产后给宝宝亲喂母乳，不仅能让宝宝吃的更营养可口，宝妈也能从中获益！其中最令人惊喜的莫过于：母乳期间可以暂时告别“大姨妈”！ 但是，一段时间过后（数周~数月不等），大姨妈居然又来了！这时候还能继续喂奶吗？ 坊间有传闻说，哺乳期一旦来了月经，母乳便不再有营养，甚至对宝宝“有毒”，必须断奶！ 小编要说的是：这种说法不科学！实在太坑娘了！ 何时“大姨妈”会造访？ 由于每个人的具体情况不同，卵巢功能恢复的时间也不一样，一般说来，产后月经的恢复与母亲是否坚持母乳喂养有一定关系。 1. 长：1年+ 哺乳时间越长，吸吮乳头的次数越多，刺激乳头的吸吮力越强，均有利于提高血浆内催乳素的水平，这都会抑制月经恢复。 所以很多坚持母乳喂养的宝妈，1年多不来月经都是可能的。 2. 短：6周

女性最宝贵的莫过于身体了，特别是与男性不一样的部位--子宫，许多女性在分娩后不注意保护子宫，导致意外怀孕，就需要做流产来结束这个突如其来的小生命。不管是药物流产还是手术流产对身体都会有伤害，如子宫破裂、肠管破裂、大出血等。医生们通常建议自然分娩后6个月至1年以上、剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以产妇们产后应做好避孕措施，避免因贪图一时之快而伤害了脆弱的身体。产后避孕要科学，切莫陷入雷区！ 产后避孕认识误区 1产后不来月经就不会怀孕 许多产妇认为不来月经就不会怀孕，这个是完全错误的。每个人都是非常个性的，不会按照常理出牌。有的产妇产后排卵功能恢复的快，但是因为种种原因还没来月经，此时是容易怀孕的。据统计女性发生排卵可以提早到产后的40天。一般产后第一次月经的前14天就有排卵的可能。所以女性朋友们，千万不要以为不来月

很多女性生完孩子以后需要坐月子，那么你知道在坐月子期间有哪些禁忌呢？是不是坐月子不能碰凉水？ 当妈妈的看到淘气的孩子都会说一句话，真后悔生了你。生孩子，可能会后悔；不生孩子，生下的就只有遗憾了。一个女人只有生完孩子，生命才是完整的。 生完孩子女人需要静养42天，就是我们常说的坐月子。这个月子在我国有这悠久的历史和严格禁忌规矩，很多老旧的传统思想仍然被很多人深信不疑。今天我们就来一起看看月子里的哪些禁忌是真是假。 1、月子里不能碰冷水 女人产后身体没有恢复，抵抗力差，一旦收到风寒，也叫月子风，就会落下病根。这个确实是真的，月子里洗澡和洗头用水、还是饮用水，只要能接触到的水最好都是温热的水最好。冬天用水注意水温，夏天用水不能贪凉。 即使落下月子病，也不像以前说的无法治疗。万一月子不小心，患上了什么月子病，记得及时找医生用药治疗。

金风玉露一相逢，便胜却人间无数。七夕情人节，年轻的情侣们相会共处，在情迷热切的当口，总免不了一番亲密接触。小情侣们，你们做好保护措施了吗？ 很多小情侣们不是那么重视保护措施，发现女方怀孕了却犯难了，对身体造成损伤才后悔不迭。 那么，困扰七夕情侣们的终极问题来了 意外怀孕怎么办 不想生育却怀孕了——意外怀孕，怎么办？无奈只能选择人工流产。 什么是人工流产？ 人工流产是采用手术或药物方法终止妊娠，用于因避孕失败而意外妊娠、或因疾病不宜继续妊娠、胚胎发育异常而需终止妊娠者。 早期妊娠的人工流产有哪些方法？ 早期妊娠的人工流产方法包括手术流产和药物流产。 前者又包括负压吸引术和钳刮术。 如何选择人工流产的时机？ 发现自己怀孕后而又不想生育

满月头围标准 男孩：约为35.4-40.2厘米，平均为37.8厘米 女孩：约为34.7-39.5厘米，平均为37.1厘米 如何测量头围 工具：软尺一根 (1)寻找宝宝两条眉毛的眉弓; (2)想象左右两眉中有一条线，并找到这条线的中心点; (3)将软尺的零点放在眉弓连线的中点上，以此为起点，准备开始测量头围; (4)将软尺沿眉毛水平绕向宝宝的头后; (5)寻找宝宝脑后枕骨结节，并找到结节的中点，这是宝宝头围测量中，脑后的最高点; (6)将软尺绕过宝宝后脑结节中点，并准备将软尺绕回前脑; (7)将软尺重叠交叉，交叉处的数字即为宝宝头围; (8)需要注意的是，很多关于宝宝的头围问题，一般都是测量不准造成的。最好请有专业知识的医护人

产后荨麻疹多久能自愈 产后荨麻疹自愈的时间和产妇的体质有关，要因人而异，没有确切的时间。 荨麻疹的出现和产后体内激素水平失调、身体抵抗力下降有直接关系，身体素质好的妈妈产后一个月左右就能自愈好转，而身体较差的妈妈则要等更长的时间，大概需要一年的时间，大概就是宝宝断奶、睡眠充足、内分泌恢复正常后的时间。 产后荨麻疹能自愈吗 有些能自愈。 产后荨麻疹与内分泌紊乱，激素水平失衡有关，因此产后荨麻疹，如果调理得当，是能够自愈的。不过很多妈妈产后身体恢复要时间，平常还要给宝宝喂奶，作息不定，这会使得荨麻疹加重，因此为了减轻其困扰，一般都会去医院拿些药物来治疗止痒。 产后荨麻疹怎么护理 1、不要挠痒 荨麻疹的妈妈会会觉得身上很痒，但是尽量忍一下不要用手挠。因为在挠痒的过程中

顺产后清宫的最佳时间 临床中顺产的产妇最佳清宫的时间在四十八小时之内，以便尽快的将残留在宫腔内的胎膜组织或胎盘组织清理干净，避免遗留时间较长出现感染或出血等现象，进而影响子宫恢复。 其次如果顺产后胎盘和胎膜完整的分娩出，则不需进行清宫处理。另外实行清宫的产妇需积极配合医生使用缩宫素，并且清宫后要注意个人卫生预防感染的发生，平时饮食上多吃鱼类和肉类等营养物质丰富的食物。 产后哪种情况需要清宫 如果产时有手取胎盘或者胎盘剥离不畅的情况，产后需要及时复查B超，一般产后第二天复查B超。如果B超提示宫内胎盘、胎膜残留，大多需要再次清宫。 对于小的残留，有时药物治疗也有效。对于产后没有复查B超的患者，如果产后某个时段突然阴道出血，也要做B超检查。 如果B超提示胎盘、胎膜宫内残留，要及时给予清宫，这时阴道出血，宫

文/俏妈 Q01：宝宝多大断奶比较好呢？ 中国营养学会建议妈妈们最少坚持完全纯母乳喂养6个月，从6个月龄开始添加辅食的同时，应继续给予母乳喂养，最好能到2岁。所以必须啰嗦一句：请不要轻易放弃母乳喂养！ 可见，给宝宝断奶并没有确切的时间表，而应该根据自身的实际情况来，宝宝成长到一定阶段就会自动脱离母乳。如果您无法继续坚持了，那就挑选一个合适的时机想办法断奶吧，一般来说通常在宝宝9个月到3岁半之间。 Q02：哪些情况下不适合给宝宝断奶？ 当宝宝近期出现或正处在疾病、厌食、腹泻或便秘、精神状态不佳等情况时，最好不要着急给他断奶；另外断奶的最佳季节是春秋两季，最好避开酷夏和寒冬季节。 Q03：老辈们的这些断奶秘方靠谱吗？ 老辈们总是告诫我们要快速断掉母乳，为了让孩子不再留恋母乳，于是妈妈们纷纷使出各种“祖传秘方”，比如在

清炒鸡肉片 材料：鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、水淀粉(仅用于勾芡)、盐、蛋清。 做法： 1.鸡胸肉洗净，切薄片，胡萝卜切菱形片，黄瓜切菱形片。 2.鸡胸肉薄片中加入少许水，用手不停摔打，使水分浸入肉片中，至有粘性，加入一颗蛋清，将水分裹住，同样用手按摩，让蛋清裹住鸡片，加入少许淀粉，再次将蛋清和水分同样裹在里面。 3.烧开水，保持滚开，将上浆过的鸡片放入锅内，用漏勺轻拨，将其拨散开，捞出，控干水分。 4.锅烧热，倒入油，放入蒜片，煸出香味，放入胡萝卜，煸炒，倒入焯水的鸡片，最后放入黄瓜片，煸炒即可。 鸡胸肉沙拉 材料：鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果。 做法： 1.用盐和少许柠檬汁将鸡胸肉腌制一下。

月子期间，许多宝妈都会听长辈的意见，做什么，吃什么都听家里老人的。其实老一辈的方法不一定科学。其实就有一些错误的事情需要注意。下面就一起看看吧。 1、整天躺着穿上修养 很多孕妈坐月子期间，都被要求不要下床干活，最好不要下穿，整天躺在床上就好，吃的穿的都是家人送来。其实这样不利于产后恢复。虽然宝妈产后为了身体能够顺利恢复，不建议干重活，否则以后可能会出现腰腿疼痛等问题。但是如果一直躺在床上修养，这样也是不利于恢复的，产后一周，孕妈是可以适当下穿活动，或者适当外出散步，呼吸新鲜空气，对孕妈身体恢复会更好的。 2、产后宝妈不能吃盐 不少老一辈的人，认为产后不能吃盐，否则不利于身体恢复，还会让宝妈身体变差，出现浮肿的现象。实际上，这是没有任何科学根据的。宝妈产后长时间不吃盐，宝妈会感觉浑身疲软无力，食欲下降，这是不利于补充孕妈身

精神因素的影响 产后休息不好,焦虑,均能抑制脑垂体分泌催产素而影响乳汁分泌.妈妈在 哺乳期 过度疲劳,睡眠不足,生活无规律,居住环境嘈杂,空气污浊,均不利乳汁分泌. 饮食结构改变 妈妈为追求产后身材苗条而改变了饮食习惯.正餐吃得很少或以多吃水果和蔬菜代主食.这种 偏食 现象往往会导致体内 蛋白质 ,脂肪等营养物质缺乏,乳汁当然就不会多了。 摄取水量减少 母乳的成份中一大部份是水份, 所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。每天建议量为2500~3000ml，相当于 10~12 杯水。可以喝果汁、牛奶、汤、温开水等。 宝宝乳头混淆 乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后，不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松，妈妈的乳房得用力才能喝到，

　　流产后多久来月经?对于刚刚做完流产手术的女性朋友，千万不可忽视了这个问题。流产后的月经是否如期而至，跟自身子宫恢复是否正常是紧密相联的。 　　流产后什么时候来月经，医学指出女性流产后来月经的情况，根据个人怀孕时间的不同，时间也不尽一样。人流后女性的卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，所以流产后1个月左右月经会来潮。但是根据个人的体质和刮宫手术时技术对子宫内壁伤害的不同，有的人恢复的时间长些，子宫自我修复需要更多时间，所以流产后月经来潮的现象有的要晚一些。 流产后什么时候来月经 　　流产后何时来月经，如果从流产之日算起，超过两个月还没有来月经，那女性朋友就应该去医院复诊了。造成月经不能按时回潮的原因有：流产没有达到完全流产，精神状态处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累等。如若是手术引起的，不仅会引起宫腔感染，阻塞输卵管，甚至会导致女性不孕，严重的还会引起酸中毒现象，因此月经没有恢复

处于哺乳期的妈妈，最担心的无问题就是自己身体恢复不好，奶水不足不能保证宝宝的正常发育。哺乳期孕妈应该要注意哪些食物回奶？ 俗话说还在10月1朝分娩，现在我们都讲究优生优育，有很多准妈妈在分娩结束之后依然会坚持母乳，这也是为了身体健康，也是为了给孩子一个充分发育的时间。那么在追吗？产后哺乳的时候，母乳质量也与平时的饮食有着密切的联系，如果坚持选择母乳，在哺乳期后想要宝宝口粮充足，这些有可能回奶的时候尽量要注意了。 产后哺乳期，准妈想要宝宝口粮充足，有些可能回奶的食物尽量注意 麦芽说到麦芽可能都不陌生，可以用它来煮汤喝，这样很容易给我们身体起到很好的，消肿利尿的效果，麦芽当中有一些回奶的成分，在哺乳期间嘴巴还是尽量少吃。其实多数人研究发现麦芽糖当中还有的麦角胺，它和维生素b6成分差不多具有很强的回奶功效，在哺乳期间为了宝宝口粮着想，这些

有些宝妈生完孩子以后感觉自己的奶水不足，那么宝宝是不是吃不饱呢？奶水不足别乱补，分清实证虚证！ 有些奶水不足的妈妈，每天猪蹄汤、鱼汤各种喝到吐，也不见奶量增多。偶尔涨一次奶也不够宝宝吃，奶水越来越少，怎么办？ 奶水不足分虚实 “虚证”少奶 妈妈体质虚弱，奶水生成不足。多见奶量少，奶质稀薄如水，乳房柔软无胀感，还会伴随头晕、乏力、怕冷等不适。 “实证”少奶 妈妈自身奶水充足，但是乳络不通，乳汁不出。常常表现为奶量少，质白粘稠，乳房胀满，伴有触痛感，挤压乳汁难出。 所以当大家遇到产后奶水不足的症状，一定不要随便乱补，对症进补才有疗效。下面我们推荐两款药膳，妈妈们可根据自己的

自从二胎政策开放以来，选择生二胎为家里再添个宝宝的家庭越来越多。而计划生二胎不仅要考虑家庭的情况、大宝的接受意愿，对于一些第一胎经历过剖腹产的妈妈们来说，还要考虑剖腹产对于怀孕时间、生产方式等方面的影响。 一般来讲，剖腹产后产妇的各方面都正常的话是不影响怀孕的，可以正常妊娠。但是剖腹产后可以再次怀孕的时间要更长一些。 因为剖腹产的手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力，刀口在短期内愈合不好。如果妈妈过早的再次怀孕，胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至休克、死亡。还会留下一些“后遗症”，比如疤痕子宫、盆腔炎症、再生育时出现前置胎盘等。 但是，一些妈妈表示很多人因为哺乳期粗心大意没有采取避孕措施或者为了更快的要二胎，没到两年就怀孕，比如陈浩民的老婆蒋丽莎，5年生了四个孩子，4胎都是剖腹产，也

很多老人说，新妈妈在坐月子期间是不能洗澡的，会落下关节炎等月子病，这个观点是真的吗？其实这种观点是错误的。“ 专家提醒：产妇在分娩后可以洗头 洗澡 新生妈妈在分娩过后，体质会比较弱，所以在洗澡时，除了要保证室内温度，还要注意洗澡时间和水温，洗澡淋浴时间不能过长，控制在十分钟以内，水温在40℃左右 饮食方面——传统观点认为月子期间不能食用过凉食物，所以有的妈妈就以热为主，过热的食物其实也有伤害，特别是对口腔和消化道有较大的损伤“ 专家提醒：食用温和食物，既不要过凉也不要过热 美妈锦囊小贴士：1饮食方面：食物不宜过凉也不宜过热2洗澡方面：水温40℃，10分钟左右

哺乳期不能吃什么水果：西瓜 西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点，但是别的季节就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。 注意： 哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。 哺乳期不能吃什么水果：山竹 山竹虽然是营养价值很高的绿色水果，但是山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。 注意： 而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。 哺乳期不能吃什么水果：石榴 1、因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功

产后多久去复查？产后恢复关键期要注意什么？医生常说“记得出院后42天带着宝宝一起来复查哦！”为什么要在产后42天左右复查呢？产后42天复查并不是指一定要在42天进行检查，具体是指在妈妈生下宝宝42~56天内进行的母婴健康检查。 那么为什么要在这个时间段检查呢？ 因为妈妈在生完宝宝后，除了乳房外，身体其它的器官若恢复到孕前的水平则需要6周左右的时间。 产后42天复查的项目有哪些？ 妈妈需要检查的项目： 体重：通过测量体重有助于判断妈妈在产后是否体重增加过快，否则会影响到奶水质量和身体恢复。 血压：怀孕时我们的血压会发生变化，产后需要测量血压，是不是恢复到孕前水平，这项对于妊娠合并高血压的妈妈尤其重要。 血常规：对于妊娠合并有贫血、产后出血、感染的妈妈来讲，复查血常规有必要！ 尿常规：复查尿常规一方面有

女人在坐月子的时候身体是最娇弱的时候，很多女性在坐月子的时候因为没有养好会出现脚后跟疼的这种情况，很多人认为这是因为坐月子的期间受风所导致的，其实产后足跟痛与女性内分泌以及肌肉和肌腱的力量出现不同程度的下降以及肾虚，都有一定关系，所以说对于产妇来说，合理的保养是非常重要的。 足跟部有较充实坚韧的脂肪垫，对体重的压力、行走活动时的震动能起到缓冲的作用。但产妇在“坐月子”期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，致使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱。当产妇满月后下床活动时，足跟部薄弱的脂肪对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱，脂肪垫也会因此而产生充血、水肿等非特异性炎症，以致造成足跟部的疼痛。 产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不

首先可以在孕期预防 在孕期的时候可以多涂一些防止妊娠纹的油来增加肌肤的弹性，这个对于产后疤痕增生也是有一定的预防作用的。同时可以适量的运动，增强个人体质。 饮食预防 要是选择剖腹产后想要防止疤痕增生，应该选择自然疗法，以此来改善，应该选择多吃新鲜的水果蔬菜，新鲜蔬果含有维生素丰富，对于肌肤的弹性有一定的好处，所以也是可以预防的。 可以用药物防治 剖腹产疤痕抑制增生平时可以用一些外用的驱疤痕的药物，有的疤痕还会出现痒的情况，这时也可以在外面使用一些止痒的药物。不过要是对于突出的伤疤，建议选择在局部注射激素含激素的抗瘢痕药物药物。 按摩、不要挠 在平时的生活中想要抑制疤痕的增生，可以用手部每天的按摩疤痕，注意如果平时疤痕出现痒的情况，建议不要用手去抓，保持局部卫生