温母乳可以用开水烫奶瓶吗 不能。 温母乳的时候是不能用开水烫奶瓶的，这是因为温度过高会破坏母乳当中的一些营养物质。特别是不能使用开水加热。母乳加热最好选择隔温水进行加热。 为什么不能用开水加热母乳 首先是温度过高会破坏母乳的营养结构，宝宝长期吃这种加热的母乳会慢慢导致营养不良。 另外就是母乳本身的温度是比较低的，如果加热的过高的话也会容易造成孩子出现烫伤的情况，这样对于孩子以后的吃奶情况是比较不利的。 而且需要注意的是母乳应该当天喝完，一定是不可以过夜的，否则就会容易出现变质的行为，母乳也是不可以用微波炉进行加热，这是会破坏母乳其中的成分的。 所以宝妈们需要注意温奶的温度，如果感觉热奶比较麻烦，可以在家准备一个恒温机，这样就可以随时让宝宝吃到适宜温度的母乳了。

产后过于劳累会怎么样 产妇生孩子特别伤元气，身体会很虚弱，如果此时产妇劳累过度，可能会出现一些身体不适，主要会表现为亚健康状态。 长期的处于一个劳累的状态，还会出现焦虑，记忆力减退或者是头晕头痛，容易出现一系列的疾病。 产后女性要多休息 女性在产后一定要注意多休息，不要过于劳累。保证充足的睡眠，也不要熬夜。 可以多吃一些有营养的食物，如核桃、红枣、花生等，具有很好的补气补血作用。 产后女性要注意卫生 产妇在产褥期会有恶露的排出，要注意一下卫生，避免感染，影响子宫的复旧。 一般情况下，恶露在6~8周就会结束，如果产褥期结束，恶露还没有排干净，还出现了大量血块，伴随着异味，那么就需要及时就医。

坐月子不想落病根怎么做？坐月子最好不要吃什么食物？分娩消耗了妈妈太多的体力和精力，产后身体会变得异常虚弱，只有通过坐月子才能让身体更快恢复。 坐月子期间有很多禁忌是需要妈妈遵守的，不然身体很容易落下病根，影响以后的生活。如果产后妈妈想让自己身体恢复更快更好，除了月子期间不能受凉之外，还要格外注重自己的饮食，比如下面的这4种食物，坐月子期间，一定不能碰，尤其是第1种食物，别大意。 短时间大补的食物 生完宝宝后，因为体内气血损耗严重，身子比较弱，很多妈妈为了尽快恢复身体，就会经常吃一些大补的食物。事实上，在月子期间，应该切忌大补、遵循平补的原则。一方面因为妈妈身体各器官还在恢复中，吃太多大补的食物容易加重肠胃负担，从而引起便秘。另一方面，妈妈短时间内大补，容易引发涨奶堵奶问题，严重时还会引发乳腺炎。所以，月子期间，建议妈妈还是合理进补。另外，还要提醒妈

生产后的女性要在月子期间保护好自己的身体，更要注意在饮食上有所选择，尤其是母乳的女性更要注意有些食物能吃，有些食物不能吃，而且还要吃一些能促进母乳分泌的食物，那么西瓜下奶吗?虽然准妈妈们需要吃些新鲜的水果，但西瓜却是寒凉属性，对于产妇来说尽量少吃或不吃。 哺乳期能吃西瓜吗 对于哺乳期的女性来说，摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的营养成分，哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不过西瓜寒凉，妈妈们在哺乳期时，不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出，在夏季比较热的时候，哺乳期女性可适度的吃些西瓜，但要注意用量和时间。 在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产后的女性身体较虚弱，如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响，可能还会留下后遗症。此外，哺乳期的妈妈吃西瓜注意不能食用冰镇西瓜，

宝宝贫血怎么办 母乳喂养的宝宝在吃东西方面一般比较挑剔，一般不愿意吃配方奶粉，6个月以后可以选用强化钙铁锌的米粉，用米汁搅拌成糊状喂给婴儿，或添加胡萝卜泥、番茄三文鱼泥、苹果泥、香蕉泥等蔬果鱼肉泥等。用滴管给宝宝喂食会较为方便、快捷; 如果宝宝喜欢吃鸡蛋，可以用草鸡蛋炖蛋(可添加牛奶，做出来更嫩)或煮蛋(大部分宝宝几个月时不愿意吃鸡蛋)，可在粥里少量煮蛋的蛋黄; 小草鱼煮汤给宝宝喝，只需放一点点盐，大部分宝宝喜欢吃嫩鱼肉;适量喝骨头汤。 添加营养磨牙饼干，给宝宝当作零食，吃饼干后一定要喝水。 一般添加多元营养后，1-2个月就会有效果，再次体检时，都会合格。关键父母要耐心，不要嫌麻烦。 宝宝贫血的影响 贫血会造成宝宝免疫力低下易生病，消化力减弱，肌肉无力，也会宝宝影响到宝宝的智力发育

月子期间燕窝进补注意什么 切忌大补，燕窝调养刚刚好 对于产妇来说，补是一定要补的，但一来要依个人体质而定，二来不可过度。每个人的体质不同，有些人体质较寒，有些人又体质偏热，吃过温补或较寒的食物都很容易引起身体的不适;如果过度进补则容易造成肥胖、乳汁中的脂肪含量增多等症状，这些会导致新生儿肥胖或者出现腹泻状况。 月子妈妈吃燕窝是最适合不过的。燕窝性平，不燥也不寒，完全不用担心吃多了会上火的问题。而且燕窝的营养价值非常高，独特的生物活性成分对产后妈妈的滋养、复原起到很大的作用，对宝宝的生长发育也有一定的帮助。 月子期间燕窝进补注意什么 生完宝宝就采取节食减肥 生完宝宝后，部分妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可刚生产完的妈妈，身体还未完全恢复，加上还要担负着繁重的哺乳任务，此阶段正

产后内裤总有尿味 产后内裤总有尿味有可能是尿失禁引起的。 膀胱不能维持期控制排尿的功能、尿液不自主地流出，称为尿失禁。 女性在妊娠结束后约一周会有尿失禁症状，最开始的时候会因为排尿为出现疼痛感，尿不尽，尿液中有血丝，之后会出现排尿不受自己控制的情况。此时，女性感觉到膀胱充盈，会总想要上厕所，甚至会有部分少量的尿液自行流出。所以内裤总是会有尿味。 产后内裤总有尿味 为什么产后会出现尿失禁 之所以产后会出现尿失禁，这是因为在怀孕时子宫增大，腹压增加，再加上怀孕期间孕激素的作用等，导致盆底肌松弛，在分娩过程中，盆底肌也会有一定的损伤。在这些因素的共同之下，产妇就会出现压力性尿失禁。 不光是生了孩子以后容易出现尿失禁，还有不少孕妇在怀孕晚期就会出现尿失禁的情况了

坐月子要多吃哪些蔬菜 黄色蔬菜 黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。比如胡萝卜：胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。 推荐食谱：排骨黄豆芽汤 用料：排骨400克，黄豆芽250克，番茄1个，生姜适量，食用油适量，盐、糖适量。 做法： 1、将排骨斩成块，黄豆芽去根洗净，番茄、生姜切片。 2、锅内烧油，下入姜片、排骨块，用中火炒香，注入适量清汤，煮至排骨八成熟。 3、再加入黄豆芽、番茄，调入盐、白糖，继续煮5分钟即可食用。

生完孩子后，很多宝妈身体还是会出现一些痛疼，都吃很多宝妈都以为是月子病。那么问题来了，产后手腕膝盖疼是怎么回事？一起来看看吧。 很多做完月子的宝妈都反应自己身上的一些部位有不同程度的疼痛。有个小姐妹在群里说，自己坐月子的时候手腕特别疼，但是也没有在月子里面洗衣服做家务什么的，难道是寒风入体手腕关节着凉了？ 寒风要是会说话，那肯定说自己冤死了。经历过怀胎十月之后，宝妈生产完后的身体各个部位都在慢慢的恢复到怀孕之前的状态。想一想生完孩子之后那么鼓的一个肚子变瘪了，怎么样都会有一些不适。而且有些情况也是在坐月子时不恰当的休息造成的。最起码手腕疼和膝盖疼，肯定不少宝妈没有想到原因竟然是这个。 坐月子期间除了恢复身体，还有另外一项很重要的事情是什么呢？当然就是母乳喂养宝宝。虽然现在市面上的配方奶特别齐全，你甚至都可以买到国外的大牌奶粉，但是很

婆婆伺候月子，和妈妈伺候月子有什么不同？过来人的答案很中肯。这个所谓的当“一个月被人伺候的皇后”，也算是给生娃有功的女人一个安慰吧。 闺蜜小楠：我妈就怕累着我，月子里宝宝都是她抱 我闺蜜小楠，婆婆年纪大了，坐月子时是她妈妈伺候的。她说：“我月子里过得真是皇后生活，我妈就怕累着我，月子里宝宝都是她抱的，就喂奶时才抱给我。所以，我有空还能看个电视，玩个游戏，月子过得很愉快。” 不过，她后来说她妈伺候完她坐月子，就进医院了，因为她老胳膊老腿得抱了一个月的孩子，最后腰疼、胳膊腿，歇了好长时间才恢复。 这让我闺蜜心里很内疚，觉得自己太不懂事，月子里真把自己当皇后、老妈当伺候的宫女了。经历这次月子，她明白婆婆和妈妈年纪都大了，以后自己要成熟起来，不能再凡事依靠老人了。 同事肖肖：婆

月子病之1 腰酸痛 镜头回放小敏坐月子那会儿，宝贝基本上都是她自己带的。宝贝是个小坏蛋，就喜欢小敏抱着，累得小敏晚上睡觉腰痛得翻不了身。如今，宝贝都11个月了，小敏的腰痛仍没有好转。 病因分析十个有“月子病”的妈咪里九个都有腰痛，腰痛可以算得上是“月子病”之首。刚生完宝贝的新妈咪，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫未能很快完全复位，此时新妈咪如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者因为便秘而蹲厕时间过长，便会牵引、拉伤韧带；同时，因久蹲、久坐，抱宝贝等也会造成局部血液循环不畅，使肌肉受压、劳损引起酸痛。  支招月子病 ● 选择正确喂奶姿势：喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝贝喂奶一定要注意姿势正确。新妈咪可以选择坐在椅子上，并将与喂奶乳头同侧的脚放在小凳上，多备些柔软靠垫，帮助支撑新妈

胸部是女性非常重要的一个特征，有些女性的胸型非常好看，但是宝妈有个困扰，那就是给宝宝喂完奶以后会出现胸部下垂的现象，这该怎么办呢？ 大家都知道，胸部是区别男性、女性的特征，同时也是女人走向成熟的标志。当女性的胸部逐渐丰满，人格魅力也就慢慢显现出来了，美丽就会全部绽放出来。可是有很多宝妈却很发愁，起初，胸部是高挺又好看，但是给宝宝断奶之后，乳房就开始出现下垂、缩水的问题。其实，准妈妈产后胸部松弛，也不是无法改善的。只要按照这几个方法，保准还你紧致、挺拔的美胸。 坚持穿戴内衣 有专家称：哺乳期不穿内衣的话，会使胸部没有承托，造成下垂的现象，看来，准妈妈在产后，不仅要穿内衣，还要选择适合自己的胸衣。建议哺乳期宝妈选择塑形胸衣，因为这种内衣在一定的程度上，可以改善女性胸部下垂。但是穿内衣的时候也要多加注意，不要调节的太紧或者过松。虽说穿内衣好

恶露没排净能吃常温水果吗 最好是吃开水烫一下的水果。 女性产后是不能吃生冷食物的，很多人也不让产妇吃水果，因为水果属于生冷坚硬的食物。如果女性产后想吃水果，最好是用开水烫一下比较好。另外产后多休息。先清淡饮食，然后慢慢摄入高蛋白的食物如鲫鱼汤、花生猪蹄汤等。可以吃萍果，香蕉，橘子等。 产后多久可以吃水果 最后是三个月左右再吃常温水果。 如果是产后三个月的时间，是可以吃一些水果的，只要不是在冰箱刚刚拿出来的就可以。这个时候也可以适量的吃一些蔬菜，平时多吃水果蔬菜对身体好，对宝宝也有好处的。 产后也要注意水果的温度。水果当中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。产后适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素和矿物质以外，还能够增加食欲，预防便秘，促进乳汁分泌，帮助育养宝宝。

众所周知，床有各种各样的，而且有的人喜欢睡偏软的床，有的人则喜欢偏硬的，那么对于产妇来讲，产后她有大把大把的时间是需要在床上度过的，那么床的舒适度可想而知是有多么重要了，很多人可能认为产后需要好好休息，尽量的让床软和一些，那么产妇的床一定要比平时软一些吗？ 专家建议：不要太软，因为即使是产后，宝妈的体重相对是比较重的，另外，还很容易出汗等等，在一个很塌下去的地方，由于频繁的喂奶呢，她很容易有一些腰疼啊等等的情况…… 在现实中，很多妈咪们会形容产妇的辛苦程度，说到其累到驼背，究其原因，其实这也跟睡软床有所关系，软床使其腰酸背痛，身体吃不消，逐渐就会出现驼背现象。另外，如果产妇很用力的从床上坐起，有时候也会不小心使得关节受到损伤，尤其是臀部的一些关节，由此说来，睡软床真可谓是没有什么好处的，所以改变原本的观念，不要再认为产妇的床越软越好了！

产后生理性涨奶的原因 产后妈妈随着胎儿的娩出，体内分泌的泌乳素增多，乳腺腺体、腺泡会肿胀变大，同时，产生的乳汁也在逐渐增多，但因此时乳腺管尚不通畅，乳汁不能排出，就会导致乳房变得充盈肿胀，涨奶了。只要让宝宝多吸吮，就能缓解。 产后生理性涨奶的处理方法 1、生理性涨奶是提醒产妇该喂奶了，建议产后让宝宝早吸吮乳头，开奶，而不是要等到涨奶时再喂，可每1-2.5小时就让宝宝吸吮一次。 2、若宝宝不在身边，不能喂母乳的，也应挤奶或用吸奶器将奶水挤出来，等开奶后至少每2~3小时挤(吸)一次。 3、产后妈妈要进补后才能奶水充足，但刚分娩后还没开奶前不能喝下奶汤，以免奶水太充盈，乳房胀的更难受。一般是产后一周左右才开始喝催乳汤。 4、情绪也会影响乳汁分泌，愉悦的心情可以促进乳汁分泌，因此产后妈妈应保持愉悦的心情和充

月子没有做好可是会留下后遗症的，坐月子是女人一生中最好的改善体质时机，也是女人脱胎换骨的唯一机会，产后妈妈可要抓住机会。要知道女人生完孩子，由于分娩时的疼痛、出血、出汗这些都非常的耗损体力。产后坐月子要如何恢复好身体呢？ 分娩后不要一直卧床不动 传统观念：“坐月子一定要在床上躺着，不能下床的。”如果下床的话会落下腰痛的毛病。然而这样做并不科学，轻微的运动可以减少盆腔以及腹部的肌肉张力的恢复，同时还可以预防肥胖。 产后饮食 1，饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养才越平衡和全面。饭要煮得软一点，少吃坚硬的、带壳的食物。 2，可以吃水果 一些传统观念认为，水果和蔬菜都是凉性的生冷食物，因此不让产妇在月子里吃这些食物，其实有些水果和蔬菜富含维生素c和纤

很多宝妈担心产后催奶的问题，担心母乳不够宝宝吃，关于新手妈妈对“催奶汤”的疑问，我们今天一起来聊聊这个话题，接下来看看下文了解一下吧。 什么是催奶汤？ “催奶汤”是一种具有中国特色的汤，主要是产妇在生完娃后的一个月坐月子期间（其实是产褥期），保证泌乳量的增多，喝各种牲畜、家禽等慢熬n个小时而得来的汤水。 各地对催奶汤的解读结合所在地的地域特点各有不同，如东北地区主要以猪手炖黄豆为主，华北主要吃麻油鸡，而华中地区月子期间需要喝公鸡汤，华南有些地区的习俗则是喝母鸡汤。 不管是哪一地区，无论是猪脚汤、鸡汤、骨头汤，都具有汤汁浓白、汤水呈乳白色的特点。那么这些饱含下奶期许的催奶汤，真的有神奇的催奶作用吗？ 催奶汤真的催奶吗？ 家里的老人看着自己亲手熬制的、乳白的催奶汤兴奋不已，再用那热切期盼的眼神看着你喝下，你奶不增多都

产后第一天，这3件事要按顺序做好，希望产妇能咬牙坚持一下！帮助身体尽快恢复，如若产后还需要母乳喂养的话，还需要考虑给宝宝喂奶的问题。 所以说，在产后第一天，为了产后恢复和宝宝发育好，有些事是要做好的。产后第一天，这3件事要按顺序做好，希望产妇能咬牙坚持一下! 生完孩子当天，这3件事对产后恢复很重要，以后坐月子也少烦恼! 1、排恶露 生完孩子之后，产妇会被推回产房，这时产妇会有大量恶露排出，而且还会伴随着子宫收缩，这是产后正常的生理反应。为了恶露尽快排出，医生会让人按压产妇的腹部，促使子宫收缩，这个过程中产妇会非常的疼，但是为了产后恢复的好，产妇一定要咬牙坚持住。体内恶露完全排出，大约需要3-4周，这期间要注意做好卫生工作。 2、产后开奶 生完孩子之后，如若进行母乳喂养，那么在产后两小时之内，尽快进行

产后为什么乳房会痒？产后乳房痒是怎么回事？产后乳房痒要紧吗？为什么哺乳期乳房有时会感觉很痒，接下来看看是什么原因？ 哺乳期，你的乳房有过痒痒的感觉吗？虽然没什么大事儿，就是觉得很难受。其实乳房痒，是很多哺乳妈妈常见的问题，而且很多人对此有不同的解释：有的说是是乳房分泌乳汁，有的说是风邪涌入，还有的说是内火，那么究竟为什么乳房会痒，遇到这种情况我们该怎么解决呢？ 为什么乳房会痒呢？我们总结了以下原因： 1、乳房胀奶 很多妈妈胀奶的时候，乳房会有痒痒的感觉，偶尔会伴随乳房刺痛。这些都是正常的，尤其是还没有出月子的妈妈，乳房胀奶时，痒或者刺痛的情况更为明显。 我们人体是在激素的作用下分泌乳汁的，由于新妈妈乳腺管还不是很通畅，涨奶时导致乳腺和导管的局部牵拉和毛细血管等扩张，让乳房产生痒或者刺痛等不适感，一般宝宝吃完

小孩一直吃母乳好不好 宝宝可以一直吃母乳，但到了6个月之后应该以母乳为辅。 宝宝原则上5––6个月之前采取纯母乳喂养就可以满足宝宝身体生长发育所需营养。等到宝宝6个月以后可以逐渐的添加辅食喂养。到1周岁左右就可以考虑断奶了、断奶期间也要根据季节适当的推迟、让宝宝有一个过度辅食喂养为主的过程。1周岁以后的话单纯的母乳喂养已不能够满足宝宝身体生长发育所需营养。必须要添加辅食来补充。 宝宝多大可以断奶 8-10月可以断奶，也有些吃到2周岁左右。 通常6个月之后的母乳营养物质已经满足不了宝宝的身体发育了，所以此时开始添加辅食。大部分宝宝在8-10月可以断奶,但断奶需慢慢来,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充。 因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常