为何会脱发 头发是人体的一种组织，会不断的推成出新，一般隔几年更换一次，因此，人们会觉得自己的头发会有段时间容易脱落，而产后，正是头发脱落的一个时期。 在妊娠期，母亲体内的激素水平波动厉害、激素分泌多的情况下，头发的寿命会延长，而等到母亲产后，激素恢复正常，这时，那些延长寿命的头发便会脱落，这就是产后脱发。 另外，在生产后，母亲会因为喂养孩子而睡不好，精神紧张，焦虑，这也是导致头发脱落的原因之一，在月子期间，母亲可能会不敢洗澡洗头，头发护理不当，也会出现脱发的现象，这些都是产后脱发的各种原因。 因此，产妇不必因为脱发而过度担忧或恐惧，孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果脱发严重，或过了6个月后脱发现象仍未

分娩是一件元气大伤的事情，所以不少产后妈妈在坐月子期间就开始大补。但你知道吗？产后大补并不是所有营养品都能吃，下面这些月子期间不宜吃的营养品，产后妈妈要多多注意哦。 高脂肪浓汤 产后妈妈需要的热能高，但高脂肪浓汤不是绝对良药。高脂肪食物会影响人胃口，易导致身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，有部分新生宝宝会因不能消化这种高脂肪乳汁而腹泻。 麦乳精 麦乳精是以乳粉、炼乳、麦糠、可可粉为主体，添加蛋粉、奶油、柠檬酸、砂糖、葡萄糖、维生素等成分，经真空或喷雾干燥制成的一种速溶含乳饮料。麦乳精含有麦芽糖和麦芽粉，这两种成分在普通人身体内可以补助脾胃，但是对于刚生完孩子的妈妈们来说，可导致产妇回乳。 炖老母鸡 老母鸡营养丰富，是补虚佳品，但产后产妇不能立即吃它，尤其是哺乳的产妇。这是因为妇女分娩后

供应健康母乳 哺乳期间饮用柠檬水可以滋润你的身体，让你精力充沛，这反而保证了供应宝宝的母乳健康。因此，母乳妈妈应该增加日常的饮水量，并包括饮用柠檬水。 防止消化问题 柠檬水对消化系统很有助益，因此哺育母乳期间饮用柠檬水，可以预防宝宝有消化系统的问题，像是腹胀、大便不规则、抽筋、胀气等。 可以净化母乳 喝柠檬水可以促进消化、营养吸收，并帮助你的身体排毒。柠檬水可以防止毒素进入母乳中，所以可以确保宝宝喝到营养又乾净的母乳。 可减轻喉咙痛 如果哺乳的妈妈有喉咙痛的困扰，柠檬水可以舒缓你的痛苦。它可以有效杀死咽喉感染，治愈喉咙痛。你只需要使用柠檬水漱口，就可以治疗感染。 可以改善肤质

乳头小白点,怎么处理.这是哺乳期妈妈们普遍遇到的问题,而且会反复发作. 一位妈妈反映坐月子的时候,因为乳腺炎跑了医院两次:我突然发现宝宝吸奶的时候，我感觉很痛，于是我就看了看乳房，发现乳头上面出现一个小白点。查了一下资料，说是乳腺堵塞了所形成的，很多人都说用针挑破了就好，而我以为很容易的一件事，就用消毒过的针去挑开，然后挤奶，有一点奶水出来了，接着继续给宝宝吸，吸完之后就挤了点母乳涂上。 可是，第二天我发现小白点变成溃疡了，就像口腔里溃疡一样，很痛，很痛，感觉比生小孩还难受，当晚有点发低烧，实在受不了了，于是第二天就去看乳腺外科，医生一看就说我乳腺发炎，然后用酒精帮我擦了一下伤口，接着用手扯我的乳头，一直拉一直拉，我看着奶水喷出来，但堵塞的那条乳腺的奶水出得好慢，证明不是很畅通，医生还是很用力的拉扯我乳头，我痛得直跺脚。最后医生叮嘱我不要自己用针挑开，会感染的，还有就是要

　　怀孕和分娩让新妈妈的精力和体力大大的消耗，因此产后新妈妈的身体都比较虚弱，需要精心的调理才能让新妈妈的身体得以恢复，在这里，亲亲宝贝小编就给产后新妈妈几个重要叮咛，让你在产后恢复与调养过程中少犯错误。 　　叮咛一：身体清洁要得当 　　有的产妇听从一些传统习俗，分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡，生怕损伤身体其实这样对健康不利 因为产妇分娩后，每天进食大量的高蛋白，如果吃后不刷牙，会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起口腔炎症，以至牙齿松动。 　　另外产后体内代谢旺盛，产妇出汗多，下身产生恶露及溢出乳汁，这些都会使皮肤很脏，影响心情也容易滋生细菌。 产后恢复与调养的几个重要叮咛 　　正确的做法：正常洗漱注意保暖，产后第二天即可开始刷牙，如果是冬天用温水;注意正确的刷牙姿势。如果是自然分娩，在产后即可淋浴，禁盆浴。另外，洗后快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后立即吹干。

剖腹产手术是一项非常大的手术，因此做好术后恢复工作非常关键，本文就剖腹产手术来请专家做分阶段的详细指导，分别从手术后6小时，以及术后一天等做详细的恢复指导，准妈妈们最好提前学习好这些知识。 剖腹产手术恢复详细指导 产后6小时以内，剖腹产手术恢复指导： 躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛;同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。 腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间

怀孕期间因荷尔蒙改变，这时候高浓度的雌激素会延长头髮生长期，因此，孕妈咪的头髮比怀孕前茂密，髮量也较多。到了产后雌激素很快下降，塬本在生长期的毛囊一下子进入煺化期、休止期，掉髮情形突然变得明显，此为生理性的掉髮。对此妈咪不要太紧张，由于毛囊还在，只要经过一段时间，头髮就会再长回来。 除了荷尔蒙变化，造成掉发之外，生产面对的压力、生产时出血、产后贫血、压力及怀孕期间蛋白质流失等，也会增加掉髮的数量。产后半年内掉髮较为明显，之后会慢慢长出来，一年后即自然恢復。假如一年后仍掉得厉害，建议就医检查是否有内分泌问题，包括甲状腺功能异常，或是贫血、蛋白质缺乏造成。另外，也要注意是否因为压力过大导致。 【改善方法】 在掉髮期间，妈咪必须注意以下几点，以改善其症状。 方法1/正确梳理头发 从远端开始梳理，最后再梳髮根，以减少对

　　对于新妈妈来说，产后身体各项机能的恢复很重要，其中阴道的恢复非常关键，新妈妈们不可忽视，在这里，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，有以下4个好办法能帮助你恢复阴道。 　　1、屏住小便 　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 产后阴道恢复的4个办法 　　2、提肛运动 　　在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 　　3、收缩运动 　　仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 　　4、其他运动 　　走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

回奶要涨几天 回奶涨奶的时间是因人而异的，没有固定的天数，一般快的话就是两天，时间长的话可能需要一周或者更久。 小贴士： 回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。 回奶的方法有哪些 1、逐渐减少喂奶次数： 如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。 2、减少高蛋白质的摄入： 妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的

　　丝瓜猪蹄汤 　　功效：养血、通络、下乳，适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。 　　原料：嫩丝瓜100克.猪蹄1只，红枣10克，当归10克，生姜10克。 　　调料：花生油20克，盐8克，胡椒粉少许，绍酒3克。 　　制作过程： 　　1.将红枣洗净;生姜、当归切片;嫩丝瓜去皮、籽，切条;猪蹄烧尽毛，刮干净后斩成块。 　　2.锅内烧水，待水开后投入猪蹄，用中火煮15分钟，约八成熟时捞起。 　　3.烧锅下油，放入姜片炒香，加入猪蹄、红枣、当归，注入适量清汤，烧开，再下入丝瓜，调入盐、胡椒粉，煮5分钟即可。 　　操作要点：猪蹄一定要处理干净，以免有毛腥味，影晌汤质、汤色。 　　丝瓜 　　丝瓜又名吊瓜，原产于南洋，明代引种到中国，成为人们常吃的蔬菜。正如李时珍所说:“丝瓜，唐宋以前无闻，今南北皆有之，以为常蔬。” 　　丝瓜具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通

　　对于产后新妈妈来说，经常会有缺钙缺铁的现象，特别对于母乳喂养的新妈妈更容易缺钙，因此产后补钙就变得非常重要了，在这里，亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐几款，产后科学补钙的食谱。 产后新妈妈的补钙食谱精选 　　肉丁烧鲜贝 　　原料： 　　猪里脊肉200 克，鲜贝200 克，冬笋、香菇适量，鸡蛋清1 个，食用油、酱油、淀粉、料酒、食盐、葱、姜、老汤、味精各适量。 　　做法： 　　1. 里脊肉洗干净，切成1 厘米左右见方的肉丁;再将鸡蛋清、淀粉加少许水调成糊状，把肉丁放入搅拌均匀。 　　2. 将鲜贝切开，放在开水锅中烫一下，捞出控干水分。 　　3. 笋、香菇都切成1 厘米左右见方的丁，葱姜切成丝待用。 　　4. 锅放在火上，放入食用油烧热，把拌好的肉丁放入，到八成熟时捞出，控油。 　　5. 锅内的油倒出，留少许油，放入葱姜炝锅，再放入冬笋、香菇、鲜贝，翻炒几遍，再放入盐

产妇为什么会肺部感染 产妇肺部感染可能是因为产妇的身体比较虚弱，再加上耗费了很多元气之后抵抗力也下降了，感染到了炎症或者是一些病毒之后所引起的肺炎，产后肺部感染的症状可能是先有感冒的症状，继续加重的话可能会出现呼吸急促、发烧、胸闷、呼吸困难等症状，建议出现这些症状的话还是要到医院去做一个详细的检查，根据医生的嘱咐吃药，而且在这一期间就不要给宝宝喂奶了，等身体完全康复之后才可以给宝宝喂奶。 在产后产妇们还是要多多注意一下自己的身体的，平时要注意合理的饮食搭配，营养方面要足够，但是也不能大补，营养过剩的话其实对身体也不是很好，而且要多多休息，不可劳累过度，也可以适当的做一些运动来增强自己的抵抗力和免疫力。

恶露不干净跟吃辣有关系吗 可能有关系。 女性产后是不能吃辛辣的食物的，所以恶露不净有可能与吃辣有关。 女性在产后恶露不干净与很多因素有关系的，比如心情、营养等，建议最好不要吃辛辣的生冷的刺激性食物，都对排恶露有影响的。而且由于月子期间身体的抵抗力比较，长期服用这些食物的话，很有可能会造成感染，而且这些食物也不利于身体的恢复，所以月子期间一定要管住嘴。 恶露不干净的主要原因有哪些 1、宫腔感染 如果产后不注意个人卫生，或者未满月就行房事，或者手术过程中消毒不严格等都可能会导致宫腔发生感染，恶露会有臭味，腹部在按压时会出现疼痛。 2、组织物残留 如果女性的子宫畸形或者在手术过程中的妊娠组织没有及时的清除，都可能会使组织物残留在宫腔内。所以产后会表现为恶露不干净并伴有阵阵的腹痛。

抑郁 患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。 脾气暴躁 患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。 疲惫 一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。 失眠 患者一般睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。 食欲不振 患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。 失去兴趣 患者对以往的享受觉得不再吸引，以往的兴趣亦变得无聊，对各种活动都没有兴趣或者无法感到快乐，对日常活动缺乏兴趣。常感到脑子反应迟钝，思考

脏东西实际是“胎脂” 胎脂是实际上是羊水中胎儿皮肤的保护膜，由脱落的表皮和皮脂腺分泌物结合而成。如果没有这层保护膜，胎儿的皮肤在羊水里就会受到伤害甚至溃烂。 胎脂虽然是白白的油腻腻的，确实有点像爸爸的精液，也有点像脂肪，但其实他并不是这两样东西。 每个胎儿身上都有胎脂，只是厚薄因人而异。胎脂厚的宝宝出生时，胎脂仍然存在，所以会显得有些脏脏的，因此让人误会这个宝宝在肚子里的经历。 胎脂有什么好处 宝宝出生前，胎脂可以保护宝宝的皮肤，在羊水中免受伤害。 宝宝出生后，由于外界环境的温度较低，宝宝身体的热量要向四周散发，会使体温降低，而胎脂就能帮助宝宝减少体内温度的散发，保持体温恒定。 胎脂有厚薄是什么原因 胎脂的厚薄和宝宝的体质、妈妈的身体

　　对于产后多久会来月经这个问题，很多孕妇，尤其是初次怀孕的女性通常将产后来的第一次月经跟产后恶露混淆起来。在这里，小编先分别跟大家解释一下这两个在概念上的区别。 　　产后恶露是指女性生产后，由阴道排出的瘀血、黏液。产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为产后恶露 。产后恶露有三种类型一种红色恶露，通常出现在产后一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。很多女性朋友就是会将红色恶露与产后月经的复潮弄混。其他两种类型的恶露则分别是浆性恶露和白色恶露。 　　而产后来的第一次月经，我们说产后月经的复潮则指的是，当产后恶露逐渐转变成白色恶露以后，这时如果没有任何原因地变成出血，量就像过去的月经量或者比过去的量稍多，而且也没有伴随其他的不适感，那很有可能就是月经复潮了。 　　那么，产后多久会来月经呢?对于

　　炎热夏天，坐月子对于产妇来说是及其痛苦的，很多新妈妈这时候就特别渴望能吃到一些冷饮，但是身体情况却是不允许的，那么，在夏天坐月子，饮食上需要注意的事项有哪些？ 　　红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。 　　月子如何吃? 　　1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。 　　2. 从流食慢慢过度到正常的饮食。 　　产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。 　　3. 少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床

可能还没有人告诉你，有一条大棉被缓冲宝宝到来后的一些问题，不会让粑粑妈妈觉得：生完孩子，我的整个身心不断地直接摔打到地板上，好难过。 一、男人女人之间有太多不同之处，婚姻之中要彼此顾念、互相滋养。 这个话题很大，每个人经营婚姻的模式也不同。但是实际问题在于宝宝已经准备来到家里，不论是计划怀孕还是意外怀孕，夫妻需要加速磨合这个部分就好像两个人在絮棉花一样把“被子”做的厚厚的。 这不是孩子本身引发的问题，是问题或者处理问题的僵化模式已经存在着了，夫妻互为因果地运转着。 女人天生需要更多的关注与温情，她在孕期与产后更是如此。 她去产检，您可以问问她检查情况怎么样; 她去上孕期营养课，您问问她孕期吃喝的注意事项都有什么，帮她把关合理饮食(甜食水果都要适当控制); 一起努力把宝宝养得合适大小，不要

    近年来的研究结果表明，咖啡具有升高雌激素的强烈作用。每天喝4~5小杯咖啡的女性，就会摄入500毫克以上的咖啡因。她们月经周期的卵泡期（月经开始后第1~5日）的雌二醇水平将因此升高70％之多，而这个时期的高水平雌激素特别危险。 　　雌激素水平过高，意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大，子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。因此，经前乳房胀痛严重的女性一定要少喝咖啡。有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性喝咖啡要格外慎重，因为她们患上这些癌症的机会更大，也就更需要注意控制体内的雌激素水平。

宫底高是和对应的怀孕时间相比较的情况下，宫高平均值高于2厘米以上。剖腹产后宫底高会导致产妇恶露增多，减慢子宫恢复正常大小的速度，引起子宫疾病问题，容易发生子宫内膜炎，子宫肌瘤等疾病。宫底高还会导致女性分泌物增多，影响性生活，导致不孕不育问题发生。宫底高容易发生子宫粘连问题，子宫粘连在腹部，会发生疼痛不适的症状。严重影响女性的正常生活，从而导致产妇产后心情不畅，发生抑郁症疾病。 宫底高需要适当做子宫按摩，帮助子宫快速收缩。宫底高还需要做子宫检查，避免有子宫病变发生。产妇如果能够母乳喂养是可以促进子宫收缩的，因为宝宝吮吸奶水的时候会刺激产妇子宫收缩。 以上是关于宫底高的危害，子宫是女性身体内部非常重要的器官部位。剖腹产后产妇一定要注意休养，调整好身体。子宫一旦发生疾病问题，会严重危害女性身体健康。所以宫底高需要及时到医院就诊治疗，经常做相关的子宫检查