顺产后多久可以爱爱 最早也要42天之后，具体看个人身体恢复情况。 女性在生产的时候有顺产和剖腹产两种方式，就恢复时间而言顺产是快很多的。但也不是说马上就可以姓生活的，最早也要等到42天之后。因为在产后从生完宝宝到产后的42天，是产褥期。这个阶段是子宫恢复的重要时期，所以这个阶段是完全不可以有性生活的。42天的时候，都会去妇女保健科进行身体的检查，如果医生评估身体状况已经恢复良好，从这个时间之后是可以有性生活的。 产后性生活需要注意什么 产后的妈妈要注意，虽然可以有性生活，这个阶段一定要做好避孕措施，如果在产后很短的时间内再次妊娠，对身体是会有比较大的影响。 另外，性生活时要注意外阴卫生清洁性生活。产后早同房可能会导致感染，从而引起妇科疾病。 注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重

前段时间我们给少奶妈妈推荐了以黄花菜和丝瓜络为主要食材的下奶菜，鉴于很多妈妈都有催乳的需求，今天我们再给大家介绍一味中药材，用它熬汤或是煮粥也有很好的通乳下奶效果。 这个中药材就是通草，在药店就可以买到。通草性微寒，味甘、淡，归于肺、胃经，具有清热利尿、通胃气上达而下乳汁，多可用于治疗产后乳汁不畅或者不下。 通草怎么吃才能通乳下奶？ 1、通草鲫鱼汤 鲫鱼的蛋白质分子非常小，容易消化吸收，可消肿利水、通乳，再配合有通乳利尿的通草，非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱的妈妈。 做法： 鲫鱼去鳞、去内脏等，清洗干净； 平底锅或是炒勺放入适量食用油，油热后将鲫鱼放入，两面煎； 将煎好后的鲫鱼放入砂锅（若无砂锅，可应用平底锅或炒勺）； 砂锅内加水，水量应没过鲫鱼，放入葱姜、

乳头起小白点，是哺乳期一个常见问题，别看它就那么小一粒，却能让坚强的妈妈们被折磨的死去活来，下面就跟着小编一起来了解下吧! 先了解一下3种常见的乳头小白点： 皲裂 乳头皲裂导致的乳头溃疡，一般情况下乳房体没出现淤积，妈妈会觉得乳头疼痛的厉害。 小白泡 乳孔上有近似?透明的膜封住了，奶出不来或不能顺利的出来，乳房体内会有淤积，宝宝吃的时候会觉得乳头连着乳房里的神经都在疼。 脂肪粒 还有一种是脱水的乳汁形成的类似脂肪粒状的物质。这种情况多见于乳汁淤积或乳腺炎后，由于胀奶的时间长了，乳汁脱水后形成。我们在通乳疏通的时候能见到从乳孔里挤出来的小颗粒，有时会是一根有点长度的“奶干条”。 主要看前两种小白点 宝宝吃奶瓶和吃乳房差距很大，因为乳头皲裂、乳头小白泡导致的乳头小白

保暖是首要 虽然已经进入了春季，但还是会有阵阵冷空气来袭，让你常感觉比冬天还冷，所以春天坐月子保暖很关键，身体各部位不要受冷，保暖的同也要定期要空气的流通，让宝妈和宝宝都呼吸到新鲜的空气。 传染病预防要谨记 春季气候温暖，细菌滋生，是传染病多发的季节，宝妈一定要注意休息，少接触外来人，避免感染细菌。 多饮水、多喝汤 春季空气比较干燥，特别是北方，月子妈妈要注意多饮水、多喝汤，不仅能增加乳汁的分泌，而且多喝水还能有助于体内恶露的排除哦。 个人卫生要做好 新妈妈产后出汗多，浑身湿答答的;母乳喂养的产妇，乳汁常常沾湿衣服;产后恶露排除，量大经常弄脏内裤，所以内衣、内裤应每天换洗，保持体肤的清洁，以防感染。

母乳喂养刚开始的几周会是非常艰难的 对有些妈妈来说，刚开始的两周特别疼，不过坚持过了这段时间之后，就会变得非常简单了。 母乳喂养不会伤害你，不用害怕 不过如果真的感觉特别疼痛，应该向医生询问，看看究竟是正常的，还是哪里出了问题。 如果乳房出现淤青，或者受伤，请向医生寻求帮助 有时候需要纠正抱孩子的方式。 乳头保护罩也很有用哦 它容易丢掉，所以需要注意，要保持卫生，一天清洗一次。但有的时候，你和你的宝宝真的需要它。 可以用奶瓶给婴儿喂奶 用奶瓶喂孩子并不是可怕的事情，有的妈妈在用奶瓶喂了孩子以后还是可以继续用乳房喂奶。 可以让你的丈夫也参与进这件事情来 这样让你的家人觉得自己也

母乳保存的正确方法 确保挤奶过程清洁 不要使母乳保存袋或母乳保存瓶有破损或污染过，而搜集奶水的过程干净与否非常重要，挤奶前应确实将手清洗干净，不要随意碰触其他东西，才能确保挤奶过程中母奶没有受到污染。有些妈妈会边挤奶、边使用手机来打发时间，但就可能沾染很多大自然的微生物及细菌，如果带到乳汁内，会使母乳的含菌量较高，反而对宝宝健康有影响。 母乳保存的正确方法 挤奶器皿确实消毒 挤奶器及盛装的器皿可以使用蒸汽消毒锅或是煮沸消毒法进行消毒，蒸汽消毒锅应依照各厂牌的使用说明书来使用;煮沸消毒法则是当水还处于冷水时，就先把玻璃器皿放进锅中煮沸20分钟，奶嘴则是煮滚后再丢入2至3分钟即可;平时职业妇女在公司一般会挤奶约2次，建议在带去公司使用时，都是已经消毒过后的挤奶器，第一次使用后，清洗完毕可以用温开水及热开水烫过即

经常在论坛和群中听妈妈们说，月子多么辛苦，坐月子多么的艰难，即使如此不少妈妈还是被月子病给缠上了，经常被各种疼痛折磨。 而这天我遇到90后的辣妈吴丽，我们一起约着去喝茶，闲聊时提及坐月子的事情，吴丽告诉我她月子不仅坐的特立独行。 还一点月子病都没有落下，舒舒服服的度过了其他宝妈担忧的时期。 其实吴丽之所以如此，并不是她个性张扬，而是因为她坚信科学坐月子，即将坐月子的孕妈可以看看她是如何舒服度过月子时期的。 坚持母乳、尽早开乳 宝宝刚出生的时候，吴丽母乳并不多，宝宝也被饿的嗷嗷叫，婆婆更是心疼的想要给宝宝喂奶粉。 但是吴丽并没有迫于压力放弃母乳，而是继续让宝宝吸吮，没想到不到十分钟，宝宝就顺利的喝上了母乳。 妈妈们要记得，产后半小时内是开乳的最佳时期，要让宝宝充分的吸吮，这样不仅可以刺

牛奶过敏者不宜喝牛奶 有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。 乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶 牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。 胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶 牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。 返流性食道炎患者不宜喝牛奶 含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。 铅作业人员不宜喝牛奶 牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和

42天轻微恶露能同房吗 最好不要同房。 女性产后如果恶露断断续续，不管时间是多久，建议最好是不要同房的。因为这个时候说明子宫还没有恢复好，如果同房可能会导致伤口愈合变慢或者是引起妇科类的炎症。因为这个时候子宫颈呈开放状态,同房病原菌容易侵入开放的子宫颈到达子宫内,而经血是细菌很好的培养基,一旦感染,就容易患上子宫内膜炎,子宫内膜异位症,子宫肌腺病,盆腔炎等,严重危害女性健康,甚至导致不孕的发生。 女性产后多久可以同房 根据个人的生产方式以及恢复情况来决定的。 一般来说顺产的在一个月之后可以同房;剖腹产的在2个月之后可以同房，当然前提都是身体已经完全的恢复了的情况下。有些人身体恢复得比较慢，所以建议同房时间也要适当的推迟。 产后42天,对母婴都应进行一次全面检查.产后检查正常,可恢复夫妇的间的性生活,

感冒可以喂奶吗 哺乳期感冒是可以继续喂奶的。 哺乳期间的妈妈感冒最常见的就是发烧、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉疼痛等症状了。一般来说，感冒病毒是不会通过哺乳的途径传播的，而是通过空气飞沫传播，所以妈妈感冒的时候，早已把宝宝居住的环境给污染了。而母乳会自行产生抗体，有利于宝宝对抗疾病。可要是哺乳期的妈妈有发烧的症状，那么可以暂停母乳喂养一两天。所以，哺乳期的妈妈感冒了也不用太担心了，放宽心给宝宝喂母乳吧。 哺乳期感冒可以吃药吗 哺乳期感冒可以吃药。 很多哺乳期的妈妈感冒了总会吓得不敢吃药，可是不吃药的话感冒病毒会长时间困扰着妈妈们，真是左右为难了。 哺乳期的妈妈们要记住一定要对症下药，尽快把感冒病毒扫地出门。 在药物的选择上，尽量选择单一成分的。可是大部分妈妈感冒来了就不是只有单一的一个症状

产妇不管是进行剖腹产还是顺产，产后睡姿都很很重要。那么，产后睡姿有讲究吗？其实妈妈的睡觉姿势， 还是应该比较随意一点， 比如说我们在产后，尤其是剖宫产的， 新妈妈应该在六个小时之内平卧，头侧向一侧，这些有一些特殊规定的。 其他还应该注重的就是，那么对于做过侧切的新妈妈来讲， 一般侧切都是在左侧做侧切，所以就应该向右侧卧位， 这样就避免压到侧切的伤口。 我们应该注意的是，不要长时间的仰卧位， 因为长时间的仰卧位， 对子宫复原前倾位不利，所以应该采取换一换姿势的这种方式，来使自己的子宫复旧更加合适妥帖。 新妈妈产后睡眠不好的原因具体有以下几种： 1、身体原因：产后伤口、乳腺疼痛 2、心理原因：角色转换难以适应。 那么睡眠不足会带来一些什么问题呢？ 1.容易健忘，因为时间和精力都在想着宝宝什么时候喂奶啊，或者我需要做什么准

生完孩子，有这些表现的宝妈属易孕体质，别让二次中招来得太早。如果按农历属相算，俩孩子一个属相，真是让人不可思议。 但是，我这个朋友却很淡定，她说：“我这是易孕体质，我家大宝就是我们婚后第一次同房怀上的。在结婚前因为没做措施，也意外怀过两次。” 看她轻描淡写的，不过心里也有压力。毕竟大宝才几个月，她又要养胎又要照顾大宝，其实挺遭罪的。 所以，给各位刚生完孩子的宝妈提个醒：生完孩子，宝妈若有以下这些表现，就属于易孕体质，不想“怀孕+带娃”双辛苦，千万懂得预防，别让二次中招来得太早。 不喂母乳的宝妈，满月后一两个月就来月经 我这个“中招”太早的朋友说，产后宝宝是喝奶粉的，所以她的月经在满月后又过了一个月就恢复了。因为是顺产，没有撕裂和侧切，恶露又排干净得快，所以她跟老公也没太避讳，同房太早，没想到竟然怀上了。

维生素A丰富的食物 免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。 维生素C丰富的食物 黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是含有丰富的维生素C，多吃可以促使伤口愈合。 含有微量元素锌的食物 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。 含有蛋白质丰富的食物

姜+茶 姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。 姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。 姜+牛油果 姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。 姜+红糖 姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。 姜汁撞奶 姜撞奶是番禺最负盛名的传统小食，又称“姜汁奶”或“姜埋奶”，有百多年历史，驰名省港澳。

顺产后盆骨变宽怎么办 可以做产后骨盆修复，勤加锻炼会慢慢恢复的。 其实女性不管是顺产还是剖腹产，盆骨都会有一定程度的变宽，所以女性在产后需要做一定的锻炼来修复骨盆，其实这个锻炼也很简单，不需要特殊的治疗，只需要女性在产后自行进行盆底肌锻炼就可以了，盆底肌锻炼最有效的方法就是进行提肛运动，如收缩肛门2到3秒，然后放松5到10秒，如此反复，每次20到30次为一组，每次锻炼三组以上就可以了，一般在产后42天可以开始锻炼。 顺产后盆骨变宽会自己变小吗 有些会自己慢慢恢复，但是有些需要通过锻炼才能恢复，具体看实际情况。 女性在怀孕期间，由于子宫的不断变大，体内激素的影响，就会导致盆骨韧带分离，盆骨就会变宽，顺产后大概3-6月就会恢复。如果是胎儿过大导致变宽很严重，是无法自行恢复的，需要借助专业的产后康复锻炼才能恢复，大概

传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。那么，真的是这样吗? 事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。但是并不是所有的水果都适合坐月子吃，比如下面这些就不宜食用。 坐月子可以吃水果吗? 答案是肯定的，只要新妈妈选对水果，适当食用不但不会着凉，还能补充维生素群，有助于身体恢复。 1.帮助复原。水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养补充，让身体得以复原。 2.预防便秘。很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。 3.协助育儿。水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。 坐月子不能吃什么水果? 1

　　许多新妈妈都会采用产后上环避孕，因为这种避孕方法相当来说比较安全，而且更适合近年没有生育打算的妈妈。本篇资讯，亲亲宝贝小编告诉你几个上环避孕的常识，一起来了解一下吧。 产后上环避孕的几个常识 　　常识一：产后上环前注意事项有什么? 　　1、产后上环后发现异常现象，及时请医生诊治和咨询。 　　2、产后上环后要保持外阴部清洁，两周内禁止性交和坐浴，以免感染。 　　3、产后上环后要定期随访，分别在术后一个月、半年、一年复查一次，以后每年复查一次，检查有无脱落或异位。 　　4、产后上环后适当休息，头三天可能会出现少量的阴道出血和白带增多现象;但可自行消失不必处理。 　　在众多的节育措施中，“上环”可以说是一种长期避孕的方式。但如果患有急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、月经过多或不规则出血、子宫肌瘤、子宫颈口过窄，患有严重全身性疾病的妇女不宜上坏，

“医生医生，我生了宝宝之后就出现了腰酸、腰痛，打喷嚏憋不住尿，也不敢像以前一样大笑了，尿频、漏尿、便秘……总被老公嫌弃尴尬的“重口味”，这都是顺产造成的吗？” 越来越多的产后妈妈会遇到 这样的尴尬时刻！ 打喷嚏，漏尿！ 跳一下，漏尿！ 笑一下，漏尿！ 咳嗽一下，漏尿！ 听到流水哗哗声， 已经控制不住自己，奔去厕所。。。 据资料显示，在我国已婚已育的女性中，有45%的女性在生育之后，患有不同程度的盆底功能障碍性疾病，其中，尿失禁是发病率最高和最为普遍的症状。据医学调查，在中国有1/5女性在产后有尿失禁情况。英国也有调查表明，约有63%的女性在产后一个月存在会阴疼痛，有10%的人在产后一年到一年半这种疼痛还在持续，严重影响了夫妻性生活质量。故盆底肌受

在月子期间我们需要注意自己的情绪，也需要注意自己的身体状况哦，毕竟这是一个身体虚弱期，那么你知道月子里不能做的事有哪些？ 我们常说怀胎十月是一个辛苦的过程，在这个期间，孕妇要承受身体和心理上的各种变化。本以为生完孩子就能解脱了，殊不知，产后就有坐月子等着你。中国女性在产后都有坐月子的习俗，在这个期间，产妇要好好的休养，帮助身体恢复。但是坐月子也有很多的讲究，如果不注意这4件事的话，你会比同龄人老五岁的。 1. 流泪 女性在产后情绪的波动也很大，一方面是经历了分娩，身体上会承受很多的疼痛和不适。再一个是产后照顾孩子会有很多力不从心的时候，难免有些失落与无助。再加上月子里的禁忌，让产妇很难接受，所以经常会产生伤感的情绪，因为一点小事就会哭泣。月子里如果经常流泪的话，不仅不利于身体的恢复，还会给眼睛带来伤害。以后很可能会出现迎风流泪、视力

一、哺乳期发烧，打针吃药会影响宝宝吗?1、哺乳期发烧还能给宝宝喂奶吗? 如果哺乳期妈妈感冒发烧了，只要不是高热不退、体力消耗很大，依然可以给孩子喂奶。因为孩子在与妈妈的日常接触中，已经不可避免地接触了妈妈携带的细菌，并对它产生了一定的抗体，所以一般的感冒、发热，妈妈依然可以放心给宝宝喂奶，但要注意多喝点水，以免乳汁浓缩，引起孩子腹泻。 一般正规医院的医生，在得知你处于哺乳期的时候开出的药应该都是可以吃的，多喝温开水，哺乳不必暂停，就算烧没退也不怕，低烧的时候是可以给宝宝喂奶的，高烧则不行。 2、哺乳期发烧吃药会影响乳汁吗? 哺乳期妈妈吃的药，尤其是药性较强的，会通过血浆―乳汁屏障转运到乳汁中。如果连续吃进这样的奶，确实可能对孩子的健康产生影响。 首先，在哺乳期间发烧的话，一定要告知医生自己在哺乳期，这样医生才会