减肥 喝金桔柠檬茶可以减肥是因为金桔柠檬水中含有能溶解各种脂肪组织的营养成分，并能将有毒成分排出体外。金桔柠檬水塑身减肥相较于其他减肥方式，其最大优越性在于没有副作用。 止乳痛作用 金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。金桔的食疗对妇女的经前乳房胀痛，早期急性乳腺炎的疗效极为显著。 增强免疫力 金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂;而柠檬中富含维生素C具有增强细胞活力，防止体内黏液中毒素累积的作用，从而增强机体抵抗力。 助消化 现代药理分析认为，金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。

产后恢复的标准是怎样的 骨盆恢复 十月怀胎，孕妈妊娠期分泌催产素使骨盆关节、韧带松弛，易于分娩，加上宝宝的重量使得骨盆变宽、变形、髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，直接从少女变成大妈。 产后的妈妈们除了选择通过专业产后修复来恢复骨盆外，在产后进行腹带捆绑也是必不可少的形体恢复功课。现在市面上束腹带款式多样，建议产后的妈妈们选择棉纱材质捆绑型的束腹带，与一次成型化纤材质的塑腹带相比，舒适度和塑形效果更好。 产后恢复的标准是怎样的 产后体质调理 产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会有一些头痛、关节痛、腰痛，提不起力等症状。产后妈妈应尽早做体质调理，全身养护造就健康身体。 产后恢复的标准是怎样的 子宫

葡萄籽能帮助产后恢复身材 很多女士在生完宝宝之后，腰部依旧的肉松松垮垮，肚子好像总也缩不小，腹部看起来像5个月妊娠般大。不含有任何激素的葡萄籽能帮助产妇迅速恢复身材，甚至比以前更轻盈，能以全新姿态回归职场。 葡萄籽能为婴儿提供优质的母乳 葡萄籽中的葡萄籽提取物能增强母体的免疫力，清除人体不良的自由基。面对幼小的婴儿，母乳是唯一能摄取营养的地方，母亲的身体状态完全能间接影响胎儿。适当的使用葡萄籽调理母体能达到很好的母乳喂养的效果。 葡萄籽能增加母乳的抗体 孕妇生完孩子之后，身体会变得脆弱，有些孕妇甚至出现产后感染的现象，严重影响母乳的质量。服用葡萄籽能补充因生产而流失的大量水分，降低生病的概率。 葡萄籽能改善产后妊辰纹

女性都想拥有苗条的身材，尤其是刚生完宝宝的宝妈，但是生活中往往有些女性生完宝宝变胖，有些生完反而更瘦了，这是怎么回事呢？一起来看看吧！ 对于产后宝妈来说，身材走样的问题可以说是很让人心烦的了。 怀孕之前，谁还不是个时尚丽人了，身材苗条举止轻盈，盈盈一握水蛇腰； 生产之后，赘肉堆积皮肤松弛，整个人的体重比孕前增加了不少，水蛇腰变水桶腰。 但也有些产后宝妈却“反其道而行之”，产后不仅不胖，反而变瘦了，让其他宝妈羡慕不已，同时也很不解。 同样是生孩子，为什么有的宝妈生完变胖，有的反而变瘦了？ 1、运动 在孕期、产后，宝妈们的运动量可是天差地别，有的宝妈在怀孕时也坚持运动，有的宝妈恨不得连床都不下。 显而易见，那些有适当运动量的宝妈在产后不会轻易发胖，身体恢复也会更好，还能给宝宝提供

坐月子可以吃治疗贫血的药吗 有必要的可在医生的指导下服用。 一般来说，产妇坐月子贫血较为轻微，最好是通过饮食调理，多吃补血的食物。若是贫血情况有些严重，还是可在医生的指导下服用补血药治疗的。这种药对宝宝没什么影响，不过产妇服用后可能会出现胃不舒服的症状，建议改为饭后吃，减少不适。 坐月子贫血吃什么补血药 1、补铁剂 产妇贫血多是因为体内缺铁所致，这种情况可遵医嘱服用补铁剂来改善贫血现象。比如Feroglobin补铁补锌口服液、多维铁口服液等。 2、维生素片 维生素B12、维生素B6、维生素C等维生素是补血必不可少的营养元素，也是制造红细胞的必需营养物质，所以产妇补铁的同时还可服用多维片来促进铁质的吸收。 坐月子贫血吃什么食疗 参归炖鸡

产后便秘喝什么粥 莲藕麦片粥 材料：大米90克，麦片20克，莲藕 100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐1小匙。 做法： 1、材料洗净。莲藕切片，胡萝卜切丝，猪里脊肉切丝。大 2、米放入锅中，加水煮开，再加麦片和莲藕片，大火煮滚后转小火，煮至浓稠状。加入胡萝卜 丝和里脊肉丝煮熟，再加盐调味。 产后便秘喝什么粥 芹菜粥 材料：大米90克，芹菜3根，盐1/4小匙 做法： 1、大米用水浸泡30分钟。芹菜去根，切段。 2、捞起大米放入锅中，加水，大火煮滚后转小火慢熬。米熟且成糊后放入芹菜 滚煮，最后加盐调匀。 产后便秘喝什么粥 首乌粥 材料：首乌30克，粳米60克。 做法： 1、

宝宝戒奶期间可以打疫苗吗 可以，但最好不要 如果宝宝需要打疫苗的话，最好是在完全断奶之后打比较好。因为宝宝在戒奶期间的抵抗力是比较低的，这个时候打疫苗容易出现一些不适的症状。 宝宝戒奶期间打疫苗可能会出现什么危害 首先胃肠功能紊乱的可能性是比较大的，如果没有出现拉肚子，没有出现发热，没有出现呼吸道感染的一些表现，是可以正常接种疫苗的。 在接种疫苗的时候，最好是身体处于最佳的状态，因为接种疫苗以后会造成机体免疫功能短时间的下降，也会对孩子的身体产生一定的负面影响。 给宝宝打完疫苗之后需要注意什么 宝宝在打完疫苗之后，家长们要保持注射部位伤口的清洁。短时间之内不要马上给宝宝洗澡，要隔一段时间，让伤口恢复好之后才可以给宝宝洗澡的。有些宝宝怕打针，所以家长们也要多安慰好宝宝的情绪。

哺乳期妈妈能吃菠萝吗 哺乳期妈妈是能吃菠萝的。不过一次不可以吃太多。 菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起的人体过敏，而哺乳期属于敏感时期，在不确定的情况下，最好少吃菠萝，以免过敏原通过乳汁作用于宝宝，引起宝宝过敏。 哺乳期妈妈能吃菠萝吗：哺乳期妈妈吃菠萝的好处 1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。 2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。 3、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 4、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。 哺乳期妈妈能吃菠萝吗

剖腹产疤痕增生会越来越大吗 如果是疤痕体质，有可能会越来越大的。 女性剖腹产之后有可能会有疤痕增生，如果疤痕体质，这会越来越宽。所以在剖腹产之后一定要注意护理好，最好及时检查，结合医生用疤痕膏，同时建议局部外擦维生素E看看的，最好注意休息，多喝水，有疤痕体质的人要养成吃海带的习惯，海带能帮助改善体质，故长期坚持不要间断。最好避免外伤等。 影响剖腹产疤痕大小的因素有哪些 皮肤张力。 这个会影响疤痕大小，皮肤张力包括皮肤组织缺损程度引起的张力和皮肤组织本身固有的张力。张力大、活动多的部位容易发生增生性疤痕，如下颔、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髋、膝、踝关节、足背等，而做剖宫产时选择的腹部横切口比纵切口张力要小得多，因此疤痕也会小。 伤口处理。 如果伤口护理不好，反复感染、长期创面外露，肉芽组

不要空腹食用 我们都知道，荔枝的含糖量很高，如果空腹食用大量的荔枝，肠胃中糖分累积会刺激胃粘膜，引发胃痛、胃胀等症状，最好不要空腹食用。 不要吃太多 吃太多荔枝除了会上火，口干舌燥，还可能导致喉咙干痛。特别是阴虚火旺的朋友们，本身胃火较大，再吃太多荔枝无异于火上浇油，对健康不利哦。如果吃太多，火气太大，建议多喝点绿豆水或淡盐水，可以稍微减轻喉咙干痛的症状。 高血糖患者不宜吃 一颗荔枝的含糖量高达17%，高含糖量让荔枝往往被评为不适合减肥的水果之一，此外，它对高血糖、糖尿病患者也不友好，吃了容易血糖高，建议饮食减糖、少糖的朋友不宜吃。 尽量不要吃水泡的荔枝 现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良

生完孩子以后，很多宝妈采取了母乳喂养，那么宝妈们的问题就来了，有些宝妈觉得自己的奶水非常稀，会不会没有什么营养呢？ 许多妈妈会发现自己的奶水较稀，担心宝宝吃了后不健康，没有营养，其实这种担心是没有必要的。 奶水分为“前奶”和“后奶”，奶水稀的部分就是“前奶”，都是有一定的营养的。 那么奶水稀怎么办呢？奶水稀怎么处理好呢？ 一、奶水稀怎么办 妈妈奶水稀应加强各种营养，应补充蛋白质、脂肪、碳水化合物，补充钙和维生素D、水溶性纤维素等。 若妈妈前奶比较多还可挤掉前奶，保证宝宝能喝到充足的后奶。 二、奶水稀不是坏事 首先，妈妈们必须要知道的是，奶水稀不是坏事，这是正常的现象。 因为妈妈的奶水是特别为宝宝的需要准备的，前奶(前面的奶水)比较稀，但富含水分、蛋白质，是给宝宝解

被宝宝咬乳头感觉是非常疼痛的，使妈妈在整个喂奶的过程中会非常紧张害怕，怕宝宝是否会再咬乳头，而无法放松的享受喂母乳。其实，通常这样的情况宝宝并不需要离奶。您需厘清宝宝咬乳头的原因给予正确的资讯及协助。 宝宝会咬乳头有许多原因： 宝宝将要长出第一颗牙齿（大部分的原因之一）。感冒或耳朵感染（宝宝吞咽困难，鼻子塞住难以呼吸）。要吸引妈妈注意。下列的一些方法能减轻宝宝咬所致的疼痛，以协助您渡过这个过程，但是并不能马上让宝宝不咬您的乳头。 您遇到这样的状况时需保持冷静取代因疼痛而大叫，将宝宝揽往您的胸部，让宝宝的鼻子被乳房稍闷住，他的嘴巴自然会张开。此时检查您的乳头有无受伤，若受伤挤出乳汁或羊脂膏涂于乳头上。 后续您该怎么做： 1.

断奶期间能吃花甲吗 可以适量的吃 断奶期间妈妈们一般都是不给宝宝母乳了的，所以对于小宝宝来说是没有什么影响的，所以可以适量的吃点，但不能吃太多。因为花甲属于海鲜类食物，多吃对肠胃不太好。 哺乳期间可以吃花甲吗 不能吃 哺乳期最好不要吃花甲，虽然不会引起回奶，但是花甲吃多了会影响到母乳过送给宝宝。 因为花甲是属于凉性食物，如果吃过多可能会影响到宝宝的肠胃功能，出现拉肚子的症状，所以建议你最好不要吃，还可能会使宝宝出现流口水的不良症状，母乳分泌不足，平时要多吃点汤水类的食物。 烹制花甲需要注意什么 在烹制花甲的时候也需要注意一些细节，花甲生活在海水中，贝壳里会夹杂着砂石，在烹制前一定要处理干净这些砂石。可以用淡水浸泡几个小时，在水里加入几滴香油，再加入一些食盐，可以

剖腹产后减肥的最好方法之运动减肥 桥式瑜珈收腹 1、首先平躺在地上，两膝弯曲，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。 2、胸部，上背部及臀部有有延伸感，平躺，两脚稍微分开。 3、头，肩膀及脚着地，将臀部及胸部尽量抬高，缓慢地深呼吸。 4、维持此动作至少十秒然后放下，可以视自己的情况来缩短或延长时间。 美腿塑身 1、站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩同宽。 2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后再慢慢放下脚跟。 3、每天重复做10下，就能拥有漂亮腿型。 剖腹产后减肥的最好方法之饮食减肥 1、多吃蔬菜。蔬菜纤维多，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。 2、改变进食顺序。由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，新妈妈们可

薄荷红茶 材料：红茶2-5泡茶汤、新鲜薄荷五片。 制作：将新鲜的薄荷摘好，洗净，备用。往100毫升沸水中加入五片洗好的新鲜薄荷叶，泡三分钟后，倒出薄荷水。将薄荷水倒入茶汤中(若是想要薄荷味浓一些，就倒入三分之二的薄荷水;若是想茶汤清新些，倒入三分之一薄荷水即可)，用勺子搅拌均匀，即可饮用。也可往薄荷红茶中加入几块冰块，冰镇一下，使薄荷红茶的口感更加清凉香甜。 功效：薄荷红茶提神消暑，饮一口，炎热的夏天瞬间清甜、清爽无比。 玫瑰红茶 材料：红茶2-5泡茶汤、干玫瑰花。 制作：玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。干玫瑰花，市面上都有，但要选择色泽看起来正常，不是十分鲜艳，也不是很淡的干玫瑰。 玫瑰花用85℃的热水冲泡，静置一会，将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均

吃凉拌海带能减肥吗 能减肥 海带中含有丰富的海带素，是属于多糖类，而海带多糖与肝素相似，有降低血脂的作用，它所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。不过在做凉拌海带的时候要注意不要放太多调味料，虽然海带本身没有什么热量，但是调味料的热量可是不能低估的。 凉拌海带怎么做 材料：干海带、糖、盐、醋、酱油、干辣椒、姜、食用油。 做法： 1.首先把干海带，泡水2个小时，放入锅中，加水煮沸4分钟，捞出，切细条，放入盆中备用。 2.取一匙糖，一匙盐,3匙醋，1匙酱油放入海带丝入味。 3.拿出准备好的干辣椒和姜，切片，切断。 4.点火，热锅，倒油，带油热后，放入干辣椒和姜片，炒出香味。 5.然后放入海带丝，翻动两下，关火。再接

剖腹产后同房会影响伤口吗 同房过早就会影响伤口，一般三个月之后伤口就已经完全愈合了，这个时候就没有什么影响了。 剖腹产的女性会在腹部留下一个刀口，这个比顺产的恢复情况要慢很多，完全恢复可能要等到3个月之后，所以在这前最好是先不要同房。 剖腹产后过早性生活会有什么影响 如果剖腹产女性过早进行性生活，那么只会加重病症，可能创面进一步增大，有可能引发子宫内膜炎，阴道炎等疾病。在生完孩子之后一段时间，女性性欲比较低，严重情况下女性甚至会性冷淡，所以大家也要等女性身体恢复好之后，再进行性生活。 剖腹产对女性朋友的性生活没有任何影响，而在剖腹产之后，大家最好是等三个月再进行性生活，这时子宫内膜才可以修复好，如果自己过早同房，那么很有可能导致伤口进一步增大，女性可能会出现一些炎症疾病，并且也很容易导致女性有不好的新体验。

母亲吃坏东西拉肚子还能喂奶吗 如果不严重可以继续喂奶，如果有呕吐等情况应该停止喂奶。 喂母乳的女性在饮食以及生活习惯上都会有很大的改变，但有时也有可能会吃坏肚，此时最好先不要喂宝宝母乳。建议去正规医院做个检查，根据检查结果医生会根据你的自身状况给予真对性治疗。等恢复正常了再给宝宝喂奶。 哺乳期腹泻怎么办 看具体情况，轻度的腹泻可以吃些小米粥养养胃，如果情况严重应该就医检查。 哺乳期的妈妈如果是出现了腹泻，宝宝也有可能会腹泻，要视具体情况而定，只能说宝宝发生腹泻的几率是比较大。如为纯母乳喂养，妈妈可以服用乳酶生和思密达来缓解腹泻症状。如为混合喂养，腹泻期间可适当减少母乳喂养的次数，同时还应注意饮食清淡，禁辛辣、生冷及刺激性的食物。 哺乳期的妈妈吃坏东西，拉肚子会使妈妈的奶水质量下降，会使宝宝出现营养不

新手妈妈哺乳时的尴尬怎么办 乳汁淤积怎么办 一些新手妈妈因为自己淤积时，乳房很痛，就不愿意去吸奶或许挤奶，奶胀后大脑的相关部位就会有分泌让乳汁停止分泌的激素和化学物质，长而久之，乳房虽然不疼了，但奶水很可能就没有了。 乳汁淤积是可以提前能够预防的。每次感到奶胀时，就去能宝宝喂奶，如果宝宝不饿也要马上吸出来。刚开奶时，乳管没有完全打通，特别容易发生乳汁淤积，如果宝宝吸不出来，就要让吸奶器或者别人帮忙啦。 新手妈妈哺乳时的尴尬怎么办 溢奶问题 溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的，总有那么个时间段，乳房总会滴出奶来。如果正值上下班或许出门在外，溢奶不只难受，还会让妈妈的衣衫若隐若现渗出奶汁，让人十分难为情。 那么夏末初秋，该如何防止溢奶?最好的方法是按时喂奶，吸出来，也让身

生完孩子后，宝妈们就进入了恢复身体的阶段。在四十二天后需要去复查。那么问题来了，产后42天复查是怎么回事？一起来看看吧。 通常在妈妈带宝宝出院时，医生或者护士会提醒一句，记得42天带宝宝一起来复查。对大部分新手妈妈来说，听到这一句话时会充满疑惑，为什么是产后42天？一定要回来做检查吗？月子坐好了也要回来吗？ 有些新手妈妈回家后问了不少朋友，但很多说没做过这个检查。那我还需要做吗？或许会想着，去医院这么麻烦，要不就算了吧。产后42天检查是什么?有什么作用?新手妈妈多了解产后42天检查，会对你下决定有帮助。 ▎产后42天检查，究竟是什么？ 产后42天检查，并不就一定是在42天的检查，是指产褥期检查，早几天或者晚几天都是可以的。但为什么是这个时间段呢?是因为妈妈在生完宝宝后，除了乳房外，身体其它的器官若恢复到孕前的水平大致需要