母乳喂养，不论对妈妈还是宝宝来讲，本来是这世界上最美好的事。 可现实是，不论是宝宝出现了胀气、皮肤、还是消化道问题，只要是七大姑八大姨的“未解之谜”，这锅大半都会推到母乳妈妈身上： 一定是你吃坏了东西； 一定是你喂奶时情绪不好； 一定是奶不够吃； 一定是你的奶头不好衔！ 妈蛋，老娘喂个奶，还喂出罪来了，可是还能怎么办？ 为了让宝宝不痛苦，也只能在自身找原因，谁让咱们都是亲妈，宁可自己受委屈，也不能委屈了宝宝啊。 但看完今天的辟谣，也许你会发现，原本你是不需要承受那么多委屈和自责的。 原本，你才是最理直气壮的那个人啊。 中国式哺乳期谣言，你被坑的多惨？!

月子米酒能减肥吗? 月子米酒能减肥。 很多人认为米酒含糖量过高，热量多不利于减肥，其实这是错误的看法。米酒中含有丰富的营养成分，喝米酒有补气血、通肠胃的功效，经常食用的话可以轻身，达到减肥的效果。对于女生来说，适度饮用米酒是有很多的好处，但是也不要把米酒当成主食或者过多饮用，适度为宜。所以说，月子米酒能减肥。 月子米酒的功效 1、对畏寒、血淤、缺奶、风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木等症，以热饮为好; 2、对神经衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等症，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳; 3、米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效; 4、产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎、跌打损伤、消化不良、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、遗精下溺、月经不

刚刚生完二胎的高龄妈妈，夜里起床上洗手间，突然晕倒，120救护车赶到现场急救，已经没有心跳呼吸，留下一个年幼的孩子和嗷嗷待哺的新生儿。 “夺命的正是肺栓塞，一种非常凶险的妇产科并发症，从发病到死亡往往只有几分钟，孕妇和产妇是高危人群，死亡率高达70%。”这样的案例已经屡见不鲜，随着二胎生育和高龄产妇的增加，肺栓塞有增加的苗头，不得不防。” 肺栓塞发病率约为千分之一至三，主要表现呼吸困难，发绀。这种凶险的产科并发症以往并不常见，但近来却因为高龄产妇和妊娠糖尿病高发等因素出现了上升的苗头。 专家指出，坐月子期间患上这种病是非常危险的，死亡率高达70%，“从发病到死亡往往只有几分钟的时间，根本来不及抢救，可以说猝不及防。” 原因：久坐不动是罪魁祸首 “在怀孕期间，孕妇子宫变大，压迫腹部的静脉，导致血液回流受阻，常常会

产后宫颈糜烂怎么治疗 药物治疗 适用于糜烂面积较小和炎症浸润较浅的患者。可选用抗生素局部上药，如灭滴灵、磺胺类药、呋喃西林等。但是产后妈妈还在哺乳期的话，就建议不要服用抗生素，以免对宝宝造成不好的影响。 以中药治疗宫颈糜烂在临床上应用比较广泛，疗效也不错，多选用一些验方、配方，加工成药粉或栓剂，置于棉球上，敷贴于糜烂面上。 产后宫颈糜烂怎么治疗 物理治疗 对于中度和重度患者来说，可利用冷冻，激光损坏糜烂处的柱状上皮，将其杀死，并逐渐脱落，以此来使新的宫颈鳞状上皮得以生长。该方法用时较短，效果较好，是使用最为广泛的治疗方法。但是该方法可能会影响到夫妻双方的亲密质量，因为会损害到阴道内壁的神经敏感度，此外也有复发的风险。 产后宫颈糜烂怎么治疗 手术治疗

防晒 生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。 美白除皱 取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 美白补水 蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次。 淡化色斑 材料：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份 做法：将所有材料混合均匀，制成敷面膏即可。 用法：敷于面上20分钟后，用清水洗去。

想催奶、回奶该怎么办？产后吃什么能催奶或回奶？为了催奶或回奶，哺乳期要吃什么、不要吃什么的说法也很多。比如，荞麦、韭菜、山楂会回奶，哺乳期不要吃；鲫鱼汤、猪蹄汤、能催奶，哺乳期要多喝。 目前，还没有任何一种食物被证实可以催奶或回奶。换句话说，还没有什么神奇的食物，多吃点，母乳就变多了，或者吃了什么，母乳就变少了。 哺乳期，饮食的金标准是新鲜，清洁，健康和均衡，当然酒精不要碰。其中，新鲜清洁，是从食品安全角度，尽可能避免因食品安全而引发的疾病。健康均衡，则是从饮食质量角度，健康均衡的饮食，可以保证全面均衡的营养摄入。而这不仅是保障妈妈的健康，同时也保障了母乳喂养宝宝的口粮。 因此，哺乳期不需要因为催奶或回奶，而刻意的多吃或不吃某些食物。喜欢吃的食物，在新鲜清洁健康均衡的大原则下，正常吃就可以。 那想催奶，怎么办？

直接饮用法 将适量月子酒盛入一带壶口的小酒壶，放在盛水的加热容器(如锅中)煮开，待其冷却至可食用时即可，趁热吃味道更佳。 加工法 月子酒鸡(又叫娘酒鸡) 光鸡一只重约1公斤斩块，月子酒适量(一般200-300ml)，老姜100克左右。将老姜去皮切碎后油锅爆至金黄色，倒入切好的鸡块和老姜炒熟，盐不要放太多，只放少许，(坐月子期间饮食宜清淡，不宜太咸)，加水焖熟后，加适量月子酒勿盖锅盖，等水再煮开即可关火，待其冷却至温热可食用时即可，趁热吃味道绝佳。其产后滋补、催奶增乳的效果非同一般。 酿酒瘦肉或娘酒蛋 妇女生小孩后，其身体虚补，需要大补。平时可将瘦肉或鸡蛋煮熟后(只放少许盐)加入适量的月子酒，煮沸片刻食用。 厨用烹调法 月子酒具有去鱼腥和牛羊肉类膻味的作用，也是煲羊肉和

产后肛裂是怎么引起的：外伤因素 这是肛裂原因之一。慢性便秘患者,由于大便干硬,排粪时用力过猛,易损伤肛管皮肤,反复损伤使裂伤深及全层皮肤,形成慢性感染性溃疡。有人报道,便秘致肛裂占14%~24%,但是便秘也可能是肛裂的后果,是由于病人惧怕排便所致。而产后的女性肠蠕动减弱，容易产生便秘，加上分娩时用力过度，产生肛裂。 处理：保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。 产后肛裂是怎么引起的：感染因素 齿状线附近的慢性炎症,如后正中处的肛窦炎,向下蔓延而致皮下脓肿,破溃而成为慢性溃疡;肛管损伤后亦难愈合的原因至今不明,有人认为主要是损伤合并感染所致,感染时炎性细胞可以释放溶胶原酶,阻止上皮组织再生与延伸。 处理：及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形

产后吃什么补气血：红糖 由于红糖所含的萄葡糖比白糖多患上多，所以饮服红糖后会使产妇全身和煦。红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够住进排尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。可是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在炎天会使产妇出汗更多而体内少盐。 食谱推荐：玫瑰红枣补血粥 食材：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。 做法： 1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。 2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。 3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。 4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，

剖腹产后可以吃红豆吗 剖腹产后是可以吃红豆的。 红豆性平，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功效。对剖腹产后的妈妈身体是有好处的。产妇吃红豆，有利于产妇补充营养元素如优质蛋白，纤维素，不饱和脂肪酸，维生素等等，产妇吃红豆最好是将红豆弄熟再吃，吃生红豆很容易让产妇腹泻或者消化不良，不利于产妇的产后恢复。 剖腹产后可以吃红豆吗 剖腹产后吃红豆的好处 1.养心 从中医的角度看，红豆能够养心的功效，多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火，让产妇的情绪变得更加平稳、乐观，减少产妇终日闷闷不乐的情况。 2.补血益气 红豆具有保养心血，促进心脏健康的作用，产妇多喝一些红豆汤，对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外，还有补气的作用，多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说

什么是母乳喂养 母乳喂养，顾名思义是妈妈亲自用双乳来喂养宝宝。 母乳喂养相较于奶粉喂养，宝宝从小喝母乳更符合生长所需，因此多数儿科医生都建议，不存在健康问题的妈妈，可以给宝宝母乳喂养长达6个月以上。 母乳喂养是指用母亲的奶水喂养自己孩子的方式。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育的最佳选择。 母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸于实践的建议也在持续增加。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿

保存母乳注意事项 容器的挑选 市场上的各种储奶塑料袋都是真空的，操作时要保证密闭性，尽量不要让空气进入，以免增加储奶容器中的污染菌。建议每件储奶容器盛装的母乳不要太多，能够满足孩子一顿的量即可，以免浪费或再次加热食用。 小提示：奶水装进储奶器后写明时间，以避免给宝宝喂放置时间过久的奶水。 保存母乳注意事项 冷藏时间 母乳在2~4°C的条件下可保存24小时，将母乳保存在冰箱或冷藏室最冷的部位，若冰箱不能保持恒温，应在24小时内将乳汁喂哺完。 母乳放在冷冻室保存(-18°C以下)，可保存2个月时间并且不需进行消毒。 小提示：冷藏室或冷冻箱内不能存放其他物品，只能放母乳，以免受其他细菌感染。 保存母乳注意事项 正确解冻 如

女性产后恢复需要一个过程，都说产后月子期间合理的运动有利于身体恢复情况，下面小编总结了关于产后坐月子运动计划表给大家参考下，一起来看看吧！ 虽然新妈咪在生完孩子身体虚弱，但“动则生阳、久卧伤气”，活动能使新妈咪的气血流通，协助恢复骨盆韧带排列，恢复腹部及骨盆肌肉群功能，并使骨盆腔内器官位置复原。相反，如果长时间卧床，反而会导肢体致倦怠乏力，不利于瘀血的排出。 对于顺产的新妈咪来说，一般在产后第二天就可以下床活动，随着身体的逐渐恢复，下床的次数、范围、时间也应逐渐增加。但如果是剖腹产的新妈咪，则需要多休息一段时间。 看着依然残留在腹部的赘肉，是不是很糟心呢？专门制定了月子运动计划。新妈咪们，赶快行动起来吧! 08:00 护颈运动 做这个运动的时候先

湿气重跟肥胖有关系吗? 湿气重跟肥胖有关系。 夏秋季节，人体内容易积压湿气。湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。所以说，湿气重跟肥胖有关系。 湿气重跟肥胖有关系吗：湿气是如何形成的 身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。 肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。说完了

对于产后新妈妈来说，在哺乳期间要时刻保证自己乳汁分泌充足，这样才能保证充足的营养给宝宝，那么产后如何促进母乳分泌呢?下面我们一起来看看专家对此给出的相关指导。 产后如何促进母乳分泌 产后如何促进母乳分泌?专家表示，以下几个办法可以试试： 1.争取尽早地建立起正常的母乳喂养习惯。产后立即开始让新生儿吸吮乳头。 在初乳的时期，可以让婴儿经常地吸吮并吸空乳房。当婴儿显示出饥饿时都应让婴儿吸吮乳房。 2.定时地彻底排空乳房是刺激母乳分泌的最理想的方法。分泌出的乳汁不能及时排空而积存在乳房中会使乳汁分泌减少而且容易出现乳腺炎。 3.在乳头出现擦伤、皲裂但未产生剧痛之前应小心地护理柔嫩而发疼的乳头。 可采用的方法有：将一滴乳汁滴在乳头上，把乳头暴露在空气中; 抹一些香油;

目录： 1、2015产假规定 2、2015年产假有变化吗 3、国家规定产假多少天 4、产假分类 5、产假福利 2015产假规定 2015年产假的规定为：女职工单胎顺产者，给予产假98天，其中产前休息15天，产后休息83天。难产者，增加产假15天;多胞胎生育者，每多生育一个婴儿，增加产假15天。 现行的国家产假规定是2012年国务院常务会议通过的《女职工劳动保护特别规定(草案)》。草案调整了女职工禁忌从事的劳动范围，将女职工生育享受的产假由90天延长至98天，并规范了产假待遇。女职工生育或者流产的，其工资或者生育津贴以及生育、流产的医疗费用，所在单位已经参加生育保险的，由生育保险基金支付;未参加生育保险的，由用人单位支付。 《女职工劳动保护规定》自

在生完宝宝之后，产妇需要在家或者在月子中心进行休养，分娩后妈妈们的身体消耗掉很多的能量，对身体产生很大是影响。在这个特殊的时期，宝妈们需要多加注意身体，调理好休整身体。那么，去看坐月子的人晦气吗，去看产妇如何消晦气呢？ 产后坐月子已经是有两千多年的历史了，是生产后必须要的仪式行为，是帮助产妇度过身体生理和心理转折的很关键的时期，所以说，家里的人需要更加关心多加注意产妇的身体情况和情绪等问题，避免产妇在月子的期间出现产后忧郁症等情况。在我们的生活中，坐月子也是对产妇身体的一次重新调理，也是给产妇有很大是想法和新意识的出现，是产妇一生中很关键的时期。 而在坐月子的时候，很多的家人们、朋友们会去看望产妇和宝宝，这些行为会使产妇的心情更加的愉快起来，也没有什么晦气的说法存在的。所以说，去看坐月子的人是不会晦气的，不必担心这种封建迷信的说法，不用去消除所谓

来月经可以喂奶吗 产后来月经了还可以继续喂奶。 一般来说，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁对宝宝并没有害处，所以可以继续喂奶。 注意：部分宝宝喝了月经来潮的后的乳汁可能会出现消化不良症状，但这是暂时的，待经期过后就会恢复正常。 提醒：为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。 来月经可以喂奶吗-喂奶期什么时候来月经 一般来说，产后不哺乳的妈妈通常在6-10周后来月经。哺乳妈妈月经的恢复时间要因人而异，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。 喂奶期间来月经是正常生理现象。

但自从变胖后，公司里很多重要接待和应酬，领导都另行安排人负责，一些客户也纷纷跟她疏远，陈女士深受打击。 儿子8个月大时，她咬牙给儿子断了奶，每天早餐1杯牛奶2片面包，午饭水果酸奶，之后便滴水不沾，晚上还要去健身房运动两个小时。 坚持了两个月，陈女士成功抛掉30斤肉。想到再坚持一个月，就能瘦回原来的样子，她很开心。 半个月前，单位组织员工体检，做B超检查时医生却告诉她患了中度脂肪肝。半年前胖的时候还没有脂肪肝，最近两个月一点荤腥都没沾，怎么就患上了脂肪肝呢? “像陈女士这样‘饿’出脂肪肝的人不在少数。”武汉市第一医院消化内科副主任医师江必武说，人处在饥饿状态时，身体无法获得必要的葡萄糖，就会动员和消耗身体其他部位储存的脂肪和蛋白质，大量脂肪酸进入肝脏。 减肥的人这也不吃，那也不吃，肝脏内的载脂蛋白不

产后丰胸食谱有哪些-莲藕花生煲排骨 材料：莲藕500克，排骨500克，花生100克，红枣10颗，姜2片，盐适量。 做法： 1.花生、排骨均洗净，水浸1小时，沥干水分。 2.莲藕洗净，红枣用刀拍松，去核。 3.取汤煲注入清水12杯，放入花生、莲藕、红枣、姜煲滚，加入排骨再煲15分钟，改慢火煲2小时。 4.取莲藕切片，放回汤内下盐调味即可。 产后丰胸食谱有哪些-鲜奶炖燕窝 材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。 做法：把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。 产后丰胸食谱有哪些-黑豆炖猪脚