产后如何正确挤奶？产后该如何学会“手挤奶”？产后挤奶的正确方法是什么？“手挤奶”是每个母乳妈妈都要学习的技能。在刚生产完的那几天，如果宝宝无法顺利吃到妈妈的乳汁，用手挤奶的方式收集奶水，是最好的方法。 在不适合使用挤奶器的情况下（例如乳头受伤），手挤奶也是最方便有效的方法。 挤奶靠的是“喷乳反射” 亲喂、挤奶器、手挤奶，都要靠「喷乳反射」才能移除乳汁。但要注意的是，用手暴力挤奶推奶，不但不能达到排奶的目的，还会造成妈妈乳房疼痛，减弱喷乳反射。 手挤奶步骤 第一步 妈妈上半身前倾，方便收集乳汁，乳汁比较不会沿著乳房往下流。如果有人可以帮挤，也可以让妈妈侧躺着放松，然后挤上方那边的乳房。 第二步 先轻轻按摩一会。不一定每个人都需要按摩，直接开始挤也可以。按摩的目的在于刺激喷乳反射，记得我们前面说的，有喷乳反射，才

下奶药喝几天能见效果 一般下奶药服用后大概2-3天可见效。不过每个妈妈的身体状况不同，中药下奶见效的时间也不同，要因人而异。 产后奶水不足一般和饮食有一定关系，也和自身的体质有关系，也可能是乳腺导管不通畅引起，服用下奶药虽然也有一定的下奶效果，但具体的要根据患者的体质，和对药物的敏感程度来决定。 下奶药怎么用 药方一 组成：党参、黄精、何首乌、天花粉各二十克，北黄芪三十克，当归、麦冬各十五克，通草六克，桔梗十克，王不留行十二克，以及两个猪蹄，一起用水煎服。 加减：有先天性的肾气较虚，可以加入鸡肠薯、熟地黄、鹿角霜，或者加鹿茸来炖鸡。如果脾胃功能不足，可以去掉猪蹄和黄精，加入山楂、陈皮和茯苓。如果恶露较多或者止不住，尅加入益母草和炮姜。 药方二 组成：下乳涌泉汤：当归、生地黄、

顺产后可以吃阿胶糕吗 可以吃，但是需要等恶露排尽之后才能吃。 阿胶糕对于补气血来说是非常有作用的，不过同时阿胶糕也有活血化瘀的作用，所以一般需要等到恶露排干净之后再吃。阿胶糕是以阿胶、黑芝麻、核桃仁等为主要原料的食物，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。食用次数不能过于频繁。 所有的女性在产后都可以吃阿胶糕吗 不是 女性在产后可以吃阿胶，但不是所有的女性都适合吃阿胶。 阿胶性温，味甘，具有滋阴润燥，养血补血止血的功效。当产妇出现气短、乏力、面色苍白、口干、四肢冷凉、舌淡、苔薄白等症状时，可以吃一些阿胶来缓解贫血症状。因阿胶容易滋腻碍胃，产后多气血不足，脾胃亏虚，故不建议产后过早吃阿胶，常规是建议产后1个月，逐步补充阿胶。

坐月子能吃柚子吗 坐月子是可以吃一些柚子的，尤其是春季和冬季的时候，气候干燥，产妇容易上火，适量吃一些柚子可以祛火。 坐月子吃柚子的好处 1、促进伤口恢复。柚子中含有的天然维生素P成分能够帮助强化肌肤毛细孔功能加速受伤肌肤的修复 2、增进食欲。柚子酸酸的口味能够促进唾液分泌增进食欲 3、降低血液粘稠度、血糖和胆固醇。柚子中含有的维生素C成分能够降低血液中胆固醇的含量，减少血栓的形成。 吃柚子的注意事项 柚子是轻微的寒性，寒虚体质的人产后不适合多吃，脾虚泄泻的人吃了柚子会加重腹泻。柚子不适宜和降压药一同服用。

病后消化力弱者 糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，病后消化力弱者忌食糯米糕饼，此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用糯米不利于康复。 糖尿病人 因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。 胃肠道病患者 糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。 老人和儿童 糯米黏性大，老人和儿童如果吃得多了，极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状.

健脾益胃 平时那些在日常生活中脾胃虚弱的人可以多吃一点红枣，红枣泡水喝，不仅能够起到非常好的益气健胃的作用，还可以让人的身体更加的健康，如果怕喝红枣泡水上火的话可以搭配其他的东西一起来冲泡，比如说搭配菊花或者是搭配生姜，这些都是可以的。 补气养血 由于红枣有着非常好的补气养血的作用，所以女性在日常生活中可以多喝一点，这样可以让人的气色变得非常好，面色看上去红润有光泽，每天都是元气满满的一天，还能够帮助人体提高免疫力。 养血安神 红枣还可以起到安神的效果，现在女性的压力可以说是越来越大的，有来自孩子的压力，也有来自工作的压力，这样在大的压力状态下，人很容易就会出现精神问题，每天喝一杯红枣泡水可以起到安神的作用，往红枣水里面加一些甘草或者是大麦，还可以缓解女性心中的抑郁，是一个非常好的食疗办法。

紧急避孕药多久代谢完 72小时左右可以代谢完。 大家都知道紧急避孕药对于人的身体是有很大的危害的，一般一年最多只能吃两次，而紧急避孕药在身体里面大概需要72小时才能代谢完。议多喝水，多喝水可以帮助药物排泄，要禁食辛辣刺激食物，以后注意尽量不要服用紧急避孕，采取避孕套工具避孕最为安全 紧急避孕药代谢完还对身体有危害吗 会有一定的影响，可能会在一段时间内对女性的月经有影响。 如果是再经期后半个月服用紧急避孕药影响则比较小，可能造成少数女性月经提前或延迟，这是因为服药后的大量孕激素改变体内正常的激素水平，使身体的内分泌出现混乱，不需要特别处理，但女性会有3个月左右的时间出现月经推迟或提前或闭经的现象。 紧急避孕药是事后避孕药，可在房事后预防大多数妊娠。是在性生活以后有效的，如果在服药期间又有性生活那时间要

哺乳期吃红薯叶会回奶吗 哺乳期吃红薯叶不会回奶的。 哺乳期的产妇需要保障多种营养素的均衡摄入，红薯叶中的大部分营养素都比菠菜、芹菜等蔬菜高，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍，是当之无愧的“蔬菜皇后” 哺乳期吃红薯叶的好处 1、促进乳汁分泌 红薯叶中含有丰富的黄酮类化合物，可以促进哺乳期妈妈乳汁的分泌; 2、增强免疫力 红薯叶中含有丰富的黏液蛋白，有提高产妇体免疫力、增强免疫功能; 3、延缓衰老 促进新陈代谢的作用，经常吃红薯叶有延缓衰老的功效。 4、强化视力 红薯叶中的类胡萝卜素，还有防治夜盲症、维持视力健康的功效。 5、缓解便秘

产后留下后遗症有哪些表现？坐月子期间该注意些什么？产后如果没出现这四种症状，那么恭喜你，没有落下月子病。 在老一辈人看来，女人生孩子是经历一次大劫难，而坐月子则是经历一次大蜕变。当然，分娩对于女性来说确实是一件无比痛苦的事情，这个说法可能大家都认同，可是把坐月子说成是女性的蜕变，恐怕就有很多人不同意了。 不过，确实有很多女性由于坐月子的时候没有休息好，所以后来就落下了月子病。如果你在坐完月子后，没有出现下列四种症状，那么恭喜你，说明你没有落下月子病。 1. 恶露不尽 一般来说，在坐月子的时候，顺产会经历半个月左右的时间来排恶露，而剖腹产需要一个多月才能排尽。不管是剖腹产，还是顺产，产后恶露都是从刚刚开始的血红色，慢慢变为浆液性，最后变为白色。 不过，要是出现感染或者是胎盘残留的话，可能就会使得持续时间变长，甚至

坐月子可以吃芥蓝菜吗 月子期间可以适量吃芥蓝菜。 芥蓝属于平性蔬菜，产妇一般都是可以吃的，但不要生吃。 食用芥蓝菜的好处 芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙和植物醣类，适量食用芥蓝菜有利于产后身体恢复和营养均衡。 芥蓝可以消暑、预防感冒，提高产妇的免疫力，还有润肠、去热气、下虚火、止牙龈出血的功效。 芥蓝中含有的维生素K还有一个重要的作用，它可以增加成骨细胞活性、降低破骨细胞活性。 食用芥蓝菜的注意事项 芥蓝的味道微带苦涩，所以炒之前最好加少许食用碱水焯一下。 芥蓝性凉，体质虚弱或大病初愈的人不宜多吃。 芥兰梗粗不易熟透，烹制时加入的汤水要比一般菜多，炒的时间要长些，才能更好保持菜里的水分。

剖腹产后吃什么下奶：莴苣 鲜拌莴苣绝对算得上是下奶食物中制作工艺最为简便的一道配菜了。其原材料只需要新鲜的莴苣就可以了，是不是非常方便啊！鲜拌莴苣的做法同其他拌菜的做法并没有什么区别，只需要将莴苣洗干净，剜去莴苣的皮，然后将其切成丝状放入碗中，至于调味料食盐、黄酒以及味精的使用量，妈妈们可以根据自己喜好的口感来进行添加与调配。 剖腹产后吃什么下奶：肉丁香干炒青豆 光是听这个下奶食物的配菜的名字，相信妈妈们就不难猜到，这道配菜的原材料就是猪瘦肉、豆腐干以及青豆了。当然，如果妈妈们喜欢，也可以再加上胡萝卜一起烹饪。这道菜只需要妈妈们把猪瘦肉洗净切成丁，然后和处理干净并同样切成丁的青豆、胡萝卜、豆腐干一起下锅爆炒就可以了。在爆炒过程中，还可以适当地添加姜片、甜面酱、酱油、白糖等佐料，直至将它们炒熟出锅为止。

产后恢复身体的要注意哪些 身体要清洁 生产后，家里老人都是说，坐月子不要洗澡，不要洗头，不能吹风，要躺着，要不然以后会落下很多毛病的。当然老一辈说的也是有一定道理的，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，也担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。 但产妇产后体内代谢旺盛，产妇出汗多，下身产生恶露及溢出乳汁，这些都会使皮肤很脏，若听从传统习俗，分娩后数天不洗头、不洗澡、不敢刷牙，则会让影响产妇心情也容易滋生细菌。 正确的做法应该是，在注意保暖的情况下可以适当的正常洗漱，如果是自然分娩，在产后即可淋浴;若是剖宫产，则可用热水沾湿毛巾擦拭。洗后要快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后也要立即吹干。

冬季坐月子要注意些什么 不能喝凉水 女性在坐月子期间一般都不能喝凉水，凉水会刺激胃部，导致阴部疼痛，冬天的水更加冰凉，产妇如果喝多冷水，可能引发头疼、腹痛和阴道疼痛。冬天坐月子最好喝温水，可以起到润肠通便的功效。 冬季坐月子要注意些什么 房间不能不透风 冬天北风呼啸，空气中都是冷分子，确实让人感觉害怕，于是很多产妇都会把门和窗户都关闭起来。其实这么做是不对的，房间密闭，空气不流通，很容易导致细菌滋生。当然，通风时，产妇不能对着冷风吹，同时通风的时间也不能太长，每隔三个小时通风半个小时是最佳的效果。通风时，产妇要做好保暖工作。 冬季坐月子要注意些什么 不能毫不运动 我们都说坐月子就是要一直都躺在床上，要少下床，其实冬天产后10天左右可以适当的下床走动，呼吸新鲜空气，当然，

现在这个季节温度一天比一天低，对于做月子的妈妈而言可不是件好事。前两天听正在坐月子的朋友吐槽，当时她听很多人说这个季节做月子比夏天和严冬舒服，但真是谁坐月子谁知道。 为了防止她着凉，婆婆每周只允许她洗一次澡，天冷了身上不怎么不汗，一周一次还可以忍受，但是下面源源不断的恶露可真是将她恶心到了，不仅难清理而且一个人蹲下来洗下面也很不方面，也不好意思开口让婆婆帮忙，老公也不在家。都说刚生完孩子的女人要保持个人卫生，但面对这么难以启齿的事情怎么保持个人卫生呀。朋友因为这件事已经快要疯掉了，但自己也想到什么有效的办法。 一般情况下顺产恶露会在4~7周彻底干净，在期间产妇最好每天用0.1%的苯扎溴铵溶液或者温水清洗1~2次，直至会阴伤口拆线。另外要勤换会阴垫和内衣裤，大便后手纸由阴道口经肛门方向揩擦，便后清洗会阴部。 产妇睡眠时，最好采取侧卧

生完孩子后，宝妈妈都会进入到恢复的月子期。那么问题来了，月子期间没有恢复好有什么表现？带着疑问，一起来看看吧。 去看出了月子的闺蜜，闺蜜告诉我她现在虽然已经坐完月子，但身上还是觉得虚，稍微动一动就想出汗又出不来。我又仔细问了一下闺蜜的其它表现，觉得她像是月子没坐好。 就建议她不要硬撑，外出需要操办的事务还是先由家里人管着，自己再休养一段时间最好，不然容易落下月子病。 很多人以为坐月子，坐够三十天或者四十二天就够了，到了日子身体也就恢复得差不多了。殊不知因为每个人体质不同，有的人说不定没出月子身体就恢复得很好了，有的人等孩子三个月了身体还很弱。 如果出了月子后你的身体有以下表现，就说明月子没做好，身体还没完全恢复，别强撑小心落下病。 怕冷怕风 刚生完宝宝产妇身体皮肤腠理大开，非常忌讳受风寒，如果坐月

生完宝宝后，脂肪堆积最多的地方就是腰腹部了，原来的“小蛮腰”就变成了“水桶腰”，那么宝妈们该怎么做，才能把小蛮腰找回来呢? 新妈咪腰部易出现危机5原因 1.孕期体重增长过多 妈咪在孕期，为了满足胎宝贝生长发育的需要，营养补充过多，造成过多的脂肪囤积在腹部。 2.产后缺乏运动 新妈咪产后饮食控制不科学，摄取太多的高蛋白、高脂的食物，同时运动量不够，能量代谢失衡，吃得多或动得少或两者兼有，造成热量摄入大于热量消耗，必然会引起脂肪的储存。营养过剩，极易造成腹部肥胖。 3.腹部皮肤松弛 怀孕期子宫随胎宝贝的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。 4.睡眠过少 研究表明，有的妈咪因为缺少深度睡眠，也容易导致腹部和腰部肥胖。

很多宝妈还是倾向于给宝宝母乳喂养的，但是有时候奶量也是个大问题。对催乳师傅来说，很容易理解新妈妈们对于出乳孔的担忧：我的奶水不多，是出乳孔太少吗? 什么是出乳孔? 出乳孔就是奶水从乳头流出的通道，一般肉眼可见，我见过出乳孔多的，大概6、7个，少的也有2、3个，不同的人差别挺大，甚至同一个两只乳房出乳孔也不一定相同。 一般来说，出乳孔多的可能较细，喷的比较远，总之只要出奶正常，出乳孔什么样不必太在意，有的妈妈两边出乳孔不一样，这边流那边喷，但能喂饱孩子就行。 关于出乳孔，你知多少? 出乳孔和奶量有关系吗? 没有关系。奶量的多少取决于奶惊的速度，但现在讲究“科学喂养”，喂奶分前奶和后奶，很多妈妈按着一边吸完，导致大小奶，或者奶量不一。 出乳孔和乳头大小有关系吗? 相对来说，大乳头的出乳孔粗些

母乳喂养的宝妈给宝宝断奶的时候，大多数都会出现涨奶情况，那么该如何应对这种尴尬的事呢？有什么好的方法吗？一起来看看吧！ 宝宝们到了一定的年纪，宝妈们就要开始给宝宝断奶，原本给宝宝断奶就是件比较头疼的事情，但这其中还有一件让宝妈们更加头疼的事情，那就是涨奶！ 多数宝妈在孩子的断奶期里都有出现过涨奶，那什么是涨奶呢？其实简单来说，就是母乳在乳房中不能被吸出，一直滞留在乳房中。 这主要是因为乳腺仍然在发挥作用，这时乳腺管内母乳不能被及时吸走就出现了淤积，宝妈们自然会感受到胀痛。 当然，还有一部分宝妈就算孩子还没进入断奶期，她们也会有涨奶情况，这一情况多发生在乳腺较为旺盛的宝妈身上，因为乳腺分泌出的乳汁量较多，宝宝们不能一次性吮吸完，导致剩余乳汁淤积，于是便出现了滞留、肿胀。 如果已经出现了涨奶，宝妈们应当如何解决

板蓝根吃几小时才能喂奶 哺乳期的妈妈喝了板蓝根后6小时可喂奶。 哺乳期的妈妈因要给宝宝喂奶，因此不能随便用药，尤其是口服的药物。板蓝根属于副作用小的中成药，它对母乳的影响较小，乳汁中的药物含量也比较低，服用后6小时左右就能代谢掉，这时候就能喂奶了。 一般来说，吃板蓝根的的妈妈有感冒、咳嗽等不舒服症状，喂奶时要带好口罩，且尽量少与宝宝近距离接触，以免传染给宝宝。 哺乳期吃板蓝根会回奶吗 不会。 板蓝根是治疗感冒的药物，哺乳期的妈妈饮用后不会导致回奶。但妈妈们身体无病，或不到吃药治疗的地步，也最好别用药，因为药物服用后会通过乳汁分泌，这样宝宝喝了不好。 哺乳期怎么正确喝板蓝根 感冒初期的妈妈，可没用冲泡饮用一杯板蓝根水，连续饮用四天，再看效果，若病情没有好转，反而有

产后风湿病挂什么科 产后风湿病挂风湿骨病科。 产后风湿，亦称“产后身痛”、“产后痹”，是以产后，特别是产褥期高发，多由于感受风、寒、湿等致病邪气，产后风湿的发病与产妇的精神状态有很大的关系。风湿骨病科是医院内科学领域中的新兴的一种学科，主要研究和治疗风湿免疫类疾病。治疗疾病包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、原发性干燥综合症、骨关节炎、痛风等。所以说，产后风湿病挂风湿骨病科。 产后风湿病是什么 产后风湿，亦称“产后身痛”、“产后痹”，是以产后，特别是产褥期高发，多由于感受风、寒、湿等致病邪气，以全身多处肌肉、关节怕冷、怕风、疼痛、酸胀、沉重、麻木等为主要临床表现的一类疾病，因为本病多在产后一月内高发，故老百姓常称之为“月子病”。中医学对该病的认识可追述到唐代，如《经效产宝》中记载：“产后中风，身体疼痛，四