产后恶露没干净可以吃鱼吗 可以。 女性产后恶露没干净是可以吃鱼的，特别是财鱼，对于帮助女性恢复伤口有很大的好处。不过需要注意的是不要吃香辣口味的鱼，最好是吃鱼汤。类含有丰富的营养，哺乳期内妈咪们吃鱼好处多多，有些鱼类还具有通乳的作用，能促进妈妈们奶水分泌，给宝宝们提供更多的能量。 吃鱼会影响恶露排出吗 不会。 产后吃鱼对子宫收缩是没有影响的。尤其是鲫鱼，食用后有下奶的作用，可以促进乳汁分泌。只要你不是过敏体质，食用鱼不会影响恶露的排出和伤口的恢复，对身体有很好的帮助，如果你是高敏体质，暂时不建议你食用鱼，以免出现过敏症状。 含有优质的蛋白质，对乳汁的合成有很好的作用，这个对恶露的排除没有太大的影响，但是不能够做成辛辣口味的，最好是炖汤喝。需要注意伤口局部的卫生，预防感染非常重要，六周之内绝对不能够同

时间不宜过长 在产后的第一次夫妻生活里，时间不要过长，产后妻子身体刚刚得到恢复，以免影响产后妈妈的休息和消耗太多的精力。 温柔体贴 生一个孩子，让妈妈的身体元气大伤，产后也是花了一段时间才把身体才恢复的差不多，因此产后第一次性生活一定要注意些，否则很容易伤害妻子刚刚恢复阴道。 别猴急!这才是产后第一次夫妻生活的最佳时间 保护好乳房 产后进行夫妻生活时，总会碰见溢奶的尴尬事情，但是处于哺乳期这种情况是无法避免的，而且产后乳房也处于比较脆弱的阶段，因此一定要保护好妻子的乳房，不要过度压迫，否则会很容易很导致乳房疾病，给妻子造成很大的痛苦。 产后多久可以进行夫妻生活? 比较合适和安全的时间应该就是产后2个月以后了，因为产后女性的生殖器官需要8周左右的时间才能得到恢复，但是

吃药上环还能怀孕吗？上环后是不是就不会怀孕了？人常说缘分来了挡也挡不住，爱情需要运气，好孕也需要机遇。容易怀孕的体质，同房一次就命中;不容易怀孕或者不孕的体质，下很大功夫也怀不上。如果吃药上环还能怀孕能要吗？ 有些事乍一看很邪乎，比如小编采访过的一位母亲，她生完两胎之后就果断上节育环，可没多久竟然又怀孕了。去医院检查，结果是节育环移位。本不打算要，可是一个小生命来到肚子里，所有理由都变得苍白无力，所以决定生下来。 再比如前段时间有位女性朋友，说安全措施做得很彻底，避孕套、口服避孕药都用了，结果还是怀孕了。考虑到当下的经济实力养两个孩子压力太大，夫妻二人选择人工流产。 人们常用“缘分”一词来形容生活中突如其来的小惊喜，但不是所有人都有能力或者都愿意留住这份惊喜。上环、避孕药、戴套是最为常见的避孕方式，但没有哪一种是万无一失的。比如节育环大小不合适，避孕药质量不

秋天吃梨有什么好处 1、梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后吃梨，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。 2、梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。 3、梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。 4、梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃梨大有益处。 5、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 6、梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 7、梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等

在实际操作中，你是否经常会遇到乳头皲裂或者破皮的宝妈，这个时候我觉得催乳师有义务教宝妈们做一些简单处理，看情况给一些指导性的建议，今天这篇希望催乳师们也好好看一下。 先看乳头皲裂的原因。 多半是因为喂奶时含接姿势不正确引起的。 喂奶时间太长。让孩子叼着奶头睡觉等不好的喂奶习惯，使奶头被孩子湿润的腔长时间浸泡，也是导致乳头皲裂的原因。 正确含乳：乳头和大部分乳晕一起送入婴儿的口中。如果只把乳头放在孩子嘴里，娇嫩的乳头正好在孩子的上下牙床之间，奶头被婴儿的牙龈频繁摩擦，很容易发生乳头皲裂。 一旦发生乳头皲裂，喂奶时妈妈疼痛难忍，甚至可能出现出血，而且，一旦细菌从乳头破口侵入乳房，还可引发乳腺炎。 有哪些具体预防措施？

母乳保存后怎么加热：恒温调奶器 调奶器又称调乳器，最初的用途是温着凉开水，使其保持适合宝宝饮用的温度，用来冲奶粉喂食宝宝。调奶器的基本功能是恒定水温，故又称恒温调奶器。 大多数的奶粉厂商要求使用40℃～50℃的温开水冲调奶粉，以保护配方奶粉的营养价值不会被破坏，使用时应把水温设置在这一温度区间。调配好后，应摆放约一分钟，以释放搅拌过程产生的气泡。喂食前应滴少许在手背感温，奶温适合方能喂食。另外，水温应比喂食温度约高3-5℃，原因是奶瓶、奶粉会吸收部分热量。母乳保存后使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。 注意：由于调奶器瓶盖的密封性较差，以及调奶器内的水长时间温着，水中的细菌繁殖速度会比常温下快很多，故存放在调奶器内的水不宜超过半天。 母乳保存后怎么加热：温奶器加热 想节省时间和精力的背

母乳喂养缺钙怎么办 钙量 可能很多妈妈都不知道，每天自己大概需要补多少的钙才够呢，在这里说一下，哺乳期的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。 饮食 母乳喂养需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。喝牛奶后容易腹部不适及胀气的妈妈，可以多喝一些酸奶。虾皮、海带、紫菜、木耳、银耳、核桃的含钙量也很多，妈妈可以适当补充。 吃多一些钙片，喝牛奶，骨头汤来补钙，这样的想法是没有错的，母乳喂养期间的妈妈还要注意每天晒太阳，这样钙质才能转换吸收，促进骨密度恢复，增加骨硬度。平时多吃一些水果，水果中含有锌、钾、镁和维生素C等元素，这些元素可辅助钙质被有效地利用。 钙质含量相对较为丰富的食物：比如说牛奶、豆制品、海产品、虾仁、大白菜等等食材就是一些含

做完产后修复出血怎么回事 产后修复主要包括基础调理、体型恢复、修复子宫、调理贫血、修复骨盆等多个方面。一般来说，在产后六个月以内，是产妇产后修复的最关键时期，也就是我们常说的黄金时期。这个时候产妇的身体是处于相对虚弱的状态，各项身体指标均处于严重失衡的状态。如果修复不恰当，很容易导致一些疾病的发生。 做完产后修复还一直出血，产妇就要自己多留一个心了，要细心去观察。产后修复完还出血一般常见的原因是因为子宫复旧不良，因为产后妈妈们没有适当地活动，导致后位子宫静脉回流阻力增大，导致恶露不尽，也就是说子宫出血。还有一个原因就是产后子宫伤口愈合不好，造成阴道流血不尽，容易并发感染。这个时候女性们就要及时行医，并且在医生的指导下进行治疗。 以上就是关于做完产后修复还出血的原因。产后妈妈也要护理好自己的身体，产后恢复很重要，除了要好好休息，也要适当

产后多久可以淋浴 剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后夏天1周，冬天2周左右即可淋浴，具体视自己的体力和伤口恢复情况而定。 剖腹产淋浴水温多少合适 新妈妈尽量不要第一个淋浴，等家人洗完澡再去，因为这样可以提高浴室的温度。剖腹产妈妈产后特别虚弱，淋浴的水温要适度，不能过凉也不能过烫。温水淋浴就最好了，这样新妈妈就不会着凉，而温水又不会刺激新妈妈剖腹产的伤口。 剖腹产淋浴的注意事项 1、剖腹产后淋浴室温和水温：冬季要36-38度，夏天37度左右。夏天不要贪凉，冬天也不能太热。 2、剖腹产后淋浴时不宜大汗，洗澡后应及时把身子，头发擦干，头发最好用干毛巾包一下。浴后即使浑身有热感，也

洗肾排毒 把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。 小儿红疹 宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。 小儿退烧 用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。 哪些人不适合吃香菜 1、胃热的人，吃多了会口臭。 2、出汗多，特别是汗味重的人，吃多了会加重体味。 3、气虚的人，吃多了会更气虚。 4、手术后的病人，吃多了容易造成瘢痕增生。 5、皮肤过敏或是大病初愈的人，吃多

尿失禁，一般都是发生在母亲生孩子了以后。一般情况都是在咳嗽、大笑，或者剧烈活动的时候出现漏尿的情况，严重的情况，甚至可能在稍微一活动的时候也会出现尿失禁。也有些情况下表现为一着急，就会出现尿失禁。 前者称之为压力性尿失禁，后者称之为急迫性尿失禁，有些人可能会两种情况兼而有之，称之为混合性尿失禁。 尿失禁的发生，往往是和分娩是有关，由于胎儿在下降的过程中，过度压迫盆底的肌肉，造成神经、肌肉的损伤，因此会发生在产后出现尿失禁的情况。产后尿失禁往往会合并子宫的脱垂（子宫在阴道内掉出来，甚至脱到阴道外面）。 女性绝经了以后，随着身体内雌激素的下降，尿失禁的症状往往会加重。因此，尿失禁也成为中老年妇女的一个常见问题，流行病学调查显示绝经期的女性30%有尿失禁的情况存在。 所以有产后漏尿状况的妈妈们一定要引起足够的重视，

剖腹产伤口发炎怎么办：病情篇 轻度炎症：伤口出现了轻度的红肿，此时注意每天对伤口部位消炎药物换药，保护好剖腹产伤口，伤口炎症很快就能够消除。 伤口炎症较为严重：需要及时对患者疮面进行清理脓后使用碘伏清洗，清洗后使用生理盐水冲洗伤口，同时应该注意清除伤口内异物和坏死组织，排除脓液，防止炎症扩散。 注意：如果按压伤口有波动感，可能伤口内部由于感染产生了伤口化脓，此时需切开伤口，充分引流进行治疗。 伤口炎症非常严重：出现了伤口化脓甚至伤口溃疡的症状，伤口数周不能愈合。这个时候首先应该做的就是对伤口的清创工作，清除伤口的坏死组织以及脓液，保证伤口引流通畅。同时清理后还需要搭配收口方进行治疗，促进伤口快速愈合。同样，在治疗期间可在医生指导下口服一些抗生素药物辅助消炎。 剖腹产伤口发炎怎么办：处理篇

黑芝麻红豆粥 原料：黑芝麻10克、红豆10克、大米适量 做法： 1、红豆、大米提前浸泡3小时左右; 2、先将黑芝麻炒熟，放碗里待用; 3、红豆、大米洗净，加适量的水熬煮成粥，可酌情加入些许糖; 4、将粥盛进碗里，撒上炒熟的黑芝麻就可以吃了。 功效：黑芝麻为药食两用之物，富含多种维生素，并有“补肝肾、润五脏、益精血”等功效，特别适合刚生产完的妈妈食用。提醒一句，对于补钙，很多人都会首先想到鸡蛋和牛奶，其实黑芝麻也是补钙的圣品。 茉莉花木瓜粥 原料：木瓜300克、干茉莉花7朵、大米适量 做法： 1、木瓜去皮去籽，切成小块，待用; 2、茉莉花用开水先泡开; 3、将泡开的茉莉花连同

  13种最舒服的避孕方法排行榜   　　日常生活中，有很多种避孕方法，但对女性的身心伤害程度是不一样呢?避孕方法有哪些?哪种避孕方法对女人最好?下面小编来盘点13种最舒服的避孕方法排行榜，给女性朋友们做个参考。   　　1.男用避孕套： 　　对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，虽然你的男伴大声抱怨“麻烦”、“隔靴搔痒”，但一次性使用的安全套，避孕效果高达99.6%，而其“不适感”，仅仅是塑胶制品与阴道摩擦时有一点点“微辣感”。相信男性的生理感觉也一样，他们的不适，百分百都是心理作用。在最开放的大学，生理课讲座上的一个小游戏，就是比赛“吹避孕套”，这一游戏旨在消解对避孕套的神秘印象，让男女同学懂得使用

女人什么时候最容易长胖 节食后的1-3年 临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%-50%，彻底恢复需要至少一年的时间。 这就是为什么我不希望你们盲目相信那些节食成功的人，因为隐藏的危害可能一两天，一两个月，外人都看不出来。 女人什么时候最容易长胖 新婚期 美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后妇女体重大约增加2.25公斤、男人1.8公斤。 营养学家认为：新婚夫妇用更多的时间厮守在一起，体重可能会增加。要想避免这种情况，他建议两个人一起锻炼。比如打打球，晚饭后散散步。 女人什么时候最容易长胖 找到一份新工作 当你开始一份新工作，不仅意味着你要和一群新同事打交道，琢磨新主管的工作风格，努力想要在这里打下自己的一

宝宝不会说话，但不代表他们没有诉求。今天为大家揭秘哺乳期宝宝的9句心里话，让妈妈们在喂奶这件事上更加得心应手，少走弯路，早日实现全母乳。 1. “没满月的我要按需吃饭” 刚生下来的宝宝，还没有建立生物钟，他们的消化系统和排泄系统都没有规律，所以要按需喂养，宝宝饿了就必须马上喂奶，每天喂10—12次为佳。 2. “我不喜欢香皂味的乳头” 不少新妈妈为了让宝宝不受细菌侵扰，会把乳头洗得干干净净。乳房及乳头的皮肤本身就有自己的保护层，过度清洗会破坏皮肤上的油脂，严重的还会导致乳头干裂甚至感染细菌。 所以在哺乳期，最好用温开水清洗乳头，不要使用沐浴液和香皂等。假如必须要用香皂，要尽快冲洗干净。 3. “过早用奶瓶会让我不愿吸乳头” 宝宝刚出生时，妈妈的奶水分泌还非常少，许多人会着急用奶瓶给宝宝喂奶。这其实会为

银芽炒河粉 材 料： 河粉400g，芽菜200g，金兰素蠔油10ml，生抽15ml 做 法： 1、芽菜洗净，沥干水份 2、河粉用素蠔油、酱油拌匀至上色 3、锅里放油，把芽菜放入 4、接着把河粉放在芽菜上，盖盖焖2分钟 5、然后翻炒均匀即可 香辣炸茄片 材 料： 茄子500克，炸粉140克，五香粉1克，油、盐适量，干辣椒粉5克 做 法： 1、茄子洗干净、切片，清水浸泡5分钟。 2、捞出浸泡的茄片，撒上适量的盐拌均。 3、140克的炸粉，加入适量的清水拌均，无硬块即可。 4、五香粉、干辣椒粉放入面糊中拌均，放入茄子片，均匀裹上面糊。 5、热锅倒油，待油温

哺乳期喝可乐对宝宝有什么影响 哺乳期偶尔喝一次可乐对宝宝没影响，但若是经常性喝，就会摄入过多咖啡因到体内，这就可能刺激宝宝的脑部神经，让宝宝兴奋，并出现哭闹、不睡觉的情况。 另外，可乐中还含有大量的磷酸，宝宝喝了这样的奶水会影响钙元素的吸收，就可能导致宝宝缺钙。 哺乳期喝可乐对自身的影响 可乐是一种碳酸饮料，里含二氧化碳气体，饮用后虽然很舒爽，但照样会刺激胃液的分泌，引起胃酸、胃胀等不适。 同时可乐中的糖分含量高，饮用后容易饱腹，这会降低食欲，不利于营养的摄入，还容易导致妈妈变胖。 哺乳期喝了可乐怎么办 偶尔喝一次可乐对哺乳期妈妈及宝宝没影响，但也有少量会渗入到奶水中，这样的奶水宝宝不宜喝，因此要暂停母乳喂养3-4个小时。 同时这期间要多喝水，多吃利尿的食物，可

恶露不尽可以喝艾草水吗 不能。 艾草是一种比较常见的中草药，用艾草煮水可以驱寒止汗，有些人也会喝艾草水，但对于产后的女性来说，艾叶要慎用，尽量要在恶露排干净之后再喝艾叶水。如果没有排除干净恶露，很可能会出现恶露变多的情况。艾叶水具有驱寒，消炎等功效，但是尽量要在医生的指导下服用适当的量，以及用正确的方式服用。 艾草水有什么功效 艾叶是一味辛、苦、温的中药，可以归入到肝、脾、肾经，主要功效是温经止血、散寒止痛，外用还可以祛湿止痒，经常用来治疗一些血症如吐血、衄血、崩漏、月经过多、胎漏下血等。还有一些寒症，像少腹冷痛、经行不调、宫冷不孕等，还可以外治一些皮肤瘙痒症。艾叶煮水内服或者外用即可治疗虚寒性的血症、痛症以及皮肤瘙痒症。醋制过的艾称为艾炭，可以温经止血，治疗一切虚寒性的出血，比较常见的就是崩漏。 女性坐月子的

　　根据调查，浑圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米，还能获得更多异性的好感。介绍4种最具瘦臀效果的简单运动，每天10分钟，30天让PP变小!变翘!臀线提高! 　　动作1 跪立举腿 　　跪立式样，将腿部向后、向上抬起，越高越好。 　　动作2 侧卧后踢 　　侧卧并稳定住上半身，上面的腿部向后题，下面的腿部绷直。 　　动作3 缓慢半蹲 　　脚尖向外侧展开，臀部好像在找一个凳子，缓慢地下蹲。 　　动作4 大弓箭步 　　双手叉腰，以大弓箭步迈出，并压前腿，抻拉后腿。 　　TIPS：这四个动作都在上提你可爱的臀部，所以你要使些力气，在注意绷紧臀部的同时，感觉到大腿内侧肌肉的牵拉。