产后水果要带皮吃吗 橘子 橘子皮开胃化痰。 橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。 产后水果要带皮吃吗 苹果 苹果皮抗氧化。 苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。 还具有抗疲劳和增强体力的功效，苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容工效。 建议在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。现

产后瘦肚子方法 孕期控制体重 孕妈妈的肚子会随着孕期的增加而慢慢变大，尤其是在孕后期，肚子的皮肤会急速扩张而且还会囤积大量的脂肪，这些脂肪一旦落户了那是非常不容易消除的，生完宝宝后变得松松垮垮的，还会出现橘皮组织。 所以各位妈妈在孕期就要注意控制体重，整个孕期体重增加12kg以内是比较合适的，孕前期1kg，孕中期5kg，孕后期每个月体重增加不超过3kg。 产后瘦肚子方法 孕期涂保养品 孕期开始的时候就要在肚子上涂抹乳液或油性保养品，最好是无香的，不刺激皮肤的，涂抹的时候可以适度配合按摩，每个部位按摩5分钟左右，能够有效促进血液及淋巴循环，缓解肚子松弛的状况。同时还能有效的预防妊娠纹的产生哦。 产后瘦肚子方法 产后用束缚带 束缚带能够给腹部提供一

回奶期吃药有什么副作用 回奶药多少都会是有一些副作用的 一般自然回奶就好了，坚持半个月左右就可以成功。但有些女性在回奶期会因为涨奶胸部有硬块，从而选择吃一些药物来帮助回奶。但俗话说是药三分毒。所以建议还是不要随便吃药。不过断奶药大多是中药制剂，所以副作用比较小。不过出于健康考虑，如果是打算断奶的话，最好不要吃回奶药。顺其自然地断奶更好。 哺乳期女性自然断奶怎么办 女性实在要断奶，最好循序渐进。每天减少母乳的次数，母亲少喝汤水，母乳就会减少的。再有断奶了也要进行配方奶过渡。孩子刚开始不吃配方奶，可以调一点点奶粉，一天喂几次，让孩子习惯奶的味道，坚持个把月孩子就会吃奶粉了。建议孩子吃母乳到一至两岁。 回奶药回奶即人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg

产后最需要哪些东西 哺乳枕 长时间抱着这个肉团团喂奶，很容易导致肩周炎、腰肌劳损等所谓的“月子病”，这时候，一个设计符合人体工学、软硬适中、厚薄合理的纯棉材质哺乳枕，可谓是“救妈妈于水火”，当把宝宝放到哺乳枕上哺喂时，妈妈的双手、胳膊、腰部，都能得到“解放”与休息。 小提示：若条件允许，可以同时为新手妈妈准备哺乳椅：有扶手、靠背、椅垫，符合妈妈母乳喂养的姿势需要，搭配哺乳枕使用，会让妈妈喂母乳时更舒适，减轻身体疲劳。 产后最需要哪些东西 哺乳文胸 2-3个，方便BABY哺乳，有活动扣舒适方便，可随意调节长度。保持乳房清洁，内配一对防渗乳垫，可迅速吸收溢出的乳汁。保证乳房健康，罩金身面料全部采用抗菌天然彩棉制造，柔软透气，主要产品有婴之谷哺乳文胸。

妈妈有乙肝，还可以给宝宝喂母乳吗？乙肝妈妈可以在宝宝出生后立即开始母乳喂养吗？哺乳妈妈有乙肝该怎么办？ 乙肝不通过哺乳、共用餐具、拥抱、接吻、握手、咳嗽或打喷嚏传播，也不通过食物和水传播。注意！被乙肝病毒污染的食物和水不会传播乙肝病毒。 乙肝会通过性爱（精液），血液或体液交换，共用针具传播，也有可能在生孩子时通过由已感染的母亲传染给宝宝。 美国和世卫都建议乙肝妈妈在宝宝出生后，可以立即哺乳，无需等到注射完三针疫苗。新生儿应在12小时内注射第一针乙肝疫苗，1-2月时第二针，6个月时第三针；9-18个月时，给宝宝检查乙肝抗体和有没有在出生时因与妈妈的血液接触而感染乙肝。 无论大小三阳，不用查病毒DNA，乙肝都可以在出生后立即母乳喂养，但需要护理好乳头避免皲裂出血。如果皲裂出血暂停哺乳直到乳头恢复。尽管没有数据表明母乳喂养的宝

　　母乳是宝贝最好的粮食，既营养全面，又能增强免疫力，因此，产后好多妈妈都想尽各种方法，只为让乳汁更多一些。不过，小编提醒，新妈妈产后催乳要小心以下误区。 　　催乳误区一：生完宝贝马上喝浓浓的汤催乳 　　其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌;另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。 　　因此，产后一两天内，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。 　　催乳误区二：补品多多，来者不拒 　　对于刚完成分娩的妈咪来

　　怀胎十月，顺利产下宝宝后，不少产妇或家人的关注点立刻转移到了新生婴儿的身上，总在担心孩子是否有足够的母乳吃，一生完孩子后就想着：催乳!催乳!殊不知，过早催乳对产妇的健康会带来一定程度的隐患。 　　拼命催乳催出乳腺炎 　　张莉(化名)今年29岁，两个月前顺产一个7斤重的儿子，她和家里人都主张母乳喂养，所以孩子一生下来，生活重点就成了“如何多发奶”。产后第三天，妈妈就让她喝了大量的鲫鱼汤，当晚奶就胀起来了。这下，可把家里人乐坏了。 　　没想到，张莉的奶太多了，孩子吃不完，虽然有时候会把多余的奶挤掉，但一个月下来，张莉的乳房一直有很硬的结块，最后还发展到疼痛难忍。最后到医院检查，竟然是患上了乳腺炎。 　　其实，张莉的情况并不少见，传统“坐月子”往往过多的考虑的是孩子，总在担心孩子是否有足够的母乳吃，一生完孩子后就想着：催乳!催乳!

下面，就一起来听听医生的解答吧! 女性在整个妊娠与分娩的阶段，子宫的变化是非常大的。在孕前重仅约50g左右、长约7~8cm、宽约4~5cm、容量也就5ml左右，在整个孕期子宫会随着胎儿的慢慢增大而逐渐被撑大，到分娩前已经撑大到可以容纳胎儿及胎盘、脐带、羊水等了。待分娩后，这些内容物逐渐排出时，子宫也开始启动修复程序，随着子宫肌细胞的缩复，最终慢慢地恢复至孕前状态。 很多女性在生完孩子后，都恨不得肚子马上回到孕前状态，但是产后子宫的复旧还是需要一段时间的。刚分娩完时，子宫重约1.0kg，体积相当于孕20周大小，所以生完孩子后，孕妈妈们还是可以感觉到肚子是微隆着的。不过，一般情况下，到产后6周左右，子宫就可以基本恢复了。 子宫恢复情况如何，有个很重要的参照物，那就是恶露。正常情况下，在生完孩子的3~4天内，恶露的量会比较多，颜色也呈鲜红

　　产后饮食很关键，因为只有新妈妈吃好了，才会分泌出充足的乳汁，才会有助于新妈妈的身体恢复，本篇资讯，营养师就特意为新妈妈推荐了一款产后食谱，一起来看看吧。 　　营养师推荐的产后食谱 　　红枣布丁 　　材料：鲜牛奶250克、红枣100克。 营养师推荐的产后食谱 　　调料：白糖、蜂蜜、琼脂各适量。 　　做法 　　1。红枣洗净，煮烂，去皮、核，汤汁留用。 　　2。琼脂用凉水泡软，放入锅内，加适量清水后，上火微煮成琼脂液稍凉待用。 　　3。将白糖、蜂蜜、琼脂液放入红枣汁中小火煮开，再加入鲜牛奶和枣肉，边煮边不停搅拌直至煮开。 　　4。倒入布丁模(可用上大下小的瓷茶杯代替)中，冷却后放入冰箱凝固即可。 　　功效解析 　　牛奶、红枣含丰富的营养成分和微量元素，是产妇补血及促进乳汁分泌的必备之品。

　　产后饮食需要禁忌的地方很多，很多人认为水果是生冷的食物，不适合产妇食用，其实不然，有些水果对产妇的身体有好处，那么，产妇吃什么水果比较好呢？ 　　那么，产妇应吃哪些水果呢? 　　1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 　　2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子

　　对于新妈妈来说，恶露的尽早排出，有助于身体各项机能的恢复，因此，准妈妈必须在排出恶露的饮食上下点功能，下面，我们就一起来看看，产后有助于排出恶露的一些饮食要点。 产后有助于排出恶露的饮食要点 　　排毒恶露与修复一般需要14天左右的时间，其主要排出恶露、废物，修复受损组织，产后有助于排出恶露的饮食要点： 　　注意： 　　产后半个月内严禁喝凉水、冰饮料，冰牛奶也不可以喝。将来容易得风湿病或神经痛。 　　米酒水做法1： 　　买商店里的瓶装米酒，将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。 　　米酒水做法2： 　　米酒水的煮法很简单，只要把握三比一的原则即可，也就是将三瓶米酒煮成一瓶的量。 　　做法(一日量) 　　材料： 　　米酒1800cc(即3瓶米酒) 　　1.先量出500cc的米酒水，倒入锅中，再用竹筷或干净的木条量

对于少数新妈妈来说，在产后可能会出现这样一个现象，那就是产后性冷淡，那么为什么有的妈妈会产后性冷淡呢?在这里，亲亲宝贝小编就咨询了相关专家，下面我们就一起来看看专家是如何解答这个问题的吧。 专家认为，女性产后性欲衰退，既有生理原因又有心理原因，其中更重要的是心理原因。具体分析主要有以下几个方面： 一是过早开始性生活。 女性在生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果产后过早地开始性生活，尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成性冷淡。 二是过度劳累。 女性生育后，在照顾孩子时，如果得不到丈夫和家人的帮助，体力和精力透支过度，自然会影

产后恢复需要关注下恶露情况，那么产后恶露是如何来的呢？正常恶露和异常恶露怎么区分？下面来看看如何预防产后恶露不尽？ 新妈妈在产后一段时间内，阴道仍会有分泌物排出，这主要是产后随着子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，被称为“恶露”。在恶露排出期间，有正常和异常恶露之分，所以，这就要求新妈妈一定要正确认识它，及时排查异常恶露，以尽早地去医院采取针对性治疗，避免严重的后果。 产后恶露是如何来的呢？ 怀孕期间，胎盘与蜕膜等组织附着于子宫的内壁上。等宝宝出生后，胎盘也会随后从子宫剥离娩出，但娩出后，它会对子宫壁造成创面。在创面恢复的期间，会有一些血液从创面排出，包括血液、坏死脱落的蜕膜组织、孕期子宫内膜、黏液和细菌等。这些经阴道排出的混合物就是传说中的恶露。 正常恶露PK异常恶露 正常恶露 产后恶露的恢复一般

为什么产后会得宫颈癌 宫颈癌的发生与HPV，即人乳头瘤病毒的持续长期感染有关系，所以临床上出现异常的阴道流血，特别是性生活后出现的接触性出血，要考虑有宫颈炎、宫颈病变甚至宫颈癌的可能。如果除上环引起子宫出血外，女性长期白带混血应及时检查。 怎么确定是否出现了宫颈癌 进行宫颈癌的筛查，常用的办法是联合宫颈细胞学加病原学HPV的检测，根据检测的结果，明确有没有宫颈病变及癌前病变、有没有宫颈癌，根据检查的结果决定下一步如何处理。如果仅仅是HPV感染而宫颈没有病变，可以考虑复查，在这过程中也可以考虑使用一些抗病毒的药物，比如干扰素阴道栓。 宫颈癌可以预防吗 宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，也是迄今为止唯一能找出治疗原因的癌症。宫颈癌是由人乳头瘤病毒引起的。人乳头瘤病毒可以通过皮肤接触直接传播，潜伏期超过十

情绪问题 哺乳期的女性可能会因为身份突然就转换成了一个小宝宝的妈妈，从而有些不适应。在这期间有的女性的心情会受到比较大的影响，如突然当妈妈的紧张感、喂养宝宝的担忧等。 当出现不良情绪的时候，就会导致一系列的健康问题，最后可能导致皮脂腺的分泌紊乱，皮肤局部易长痘痘。 内分泌问题 孕期女性体内各种激素分泌水平都会有不同程度的增高，产后体内多种激素又会骤减，但催乳素又会分泌较多，就容易导致产后女性内分泌出现紊乱，从而影响面部皮肤，易长痘痘。 自身问题 如果产妇自身皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂的分泌过盛，容易阻塞面部皮肤的毛孔，分泌的油脂无法排出，在皮肤毛孔中积聚则会形成痘痘。

怎么判断是不是产褥热 1、产褥热是发生在产褥期的，是在分娩之后的42天之内。 2、产褥热即产后高烧发热，所以产后必须出现持续发热，且必须是高烧高热才行。 3、产褥热还跟产后感染有关，因此这类产妇还常伴有脓性分泌物，或者恶露出现明显异臭，阴道流血量增多，腹痛等症状。 产褥热有什么症状表现 产褥热的主要症状是发热、疼痛、阴道恶露异常。但因每个产妇的感染的部位和程度不同，临床表现也不一样。 如果产妇是低热，则可能是会阴切口感染、阴道炎或者宫颈炎。 如果是发生高热寒战，则可能是子宫内膜炎、子宫肌炎、急性输卵管炎、急性腹膜炎、血栓性静脉炎等。 产褥热一般会持续多久 产褥热一般会持续10天左右。 产褥热一般在分娩后2-3天左右出现，伴随恶寒症状，高烧

产后抑郁症会复发吗? 产后抑郁症有20%~30%的复发率。但是产后抑郁症是否会复发主要是看宝妈自身的精神、情绪状况。 产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。产褥期女性精神疾病的发病率明显高于女性的其他时期，产后抑郁症较常见。产后抑郁症也叫产后忧郁症，是女性在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三

生完孩子以后最重要的就是坐月子了，有些产妇在月子期间有些状况，比如说坐月子总是出虚汗，那么应该如何调理呢？ 我们都知道顺产妈妈坐月子需要至少一个月的时间，剖腹产妈妈需要的时间会更长一些。在这期间几乎每位妈妈都会遇到产后大量出汗的问题，有时候我们也叫做出虚汗。 有些妈妈反应：出了月子以后还经常会出虚汗，这是怎么回事呢？产后出虚汗的原因有哪些？一般情况下要多久才能好呢？又该如何进行护理？ 产后出汗的原因 产妇产后出汗的程度与产妇自身的体质、产程是否顺利等因素有关。产妇出汗的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。月子期若能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈。 生理性虚汗 产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往最长持续时间不会超过一周。 病理性虚汗 产妇在分娩时或者分娩后失血过多，阴血骤失不能

何首乌煨鸡 配方：何首乌20g，母鸡1只。 做法：何首乌研末，备用。母鸡宰杀后去毛和内脏，洗净。布包首乌粉塞入鸡腹内，加水适量，煨熟。取出首乌袋，加食盐、生姜、料酒适量即成，吃肉喝汤。 功效：能补肝养血，滋肾益精。适用于血虚、肝肾阴虚所致的头昏眼花，失眠，脱肛，子宫脱垂等症。 鸡蛋黑豆汤 配方：鸡蛋2只，黑豆60g，米酒120ml。 做法：先将黑豆用沸水浸软，鸡蛋洗净，一同入锅煎煮，鸡蛋熟后去壳再入锅煮15分钟，冲入米酒即成。每日1剂，2次分服。 功效：补益肝肾，养血活血，调经止带。用治肝肾不足型痛经。 益母草煮鸡蛋 配方：益母草30g，鸡蛋2只。 做法：将益母草、鸡蛋洗净，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再入锅煮20分

哺乳期乳房湿疹能治好吗 是可以治好的，但是容易反复发作。 哺乳期的乳房湿疹是很多新手妈妈们烦恼的一个事情，因为这个时候也不好用药，只能细心的护理，所以一般容易反复发作。但其实这个是可以治好的，如果不严重的话可以不用特殊治疗的，如果比较严重的话可以外用醋酸地塞米松膏进行治疗，外用药物算局部治疗，对哺乳影响不大。最好是在医生的指导下使用药物。 乳房湿疹的原因有哪些 存在湿疹考虑可能是过敏性皮炎，可能是卫生不好存在感染的问题引起的， 建议需要就医指导进行针对性的检查，确定具体的问题，遵医嘱可以外用药物进行治疗，以后需要注意好卫生干净，需要养成良好的习惯，以后注意好饮食合理性，合理适当喂养孩子。 乳房湿疹是发生在乳头及乳晕处皮肤的一种非特异性过敏性炎症。乳房湿疹多见于年青妇女，特别是哺乳期妇女，因为授乳、婴儿的吮吸