后奶是什么颜色 后奶是指在前奶过后，需要宝宝努力吸吮才能吸到的乳汁。 后奶的颜色呈现白色，质地较为浓稠。 它含有大量的蛋白质、乳糖和脂肪，这些营养物质可有效促进宝宝成长，是极其关键的发育能量。 后奶的作用 1、主要营养供给者 后奶拥有乳汁中多数的能量，这些能量能保证婴幼儿体重良好增长。 2、饱腹感 因为后奶中有大量的脂肪，相比较前奶而言，后奶能让婴儿产生饱腹感。 前奶好还是后奶好 两者功能不同，不存好好坏之分，都是宝宝发育所需要的，少哪个都不行。 前奶比较清淡水分比较多，并且前奶的蛋白质很多，有利于宝宝的骨骼生长和智力开发，并且前奶也解渴；而后奶比较浓稠脂肪很多，有利于宝宝长肉，并且后奶解饿。所以无论是前奶还是后奶都是宝宝

产后半年需要做什么检查？必须得检查吗？生娃后，不少麻麻都经过如此尴尬......明明已经卸货了，怎么肚子还是那么大？！难道是太胖了？ 如果除了肚子大，你们还在忍受下面这些“磨难”，我就要郑重的告诉你们：你可能得了——腹直肌分离症！ 腹直肌分离是什么鬼？ 腹直肌？我身上还有这部位？ 但如果我跟你们一提让你们流口水的“八块腹肌”，是不是立马能明白在哪了？ 腹直肌，位于我们腹部的正中线两旁，长得像扁带子一样的多块腹肌。 正常情况下，腹直肌是要紧挨着腹白线两侧，不分离的。 但是怀孕后，逐渐增大的子宫，撑得腹壁一点点往外扩张延伸，使得腹中线两侧的腹直肌逐渐向两侧分离。 一般来说，麻麻在产后6个月内，腹壁便会逐渐恢复，腹直肌回归原位，向中间靠拢。 若是产后6个月后，腹直肌还没

涨奶能用吸奶器吸吗 涨奶能用吸奶器吸。 回奶期间涨奶厉害的话，可以用奶器辅助将乳汁吸出，但是要注意力度不要太大，避免负压过大造成乳头及周围皮肤的损害。同时还可以使用生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来辅助回奶的，如果涨的十分厉害的话也可以到医院打退奶针。所以说，涨奶能用吸奶器吸。 涨奶怎么用吸奶器吸 ⒈选择一个您不会被打扰的悠闲时间; ⒉让宝宝躺在您的身边，或在身边摆上一张宝宝的照片，这样会有助于妈妈放松吸奶; ⒊在吸奶前使用热毛巾热敷您的乳房几分钟，有利于乳汁流出并能减轻疼痛; ⒋温和和放松的状态有利于乳汁的流出，可以尝试在沐浴后吸奶; ⒌当宝宝吃奶时，对另一侧乳房使用吸奶器，或者在宝宝吃完以后接着用吸奶器吸奶; ⒍可经常更换吸奶器在乳房上的位置，以刺激乳腺;

避免细菌感染 注意保持内衣和文胸的干燥清洁，勤洗勤换，因为湿润的乳汁最容易让细菌滋生。 避免乳房受挤压或碰撞 在休息时注意不要侧压乳房，最好平躺入睡。宝爸也注意胳膊不要压到妈妈乳房。要注意避免使乳房受到碰撞，尤其在人多拥挤的地方要用手臂保护乳房。 按时哺乳 到了喂宝宝的时间，一定要奶宝宝，防止乳汁在乳房中淤积过多而造成堵奶。 双侧乳房均衡喂奶 双侧乳房均衡喂奶是预防堵奶的有效措施，同时也可以避免单侧胸过大。具体方法为，轮换每次开始喂奶的乳房，例如第一次从左边开始，第二次就从右边开始，单侧哺乳时间不应超过15分钟，每次两侧乳房都要哺乳。随着宝宝的成长，单侧哺乳时间会逐渐缩短。双侧乳房均衡喂奶可以有效避免乳汁淤积。

哺乳期吃西红柿回奶吗 哺乳期吃西红柿不会回奶。 西红柿中的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、番茄红素、膳食纤维、维生素A、维生素B、钙、铁、钾、磷等营养物质，哺乳期的妈妈适量吃些是能补充营养，对身体是有好处的。西红柿中不含抑制乳汁分泌的成分，是没有回奶的功效的，但也没有下奶的作用。 哺乳期能大量吃西红柿吗 哺乳期不能大量吃西红柿 虽然哺乳期吃西红柿不会出现回奶的情况，也能补充维生素等营养元素，但是西红柿性寒，多吃会增加体内寒气，导致身体出现不适，还可能影响到宝宝，所以要控制好食用量，一天最多1-2个的量，同时要摄入其他蔬菜和水果，以免造成营养不均衡。 哺乳期吃西红柿的好处 1、西红柿含有大量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养元素，

适合产后开胃的水果有哪些 木瓜 木瓜性温、味酸，入肝、脾经，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。 木瓜有很好的镇静效果，心情烦躁的时候吃木瓜能令情绪得到安抚。熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。 适合产后开胃的水果有哪些 菠萝 每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。菠萝的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，真正让身体做到由内而外的调节。另外菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复富含维生

上环对女性好吗? 上环对女性好。 女性上节育环是很好的，节育环是放置在女性子宫内，只是阻止女性的卵子和男性的精子相遇，并不会影响女性的正常排卵，也不会对女性的内分泌系统产生什么影响。也能够大大的降低人流次数，上环避孕而且还不会影响其性生活质量，对女性的正常生理也不会造成影响。当女性需要生育的时候只要将节育环取下在休息三个月左右就可以正常怀孕了。另外节育环还具有价格低、避孕时间长、方便、手术简单等优势。可以这么说上节育环是没有生产要求女性最好的避孕方式了。所以说，上环对女性好。 上环的好处 1、不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。对身体没有什么大的伤害，可长期避孕。 2、不影响性生活：很多人在同房时喜欢带套，可是却没有那高的性趣，也很麻烦。严重影响了夫妻间的生活。

女性产后做盆底功能康复有必要吗？产后恢复是必须的，产后的恢复不仅包括心理方面的康复，身体的恢复也是很重要的，要给予重视。 产后盆底功能康复 事实上，在中国，盆底功能障碍防治项目也已经启动，越来越多的医院陆续开展盆底康复训练。但一个现实问题是，主动要求参加的女性很少。 “很多人没有这样的保健意识，很少有人想到，产后做盆底训练，可以预防那么多年后的尿失禁，这似乎是很遥远的事情。还有一个现实障碍是，中国人强调坐月子，要让产妇多躺，早期检查并锻炼盆底功能，很多长辈会反对。” ——实际状况 产后为什么需要盆底功能康复治疗？ 盆底肌是指象弹簧床一样承托和支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的盆底底部肌肉，具有控制排尿，控制排便，托起器官，维持阴道紧缩度，增进性快感，保持女性美丽体形的功能。 不论是顺产还是剖腹产的女

经常吃海带可以减肥吗 可以 吃海带确实可以减肥，这是因为海带中含有丰富的纤维素，能够及时的清除肠道内的废物和毒素，长期如此的话自然是可以减肥的。但是要注意吃海带只能起到辅助减肥的作用，其他方面比如运动，饮食搭配等还是要多多注意，光靠吃海带是不能完全达到减肥效果的。 海带怎么吃减肥 1.海带豆腐汤 材料：豆腐一块、海带50克、甜椒一个、淡色酱油10克、姜2片、葱2根、肉清汤、料酒、白糖各适量 做法：锅中倒入肉清汤3杯煮开，放入豆腐、甜椒及海带，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，再加入调好的料煮开，熄火拌匀，最后放入1小匙白糖，再煮开，撒上葱花，即可装盘。 2.海带肉丝蛋汤 材料：水发海带150克(切成细丝)，鸡蛋1只，瘦猪肉丝20克。 做法：待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝

产妇坐月子谁来照顾比较好呢？如果你坐月子了愿意让谁来照顾你？产妇坐月子，应不应该让娘家人帮忙？ 宝妈生完小宝宝后都是需要坐月子的，那么坐月子应不应该让娘家人帮忙呢？我们都说女人生孩子就像从鬼门关里走了一遭，很辛苦，可是生完孩子就不遭罪了吗？其实不尽然，后面的路还长着呢！ 我朋友青青的婆婆不是本地人，各地方的习俗习惯也不相同，生活观念难免不一样。 青青上个月生孩子，青青说要让自己的妈妈一起照顾她，可是她婆婆不让， 说自己一个人可以，不需要亲家帮忙。这可苦了青青了，婆婆煮饭或者有事的时候，她只能自己带着孩子， 又是换尿布，又是抱起来拍隔，还要泡奶瓶，忙的一塌糊涂。 这不，还没出月子呢，青青就跟我抱怨说肩膀疼，腰疼，颈椎疼，各种难受，我说这以后还得了，不行就赶紧叫你妈妈过去帮你带孩子，可是青青说婆婆不让， 各种推脱的理由，青青没办法也只能自己

生完宝宝后，宝妈们要做的就是给宝宝母乳喂养。不过在这之前需要做的就是开奶。那么产后怎么开奶？带着疑问，一起来看看吧。 母乳对于宝宝来说是最好的天然食物，而且世界卫生组织也鼓励女性能够纯母乳喂养宝宝至六个月。 相信大多数的妈妈们都希望能够给孩子母乳喂养，所以生产后，面对母乳妈妈们第一件头疼的事就是“开奶”，接下来的就是“初乳”要不要，宝宝奶不够吃等一系列母乳喂养问题，产后开奶真的那么难吗？宝妈们一起来学习吧！ 什么是开奶？ 宝宝第一次喝奶就是妈妈开奶的过程，在宝宝出生后半个小时左右是吸吮能力最为强烈的时候，所以妈妈们要抓住这个时间，进行第一次哺乳。 美国儿科学会建议：新生儿应该每24小时喂8-12次奶（甚至更多）。 再宝宝的不断吸吮过程中，宝妈们的母乳也会逐渐增多，所以宝妈们要一定要坚持频繁给宝宝喂

很多宝妈生完孩子以后想要快速的恢复身材，那么有很多人就会问了，产后需不需要用束腹带呢？这种辅助工具用了好不好？ 保持苗条婀娜的身段是现代女性梦寐一生的追求，然而绝大多数女性在完成结婚生子这一人生重要课题之后，常常不得不面对身材特别是腰腹部无法恢复如初的苦恼，为了能够保持窈窕之姿，新妈妈们往往会早早地选择用束腹带将腰腹束腹起来，希望以此达到瘦腰平腹的效果。然而事实果真如此吗？产后究竟要不要用腹带？腹带到底是恢复身材的好帮手，还是伤害新妈妈的黑手？ 此腹带非彼腹带 确实有理论认为，使用腹带可以针对腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，帮助女性产后复原。不过，首先得告诉大家，这可能有帮助的腹带，是临床上所用的腹带，跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。 临床上所用的腹带，上至乳房下，下及耻骨。 在外科，腹部手术后的病人常常使用

剖腹产疤痕凸起会好吗 不会自己好转，需要通过其他的办法来消除。 剖腹产疤痕凸其也就是疤痕增生，并不是所有的人都会有这种情况，一般需要看产妇的个人体质的。而且这种疤痕增生是不会自己消失的，一般来说如果不严重的话不需要管，如果严重可以通过手术或者其他的方式来进行切除。也可以局部涂擦瘢痕灵治疗。剖腹产疤痕凸起一般在手术后两到三周开始出现，可以早期涂擦药物治疗。 剖腹产疤痕增生与哪些因素有有关 主要是和个人体质以及伤口护理的情况有关。 剖腹产的疤痕凸起是会好的，只是每个女性的体质不一样，有的女性恢复的比较快，而有一些则需要一两年伤口才会恢复好。希望每个女性在做完剖腹产以后，一定要好好的调养身体，不能够做劳累的事情，不要干重活，不要过早的有性生活。 在做剖腹产的时候，想要使疤痕比较小，和医生缝合伤口的手法有很

多吃富含性激素的食物 精子的活力低应该多摄入富含性激素的食物，这样才可以促进精原细胞的分裂和成熟，有利于睾丸的生精功能，富含性激素的食物主要包括鸡肝、猪肾。 补充适量的脂肪 当男性缺乏性激素的时候不仅仅会影响精子的生成而且也会降低性欲，男性性激素主要是同脂肪中的胆固醇转化而来的，脂肪中含有精子生成所需要的脂肪酸，所以男性朋友多吃一些鱼类、蛋类、肉类等含有胆固醇的食物，有利于合成性激素。另外也可以多吃深海鱼，里面含有人体所需要的脂肪酸，参与了激素的平衡以及产生，有利于提高精子的活力。 适当的补充蔬菜和水果 大量的蔬菜和水果里面含有男性身体所需要的维生素，可以提高精子的成活率，延缓身体的衰老，防止性功能的衰退，当身体缺乏维生素的时候就会造成精子生成产生障碍

一份很详细的月子餐食谱，坐月子吃什么好?坐月子不能吃什么?月子餐30天食谱要如何安排?月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,中国妈妈坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确。那么月子餐的饮食要点是什么呢? 我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一阶段，第二周为第二阶段，第三、四周为第三阶段。 第一周(代谢排毒周) 餐点功能：清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物 产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主 1. 生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300 cc 2. 麻油炒猪肝2份, 用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成 3. 甜糯米粥：每日两碗 4. 红豆汤：每日两碗 5. 鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低溫烘焙胡麻

母乳什么时候开始产生 有些是在孕期后三个月开始出现初乳;大部分的是分娩之后有乳汁。 母乳是小宝宝们的口粮，现在也都在提倡母乳喂养，其实母乳什么时候分泌还是要看个人体质的。一般现在生下宝宝后就会让他吮吸乳房，能够刺激垂体分泌泌乳素，从而导致有乳汁。 一般来说，有些孕妇在孕期最后三个月会出现初乳分泌的情况，但是大多数女性产生乳汁是在分娩之后，主要是因为这时胎盘已经排出，催乳素分泌增多，而且婴儿吮吸奶头会给女性带来刺激，促进乳汁分泌。一般来说，生完孩子之后，最快的话在二十四小时之内就会有奶水，最慢也是在四十八小时之后才有，若是生产之后在四十八小时之内没有产生奶水，建议产妇尽早进行检查。 宝宝不吃母乳就会没有奶吗 如果宝宝不吃母乳奶量会渐渐减少，慢慢的就会没有奶了。 宝宝不吃母乳一般3天后妈妈的奶水就会减少

产后缩阴药物有效吗? 产后缩阴药物有效。 产后缩阴的药物都是根据产妇在分娩时对阴道的挤压压迫产生的伤害来搭配的。大致都有修复阴道括约肌的收缩力，增强弹力，迅速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，提高夫妻生活质量等等的功效。 阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后女性。严重者会影响其夫妻的生活质量。其治疗方法主要有洗液、冲剂、口服药、缩阴手术、注射缩阴等，根据不同的具体情况，其治疗适合的方法不同，对于不同的方法，其患者的接受程度也不同。 产后缩阴药物哪个好 舒美茵 舒美茵采用传统草本植物配方，加入原始森林特有的天然草本植物，通过高科技萃取技术工艺精制而成，它能缓释维持正常的女性阴道弱酸环境，帮助修复阴道括约肌的收缩力，增强弹力，迅速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，

产后宫缩频繁正常吗  女性在生产后会有宫缩的情况，而且可能宫缩会比较频繁，这也是正常的。产后宫缩能预防产后大出血，尤其是产后24小时内，产后大出血是非常危险的，因此产后要及时检测出血量。 产后宫缩疼痛主要表现在下腹部和两股内侧，和痛经相似度比较高，而且疼痛持续时间会比较长。如果疼痛比较强烈，可以用热毛巾热敷腹部，或者适当按揉下腹部，能起到缓解的作用，如果还是不行，就要考虑服用止痛药物。 产后宫缩越频繁越好吗 产后宫缩越频繁并不是越好的，可能是子宫出现异常的情况，也可能是神经异常引起的，应该及时到医院检查。产后宫缩在第一天或者第二天会比较强烈，到了第三天疼痛会不断减弱，一般不会超过七天。 其实产后宫缩也并不可怕，这也是为了身体的恢复。产后盆底肌可能会受损，容易引起漏尿、尿失禁或者子宫脱垂的情况，要及时做

　　产后小腹出来了怎么办？减肥！这是很多新妈妈的决定，而有些妈妈急于求成，在坐月子期间就开始绑腹带，这样的做法其实是不科学的，那么，为什么月子里产妇不适合绑腹带呢？ 　　很多产妇担心刚刚生完宝宝，凸起的肚子不能恢复到怀孕前的状态，所以在月子里就开始用“腹带”，把腹部整天绑得紧紧的，认为这样就可以恢复体形了。 　　事实上，刚生完宝宝的产妇，生殖系统的恢复需要6~8周的时间，也就是需要42~56天，正常情况下，子宫会逐渐复位，怀孕造成的松弛的腹壁也会在此期间自然恢复。 　　月子里的产妇，把腰腹部用腹带紧紧束缚起来，不但起不到减肥束形的效果，还会产生很多负面作用。 　　首先，人体的腹部血管分布很丰富，长时间使用腹带，会影响盆腔的血液循环，使机体的抵抗力下降。而且刚生完宝宝的产妇，体质虚弱，很容易引起盆腔的炎症。 　　其次，产褥期长时间使用腹带，静脉长期受到压迫会

尽量不放糖 体热的人喝菊花茶尽量不加糖。但是对于身体比较虚弱的人来说，菊花茶加糖可以稍稍减弱寒气，更适合自己的体质。对于身体强健的人来说，加糖会削弱菊花茶的功效。 不喝隔夜菊花茶 菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性。它可以帮助人体清除体内的自由基，降低胆固醇，抑制血压升高和其他健康效应，但黄酮类物质非常不稳定，易氧化，导致茶叶失去原有的黄色，变成绿色，其保健功能也会随着时间的过去而有所下降，所以菊花茶应及时饮用，不能久置。 腹泻的人不宜喝菊花茶 已经处于腹泻症状的人就不宜饮用菊花茶了，尤其是因为受凉而腹泻的人，如果饮用菊花茶有可能会加重腹泻的症状。 科学搭配 无论哪种菊花、天性寒、一般阳虚体质的人(常怕寒)、脾胃虚寒的人(一吃寒凉东西就胃痛)建议