血栓是什么 血栓是血液在心血管系统的血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小凝块，由不溶性纤维蛋白，沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。 产后血栓是如何形成的 产妇和孕妇是高凝状态人群，容易形成静脉血栓，尤其是产妇患这种疾病的概率更大。产妇形成血栓主要是由于自然分娩或者剖宫产术后，产妇身体虚弱，长时间卧床静养，不下床活动，导致静脉血管血流缓慢，淤积在血管内，就会逐渐形成血栓。 产后血栓很严重吗 血栓严重程度主要依据血栓部位及范围来划分。 腓肠肌静脉丛血栓属于最轻微的，而累计腔静脉的下肢静脉全程血栓属于最严重的。急性期血栓最严重并发症就是肺栓塞。

生完孩子后，宝妈们都会给宝宝进行母乳喂养，不过在这之前，宝妈们需要学会刺激奶阵。那么刺激奶阵的小窍门有哪些？一起来看看吧。 每个妈妈都希望宝宝吃奶，既快，又能吃到足够的奶水。可“理想很丰满，现实很骨感”，很多情况都是宝宝断断续续吃一小时也吃不完，呆了一会儿又要吃。 虽然吃是小宝贝的常态，但是总是叼着乳头不放，妈妈也是非常累的。那么有没有方法能提高宝宝的吃奶效率呢？ 其实，如果宝宝吃奶的时候能有奶阵，有十几分钟孩子就会吃饱，而且是很顶饿的。但话又说回来，奶阵是什么样子？怎么样刺激奶阵？有一些小窍门来让奶阵来的更快吗？我们后台同样也有很多妈妈咨询奶阵的问题： 今天我们就详细说说关于奶阵这些事儿。 1、什么是奶阵？ 奶阵，顾名思义就是奶水迅速而大量的从乳孔“喷涌而出”。因为奶阵一般是在吸奶器吸奶或者宝宝

产后的妈妈身体脆弱，身体经常会感到各种不适，产后手指关节痛是产后关节痛的一种，也是很常见的一种现象。中医认为，产后的关节痛与产后营血亏虚，瘀血留滞，或风寒湿邪稽留有关。 ●新妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，临床上称之为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。 ●新妈妈由于体内内分泌发生改变，其手部肌肉及肌腱的力量、弹性会出现不同程度的下降，关节囊及关节附近的韧带张力减弱，会导致关节松弛和功能减弱。这是造成新妈妈出现手足关节痛的内在原因。 其主要症状有： 新妈妈大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便。 做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，严重时还会影响睡眠。疼痛有时像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇

生活方式调适 照顾新生儿产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠导致情绪低落。尽可能多休息;新生命的到来会占用你太多的时间和精力，要学会寻求丈夫、家人和朋友帮助。 小提示：例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家人帮助准备食物或者处理家务。 心理自我调适 热爱新的生命，对孩子的到来要抱有欢喜心。放弃完美主义想法，不要迫使自己做所有事情，不要期望每件事都十全十美，在不感到疲惫的前提下尽力而为。 配偶家人支援 缺乏来自他人的支持是发病非常重要，尤其配偶支持，配偶和家人要了解学习孕产妇照顾和育婴知识，外来的支持可以将负性应激的影响降到最低。 产后抑郁的具体表现 一般来说，新妈咪产生绝望、焦虑、负罪、孤独等感觉，都是判定产后抑郁症的关

寒冷的冬季来了，对于即将分娩的宝妈们来说，该怎么坐月子呢？是该“捂”还是该“放”？是只能"藏着"还是可以"活动"…… 冬季坐月子正确的保暖方法是什么？今天小编来给大家说一说。 保暖不等于天天捂着 室内环境要温暖，也要清爽 一般来说，室内相对湿度55%-65%为宜，温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。房间最好能够有充足的阳光，这样会让宝妈和宝宝感到心情舒畅，宝妈也可以多晒晒太阳，不过宝宝的眼睛不能阳光直晒哦。 保持清新的空气 经常开窗通风换气，是一种简单、方便、有效的方法。换气时，先将宝妈和小宝宝转移到另一个房间。待该房间恢复到适宜温度后，再让宝妈和小宝宝回来。 清洁自己和环境 好多地方的习俗都是坐月子不能洗头洗澡，甚至不能刷牙——会受寒!尤其是大冬天，怎么可以洗澡

生完孩子后，身体很虚弱，身体内的韧带弹性还没办法立即恢复，很容易产生内脏下垂哦。所以，妈妈们产后要记得使用收腹带来帮助机体支撑内脏器官。有的妈妈会有疑问，收腹带哪种好？其实，收腹带的种类有很多，但是基本原理都是一样的。产后收腹带有松紧带式、内裤式、腰带式，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，通过这样保持身体的曲线的。 怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁也变得松弛，加上在顺产过程中用力，导致产后肚子变大，腹肌变松，十分影响身材的美观，因此很多妈妈都选择在生产后使用收腹带，不过收腹带应该在产后多久才能用呢？一般来说，收腹带最好在产后3天使用，在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。 不过收腹带并不能一直带着，一天到晚都带着收腹带是会影响血液循环的，而且还不利于产后的恢复，应该穿上一两个小时就解开一段时间，让腰腹放松一下，如果在顺产

三伏天坐月子可以开空调吗 调节好温度可以开空调。 在炎热的三伏天坐月子，如果产妇一直处在高温的环境中，会使机体出汗散热的功能受到严重影响，再加上产妇适应能力较差，就会出现体内的余热不能及时散发，体温调节中枢调节失常，最终产妇就会出现中暑现象。 为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境，首先要改变传统的坐月子观念，月子房间要保持通风，温度以产妇和宝宝舒适为主，可以使用空调和风扇降温，但风口不要对着产妇和宝宝直吹，房间的温度控制在26℃左右为宜，这样才有利于产妇身体的恢复，并可以让产妇和宝宝预防中暑。 三伏天坐月子开空调注意事项 1.不要直接对着出风口吹风; 2.温度调节到26--28℃之间; 3.穿纯棉、透气性、轻薄度好的长袖睡衣睡裤。 三伏天坐月子可

对于婴儿而言，妈妈的母乳是最珍贵的奶源，它既可以给宝宝提供抵抗力又可以增进宝宝与麻麻的感情哦。更重要的是母乳是最经济、最实惠、纯天然，是宝宝的绝佳选择。漫长而又享受的哺乳期中，最悲催的就是哺乳期妈妈生病了，需要使用抗生素，肿么办?Yes or No?下面就一起来观看，来给大家解惑吧。 1、哺乳期使用抗生素对婴儿的影响 哺乳期女性应用抗生素后几乎所有的药物都能通过血浆乳汁屏障而转运至乳汁，但由于生理滤过系统的作用，绝大多数药物转移到母乳的比例较低，乳汁中药物浓度一般较低，乳汁中每天排出量小于婴儿的治疗量，再经婴儿消化吸收，其体内的血药浓度较低，对婴儿影响不大，也不可能有任何临床作用。但是有些抗生素经乳汁分泌量较大，也有些抗生素本身会对宝宝产生毒副作用，需要禁用或者暂停哺乳。 2、哺乳期最常用且相对安全

哺乳期妈妈吃什么奶水多 ：莴笋 莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。 莴笋下奶美食推荐：菌菇莴笋牛肉丸汤 材料：牛肉丸150g、莴笋150g、金针菇200g、橄榄油适量、盐适量、料酒15ml、生姜3片、小葱2根。 做法： 1、莴笋去皮洗净切滚刀块后用2克盐拌匀腌制10分钟，金针菇去根后洗净。 2、生姜去皮切片，小葱洗净后切葱花。 3、锅内倒入清水，加入牛肉丸和生姜片。 4、煮开后加入料酒大火煮开盖上转小火煮15分钟。 5、之后打开加入莴笋大火煮开。 6、加入橄榄油，加入盐调味。

当初面对乳房的第一次胀痛， 原来我们的处理方法竟然是不对的。 那么正确的处理方法应该是怎样的呢？ 【要冷敷不要热敷】 首先Tina要强调的一点就是： 此时的乳房胀痛千万不可以热敷， 可是现实生活中我们却有很多人做错了。 为什么不能热敷？ 简单说热胀冷缩的道理大家都懂，热敷对严重的胀痛可能起不到作用，特别是发生在此时的胀痛主要和妈妈的乳腺导管没有彻底通畅有关，热敷将更不利于乳腺通畅。 妈妈应该选择冷敷。有些妈妈可能会说：不是生产完不可以随便碰凉水吗？怎么做到冷敷？我们所说的冷敷是用大约5℃左右的水，即使使用冰袋镇痛也是在家人的帮助下完成的。妈妈不要直接用手接触就可以了。 为什么要冷敷？ 此时的冷敷是为了镇痛，研究表明：当妈妈有剧烈痛感的时

　　大家都知道，产后坐月子非常的关键，这影响到产后新妈妈身体的快速恢复，在这里，专家提醒产后新妈妈，产后坐月子的营养调养，要分周进行，每周都有每周不同的营养重点。 产后坐月子营养分周补  　　产后第一周： 　　补品以喝「生化汤」与「四物汤」为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇「生新化瘀」的功能，「生化汤」帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;「四物汤」则能补血。 　　此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当产妇口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀胱的负担;另外，饮食也最好避免太咸。 　　产后第二周： 　　则可以陆续进补，以当归、八珍汤为主。主要的目的，为帮助产妇将恶露排除干净，另外，这些也有补血、补气的作用，使生产时耗伤及损伤的大量气血，得以快速恢复。 　　产后第三周： 　　产妇可服用「杜仲」炖煮

怎么选择内裤 孕产前期 怀孕初期，虽然准妈妈的腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到腰围有些变化了。这期间就应尽快换上适合自己的内裤了。孕妇购买内裤一定是要以舒适度为准的，孕妇内裤的选择是十分重要的。请暂时抛弃蕾丝之类的性感内裤哦。 怎么选择内裤 孕产中期 孕妇腹部明显凸起，为防止腹部和臀部受凉，孕妇宜穿高腰设计的覆盖式内裤，将整个腹部包裹，不下坠，保暖，胎儿也不容易受惊;根据腹围，可自行调整松紧，非常舒适且健康。并且体内荷尔蒙的改变，阴道分泌物会增加，且因怀孕的关系，容易流汗有异味。因此孕妇，在选购内裤时，应以纯棉，容易吸汗，透气性好，触感柔软，裤底材质采用防菌抗臭处理的内裤为主。纯棉材质对皮肤无刺激，不会引发皮疹;另外，勤换内裤是保持孕期卫生的关键。 怎么选择内裤 孕产后期 变大的子宫

剖腹产后妈妈们如果感到自己伤口发痒，先不要担心，一般来说这是正常现象。那么剖腹产后为什么伤口会痒呢？ 剖宫产产后3个月时，感觉伤口处有些痒。这样的情况正常吗？是否需要去皮肤科看医生？ 产后伤口痒是怎么回事 这样的情况是正常的。通常，在手术刀口结疤2～3周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。大约持续3～6个月左右，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软，颜色变成暗褐色或银白色。有时在刀口愈合的早期，很多人会有痒的感觉，这是因为伤口中的一些化学物质，刺激真皮下的神经末梢所致，这是一种正常现象，可不做特殊处理。 剖宫产后伤口痒是否正常 有的人在手术后数月至数年，有时可持续十余年，伤口疤痕常出现瘙痒，特别是在大量出汗或天气发生变化时，痒感剧烈，经过搔抓后疤痕更加明显，但一般随后都会萎缩。这种情况只要

很多宝妈都会选择剖腹产生下宝宝，那么选择剖腹产会有一些问题，那就是会出现腹胀，如何帮助剖腹产产妇排气？让我们一起了解下！ 生完宝宝后，医生护士都会再三叮嘱新妈妈要尽快排气，防止肠粘连。剖腹产后会出现腹胀，主要由于新妈咪做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。 肛门排气（也就是放屁）是肠蠕动的标志，表明新妈咪肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。一般剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，则为异常情况，必须找医生检查处理。 剖腹产后排气对于产妇的健康影响重大，如果产妇迟迟不排气，那么势必会引起产妇各种不适反应，甚至引发疾病。有些产妇觉得这是一件很尴尬丢人的事情，其实，这是很正常的生理现象。那么，用什么办法才可以让剖腹产后正常排气

经期必须停母乳吗？教你提高母乳质量，大姨妈来了也可照常喂奶。有人说月经期的奶对宝宝有毒，必须断奶，面对这种质疑，真相是什么呢？ 业内专家表示，哺乳期月经来潮，乳汁和平常比相对浓缩，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些，极少数会引起婴儿消化不良症状，就是说哺乳期来月经对母乳基本没啥影响，妈妈可放心哺乳，而且这是暂时现象，待经期过后，就会恢复正常。 我们理解妈妈的心情：既然有可能对宝宝消化造成影响，那就一定不能放松警惕！下面我们就为宝妈推荐几款美食，可有效避免乳汁浓缩及成分改变，让宝妈在月经期无忧哺乳。 利于经期提高乳汁质量的美食 一、鲫鱼豆腐汤 材料：鲫鱼2条、豆腐1块、姜4片、香菜2根、盐和白胡椒适量。 做法：鲫鱼去鳞剖洗干净备用，沸水中放入半茶勺盐，将豆腐

剖腹产后血氧低是什么原因 剖腹产是使宝妈大伤元气的手术，在产中相比于顺产出血量大，且在产前产后都需要禁食一段时间，营养不能及时补充，血量回升慢容易出现血氧低的情况；如果在产中吸入的氧气分压过低或者输入气流管堵塞，吸入的氧量与需要的氧量有大偏差，也会有血氧降低的可能。这时需要密切关注产妇的动态，如血氧有慢慢回升就并无大碍，若持续偏低需尽快告知医护人员进行下一步的治疗。 剖腹产后白蛋白低的原因 产妇在产前如果存在营养不足，在加上剖腹产后气虚体弱，补充的营养不能及时吸收，是会影响体内白蛋白的合成，就会出现产后白蛋白低的症状。白蛋白低还和人体的肝脏功能有关，产妇在怀孕之前若已经有肝脏不适的症状，那在大伤元气的术后也会复发，导致白蛋白降低。这种情况需要在术后补充营养，增加蛋白摄入，输白蛋白也是一种很有效的治疗方法。

薏米 薏米是利水效果最好的一种食材，而且还有很好的健脾益气的功效。南方有些地区，夏天梅雨季节，雨水多，经常喝薏米粥可以祛暑湿。 西瓜 夏天大家都喜欢吃西瓜，它有很好的消暑作用，同时也是消除身体的浮肿的最佳食物。西瓜皮也具有良好的消除肾炎水肿的作用，可以说浑身都是宝，吃完西瓜后吃剩的西瓜皮不要丢，可以洗干净之后切成丝炒菜吃，消水肿效果非常好。 红豆 红豆也是消水肿的利器，它含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而且红豆中含有的皂角苷具有很强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。 米汤 很多人不知道米汤是什么，其实米汤就是大米熬粥后出现的白色的液体，这种液体

不能和芹菜同吃 芹菜本身能够帮助降压镇静、补血健脾、止咳利尿，但是如果是吃芹菜的时候又吃姜的话，很容易产生咸苦味。 不能和韭菜同吃 韭菜属于性温的食物，能够帮助行气理血，而生姜也是性温食物，一起吃容易使身体内热旺盛。 不能和狗肉同吃 狗肉和生姜是属于相克的食物，一起吃很容易引起腹痛，特别是对于身体阴虚内热的人来说，一起吃生姜和狗肉很容易导致身体上火。 不能和生鱼同吃 在做有关鱼的料理的时候放生姜就是为了去除鱼本身的腥味的，但是要是在鱼还是生的时候就放生姜很容易影响生姜去腥的作用。 不能和酒同吃 生姜不能和酒精饮料一起吃，比如白酒、啤酒等。 生姜和酒都属于温

　　亲亲宝贝小编在此提醒各位产后的新妈妈，为了哺乳的成功进行，在哺乳期间，请尽量不要使用奶瓶，这样会让宝宝产生乳头错觉，从而影响你成功哺乳。 哺乳期间请尽量不要使用奶瓶 　　乳头错觉，宝宝不愿再吃母乳！ 　　在给宝宝加喂配方奶时，往往需要使用喂养工具，现在奶瓶上的奶嘴不仅制作精良，柔和的触感，真的像妈妈一样，而且奶孔较大，奶头又长，与吸妈妈的乳头相比，宝宝感觉痛快多了。 　　由于，有了对比，再给宝宝吸母乳时，他会因吃力而变得很烦躁。对妈妈来说，也是苦不堪言，宝宝这样猛吸乳头，会引起乳头发生破损，造成感染、发炎，最终导致母乳喂养失败。这就是宝宝发生了乳头错觉。 　　纠正方法：先戒掉奶瓶 　　当宝宝不愿再吸吮妈妈的奶水时，一定要先将配方奶戒掉，坚持不给宝宝再喂。一开始，宝宝可能吃上两口母乳后就会拒绝，并哭闹起来，等着妈妈用奶瓶给他喂配方奶。这时，妈妈一定要坚持不给宝宝喂配方奶。

奶水稀是不是母乳没什么营养？母乳妈妈奶水稀是怎么回事？有妈妈发现自己的奶水很稀，像水一样，便开始怀疑自己的乳汁是不是没营养，尤其当宝宝的发育不能令家长满意时，进一步加重了家长的顾虑。妈妈的奶水稀，说明母乳真的没有营养吗？什么的母乳才算有营养呢？ 1. 母乳成分有波动，初乳很宝贵 首先，我们要知道的是，母乳的成分确实有变化，母乳的神奇之处在于，能够根据宝宝的不同需求向宝宝提供合适的营养。在宝宝出生最初的5天，母乳分泌的为初乳，初乳颜色看起发黄黄的，比较浓稠，这是因为初乳含有的蛋白质何抗体较高。分娩越早的乳汁中含有的抗体就越多，所以，早产儿更应该母乳喂养，因为母乳更够更适合早产儿宝宝。初乳有哪些性质呢？看完下图就会明白，那些认为初乳比较脏，需要挤掉的做法是多么的荒谬。 2. 前奶和后奶 等宝宝出生10天以后，母