对于新妈妈，在产后恢复期间，比较关心的一个话题就是，产后多长时间会来月经?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了专家，下面，我们一起来看看专家对此给出的相关解答。 产后月经的恢复因人而异，早的可在产后6--8周来，晚的在产后一年或一年半，而且来后的月经会由于身体的激素调整出现不规律的情况，在进行哺乳时产生催乳素会抑制排卵，也会对月经有影响，因此哺乳有推迟月经来的作用，一般产后母乳喂养平均在5--6个月月经复潮。 产后恢复：产后多久会来月经 从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。 因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及

产后别着急运动，6周后运动让你恢复S身材。因为怀孕期间种种的不适及忙碌的生活，却不小心把原来养成的运动习惯又中断了！到底产后多久才是运动的好时机呢？ 我们先来看看产后的妈妈会遇到哪些症状？ 1、伤口疼痛 自然产小孩是由阴道产出，生产过程有可能会造成会阴撕裂伤，正常产后12~36小时最痛，随后疼痛感会慢慢减轻；剖腹产则会比较久，因必须要等伤口愈合，需要小心的照顾，否则很容易发炎及感到不适。 2、恶露尚未排清 恶露是指女性生产完胎盘剥落而产生的一些分泌物及剩下的胎盘碎片，大部分约三周内会逐渐颜色变淡结束，但若还是持续滴滴答答及颜色由浅又变红则必须就医检查。 3、骨盆底器官脱垂 一般人会以为只有子宫才会有脱垂现象，其实有可能是膀胱加子宫或膀胱加直肠。也就是说，膀胱、子宫和直肠都有可能脱垂，就是

哺乳期牙疼可以吃甲硝唑吗 哺乳期牙疼不可以吃甲硝唑。 甲硝唑片说明里明确说了孕妇及哺乳期妇女禁用的，这个药的药效很强很明显对孕妇和胎儿的影响是有危害性的，而且会残留在乳汁里，对宝宝的影响也是很大的，如果吃了这个药最好不要哺乳。所以说，哺乳期牙疼不可以吃甲硝唑。 什么是甲硝唑 甲硝唑，主要用于治疗或预防上述厌氧菌引起的系统或局部感染，如腹腔、消化道、女性生殖系、下呼吸道、皮肤及软组织、骨和关节等部位的厌氧菌感染，对败血症、心内膜炎、脑膜感染以及使用抗生素引起的结肠炎也有效。治疗破伤风常与破伤风抗毒素(TAT)联用。还可用于口腔厌氧菌感染。 2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，甲硝唑在2B类致癌物清单中。 适应症 主要用于治疗或预防上述厌氧

说到月子病这个词相信对于那些已经生产的女性或许并不陌生，它指的就是女性在月子里落下的某些病症。那么如果要想在月子里顺利度过，看似简单，但是真要做起来却不是那么容易的。 30岁的李女士由于结果以后一直和老公忙于自己的工作，眼看要到30岁了，感觉自己是到了要宝宝的年龄了，并且家里的长辈也催的很紧，于是就准备怀孕生孩子了，经过自己怀胎十月的辛苦付出终于醒来了这个幼小的生命，然而生产后的李女士却感到更加的辛苦，有时还会莫名其妙的伤心流泪，原来李女士在生完宝宝以后，对于宝宝的照料无从下手，再加上婆婆年纪比较大了，很多事情也都力不从心，所以很多事情都落在了这位初为妈妈的李女士身上，每天给孩子换尿布哄孩子已经让她疲惫不堪，再加上身体的不适让李女士更加委屈了。 通过以上李女士的这个例子我们不免对李女士有些同情，因为她这样毫无休止的劳累很容易患上月子病，那么除了以上情况容易患上

走路可以减肥吗 视情况而定 走路能不能减肥，要看你是怎么“走的”，走路分快走和散步，如果是快走的话，坚持一段时间是可以减肥的，如果只是饭后慢悠悠的散步的话是起不到减肥效果的。 走路减肥的正确姿势 1.站直 可以想象有一条绳子连接你的头发，把你往上提拉。这样可以让颈椎合理支撑头部的重量，舒缓颈部肌肉的压力，而且颈部线条也能更流畅。 2.收腹提臀，双肩抬起 从侧面看看，你的耳朵、肩膀、髋关节、膝盖应该在一条直线上。 3.抬起下巴，眼睛平视前方 走路过程中，脖子跟随身体自然向前移动，不要前后左右摆动，尤其不要“探着头”。 4.抬腿迈出脚 从脚跟到脚尖“滚动”着落下，再抬另一只脚。 5.曲臂摆 直臂摆容易使胳膊充血，引起不适

产后快速补血吃什么好？要知道生完孩子身体各方面都需要好好调理恢复，分娩过程中由于产妇失血过多，很容易导致贫血，新妈妈在产后如果发生贫血的症状，就会全身无力、食欲减退、抵抗力降低，那么产后如何补血呢？产后补血吃什么好？ 生完孩子后对新妈妈的身体带来巨大伤害，如果贫血得不到及时的控制，很可能导致更多的并发症，所以产后补血一定要及时，且方法得当。 俗话说“药补不如食补”如果长期服用药物，会损害产妇本来就脆弱的肠胃功能，只有食物才是最安全最健康的，下面介绍四个简单、易做的补血食谱。 紫米粥 原料:紫米、糯米各100克，红枣8颗，白糖适量。 做法:①将紫米、糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。 ②锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。

有宝妈说，感冒发烧听父母的话给宝宝喂奶，结果宝宝得了肺炎？在哺乳期感冒了，大家最关心的就是感冒了还可以给宝宝喂母乳吗？感冒后对母乳有影响吗？ 记得宝宝出生后刚刚满月，我出去逛街后发烧了38.6℃。回家后家人都是说发高烧不高是可以给宝宝喂母乳的。我是第一次做宝妈也不太懂这些，就听父母的给孩子喂了母乳。父母都说母亲吃药对孩子没有影响，让我多喝热水就可以了。 我也没有多想第二天我的发烧是好了，可是宝宝出现了咳嗽的症状。我们带孩子去了医院医生告诉我们没事，开了点止咳的药我们就回家了。第二天孩子越来越严重，我们再次去了医院，医生说是肺炎，让我们住院。 当时听到医生说是肺炎感觉自己特别害怕，是自己害了孩子，住院后医生对孩子进行了一系列的治疗，孩子还是不见好转，反而严重了。因为我家就在医院旁，医生建议我们回家休息，每天定时来医院给孩子做雾化，医院交

阴道前壁膨出 虽然都是阴道口可见膨出物，但是较之子宫脱垂，这还是比较常见的，由于顺产时胎儿对阴道的挤压，导致40%的顺产产妇会出现不同程度的阴道口不能自然闭合， 并伴随阴道前壁的膨出，这样的情况一般无需治疗，平时可以多做些缩肛运动，来促进阴道壁肌肉弹性的恢复，注意预防便秘，经过一段时间，一般都可以恢复到正 常状态。 子宫脱垂 子宫脱垂较前一个比较严重，症状也较明显，一般会出现腹部下坠，腰酸，劳动或行走后加重，严重者会出现排尿困难，尿频，尿失禁，白带过多等。引起的原因除产伤之外，产后便秘、咳嗽，过早下床劳动，都可使腹压增加，引起子宫脱垂。 预防 一、产后要充分休息，避免过早参加体力劳动。 二、保持大便通畅，防止便秘，因为便秘会加重子宫脱垂的程度。 三、预防感

服用“烧脂”产品 生完宝宝以后看到肚子上一团团的肥肉，妈妈当然会心急，尤其是爱美的妈妈，想尽快赶走肚子上的肉肉。这时妈妈最容易被商家打出的快速燃脂所忽悠，以为可以快速见效就大量服用这类产品，其实不然，对于妈妈是非常危险的，因为妈妈生完孩子后身体还是很虚的，这些产品中或多或少都会存在一些化学物品，不利于妈妈们的身体恢复。尤其是对于产后母乳喂养的妈妈，更不能乱吃药，可能会影响宝宝的发育。 穿瘦身美体衣 一般着急上班的妈妈产后都会选择瘦身美体衣，因为穿上它之后再穿上平时的衣服也不会显得臃肿，反而会将身材复原到一个不错的效果。可是产后不久就穿瘦身衣，会引起腹腔内血液循环不好，易导致妇科炎症；而且长时间挤压乳房，还会影响母乳分泌，增加乳腺疾病的风险。对于妈妈而言不是不可以穿美体衣，而是在产后六个月之后在尝试，因

生完宝宝后，宝妈们都会给宝宝进行母乳喂养。但是当宝妈们发现，乳汁的颜色不对时，就有些担忧了。那么正常乳汁是什么颜色的？一起来看看吧。 我吸出来的一边乳汁怎么会是红色的？家人说有毒，不能给宝宝吃。 母乳的颜色并不是一成不变的，而是会改变的。不是白色的乳汁依然可以继续给宝宝吃，不会影响宝宝身体健康。 初乳通常是黄色的，非常浓稠， 在出生后的几天内，初乳逐渐转变为成熟乳，乳汁开始由黄色变成白色。同一次哺乳早期和晚期的乳汁颜色也会不同，跟乳汁中含有脂肪的多少有关。前面的奶含有乳糖多一些，乳汁颜色会更清淡透明一些，后面的奶含有脂肪高，乳汁颜色会更白更浓稠一些。 在一些情况下，正常的母乳也会呈现出其它颜色。绝大多数时候，乳汁的颜色改变都是正常的，是完全健康的，不需要担心。 母乳的颜色改变通常跟妈妈进食的食物关系密切，食物

人都会有情绪，网上一些传言让人难以置信...... 家长问：【听说妈妈生气了乳汁会有毒素，是不是不能喂给宝宝吃了？】 大家都知道母乳是每个妈妈给宝宝量身定制的第一份大礼，健康安全，经济实惠，喂养方便！但是民间的一些谣言也会让一些妈妈对母乳喂养望而生却，尤其是这种“妈妈生气了乳汁会产生毒素”的谣言着实令人胆战心惊。 生气并不会直接影响母乳成分发生巨大改变。事实上，哺乳期妈妈乳汁的成分是相对稳定的，除非妈妈进食了某些影响乳汁的特别的食物或者药物等。 生气只是情绪上的变化，生气影响的是催产素反射——生气导致催产素反射不顺畅。催产素反射不顺畅的时候，看似是乳房停止制造奶水了，实际上乳房是有制造奶水的，只是奶水不容易顺利流出了而已。 但生气确实真的可能导致泌乳量下降。因为生气导致催产素反射不顺畅，突然“奶水变少”（这时候其实并不是真的奶水变少，

韭菜炒蛋 食材：韭菜400g、鸡蛋2个、盐3g、料酒5毫升、糖3g。 做法： 1、韭菜洗净后切段，鸡蛋在碗内打散后倒入料酒，搅拌均匀、锅热后注入油，倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用。 2、锅内重新注入油，7成热时倒入韭菜大火翻炒，调入盐、糖、生抽，大火翻炒20秒后倒入鸡蛋，翻炒5秒即可。 韭菜炒猪肝 食材：猪肝250克，韭菜100克，食用油，盐，黄酒，干淀粉，味精。 做法： 1、韭菜洗净后沥干水分，切成小段。 2、猪肝洗净去筋膜，切成薄片，放在淡盐水中浸泡半小时，反复换水至水变清。 3、捞出猪肝片，加黄酒、盐、干淀粉抓匀腌制5分钟。 4、锅里加油烧热，倒入猪肝用大火快炒至猪肝片挺起饱满。 5、韭菜下锅

　　辛苦怀胎十月，千万不要以为生完宝宝后就万事大吉了，产后可能还会有很多麻烦事找到你，首先要面对的就是产后疼痛，那么，产后最容易疼痛的地方有哪些？ 　　一、肌肉酸痛 　　产后麻醉消失之后，最明显的疼痛莫过于肌肉酸痛了。我们知道，在剧烈运动过后，运动员的身体肌肉会从紧绷状态进入到放松状态，这时肌肉产生的乳酸堆积过量，就会产生肌肉酸痛感。而孕妇生产其实也是一个剧烈的运动过程，会牵扯到孕妈的大脑、四肢、背部、腰部等各个关键部位。若孕妈产程过长，或孕妈本身就是缺乏运动的体质，那么生产完之后一个星期，基本都是全身酸痛的。这种酸痛主要是肌肉的酸痛，不涉及筋骨及内脏，所以新妈咪们尽可放心。 　　小编建议： 　　对于产后的肌肉疼痛，一般不建议新妈咪使用药物，而是使用热敷和按摩来治疗，以促进血液循环的方式来减轻肌肉疲劳。因此，保证适当的休息是最基本的减痛方法。如果疼痛持久且严重，可以在医师的指导下

第一次哺乳有多疼？产后妈妈第一次喂奶时都会感受到疼吗？第一次喂奶的疼竟能让宝妈不敢再尝试，其实1招就能缓解。 宝宝现在都满月了，可她却很少亲自给宝宝哺乳，基本上都是吸到奶瓶里喂给宝宝喝。原因是第一次给宝宝哺乳时，过于强烈的疼痛给小梅留下了很大的阴影。其实宝妈第一次哺乳时，感受到的疼痛是可以缓解的。而且除了疼痛之外，宝妈首次哺乳会遇到的麻烦还有很多，让我们一起来看看它们的解决办法吧! 1、宝宝吸不出乳汁 刚出生的宝宝，吮吸能力都非常弱，所以第一次吸奶时，往往费了很大的劲也无法将乳汁吸出来，再加上宝妈的乳腺在第一次哺乳时，一般都不通畅。因此，建议宝妈首次哺乳时，利用吸乳器将第一口乳汁吸出，既有利于开通乳腺，又能帮助宝宝节省力气。而且建议宝妈准备电动吸乳器，因为之后每次哺乳完，为了健康都需要将乳汁排空，使用电动吸乳器比较方便快捷。

吃什么排毒祛痘：水果篇 苹果：苹果的好处实在太多了，不仅仅实在祛痘这方面的，这里说的是排毒祛痘，我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。 黄瓜：黄瓜是MM最喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。 梨：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。 柠檬：柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长逗逗，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。既可以外用，也可以内涂。 杨桃：脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多

断奶后丰胸的技巧-配戴合适的文胸 配戴合适的文胸是解决断奶后如何恢复胸部问题的关键所在。文胸的作用在于衬托胸部，不仅是展现胸部的美好，更是为了帮助女性支撑胸部，从而保证其不下垂，过大或者是过紧的文胸都会导致女性胸部出现问题，所以美乳专家建议，不要为了怕麻烦而不戴文胸，那样受伤害的还是自己。 断奶后丰胸的技巧-多喝水 断奶后妈妈容易出现乳房干瘪的现象，这个时候可以通过多喝水的方式来滋润、丰满胸部，因此断奶后保持身体足够水分的补充对于断奶后丰乳也有一定的帮助。 断奶后丰胸的技巧-多吃丰胸食物 1.木瓜 众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。 2.种子、坚果类食物

你有生育后遗症吗？产后出现后遗症是很恐怖的事情吗？到底有多危险呢？不过这个因人而异，大家不要过多的担心，接下来看看吧。 近日，一个博主在网上开了一个帖子，让大家来说一说，生育后自己留下了什么后遗症。她先说了她自己，她生完孩子之后得了痔疮，也漏尿了好几年。这一下子就引起了大家的共鸣。很多生育后的女性纷纷讲述了自己生育后的悲惨遭遇。 生育后遗症因人而异 有一位女性说她去健身，她的教练让她在开始运动之前先跳绳热身，但是她拒绝了，教练问她为什么，她说她一跳绳就漏尿，教练小哥还以为她在调戏他。而另一位女性直接说道，她看大家都在说会漏尿，但她反而不会尿了，直到现在她都要在马桶上坐上一两分钟才能尿出来，生过小孩之后她不知道小便该怎么用力。 生育后遗症真的因人而异，不要觉得自己对生育有多么的了解或是觉得自己的准备已经做的足够充分了，因为发生在你身上的状

新妈妈乳头偏大或偏小怎么办 正常大小是怎样的 正常的乳头呈筒状或圆锥状，正常的乳头直径为0.8~1.5厘米。 新妈妈的乳头直径大于1.5厘米，而宝宝嘴巴比较小时，可能会出现含乳困难，喂养时需要一定的技巧，但一般不会影响正常喂养。 如果妈妈乳头直径小于0.8厘米，属于乳头偏小，但妈妈也不必担心，小乳头不会引起哺乳问题。因为宝宝吸奶时，是含住乳房而非只是含乳头。只要宝宝能正确的含乳，乳头的直径大小并不重要。 新妈妈乳头偏大或偏小怎么办 乳头偏大喂养方法 喂奶前按摩乳头，使乳头变得细长便于宝宝含乳。 在喂奶前，妈妈用一只手托住乳房，另一只手用拇指和食指搓捻乳头，大的乳头会变得细长些，同时让宝宝大口含住乳晕。刚开始哺乳时，就算妈妈担心乳头大宝宝含不住，也一定要坚持让宝宝尽早吸吮，不断练习。新生儿有先天的觅食

母乳保鲜袋可以重复使用吗 母乳袋为一次性使用品，请不要再重复使用。 解冻了的母乳即使剩下也不要留存或再冷冻使用，避免受感染，请全部扔掉。 对于装入母乳并已密封的母乳袋绝对不许再打开加装母乳，以确保卫生。 母乳的崩坏温度是60度，超过时整个母乳的优特点全都没有了，请特别小心注意。 因新生婴儿对细菌的抵抗力很低，使用时一定要保持清洁。请将手用香皂彻底洗净后再使用母乳袋。 母乳袋已经使用伽玛线(GAMMA)完全灭菌消毒处理过，使用时请一张一张取出，剩下的不要全部拿出，以避免受污染。 储奶袋如何选购 1、一定要注意好储奶袋的密封性：储奶袋的密封性是重中之重，绝对不可以出现漏奶的状况。所以在购买时，妈妈们可以要求加水测试一下是否会发生滴漏的状况。 2、购买储奶袋一定要选择正

乌鸡汤 材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。 做法： 1、首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用。 2、直接把剩下的食材一起放入汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮。 3、从行经的第三天开始就喝这种汤，等到经期结束的时候就停止。 功效：何这种营养乌鸡汤，人体会变得更加健康，而且能够帮助女性保养皮肤。 山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于女子寒性痛经症及面色无华。 黑木耳红枣汤 材料：黑木耳30克，红枣20枚。 做法