产后性冷淡怎么回事？产后不想啪啪正常吗？自从宝宝出生后，自然而然的就成为了家庭中心，家里大小事都围着宝宝转，小两口给对方的时间越来越少，更别说是亲密活动了。其实产后不想啪啪正常，慢慢来吧。 说到产后夫妻生活，很多人都会蜜汁尴尬，4个妈妈3个都觉得啪啪生活质量下降了。跟圈里姐妹讨论后，发现主要原因有几个，看完后就不惊讶了，因为这原来真蛮正常的，不用自责。 而且，也不是不能解决，逐个原因一一攻破就好了。（希望有男同袍能看到…） 【怕痛】 不管是剖还是顺，都需要至少6周的时间恢复身体，而且每个人身体情况不同，这个过程有些人会很长。经历过分娩的疼痛，没有一段时间缓不过来，太早啪啪，顺产的担心裂伤还没好全，剖腹产的担心刀口，总之，都觉得怕痛… 【不爽】 有些人会觉得啪啪不再那么爽了。这有两方面原因：

宫寒服用哪些中成药之八味地黄丸 八味地黄丸，中医方剂名。别名加味地黄丸、桂附地黄丸。具有补中益气的功效。主治产后虚汗不止，血块不落。山茱萸、山药、丹皮、云苓各24克，泽泻15克，熟地24克，五味子15克，炙黄耆30克熬制而成。 性状：丸状。 用法：每服10克，温开水送下。 功效：益火之源，以消阴翳。具有补中益气的功效。 宫寒服用哪些中成药之艾附暖宫丸 艾附暖宫丸，中成药名。为温里剂，具有理气补血，暖宫调经之功效。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。 性状：本品为深褐色至黑色的水蜜丸;气微，味甘而后苦、辛。 用法：口服。一次6克，一日2～3次。 功效：理气补血，暖宫调经。

医学研究表明，怀孕生孩子会对盆底造成影响，增加患盆底功能障碍性疾病的风险，尿失禁、大便失禁、子宫阴道脱垂、性功能障碍。而这些疾病毫无疑问，会降低女性的生活品质。今天我们就来聊一聊盆底康复的话题。 1、盆底功能障碍是什么情况？ 盆底功能障碍是一组疾病的总称，包括以下情况： 1.产后盆腔疼痛 产后2个月内，超过20％的产妇发生盆腔部位疼痛；甚至产后一年，仍然有10％疼痛未消失。 2.产后盆底肌力下降 在产后6～8周最明显。 3.尿失禁 产后尿失禁的发生率约15％～40％，怀孕初期或怀孕前已有尿失禁的妇女产后尿失禁的发生率更高。 4.大便失禁 发生率为1％～5％。 5.性功能障碍 患盆底功能障碍的患者25%-50% 有性功能障碍。 2、

产后眼睛会有什么变化 产后眼睛怕光 有些产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。由此，会出现眼睛不适的症状，比如怕强光，在灯光下做事或看书报，眼睛有又干又涩的感觉。出现这种情况就更要注意眼睛的休息。 产后眼睛会有什么变化 产后眼花 产妇由于产后体内激素的变化，会出现眼花症状，看电视、读报纸都受影响。这只是暂时的视力下降，不用担心，只需要常常闭眼休息，避免长时间关注某一物体，减少看电视、读报纸的时间，过一段时间，眼花状况自然会得到改善。 产后眼睛会有什么变化 产后视力模糊 一般情况下，新妈妈产后雌性荷尔蒙水平

宫颈炎艾灸有用吗? 宫颈炎艾灸有用。 宫颈炎分为2种，急性和慢性。慢性宫颈炎多于分娩、流产或手术损伤子宫颈后，病原体侵入而引起感染。而急性宫颈炎多是病原体感染引起。而中医认为宫颈炎是由于寒湿入体导致气血阻塞，积累在宫颈处导致炎症所致。治疗就要针对性的采取暖宫、活血、通络的办法来改善炎症存在的内环境。艾灸本身就有纯阳通经的特性，对于治疗妇科的这种寒湿症正是艾灸最特长的，其效果也就很显著。所以说，宫颈炎艾灸有用。 宫颈炎艾灸有用吗：宫颈炎艾灸灸哪 宫颈炎艾灸时取穴为关元、子宫、归来、八髎和三阴交五个穴位。 关元：当脐中下3寸。布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支，腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。 子宫穴：在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。 归来：属足阳明胃经。在

产后妈妈有崩溃的时候吗 崩溃瞬间一 初为人母的第一次哺乳，无法想象的钻心疼痛，但最担心的却是宝宝不会吮吸，会不会吃不饱。 产后妈妈有崩溃的时候吗 崩溃瞬间二 生完想要站起身，发现自己无力得像个废人，五脏六腑都找不到了，说不出的慌张。 产后妈妈有崩溃的时候吗 崩溃瞬间三 坐月子时蓬头垢面，应付完一轮轮来探访的人，照镜子时看到憔悴又臃肿的自己。 产后妈妈有崩溃的时候吗 崩溃瞬间四 回家试穿过去的牛仔裤，发现陌生得仿佛从来没有拥有过。 产后妈妈有崩溃的时候吗 崩溃瞬间五 从小玩到大的好朋友结婚了，却不能去参加婚礼。还想起小时

坐月子是30天还是42天 一般都是按30天算，其实应该是42天。 产褥期(传统的“坐月子”只是产褥期的前30天)是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。 在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。 产妇为什么要坐月子? 1. 产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。 如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面.、会阴部的撕裂伤或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。 坐月子期间，正好让产妇得到充分的休息。 2. 十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。

方法篇 A：端一盆热水放在膝盖上，然后把有硬块的乳房放到水里浸泡，水一冷就要换热水，一边浸一边按摩乳房，慢慢地把硬块里的积奶挤出来。 B：把活鲤鱼去内脏，但是不要去鱼鳞，加猪蹄和15g左右的通草一起煮。每天喝两次，一连喝个3—4天就能恢复。 C：把木头梳子用微波炉加热，然后一遍遍梳理乳房的硬块。 D：经过一段时间的哺乳，如果宝宝吮吸时妈妈会感到一阵阵的奶胀，有硬块时，最好趁着这个时候让宝宝或者力气更大的爸爸用力吸。记住，一定要把握那珍贵的几秒钟哦! 食谱篇 鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞除内脏，切成小块，与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500～700克)煮汤(放入少许佐餐酱油，不放盐)，吃肉喝

坐月子是很有讲究的，月子没坐好会有很多的后遗症的，太冷了、太热了都不适合坐月子，那么一年中哪个月最不适合坐月子呢？为什么那个月不适合坐月子？一起来看看吧！ 月子对于产妇而言是非常重要的，月子又称为产褥期，是孕妇生产完以后身体恢复的一个过程，在这个过程中孕妇如果可以好好地保养的话，不仅有利于身体的尽快恢复，也不容易落下月子病。而在几月坐月子也是至关重要的，如果在合适的月份的话，对于产妇和宝宝来说都有利，感觉过的也会比较轻松。而如果遇到了比较难熬的月份就会挺难受的了。 很多人可能觉着7、8月份坐月子的话会比较难熬，因为天气太闷热了。但其实却恰恰相反，无论是刚生产完在医院里还是回到家里，都会有空调，反而会比较舒服，尤其是空调的度数可以自主的去调控，可以让空调的温度正好，保持在26度左右。而且可以经常开看窗口通通气，也不用担心产妇和宝宝会因为空气不

坐月子泡脚对身体好吗 有一定好处。 月子期间泡脚，可以促进血液循环，解除肌肉的疲劳感，从而促进产后的身体恢复。另外，脚底有着丰富的神经系统，泡脚可以活跃脚部的末梢神经，对健康有益。 坐月子可以用艾叶泡脚吗 月子期间产妇的身体都比较虚弱，很容易出现手脚冰凉、怕风怕冷，腿疼足跟疼短的症状，这个时候用艾叶泡脚不光能活血祛瘀、祛风除湿，更能散寒止痛。 提醒:艾叶具有降火，特别是降肝火的作用，因此体虚的或者是气血不足的产妇，最好不要直接用艾叶泡脚，可在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，补充元气。 坐月子泡脚注意事项 1、用热水泡，产后妈妈要尽量避免碰冷水，热水泡脚才能起到养生保健作用。 2、时间不宜过长。长时间泡脚对产妇身体无益，把握好时间，泡至感觉身体通透舒服便可。时间太长，水

坐月子胃痛的原因 1、原来就是肠胃不好的，产后坐月子身体虚弱的时候会复发; 2、产后肠胃没恢复好，空腹喝滋补油腻的汤水引起胃痉挛; 3、产后没有注意保暖受凉引起的; 4、如果坐月子时候出现胃痛就一定说明肠胃道需要改善，需要好好利用坐月子的这段时间。 饮食调养 1、饮食要清淡，煮些容易消化的粥类给产妇，如果怕营养不够可以适当加些菜碎肉末之类; 2、坐月子吃些五谷杂粮类的主食，可以天然保护肠胃，当然可以煮软烂些，容易咀嚼和消化; 3、滋补和油腻的汤水不要空腹(很饿)的时候喝，这样会刺激到胃壁造成痉挛。可以先行主食垫饥。 4、产后要喝温热的水，如果不是长期有饮用室温水的产妇，一律以温水为好，这样可以暖胃帮助产后肠胃道的恢复。 5、每次餐后可以站立几分钟。

产后体重掉多少正常？宝妈们，你属于产后变瘦还是变胖的人呢？产后变瘦变胖取决于自己是否努力，其实看个人“造化”，把握关键很重要。 我表妹产后正在努力减肥，可是怎么减都感觉比怀孕前胖，尤其是肚子，绑了腹带也收不回去。她婆婆安慰她，女人生完孩子都会胖一点的，只要身体健康，没有哪里不舒服，胖一点也没关系。 可是，表妹说跟她一起生孩子的朋友，生娃后竟然比怀孕前还要瘦。所以，她就想知道生娃后宝妈体重掉多少正常? 其实，这要看个人“造化”，毕竟个人体质不同，孕期增重多少也不同。产后想要减肥成功，把握关键很重要。 看个人“造化”：生娃后的生活状态和身体状况 我们知道，孕期里孕妈体重最多增长40斤左右算是正常，那么生娃后是不是把之前增长的体重都减下去才算正常呢?也不是，主要就看宝妈个人“造化”，也就是看生娃后的生活状态和身体状况。

怀孕期间，孕妈们的月经会停止，直到生完孩子后一段时间会恢复。不过有些女性在产后月经不正常，那么这是怎么回事？该怎么办？一起来看看吧。 生完宝宝后，妈妈的身体开始进入一个恢复阶段，各种激素水平也开始慢慢恢复，随之而来的一个问题就是月经的到来，而这个到来的时间却不尽相同。 有的妈妈可能刚出月子就来了，有的妈妈则是宝宝一岁了之后才来的，一般没有母乳喂养的新妈妈，有40%左右会在生产后六周左右月经到来，有35%左右的妈妈会在8-12周之后来月经，多数在18周后会恢复月经。哺乳的妈妈月经会来得很晚，还有许多妈妈并不属于以上我们所说的这几种情况，而是月经有些异常。 那么哪些情况是异常情况呢？ 1、月经周期不规律，多方面原因所致 正常来说，月经周期是28~30天，月经持续时间多为3~5天。对于生产的新妈妈来说，头几次的月经

哺乳期水果怎么吃 美式橘子沙拉 材料：橘子，菠萝片，椰子粉，草莓酱 做法： 1、去掉橘子瓣的薄皮和核;将菠萝片切成小碎块; 2、用椰子粉分别和橘子,菠萝碎块拌匀; 3、在冰激淋杯中码一层橘子,再码一层菠萝碎块,每层淋草莓酱. 哺乳期水果怎么吃 梨球烩鸡翅 原料：鸡翅200克、梨1个、盐3克、姜3克、料酒3毫升、生抽3毫升、白糖3毫升、老抽适量、色拉油适量 做法： 1、准备材料，并将鸡翅洗净沥干，剁成小块 2、梨去皮后，用挖球器挖成小球(没有挖球器，切块也可以) 3、油锅姜片爆香，入鸡翅翻炒至表面微黄，调入料酒、生抽、老抽、盐和糖煮开，转小火，加盖煮15分钟左右 4、鸡翅软烂后，倒入梨球(梨球在快出锅时

但问题来了，这么珍贵的二次发育的机会要如何把握住呢？之前也听许多前辈妈妈说过，喂完奶之后乳房会变形下垂，甚至还会发生B+变A-的悲剧，到底要么才能让乳房长大又不会变形缩水呢？ 怀孕和哺乳真的是人生中乳房的第二个发育期吗？ 国外的确有研究资料表明，乳房的发怀孕和哺乳会帮助乳房完整发育。细心的妈妈可以明显感觉到，到怀孕早中期，准妈妈们就会明显地发现乳房开始长大，事实上，是乳房先胀大之后，肚子才开始慢慢隆起的。在怀孕之后，乳房的发育会到达发育的最后一个阶段。怀孕、哺乳会让妈妈们的胸部长大好几个罩杯，只是不会如一般女性所想的那么夸张，当宝宝离乳之后，母乳不再分泌时，乳房的尺寸还是会回到孕前的尺寸。 纳尼！还会缩回去？ 所谓怀孕时乳房发育，其实指的是乳腺的发育达到完成阶段，在还未怀孕时，乳腺都是扁平的状态

紧急避孕药的正确吃法 其实紧急避孕药的服用方法是很简单的，根据不同的剂量，有的可能口服一次，有的可能口服两次。紧急避孕药即左炔诺孕酮，常规剂量是1.5mg,紧急避孕药适用于一次无保护性生活过后紧急避孕使用。因为激素量高，副作用比较大，不作为常规推荐。 一次性生活过后72小时之内口服1片1.5 mg的可以起到避孕作用。如果是口服0.75mg，12小时以后还要加服1片,紧急避孕药后，有患者可能会出现头晕、乳房胀痛，或会有阴道少量出血，这些都是紧急避孕药的副作用。所以生育期的妇女紧急避孕药不推荐1年常规服用，偶尔使用，可以1年之内使用1-2次。 紧急避孕药成功率 虽然说我们常规不推荐紧急避孕药，但是如果说不想要孩子，又没有做避孕措施，那紧急避孕药还是不错的选择。紧急避孕药的避孕率还是能达到80-90%。紧急避孕药是事后补救的

哺乳期吃了巧克力多久能喂奶 哺乳期少量吃巧克力对宝宝奶水无影响，并不需要暂停喂奶。但若是一次性吃了太多的巧克力，应暂停6小时后再进行哺乳，这样母乳中渗入的巧克力成分大部分都已经排出去了，对宝宝的影响也会降低。 哺乳期吃巧克力多久可以代谢掉 巧克力在肠胃中大概需要6个小时才能代谢，而哺乳期的妈妈吃了巧克力有部分成分会通过血液流入到乳汁中，这种情况要彻底排出，大概需要24小时。不过妈妈们也不用担心，只要吃巧克力的量不多就不会对宝宝发育造成影响，所以并不用暂停母乳喂养。 哺乳期吃巧克力要注意什么 1、巧克力热量大，吃多了容易上火还会影响食欲，所以妈妈一天只能吃一小块解馋。 2、不宜在饭前吃巧克力，以免影响到正餐进食，减少营养的摄入。建议最好是在两餐之间食用，还可充饥。 3、巧克力

牛油果怎么吃可以减肥 烤鸡肉牛油果沙拉 食材：鸡胸脯肉、牛油果、紫甘蓝6片、圣女果6颗、玉米50克、生菜、柠檬1个、食盐、橄榄油2勺、红酒、胡椒粉、蜂蜜、迷迭香 做法： 1、柠檬皮擦丝，鸡胸肉放盐，红酒，胡椒粉，柠檬皮，柠檬汁腌制 2、倒橄榄油，放烤盘中，洒柠檬皮，迷迭香，180度烤15分钟 3、牛油果切片，沙拉菜洗净放入大碗中 4、半颗柠檬挤出汁，混合一大勺橄榄油，一勺蜂蜜，调匀 5、烤好的鸡胸肉切成小块，放入沙拉碗，倒入沙拉汁拌匀。 牛油果怎么吃可以减肥 牛油果反卷寿司 食材：米饭、鸡蛋2个、胡萝卜、黄瓜、蟹柳4根、牛油果、紫菜、寿司醋、芥末 做法： 1、鸡蛋打散摊成饼，蛋饼、胡萝卜、黄瓜、牛

容易发生乳头混淆 在营养方面没有什么不好，主要是习惯上会造成乳头混淆的情况。 母乳瓶喂指的是宝妈把母乳挤出来之后，用奶瓶再喂给孩子。虽然吃的也是母乳，但和母乳亲喂还是有一些区别的，有可能会造成乳头混淆的情况。有可能发生瓶喂后宝宝不愿再吃母乳的情况，哪怕只有一两次的瓶喂。 容易滋生细菌 如果母乳可以通过宝宝的吮吸直接进入体内的话，可以保证母乳对身体的营养程度，但是如果母乳在离开女性身体后，又通过不同方式保存，然后再通过奶瓶进入宝宝身体的话，有可能因为保存不当或者是其他原因导致母乳滋生细菌。 错误的判断母乳量 因为对吸奶器的错误使用，比如档位错误、没有先刺激奶阵、吸奶器罩杯口径不合适自己或者吸奶器的质量不好真空性不够等，都会减少吸出的奶量。因为使用吸奶器与宝宝吸吮的力度通常相差甚远，瓶喂宝

最近有不少产妇咨询关于产后恶露的问题，来自青岛的新妈妈六米说：自己都出月子了，可是恶露还是有，挺烦人的。 产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。 产后恶露拍干净，快的需要一周左右，慢的需要一个月，因人而异。但是一般来说产后两三周就排干净了。 有些产妇恶露排不尽，总是有一些黑褐色或红色的分泌物，原因可能是： 1：宫缩乏力 2：产后身体修复不好，气血两亏 3：宫腔感染 4：组织残留物 如果产后恶露不尽，并且伴随下体异味，恶露有血块，轻微腹痛，腰酸头晕，小腹下坠，甚至莫名发烧，就要去医院进行检查，千万别拖着，很容易形成妇科疾病。 新妈妈们还可以根据恶露的颜色和形态来判断恶露是否正常： 根据排恶露的时间，