对于哺乳期的新妈妈，吸奶器是最常用的哺乳辅助工具，对于吸奶器的使用，新妈妈经常会出现一些疑问，在这里，亲亲宝贝小编总结了，新妈妈使用吸奶器常见的5个疑问，并请专家给予详细的解答。 新妈妈使用吸奶器常见的5个疑问 　　一：为什么要把乳汁吸出来? 　　妈妈们吸奶最常见的原因是为了把乳汁存起来，这样你不在的时候，宝宝也能吃到母乳，并且当你和宝宝在一起时，也能维持你的奶量。如果你要返回工作岗位，同时，又想继续进行母乳喂养的话，那么把奶吸出来保存，就显得非常必要了。 　　使用吸奶器还可以刺激乳汁分泌，增加奶量，收集乳汁喂养早产婴儿或无法自己吸吮乳头的宝宝，还可以缓解胀奶所导致的疼痛和压迫感。 　　最后，如果医生建议，需要暂时停止哺乳，例如因为你正在服用可能会对宝宝有害的药物，或你需要短期住院治疗，白天不能给宝宝哺乳时，吸出乳汁，可以帮助你保持充足的乳汁分泌量。 　　多数妈妈会用

哺乳期可以吃豆芽吗 哺乳期是可以吃豆芽的。 豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病，豆芽还富含膳食纤维，对缓解哺乳期便秘有一定的作用。 吃豆芽的好处 豆芽富含纤维素，对缓解哺乳期便秘非常有效，还能预防消化道癌症。 食用绿豆芽可清热解毒，滋阴壮阳，利尿除湿，解热毒。 黄豆芽含丰富的磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力。食用黄豆芽能通过哺乳促进宝宝脑部发育。 吃豆芽需要注意 豆芽性偏寒，慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的产妇不要食用。 在烹饪豆芽的时候，可以配上一点姜丝，以中和豆芽的寒性，十分适于夏季食用。 烹调过程要迅速，或用油急速快炒，或用沸水略氽后立刻取出调味食用。 猪肝与豆芽不能一起吃,因为它们两者的搭配特别不利于营养

大家都知道，母乳是宝宝身体发展最好的食物。如果妈妈在哺乳期间，乳腺阻塞了，宝宝就没有食物了。这个时候妈妈们该怎么办呢?赶紧看看下面的文章吧。 在我们护理院，曾有个别新妈妈发生过这样的问题：在哺乳的前半个月还是很顺利的，后半个月乳房出奶渐渐减少，慢慢胀大，表面皮肤发红，按上去，痛得能掉下眼泪来。这是为什么呢?这就是常说的乳腺管阻塞，它比起乳头皲裂来，带给新妈妈的苦恼就更多。 新妈妈提问：怎么解除乳腺管阻塞的烦恼? 乳腺管阻塞的前因后果 乳腺管阻塞的情况，多发生在新妈妈刚哺乳的头几周。原因很可能是胀奶、干燥的乳汁堵住了乳头所致，还有乳罩胸罩太紧，乳头在乳罩的压迫下，容易致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳腺管堵塞，会引起奶水少或无奶的现象。所以一定要选对乳罩，并注意保持乳罩和乳房的干净。 如果乳腺管堵住了，乳房会变得沉重，同时皮

生完孩子以后还需要给宝宝喂奶，很多宝妈在产后会遇到各种各样的问题，比如说其中一种生理性涨奶，那么应该怎么办呢？ 新妈妈在分娩后的3-5天内大多会出现涨奶现象，也就是所谓的“生理性涨奶”。 其产生原因包括： 顺利分娩后，妈妈体内泌乳素分泌增加，乳房内腺泡开始分泌成熟的乳汁，此时乳房开始充盈。 为了生成更多乳汁，乳房毛细血管扩张，淋巴液、血液增多，造成乳腺腺泡淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿，以及乳腺导管不畅。 各位妈妈的症状轻重不一，轻者可能都没有涨奶的感觉，严重者乳房肿胀，就像两个铅球一样，看起来紧绷而发亮，一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时可能会伴随发烧。 与“奶结”不同的是，奶结是一侧乳房某一象限某一区域的肿胀，而生理性涨奶表现为双侧乳房均匀的对称性肿胀，而这个过程一般持续12~48小时。 既然是生理

影响生殖系统恢复 如果产后恶露排出不净，会造成宫缩乏力，子宫复旧不良，严重影响女性生殖系统的恢复，造成各种妇科疾病及月子病，并导致色素沉积形成色斑，肤色暗淡。 造成产后感染 产后恶露不尽会造成局部或者是全身的感染，严重的可能会导致败血症，所以如果产后特别是剖宫产后恶露不尽，需要及时的就医诊治，不然可能会影响到产妇的生命。 伤口感染裂开 恶露不尽可能会引起剖宫产的切口感染裂开或者是愈合不良，如果任其发展可能会导致需要切除子宫，对产妇的身体健康造成严重伤害，所以一旦是出现恶露不尽，应该立刻就医。 产后出血 恶露不净还易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。所以恶露不尽一定要注意，千万不能不重视，一定要在发现后及时就医，排出出

红豆燕麦粥 材料：燕麦、脱脂牛奶各30克，蜜红豆50克，水适量，少许糖。 做法： 1.先把燕麦加水煮一会儿，生燕麦通常要煮半小时左右才能熟，如果是熟燕麦，就可以直接剩去这个步骤了。 2.当燕麦已经开始粘稠的时候就可以倒入牛奶了，这里要注意一开始煮燕麦的水不要放太多，否则牛奶就没什么味道了。 3.牛奶烧热了就可以把蜜红豆放下去了，依个人口味，喜欢可以多放点，然后关火就OK了。 皮蛋肉松燕麦粥 材料：皮蛋、肉松、燕麦、牛奶、盐、鸡精。 做法： 1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。 2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。 3.可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦

做月子期间月子餐有什么标准？前几天有位宝妈发给我一张高大上的月子餐照片给小编，配制是2荤+1素+1蔬+2主食，那么月子餐的标准到底是什么？ 2荤：一大块香煎银鳕鱼、一大份酱爆肉丁 1素：一大份土豆泥 1蔬：一小碟鸡毛菜（餐厅装前菜那种酱料碟） 2主食：4块虎皮蛋糕卷、一碗黑米饭 小伙伴两眼放光觉得太美太有食欲了，小编当时赤果果地甩给小伙伴一个大大的白眼，一看就知道又一个无辜小美白被商家忽悠入了坑。哎~在这个颜值说了算的年代，也难怪小伙伴会被包装高大上实则假大空的东西给弄晕了。 那么，这份看起来摆盘精致物有所值的月子餐问题到底出在哪儿呢？ 首先是这一餐的大体结构荤多素少，蛋白质的量超标，蛋白质的食材来源较易引起过敏，碳水化合物超标，维生素膳食纤维紧靠两筷叶菜提供，严重不足，对于产后本身容易出现大便干结甚

菊花粥 取糯米150克，决明子15克，鲜菊花30克。将锅烧红后加入决明子稍炒后加水500毫升，煮沸30分钟后去渣，再加水和米一起煮粥，待熟时加入菊花再煮开，加油盐或冰糖调味食用。 菊花猪肝汤 枸杞150克，菊花60克，鲜猪肝300克，盐、味精少许。先将鲜猪肝洗净切片，放入热油锅内略煸，加菊花水(菊花用纱布单包加水1000毫升，武火煮沸15分钟，取出纱布袋，枸杞武火煮沸，15分钟后改用文火，熟时放盐、味精调味)。 菊花蜜饮 菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。 菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

怀孕生孩子会导致女性身体的一些地方受损。比如说盆底肌，那么问题来了，产后盘低级松弛的症状有哪些？一起来看看吧。 无论顺产还是剖腹产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。 乐山现代妇产医院产科李重华主任提示：妊娠期随着子宫增大，重力作用对盆底的慢性牵拉造成不同程度的损伤；妊娠期激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢，导致盆底支持结构减弱，增加了盆腔器官脱垂的发生风险。 一、盆底肌与妊娠、分娩 1、妊娠 孕期激素水平的变化可以影响到组织和器官中的胶原成分，影响控尿机制。妊娠初期不会引起尿失禁，随着孕期逐渐增加的激素水平，引起局部组织功能的改变，出现尿失禁。 2、分娩 产次越多，发病危险性越高。阴道分娩与产后尿失禁发病呈正相关。 二、盆底肌受损会

不管是顺产还是剖腹产大部分都要动刀子，侧切伤口愈合缓慢怎么办？产后侧切伤口愈合缓慢是怎么回事？面对侧切伤口愈合缓慢别着急，注意这4件事，能让伤口更快愈合。 前几天去月子中心看望上周生产完的表姐，发现她脸色苍白，身体比较虚弱，下地还是疼的不行，跟我抱怨说这都十来天了也不见伤口好，跟她一起住进来的红肿早下去了，只有她还没消退伤口疼得厉害，摸上去也不平整，不知道是怎么回事。 见她不安，我就去问看护这是什么情况，对方回答这是体质问题，有些产妇伤口愈合是比其他人要慢些。但是，侧切伤口愈合缓慢不要怕，只要注意这四件事，伤口就能更快愈合，妈妈们快来看看吧！ 饮食调理 中国人一向讲究食补，产妇生完宝宝后的饮食应当作为重中之重。产妇手术后身体往往比较虚弱，加上母乳喂养，身体需要补充大量营养以维持日常消耗的能量，家人应该选择富含维生素A、维生素C、锌等营养

哺乳期可以吃田鸡吗 哺乳期虽然可以吃田鸡，但是还是少吃为好。田鸡又称蛙、水鸡，因其肉质细嫩胜似鸡肉，故而称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美。 吃田鸡的危害 吃多了会影响人体健康，甚至染上寄生虫病。还会引起角膜溃疡、视神经炎等，使视力减退，严重的甚至会导致失明。再者田鸡常吞食害虫，从而庄稼上的农药残留体内，人食后农药残毒会通过“食物链”毒害人体。 田鸡的功效 适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。 患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效。 不过田鸡既有好处也有危害，为了安全起见还是少吃田鸡比较好，再加上田鸡是益虫，所以还是尽量别吃。

月子餐的要求有哪些 月子餐要富含蛋白质 月子里要比平时多吃一些含蛋白质的食物，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。 月子餐的要求有哪些 月子餐主副食种类要多样化 不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃精米精面，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，对新妈咪恢复身体很有益处。 月子餐的要求有哪些 多吃含钙丰富的食物 哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，

产后阴道松弛是什么意思? 产后阴道松弛是指女性在分娩后，阴道变得宽松，影响人体健康、夫妻生活。 阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。产后阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。 产后阴道松弛的症状 腰腹部下坠感 产后阴道松弛，轻者无明显症状。重者自觉下坠、腰酸、并有块状物从阴道脱出，实为膨出的阴道前壁。长久站立，激烈活动后或加腹压时块状物增大，下坠感更明显。 尿潴留 若仅有阴道前壁合并膀胱膨出时，尿道膀胱后角变锐，常导致排尿困难而有尿潴留，甚至继发尿路感染。 张力性尿失禁 若

了解育儿知识的妈妈其实都知道母乳喂养是奶粉取代不了的，可是现实中却往往由于奶水不足而出现尴尬的局面。晓丽就是这样一位母亲，她在催奶的时候，由于下奶十分的不顺利，最后无奈就不得不选择了先给宝宝直接喂奶粉。 不过晓丽也懂的，要想宝宝更健康的成长，刚出生之后还得进行母乳喂养。可是等到晓丽想要再次催奶的时候，却发现变得更加困难了，宝宝吸了半天只洗出来几滴乳汁，看着宝宝大口大口的吮吸可是却吃不到乳汁，她的心就一阵阵的酸痛。最后没有办法了，只好给宝宝喂养奶粉了，这可以说是晓丽心里永远的一个痛。 观点分析： 其实在生下来宝宝之后，只要催奶方式用的正确，一般奶水都是足够宝宝去吃的。可是不少准妈妈却用了错误的催奶方式，最终导致奶水严重不足，最终被迫只有给宝宝喂养奶粉，这是很可惜的。 那么哪些催奶方式需要准妈妈去牢记的呢?

女性生产完，身体虚弱，需要做好很多方面的护理,乳房护理尤其要注意，今天我们先来聊聊产后如何护理乳房？ 1、不要用力挤压乳房 产后乳房如果受到强力挤压，会有两大损害：一是会使乳房内部软组织受到挫伤，或者使内部引起增生等，二是乳房受到外力挤压后，容易改变外部形状，导致乳房下榻下垂等。 为了避免外力挤压到乳房，建议产后妈妈要保持正确的睡姿。产后应该以仰卧最佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅容易挤压乳房，还容易引起双侧乳房发育不平衡。另外夫妻同房时，男方不要用力挤压乳房，不然会造成内部疾患。 2、穿适合自己的文胸 穿着不合适的文胸罩或者干脆不穿，都会对乳房不利。穿着合适的文胸可以对乳房起到保护的作用。 怎么选购适合自己的文胸：1.保证佩戴时没有压抑紧迫感，选择能覆盖住乳房所有外沿的型号。2.文胸的肩带

产后可以吃牛肝菌吗 最好不吃。 女性生产完不建议吃牛肝菌，因为产妇的身体比较虚弱，这个时候需要吃清淡容易消化的食物。 牛肝菌虽然含有非常高的营养，也含有很多的蛋白质，但是产妇吃的话容易出现消化不良的情况。 牛肝菌的功效 含有多糖，有降低血糖的作用，适合糖尿病的患者食用。 肠胃不好的可以常吃，能清除体内毒素和多余的水分，有利尿、消水肿的作用。 富含蛋白质、维生素、钙、铁等矿物质，有提高免疫、强身健体的作用。 牛肝菌如何保存 牛肝菌除新鲜的以外，大多是切片后干燥加工成小包装，在食用的时候泡发即可。 干燥后的牛肝菌只需要密封，保存在阴凉干燥的地方即可。 新鲜的牛肝菌常温下只能保存一周左右。放在阴凉处晾干，用纸巾裹住，放置于冷藏箱即可

月子期间是可以吃萝卜缨吗 坐月子期间可以适量吃萝卜缨。 萝卜缨的营养价值在很多方面高于根，萝卜缨能补充女性生产所缺失的各种营养，有润肤养颜的功效，并且有顺气、助消化的效果。 而且当坐月子期间出现便秘时，可以食用萝卜缨进行改善。 食用萝卜缨的注意事项 有些不法商贩用化学药剂进行浸泡，食用前应先辨别是否有异味，以免食用后导致不良情况的发生。 适宜人群 高脂血、动脉硬化者及癌症病人宜食。 各种感冒、流感、免疫力低下者宜食。 乳房结块、乳房肿痛、乳汁不通、经少、闭经者宜食。

产褥热可以喂奶吗 产褥热不建议喂奶。 产褥热是由于产后致病菌侵入生殖器官而引起的疾病，医学上叫产褥感染，是产妇在产褥期易患的比较严重的疾病。产褥感染要注意纠正贫血，补充营养，尽可能祛除身上存在的感染灶;临产以后，应抓紧时间休息，尽量进食和饮水;若饮食摄入不足，必须接受静脉补充。产后汗多，下身又有恶露不断流出，因此必须注意清洁卫生。除洗澡和揩身外，必须每天用温开水洗涤外阴1～2次，尤其在大便后。产褥期间，绝对不能性交，最好也不要给孩子喂奶。所以说，产褥热不建议喂奶。 产褥热可以喂奶吗：产褥热不能母乳喂养怎么办 1.妈妈如果确定不能喂奶，要尽快让自己的乳汁退回，可以服用大量雌激素如乙烯雌酚，抑制泌乳素作用，使奶水回退。 2.如果妈妈患的疾病经过短时间治疗可以痊愈并重新开始哺乳，可以在治疗期间用吸

护理篇 1.充分休息:应注意充分的休息，不宜做过多的家务劳动，特别要注意减少手指和手腕的负担，例如，给孩子洗澡时夫妻应配合，避免由产妇一个人经常一手托头一手洗。洗尿布时一定要用温水，避免寒冷的刺激。 2.避免受凉:产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。 3.服用产后补药:中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。 药疗篇 1.接受中医治疗:产后风应当及早治疗，否则非常难治。治疗产后风一般用中药，如(健骨月子方)，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后风症状时，建议立即去中医院接受必要的治疗。产后

冬天的时候，还需一碗热乎乎的汤羹！今天分享给大家的是海鲜豆腐南瓜炖的做法，好吃又易做，特别适合坐月子的宝妈哦！ 做起来呢，真的是超简单，南瓜蒸熟后捣成泥，用开水稀释，再加火腿豆腐鲜虾蛤蜊等食材一起煮就可以啦。 虽然只用了十几分钟，煮出来的成品却一点都不比小火慢炖出来的汤差。 - 海鲜豆腐南瓜炖 - [ 食材 ] 鲜虾 蛤蜊 火腿 南瓜 嫩豆腐 葱 盐 [ 做法 ] 1.南瓜去皮，切小块，蒸熟后，捣成泥备用 2.火腿切小粒，葱白切小段，葱绿切小圈，豆腐切块 3.虾洗净去壳去虾线，蛤蜊泡水吐出沙后，捞出备用 4.将南瓜泥倒入锅中，加水稀释后，放入蛤蜊同煮