛋黄菠菜泥是孕前的一款好食谱。 菠菜类的孕前食谱推荐 　　主料： 鸡蛋 200克 菠菜 150克 　　辅料： 牛奶 50克 　　调料： 小麦面粉 15克 辣酱油 10克 黄油 15克 盐 3克 胡椒粉 2克 味精 1克 　　制作工艺 　　1、将菠菜烫熟，切成泥 　　2、将炒锅放入黄油，加入面粉，稍炒后兑入奶，再放

鸡年已经到了，不仅自己老了一岁，被催着要孩子的夫妻也开始着急了，我身边就有这样一些朋友，每天玩尿测排卵，就是想早日怀上一个宝宝。其实想要早日怀上宝宝，除了心情要放松、测排卵外，一些小技巧备孕的夫妻也是要学的，例如吃饭时刻意添加一些有助于怀孕的食物，这样也是可以增加怀孕的几率的。 黑豆 想要早日怀上一个鸡宝宝，首先你就必须要有一个健康的卵子，而黑豆就有一定的促排卵作用，而且黑豆含有天然的植物雌激素，有助于卵泡更好的发育。虽然黑豆有助排卵，但是想要怀孕的你可不要乱吃哦。 具体的吃法是，在经期结束后的第一天开始食用，每天吃一小把，也就是40~50颗左右，连续吃6天，而黑豆在食用前首先要在清水中浸泡12小时，然后在煮饭时放进去，也可以提前煮熟，吃饭时当小菜吃。 红糖生姜 红糖生姜作为暖宫食物，大部分女性都是了解的，但是红糖是热性

　　众所周知，在怀孕前调养好身体很关键，因此，未准爸妈们一定要多吃一些营养药膳，以便更好的调理身体，在此，亲亲宝贝小编就为未准爸妈们分享几道孕前营养药膳食谱，一起来看看吧。 　　1.双耳保肝炒 　　材料：红枣15颗，白木耳、黑木耳各15克 　　调味料：盐、香油、姜适量，清水100ml 孕前营养药膳食谱精选分享 　　功效：滋养、益肝、活血、润燥 　　适应症：适宜肝郁有热、便秘者 　　禁食者：腹泻者慎用 　　2.山药牛蒡汤 　　材料：山药200克、牛蒡80克、干金针20克 　　功效：牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功效，其纤维含量高，可以帮助排毒，防便秘，抗衰老，提升人体免疫力，消肿利尿。 　　适应症：脾虚肾虚者、易腹泻者、筋骨酸痛者。 　　3.红豆紫米甜汤 　　生药：红枣6个、黑枣6个(1人份) 　　材料：红豆20克、紫糯米20克 　　调味料：冰糖1茶匙 　　功

女性一旦错过了最佳怀孕年龄，那么随着年龄的增长，女性排卵会越来越少，怀孕也就越来越困难。那么，对于有怀孕计划的高龄女性来说，除了相关的孕前检查外，饮食上也应该多加注意。哪些食物不利于高龄女性怀孕呢？ 哪些食物不利于高龄女性怀孕 酒精 科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。 苦瓜 苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。据科学

　　对于那些爱喝咖啡的女性，亲亲宝贝小编在此提出警告了，如果你正打算要宝宝，请暂时改掉这个习惯，因为有关研究表示，每天5杯咖啡，你的受孕几率将减半，而且过量的喝咖啡还会有其它坏处，一起来看看具体内容吧。 　　在第28届欧洲人类生殖与胚胎学会(ESHRE)上，丹麦学者公布的一项最新研究给一些咖啡爱好者敲响了警钟——研究发现，女性每天喝咖啡5杯以上，受孕几率会降低50%。 　　丹麦奥胡斯大学医院生育诊所专家乌尔里克·辛克斯勒·凯斯莫德尔博士及其同事对3959例体外受精者进行了跟踪研究。研究人员收集了参试患者的咖啡饮用量信息，并结合年龄、吸烟情况、饮酒情况、体重等因素进行了分析。结果发现，每天喝咖啡至少5杯的女性参试者，受孕几率降低50%，但是在每天喝咖啡少于5杯的女性中，没有出现这种“副作用”。 小心！每天

　　为了优生优育，专家会建议准备怀孕的爸妈在孕补充一定量的叶酸，对于叶酸的补充，亲亲宝贝小编要提醒的是，要讲究一些要点，不能盲目进行，下面，我们就一起来看看，孕前补叶酸应该要注意的6个关键要点。 孕前补叶酸注意6个关键要点 　　关键要点1、叶酸补充的关键期 　　胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。 　　妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。 　　关键要点2、爸爸妈妈一起补 　　孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。 　　有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝

痛经喝红糖水有用么 视情况而定 红糖水确实有不错的止疼效果，但是仅限于宫寒、气滞血瘀等原因引起的痛经，如果是继发性痛经，比如子宫内膜炎、子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科病引起的痛经的话，是没有什么效果的。 痛经的原因 1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。 2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。 3.精神、神经因素。 4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能

　　研究显示，纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出72%。这一结论对想生宝宝的纤瘦女性来说，未免有些让人紧张。为了避免此类事情发生，还是尽量在怀孕之前赶快增肥吧。下面，亲亲宝贝小编就为瘦弱女性推荐，孕前的增肥调养食谱。 瘦弱女性的孕前食谱精选 　　专家提醒：想增肥要在饮食上调节! 　　饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。 　　浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 　　早餐 　　偏好西式口味的食谱 　　1.现榨柳橙汁一杯 　　2.低脂牛奶一杯 　　3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 　　喜欢中式口味的食谱 　　1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 　　2.一杯豆浆或米浆。 　　3.一个水煮蛋 　　午餐 　　偏好西式口味的食谱 　　1.苹果

慢性咽炎可以吃炸鸡吗 少吃 慢性咽炎患者最好是少吃点炸鸡，因为炸鸡属于油炸食物，外表比较干燥粗糙，热量也很高，吃多了很容易上火，导致慢性咽炎加重，所以不宜多吃。 炸鸡的危害 1.导致肥胖 炸鸡的热量很高，如果经常吃的话是很容易导致肥胖的。 2.致癌 炸鸡都是高温油炸的，超高温度加工食物会产生几种致癌物质，主要是苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺。按照致癌物质衡量，一根炸鸡腿的致癌能力相当于5根香烟。 3.卫生问题 炸鸡的卫生问题更令人担心。很多孩子吃的是路边小店的炸鸡，我们往往能看到制作者在非常油腻的砧板上把鸡排切成一块一块的。有时候，炸好的半成品丢在外面，等顾客点了再回锅炸。这些都隐藏着极大的卫生隐患，包括细菌爆发、食物变质、蚊虫叮咬等等。 慢性

前列腺炎不能吃哪些东西-酒 患有前列腺炎的男性朋友们是万万不能沾酒的，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。患病期间如果经常喝酒的话前列腺炎会很难治愈，即使治愈也非常容易复发，因此前列腺炎病患者要禁酒。 前列腺炎不能吃哪些东西-烟 除了酒之外烟也是前列腺患者要少碰的东西，吸烟除了对肺不好之外，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。 前列腺炎不能吃哪些东西-韭菜 如果你是无菌性前列腺炎的话倒还好，但如果是支原体、衣原体、霉菌等感染的前列腺炎最好是不要吃韭菜，因为韭菜属于发物，对前列腺和尿道有一定的刺激作用，食用后可

　　怀孕前的饮食准备很关键，特别对于未准妈妈来说，如果孕前营养储备不足，很可能会影响怀孕期间宝宝的营养摄入，因此，孕前女性的饮食很关键，特别要注意饮食中的宜与忌。 　　怀孕前应终止这些不良嗜好： 　　过量食用高糖食物： 　　怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。 　　过量食用辛辣食物： 　　我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化

警惕！这几种食物平时吃大补，备孕吃等于用“避孕药”。准备要宝宝的女性朋友一定要注意了，下面就一起来看看吧！ 胡萝卜 这个食物大家都知道，含有很丰富的胡萝卜素，既可以美容养颜，又可以保健身体，还能够保护眼睛。但是很多人女性不知道的是，如果在备孕的时间吃了很多的胡萝卜，可能不是什么好事，因为会影响卵巢黄体的合成，致使女性月经紊乱，从而会影响排卵期，这样对想要备孕的女性来讲不是一个好事情。 荔枝 荔枝在北方是不常见的，咱们吃的荔枝在南方地区种植的最多，而且你每次看到的荔枝都是用冰块冷冻着的。它里面的营养丰富，既有各种维生素，还有很多的糖类。但是它却不适合备孕的女性多食，因为荔枝吃得过多容易上火，而且因为它含有的糖分很多，所以吃的过多的话得妊娠糖尿病的可能性会增加。 山楂 女性来例假的时候，可以多吃一些

　　怀孕前对食物选择很重要，未准爸妈们一定要认清一些不利于于你怀孕的食物，特别对于一些可能导致你不孕的食物，要做到心中有数，在这里，亲亲宝贝小编就告诉未准爸妈们，以下7种食物有可能让你不孕。 小心！7种食物导致你怀孕困难 　　胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 　　向日葵籽 　　向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。 　　酒精 　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化