子宫下垂手术是微创吗 子宫脱垂的手术有几种，如果子宫脱垂到了二度以上，是有手术指征的可以做，如果没有生育要求的可以从阴道进行子宫切除手术，切除以后把骶韧带阴道段端和骶韧带或者是跟骶棘韧带进行固定，防止它再次脱落，进行固定的步骤，有可能从阴道做也可能是腹腔镜做，都是可以微创做的。 如果要求保留生育功能或者不愿意切除子宫的话，可以做单纯的底韧带悬吊，如果已经岁数很大了，没有性生活的要求了，还可以做阴道半封闭或者封闭手术，也是微创的手术。 子宫下垂手术后多久能恢复 子宫下垂是否需要手术，主要看下垂的程度。一般分为1度、2度和3度。2度和3度，会有下腹坠痛感，甚至影响排尿、排便功能，通常需要手术治疗，手术的方式需要根据下垂的程度、年龄、有无保留子宫需求等综合考量。 子宫下垂手术后多久能恢复，与手术方式有直接关系。例如：

喂养母乳 哺育母乳可以提供给宝宝最佳的营养，提升宝宝的免疫力。此外，喂养母乳会消耗许多热量，因此有助于你的产后减重。 健康方式进食 想要减去多余的重量，饮食绝对有影响。怀孕期间应该要吃的健康，生产后还是一样。应该摄取全谷物、蔬菜、水果、瘦肉、鱼等食物，并多喝水。 慢跑或是快走 慢跑或是快走是保持身材的好方式，它们也能帮助减肥。更棒的是，你可以推著婴儿车一起去。这样除了可以让你减重之外，你的宝宝也能看看外面的风景变化。 游泳锻炼 游泳不仅适合在怀孕期间进行，也很适合生产后。游泳是一种温和的运动，不会伤害你虚弱的肌肉和韧带，还能帮助释放压力和消耗脂肪。 尽可能的多

乳腺炎妈妈会出现乳房的疼痛，发烧，畏寒等不适，很多医生开了药后又不让妈妈哺乳（当然这是错误的）。有少数妈妈乳腺炎处理不及时或者方法不得当，还有可能变成乳腺脓肿，需要用针穿刺抽吸脓液，严重的甚至要切开排脓。不仅给母乳喂养带来了很多困难，妈妈自身也痛苦不堪。 我母乳喂养妹妹两年多，从未遭遇乳腺炎，乳房一直很舒服，没有出现什么严重情况。这并不是因为我运气比较好，而是因为我用我专业的哺乳知识避免了乳腺炎的发生。 今天就来和大家聊聊我的秘诀吧。 秘诀一：供需平衡是王道 很多妈妈都听别人说“乳房一定要排空，否则会得乳腺炎。”于是不停挤奶，喂完后感觉还有奶，继续挤，这样导致的结果就是妈妈奶太多，成了大奶牛。而什么人最容易得乳腺炎？就是大奶牛妈妈。因为妹妹的舌系带问题，我产后初期经历了一个追奶的过程，连续10天频繁吸奶，但当奶水已经够妹妹吃后，我就不会

月子期间可以吃不辣的螺蛳粉吗 坐月子期间是可以吃螺蛳粉的，但是要尽量少吃。 螺蛳粉中虽然味道鲜美，但是不管是现做的还是袋装的，都没有什么营养。新鲜的螺蛳粉中有螺丝，螺丝是一种很脏的动物，里面非常容易长寄生虫，即便在平时也不能吃太多，否则容易感染上寄生虫。袋装的螺蛳粉一般没有螺丝，但是其中的添加剂等也不少，对于产妇的身体没有好处，也会导致母乳没有营养。 青椒就不同了，坐月子期间是可以吃青椒的。 这是因为青椒属于蔬菜的一种，它其中富含的维生素C比番茄还多。青椒还含有充足的水分。青椒具有清除自由基，对于坏血病的防治以及女性延缓衰老来说是很有效的。 相比之下，一个是经过加工的垃圾食品，一个是纯天然的蔬菜，当然螺蛳粉尽量少吃，青椒可以多吃了。

生孩子是一件特别伟大的事情，很多人生完孩子之后会觉得自己受到了冷落，婆婆千万不要对产妇说这几句话，产妇会听了很难受！ 用尽洪荒之力生完宝宝，产妇身心疲惫，是最需要家人安抚的时候，所以家人千万不要对产妇说这几句话： 1： 多吃点，不吃孩子怎么能有奶吃？ 知道你是好心好意，但是这话听着不舒服，感觉好像让我吃饭，就是为了给孩子产奶的，所以，家人可以说：生孩子亏空的厉害，多吃点你的身体才恢复的快！ 2：你的奶怎么这么少，你看人家谁谁谁 知道你没有什么恶意，但是你这样说就好像是嫌弃我没用，比不上别人家的媳妇，我也想多产奶啊，我也想把孩子喂的白白胖胖的啊，可是我就是这样的体质啊，我暂时奶不好不代表以后就不好啊，所以家人可以这样说：没关系啊，别有心理压力，咱们想办法催奶，相信会慢慢好起来的，就是不够吃咱也可以搭配喂奶粉！

　　对于新妈妈来说，想要产后恢复的好，补充一些营养品是必须的，但专家要提醒的是，产后补充营养不能盲目进行，不然会起反作用，下面，就来一起看看，本文为新妈妈推荐的，有助于产后恢复的最佳营养品吧。 帮助产后恢复的最佳营养品   　　红糖 　　营养特点：含铁量高，给产妇补血。 　　营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。 　　专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 　　鸡蛋 　　营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。 　　营养作用：有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。 　　专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。 　　芝麻 　　营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、VE 　　

　　对于产后新妈妈来说，产后子宫的恢复是重中之重，因此亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，在产后要适合的做一些有助于子宫恢复的运动，这样才能让子宫快速的恢复。 正确锻炼有助子宫快速恢复 　　专家提醒：产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天1次。不过，每天多做几次，每次时间短一点，比如5分钟，也许更好。 　　前几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的位置。 　　腹肌 　　平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。 　　收缩臀部，将后背压向床面，然后放松，多次反复。同时也可做盆腔练习。 　　胯部牵拉 　　平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿扭长，然后再向回缩，使腿缩短。注意膝盖不要弯曲，背部也不要弓起。 　　踏步 　　平卧后双脚前伸活动，也可抬起，上下踏步。这是产后可以做的第1项有助于防止踝关节和足部肿胀的运动。 　　仰卧 　　平卧，双

前几天，我看到一个妈妈的留言。 大意是，她在感冒期间坚持喂奶，结果宝宝也感冒了，觉得是自己把感冒通过母乳传染给宝宝了，非常懊悔，打算断母乳。 其实，这是一个典型的认知误区。 感冒病毒并不会经由母乳传染给宝宝，但是会通过妈妈打喷嚏、手口接触等方式传播。 宝宝感冒很可能是因为妈妈喂奶期间打喷嚏或者和宝宝亲密接触传染的，和母乳真的没啥关系。 除了感冒发烧，还有不少状态都是可以哺乳的，但谣言总比真理传播得快，因为谣言刺激、震撼，而真理相对平淡。 今天就说说，哺乳妈妈最关心的几个问题。 1、妈妈感冒发烧吃药可以哺乳吗？ 答：可以哺乳，但要注意戴口罩，洗手等卫生问题。 2、妈妈有乙肝可以哺乳吗？ 答：如果妈妈检查“小三阳”而且HBV-DNA阴性，是可以哺乳的，但是要注意平时卫生

　　对于新妈妈来说，产后哺乳大多数是第一次，因此难免会犯一些小错误，或者闯入一些哺乳误区，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为新妈妈们盘点出，产后哺乳常犯的10大误区，一起来看看详细内容吧。 产后哺乳常犯的10大误 　　误区1 母乳6个月后就没营养了 　　Ivy　我们常常听到说，母乳6个月后就没有营养了，或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了。其实母乳的营养一直在变化，宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的时间，母乳也会发生变化。母乳是根据宝宝身体的需求产生的，宝宝的需求在变，母乳也在变。 　　宝宝在不同的发育阶段，有不同的需求，初生到三四个月的时候，宝宝长得特别快，所以母乳里的脂肪含量也特别高。这个时候如果把奶挤出来，可以看到奶水特别白、浓，这样的奶营养特别丰富;而宝宝1~3岁时，他的生长速度减慢，对营养的要求不如以前高，所以母乳的营养成分也没以前高，

桃 桃的营养成分很高，含有脂肪、糖、钙、磷、铁、蛋白质和维生素B、C等成分。此外桃还富含果胶，经常食用可预防便秘。桃中含铁量较高，在水果中几乎位居首位。 葡萄 葡萄含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。葡萄含钾量也相当丰富，营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。 香蕉 香蕉含有磷、钾、丰富的蛋白质、糖、维生素A 、C，以及多种纤维素。秋天气温忽高忽低，是感冒的多发期。每天吃1-2根香蕉，通过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。 梨 梨是寒露节气中最好的水果。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽

产后小腹疼痛可以喝红糖水吗 可以喝。 产后妈妈小腹疼痛一般都是子宫在收缩，排恶露的表现，这时候喝点有活血化瘀作用的红糖水，可帮助恶露排出，同时红糖水还含有丰富的铁等矿物质，有益气养血作用，有助产后补血。 产后怎么吃红糖 食用方法：可以直接冲糖水食用，也可将红糖加在水煮荷包蛋、糯米粥等甜点里食用。 食用时间：将红糖煮开，在早上或白天喝(两餐之间，不要空腹喝，以免影响消化)。 产后喝红糖水注意事项 1、不宜长期喝 产妇喝红糖水喝的过久，反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。一般喝7～10天即可。 2、不能吃太多 产妇吃红糖每天最好不超过20克，过量不仅容易发胖，还会影响而恶露排出和子宫恢复。

菜花 菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素a的75%以上。其维生素c的含量更为突出，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3倍至4倍，比柑橘的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说，秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。 银耳 银耳价值堪比燕窝，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳中富含天然植物性胶质，具有很好的润肤功效，再加上它的滋阴作用，确为秋季润燥的绝佳补养品。 鲜枣 秋天是一年中最佳的吃枣季节。鲜枣富含让肤色红润的铁，还含有非常多的维生素c，而维生素c是对抗自由基、对抗衰老的最好武器，可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着，还可

生完孩子后，宝妈们需要做的就是母乳喂养。不过这个过程中，有不少人会出现母乳不足的情况。那么产后想要奶水多管用的食物有哪些？一起来看看吧。 如果你准备喂母乳，却发现身体无法分泌足量的奶水，除了其他生活习惯，饮食上一定要多多注意。 产后下奶，吃得过于简单不行，大鱼大肉不也行，那怎么吃呢？看下面我给你推荐的几款美食—— 1. 猪蹄 猪蹄是传统的催乳食品，含有丰富的大分子胶原蛋白质，可使皮肤细润饱满、平整光滑，是非常的下奶食物。 知识更新：很多妈妈喜欢拿猪蹄来煮浓汤，其实完全没必要这样，锅盖一盖，里面的营养都是恒定的，你煮再久再浓，营养也不会增加。 2. 猪肚 猪肚富含优质蛋白质，特别适合母乳妈妈食用，其中含有丰富碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，对气血虚损、身体瘦弱者有很好补益作用。

坐月子期间的饮食非常重要，除了需要催奶以外，还需要调养自己的身体，那么坐月子期间这4大饮食原则，你都知道吗？ 有人说我们中国人有个怪毛病，只要遇到身体不适，首先想到的就是“吃点啥好呢”，其实我们并非身体不适才会想到吃点啥好，而是在任何时候，我们对美食都非常热爱，只是特殊时期特殊对待而已。 而月子期间的饮食几乎是咱们女人一生中最为讲究的。因为产后不仅需要摄入更多的营养保证身体的恢复，还要给宝宝准备口粮。 虽然月子期间需要更多的营养，但并非多吃就好，摄入的营养过剩也可能会导致肥胖，所以月子期间更应该注意的是营养要均衡！ 那究竟要怎样吃才能既保证月子期间的营养摄入，又不会让身材走样呢？这就要遵循以下四个原则： 1、增加肉类、蛋类的摄入，保证足量的优质蛋白。 肉类（鱼肉、猪肉、牛肉、鸡肉以及海产鱼虾）和蛋类中的蛋白质含量

生宝宝对于女性来说是一个非常大的挑战，生育宝宝让女性朋友们开心兴奋，却也使很多女性朋友们担忧，产后能否恢复到产前的身体呢，其实只要努力去调整好自己产后的生活习惯，认真做好对产后的防护工作，那么恢复到产前的好身体也是非常简单的。 在分娩后，孕妈妈成功的晋级为新妈妈了，同时因为孕期的分娩的劳累，让新妈妈在产后出现各种各样的疾病，因此产后应当从下面4个方面做好防护： 1.注意生活起居和寒温的调摄。居室应保持空气清新，注意空气流通，但不宜当风坐卧，避免外邪侵袭。有条件的室内温度最好控制在20～22℃，相对湿度控制在60%～70%为宜。通风换气时，室内温度变化不宜超过2～3℃。室内应有充足的阳光。 2.避免汗出当风。产后汗出过多，应及时用干毛巾擦干并勤换内衣，避免汗出当风。洗澡、洗头应避风，并应尽快擦干、吹干。平时尽量不用凉水洗漱、洗衣物。 3.

　　每个新妈妈都知道，产后恢复是项庞大的工程，需要新妈妈不断的去调理去锻炼，在这里，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈的是，为了使它变得更简单，产后恢复需提前准备3大要素，具体内容如本文所示。 　　影响要素之一：体重 　　孕前体重以及孕期的体重增长直接关系到新妈妈产后身体的恢复程度，一般来说，孕前体重正常，孕期体重增长在标准范围之内的女性，产后6~8个月就可以恢复到孕前的状态。而孕期体重超标的新妈妈很可能要多花1~2年的时间才能减掉多于的脂肪。而由于体重超标所导致的孕期疾病，例如妊高症、妊娠期糖尿病等，也很可能会无法痊愈，甚至伴随一生。 产后恢复需提前准备这3大要素 　　为此，针对孕期的体重增长美国妇产科学会给出了非常细致的标准： 　　孕前体重情况孕期体重增长标准 　　正常12~16公斤 　　低于正常13~18公斤 　　超重7~11公斤 　　肥胖7公斤左右 　　我国针对准妈

　　剖宫产如何坐月子呢?如今越来越多的女性选择剖宫产，但是剖宫产坐月子跟顺产坐月子是一样的吗?需要什么特别的护理吗?下面就来看看剖宫产女性应如何坐月子，要注意哪些问题。 　　1、密切关注切口护理 　　剖宫产坐月子期间，产妇要密切关注切口的护理。因为手术完成之后，医生会用纱布和透气纸胶带覆盖在伤口处，这样是为了止血以及保护伤口。那么，剖宫产坐月子要如何护理切口呢? 　　剖宫产女性在术后约24小时，就要用碘伏或酒精，进行第一次的换药，同时还要注意检查伤口，看看有没有裂开的迹象。一般手术后的第三天，就可以只用透气纸胶覆盖在伤口上。 剖宫产如何坐月子 产后护理最重要 　　2、产后两周内擦浴 　　剖宫产如何坐月子呢?剖宫产女性在手术后的两周内，都要注意保持腹部切口的干燥，一般是不能沾水的。所以剖宫产坐月子期间，要注意切口的愈合情况，在手术两周之内最好了选择擦浴。 　　3、剖宫产后适

多囊卵巢综合症减肥：多囊卵巢综合症减肥有用吗 多囊卵巢综合症减肥有用。 治疗多囊卵巢综合症，首先要改变生活方式、调整饮食、控制体重。有研究表明，体重指数(BMI)下降能改善患者的排卵状况，促进生育。 建议： 一般来说，体重下降5%就能减轻多毛、痤疮等高雄激素症状。因此，对于多囊卵巢综合征患者来说，选择低糖、低脂肪饮食，加强运动，降低体重。 多囊卵巢综合症减肥：多囊卵巢综合症怎么减肥 1、坚持长期有效的体育运动 通过规律的体育锻炼，每周至少5次30min/d的有氧运动，达到减轻体重、降低体脂的效果，体重的降低可有效改善内分泌和代谢紊乱，尤其对于有代谢异常高危因素的患者更为有效。 2、采取合理的饮食控制 限制热量摄入，选用低糖、高纤维饮食，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸

天生少奶的妈妈非常少，现在少奶妈妈增多，大多数是因为追奶方法不当，比如勤喂奶，有的妈妈就没日没夜的喂，迷迷瞪瞪的怎么下奶? 下面这些追奶干货，不说能成为奶牛，至少能让你喂饱孩子。 1.早开奶。有一些妈妈开奶不太顺利，比如涨奶期延长，甚至出现堵奶的，如果还想全母乳，最好及时请人疏通，做催乳按摩。 2.充分休息。身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效的运作。 3.不要以为不胀奶就是没奶。在胀奶不胀奶这个问题上，妈妈体质有区别。很多妈妈产后初期喂不喂都泌乳，于是经常胀奶。这样的妈妈通常要经过几个月甚至半年以上，乳房才能“学会”;孩子 吃的时候泌乳，不吃的时候不“瞎泌乳”。 4.想象宝宝，想象乳汁：不要小看意念的作用。 5.正确判断宝宝饥饱。吃足了的婴儿，每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布。尿的颜

避孕套避孕成功率多少 从使用避孕套的人数就可以大概猜出避孕套的避孕率是很高的。正确使用避孕套避孕成功率较高，高达93%-95%。避孕套为男性避孕工具，主要通过屏障可以阻止精子进入女性阴道而达到避孕的目的。 避孕套的类型分为29mm、31mm、33mm、35mm四种规格，容量为1.8mL。避孕套还具有防止性传播疾病的作用，使用时应该选择合适大小的避孕套型，不宜过大或过小。每次性交时应该全程使用，不能反复使用。避孕套其为筒状优质薄型乳胶制品，顶端呈小囊状，排精时精液储留在囊内。 避孕套怎么用 在性生活之前男女双方清洗外阴，小心的打开包装，不要撕破避孕套，如果发现损伤，一定不要应用。每次性生活都要更换新的避孕套，在阴茎勃起后将避孕套戴在阴茎上。在射精之后，当阴茎仍然处于勃起状态的时候，紧捏它的根部，小心的将阴茎从阴道中抽出，取下