生完孩子后的四十八小时，是宝妈们最虚弱也是最重要的时候。那么生完孩子后四十八小时需要注意些什么？一起来看看吧。 婴儿的降生，是一个女儿成为母亲的分水岭。产后48小时是很关键的时间段，这段时间内如果产妇护理得好，不仅伤口愈合得快且好，对母乳喂养也有很大的帮助。 亲爱的新妈妈，产后身体肯定会发生不小的变化，但是不要担心，一切都会恢复好的!产后48小时，一定要重视! 生殖器官的变化 当宝宝降生后稍等片刻，胎盘随之排出，接生人员会检查胎盘是否完全，检查会阴，对破裂的伤口进行缝合，如果有侧切的产妇，接生员会逐层的进行缝合。 辅助的医生会站在产妇旁边，轻轻的对子宫的底部进行按摩，促进子宫的收缩。出生的婴儿会大声啼哭，向世界宣告“我来啦!”接生人员会吸净新生儿口鼻的黏液，擦干身上的羊水，交到台下，将宝宝放到开

大姨妈让每个女人既爱又恨，特别是产后第一次大姨妈，真的让人捉急。不来吧让你担心，是不是又怀上了或者身体是不是出现问题，来了吧，又比平常的一下子多出很多量，蛮吓人的。 那么产后大姨妈究竟该什么时间来？ 产后第一次大姨妈一般在产后的3个月之后就会来临。 根据医学数据统计显示：最早的产后第一次来大姨妈在1个月之后，相对而言哺乳的妈妈产后第一次大姨妈一般在6个月之后； 当然也有更晚的，这是由于哺乳期时间太长，在孩子1周岁才结束，这个时候来大姨妈，也就是1年之后，这样都是属于少数的，多数是在产后的6-9月内就会来大姨妈。 若是错过这个时期还是没有来大姨妈，是什么原因引起的？多数是由于以下的原因引起的。 1. 压力过大 由于产后妈妈在产假之后就需要上班，同时还需要照顾孩子，这个时候的压力比较

胡萝卜牛肉粥 材料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。 做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末;牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末;大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制;待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可;出锅前加少许食盐调味。 功效：补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气，是促进产后恢复、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。 南瓜玉米粥 材料：南瓜、甜玉米、大米(或小米)。 做法：南瓜洗净、去皮、切小块;玉米洗净，剥出玉米粒备用;大米(或小米)淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开;放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟;待粥煮至粘稠即可。 功效：补中益气、补钙补锌、明目护眼，非常适合长时间用眼过度或视力疲劳的孩子食用。

　　坐月子是我国传统，在不同的地方坐月子有不同的讲究，为了能尽快的恢复身体，产妇在坐月子期间需要注意些什么？下面来看看史上最全的坐月子注意事项都有哪些。 　　传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 　　一、产妇的个人卫生 　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 　　2、一般产后一周可以

　　许多医生都建议孕妇哺乳期不要穿过紧的衣服，长时间穿过紧的束身衣会使产后妈咪肌肉紧绷，从而使身体的生理功能受到影响,并且还同时会对母体母乳量产生影响.腰部太紧的衣服还可能影响我们下肢血液循环。 　　佩戴乳罩往往是产后女性最容易忽视的，她们认为哺乳期不必佩戴乳罩，主要是方便哺乳，另一方面可以增加乳汁的分泌，其实这种观点是错误的。 　　胸罩有支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。哺乳女性的乳房普遍增大很多，乳房中的韧带无法托住乳房，如果没有乳罩的帮助，几乎每个女性都会出现乳房下垂的现象，从此失去了使乳房挺拔的美感。其次，乳房下垂压迫了乳房内的血管，会影响血液循环和乳汁的分泌。 　　因此，产后女性应根据乳房大小调换胸罩的大小和杯罩形状，并保持吊带有个定拉力，将乳房向上托起。胸罩应选择透气性好的纯棉布料，可以穿着在胸前有开口的喂奶衫或专为哺乳期设计的胸罩。 　　另外，很多爱美的妈妈

减肥修身 海带含有大量纤维的蔬菜，能促进肠道排泄，并吸附肠道内的游离脂肪，起到排毒减肥的作用。 软化血管 许多心脑血管的病人，最怕的就是血管壁硬化，海带能清除附着在血管壁上的胆固醇，防止血管壁硬化。 防止乳腺增生 乳腺增生一般是体内雌性激素分泌过旺引起的，海带能降低体内雌激素水平，达到防止乳腺肿块的作用。

产后恢复形体的运动有哪些 劲部运动 仰卧在床上，全身放松手脚伸直，将颈部昂起，尽量向前屈，使下颚贴近胸部，每天做1次。大约做10天就可以了。注意身体其他部位不要被牵动。 产后恢复形体的运动有哪些 盘膝运动 从产后一周开始坐在床上双腿盘膝，双手紧握脚跟处，头向后仰约30次。盘膝运动可使胸部健美，背部挺直，乳腺管通畅，保持乳房弹性。 产后恢复形体的运动有哪些 胸部运动 全身放松平躺在床上，手脚伸直。将背部紧贴在床上，做腹部深呼吸再放松，这样做5次。胸部运动可使胸大肌、胸小肌张力增强，胸部丰满。 产后恢复形体的运动有哪些 收缩阴道运动 全身放松平躺在床上，两脚分开两膝合并。同时将臂部胎起，连续收缩阴道、肛门数次，臂部落

结扎后怎样疏通? 结扎后想疏通可行复通手术。 结扎是用一定的手段将人体或生物体的指输精管结扎术，这些手术早期是永久的不可逆的避孕手术，但现在的医学已经能够实施输精管复通术和输卵管复通术。但由于结扎手术先用丝线将输卵管绑住，切断并用电烧灼破坏内径及止血，甚至将整条输卵管全切除。因此输卵管结扎后是否能复通，主要看手术的范围、时间、破坏程度等等。所以说，结扎后想疏通可行复通手术。 结扎后怎样疏通：什么是复通手术 复通手术分为两种，一种为输卵管复通手术，一种为输精管复通手术。 输卵管复通手术：经X线的输卵管介入复通术是在数字X光机下医生通过电视屏直视下采用同轴导管系统，经阴道、宫颈、子宫、子宫角向输卵管插入输卵管导管，进行输卵管选择性造影，再依据输卵管的具体堵塞部位和具体情况经输卵管导管向输卵管插入

　　很多新妈妈对于产后的一些禁忌要求还不甚了解，产后保健总会走进误区，那么，产后禁忌都有哪些呢？产妇产后不能吃哪些食物？ 　　分娩时的创伤、出血和频繁宫缩，以及生产时消耗的精力，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时补充足够的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要给新生儿哺乳，自身营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，新妈妈必须重视产后营养，不能认为“生完就可以减肥了!”同时，对新妈妈的也要注意下列禁忌千万不能冒犯哦。 　　产后忌多吃红糖 　　新妈妈分娩后，由于损失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖含有“益母草”成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。

剖腹产后坐月子注意事项 放松心态 从医院回到家后，你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以，你要调理好心情，做好“持久战”的准备。 剖腹产后坐月子注意事项 请人帮忙 从医院回到家后，没有了医生和护士的帮助，你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。如果经济上允许，也可以请月嫂帮忙。如果有必要，你可能在宝宝满月之后，仍然需要家人或保姆的帮助。如果你家里还有一个大一点的孩子，这种帮助就更加迫切。 剖腹产后坐月子注意事项 坚持服药 如果你出院的时候，医生给你开了在家吃的药物，你要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果你在母乳喂养，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

剖腹产后疤痕修复方法 剖腹产疤痕前期修复护理 1、手术后刀口结的痂不要过早地揭掉，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的。 2、在疤痕处涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等止痒。 3、避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。 4、改善饮食，多吃水果，鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、维生素E以及人。 5、吃一些氨基酸的食物。这些食物能够促进血液循环，改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物。 6、保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓、用衣服摩擦或用水。 剖腹产后疤痕修复方法 食物进补可让剖腹产后疤痕变浅 饮食上还要注意清淡营养均衡。多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必需的含有氨基酸的食物，可以促进血液循环，改

　　今年刚满30岁的林女士说，她的宝宝已经6个月了。但她从怀孕到现在，一直都没有跟丈夫过性生活，每次丈夫有要求，她都以各种理由拒绝，使得她丈夫也很扫兴。问题究竟出在哪里? 　　感觉疼痛 　　很多新妈妈说和先生重新开始性生活时，感觉不如以前好了，常见的问题是阴道不够润滑，她们总是很紧张担心这样会影响和老公的关系。新妈妈由于哺乳，雌激素水平低下，生殖道不仅分泌物减少，黏膜也变得极薄，相当于更年期新妈妈的状态。这样，即使伤口愈合好了，在性生活中，也容易疼痛。 　　需求体贴：新妈妈在生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果产后过早地开始性生活，尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情况下"我行我素"。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成

哺乳期能吃皮蛋吗 哺乳期妈妈不能吃皮蛋。 皮蛋是我国常见的蛋加工食品，常用语熬粥，皮蛋瘦肉粥香浓可口，是不少朋友早餐首选。皮蛋也可用作凉拌，口感独特，很多人都喜欢。但作为一种加工食品，皮蛋并非一种健康食材，近年来更常有皮蛋含铅的说法，一般不建议哺乳期妈妈进食。 哺乳期能吃皮蛋吗 哺乳期吃皮蛋的危害 1、因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。 2、哺乳期常吃皮蛋会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。妈妈食用皮蛋后，会容易把吸收的成分传给宝宝，这样容易导致宝宝缺钙。 3、皮蛋中的微量铅被儿童吸收后，还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使

用热水敷胸部 如果哺乳期妈妈出现了胸部硬块的情况，不用太担心，此时可以用热水打湿毛巾，然后湿敷在乳房部位。但是需要注意的是不能太热了，不然会烫伤皮肤。一般差不多15分钟就要换一次热毛巾了。热敷的话对于那些硬块是有一定溶解的作用的，同时要记得一点的就是在热敷时，还要配以轻柔地按揉胸部，将积存的乳汁硬块化成奶水弄出来。这样才能更快更有效地祛散胸部里的硬块。 用吸奶器吸 另外一种方式就是用吸奶器吸，这是因为硬块是由于乳汁而凝结成块的，可以通过用专门吸奶的容器将积存在胸部的乳汁吸出，降低乳汁成块的几率。 按摩手法 可以通过按摩来缓解回奶是的硬块。按摩回奶是好回奶方式中的一种，需要请专业的按摩是来按摩。因为如果手法不正确的话可能会导致相反的结果。按摩回奶能够尽早的帮助哺乳期的妈妈回奶。

事实上，产妇洗澡对身体还是有诸多好处的。月子里，产妇汗腺分泌旺盛，恶露不断排出，乳汁大量分泌，如果一个月不洗澡，身上的味儿可想而知。大量细菌还会乘虚而入，致使产妇患上毛囊炎、乳腺炎、子宫内膜炎等各种疾病。所以，您可千万别一忍再忍，长时间不洗澡会憋出“内伤”的。 至于月子里洗澡的讲究，还是要有的。 毕竟老习俗也有可取之处，产妇身体虚弱，是应该避免受风着凉。顺产24小时后可淋浴，剖腹产72小时后可淋浴，注意不要盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。有的剖宫产妈妈担心洗澡对伤口愈合不利，现在很多医院采用的是防水敷料贴，只要不是泡澡基本对伤口愈合没影响。如果没有防水敷料贴，建议产妇在剖宫产后12天再去洗澡。产后还比较虚弱的妈妈，家人可以帮忙用温水擦浴。 洗澡注意事项： 每次洗澡的时间不要过长，5-10分钟即可。 浴室温度在22-24℃左右

亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，在母乳喂养的过程中，一定要注意一些不正确的操作，否则会对宝宝产生一些不利的影响，本篇资讯，小编就总结出母乳喂养不正确的几种操作，新妈妈们务必要仔细阅读。 穿工作服喂奶 实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟。 运动后喂奶 人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状，故肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会再喂奶。 躺着喂奶 宝宝的胃呈水平位置，躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻

产后不出汗是正常的吗 是正常的，不要过于紧张或担心。如果身体没有感觉到其他方面的不适，就没有必要在医院检查，注意保温。 原因 产后妈妈出汗的程度与个人身体素质、生产过程、季节温度等有关。产后产妇大量出汗，主要分为生理上的汗和病理上的汗，生理上的汗就像躺在床上运动时身体自然排出的汗液，此时产妇的身体功能逐渐恢复到正常水平，身体积存的水分与汗液一起排出。这有利于孕妈妈体内毒素的排出，适当程度的出汗对妈妈的身体是有好处的。 建议 如果产后一直不出汗可以多补充一些水分，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当运动，增强身体的免疫力，多喝一些汤水来促进体内的新陈代谢，月子期间多注意休息。

通草 通草为五加科植物通脱木的干燥茎髓。味甘、淡，微寒。归肺、胃经。具有清热利尿，通气下乳的功效，对肝郁气滞所致的乳汁不下有很好的效果。 推荐做法：猪蹄通草汤，用猪蹄和通草一直熬制成汤服用即可，通草一般用量为3-5g。 王不留行 王不留行为石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子。王不留行味苦，性平。归肝、胄经，具有活血通经，下乳消肿，利尿通淋的功效，是常用的通乳良药。产后乳汁不通，可以和穿山甲一起服用;若是气血不足，或者乳汁比较少，可以和黄芪、当归一起服用下奶。 路路通 路路通为金缕梅科植物枫香树的干燥成熟果序。味苦，性平。归肝、肾经。具有祛风活络，利水，通经的功效。路路通一般与其他药配伍使用，例如凡产后乳汁不通者，可与王不留行、漏芦、通草等合用，以通络下乳。

母乳喂养的宝宝什么时候断奶最好 宝宝身体发育需要 医学研究证明，母乳喂养的宝宝因为耳道感染、腹泻、麻疹、过敏等疾病而就医的比例远远低于用牛奶喂养的宝宝。所以如果在宝宝三四个月大就开始断奶，这对宝宝来说，是极不公平也不利于其成长的。 但在宝宝长到12个月以后，身体发育较快，需要更加丰富的营养补充进来，而这时母乳的分泌量及营养成分都减少了很多，变成稀薄的奶水，已经不能完全满足宝宝的营养所需。若不及时断奶，宝宝就可能会患上佝偻病、贫血等营养不良性疾病，造成食欲不佳，甚至拒食，出现喂养困难的情况。 母乳喂养的宝宝什么时候断奶最好 宝宝消化系统已完善 随着宝宝大多数乳牙的萌出、咀嚼和肠胃等消化系统功能的完善，宝宝的饮食已经从乳类逐渐转化为粥、菜等主辅食，而且品种和数量已明显增多，并形成一定

关于加不加鸡蛋 酒酿的酵素起了最关键的作用，鸡蛋并不是重点。当然我也看到过有人说，鸡蛋和酵素在一起才起作用，貌似我没感觉，不加鸡蛋也很有效果啊。但是要加热，不加热，伤胃，酵素要到一定温度才能起效果。不用太热，微温就好。 吃酒酿的时间 建议晚上吃，当然前提是不怕胖。小编属于胳膊腿细瘦的人，不大容易长胖。我原来是中午吃，后来发现中午吃容易困(注意，大家有重要的考试或约会，千万不要吃，吃也别吃多!!——千杯不醉者除外)因为酒酿是自制的哦，所以很足味，酒味很浓。 晚上的话，不知为什么吸收就是比早上好，这个要自己感觉啦，最好不要空腹吃，酒酿属于营养的成分，你要吸收营养，就像吃维生素一样，最好在胃里有些东西了再吃。 夏天别在超市买酒酿 估计很难有超市夏