心理因素 有的产妇一时无法从女性的角色转变为母亲，对于母亲角色会产生一定的冲突与不适应，难以克服做母亲的压力，因此容易引起产后抑郁症的发生。此外，有的产妇受到传统封建思想的影响，生女儿会有一些心理的压力。 完美主义的性格 由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她们就会觉得有巨大的压力。 怀孕期间有严重的情绪波动 怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。 家人的压力 丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意

什么是“恶露”？产后恶露不尽是怎么回事？引起产后恶露不尽的原因是什么？产后恶露不尽，怎么办？ 什么是“恶露”？ 分娩后，胎盘娩出后，子宫上的胎盘剥离面会有出血。分娩时会有200-400ml的血。产后两个小时后出血会明显减少。但仍然会有少量的月经量的出血，我们称之为恶露。 产后恶露会逐渐减少，一般在产后一周颜色会变淡，变成淡红色，而产后两周后会变成无色的。产后42天，子宫完全恢复至孕前状态，恶露完全消失。如果产后哺乳，一般会闭经，应该无阴道流血。 如果产后有超过月经量的出血或者产后3周后依然有红色恶露，应属不正常的现象。应该去医院进行检查。 产后恶露不尽的原因 产后异常的恶露有如下一些原因—— 胎盘胎膜残留 胎盘胎膜残留是最常见的产后出血、产后晚期出血、恶露不尽的原因。如果产后恶露不尽，应该去做超声检

生酮可以吃烤面筋吗 首先，人体处于生酮状态，其实就是人体新陈代谢的一种状态，在这种状态下为人体提供能量的都是血液中的酮体，一般而言生酮的状态就是血液里面酮体浓度在0.5，并且血糖处于非常低的水平。当遇到这种情况的时候，就说明人体内的血糖就处于一个非常的低的状态，也是低血糖的前兆，需要补充能量来提高自己的血糖。 而面筋是一种高蛋白质的食物，人体食用烤面筋后，可以为人体补充能量。所以说，人体出现生酮时可以吃烤面筋，只是不能吃太多。然后，生酮状态下一般需要吃一些容易消化又有能量的食物，这样才可以快速为身体补充能量，而人们有低血糖的症状，一般可以随身带着糖，糖比其他食物可以更快速的补充能量。

月子期间一味的进补也是不合适的，偶尔来点水果也是不错的，但是月子期间该怎么吃水果呢？一起来文章中看看吧！ 医生建议我坐月子期多吃点水果，补充水份，但听其他人说坐月子最好不要吃水果，到底是什么怎么回事，但我知道水果对产妇应该是好处的，如果想吃水果的话，那么坐月子吃水果的注意事项有哪些呢？ 答:坐月子是可以吃水果，但在坐月子吃水果也是有讲究的，下面给你提几点建议： 1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。 3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。 4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。 5、为了避免水果偏凉，也可切成块

我们都知道女性生完孩子是要坐月子的，这样身体才能慢慢恢复，坐月子对产妇来说是重要的阶段，需要注意很多，尤其要注重保暖。有些产妇坐月子是在春天，觉得春天比较暖，不需要太保暖，其实这个想法是错误的，春天也是要保暖的，那么春天坐月子要保暖到什么程度就可以啊？下面给大家详细解答这个问题。 春天坐月子保暖的程度和其他季节是差不多的，一般注意这几个方面： 1、首先是穿衣要暖和，主要是注意脚部、腰部、腹部这几个部位，还有头部也是，不要吹风。 2、睡觉暖和，产妇睡觉的时候要穿长衣长裤，盖的被子不要太薄，也不要很厚，盖上不冷就可以。 3、饮食暖和，避免吃寒凉、辛辣以及刺激性的食物，比如螃蟹、冰激凌、油炸食物等不要吃，可以多吃高蛋白的食物，多喝热水，还有多喝有营养的汤水。 4、洗护暖和，如果产妇要洗头洗澡的话，要注意水温以及浴室的

产妇能吃秋梨吗 可以的。 秋梨的营养成分十分丰富，富含大量的维生素、微量元素、糖类等，对于人体营养物质的补充、吸收十分有利，尤其是坐月子期间的女性更适合食用。 食用秋梨的功效 秋梨可以起到通便去火的功效，对肺热烦渴、便干燥闷等症状有比较好的作用。 秋梨味酸甜、性寒凉，具有生津、润肺、止咳的功效。 秋梨能促进食欲，帮助消化，并且具有利尿和解热的作用，可用于高热时补充水分和营养。 食用秋梨的注意事项 溃疡和胃酸过多的人不宜食用。 慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者不宜食用。 秋梨性质寒凉，每次食用要适量，以免因过度食用而造成脾胃的伤害。

　　不少女性选择服用避孕药来避孕，但关于避孕药的一些禁忌，却不是很了解，其实，避孕药不是每个人都能吃的，也不是什么时候都能吃的，那么，关于避孕药，有哪些禁忌需要我们注意？ 　　避孕药是最常用的避孕方式之一，然而许多女性对避孕药有诸多的不了解与担忧。中山大学附属第六医院妇产科周兰萍副主任，为女性讲解如何正确使用避孕药。 　　Q：停用避孕药多久才能正常怀孕? 　　A：要根据不同种类的避孕药而定。 　　停用避孕药多久才能正常怀孕?这是未育女性最关心的问题之一。对此，周兰萍解释，避孕药有长效、短效和紧急避孕药几大类，建议未生育的年轻女性采用短效口服避孕药避孕，这种避孕药的优越性在于停药后很快就能怀孕，对胎儿发育没有不良影响;而长效口服避孕药一般含有较大剂量雌激素、孕激素，一般主张停药三个月到半年时间才可以怀孕。 　　周兰萍指出，短效避孕药也有很多种，需按医嘱或说明书服用，不能出现漏服，以

产妇月子期间可以吃烧烤吗 女性月子期间不可以吃烧烤，烧烤食物会给产妇身体增加负担及带来伤害。由于烧烤食物烤制前用调味料腌制，烤制后又加了各种辛香料，产妇吃下去后，分泌出来的乳液都带有辛香料的味道，婴儿消化系统不完善，喝奶后容易形成负担，导致消化不良的问题。 烧烤的食物是用炭火烤制，烤制时一不留神就会出现烧焦的情况，一旦产妇吃了烧焦的食物，等于为身体增加了致癌物，对长远的身体健康危害大。烧烤食物会比较热气，产妇吃了后容易上火，加重肠胃消化负担，带来便秘症状。 坐月子时产妇正是需要补充营养的时候，烧烤食物经过烤制，蛋白质、维生素等营养元素都流失了很多，产妇吃了它们之后并不能帮助身体补充营养。身体吸收不到足够营养就不能帮助恢复，容易留下后遗症。

　　亲亲宝贝小编提醒产后新妈妈，在哺乳过程中要注意的事项比较多，特别是哺乳前的准备工作，新妈妈要做好，下面我们就详细的来看看，新妈妈在喂奶前宜做和不能做的事项。 　　新妈妈产后喂奶前的宜与忌： 　　宜 检查奶速 　　提前检查好牛奶的流速。如果需要几秒钟的时间才能形成一滴，说明孔过小;如果牛奶呈线状流出不止，说明孔过大，一般以1滴/秒为宜。一般来说，新生儿以S号奶嘴为主。 　　有时瓶盖拧太紧也会影响流速，把奶瓶的盖子略微松开，让空气能够进入瓶内，以补充吸出奶后的空间。如果不这样做，在瓶内便会形成负压，使奶嘴变成扁形，而且孩子吸吮非常费力。 产后新妈妈喂奶前的宜与忌 　　宜 用热水加热奶瓶 　　如果你希望将2小时内的剩余牛奶快速加热，可以用热水冲热奶瓶，或者把奶瓶放在热水中，几分钟后就可食用。你也可以把奶瓶放在微波炉中或热奶器中加热，只需要半分钟的时间。 　　绝不可把温热的

生完孩子多久可以同房可以不避孕? 1、如果是顺产的话，一年之后可以同房无需避孕，也就是说过一年之后再生二胎对身体是比较好的。 2、如果是剖腹产的话，至少要两年之后才可以同房不避孕。 说明： 生完孩子之后，如果同房不采取避孕措施，是很有可能再次快速怀上宝宝的，而生完孩子后，子宫至少要半年的时间才能慢慢恢复成健康的状态，太早怀孕，子宫没恢复又要再一次工作，对身体的伤害太大了，所以不建议。 生完孩子之后多久能同房? 1、顺产同房时间：至少两个月之后 女性顺产对于宝宝的健康比较有利，有人说顺产的宝宝，经过产道的挤压，宝宝会比较聪明。 顺产不仅利于宝宝的智力发育，产妇也比较容易恢复健康，顺产所留下的伤口比较小，恢复愈合的时间会比较快。所以会比剖腹产女性能早一些同房。 2、剖

　　新妈妈在分娩的过程中，会有一定的血量流出，但如果血量过多就称之为产后出血，严重的产后大出血可能会导致产妇死亡。 　　孕妇在分娩的过程，因为宝宝的出生和胎盘的脱出，肯定会有一定的血液流出，这是正常的现象，但其出血量一般是在100毫升左右。但有的产妇在产后24小时内出血大于500500毫升或产后2小时内出血大于400毫升就不正常了，称之为产后出血。 　　血液是维持人体正常运转的重要能量，所以，如果产妇出血过多，很可能会造成因失血过多而死亡。那产后出血的原因有哪些呢? 　　一般来说，发生产后出血一般有以下几个常见原因： 　　胎盘因素 　　胎盘部分剥离、胎盘粘连、胎盘植入及胎盘、胎膜残留都会引起产后出血。因此产后接生人员应仔细检查胎盘、胎膜是否完整。胎盘全部或部分粘连于子宫壁上，不能自行剥离叫胎盘粘连。多次人工流产易导致子宫内膜受损及发生子宫内膜炎，或由其他原因引起子宫内膜炎，因此在

哺乳期打胎穿孔几率大吗 有一定的几率，具体听从医生的建议。 女性在哺乳期是处于身体恢复的阶段，这个时候子宫比较薄弱，那么如果再次怀孕打胎是比较危险的。相对于正常时间，在哺乳期打胎对比较容易穿孔，但几率也没有那么大，一切医生都会做评估，不用担心。 因为子宫此时较软，可以进行人流手术，如果怀孕没有超过2个月就可以做人流。做手术一定要选择正规的医院，不要去一些黑诊所，对自身安全是没有保障的。做人流手术后要卧床休息，最好也不要哺乳了，毕竟做手术要用到各种药物，很可能会影响乳汁的分泌。 哺乳期人流什么时间合适 如果是选择人工流产，最合适的时间是在怀孕后的9周内。 因为这个时候孕囊较小且B超下清晰可见，也较容易吸出来。此外子宫壁也较厚，对产妇身体伤害非常小，同时在人流后也能让身体尽快的恢复。 但是一

　　大家都知道，产后新妈妈需要大量的进补，在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大新妈妈的是，产后新妈妈进补，千万别被老方法给误导了，因为这些老方法有的是不科学的。 产后进补别被老方法误导 　　老方法一：产后补身，多喝姜醋汁 　　林女士剖宫产后两个多月，恶露仍然淋漓不尽，小腹常常坠胀、隐痛。医生检查后发现，她的子宫复旧不全，同时合并盆腔感染。再仔细询问，原来，产后为“补身祛风”，她几乎天天喝自制的姜汁，听老一辈说，猪蹄姜醋能催乳，又吃了不少猪蹄姜醋。与此同时，当归、鹿茸、人参等滋补品也没少吃。她怎么也没想到，正是这些被视做“祖训”的饮食习惯，反而使她产后受尽磨难。 　　医生点评：民间关于产后喝姜汁、吃猪蹄姜醋的习惯，似乎早已是“约定俗成”。姜醋、姜汁、生姜炒菜炒饭、生姜煮汤、姜水洗澡洗头等，月子里可谓“

我们都知道妈妈在产后除了修养以外最重要的任务就是喂养新生宝宝，只有大量的奶水才能满足宝宝每天的营养…… 在妈妈生产后，很多家长祖辈就会端着滋补的营养汤来给妈妈，一来让妈妈恢复二来叫妈妈好有营养，这样宝宝就有奶水可吃，但是在这里提醒一下，新妈妈产后两周内切勿过快摄入营养汤水，应以清淡饮食为主，否则不仅易致母婴腹泻，还可能导致产妇急性乳腺炎。 很多没有注意的家长都会发现开始几天没有什么问题，慢慢产妇和宝宝就会发生腹泻拉稀的情况。这是为什么呢?因为汤汁油腻比如猪蹄汤，排骨汤等等，妈妈吃的越多母乳中的脂肪含量就越多，产妇身体器官还未完全恢复无法吸收那么多，就会导致腹泻，宝宝的器官更是娇弱，本身就存下发育期，更是没办法消化掉。也因此会拉稀腹泻。产后的妈妈在月子期间应该以清淡新鲜的饮食为主，现做现吃，不要隔夜隔顿，口味清淡适宜，熬制肉汤不要过浓，汤煲好后要去

　　女性生完宝宝后身体都会不同程度的走行，特别是母乳喂养的女性乳房都会不同程度的下垂，可是女性最漂亮、最值得骄傲的就是乳房了，我们该如何去预防产后乳下垂和萎缩呢? 　　第一招：中药丰胸　　中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。 　　从中药分类来讲，丰胸属补益类，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。 　　第二招：食疗丰胸　　现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先

母乳喂养这件事上有存在哪些误区？母乳是宝宝最珍贵的食物，母乳喂养对宝宝和妈妈都是好处多多。下面来看看母乳喂养的误区，看看你是否做了？ 但新妈上路，母乳喂养的过程中难免遇到很多问题。经验不足的新手妈妈们求助旁人、上网搜索，最后却往往得到不靠谱的答案。 我们跟一些妈妈聊了聊之后，才发现在母乳喂养这件事情上，很多妈妈都做错了。 误区 1 尿够 6 片尿不湿才算吃饱 宝宝刚出生，妈妈最关心的当然是宝宝到底吃没吃饱。 小李妈妈在怀孕期间，听很多人都提过这样一个说法： 母乳够不够，宝宝吃没吃饱，关键看宝宝尿量。宝宝要尿够 6 片尿不湿，才算吃饱。 于是，在宝宝刚出生那几天，看到宝宝每天只有 2～3 次尿的小李妈妈，非常心急，总觉得宝宝没吃饱

我们知道，妇女产后特别是产后头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还要淌溢奶水，下身还有恶露，形成全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易致病，这就要求产妇比平常更需要注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。 只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节自主神经，恢复体力，解除肌肉和精神疲劳。 但是，产后洗澡要注意一些事项： ①正常分娩24小时后，如果身体恢复得好，即可擦洗。 ②产后1周可以淋浴，不能洗盆池浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。 ③洗澡时水温要保持在37℃左右，室温在25℃，洗澡时间5～10分钟即可。 ④剖宫产和会阴切开后的产妇，在伤口还没愈合

　　对于产后新妈妈，一旦恢复性生活，就应该正确的采用避孕方式，如果没有及时的避孕，刚可以采用紧急避孕的方法，但是对于产后紧急避孕，新妈妈必须注意以下7件事。 　　1、紧急避孕只是一种应急方式，并非一种常规避孕措施，应正确选择适合自己的避孕方法，而不应寄希望于经常使用紧急避孕药。 　　2、紧急避孕要在医生指导下进行。紧急避孕药物应在性生活后72小时内服用，超过72小时失败率较高。 　　3、紧急避孕的有效率明显低于常规避孕方法，而且由于用药剂量高(一次紧急避孕的药量一般相当于8天的常规短效口服避孕药量)，副作用也明显高于常规避孕药，如改变月经周期等。 产后紧急避孕要注意7件事 　　4、超量及频繁使用紧急避孕药可能会给身体带来损害。多次重复服用紧急避孕药，会导致月经紊乱、出血或点滴出血延长，给妇女生活、工作带来不便。 　　5、药物紧急避孕只能对本次无保护的性生活起作用，本周期服药

　　众所周知，在产后，女性的身体处于非常虚弱的状态，因此，在产后一定要补充一些营养的食物来促进身体的恢复，但产后饮食的补充也需讲究一定的原则，下面我们就具体的来看看，女性产后饮食注意的四大原则： 　　1、精——量不宜过多 　　产后的女性需要进补以恢复原来的身体状态，但是饮食也不能过量。过量的饮食不但对产后的恢复没有用处，反而还会导致产妇的进一步肥胖。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。 女性产后饮食注意这四大原则 　　2、杂——食物品种多样化 　　产妇在产后的饮食中要注重荤素搭配，也有一些食物最好忌口。但是产妇的忌口也要有一个限度，不可太过。在饮食上，还是要摄入多种食物中的营养成分。进食的

你喜欢吃香菇吗？坐月子的时候需要吃一些营养的食物哦，香菇是一种非常不错的，那么今天小编就来教你香菇烹出营养美味月子餐！ 月嫂在上户期间所做的月子餐不仅要满足营养丰富、膳食均衡、促进产妇身体恢复以及催乳等需求，最重要的就是要符合宝妈的个人口味。宝妈喜欢吃哪些蔬菜、哪些肉类，月嫂姐妹们都要门儿清，并能做出搭配合理的月子餐。 味道鲜美的香菇是很多人的心头好，香菇含有的高蛋白特别适合新妈妈和母乳喂养的妈妈食用。柚妈柚子为月嫂介绍几道用香菇制作的月子餐，教您如何用一口鲜蘑，烹出满满的营养美味。 坐月子吃香菇不仅营养丰富，还有一定的催乳效果，适合母乳喂养的产妇和没有经验的新妈妈。产妇适量食用香菇有助于产后的身体复原，增强抵抗力，还能改善产后体虚、头晕、无力、便秘等情况。月子期间宝妈的饮食应该符合清淡易消化的原则，用香菇来煲汤是最好不过的，搭配时