刚生完孩子的妈妈们很多都因为月经没来就不会怀孕，但是从数据来看，产后不久就再次怀孕的不在少数，很多相信哺乳可以避孕的妈妈们，都会面临再次怀孕怀孕的烦恼，但是这一次就没有上一次那么幸运了，这一次由于才生完不久，子宫还没恢复好，孩子多数是不能要的，那哺乳期可以做流产吗？哪种流产方式适合哺乳期女性呢？ 很多女性都犹豫不决，到底该做人流还是药流，其实这个根本不用自己纠结，具体的流产方式还是要到医院检查，然后根据自身的情况来判断那种方式适合您，综合情况之后，还要了解做人流的会不会对以后的哺乳产生影响，这样子妈妈才好安排宝宝的口粮，以至于更还的来应对之后的情况。 一般哺乳期的女性是不应该选择药物流产的，因为药流会失血过多造成贫血，而且流产不全的几率也较大，流产不全还要清宫，对子宫的伤害是比较大的，而且，药流是吃药进行的流产方式，会对母乳产生一定的影响，对宝宝

在月子里少不了喝汤，那么有哪些汤适合准妈妈喝呢？今天小编要给大家介绍这7道美味月子汤，你在月子里有没有喝呢？ 每天不重样的吃，真的不难，不信你看下面这些简单的美食，分分钟学会，当然也会很好吃啦。 1. 田园蔬菜汤 材料：西红柿 、玉米 、南瓜 、香菇、 西兰花、青菜、 豆腐、 木耳 。 做法：西红柿香菇切丁，玉米切薄段，其他菜洗净备用；锅烧热，倒入一点油；放入西红柿翻炒出沙，再放入香菇炒出香味，加一点花椒粉；加水，放入切好的玉米、南瓜，小蘑菇，大火烧开；水开后放木耳豆腐，加一小勺盐，煮的差不多放西兰花、青菜；煮好后，放点盐就可以出锅啦。 2. 缤纷圆子汤 材料：糯米小圆子、 梨 、冰糖桔、 猕猴桃、 冰糖 、枸杞。 做法：梨切成小丁，梨比较容易氧化变色，可以泡在柠檬水里

很多孕妇都觉得，只要胎儿顺利出生，她就解放了。殊不知，胎儿的出生却带来了更多的挑战。生完孩子后，产妇要面临的第一件事就是坐月子，坐月子可以说是女人产后重生的一个机会。月子坐好的话，妈妈和孩子都受益一生，不然就容易落下月子病，让病痛折磨一生。不管是顺产还是剖腹产，产妇在月子里都要做好这4件事。 1. 不能过量滋补 都知道，女人在生完孩子后身体很虚弱，月子里需要补充营养来帮助恢复。所以大多数的家庭都是会为产妇做很多有营养的食物、汤水，基本上是顿顿有肉，餐餐有汤。事实上，这样的做法是不提倡的。产妇是需要补充营养，但饮食还是应该以清淡为主。如果滋补过量的话，会引起产妇过度肥胖。另外，如果乳汁中的脂肪含量太高的话，新生儿可能会出现不耐受的情况，容易引起腹泻。 2. 不能吃生冷食物 在月子里，产妇也要注意补充全面的营养，除了那些高热量

生完孩子后，不少宝妈们都会看着肚子上的肉发愁。孕前的好身材已经不见了。那么产后怎么快速瘦肚子？下面就一起来看看吧。 合理调整饮食 产后饮食对于瘦身有着至关重要的作用。 饮食要注意以下几点： 1少吃多餐。 2减少油和盐的摄入量，增加蔬菜的摄入量。 3平衡膳食，蛋白质、维生素和矿物质相结合。 4减肥茶，减肥药不要在哺乳期使用。 适当有氧运动 有氧运动可以消耗体内的脂肪，减少人体吸收营养、紧致肌肤，同时还能够调节心理和精神状态。 有氧运动，如快走、游泳、跑步、跳绳、骑自行车、跳健身舞，都可以达到减脂效果。尤其仰卧起坐对瘦肚子有很大帮助。 随着科技的不断发展，电脉冲方式、震动方式、气动挤压方式、升高体温的方法、微波设备、超声波方式等多种有效途径都

月嫂会做月子餐吗 月嫂不一定会做月子餐，月嫂也不一定都做月子餐。在找月嫂的时候，如果对于月子餐是有制作的要求，就可以提出要给产妇做月子餐的月嫂，或是特别的去挑选懂得做月子餐的月嫂。如果月嫂不会做月子餐，则可以不要选择她。 月嫂的主要工作并不是负责产妇或是做产妇的月子餐上，而是在照顾新生儿上，负责新生儿的吃喝拉撒睡、帮助新生儿照顾新生儿等上。也帮助照顾坐月子的产妇，帮助产妇做好清洁工作，帮助整理家务做好家居室内清洁工作，每天的工作都很忙了，不一定得做产妇的月子餐。 还有，月嫂不一定会做产妇的月子餐，产妇吃的月子餐跟普通人吃的饭菜是不一样的，需要特别有针对性还有额外的需求等等，要是月嫂没有经过充分的培训，或是厨艺水平不过关，也做不好月子餐了。

女性怀孕期间，身体所有的系统器官都发生了变化，而且分娩过程本身也可能造成身体的损伤，比如宫颈、会阴的损伤等。所以产后42天检查，就是为了了解产后妈妈的身体恢复情况，是否有异常情况。 产后42天是妈妈产后的一个重要检查时间，生完宝宝以后，妈妈在妊娠期间体内所产生的生理、内分泌的变化，在分娩之后都会逐渐恢复到怀孕前的状态。 产后检查主要包括全身检查和妇科检查，全身检查包括血常规，尿常规，体重，血压血糖，乳房检查等；妇科检查包括子宫检查，盆底检查，伤口检查等，医生会观察子宫大小是否正常，有无脱垂，子宫颈有无糜烂，还有阴道壁、膀胱是否脱垂，看盆底肌肉等等恢复情况。还有就是医生会给予一定的避孕指导，这一项是产后复查中特有的。 同时42天的宝宝也要做检查，主要是常规检查（主要包括测量宝宝的身高、体重、头围、胸围、心肺检查）和神经

冷冻的母乳如何快速加热 首先提前把冷冻母乳放在冷藏室解冻，然后再隔水加热就可以。 有些宝妈会把挤出来的母乳放在冰箱里冷冻保存，因为这样储存的时间比较长。如果需要给宝宝吃，应该提前把冷冻室的奶放置冷藏室解冻，一般提前半天左右就可以，当然也可以放在常温下解冻。 将解冻后的母乳倒在玻璃奶瓶里，再将玻璃奶瓶放在热水里隔水加热，为保证奶水吸热均匀，可以不时的摇晃下奶瓶，加快加热，待奶水温度40-60度时，即可喂给宝宝喝啦。 冷冻母乳好吗 只要在正确的温度下保存，冷冻母乳和新鲜母乳当然营养物质是没有什么差别的。 一般来说，冷冻的母乳可以保证质量三个月以上，深层冷冻的母乳甚至可以保鲜达到6个月以上。冷冻的母乳的营养成分是没有破坏的，与没有冷冻过的母乳的营养成分没有区别，所以完全不用担心冷冻的母乳到底好不好的问题。

宝宝吃夜奶的好处一：满足宝宝身体需求 新生儿因为消化功能发育不完善，胃容量比较小，所以吃得少、饿得快，可能2个小时左右就会吃一次奶，夜里也不例外。出生一个月内的宝宝每天晚上吃三四次奶，这样才能满足生长发育的营养需要;随着年龄的增长，胃容量也会随之增大，吃奶时间间隔会加长;等到宝宝6个月大的时候晚上睡前吃一次奶就可以了。 宝宝吃夜奶的好处二：补充微量元素 血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。而宝宝吃夜奶可以有效的补充宝宝身体所需的微量元素。 宝宝吃夜奶的好处三：满足宝宝的情感需求 宝宝夜间喝奶，是对妈妈的一种变相需求。妈妈白天要上班，有时候忙起来还要加班，回到家时宝宝早已入睡了。宝宝需要与

【坐月子到底要多少天？】——传统认为是一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天！ 女性在一生中有三个绝好机会改善体质，就是初潮、产后坐月子、更年期，特别是生育期，它是最能够改变女人体质的最大机会，利用正确的食补和适当的休息，恢复产前原貌，使变形的内脏恢复弹性，改造体质，若坐月子不当，有可能生完一胎老了十岁，变成水桶体形，体力不支，骨质疏松，钙质流失，提早进入更年期。皮肤老化，没有光泽，因此，把握好坐月子，创造下半生的健康和美满。 分娩对女性的身心是一个重要的转折期 在分娩过程中，体内气血两失，免疫功能下降，身体与产道都容易受到感染。因此才会有“生得过麻油

　　对于新妈妈来说，产后塑形是个关键，但往往由于各类因素的影响让新妈妈们塑形失败，下面，亲亲宝贝小编就介绍几种亲子健身操，这样让新妈妈在带孩子的同时，也能成功产后塑形。 亲子健身操可助产后塑形 　　专家提醒：带孩子和锻炼身体并不矛盾。下面的4式亲子瘦身操动作，不需要特殊的场地，也无时间限制，可以随时在家里进行。长期坚持不但能让妈妈的腰、腹、背、臀、腿部得到充分锻炼，迅速恢复纤细腰肢，而且还能训练宝宝的听力、抓握能力和空间感，让宝宝体会到和妈妈在一起运动的快乐。 　　小猴晃晃 锻炼腹直肌 　　仰卧屈腿，全脚落地。让宝宝趴在您的小腿上。抓住宝宝的小手或胸部两侧，举腿，使大腿与上体呈直角，小腿呈水平状。收缩骨盆底，提髋并收膝约至胸部，呼气。再慢慢落下髋部至轻触地，腿回到准备姿势，吸气。如果体力允许，可以在屈膝到胸部同时，进一步提起上身，去吻宝宝的前额。宝宝在妈妈的带动下，身体和妈妈的

闲来无事逛妈妈论坛的时候，看见很多刚生完宝宝的宝妈都在困惑一个问题：哺乳期到底要不要戴胸罩？ 有的宝妈说，在家带孩子时不时的要哺乳，戴着胸罩吧需要经常换太麻烦了，而且不戴的话很容易胸下垂不说，一不小心很容易得乳腺炎，真是好纠结啊！ 宝妈习惯上想着为了哺乳方便，哺乳期很少戴胸罩。但这样经过几个月的哺乳后，妈妈的乳房就会有比较严重的松塌，对现代女性来讲，无疑是一件很忧桑的事情。 但是不戴胸罩除了影响美观，还会影响乳房的血液循环，不利于乳汁的分泌。所以为了自己以后的身材大计，刚生完孩子后，胸罩是一定要戴的。 哺乳期戴胸罩有助乳汁分泌 随着年龄增长，胸部下垂的程度会越来越严重，戴胸罩能起到一定的缓解作用。尤其是一些乳房较大，处在哺乳期的女性，佩戴胸罩对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力有很大的好处，也能保

　　对于产后哺乳的新妈妈，在哺乳期间会遇到一些麻烦问题是在所难免的，万事开头难，只要准妈妈正确掌握一些哺乳的技巧，一定会克服这些问题，本文就整理出妈妈对产后哺乳存在的一些常见疑问，并给予详细的解答，一起来看看吧。 　　释疑1 　　产后哺乳会导致下垂? 　　在正确护理前提下，哺乳有助于恢复健美体形 　　相信这是一个困扰大多数女性的问题。其实这种担心是不必要的，据专家介绍，在正确护理的前提下，哺乳基本不会引起乳房下垂的，还能够促进母体催产素的分泌，催产素则会增强乳房悬韧带的弹性，减少皮下脂肪的蓄积，促进妈妈的新陈代谢，从而恢复健美体形。所以，妈妈们，尽管放心哺乳吧。 　　释疑2 　　出现下垂该怎么办? 　　可用按摩法，也可借助医疗美容科技等 　　因护理等因素出现乳房下垂情况时，目前有许多种改善的方法：普通的有乳房按摩，但有很明显的缺陷;另外借助医疗美容科技，根据产后乳房的大小、

　　据相关数据统计，已经越来越多的新妈妈都容易产后抑郁，因此，产后自我心理调节对新妈妈来说是非常重要的，下面我们就一起来看看，产后如何进行自我心理调节。 　　产后忧郁：50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天)，正常情况两周内自动减缓。 　　产后抑郁：这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经历“高声”与 “低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你自己和你的宝贝。症状的范围从轻微到严重，可能是产后几天出现或者逐渐出现，甚至1年后出现。症状可持续几周到1年。 　　对孕妇做产前、产后抑郁及婴幼儿发育追踪研究，发现产前抑郁者占17.4%，产后抑郁者占14.6%。而且，越是学历高的女性，越容易发生产后抑郁。 　　新妈咪产后情绪

生完孩子以后需要坐月子，在月子期间需要调整好自己的身体哦，那么你知道产后保健注意事项有哪些吗？ 产后是女人一生中非常重要的时期，不仅要保证自己与孩子的营养。还要注意不能因大补而造成肥胖等后遗症。其实，详细说来，产后保健所要做的还不止这些，而很多产后保健注意事项也是我们不可大意的。 产后保健注意事项 1保证充足睡眠 由于产后新妈妈在分娩的后期，消耗了很多的体力，而且产后还要照顾宝宝，给宝宝喂奶，这一堆的事情让产后妈妈劳累不堪。特别是面对宝宝两三个小时就要吃一次奶，晚上也不能很好的睡觉。如果新妈妈没有合理的计划睡觉、休息，那么就会加快衰老的步伐，肌肉也会变得松弛起来，还非常容易导致顽固黑眼圈。所以新妈妈在产后的头三天都要注意休息，宝宝除了母乳喂养，可以的话就让家人帮忙照顾，自己先补充好体力再说。再往后带宝宝的过程中，宝宝睡觉的

不少准妈妈都会抱怨这样一件事，宝宝一晚上要吃好几次奶，弄得自己疲惫不堪!什么时候才能是个头啊，而宝宝还小，根本听不见妈妈的心声。不管产后已经多么疲劳，白天带孩子多么辛苦，一旦宝宝在夜间哭闹着要吃奶，母亲千万不能烦躁，要以极大的爱心、耐心来担负起夜间喂奶的工作。 什么时候可以断夜奶? 按理身高体质发育达标的宝宝从第四个月起，就可以省掉夜里的一顿奶了，在晚上10点多喂饱之后，要一直睡到第二天早上6点。不然对孩子养成良好的作息、饮食习惯有坏处。但是，这个是因人而异的 每个宝宝的习惯是不一样的 大人不能强求哦! 夜间遇到孩子要吃奶，不免烦躁，有些母亲为了省事，容易忽视这些问题： 1、干脆躺着把奶头塞进孩子嘴里进行哺喂，殊不知这样做对婴儿十分危险。 2、最好坐起来哺喂孩子。特别是对于3个月内的婴儿来说，躺着喂更为不安

产后要不要上环？产后上环需要具体什么条件吗？产后上环对身体有伤害吗？下面小编要分享的是为了身体健康，这几点宝妈要考虑到。 生完宝宝后的第一年内，新妈妈们就要面临带环问题。以前有的地方强制带环，不得不带，现在很多地方已经可以自由选择了，宝妈对要不要带环还在犹豫时，这几点要考虑到。 避孕环是什么？ 避孕环是放置在宫腔内的一种宫内节育器，从形状上分环形、T形、V形等多种形状，为了适合子宫的大小，分不同的型号，材质也不同。它是通过机械刺激和化学物质干扰阻止受精卵着床，达到避孕目的。宝妈带环期间排卵是不受影响的。 避孕环的优点 1、经济，一次放置避孕环，达到长期的避孕效果，相对于其他避孕方式来讲要更经济。 2、可逆，放置避孕环后达到避孕效果，取下避孕环后不影响生育能力。 3、长效，一次放置可使用5

　　坐月子期间的饮食很关键，对食物的选择很关键，在要求营养全面的同时也要健康，因此，在这里，亲亲宝贝小编建议新妈妈们，坐月子粗粮细粮结合吃，下面请看相关详细内容。 　　多老人就给自己的女儿或媳妇炖汤进补，只要是好东西就能补身子，但是坐月子进补也有禁忌，一定要科学合理。 　　一进补，大家首先想到的就是喝汤，而喝汤首选老母鸡汤。妈妈们都认为它的营养价值比较高，味道浓厚、鲜美。从中医的角度来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用，这也是老母鸡汤能受到很多人推崇的原因。而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外，老母鸡中脂肪含量比较高，炖出的汤也更香一些。 坐月子粗粮细粮结合吃 　　但是从营养学的角度来说，我不建议坐月子的产妇在这期间饮用老母鸡汤，这是因为母鸡体内含有较多雌激素(母鸡越老体内雌激素越多)，被产妇吸收后会

今天教大家做一道月子餐，对于产妇通乳，下奶可以说是非常非常好。符合月子餐清淡饮食的要求，同时味道鲜美，是我们月子餐必不可少的一个食材。 【丝瓜】 丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。 丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高。 营养价值：抗坏血病；健脑美容；抗病毒、抗过敏。 食用功效：润肤美白：能美容去皱，丝瓜有“美人水”之称；健脑；活血通络：女性多吃对调理月经有帮助；解毒消肿：丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。 特别适合月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女。 1. 虾皮丝瓜汤 材料：丝瓜2根、虾皮适量、葱适量、盐、油 做法：虾皮清洗干净，丝瓜切滚刀状泡入盐水中，葱末备用；锅中入油爆香虾皮葱末沥干丝瓜水人倒入，加适量水；炖煮六七分钟，出锅加少许盐。

男性结扎需要住院吗 男人结扎绝大部分不需要住院，门诊即可执行，是一个比较小的手术，创伤不大。结扎的目的就是为了使男人的精子不流入精液而排出体外，使其在睾丸内自行吸收，是一种永久的避孕方式。一部分人觉得后可能会有腰部的，以及腹股沟区的酸胀不适，建议卧床休息六个小时。 术后不建议剧烈活动，一周之内建议不要性生活，饮食适当增强营养即可。 结扎对男人有什么伤害 通常情况下，对没有生育计划的男性来说，结扎后并没有太多的影响。 男性结扎是指将输精管结扎切断，以至于成熟的精子无法排出体外，达到计划生育的目的。但是男性结扎之后同样还是会有射精行为，不会影响性生活。 部分男性在做完结扎手术后可能会对自身心理造成一定影响，有可能会感觉乏力、易疲惫、甚至夫妻生活感觉差等临床表现，但是这都是心理作用，并没有真正的对身体造成器质性的

据相关调查，在产后使用安全套避孕的比例还不小，在这里，亲亲宝贝小编就提醒产后新妈妈们，购买安全套一定要注意以下这3大必知。 一看执行标准年代 从2003年5月1日开始，包装盒上要有“3C”标志。个人建议：年代越近，说明其可靠度越高。 二看尺寸大小 避孕套太过紧绷或太松懈容易造成崩裂或滑落，遇到这种意外时，再留意尺寸大小已经晚了。选择合适的避孕套至关重要：据资料显示，中国人目前使用的普遍更适合阔度中号产品，约为52mm。 三看产品系列 不少避孕套产品通过增加外在的螺纹或是浮点来增强对女性的刺激，同时一个对男人而言的利好消息是，很多安全套生产厂商开始注意使产品增加男性的舒适，减少异物感。所以不少国外专家建议，既然安全套的选择使用事关性生活质量、情趣，那么不妨在购买时选择少量不同品牌或者同品牌的不同系列，象买衣