今天又宝妈问我：产后42天医院让去检查，距离有点远，不太想去，可以不去吗？ 为什么产后42天需要检查呢？ 其实产后检查是对自己及宝宝的负责，也是让医生了解你的恢复情况以及进行避孕指导。不仅仅是对妈妈的检查，对宝宝也会有检查。有的妈妈会说，去社区医院一样做宝宝检查的，而且离家还近呢。难道你就不重要了吗？自己都没有照顾好，如何照顾好你的宝宝呢？ 妈妈产后检查些什么？ 顺产的妈妈，检查子宫的收缩情况，恶露有没有排干净，还有就是乳房有没有适应哺乳（这个一般母乳的妈妈都觉得没有必要），这个很重要。如果有撕裂的情况的话还要看伤口的愈合情况。 剖腹产的妈妈：剖宫产会对腹腔内的器官带来非正常的挤压，而且，剖宫时的刀口愈合情况也非常重要。所以会检查剖腹产刀口的愈合情况，恶露是否排净，还有是否有胎盘粘连，子宫的收

产后老公性冷淡的原因 女性生完宝宝后身材走样，而大部分男人都是视觉东西，会对产后妈妈失去“性趣”非常正常，不过并不意味着产后妈妈在男人眼中没有什么吸引力，有一部分老公性冷淡源自产后妈妈的忽视，因为产后女性精力几乎都集中在孩子身上，夫妻之间又缺乏沟通，每次同房都没有得到想要的结果，长时间这样下去就会导致产后老公性冷淡。 其实男女年龄的增长，再加上不良的生活方式让很多男性出现性功能减退的问题，导致无法进行正常性生活，同时伴随着性冷谈、无性欲等情况。而产后老公不想同房除了心理上嫌弃老婆身材没有兴趣，还可能是身体患病所致，比如早泄、阳痿等。 很多产妇觉得老公不想跟自己过夫妻生活，除了自己没有魅力，可能是外面有人了，于是各种猜测，心理压力特别大，脾气也变得越来越差，经常对着老公发火，这样老公更不愿意碰产妇了。其实导致产后男性性冷淡不愿意同房的原

提高身体免疫力 当归中的萃取物阿魏酸钠，以及当归本身所含有的多糖，在进入身体之后对于体内的吞噬细胞系统具有非常明显的刺激作用，很好的调节以及刺激体内的免疫调节功能恢复。除此之外，健康的人群服用当归之后还能够很好的促进淋巴细胞的转化，令身体越来越健康。 改善肺部通气功能 将当归泡水喝或者是制作成为当归浸膏服用，能够很好的治疗各种各样的慢性气管炎，同时对于肺气肿还有各种心肺疾病都有着很好的疗效，有效的改善肺部通气情况，并且对于体力的恢复以及提高也有着很好的效果。 抗贫血 中医方面认为当归具有很好的补血活血作用，并且用开水冲泡之后水中也就含有了当归多糖以及阿魏酸钠，这两种物质能够很好的促进身体中血红蛋白以及红血球的细胞生成，具有很好的抗贫血作用。 美

坐月子的时候，长辈总会说：不听老人言，吃亏在眼前，你现在不听我的好好坐月子，将来肯定会得月子病。月子病是病吗？还是只是危言耸听的传闻？月子病具体有哪些？ 月子病就是个传说 之前栗子妈夏天坐月子的时候实在是头发油的难受，就洗了个头，然后就被婆婆和妈妈拉住教育了半天：坐月子不能洗头，当心得病，老了会头痛的。其实栗子妈当时心想：这两件事情有必然联系吗？老了我们不是或多或少身体都会出毛病吗？ 在我们长辈心中和很多传统观念中，“月子病”就是一种病，甚至多年之后你出现的风湿和关节疼痛，都可以归结到你年轻时没按他们的要求坐好月子。 真的有月子病这回事吗？据专业人士回答，还真没有这个说法。估计栗子妈这么说，有些妈妈就着急了：中医里不是有“产后风”的说法吗？ 之所以中医里会提到“产后风”，主要是因为以前卫生环境极差，产妇很容

　　产后身体或多或少会有些变化，很多新妈妈便把身材的恢复放到了第一位，当然，产后恢复是很必要，但是要讲究方法，更要讲究时机，产后恢复抓住三个黄金阶段会让你事半功倍。 　　产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减露的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，所以各位新妈妈们可要好好把握这最佳良机哦! 　　产后恢复第一阶段 产后第1周 　　帮助子宫及体内机能复原 　　孕妈咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适

中国历史悠久，传统文化博大精深，对于生孩子，也有很多的讲究。比如，老辈人就说，生孩子，孕妇要开骨缝儿，坐月子，不能受风，要闭骨缝。 在北方，还有这样的习俗，产后7天，当妈妈的一定会给产妇包顿饺子吃，老理儿认为，女人生孩子的时候骨缝都打开了，而包饺子叫“捏饺子”，取个谐音，捏饺子就意味着把骨缝给捏上了，以求让自家女儿骨缝快点愈合，尽快康复。 现在呢，生孩子，剖宫产的多了，一些人就疑惑了，剖宫产，没有开骨缝，不怕风，还用坐月子吗？ 其实，真不是那么回事，产妇坐月子和开不开骨缝没有关系。 首先来说，在理论上，孕妇的骨盆的骨缝在孕期已经打开了，分娩时更明显。 老辈人说的开骨缝，其实，就是临产前孕妇骨盆扩张的过程。我们知道，骨盆大小、骨盆颈线长短与遗传、身高有关，女性在怀孕34周以后，孕妇身体内会分泌一些松弛素，促进骨盆

产后忙成狗，运动量这么大还需要运动？带孩子很累，但它却不能帮你恢复松弛的身体。利用碎片时间就能让你快人一步恢复身材岂不更好？ 1、凯格尔运动——分娩24小时就可以开始 好处：锻炼盆底肌，保持骨盆健康，提高夫妻生活的质量。 具体做法：提肛运动，寻找憋尿时的感觉，保持10秒，每天3组，每组20次。建议在宝宝吃奶时做，更容易坚持下去。 2、膈肌深呼吸——分娩24小时就可以开始 好处：收缩腹部肌肉 具体做法：平躺屈膝，用靠垫支撑头部和肩部。双手放在腹部用鼻子缓缓吸气，感觉腹部鼓气，从口中缓缓吐气。每次2-3次，避免换气过度出现晕眩或视物模糊。 3、腿部滑行动作——分娩3天后可以开始 好处：收缩腹部肌肉，但首先要确定自己的腹直肌没有分离 具体做法：平躺，右腿屈膝慢慢滑向

涌泉穴 位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴。每晚泡脚后用拇指用力按压两侧足底涌泉穴，左右旋按各30次，可以治疗神经衰弱、精力减退、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍等。 三阴交穴 位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。用拇指稍用力按压两侧三阴交穴，左右各旋按压20次，可以治疗经期不顺、白带异常、月经过多或过少、经前综合征、更年期综合征，还能健脾益血、调肝补肾、帮助睡眠。 太溪穴 位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋膜之间的凹陷处。用拇指稍用力按压，左右各旋按20次，可以治疗肾病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、关节炎、精力不济、手脚无力等。 商阳穴 位于手食指末节

顺产后多久可以吃榴莲 一周之后就可以吃。 榴莲虽然味道有些浓烈，但是依然挡不住喜爱之人对它的热情，不仅口感绵甜，而且营养丰富，女性在顺产一周之后也是可以吃榴莲的，但是注意不要吃多了，吃多了会引起上火从而导致便秘等情况的发生。另外需要注意的是，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 产后吃榴莲几天吃一次 每天吃榴莲不要超过2瓣,或不超过100克。 榴莲在水果中的营养价值是比较高的，很下奶，而且非常补。广东人认为，榴莲的营养价值，可以和三只鸡媲美，由此可见榴莲的营养成分之高。 榴莲的果肉软糯，而且果肉里的维生素比较全面，所以吃榴莲能达到强身健体，提高身体免疫力的功效，而产妇刚刚生产完，身体虚弱，所以吃榴莲对产妇身体的恢复是有好处的，但是榴莲容易上火，不要多吃，而且有糖尿病的产妇不能吃，因为榴莲的糖分和热量都非

抗肿瘤药物 如环磷酰胺、阿霉素、氨苯喋啶等，都有较大副作用，可抑制宝宝机体免疫及骨髓造血功能，并有一定的致癌几率。 抗精神药物 如苯巴比妥，会使宝宝嗜睡、皮肤出现“出血点”等症，严重则会影响宝宝智力发育，损伤肝脏。 抗甲状腺药 如他巴唑、D860、硫氧嘧啶等，可能会造成宝宝甲状腺功能低下;硫脲嘧啶可导致宝宝甲状腺肿和颗粒性白细胞缺乏症。 抗凝药物 如肝素、阿司匹林、潘生丁等，可引发宝宝凝血机制障碍，引起出血等。 氨基糖苷类抗生素 如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等，可导致宝宝肝肾功能受损和引发耳毒性耳聋。 氯霉素 可造成宝宝出现灰婴综

关于产后月子里奶水少这个问题，让很多的宝妈很难解，那么产后为什么有些宝妈月子里会奶水少呢？一起来看看看吧！ 怀孕生子是女人生命中的一件大事儿，新妈妈产后精血亏空，元气大量消耗，身体的修复过程需要一段较长的时间，不仅要坐月子，还要坐好月子。在做月子中也会遇到很多的疑问，什么能做，什么不能做。 后台经常收到咨询：“我奶水不足，许多下奶的小偏方也用了不少，可依旧是没有多大改变，宝宝总是吃不够，有什么好方法吗？” 这个问题的确是挺让人头痛的！甚至还看到有人问我要吃什么药？在这里是不推荐用药去催母乳的。 为了让更多的妈妈们能够分泌充足的奶水给宝宝喝，我们总结了以下几个重要的关键要素给你们。为什么你的奶水少呢？看看以下这些一定可以解答你！ 生理因素 如果妈妈乳腺发育不良，或是做过乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠中，

产后多久来月经？来月经还能哺乳吗？产后什么时候来月经，因人而异？月经一般会在产后6周左右恢复。其中新妈妈约2.4%在产后6周内月经复潮，61.1%在产后12周内复潮，36.5%在产后24周内复潮。 经研究调查：对于什么时候来月经这个问题，与个人体质、生产方式（顺产还是剖宫产）、是否哺乳以及哺乳时间的长短等因素有关系。 对于顺产的妈妈，一般会在产后一个月就会恢复月经，但是身体素质差、伴有并发症的妈妈，月经复潮会晚一些。在影响月经复潮的几个因素中，哺乳及时间长短对月经恢复的影响最大。 因为哺乳期间，血液中较高的泌乳素水平可以抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，这样分泌的雌孕激素就会减少，行成暂时的闭经。这样纯哺乳的妈妈，月经复潮和排卵均会推迟，有的在产后几个月会来月经，有的甚至要在产后一年才来月经。 接下来看一项国内的相关研究： 就

哺乳期内不能吃什么食物？哺乳期有什么忌口的？有些妈妈说，孕期可能还会悄悄吃一些麻辣烫、方便面，等到宝宝出生需要母乳营养的时候，才是真正的忌口。 确实，在哺乳期间，妈妈的乳汁是小宝宝所有营养的来源，所以妈妈们在吃的方面也要有所讲究，以保证能给宝宝提供足够的奶水。 第1个，避免导致上火的食物 为了乳汁能够充足，建议各位妈妈们在哺乳期间，应该尽量避免吃影响出奶的食物， 比如韭菜、麦芽等，这些不利于乳汁的分泌。 同时，在喂奶时期，建议各位妈妈的饮食尽量以清淡、营养为主，避免吃辛辣的食物，以免导致上火。要知道，妈妈要是上火的话，很有可能引起宝宝出现湿疹等情况。 第2个，海鲜 虽然海鲜味道鲜美，但是在喂奶的时候，妈妈们还是要控制住自己想吃的嘴，尤其是鱼、虾这类食物，多吃不仅没好处，而且有可能导致宝宝出现湿疹。

乳头内陷+乳头混淆，说说坚持母乳喂养的血泪史！ 过了预产期一周，医生建议我到医院催产，进医院后发现宝宝胎心有点过快，医生提出了可能需要剖腹产，但后来稳定后我还是决定试产。没想到48小时过去后毫无进展不说，宝宝出现了胎位不正的情况，于是果断剖腹。宝宝出生后医生发现我还有三个大小不一的子宫肌瘤，所以手术又延时了，我都记得当时麻醉师又给我推了麻药。八点进的手术室推出手术室后已经是晚上十一点了，隐约听着全家围着宝宝各种聊，我就躺在床上迷迷糊糊的也睡过去了。中间有护士来按压肚子我都没感觉疼。而也就是最关键的这段时间，宝宝没有跟我亲密，也没有人抱着给我看，婆婆怕宝宝低血糖就给喂了糖水。半夜怕饿着又給喂了奶粉，据说当时宝宝根本吃不进去，婆婆着急，又让叫着护士来敲着脚心硬是喂了20ML奶粉。大家看到宝宝吃了奶粉都激动不已，纷纷跃跃欲试要喂喂试试，头几天大家都忙的不亦乐乎，似乎忘了应该让我

哺乳期妈妈需要补铁吗 根据个人身体素质来决定。 在哺乳期的时候可以适当的进行补充，如果在哺乳期宝妈有比较严重的缺铁的现象，就需要采取药物进行补充了，如果不是特别严重，注意饮食即可。 哺乳期可以吃什么来补铁 黑木耳 铁含量非常之高，除了富含铁元素之外，钙、磷、蛋白质等含量也是非常丰富，可以清炒，也可以用来下汤，非常美味。 猪肝 营养价值和食用价值都很高，不仅富含丰富铁、钙、蛋白蛋等元素，还富含丰富的维生素A、C，非常适合分娩后的女性朋友食用。 对于产后贫血有着非常好的补血效果，而且还能补肝明目。 补铁过多有危害吗 当体内铁元素达到标准时，要及时停止。 补铁过多是会造成一定危害的，如损伤肝脏和肾脏，诱发糖尿病和某些肿瘤疾病等。

有很多人总觉得哺乳期不可以烫头发、美甲、化妆、喝咖啡。感觉这样的生活过得真没劲。哺乳期真的不能烫头发、美甲、化妆、喝咖啡吗？答案是什么呢？ 哺乳期能不能喝咖啡？ 没关系！ 研究表明，妈妈摄入的咖啡因或者巧克力只有0.5%-1%会进入母乳。 咖啡因进入到母乳中，会在1个小时左右达到高峰，所以还在频繁喂奶（2-3小时）的妈妈建议不要饮用。 实在想喝，间隔较长的母乳妈妈可以选择刚喂完奶之后喝，但是每天不要超过两杯的量。喝完隔两小时后再喂奶。 如果宝宝偶尔表现出易怒、焦躁，说明宝宝对咖啡因或者巧克力当中的可可碱高度敏感。值得注意的是，咖啡可以偶尔喝一下，但是烟酒就最好不碰了！ 酒精会快速进入母乳，且浓度几乎与妈妈血液里的浓度相当！更重要的是，酒精会抑制泌乳反射，喝得越多，效果越明显。 哺乳期可

新闻回顾 39岁的刘女士刚怀上二胎不久，突然出现出血的情况，并伴有腹痛、晕眩。经B超检查后发现，因为刘女士第一胎选择的是剖腹产的方式，子宫上留有瘢痕，而这次二胎受精卵着床刚好在瘢痕上，引起了出血。如果继续妊娠，刘女士就会面临子宫破裂大出血，甚至必须切除子宫的风险，再加上刘女士属于高龄孕妇，无奈之下，她只能忍痛割爱，在医生的建议下终止了妊娠。 瘢痕子宫再次怀孕的风险大大增加 随着剖腹产率的提升和二胎政策的放开，受瘢痕妊娠影响的孕妈妈越来越多。很多人会觉得现在剖腹产刀口很小，横切位置靠下，对美观的影响也很小。但小小的刀口却埋藏着你看不见的隐患。我们常说的剖腹产也叫剖宫产，剖宫产时医生会在子宫上切开一个小口，取出宝宝后再缝合。缝合的地方就形成了瘢痕，虽然表面上看切口已经长好，但实际上肌肉层和宫腔黏膜层还会缝隙，即使头胎和二胎时隔多年，但是由于瘢痕老化，如

剖腹产疤痕增生激光痛吗 一般做激光的时候是不会很疼痛的，能在接受的范围之内。 剖腹产疤痕增生是不能自己痊愈的，通常需要经过激光等其他的方式来修复的， 剖腹产后疤痕增生引起刀口发硬，发红较粗，可能是疤痕体质引起。这种情况是不建议激光治疗，如果不是疤痕体质，只有轻度的痕迹是可以考虑激光治疗。建议去当地正规医院皮肤就诊检查治疗。 剖腹产疤痕增生可以用激光治疗吗 可以 目前激光去除剖腹产的疤痕比较流行;一个是手术安全性比较高，一个是效果比较明显;相较于市面上的祛疤产品，见效非常快。但是要注意的是：术前要和医生认真研究，术后要注意恢复，忌食忌嘴一些食物;注意保护创口，不要引起增生。 激光去除疤痕是很多人在祛疤之路上的选择，因为很多产品效果不是很明显;但是激光手术祛疤效果显著，见效比较快。剖腹产疤痕的女性不

产后哺乳期出现乳房不涨满是怎么回事？乳房不涨满就是少奶吗？经常有宝妈问，我的乳房软软的，也没怎么感觉到奶阵，是不是奶太少了？要怎么催奶呀？ 其实，我们的乳房很聪明，不涨奶并不代表你少奶哦。 产后前三天，妈妈的乳房并不涨满，挤也挤不出多少，但新生儿的胃容量小，此时分泌的奶量刚好能够满足宝宝的需求，而且初乳的营养价值极高，千万不要丢掉。 随着孕激素水平下降，泌乳素增加，再加上宝宝的吸吮刺激，妈妈常常感到乳房发涨，这就是下奶的过程。 经过一段时间，乳房不再有涨奶或者奶阵的感觉，宝宝每次吃奶的时间也渐渐缩短，于是妈妈们又开始担心，是不是奶量不够了？ 事实上，只要宝宝身高体重增长正常，睡眠好，精神状态好，就说明你的奶量是足够的。不涨奶反而说明你的母乳达到了供需平衡的状态。 供需平衡，也就是说母乳

产后掉发什么时候开始 产后掉发一般在产后3~4个月开始。 产后掉发主要是妈妈体内雌激素水平下降导致的，通常发生在分娩后3到4个月，几周后脱发量达到顶峰，但一般不需要采取什么措施，新妈妈不必过于担心，特别是哺乳妈妈，若过度担心脱发问题，反而可能影响喂奶质量。所以说，产后掉发一般在产后3~4个月开始。 产后为什么会掉发 1、激素改变 女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。 2、精神因素 如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。 3、饮食因素 产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，