乳房是女人的魅力展现点，也是不少女性最为敏感的地方，在性爱中，百分之百的男人都会抚摸女人的乳房，但是你知道吗？对于女性在产后同房情况，最好不要摸乳房，这到底是为什么呢？ 　　(1)忌受强力挤压 　　这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点： 　　①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。 　　②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。 　　(2)忌配戴乳罩不合适 　　切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点： 　　①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太

怀胎十月确实是一件不容易的事情，几乎所有孕期的女人在怀孕的时候都怀着激动忐忑的心情想要快点卸掉肚子里的货，特别是到即将分娩那几天。 不过你不要以为肚子卸货了，你就什么事都没有了。女人生完宝宝之后，想要身体恢复到之前的状态需要一段过渡的时间，尤其是坐月子这段关键的时间，千万不可大意，防止出现以下几种产后病症。 1、产褥热 产褥热又被人们称作是月子病，顾名思义，这是在月子里会发生的疾病，一般在生完孩子之后10天之内为发病期。那么为什么产妇在坐月子的时候容易得产褥热呢？这是因为孕妇分娩之后，生殖器官受到感染导致引起发烧发热的症状。 孕期如果发现自己得了产褥热，那么一定要及时治疗了，如果放任病情不管的话，那么可能会引发败血症，那后果就不堪设想了。产褥热感染的途径很多，产妇自身免疫力下降也可能加重病情的发展，所以月子期间产妇应注意保健，提高自身的

预防癌症 洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。 维护心血管健康 洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。 刺激食欲，帮助消化 洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也

怀孕后，孕妈们的大姨妈都会停掉，知道产后一段时间后才会恢复。那么问题来了，产后大姨妈没来会不会怀孕？一起来看看吧。 堂叔家的嫂子，生完大宝之后4个月就又怀孕了。产后身体还没怎么恢复好，就又要经历一次孕期的艰辛了。这位嫂子说明明没有来例假，为什么会怀孕呢？事实上，很多女性就属于是易孕体质，即使是在产后没有恢复例假也是可能怀孕的。那么哪些孕妇是易孕体质呢？其实有时候根据例假就能看出来，快看看你在其中吗？ 1.产后不久就恢复例假 产后什么时候来例假是很多产妇比较关心的一个问题，因为有一种说法说产后例假恢复的时间越早，表示产妇恢复的越好。当然这没有一个标准，每位产妇都因个体差异而有不同的情况。但是如果产妇在刚坐完月子不久后就恢复例假的话，说明子宫和卵巢都恢复了正常的运作，而且体内的各种激素也都恢复了正常水平。这样的话，妈妈就更容易怀孕，也就

夏日炎炎似火烧，夏天坐月子本就是个痛苦的事情，想吹风老人们就说，吹风会得“产后风”，如果得了“产后风”，阴天下雨关节痛、腰疼、脚跟疼，一辈子都好不了。俗语说：不听老人言，吃亏在眼前。在酷热的夏天，也会出现产后风吗？ 到底什么是产后风呢？ 在妈妈分娩后由于感染风寒或者其他原因导致的一系列病症。夏季产后风的主要原因有：怀孕与分娩所引起的血液损耗、闷热天气引起的食欲低落、血液再造功能下降，以及血液循环受阻等。产后风一般在产后8周后出现症状，如果不及时治疗，就有可能持续几个月甚至几年，那么产后风会造成哪些危害呢？新妈妈怎么预防产后风呢？ 产后风会造成的危害 1、产后风患者会出现怕风，怕冷，遇到天气变凉或阴雨天时，症状加剧。患者也会有心跳加快，怕吓，心慌的症状。严重时的患者还会出现对生活失去信心，疑神疑鬼的现象。这是典

剖腹产坐月子能吃蛋糕吗 剖腹产坐月子可以吃蛋糕，但是要适量。 蛋糕属于高热量食物，并且糖分比较高，不利于消化吸收。因为剖腹产是刚做完手术，肠胃消化功能也比较弱，所以虽说可以吃，一定不可过度，特别是奶油部分不要吃，谨防产后肥胖哦。 产后坐月子吃什么好 1、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。 2、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。 产妇月子饮食原则 孕妇分娩后42天左右是全身各组织快速恢复的一个关键时期，这段时间在临床上也称为“产褥

感冒 由于妈妈们在产后身体比较虚弱，如果不注意保暖很容易患上感冒。 产后感冒表现为鼻塞，轻微咳嗽，可不做特殊处理，通常7天可自愈。 体质差 由于产后体质较差，机体的抵抗力和免疫力下降，从而出现了干咳的症状。 过敏性咳嗽 一般来说比较容易发生在一些抵抗力差的人群身上。比如产妇，小孩等。 由于特殊生理原因导致身体的抗病能力降低，容易患病。

减肥食谱一周瘦10斤之周日 早餐：麦片粥1碗; 午餐：黄瓜为主菜(炒、拌都可)，米粥1碗; 晚餐：苹果。主打减肥菜：黄瓜。 理由：黄瓜的瘦身功效不可小看哦，它含有丰富的纤维素，能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除;另外它还有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃有轻身的功效。 减肥食谱一周瘦10斤之周一 早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯; 午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟; 晚餐：苹果。主打减肥菜：冬瓜。 理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。 减肥食谱一周瘦10斤之周二 早餐：茶蛋1个、米粥1碗;

产妇排恶露能喝红糖水吗 可以的。 产后喝红糖水可以帮助新妈妈早日排出恶露，避免恶露淤积不出，同时也能促进肠胃功能的恢复。 产后排恶露喝红糖水要多长时间 不建议过度喝红糖水的，大概10天即可。 产妇排恶露喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用。 产后喝红糖水的好处 红糖可以祛风散寒。 产后淤血导致的腰酸、小腹痛，红糖具有活血化淤和镇痛的作用。 红糖还具有利尿作用，可使产妇排尿通畅。

月子期结束后，宝妈们必做的几件事是哪几件？坐月子期间是非常痛苦难受的一段日子，那么在宝妈坐完月子之后，通常都会去做哪些事情呢?不妨对照看一看，这些是不是大家都想要去做的呢？ 1、洗澡 很多宝妈们自从怀孕之后，一直到分娩，之后再到坐月子的这整个过程中，因为不能受凉，所以洗澡的这个次数应该也算是屈指可数的了吧。因此，对于那些爱干净的宝妈们来讲，好好的洗一次澡恐怕是宝妈们坐完月子后想做的第一件“大”事儿! 2、吃大餐 自从宝妈们生完宝宝，家里的其他人，比如自己的老公、公公婆婆、自己在娘家的爸爸妈妈、又或是自己的哥哥姐姐弟弟妹妹等亲戚们，都想着要在家里庆祝一番，但这个时候宝妈们由于还在坐月子，所以只能默默地看着他们其他人吃一些自己想吃的东西，恐怕这时候宝妈们就暗暗下定决心，“别等我坐完月子了，等我坐完月子到时候自己一个人去吃大餐，

　　时代发展日新月异，坐月子的观念也是如此。现在很多人都会反思一些传统坐月子方法的诟病，其中也有很多人也勇敢地抛弃不能吃蔬果，不能洗澡等不正确的做法。坐月子吃蔬菜有什么好处?产妇到底可以吃什么蔬菜呢?我们一起来看看吧! 　　传统观点认为蔬果属于寒凉的食物，月子里吃会导致女性受寒。但事实上这种说法是对蔬果的偏见，也是忽视了均衡饮食这个最基本的养生原则。首先不吃蔬果不能满足产妇的营养需求，同时也不能合理调节饮食，还容易导致产后便秘的发生。所以说并不是只有一些肉类或奶类能补充营养，同样的蔬菜水果也是不可缺少的。 　　产妇可以吃什么蔬菜呢? 　　一、绿色蔬菜 　　常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。 　　二、杏色蔬菜 　　杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、

女性产后最重要的就是坐月子，那么产后坐月子休养的重点是什么？产妇恢复快又好需要注意什么呢？一起来看看吧！ 坐月子对于女人的一生来说是非常重要的，如果月子期间能正确调养，新妈妈不仅能轻松度过月子期，还可以达到改善自身体质、调养气血、调整心态的效果。 一般产后坐月子休养的重点应该放在哪里?新妈妈该从哪些方面着手来改善身体机能和精神状态?因为只有找对休养重点，才能科学合理地坐月子，最大限度地帮助产后妈妈进行产后恢复。经过研究证明，产后妈妈通过以下5个细节去休养，身体恢复快又好，即将进入月子期或正在月子期的新妈妈们，可以参考哦。 1：注意调理饮食 在月子期，新妈妈宜多摄入高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体恢复，保证奶水充足。另外，由于新妈妈体质的差异，进补时最好在医生的指导下选择适合个人体质的食物进行调理。 2：

　　对于产后哺乳的妈妈而言，难免会担心这样一个问题，那就是产后哺乳会使乳房变小下垂，可实事真的如此吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编就查阅了相关资料，下面，我们就一起来看看这个说法的真与否吧。 　　广东省中医院乳腺科主任医师张孝娟教授表示： 　　怀孕、哺乳期乳房为什么会变丰满 　　张教授解释说，女性在怀孕之后随着孕激素的变化乳腺会有第二次发育，因此女性会发现自己怀孕后自己变得比以前丰满了。而在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生也会使乳房增大，再加上妈咪的乳房积存大量乳汁，乳房也会膨胀。因此女性在怀孕和产后初期乳房会变得更加丰满。 　　产后乳房为什么会变小、下垂 　　女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂症状，这是因为哺育婴儿时，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。这是无法避免的影响。但有些妈妈是因为不注意哺乳

牙疼怎么办 立刻止疼妙绝招：穴位篇 1、合谷穴 位于手背，第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧的中点处。 镇静止痛，通经活络，清热解表。 2、颊车穴 在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。左右各一。 艾灸这里可以起到治疗牙痛，面神经麻痹，腮腺炎，下颌关节炎的作用; 3、下关穴 位于人体的头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。 艾灸此穴对肾虚缺血或胃火导致的牙痛有良效;同时改善肾血虚状况。 4、内庭穴 足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。 主治齿痛、咽喉肿痛、鼻衄、扁桃体炎等五官热性病证。可镇惊安神。 5、风池穴 位于颈部后方，大约实在靠近发

关于子宫恢复自己怎么观察，就有妈妈问到，到底产后子宫恢复需要多少时间，是不是坐月子一个月的时间。那坐月子时按子宫恢复时间来吗？到底是坐一个月，还是42天，还是有人说的双月子。今天就来一一解答下。 一、子宫恢复时间 子宫一般恢复的时间是6-8周，为什么呢，需要看子宫的恢复的情况，其中，子宫包括3个内容的恢复。包括扩子宫体的，还有子宫颈的，还有一个是子宫内膜的。还包括要看外阴的恢复情况。 1、其中，最快恢复的是外阴，别看有些人顺产是切一下的，其实只要是平整的，修复大多也是10多天差不多就恢复了，只要不要引起感染就好，所以要注意勤换卫生巾，每天外阴的清洁消毒工作。 2、其次是子宫恢复，子宫大概在产后42天恢复，如果有些收缩不良的，就要慢一些了。 3、子宫内膜，子宫内膜的修复需要慢一些，大概在产后56天左右的时间。 剖腹

哺乳期女性 乳腺炎最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇，多是因乳腺管堵塞所致，哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。 应对方法：初产妇要注意及时疏通乳腺管，避免乳房内乳汁淤积，并且要挑选大小合适的内衣，尽量减少内衣对乳房的伤害，乳头凹陷要及时矫正。 肥胖女性 肥胖会导致激素水平过高，而且容易诱发内分泌失调，肥胖对乳房的伤害非常大，会增加乳腺炎的发病。 应对方法：女性要避免过度肥胖，注意内分泌的调节，尽量做好子宫和卵巢的保养，同时也要注意加强身体锻炼。 不注意卫生的女性 女性朋友平时不注意个人卫生，容易导致病菌感染，对乳房造成伤害，增加乳腺炎的发病率。 应对方法：女性要注意卫生，尽量注意正确护理乳房，不能穿太紧的内衣，并且要正确清洗乳头和乳晕，避免致病菌感染。

海带 海带含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，都是哺乳期妈妈所需的营养，同时吃海带还能补碘，可以补充孕期所失的大量甲状腺激素，同时海带还有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，且热量很低，可预防产后肥胖，并减少子宫出血，避免产后产生抑郁情绪。 鲫鱼 鲫鱼中含有丰富的蛋白质，还易于消化吸收，对产妇来说具有很好的滋补作用，产后乳汁少的妈妈喝了还能下奶，且鲫鱼中含有的脂肪，多为不饱和的脂肪酸，能有效降低胆固醇，即便多吃鱼、多喝鱼汤，也不会使产妇发胖。 茭白 茭白口感，甘甜爽口，而且茭白中含有多种营养物质，不过茭白中含有比较多的草酸，不利于钙质的吸收。而且茭白热量低，水分高，食用胶牌后能有饱腹感。既能有效防止产妇下奶，又能有效帮产妇减肥。 猪蹄

　　产后恢复期间，新妈妈要注意一件事情，那就是产后检查，产后检查很重要，通过产后检查可以判断新妈妈的恢复状况，本篇资讯要讲的是产后检查的7大重点，一起来看看详细吧。 产后恢复注意产后检查的7大重点 　　盆底检查 　　分娩时对盆底肌肉、神经的损伤，可能导致女性在产后面临一系列问题。这不仅给女性朋友带来很多生活上的不便，而且可能带来阴道松弛，进而影响到女性的性生活质量。如果产后出现了尿失禁问题，一定要及时进行检查和治疗。盆底康复锻炼可以有效地收缩盆底松弛的肌肉，恢复肌肉的张力和弹性，治愈尿失禁等问题。而产后3个月是做盆底康复的最佳时机。 　　妇科检查 　　十月怀胎，一朝分娩，盆腔内的器官可是让准妈妈变成新妈妈最大的功臣。在经历了这样的磨难之后，它们自然是产后恢复的重中之重。而且妇科疾病一直在已婚女性的得病比例中占据高位，号称“女性健康杀手”。产后盆腔器官

秋天宝宝吃着母乳还爱拉肚子，该怎么办？母乳性腹泻指的是由于母乳喂养而引起的腹泻，尤其是秋天，处于母乳喂养期间的宝宝，更容易出现母乳性腹泻。 什么是母乳性腹泻？ 母乳性腹泻具有明显的特点，这种腹泻一般每天大便3—7次，大便呈泡沫稀水样，有特殊的酸臭味，便稀微绿，有泡沫和奶瓣，有时甚至还带有条状的透明粘液。腹泻时没有发热，没有明显的痛苦与哭闹，大便化验没有感染方面的异常，腹泻程度一般没有其他症状，婴儿精神活泼，食欲良好，如果长时间腹泻则有可能导致宝宝生长停滞、发育不良等严重后果，需要及时治疗。 宝宝母乳性腹泻怎么办？ 引起宝宝腹泻有不同的原因，因此妈妈应根据不同的原因采取不同的办法进行处理。 1.生理性腹泻 一般比较轻的生理性腹泻无需治疗，妈妈可以继续哺乳。这样宝宝机体会逐渐适应母乳中的

产后五个月突然漏尿怎么办 产后五个月漏尿可能是由于产后相关肌肉松弛而引起的，也有可能是因为孕妈妈们在产后坐月子的时候恢复得不是特别好，或者是阴部松弛、尿路感染引起的。如果出现了产后漏尿的情况建议大家可以去医院的妇产科检查一下，看看医生是怎么说的，如果不是什么大问题的话大家也可以不用那么操心。 不过产后五个月出现漏尿的这种情况还是可以通过我们自身的运动来改善的，孕妈妈们可以多多锻炼一下臀部的肌肉，比如一天做一组深蹲、扎马步的动作来锻炼臀部的肌肉；也可以尝试着做一下“提肛”这个动作来改善产后漏尿的情况，不少的孕妈妈做完这个动作之后都觉得挺有效果的，因为提肛的这个动作可以控制住尿道的肌肉及韧带，从而来改善漏尿的情况。