众所周知，母乳是宝宝最佳的天然食物。那么，准妈咪们和新妈咪是否知道开奶、通奶、催奶的技巧？如何在哺乳后期顺利回奶？今天，小编就为准妈妈们备下了一份超全的开奶、通奶、催奶、回奶攻略，提前学好，产后就能轻松做“奶牛”喂饱宝宝啦…… 一、开奶 什么是开奶?开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。产后什么时候开奶最好?出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了!最初，乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。 要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神

夫妻之间吵架难免，一般都是床头吵床尾和。 而在本月24号，闵行一小区内发生一起让人瞠目结舌的事件，一名新妈妈在和丈夫发生争吵后，竟然将自己出生刚半岁的孩子抛下5楼、新妈妈也竟然跳下楼。 据这名妈妈的婆婆介绍，她的媳妇今年27岁，孩子才5个多月。24号当天孩子不慎从床上摔下，但没什么大问题。 “掉下来以后，我儿子说了她（媳妇）两句。”“你不上班，连孩子都带不好！” 婆婆告诉记者，“后来儿子就去参加同学的婚礼了。” 等到丈夫晚上回家后，这名新妈妈与丈夫发生肢体冲突，此时惊人的一幕发生了：这位新妈妈竟然爬上了窗台，把孩子从五楼扔了下去！随后自己也从5楼跳下！ 幸运的是楼底松软的草坪救了母女俩，新妈妈多处骨折，女婴颅脑重伤，但都无生命危险。 是什么导致一位女子抛弃母亲的天性，将亲生女儿扔下5楼，

　　对于双胞胎新妈妈，在产后给双胞胎喂奶要面临的问题会多得多，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集了给双胞胎喂奶常见的3个疑问，并请有关专家给予解答，下面我们一起来看看是哪3个喂奶问题吧。 给双胞胎喂奶常见的3个疑问 　　一：给双胞胎喂母乳的时间比喂配方奶长吗? 　　其实，给双胞胎喂母乳和喂配方奶的时间差不多。不过，喂配方奶还需要额外加上洗奶瓶、消毒和冲奶的时间。 　　所以，除了母乳有着配方奶不可替代的优点外，给双胞胎喂母乳不仅省时间，而且还省钱。头一年，你应该能省下好几千元的奶粉开销。 　　二：怎么知道双胞胎是不是吃饱了? 　　就像喂一个宝宝一样，检查宝宝尿布湿的程度和宝宝的大便。粗略的指导原则是，在出生后头24小时，每个宝宝应该尿湿一片尿布，在第二个24小时，尿湿两片，以此类推。一个星期之后，你应该一天给宝宝换7～8次湿的布尿布(如果你使用的是纸尿裤应该只换5～6次，因为纸尿裤

在中国，女性生完孩子以后通常有一个坐月子的时间，可是国外并没有，那么你知道女人为什么坐月子吗？ 坐月子本身只是一个民间习俗，是中国历史上流传下来的众多民间习俗之一，没想到这些年坐月子居然在中国被发展成为一个产业，有月子会所、月子餐、月嫂、育婴嫂、开奶师、形体修复、中医调理、甚至还有月子帽和月子牙刷等各种你听说过的甚至没有听说过的月子产品。 有研究机构根据市场的一些核心数据推算出2017年中国月子中心的市场规模约为105亿元，预计到2022年月子中心的市场规模在320亿元以上，这还仅仅是月子中心的产业规模，还没有包括周边产品的产业规模。 坐月子有很多貌似科学的很不科学的说法和做法，有很多的坑，是交“智商税”的重灾区，在婆婆妈妈、三姑六婆和“行业内专家”的助推之下，有薅不完的羊毛，割不完的韭菜。 坐月子的历史背景

百多邦软膏哺乳期能用吗 哺乳期慎用百多邦。 专家建议： 哺乳期的用药原则是有些药物对宝宝是安全的，有的药物却会产生不良甚或非常严重的反应，因此，哺乳妈咪一定要慎重使用药物。所以建议妈妈们在哺乳期慎用百多邦。哺乳期的妇女如果需要服药的话，一定要在医师的指导下用药，同时也要注意一些可能会对胎儿造成生命威胁的药物。 百多邦软膏哺乳期能用吗：哺乳期为什么不能用百多邦软膏 早期实验表明，外用本品0，02—0.1%浓度制剂对金黄色葡萄球菌即有抑制作用，而用2%浓度制剂则起杀菌作用。在偏酸环境下体外活性增强.因而皮肤的低pH值有利于本品的抗菌活性。虽然实验证实百多邦无致畸性，但孕妇宜慎用。 哺乳期涂药应防止药物进入婴儿眼内。如果用药不当，则可能达不到它们应有的治疗效果。实际上，药物使用搜索不规范会非常危险，因为有

女性避孕方法有哪些 女用避孕贴片 避孕成功率92& 避孕贴片约半张名片大小，犹如一张肉色的小贴纸。通过不间断地释放激素，透过皮肤、血管进入血液，从而抑制排卵，进而达到避孕效果。可以贴在臀部、腹部、手臂外侧和肩膀外侧这四个部位中的任何一个，但不能贴在胸部。在月经的第一天或是月经开始的首个星期天贴上一片，在每个星期的同一天更换一次，连续三个星期。第四个星期则不需使用。该贴片为防水设计，使用者不用担心洗澡或游泳时它会掉下来。成功率同样高达92%。 女性避孕方法有哪些 避孕阴道环 避孕成功率达92% 避孕阴道环是一个外直径为5.4mm的轻柔透明环，每月只需放置一次，女性自己能轻松的将其置入阴道，之后就不需采用其他避孕措施，属于荷尔蒙避孕方法，成功率达92%。3个星期后取出，一周后再置

产后恶露多久排干净比较好？超过这个时间，宝妈就要及时就医。治疗的同时，医生建议她多休息，适当运动，幸好治疗及时，我闺蜜的身体才没出大问题。 恶露排尽，需要一个血色渐变的过程 我们知道，产后不管是顺产还是剖腹产，产妇都会排恶露。恶露，就是我们产后，随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，阴道排出的一些夹杂着血液、脱膜等组织的排泄物。 恶露排尽，需要一个血色渐变的过程：产后3-4天，恶露的颜色多为鲜红色，并夹杂一些小血块和脱落组织;5-10天内，恶露的颜色会逐渐变为淡红色，也就是医生们说的“浆液恶露”;之后，随着浆液慢慢变少，恶露的颜色会逐渐泛白，这是恶露即将排尽的前兆。 具体需要多久才能排尽，主要还是看宝妈个人的体质和身体恢复情况，以及自身体内恶露的量有多少。 最晚两个

新妈百问：哺乳期会不会怀孕   　　有的新妈妈认为哺乳期不会怀孕，就放心地同房不做避孕措施。那么哺乳期会不会怀孕呢?其实哺乳期是有可能怀孕的。 　　哺乳期会怀孕吗? 　　会。一般来说，你的生育能力在哺乳期会降低，但这并不意味着你没有生育能力。虽然你可能产后几个月都不来月经，但你的身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵子。也就是说，直到两周后月经复潮时，你才会知道自己已经排卵了。而在此之前，如果你有性生活而没有采取避孕措施，就有可能在哺乳期怀孕。 　　如果你是纯母乳喂养，而且白天晚上都喂奶，你可能在产后长达1年的时间里都不会来月经。如果你的宝宝睡整夜觉的月龄比较早，你的生育能力多半会恢复得更快。一般是在产后3~8个月内。如果你的宝宝是混合喂养，也是如此。 　　换句话说，宝宝吃奶越频繁，你月经复潮的时间可能会越迟。专家认为，这是因为母乳喂养会阻止身体分泌促进排卵

石斛+西洋参 石斛：养阴益胃、生津止渴 功效：西洋参、石斛搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。 食用方法：西洋参3g、石斛5g，加水煮至水开，代茶饮。 三七+西洋参 三七活血、止血，西洋参滋阴补气，宁神益智。将西洋参和三七按照1:1比例打粉混合，主要针对心脏经脉瘀阻，通脉养心，是中老年和广大心脑血管患者常备验方。 食用方法：西洋参粉、三七粉各等量，两者混合均匀。每日服用混合粉末5-9g，温水分两次送服。 玛卡+西洋参 玛卡，被喻为荷尔蒙发动机，具有强肾、补肾的功效。将西洋参和玛卡按照1:1比例切片或打粉混合使用，短期内就能明显改善男性功能，长期服用，

　　妈妈们为了给宝宝最天然的食物，坚持给宝宝哺乳。妈妈们十分伟大。但在哺乳期间也有很多的困惑，有时乳房胀痛，有时宝宝咬乳头疼痛难忍。下面的文章将为你排忧解难。 　　随着一阵阵产痛的结束，一个小生命诞生了。看着又白又嫩的小宝宝，年轻的爸爸妈妈从内心深处感受到为人父母的幸福与喜悦。但这并不完全意味着苦尽甘来，因为一桩桩头痛的事情将接踵而来。这不，随着母乳喂养开始，妈妈们的抱怨来啦…… 　　一乳房胀痛奶水却出不来 　　“第一次生孩子，初为人母的喜悦让我把生产中的阵痛和艰辛抛至一边。我还以为过了这一关就万事无忧了，可有一桩烦心事在困扰着我——生完孩子都两天了，一直感到乳房很胀痛，可奶水好像不舍得出来。量太少，我真怕会饿坏宝宝，看来得再给宝宝冲点奶粉才行……” 　　很多妈妈都有这种体验，

产后第一餐的重要性你知道吗 你知道吗，产后第一餐的饮食不恰当，可能会成为月子病的根源。新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。 产后第一天第一餐安排有讲究   这么吃才科学 分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。 产后第一餐食物怎么选? 产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物。糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。 吃对了“产后第一餐”，真正的产后营养大补充才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多，应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知，

我们都知道母乳的营养价值是很高的，产后的第一件事就是尽快开奶，但是喂养的过程中也会出现很多让人头疼的难题，比如说乳头疼痛。 很多哺乳期的妈妈反映“宝宝吃奶乳头疼到哭”、“宝宝吃奶乳头简直就是上刑” ，今天我们来分析一下造成乳头疼痛究竟是哪出现了问题？ 乳房疼痛的原因 引起妈妈乳头痛的最大原因，就是孩子没有正确吃奶，从而导致咬乳头和乳头皲裂。 1、由于婴儿含吮乳头时并没有足够地将乳晕部分含入口腔内部，而是只含住了乳头的最前端，这样反复的吸吮会导致乳头疼痛。 2、当婴儿吸吮时，母亲感到乳头呈针刺样疼痛，有可能是发生了乳头皲裂。发生乳头皲裂的原因有：婴儿含吮不当、在母亲的乳头上涂抹酒精和肥皂、或由于婴儿口腔运动功能失调所致。 缓解乳头疼痛的6大方法 喂奶时怎样才能不痛呢？大家或许可以试试这6个方法。让宝宝用正确方

其实，这哺乳的痛苦，忍得完全没必要！ 喂奶疼痛，几乎都是因为宝宝的衔乳姿势不对造成的。 很多宝宝吃母乳时没吃几口就会累地停下来，过会又饿哭，或者努力吃了很久，“使出了全部吃奶的劲”，却还是一直没吃饱。 这大多数也是因为衔乳姿势不对造成的。 姿势不对，乳汁不容易出来，宝宝费半天劲也不会吃到多少奶。 只要让宝宝正确衔乳，其实喂奶也是可以完全不痛的好嘛，那应该是一种非常舒服，非常享受的感觉……宝宝也会吃得更high~ 那么，正确衔乳姿势是什么样呢？ 我们先了解下口腔的解剖结构 我们的口腔顶部，也就是“上腭”，前2/3的部分主要是骨性结构（上颌骨），所以是硬的，称为“硬腭”；而靠近咽喉的后1/3则主要由软组织组成，是软的，所以称为“软腭”。 大家可以用舌头

韭菜 韭菜是一种常见的蔬菜，它的热量非常低，而且韭菜中含丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，排除多余脂肪和体内垃圾，改善便秘现象，从而帮助减肥。 冬瓜 冬瓜有很好的利尿功效，能排出水分，减轻体重。如果经常吃冬瓜的话可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低，对减肥有一定的辅助作用。 黄瓜 黄瓜是出了名的减肥蔬菜，它含有丰富的维生素B族、维生素C和多种微量矿物质，营养丰富，口感清脆，非常适合在夏季食用，而且黄瓜的热量几乎为零，在减肥期间食用完全不用担心会胖! 西葫芦 西葫芦含有丰富的维生素A，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾、镁的比例较高，而且还含有丰富的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物

　　爱美之心人皆有之，不论是未结婚的小姑娘，还是已经做妈妈的女性，都希望自己以最美的姿态面对每天的生活，尤其是产后妈妈，因为怀孕生孩子导致身材走形，更加渴望身材能恢复到孕前的最佳状态，因此，产后减肥就成了很多妈妈的重点课程，那么，产后妈妈减肥需要注意的事项有哪些？ 　　孙俪、李小璐、小s……看看那些产后成功瘦身的女明星，真是羡慕不已。 　　做新妈妈后，孩子要照顾，身材要恢复，自我空间要保持，还要健康美丽的重新面对生活，压力不小。 　　角色变了，职位变了，心态变了，体态也变了，新妈妈要面对很多的转变，身材怎么办呢……　产后为何肥胖 　　有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的

哺乳期吃竹荪回奶吗 哺乳期吃竹荪不会回奶。 吃竹荪不但不会回奶，用对了方法还有助于乳母下奶。分人工回奶和自然回奶，通过减少哺乳次数、控制饮食中的方法称为自然回奶。饮食控制高蛋白质的摄入，一般即可自然回奶。而竹荪中蛋白质含量是鸡蛋的数倍，且还有多种丰富的氨基酸、微量元素和矿物质。竹荪的这些营养物质不但不会造成回奶，还会帮助乳母下奶，想借助吃竹荪来退奶是行不通的。 竹荪的营养价值 1、据测定干竹荪中含蛋白质19.4%、脂肪2.6%，碳水化合物总量60.4%，其中菌糖4.2%、粗纤维8.4%，灰分9.3%。其对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。还具有特异的防腐功能，夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊。 2、竹荪富含氨基酸，还有蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营

产后为什么容易便秘呢？很多妈妈生完孩子之后出现便秘情况，这是怎么回事？产后容易出现便秘的因素是什么？ 自己在生产之前一直都是好好的，但是生产完毕之后，却总是无缘无故的便秘，吃了各种汤药都不见好，求解决方法。关于产后便秘，虽然我们前面讲过一个仙人揉腹，但是对于这种病理性导致的便秘只能解决一时，不能解决根本。今天我们就来说说产后便秘的最大原因及解决方法。 关于产后便秘，不同的医家都有自己的理论，当然我们也不能说人家的是错误的，今天，我们只讲我们自己的经验。 女人在孕期的时候，腹部逐渐涨大，带动腹部内脏开始向上、向下运动，脊柱开始跟着做大幅度曲度变化，尤其是胸椎和腰椎，生产的时候盆骨更是大开。而一旦生产之后，腹部内脏开始归位，脊柱也开始恢复曲度，骨盆也开始逐步收缩。正常情况下脊柱是可以恢复到一个正常的生理水平，盆骨也会恢复十之七八，但是如果在归位的这段期

怀孕以后，准妈妈开始变得很多问题，如：怀孕了，什么能吃什么不能吃;怀孕了宝宝什么时候胎动，怀孕了，怎么控制体重;什么时候孕检? ........ 除了上面说的这些问题，很多准妈妈都没有关注到一个重点，就是“产后哺乳”，不少妈妈可能会觉得，哺乳是产后的事情，产前不需要过多的了解。但是事实上，产前如果没有掌握哺乳知识，产后不仅宝贝可能有饿肚子的风险，妈妈自己还会被堵奶所困扰。 对于“堵奶”这个话题，不少过来人都经验十足，告诉你应该怎样做：“用热水敷，肿块消得快”，“多按摩，别怕痛，不然好不了”，有的甚至更猛直接让老公帮忙? 想想着画面，小编都觉得辣眼睛!但是宝妈会问，那堵奶到底咋办? 小编查阅相关的数据资料发现，大约有70%的妈妈在哺乳期都有过堵奶的惨痛经历，有不少的妈妈都出现过乳腺发炎的问题，这是什么原因导致的?

不能多喝 红糖水热量超高，每100g红糖的热量是389大卡，产妇适量喝可以起到快速补充体力的作用，但是过量喝的话，很容易导致热量摄入超标，导致肥胖。所以每天30克左右即可。 不能长期喝 产妇喝红糖水不能长期喝，一般等产后血虚状况好转后就可以停喝，以免增加恶露，导致贫血。通常建议月子期间饮用7～10天即可。 不要睡前喝 睡前喝红糖水，会使体内糖储量过大，长期如此对健康有害无益，同时还可能出现发胖、龋齿等其他有害健康的问题。产妇想要喝红糖水的话，应尽量安排在上午。 不宜冲饮 产妇喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即喝。因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌，冲饮没那么安全。 喝完记得刷牙或漱

哺乳期的妈妈最大的一个想法就是怎样让自己的奶水多多，让宝宝能够吃的饱，这里有双胎妈妈分享简单省钱催乳方法，不找催乳师也能奶水多多哦！ 我是双胞胎妈妈，孩子现在快三个月了，目前母乳喂养，偶尔加点奶粉。在双胞妈妈中算是奶水充足的。其实我在月子里的时候奶水也不多，那个时候两个宝宝一餐加一起才吃七八十毫升我都喂不了。后来找了些催乳的方法，把效果好的和宝妈们分享一下。又简单又省钱，还不用找催乳师。 我是剖腹产生的宝宝，因为是双胞胎，孩子一出生就抱去新生儿科观察了。我生完孩子也没奶，第一次生娃也不知道催奶。还是护士过来查房的时候叮嘱我买打奶器打奶。打了两天奶没下来，一个催乳师看到了要给我按摩开奶，我那个时候奶涨的好痛，打奶都疼，很怕开奶疼就拒绝了。 废话不多说了，说下我的方法，主要有四个： 1. 打奶器定时打奶 我是宝宝