产妇坐月子时可以吃麻鸡吗 可以的。 麻鸡营养丰富，对保护心脑血管非常有好处。麻鸡钙质多，蛋白质多，脂肪少，用其炖汤，汤汁鲜美，有营养，且肉易吸收。 吃麻鸡的好处 麻鸡含有大量的蛋白质，坐月子的女性吃麻鸡，可以加快产后伤口恢复，还可以通过乳汁为婴儿补充蛋白质，促进婴儿生长发育。 可以帮助打通血脉、活动筋骨，能够对各种关节疼痛起到有效的缓解作用。 食用麻鸡的注意事项 有肾病的人以及尿毒症患者应禁食麻鸡。 高烧患者及胃热患者禁食。 麻鸡不宜和大蒜同食，可能会对身体不利。

回奶食物有哪些 乳鸽 大家都觉得鸽子汤很补，应该是下奶的，但鸽肉中含有丰富的泛酸，食用鸽子汤可以起到回奶、断奶的效果。 回奶食物有哪些 苦瓜汤 很多人觉得苦瓜清热排毒，还能减肥，但实际上它性质寒凉，容易回奶。 回奶食物有哪些 竹笋 竹笋虽有较高的营养价值，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，但它是凉性食物，也是容易回奶。 回奶食物有哪些 老母鸡汤 母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。 回奶食物有哪些 花椒

已经36岁“高龄”的淼淼半个月前刚做了新妈妈，全家人都特别高兴，母乳喂养一定是要的，毕竟对妈妈和宝宝都有好处嘛。因为担心小宝宝奶水不够吃，家里人开始变着花样给淼淼这头“奶牛”进补，鲫鱼汤、鸽子汤、甲鱼汤恨不得喝一天五六次，婆婆还一劲儿叮嘱她，一定要多吃，这样奶水才够、才有营养。 其实，小宝宝的胃口并没有家人想象的那么好，这不，刚补了几天，淼淼就感受到了胀奶的痛苦，两个乳房一摸都是硬块。她用热毛巾敷、用吸奶器吸，可效果并不好。疼痛在加剧，伴随而来的还有高热寒战。痛苦不堪的淼淼只得让老公陪着去医院，结果毫无意外地被诊断为急性乳腺炎。这下，淼淼开始了紧张和纠结：患了乳腺炎到底要不要吃药？如果吃药的话，小宝宝是不是就不能吃母乳了呢？ 急性乳腺炎最爱找新妈妈 乳腺炎指乳腺发生了炎症，根据病程分为急性乳腺炎和慢性乳腺炎。急性乳腺炎多发生在哺乳期，包括感染性乳腺炎和非感染性乳

阴道炎 有阴道炎的女性也会出现阴道排气的现象。 由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴道里排出。 体内寒气 女性在怀孕过程中经常吃生冷的食物，很容易把寒气积攒在体内而无法排出。 当这一部分气体无法顺利的上升时，只能够通过下体排出。 多次生育 女性在分娩的过程中，盆腔组织和阴道肌肉变得非常松弛，会导致女性在产后性行为时出现阴吹现象。 主要针对于多次顺产生育的女性。

生完孩子后，在传统的观念中，宝妈妈们是不能洗澡洗头的。其实这是误区，大家要避开，改变这个观念。下面就一起来看看吧。 产妇要走出不能洗头、洗澡的误区 传统的观点认为，母亲在生完孩子后不允许洗头发和洗澡，这就是我们所说的“坐月子”。假如真要洁身，也要在产后一周，用生姜皮洗身体，至于洗头，老人认为是不可能的事，产后坐月30天，绝对不能洗头。其实，在炎热的夏天，一个月不仅不洗脸很不卫生，还会引起头皮发炎。皮肤不含浴汗会堵塞毛孔，导致皮肤发炎和长时间刺痛。 一般情况下，产妇身体健康，产后一周可以洗澡、洗头，但一定要坚持擦浴，不能洗盆浴，以免脏水冲洗进生殖道而引起感染。在正常情况下，你可以在产后六天内洗澡，同时保持房间温暖。 产后多要注重保养皮肤和会阴清洁，在坐月子期间，在沐浴完和洗完头后，最好赶快在房间内擦干，以免着凉，沐浴后穿好

　　产后大肚子让不少新妈妈都为之苦恼，那么有哪些方法可以帮助新妈妈恢复产后大肚子呢?其实做一些简单的运动，就能让肚子上的肌肉恢复到原来的形状与力量，下文就对此给出了详细的指导，一起来看看吧。 　　产后大肚子如何恢复? 　　产后大肚子恢复方法一：恢复正常的饮食结构 　　在怀孕期间，为了帮助孩子补充营养，妈妈们总是补这个补那个的，要想在产后恢复身材，那当然首先要远离怀孕期间的饮食结构咯，产后初期因为身体虚弱，建议也应该补充多点营养先，等到3个月后，把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主! 　　产后大肚子恢复方法二：勤运动 　　产后身体虚弱，可以多休息一点，但是也不应整天呆在家里，尤其是3个月后，应该开始多连一些瑜伽或跑跑步! 　　产后大肚子恢复方法三：保持正常心态 　　要想恢复大肚子，保持心态很重要，根据很多研究得出，正确的心态是减肥成功的有力保证，因为这是一种潜意识的影响，平时可以多听

母乳喂养是一种最自然的喂养方式，随之而来又会面对很多困扰，比如乳房胀痛、奶结、乳腺炎、奶水少等等；相关的专业干预手段也有很多，比如开奶、催乳、通乳等，妈妈们该如何选择呢？ 1、母乳喂养最完美的状态 乳房的泌乳是一条非常精细的生产线，宝宝吸吮乳房时产生的刺激促进脑垂体产生分泌乳汁的激素，吸的越多，产得越多；吸得越早，产得越早。 假如宝宝吸乳的姿势正确、吮吸的次数足够；妈妈的气血充足、体质强健、心情愉悦、睡眠到位、营养均衡，大部分的妈妈都能用自己的乳汁来养大宝宝，不会有奶水少、乳腺炎的困扰，这就是母乳喂养最完美的状态。 2、喂奶初时做开奶 早接触、早吸吮是开奶的最佳方式，建议产后半小时内开始哺乳，可以第一时间刺激垂体释放泌乳素，使乳房泌乳。 有的妈妈在产后3天就出现了双侧乳房胀满、硬结、疼痛，有奶水但宝宝吸不

生了孩子了，阴道松了，这个问题可能很多人都会遇到，很多女性甚至因为担心产后阴道松弛而拒绝选择自然分娩要求剖腹产。 阴道松弛综合征 是很多女性在产后会存在的问题，英文称之为Vaginal Relaxation Syndrom, VRS。往往生产的次数越多，松弛的机会就越大，另外一个因素就是年龄，绝经以后随着雌激素的下降也会出现阴道壁组织萎缩，继而发生松弛的情况。 阴道松弛了以后，在性生活的时候往往会因为摩擦的减少导致性快感减少，因此影响性生活的满意程度。有些患者会主诉在性生活过程中有排气感，也是松弛的表现。 阴道松弛往往会和阴道壁膨出以及尿失禁同时存在，成为姐妹病。之前我曾经写过有关于阴道壁膨出和尿失禁的科普文章(请参考：1. 一个阴道松弛症的

冬天是一个寒冷的季节，这对于生完孩子需要坐月子的女性来说是有点痛苦的，你知道冬天坐月子如何保暖吗？ 产前一盆火，产后一块冰！ 大家都知道，产妇不能受半点寒。产后新妈咪身体非常虚弱，抗寒能力也差，在冬天坐月子有许多地方需要注意。 新妈妈分娩后身体虚，容易手足冰冷，如果不及时加以预防， 会导致精神不佳、 身体畏寒的反应、 严重的还可引起下肢的静脉曲张 …… 而冬天坐月子最重要的就是保暖，若产后遭遇寒气入体，不仅容易感冒，影响喂奶及照料宝宝，还可能因此落下月子病，久久不能痊愈。 “月子里的小事：一句话，一个眼神，都会成为她们的情绪。而月子里的情绪，永远会发酵发酵再发酵，成为永远也不会忘记的委屈。” 不管在任何季节，坐月子对于产妇来讲都是一件大事件。尤其是从冬

怎样才能让乳汁分泌增多？ 母乳不足怎么办？看着宝宝吃不饱急吼吼的样子我好着急啊！ 老师，我现在还没出月子，宝宝每天要添加三次奶粉了，我特别想纯母乳喂养，该怎么办啊？ 我们在后台的咨询区或者留言区，每天都要处理很多类似关于乳汁不足、奶水少、怎样促进泌乳的留言。隔着屏幕都能感受到妈妈们的着急和焦虑。 那么有没有好的方法能让增加乳汁分泌量呢？当然有！今天我们就详细的、手把手的教大家怎样让自己的乳汁分泌更多，怎样把奶水“追”上来。 1、尽早开奶，按需喂养 产后的第一次喂奶，也称为开奶。妈妈分娩完后，如果各项条件都允许的话，把宝宝抱到妈妈胸前喂奶，越早越好。让宝宝吸吮乳头，让孩子知道，这才是妈妈的乳房，以免吸吮奶瓶后造成乳头混淆。 同时保持宝宝吸奶的频率，频繁喂养并且按需喂养，减少生理性胀奶发生的

产后有残奶是怎么回事？那么残奶排出的到底是什么？不排会怎样？给宝宝断奶后，需要排空残奶吗？听说要是不排空的话，乳房里余留的乳汁（也就是俗话说的“残奶”）会变质产生毒素，还可能会导致癌变，引起乳腺癌等，这是真的吗？今天就来聊聊这个让很多妈妈既担心又害怕的“残奶”。 残奶排出的到底是什么？ 排残奶这个概念很多妈妈都不陌生，这主要是因为美容养生会所、月子中心等商家宣传的太铺天盖地了。那排残奶排出的到底是什么呢？ 要回答这个问题，我们得先了解母乳分泌的基本原理，哺乳是激素和神经反射共同作用的过程。在这个过程中，不管是下奶、催奶还是回奶，关键都是宝宝的吮吸。宝宝吮吸的多，乳房就排空的多，母乳就分泌的多；宝宝吮吸的少，或者不吮吸了，母乳分泌就会逐渐减少直到完全停止。 宝宝断奶了，不再吮吸，乳房就会停止泌乳，而乳管里余留的乳汁也会被身体

分娩过后骨盆松弛？我这有一套恢复方法。产后总是会出现大大小小的问题，简单的骨盆恢复操，可以让你轻轻松松的面对骨盆松弛。 骨盆松弛引起的问题 腰痛 怀孕中体重的增加和不断变大的子宫，会使准妈妈的腹部向前大幅凸出，身体重心和腰椎弯曲度都发生改变，脊柱出现S型。再加上怀孕后期激素分泌的作用，骶髂关节会变得松弛。这些在怀孕期间为了容纳胎儿而做的准备，都会在产后成为新妈妈腰痛的原因。腰痛也是新妈妈产后最容易出现、持续时间最长的问题。 漏尿 产道是胎儿娩出时的通道，分为骨产道和软产道两个部分。骨产道由真骨盆构成；软产道分为两层：外层是骨盆内侧的肌肉和骨盆底软组织，内层是在胎儿通过时与其直接接触的子宫下段、宫颈、阴道和外阴。软产道在分娩时会大幅度扩张，并在产后几周内慢慢调整回到怀孕前的位置。

产后有些妈妈会泌乳，但是你知道是什么影响了你泌乳吗？有什么办法可以改善这种状况吗？做好这6件事，失去的奶水追回来！ 产后想要喂母乳的妈妈，遇到最大的问题是，没有足够的乳汁喂饱孩子，说白了就是身体不下奶。今天我们就来说说泌乳这件事，看看有哪些因素限制了产妇泌乳。 同时，又有哪些办法可以帮助妈妈快速恢复泌乳功能，及时喂饱孩子。 1、生理原因 1）婴儿吮吸 众所周知，婴儿有力的吮吸，是刺激乳房泌乳最直接的方式，按需喂养、母婴同室，宝宝饿了就吃，否则乳汁分泌必然下降。 2） 妈妈产后的身体状态 休息、营养、情绪等都是妈妈分泌乳汁的关键因素，生产时流血过多，消耗大，产后如果没有补回来，或者妈妈情绪低落，都会影响乳汁分泌。 3）产妇的用药 避孕药中含有睾丸酮、黄体酮等激素类衍生物，这些物质

吃丙戊酸钠缓释片可以喂奶吗 不建议 因为在怀孕和哺乳期都是不建议随便用药的，有些药物可能会随着乳汁进入宝宝的体内，这样对于孩子的发育是不太好的，所以在这个时期最好是不要喂奶的。 丙戊酸钠缓释片得成分与功效 【成分】 本品为复方制剂，其组份为：每片含0.333g丙戊酸钠和0.145g丙戊酸(相当于0.5g丙戊酸钠)。 【用法】 口服。每日剂量应分1～2次服用。在癫痫已得到良好控制的情况下，可考虑每日服药一次。本品应整片吞服，可以对半掰开服用，但不能研碎或咀嚼。 【功效】 癫痫既可作为单药治疗，也可作为添加治疗： 用于治疗全面性癫痫：包括失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作，特殊类型综合征(West，Lennox-Gastaut综合征

产后漏尿针灸哪个部位 产后漏尿一般都是通过刺激盆底肌来治疗，因为产妇孕后受到羊水的挤压到膀胱开始向下依赖盆底的张力，久而久之盆底的肌肉就会变得松弛疲劳没有弹性，针灸主要是通过刺激血液循环和毛细血管来提高神经的传输功能。一般在产后三个月后开始针灸，一个星期一次就可以尽快的将体内的毒素恶露排出，一般三到五针就会有对产后妈妈的身体恢复和漏尿现象都会有很好的改善作用，但针灸必须要在医生指导下才能使用的治疗方法。 一般产后漏尿可以过针灸会对产妇有一定的改善作用，但是我们知道盆底长时间的松弛和下垂时间比较长，所以他的恢复要经历一个很长的过程，而且长期依赖针灸还会对生殖功能产生其他影响。所以除了通过针灸我们还需要通过物理运动的方式进行改善，比如也可以试着像憋尿一样收缩肌肉运动，收缩三秒接着放松三秒，每天坚持一下也会有很好的改善作用。 如果是漏尿情况

黄豆芽 黄豆芽中蛋白质含量丰富，蛋白质是构成细胞生长的主要原料，有助于流产后女性损伤组织的修复。 黄豆芽中维生素C含量也很丰富，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，能防止流产后出血。黄豆芽中还含有丰富的纤维素，纤维素有润肠通便的作用，能防止流产后女性便秘的发生。 萝卜 萝卜中含有丰富的维生素C，流产后女性适量食用能增强机体免疫功能，提高抗病能力，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，流产后女性适量食用可增加食欲，帮助消化。 萝卜中淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，能帮助流产后女性吸收营养物质。流产后女性食用萝卜要适量，不能过量。 小白菜 小白菜富含维生素C，可增强免疫力，小白菜中富含的维生素B1、B6、泛酸等有助于缓解流产后

生完孩子从产房出来，谁在门口等你？没人等的情况耐人寻味。外面都会有家人等着，而且护士如果不是太忙也会交代家人要在外面等着产妇。 “家人都去看孩子了，只有老公等我” 刘女士，前段时间生了一个女儿，她从产房出来的时候，外面只有老公等着。她说：“一家人都去看孩子了，只有老公在等我。他说孩子有一大群人围着，丢不了，而我一个人孤零零在观察室，他心里不放心。” 的确，女人生了孩子，谁去看孩子不管产妇，老公都不应该不管。因为老婆冒死为他生儿育女，他如果也跑了，老婆心里就太难受了。 所以，一般情况下，医生都会把新生儿交给家里的老人和亲戚，然后嘱咐产妇老公在外面等着，这也算是对产妇的一种安慰吧。 “家人忙孩子，老公忙杂事，妈妈等着” 张姐，上一周大龄生了二胎，还是剖腹产，从手

哺乳期八个月怀孕的几率大吗 哺乳期8个月怀孕的几率还是比较大的。 女性在哺乳期的时候一般怀孕的几率比较小，但是也不能大意，同房的时候应该做好避孕工作，但到了八个月，不论月经是否正常，排卵都是规律的了，此时同房应该注意避孕。如果怀疑自己怀孕，可以用早孕试纸测一测。 女性产后几周之内怀孕几率最低 主要看个人体质，一般来讲产后哺乳八周之内的时间是相对安全一些，但是也不是绝对的。 因为每个人的体质是不一样的，所以在哺乳期恢复月经的时间也是不尽相同的，有些人可能在产后第二个月就恢复正常月经了，那么在月经之前就已经有正常排卵了。 所以怀孕要根据女性的月经排卵期等来决定，每个人都是不一样的。如果来月经的话，担心怀孕一定要采取避孕措施。 女性产后怀孕几率受什么影响 女性产后同房

哺乳期的妈妈能不能化妆？哺乳期是不是只能灰头土脸啊？下面来了解一下，关于哺乳期化妆的真相。 很多妈妈都会抱怨：因为要喂奶，每天都是灰头土脸，没时间护肤。为了宝宝健康，更不敢化妆。可是又经常看到明星刚生完小孩，打扮得光彩照人地出席活动，而且，有很多还是母乳妈妈。那么，哺乳期究竟能不能化妆呢？ 一般来说，持有“哺乳期不能化妆”观点的，理由主要有三个，我们来一一分析： 担心化妆品里含有有害成分，通过乳汁被宝宝吸收 首先，合格的化妆品对人体是安全的。虽然化妆品中含有酒精、维A酯等成分，大剂量对人体也许有风险，但合格化妆品中这些成分的剂量都是远低于有害剂量的。如果它们真到了有害的地步，就算不哺乳，也不能用啊。 而且我们的皮肤吸收能力非常有限，一般而言，化妆品是无法通过涂抹进入人体循环，化为乳汁的。所以只要选择可靠的品牌，这方面完全不用

人流后能吃土豆吗 人流后吃土豆是没有问题的，不过像炸薯条或者薯片这类比较油腻的食品就不要吃了，同时如果是土豆中放了八角、大料之类的也尽量不要吃，这些都属于活血食物，少吃比较好，另外人流后辛辣生冷的食物也不要吃。 如果土豆发芽或者放置过久也尽量不要吃，发芽的土豆会产生一种叫龙葵碱的毒素，人如果吃了发芽的土豆，就可能会出现恶心、呕吐、头晕和腹泻等不健康的中毒现状，严重时还会造成心脏和呼吸器官的麻痹，使人死亡。 人流后饮食注意事项 1、人工流产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。 2、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、添美生营养恢复素等。