生孩子前，每月一次的大姨妈是不是让你又爱又恨？ 生完孩子后，大姨妈又准时找上门来啦！今天，一起来聊聊产后大姨妈的那些事儿。 产后大姨妈什么时候来才算正常 产后月经的恢复根据每位妈妈的身体情况不一样也会有所不同。大姨妈还没来的妈妈先不用担心，看看是否属于以下几种情况： 1、一般而言，没有母乳喂养的妈妈恢复大姨妈的时间比较快，大概在 6 - 8 周之后。 2、母乳喂养的妈妈首次月经的时间会比较晚，一般在产后 4 - 6 个月，甚至有人超过一年才来。由于哺乳期妈妈体内有大量的催乳素产生，从而抑制了脑垂体的分泌，卵泡的发育也会受限制，无法变成成熟的卵子，就会出现大姨妈推迟的现象，这都是正常的。 产后身体恢复是一个循序渐进的过程，所以前几次

　　产后哺乳是否能成功，除了新妈妈能有充足的乳汁外，还与宝宝有很大的关系，这不就有网友咨询我们的专家了，问宝宝不喜欢吸吮乳头怎么办呢?下面，我们就来看看专家给出的指导。 宝宝不喜欢吸吮乳头怎么办 　　网友提问原文：我儿子在用了几次奶瓶之后，就再也不肯吸吮乳头了。我现在只能将母乳吸出来用奶瓶喂他。现在还有扭转的机会吗? 　　专家解答： 　　吸吮母亲乳头比人工奶头费力，所以，几次过后，喜欢“偷懒”的小家伙可能就不愿意再吃妈妈的乳头了。 　　为此，建议每次宝宝饥饿时要先喂妈妈的奶，宝宝可能会“饥不择食”而吸吮母乳;还可选择流量小、接近母亲乳头的人工奶头，使婴儿吸吮时的感觉更接近母乳喂养。 　　此外，宝宝不吃母乳可能另有原因，如生病(鹅口疮、口腔溃疡等)没胃口，家里新换了保姆、孩子换了居住环境、母亲因来月经改变了身体气味等原因，使孩子

中国人坐月子一直有不少规矩，不能洗头、不能洗澡、不能运动…… 最近闺蜜还跟我抱怨，坐月子时婆婆不让她吃水果！ 乐妈上网一查，还真发现很多地方有这个说法， 很多老人家都说水果性寒，不准月子里的媳妇吃； 还有个宝妈说为了避免水果太凉，她还特意把水果烫熟吃了…… 说真的，坐月子其实最怕的不是凉，而是营养不充足！产后不吃水果，其实问题更多： 1、产后便秘。缺乏足够的纤维素促进肠道蠕动，非常容易导致便秘。2、缺乏维生素。你说你怕吃完身体差，告诉你缺乏维生素，特别是维生素C，你更容易生病！3、缺乏微量元素。我们需要从水果中摄取部分微量元素，保证膳食均衡，有足够的营养去分泌乳汁。 至于水果吃了好不好，凉不凉，你的身体自己来判断。建议可以吃些平时肠胃较能接受的水果，而吃完容易拉肚子的西瓜、凉瓜等寒凉水

abo溶血性黄疸的症状之皮肤上 出现abo溶血性黄疸的宝宝巩膜多见轻度黄染，在急性发作时有发热，皮肤粘膜往往明显苍白但皮肤无瘙痒。 处理：将宝宝暴露于波长440nm的光线下，能使他的血清胆红素下降，防止核黄疸的发生，如核黄疸已经发生则可使其恢复快一些。 abo溶血性黄疸的症状之检查上 abo溶血性黄疸的患者有肝、脾脏肿大，且骨髓增生旺盛。 处理：将40W蓝色荧光管7支作为光源。将宝宝置于保温箱中，除去衣服及尿布，用黑眼罩(纱布裹黑纸)遮盖双目。 abo溶血性黄疸的症状之表现上 患有abo溶血性黄疸的新生儿常在出生后第1天或第2天出现黄疸，迅速加重，黄疸出现越早，发展越快，病情越重。大多数病儿除黄疸、轻度贫血外无其他表现，严重者有吃奶减少、嗜睡。 处理：可用抑

哪些食物吃了会回奶？产后回奶吃什么好？最近有一些妈妈要出月子地了，然后向我们提问是不是饮食可以恢复正常了呀？是不是不用吃月子餐了？ 这里我们需要说，处于哺乳期的宝妈吃东西要特别注意，一个不小心就容易影响母乳质量甚至引发回奶。虽然许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。那么今天我们就给大家说说，在哺乳期间哪些饮食是坚决需要避免的，会引起回奶，希望对每位母乳喂养的妈妈都有帮助。 1、蔬菜类：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜、黑木耳 2、水果：西瓜、柿子 3、调料类：桂皮、花椒、大料、胡椒粉 4、海鲜水产类：田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏） 5、茶水、

吃辣椒可以减肥吗 可以 吃辣椒确实可以减肥，这是因为辣椒中的辣椒素可以刺激交感神经，而交感神经决定了人体内脂肪消耗的速率，从而促进脂肪的新陈代谢。不过大家在吃辣椒的时候还喜欢加入大量的食用油丰富口感，这样是万万不可的，这样不仅不能减肥，长期如此还有可能会发胖，所以大家在烹饪辣椒的时候最好是采用无油或者少油的烹饪方法。 吃辣椒的好处 1.促进血液循环 《药性考》是这样描述辣椒的“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿。”吃辣椒可以促进人体的血液循环，治疗怕冷、冻伤、血管性头疼等。 2.美容 辣椒富含维生素C，可以促进荷尔蒙的分泌，有益于皮肤，吃辣椒并不会长痘，只是本来就是爱长痘的体质，吃辣椒才会长痘。 3.开胃 辣椒可以促进消化液的分泌，适当地吃些辣椒，可以开胃。

产后排出的肉块是什么 有可能是胎盘小叶或者胎膜。而体内这些肉块随着血液一起排出的分泌物称为恶露。 不过如果产后排不出来，胎盘小叶或胎膜在宫腔内滞留过久，可能会影响子宫收缩，而导致大出血。 恶露排尽需要多久 一般在新妈妈生产完一个月左右，即可完全排尽，但也有少部分产妇一直持续到首次月经来袭时。 在排出的前一周，多表现为量多呈红色，一周后排量就逐渐减少，并转变为咖啡色，到了10天后颜色开始转为白色，并且腥味逐渐淡化。 恶露排尽需要做什么 多吃活血散瘀的食物，如红糖、山楂等。 适当食用促排便的纤维食物，如番薯，有利于促进肠胃循环，加快身体代谢。 如果女性发现自己恶露不正常，要及时告知医生。

月子帽 月子帽准备两个 月子帽又叫做产妇帽，是供产妇在产后坐月子期间帮助头部保暖的帽子。 月子帽的作用主要就是为头部保暖，一般市面售卖的帽子缝隙比较大，不适合在月子期间使用。妈妈们冬季可以选择稍厚一点的珊瑚绒面料月子帽。外出时需要戴上月子帽。秋冬气温下降风大，在室外戴上月子帽不足为奇。月子一般持续一个半月左右，产妇可以适当准备两顶孕妇帽，以便替换。 月子鞋 产妇体质虚弱，所以不能穿硬的鞋子，另外产妇需要注意保暖，从头到脚都要避免透风，尤其是现在寒冷的冬天。 第一，保暖。在穿鞋方面最重要的就是保暖，因为病从寒中来，寒从足下生。 第二，不板脚。除此之外还要注意鞋子不能板脚。不板脚的概念就是鞋子要完全随着脚走，这就要求鞋底一定要软。 第三，吸汗。因为女人

　　怀孕和分娩让新妈妈消耗了大量的精力和体力，因此，在产后，新妈妈一定要做好身体各项机能的恢复，在此，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后每一个月是身体的恢复期，新妈妈们一定要把握好，下面请看相关详细内容。 　　在产后的第二天，自然分娩的新妈妈就可以先下床走路。但是对于剖腹产或者失血较多、血压低的新妈妈，还需要再休息两天才能下床。产后第一个月是新妈妈的身体恢复期，多休养才是最重要的，以便恢复体力。 　　瘦身招数：   　　1.调息运动： 　　仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，然后将气呼出。 产后第一个月：身体恢复期 　　2.缩肛运动： 　　仰卧，两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门，锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛。 　　饮食调理： 　　以低脂肪、高蛋白食物为主，比如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、蛋、奶等，有条件的新妈妈也可以吃点鲍鱼和海参补充蛋白质，以

生完孩子后，母乳虽然是好东西，但是宝妈们也要需要注意保养。那么问题来了，哺乳期想要提高母乳质量该怎么办？一起来看看吧。 如何提高母乳质好量多?这5个哺乳要点，关系到婴儿的身体发育 宝妈的乳汁要质好量高，宝宝就能得到更好的营养。为了婴幼儿更健康，更好的成长和发育，宝妈要关注这几个哺乳要点。 1、哺乳宝妈少做家务 哺乳期的宝妈最好少做家务，由家庭其他成员代劳，防止出现疲劳，增加营养摄入，保持家庭良好氛围和环境，确保母乳喂养顺利进行。 2、宝妈要讲究喂奶方法 宝妈要注意科学喂奶，让新生儿早吮吸，婴儿吮吸可刺激分泌催乳素，从而增加分泌乳汁。研究发现首次哺乳时间越早就会越好，我们对初乳的丰富营养也早有耳闻，同样也有很高的免疫成分。所以，初次哺乳的宝妈最好在产后及时哺乳。还要增加哺乳的次数，用来刺激乳房分泌更

产后恶露有酸味是什么原因 可能子宫有胎膜残留或者是感染。 女性产后正常的恶露除了血腥味就没有其他的异味了，如果有其他的异味属于不正常的表现。分娩后，正常情况下血性恶露维持3到4天，略显腥味，也许是味觉有偏差，建议要注意观察，如果有臭味，分娩超过七天仍然有血性恶露，要去医院做检查，诊断是否有宫内残留和感染一般情况下，恶露在三周左右排放干净，最迟都不会超过一个月，要注意保持外阴清洁，多注意休息，增加营养，适量的增加高蛋白的摄入，能够帮助身体尽早康复。 顺产吃什么有助于排恶露 孕妇生产完宝宝之后，对恶露的排出是很正常的现象，如果想要帮助恶露尽快的排除，最好的方法就是多食用一些散瘀活血的食物，其中山楂、红糖是比较不错的选择，有很好的活血止血的作用，是很适合产妇食用的食物。 红糖具有很好的补血益血的功效，能够让产妇身体内

产后多长时间恢复月经? 每 个人的身体状况不同，恢复的程度也不一样。有的恢复的快产后一个月就来月经，有的慢要等宝宝一岁后才会恢复。月经初潮和哺乳有一定的关系，没有喂奶的妈妈 一般在产后6～8周月经就会来，哺乳的妈妈一般在18周左右才会恢复排卵功能。平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动。 大姨妈停留的时间 产后月经停留的时间和怀孕前差不多，有的两天就结束，有的持续七天，不管这次持续多长时间，只要每次持续的时间和以前一样，而且有规律就是正常的。 量的多少 月经量和妈妈的子宫壁的薄厚有关，薄就就少一点，厚就多一点。产后第一次月经少正常，但是长期少就要找医生检查调理，来月经时要注意不要太劳累、不能吃生冷的食物，保持愉快的心情。 月经期间可以喂宝宝母乳? 月经期间可以

乙肝妈妈产后饮食要注意什么 流食为主 由于产时消耗大，肝病产妇出血相对较正常产妇多, 血容量相对减少。因此，产后首次进食应以一些易消化流食为主(如米粥、藕粉等)，含糖量适中，一次进食不必过多;无食欲者，可适量饮稍淡的红糖水，然后适当休息。 乙肝妈妈产后饮食要注意什么 控制脂肪的摄入 产褥期的饮食应该以易消化的高蛋白、高维生素饮食为主, 适当控制脂肪的摄入。尤其是慢性注肝炎的产妇，要特别注意适当控制动物性脂肪的摄人。因为摄人脂肪过多, 可加重肝脏负担, 并可能引起肝脏脂肪浸润。 乙肝妈妈产后饮食要注意什么 多吃蔬菜水果 多吃一些蔬菜，可有效防止因排便不畅而影响食欲。水果也必不可少，产后可以吃些苹果、香蕉、柑橘等。如果因为乙肝病毒携带或肝功严重异常

哺乳期的禁忌有哪些？哺乳期间可以：烫头、纹眉、涂指甲油吗？下面来看看哺乳期的这些禁忌到底可不可以？ 怀胎十月后终于卸的一身轻松，忍过月子期，妈妈们都忍不住美美的冲动。换个发型上个时髦的颜色，做下涂指甲油让五指熠熠生辉，喔，修眉手残党直接纹眉一劳永逸好了。然而心理欲望满满，行动起来却有点犹豫，这些化学或者半医疗手段会影响母乳质量进而对孩子造成不好的影响么。除了过不了自己这关，家里人也想方设法让你在哺乳期维持简朴状，生怕孩子受了不知名化学产品的影响。 纹眉、然烫发、涂指甲油过了孕期，在哺乳期也是禁忌么？可妈妈们就想美美哒怎么解？ 哺乳期纹眉可以么? 简单的说，纹眉就是用化学手段改变眉色和形状的措施。对于眉毛稀疏、修眉不能的广大女性来说，是个太贴心的办法。 在哺乳期纹眉，主要担心的是颜料是否有危害，进入身体是否会对母乳造成影响。事

产后痔疮偏方之米醋煮羊血 作用： 功效化瘀止血，适用于内痔出血，大便下血等症。 做法： 1.羊血200克，醋、精盐各适量。 2.将羊血切小块，加入醋1碗煮熟，以精盐调味，食羊血。 产后痔疮偏方之姜汁猪血菠菜 作用： 生津补血，降血压，通肠利便，解酒毒。适用于便秘，痔疮，高血压等症。 做法： 1.菠菜300克，姜25克，猪血100克，酱油15毫升，香油3毫升，精盐2克，醋、味精、花椒油各少许。 2.将菠菜带根洗净。切成约5厘米长的段，于滚开水中焯2分钟后取十，沥去水分，装盘抖散。 3.猪血洗净切片后先人热油锅爆炒，熟后取出与菠菜混匀。 4.姜去皮，洗净后捣烂取汁。待菠菜，猪血凉后加入姜汁和其他调料即可。

蜂蜜大枣茶 原料：去核大红枣1碗、蜂蜜适量 做法： 1、将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软。 2、用打蛋器将红枣捣碎，晾凉。 3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中。 4、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。 5、吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。 生姜蜂蜜茶 原料：蜂蜜、鲜姜片 做法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后(最好温度在45度左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。 蜜奶芝麻饮 取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻

无花果鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条 无花果25克 姜片适量 做法： 1、鲫鱼去杂，清洗干净;无花果提前浸泡，洗净。 2、热油锅，将鲫鱼两面稍微煎一下。 3、锅内加适量水，放入鲫鱼、无花果和姜片。 4、大火烧开，撇去浮沫，改小火煲40分钟左右。 5、临关火前加入少许盐。 功效：秋天干燥，这段时间的月子餐要以清润滋阴为主。选择无花果煲鲫鱼，不仅脂肪少，糖分低，还能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，提高妈妈的奶水质量。 青萝卜陈皮煲鸭汤 原料：青萝卜600克 陈皮1/4个 老鸭1只 生姜3片 做法： 1、青萝卜去皮、洗净、切厚片;陈皮浸泡，去瓤;老鸭切去尾部及去脚，去内脏。 2、所有材料一

生完宝宝后，妈妈最担心的就是体形的恢复，产后妈妈每天适当的运动一下，对体形的恢复不但很有帮助，而且还能避免产后腰酸背痛，腹肌无力、甚至打喷嚏或咳嗽引起漏尿等这些产妇的常见问题。 下面这几个动作，妈妈每天等宝宝睡着后，躺在床上就可以做一做。对身体的恢复非常的有益。 生完宝宝妈妈不要为了减肥而去刻意的节食，养成科学合理的饮食习惯，在加上适当的运动锻炼，妈妈的体形就能很快的恢复如初。

产后催乳可以自己做吗？产后催乳是不是只能由催乳师来做吗？一位宝妈生完孩子后，连续几天不下奶，小宝宝饿的直哭，家里人虽说都支持母乳，但一直不来奶是个问题，正要放弃时，家里的月嫂站出来说自己会催乳。 “免费，不额外收钱。”家里人都很高兴，就让月嫂给催催看，还说这月嫂没白请，于是宝妈抱着试试看的态度，让月嫂试手。 真正催乳时，宝妈只觉得一阵阵刺痛，乳房被各种揉捏推扯，勉强挤了点奶出来，家里人很开心，宝妈也只能咬牙坚持。但第二天乳房就肿胀起来，变成“石头奶”了。 月嫂却说：“这是正常反应，一般催乳师也要做好几次才能成功呢。”于是第二天又做了一次，宝妈当然还是龇牙咧嘴的坚持，等到了晚上就开始高烧不止，家里人只好赶紧送去医院。 催乳只能由催乳师来做吗？ 当然不是，只要你懂催乳的原理和技巧，你也可以。因为催乳就是个手上活，熟能生巧而已，所以问题不在

还没生娃之前，丁妈每次上街看到那些 C 杯、D 杯，都会默默低头看一眼自己的小 A，安慰自己，我不是平胸，我是瘦…… 后来，等丁妈怀上大宝，胸部就以肉眼可见的速度升杯了！特别是在哺乳期，简直是蹭蹭蹭地涨：丁妈简直不敢相信，镜子里这个大胸女人真的是我吗？ 有了傲人双峰后，丁妈开始患得患失了：哺乳期过后，这升起来的杯，会不会又缩回去？ 丁妈有个好消息和一个坏消息，大家要先听哪一个？ 首先告诉大家好消息吧：在怀孕时和宝宝出生后，女性的乳房都会在孕期激素的作用下，出现二次发育，往往会增大 2～3 个罩杯。 现在，坏消息来了：胸部变大一般是暂时的，等激素下降后，增大的乳腺又会萎缩下去，动物实验还显示经过胀奶