湿疹是人们所熟悉的疾病，人体体表的各个部位都有可能罹患湿疹，乳房也不例外。乳房瘙痒难忍，有可能是被乳房湿疹“缠上”。即便如此，也不必烦恼，规范治疗，合理饮食，适当休息，乳房湿疹是完全可以得到控制和治疗的。 乳房湿疹好发于乳头、乳晕及其周围，境界清楚，皮损呈棕红色，糜烂明显，间覆以鳞屑或薄痂，有浸润时可发生皲裂。自觉瘙痒兼有疼痛。 哺乳期女性乳房湿疹高发 婴儿吮吸乳头等物理刺激很容易导致女性的乳房湿疹，因此哺乳期的女性一定要小心提防。乳房湿疹常为双侧发病，病变常在乳头及乳晕附近，严重者可延及整个乳房皮肤，表现为皮肤红斑、丘疹、瘙痒、渗出、糜烂、脱屑或结痂。经久不愈者可出现皮肤增厚、乳头皲裂、疼痛，甚至可继发细菌感染。 过敏体质更为多见 授乳、婴儿的吮吸、局部的过分潮湿、过多使用肥皂等局部刺激，常可诱发乳头及附近皮肤的过敏

　　产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话，可以找医生咨询，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片。当然，你也可以取“经”民间的小验方，它一定不会令你失望。 　　治疗脱发小验方 　　一、将生芝麻少许(40～100克)与淘米水(2500～3500克)共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。 　　二、用鲜姜片或大蒜汁擦拭患处，或在洗发水中加入柠檬汁、食醋，均可促进头部血液循环。 　　在这里，摇篮还要提醒准妈妈，一般情况下，如果新妈妈在分娩6个月后，脱发的现象仍然持续，就需要到医院检查，看看甲状腺水平是否异常，或者头皮组织是否有问题。此外，服用某些避孕药也可能导致头发脱落。如果是这样，则需要由医生诊断，及时更换避孕药类型或者采取其他避孕方式。

在秋天生宝宝的妈妈是最开心的了，因为躲过了最炎热的夏天，可以在舒舒服服地坐月子了。那么，秋季坐月子应该注意哪些方面的问题呢？ 1、注意防风 秋季气候变化多端，忽冷忽热，很多女性忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒，在秋季，稍微开窗透风也是可以的，但要注意不能风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打开，将对面门窗关闭，如果风很大，则有在产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。 2、注意保暖 一般，秋天有两个特点：风和燥。有的产妇生怕自己受风着凉，平日里门窗紧闭，室内空气污浊，衣服捂得严严的，内衣总是湿漉漉的。生活在这种环境里，自然是弱不禁风的，很容易得病。由于秋天温差较大，应该注意及时更换衣服，中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤较薄的衣衫，穿布袜和平跟布鞋。 产褥期本来褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大

怀胎十月，只有经历过的妈妈才会知道其中的艰难辛酸。等到可以“卸货”了，很多妈妈都感觉心上的一块大石头，终于可以落地了。 但是产后孕妈妈的生活，真的会是想象中的那样轻松吗？其实产后，妈妈需要面对的这些痛楚，一点也不比孕期少，那么，妈妈们该如何应对？ 产后要面对哪些痛楚 生产的伤口痛 生产的伤口痛，多指顺产妈妈遭遇的会阴侧切和剖腹产妈妈的刀口。 通常来说，刀口疤痕组织的主要成分是胶原纤维，经过一段时间后，胶原纤维会被分解、吸收，疤痕组织从而会变软、变小，疼痛感也会逐渐减轻或消失。 但是也有少数的产妈妈，属于天生的疤痕体质，即伤口在愈合的阶段，胶原纤维合成过多，从而致使疤痕过大，形成高出皮肤，并在按压时有疼痛感的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。 如果出现了这种情况，新妈妈应及时到医院检查，确认伤口

妈妈们哺乳期得了脚气是非常难受的一件事，不仅因为脚部可能出现瘙痒、丘疹、红斑等不适情况，更多的原因是妈妈们担心会伤害到宝宝而不能口服药物进行治疗。妈妈们哺乳期有脚气可以采用外用的药物治疗，通常来说治疗脚气的外用药不会进入乳汁。根据脚气的轻重程度有不同的治疗方法，轻微的脚气可以使用一些抗真菌类软膏，如果有出现渗出、炎症等反应，还需要涂抹一些抗生素药物进行治疗，不过这一切都要先提前咨询过医生，要在医生的指导下才能进行用药。 妈妈们治疗脚气还有许多注意事项，例如涂抹了药膏的脚不能触碰到宝宝，以免给宝宝带来影响。出现脚气也不能随便进行抓挠，这样很容易导致皮肤感染的情况发生，妈妈们可以用中药泡脚，添加一些金银花，或者白醋兑水泡脚都有止痒效果。 治疗脚气没有最佳方法，相对较好的是局部外用药物，加上中药泡脚的方法，妈妈们平时尽量穿透气性的鞋袜，勤

产褥热能自愈吗 产褥热发生后若是不及时治疗，错过最佳时机，就可能因病情加重而导致产妇昏厥甚至是死亡，是很危险的，因此一般发生后要尽早就医，而不是期待其自行痊愈。 产褥热怎么治疗 产褥热急性发作期，应尽快就医检查治疗，进行退烧处理。通常该病都是因病菌感染引起的，因此一般建议做血和细菌培养，选用适用的抗生素药物治疗，比如青霉素及甲硝唑联等，这样效果更好。 而有贫血情况的可能还需要输血来增强身体抵抗力。 产褥热护理要点 等到产褥热情况较为稳定了，除了定期服用药物外，日常还应注意补充营养，并采用卧位姿势卧床休息，以便控制恶露排出，控制炎症的蔓延。 1、注意私处清洁卫生 产褥热会影响产妇恶露排出情况，且若是恶露或私处护理不当也会引起或加重产褥热，因此要特别注意会阴的清洁，

对于生完宝宝的女性来说，产后恢复很重要，那么你知道产后大姨妈啥时候来是正常呢？月经恢复的太早或月经恢复的太晚应注意什么？一起来看看吧！ 闺蜜生她家宝宝的时候，因为当初奶水也不太好，所以就没有选择母乳喂养，并且闺蜜宝宝都半岁了，她的月经还没有恢复。 闺蜜没经验，也不了解情况，她就想着不来月经自己挺省事，直到最近她听说生完宝宝迟迟不来月经很可能是身体状况出问题了，闺蜜才开始操心。 这不，闺蜜为这事专门拉上我一起，陪她去医院咨询医生。 医生给的解释是产后多久恢复月经，这个问题对不同的宝妈来说情况是不一样的，因为每位宝妈自身的素质不一样。 不过有个大概的标准，正常情况下，母乳喂养的宝妈产后4到6个月这期间来月经是最为常见的，说明宝妈的身体恢复的不错。 相反，早于或者晚于这个时间太多宝妈要当心些。

　　对于产后身体特别虚弱的产妇，在产后要如何选择营养食物呢?本文就整理总结出体弱产妇在产后宜选择的食物，分享如下，以供参考。 　　1、产妇阳气虚弱：若产后出现腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状，或经诊断为阳气虚弱者，可选用温补壮阳的食物。 　　肉类：如羊肉、羊蹄、羊乳、鹿肉、鱼、虾、猪肝、鸡肉、鲫鱼、鳝鱼等。 　　糖类：宜选蔗糖、蜂蜜、砂糖等。 　　蔬菜类：韭菜、茼蒿、大蒜、蒜苗、洋葱、大豆、木耳、黑豆、芝麻、油菜、白萝卜、大葱、南瓜，都有温补作用。 　　水果类：宜选用胡桃、桂圆、大枣、荔枝、甘蔗、红橘、樱桃、杨梅等。 　　2、产妇阴虚火旺：若产妇流血过多，精血外泄，以致阴虚火旺，虚热内生，出现头晕耳鸣、五心燥热、盗汗失眠、小便短赤、大便干燥等症，或经医生诊断为阴虚火旺者，除可以选择“精血亏虚”者的食物外，还可多选下列既有滋阴作用，又

此处说的“防身术”是指婴儿通过自身身体调节来抵御身体疾病的方法。这是通过实践得出的结论，当然，我们也付出了担忧一夜的代价。 昨天带宝宝逛商场，这已经是我们第N次了，所以没在意。可能是因为宝宝在车里一直睡觉，刚睡醒就抱下车，地下车库的温度超高、空气浑浊，就是大人也觉得很难受，爸爸抱着宝宝三步并两步地进入商场里，顿时冷气扑来，体感是舒服了，但似乎宝宝的体温还没有调控过来，可能从那一刻起宝宝就已经不舒服了，只是我们没有在意。继续按原计划逛商场、拍照，明显感觉到宝宝精神头不大，整个人蔫头耷脑的，我们以为是困的没睡醒，继续用玩具逗弄着宝宝，但往日爱笑的小脸蛋此刻只是张严肃的白板。我对宝爸说，可能宝宝不舒服，一会冷一会热的，还换衣服，但宝爸说没事儿，可能是妈妈的本能，隐隐觉得宝宝不是“表情严肃”那么简单。为了给宝宝拍摄美图，拍过一组照片后，还到母婴室给宝宝换了次衣服，宝宝只有在趴着的

咱们都知道母乳是宝宝最好的食物，坚持母乳喂养，这对妈妈和宝宝都有许多好处。 有妈妈就犯愁了： 我也很想自己喂啊，可是奶水不足怎么办? 催奶应该怎么做啊? 其实产后下奶，不是只喝催乳汤就够了，还要会喝。 好多热心妈妈提供了自己的催乳秘方，看看能不能为你所用吧! @小叮当-安阳：我是通草炖猪蹄喝的，还要注意时刻保持好心情。 @六六-南京：我是喝的羊脊椎汤，还有生南瓜子弄碎煮汤，宝宝现在两岁了，我还有奶呢。 @阿宝妈-南京：晒干的黄花菜炖排骨汤，效果非常好。 @乐乐-南京：我找人刮痧刮了两次，疏通了乳腺，奶水就足了。 @彤彤妈：我生完喝了三天野生鲫鱼汤，里面加了下奶的中药。 什么才是真正有效的催奶法? 1、亲喂：可以的话，能亲

哺乳期吃打胎药多久可以给宝宝喂奶 至少一周。具体时间可以咨询主治医生。 流产有药流和无痛人流两种方式，如果是在哺乳期的女性，一般都是不建议药流的，因为药物的副作用比较大。哺乳期打胎一般情况下不建议用药流，如果是药流，至少需要暂停喂奶一个周，因为药流的药物在体内有一个排泄的过程，如果距离时间太短，马上喂奶，就有可能会对宝宝造成不良的影响，一个周以后，药物基本排泄差不多了，那么可以喂奶。 哺乳期吃打胎药还需要注意什么 女性在哺乳期如果不小心怀孕，一般是不建议药流的，如果因为各种原因选择了药流的话，还是需要注意药流以后的护理情况。 哺乳期的女性吃打胎的药物需要及时停止母乳一周左右的时间，期间多补充水分，停奶期间要挤奶，以免有回奶的现象，吃打胎的药物属于激素类的药物，药物通过排泄逐渐的排除体外，停奶一周对于宝贝的身体发

红豆+薏米 薏米红豆粥非常适合减肥者食用。它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃。另外，红豆和薏米都具有利水去肿的功效，对久坐者来说，多喝红豆薏米豆浆可以缓解下身肿胀肥胖的问题，促进身体的血液循环。 红豆+绿豆 红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。两者搭配，能起到利水消肿、健脾消食、降脂减肥的功效，欲减肥者不妨一试。红豆可与绿豆一起水煮成粥，切记红豆做粥不要加白砂糖。 红豆泡水 红豆可以刺激肠道、润肠通便、解除内脏疲劳、预防结石、健美减肥、降压降脂、调节血糖，适当喝红豆水对减肥维持体形很有帮助。但是慢性肾病患者不适宜喝。一般将红豆煮成一半破皮，一半没破，红豆水呈红褐色的状态就好。 健康小提示 虽然红豆是营养成分极高的碳

　　为了新妈妈产后哺乳更顺利的进行，新妈妈一定要知道产后哺乳的几个关键事项，掌握好这些关键事项，会让新妈妈在哺乳问题上少犯错误，下面我们就详细的来看看，都有哪些哺乳关键事项吧。 　　开奶： 　　晚多数婴儿出生后8～12小时甚至四五天后才开始喂母奶。儿科专家认为：新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使这时产妇没有奶也可吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早、来得多。若开奶迟，即使仅迟几个小时，也会增加母乳喂养失败的机会。早开奶还有利于产妇的子宫收缩，减少阴道流血，使母体更快康复。 　　定时喂奶： 　　一些年轻夫妇严格按照书上所述“每隔3小时给婴儿喂奶一次”的方法喂哺婴儿。而事实上多数儿科医生主张采用非限制性喂奶法，或称“按需哺乳法”，即每当婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候，即抱起婴儿喂奶。婴儿刚开始时可能吃奶次数很多

　　哺乳可以治疗产后出血，当妈妈发现有产后出血的情况时，可以试试哺乳。或许还有效果，当然如果出血厉害或者哺乳都没用的话，就必须及时的就医了，以免耽误病情。 　　产后出血的原因很多，但75-80%的产后出血是子宫张力缺乏。子宫张力缺乏是指子宫收缩无力。多次生产、双胞胎、羊水过多、胎儿特大、生产时间太长或太短等，都会令子宫过分疲劳，导致产后出血。 　　促进子宫收缩的最佳办法是让产妇哺婴，婴儿吮吸奶水会刺激子宫收缩，子宫收缩可压紧血管减少出血。 　　如果哺乳也止不住出血，那就要采取以下办法急救： 　　①静脉滴注催产素以刺激子宫收缩。 　　②子宫按摩(按摩下腹部)令膀胱排清尿液。 　　如果采取了上述步骤仍不见效的话，医生就要对产妇作以下检查： 　　①阴道检查。有时子宫下部或子宫颈处有血凝块，妨碍子宫收缩，取掉血凝块，子宫就会收缩。 　　②检查血色素(血红蛋白)与血球密度。如血红

　　春天是一个万物复苏的季节，同时也是一个感冒高发季节，那对于产后新妈妈来说，如果在春季坐月子，应该注意些什么呢?在这里，亲亲宝贝小编就整理出春季坐月子要注意的细节，分享如下，希望新妈妈们能收藏，并牢记在心。 　　第一，春天气候转暖，保持室内空气流通 　　定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。 　　第二，适当活动及做产后健身操 　　早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。 　　自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加

产后24小时需要注意什么？产后忽略了这5件事小心会受罪，产后妈妈要遵医嘱，把下面这5件事做好，如果耽误了不当回事，之后还要多受罪，尤其是新手麻麻们，要心中有数。 1、产后尽可能早的开奶 早开奶有利于早下奶和唤醒母爱，对宝宝安全感的建立也尤为重要。条件允许的情况下，产后半小时就可以开奶了。新妈妈们结合自己的实际情况，尽可能的早开奶。 另外，初乳营养价值很高，要多给宝宝喝，别浪费掉了哦。 2、新妈妈的休息不能忽略 产后，新妈妈和家人精力往往都集中在新生命的到来上，但新妈妈自身的休息可不能忽略哦。产后第一天，身体正虚弱的时候，新妈妈们不妨把心态放轻松，把照顾宝宝的重任先安心的交给家人，自己休息好，促进身体尽快恢复，为自己好也是为宝宝好。 3、观察产后情况 产后观察身体情况尤其重要，尤其是产后的

病房的小张产假到期了，明天该来上班了，可又担心宝宝吃饭的问题，她的乳汁很多，宝宝也从来没有喝过牛妈妈羊妈妈的奶，这上班以后喂奶的问题可咋整啊？ 这还不好办，你可以放心的上班，将奶挤出来妥善保存就可以了。 怎么妥善保存呢？ 挤出来的乳汁是可以放在冰箱保存的，初乳（产后6天之内挤出的奶）在27—32℃室温内可保存12个小时；成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）在15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。 保存挤出来的母乳可以买专门的保存袋，冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天；冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经

女性生完宝宝之后，产后有很多的后遗症，不是这痛就是那痛的，这是为什么呢？产后腰痛的真正原因是什么？该怎么缓解这些不适呢？一起来看看吧！ 做妈妈真不容易，很多妈妈以为“卸货”后就会轻松了，可事实证明真不是您想的那样。 因为多数妈妈都会有产后腰痛！ 据说产后腰痛是月子没做好造成的，事实真的如此吗？ 产后腰痛的真正原因 ①怀孕后身体机能的改变 怀孕后胎儿的不断长大和羊水的增多，容易撑大孕妈妈身体的一些器官。 分泌机制也会因为宝宝的存在而改变。 当宝宝出生后，骨盆还是处于比较松弛的状态，会增加腰部的压力，盆腔神经受到压迫,导致腰痛。 ②过于劳累 产后如果不好好休息就容易因为过度劳累使得身体疲劳，出现腰痛症状。 长时间抱孩子也会加重腰部的受力，引起腰

在月子期间，很多妈妈都是会长时间卧床不起的，因为妈妈们觉得月子期间就应该多休息。那么，月子里应该多走动吗？月子期间怎么做才能促进子宫收缩排除恶露呢？让我们一起来看一下吧。 月子期间是排除恶露最佳的时间，不仅要多注意休息，还要在产后尽快的下床走动，因为适当的走动可以促进恶露的排出，还可以预防下肢静脉发生血栓的可能。所以妈妈们在月子期间要注意多休息外，还要适当的下床走动。 除了下床走动外，妈妈们还可以通过以下的方法来促进子宫收缩排除恶露： 1、在月子期间，妈妈们可以轻轻的按摩小腹，因为按摩可以缓慢刺激子宫进行收缩和推动恶露的排出； 2、在家人的看护下，妈妈们可以适当做一下排恶露操、产后瑜伽等运动，来促进恶露的排除，同时还可以促进身体的恢复； 3、在月子期间，饮食一定要均衡，妈妈们不能一直吃鸡肉、鸭肉等荤类食物，还要

　　产后身体各项机能及身材能快速恢复，是一件值得高兴的事情，因此新妈妈要特别注意掌握一些有助于产后恢复的小秘诀，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，帮助你产后身体快速恢复的4个小秘诀，来看看分别是哪4个秘诀吧。 产后身体快速恢复的4个小秘诀 　　1、减少盐或调味品的摄入 　　一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5。5千克，还有6。5千克，而其中，水分就占60%以上。 　　换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。 　　这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到&l