近日，大S（徐熙媛）被拍到独自出行用餐时，衣着宽松，腹部明显隆起，疑似怀了第三胎。然而真实原因却让网友不敢相信自己的双眼！ 大S被拍到腹部明星隆起 据爆料，近日大S被拍到独自一人出门用餐，身穿红色条纹上衣，脚踩平底鞋，小腹明显隆起凸出。 大S于汪小菲出街 路上小心翼翼 前段时间大S与老公汪小菲一同上街时，她也身穿宽大的连身裙，过马路时还扶住老公的胳膊，小心翼翼的样子。 大S发文调侃老公把自己拍成了孕妇 再看看当日汪小菲给拍的照片，这接地气的摄影技术，让小编想起一个热门话题叫#有个会拍照的老公是什么体验#，大概大S也体会不到了吧。照片中，尽管大S穿得很时髦，却感觉画面很凄凉。重点是肚子被拍得好明显，确实孕味十足，大S也感觉很无奈，自嘲时髦人被拍成了“孕妇”。 这

　　每个新妈妈都希望产后身材的恢复，那么有什么好办法让妈妈快速的实现这一愿望呢?答案当然是肯定的，减肥操就能帮助到你，在此，亲亲宝贝小编就为新妈妈推荐几种产后减肥操，帮你实现身材的恢复。 　　产后减肥操：腿部 　　1 、上身放松平卧在床上，右腿抬起弯曲，双手抱膝向内收，尽量与腹部贴近，停一会儿，慢慢将右腿放平，在做左腿。各做10次。 　　2 、双脚的脚尖同时尽力向回勾，平卧两腿并拢，此时小腿肌肉有拉紧的感觉，慢慢恢复初始姿势，然后再脚尖尽力往下压，停一会儿，慢慢放松。此产后瘦腿动作反复10次，以后逐渐增多。 　　产后减肥操：手指关节 　　1 、手指尽可能地向外张开，感到手心发胀，手指发热时，再将手指同时慢慢放回，握成拳状，使劲握一会儿之后迅速张开。起初做10次逐渐增多。 　　2 、做弹琵琶的轮指动作，即手握拳，手指一个一个地向外张开，同时按前后一个一个地收回，接下来再加快速度，

生完孩子乳晕会变小吗? 生完孩子乳晕会变小。 怀孕后，因为身体中的雌孕激素的变化，会让乳房变得更大，而且乳晕也会发生改变的，不但面积会变得更大，而且颜色也会变得很深，等生完孩子后，过了哺乳期，乳房会变小，乳晕也会变小小一些，但是很难在恢复到没有怀孕前的大小和粉嫩的颜色。如果想要乳晕变小，只能是采用乳晕缩小的手术来改变它，想要把乳晕变成原来的粉嫩的颜色，只能是通过乳晕漂红的办法来解决。所以说，生完孩子乳晕会变小。 生完孩子乳晕会变小吗：生完孩子乳晕为什么会变小 女性在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大，再加上妈咪的乳房积存大量乳汁，乳房也会膨 胀。但因为哺育婴儿，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。“这是无法避免的影

有些人的厨艺不是很好，在需要给刚生产完坐月子的伴侣做月子餐的时候，总是想要找做法简单又有营养的月子餐来做。那么，这都有哪些呢？下面我们来了解一些最简单的月子餐做法吧。 1、红枣核桃蛋羹 准备的食材：核桃仁、红枣、鸡蛋、红糖、少许生姜。 做法： 核桃仁可以弄成碎粒，红枣洗干净备用，生姜挤出姜汁。准备一个小碗，里面放入两个鸡蛋后搅拌成糊状，放入适量的凉白开后慢慢地搅拌，等搅拌得差不多了放入红糖，再搅拌片刻放入核桃仁、红枣等继续搅拌。搅拌好后在碗口里盖上保鲜膜，然后等水烧开后放到锅中隔水用小火蒸8-10分钟就可以出锅了。 2、木耳猪腰汤 准备的食材：新鲜猪腰、木耳、高汤、姜、小葱、盐巴、少许白酒。 做法： 将猪腰切开之后将里面的白色筋膜等去除之后，再切成小片，洗干净用盐巴在表面轻轻

　　产后新妈妈，对钙的需求量比较大，因为乳汁的分泌需要妈妈充足的钙质，因为，亲亲宝贝小编建议新妈妈们适当的补补钙，最好选择食补，下面，亲亲宝贝小编就推荐几款产后新妈妈补钙套餐，一起来参考参考吧。 产后新妈妈补钙套餐精选 　　华彩鱼肉 　　原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。 　　制法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁;再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝，水发冬菇切成丝后用开水汆透;将炒锅烧热，加入植物油烧至五六成热，放入鱼丝划散，随即放入椒丝片刻，倒入漏勺中;炒锅内留10克底油，放入葱丝、姜丝、冬菇丝，炒出香味后烹入兑好的汁，放入鱼丝，翻颠使芡汁均匀即可。 　　补钙奥秘： 　　嫩滑的鱼丝含有丰富的钙质，滑炒后

产后最主要的恢复就是尽快的排恶露，产后恶露排不净会引起很多妇科疾病的，那么如果产后恶露不尽怎么办呢？有什么好的方法可以调理吗？一起来看看吧！ 产后为什么会恶露排不尽？ 引起恶露不尽最常见的原因就是产妇的宫腔内有残留物。有残留物通常较易引起宫腔感染，当然分娩时、分娩后等其它不洁因素也可致宫腔感染，这些都是引起恶露不尽的原因。 还有一部分妈妈在产后因休息不好、身体虚弱会出现宫缩乏力的问题，这会直接影响子宫的收缩，导致恶露难排出。其它较易引起恶露不尽的原因还有子宫畸形、子宫肌瘤等问题。 产后恶露的三种类型 产后恶露根据颜色、气味、量与出现的时间，可以分为以下几种： 1、红恶露：呈鲜红色，没有味道或有异味、量多，产后1~3天出现。 2、浆恶露：呈粉红色，伴随有血清状物质没有味道、中量，约产后3天

如何在产后快速恢复身材，这是很多产后女人心心向往的事情，不过事实却是非常残酷的，本以为孩子生完就会瘦了，但是有些女人生完孩子之外，体型反倒变得更臃肿难看了，连自己都开始嫌弃自己了。 其实也并非是每个女人生完孩子之后体型都变得非常的难看，也有保养的非常好的女人，也就是人们所谓的辣妈了，那这些辣妈究竟是如何一步一步练成的呢？腹部锻炼产后锻炼一定要及时，不要一拖再拖，错过了最佳的恢复时期。像腹部锻炼在生产完的第二天完全就可以进行了。孕妇仰卧在床上，将自己的双手放在肩膀上，通过呼吸使自己的腹部变得膨胀，在呼吸变化之间用力收缩自己的腹部肌肉，坚持一个星期，这样可以起到明显锻炼腹部的作用。不过这个方法适用于顺产的准妈妈，如果是剖腹产的话，那么生完孩子之后应该卧床好好休息。 下肢腰背肌锻炼该方法主要是锻炼孕妇的腿部肌肉和臀部肌肉。孕妇平躺在床上，

很多孕妇都觉得，只要胎儿顺利出生，她就解放了。殊不知，胎儿的出生却带来了更多的挑战。生完孩子后，产妇要面临的第一件事就是坐月子，坐月子可以说是女人产后重生的一个机会。月子坐好的话，妈妈和孩子都受益一生，不然就容易落下月子病，让病痛折磨一生。不管是顺产还是剖腹产，产妇在月子里都要做好这4件事。 1. 不能过量滋补 都知道，女人在生完孩子后身体很虚弱，月子里需要补充营养来帮助恢复。所以大多数的家庭都是会为产妇做很多有营养的食物、汤水，基本上是顿顿有肉，餐餐有汤。事实上，这样的做法是不提倡的。产妇是需要补充营养，但饮食还是应该以清淡为主。如果滋补过量的话，会引起产妇过度肥胖。另外，如果乳汁中的脂肪含量太高的话，新生儿可能会出现不耐受的情况，容易引起腹泻。 2. 不能吃生冷食物 在月子里，产妇也要注意补充全面的营养，除了那些高热量

很多生完孩子的产妇在月子期间需要补充很多营养，这样有利于快速恢复身体，但是你知道吗？有些产后进补不当会产生一些问题哦！ 中国素有产后进补的传统，年轻妈妈们从怀孕之初就被灌输产后进补的思想。生了娃，真正进入月子期时，也就自然而然接受婆婆的各种滋补汤了。但，产后大补特补真的对身体好吗？这可不一定！ 产后妈妈自述：过度进补被医生责备 @媛媛：我有一个好婆婆，她真的把我当女儿般对待，从我坐月子开始就每天忙前忙好，想法设法给准备各种滋补汤。每天早上起床洗漱完之后，婆婆就会端一大碗猪脚汤给我喝。虽然猪脚汤很油腻，但婆婆一番心意，我又不好拒绝。最近复查，没想到体重超标了，跟医生说了一下自己每天的饮食之后，被医生责备了一通，还让我控制饮食，别吃得太油腻。 虽说坐月子要吃滋补品补身子，但也不能盲目进补，现代人的生活条件好了许多。不挑食的话，一般不会出现营

美国的产科医生要求中国妈妈坐在冰袋上，说这样可以快速消肿，生产时阴道口撕裂的伤口红肿时间久了对产妇身体不好。中国妈妈简直懵逼，不过很快反应过来回绝美国大夫的好心，说：“我们有文化差异，在中国是绝对不能这样做的。我是中国人，我生完孩子不能接触冰凉。” 中国妈妈的一番话换来美国医生的懵逼脸，他第一次接待一个中国产妇，结果就闹得有点不愉快。 ▲ 西方女人稀奇古怪的坐月子习惯 让我们来看看西方国家的孕妇在产后都有什么稀奇古怪的坐月子习惯呢。 1、 西方产妇不会忌口，什么冰淇淋、凉水在夏天刚生完照样吃，水果也很受她们青睐，认为吃这些清淡的植物性食物有利于快速恢复姣好体型。 西方医生也认为不能在产后大量吃肉食，会引起消化不良，母乳也会造成新生儿腹泻，相反，应该多吃蔬果，恢复正常的饮食就行，不用忌嘴。

产后恶露没干净可以吃阿胶枣吗 不建议吃。 阿胶是具有活血生血的功效的，而阿胶枣是以阿胶、红枣以及陈皮等为原材料制作而成的食品，所以吃阿胶枣有可能会出现出血增多的情况，出血期间，不建议口服阿胶。一般情况下，产后42天需要到医院复查彩超，了解子宫复旧及宫腔的情况，如有异常，随时就诊，产后少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，适当活动，注意休息，避免受凉，避免熬夜。 女性产后有恶露吃阿胶会有什么影响 对于中医来讲，产后应该以活血化瘀，帮助子宫收缩排出宫内恶露为主，不应该补益气血、止血。补益气血或者止血的阿胶口服以后，可能会引起恶露排出不通畅，从而导致恶露迁延不净，引起子宫收缩恢复不良等异常表现，所以产后是禁止吃阿胶的。 阿胶虽然对人的身体健康有好处，但是如果在不恰当的时候吃了阿胶，对人的身体健康危害则是巨大

生完孩子以后最重要的就是坐月子了，那么在月子期间饮食是非常重要的，你有没有遇到一些让人哭笑不得的月子饮食风俗？ 怀胎10月终于熬过了要卸货的时候了，离想吃啥就吃啥的好日子不远了，你这样想的话你就太天真了，别忘了还有度日如年的月子！ 那些听“别人说好”就掐着鼻子往下咽的不明食品，还有那些“我们家就这样吃的”大补汤和老母鸡，为了未来50年的身体健康，为了娃娃的强壮体质，老娘拼了!可是坐月子真的真的要这样嘛?今天就来说说那些哭笑不得的月子饮食禁忌，无论你是已经出月还是正在坐月子，月子里吃的那些事总会让你很受伤! @迪飞：我发誓这辈子也不要吃鸡蛋了 一生完，还躺在产床上的时候，家婆就拿来几碗鸡蛋汤给我喝。她说她们乡下都是这样的，产后要补充好多鸡蛋好多鸡蛋，说得鸡蛋好像是全世界最最补的食品一样。我那天吃了估计有8只鸡蛋啊。坐月子的

　　产后哺乳是一项既简单又复杂的事情，对于新妈妈来说要讲究的事情还很多，特别对于一些不能哺乳的情况，新妈妈要做到心里有数，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，本文中中提醒到的几中情况下，是不适合立即哺乳的。 三种情况下不可以马上哺乳 　　以下三种情况，不可马上哺乳： 　　一：乳母刚洗浴之后，不可即与哺乳。 　　因为热水洗浴，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，此时哺喂，热乳会伤害小儿，应“定息良久”，再“捏去热乳，然后乳之”。 　　二：小儿啼哭未定，也不可立即哺喂。 　　否则小儿气息未定，气机不调，立即吮乳，也有害健康。古人特别提出，出生未满一月的新生儿，尤其要注意不可一啼便乳。 　　三：许多医书里还记载，乳母在性生活之后不可立即哺乳。 　　因为乳母在性生活时十分兴奋，中医认为“相火内动”，也会影响乳汁，于

坐月子是一项“技术活”，为之产妇一定要积极加强自身保健，特别是身体保暖的措施、月子居家环境的要求等等，想必这些有的产妇是不了解的。那坐月子有哪些科学方法呢？ 一：室内空气要新鲜 新鲜空气对新妈妈和宝宝是非常有益的。通风是一件简单、方便、有效的空气消毒方法。通风后室内细菌数可大大减少。通风时应将新妈妈与孩子换到另一个房间，或盖好杯子，切记不要让风直吹。一般通风20—30分钟，每天1~2次。 二：室内环境要保持温暖、湿润、清新 坐月子的重点是要保暖，新妈妈和宝宝的居室温度要适中，一般22℃—26℃为好，切忌忽高忽低，太冷容易使新妈妈、宝宝患上感冒，甚至肺炎。对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%～65%为宜。 三：产后需要适当的运动

哺乳期吃冬瓜不会回奶 冬瓜搭配各种肉类炖汤不但不会回奶还能够起到催乳的功效。而且冬瓜中的维生素C含量和胡萝卜素含量都非常高，能够增强哺乳期妈咪的抵抗力。 哺乳期喝的冬瓜汤尽量避免放花椒、大料这些调味料，这些调味料容易引起回奶。 哺乳期吃冬瓜注意事项 哺乳期吃冬瓜注意不要过量进食，以免寒性的冬瓜对身体康复不利;不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。 冬瓜和鲫鱼同食能起到很好的催乳效果，但由于鲫鱼和冬瓜均利尿，因此有尿频症状的新妈妈最好慎吃这道菜。 适合哺乳期的冬瓜食谱 素烧冬瓜 准备食材：冬瓜500克、色拉油适量、食盐4克、酱油适量、葱5克、白糖2克、香菜适量 做法： 1、冬瓜洗净去皮、切小块;冬瓜不要切的过大，否则不容

乳房不胀了，乳汁不够了？母乳喂养十大误区！中国催乳师学会推荐阅读：“母乳喂养对宝宝有益”的观念虽已经深入人心，但是很多新手妈妈却因为存在种种认识上或做法上的误区，导致不能坚持母乳喂养。今天让我们一起来看看有哪些误区。你是不是躺着也中枪了？ 误区1：乳房不胀了，乳汁不够了。 妈妈刚生完宝宝时，她的产奶荷尔蒙会骤然增高，产奶量比宝宝的需求要多，所以乳房常常发涨，需要挤掉一些。有的时候，三、四个月以后，妈妈发现乳房不胀了，就担心是奶不够，其实是妈妈的乳房跟宝宝达到供需平衡了，所以乳房是软的。 刚开始挤奶的时候不要挤光，可以留一点，这样妈妈的产奶量和宝宝的需求才会达到平衡；如果每次都挤光，那产奶就会一直供大于求，因为妈妈的乳房会以为宝宝需要这么多奶。如果奶太多，妈妈可以用卷心菜的叶子放在乳罩里，或者喝薄荷茶来减少奶量。当妈妈和宝宝达到产奶供需

很多老人流传这样一种说法，月子病需要月子期间治。这次月子期间落下的病根下次坐月子就能治好。真的是这样的么？ 很多妈妈们拖着一身的月子期间落下的病痛来询问鸽子怎么办，想打算怀二胎来治疗疾病，其中不乏年龄比较大的妈妈，很让人心痛。 1 有这么一个事实：月子期间落下的病痛，如果出了月子依然不积极治疗的话，很有可能随着日常生活的不当做法慢慢积累，最终发展成慢性疾病。 一旦成为慢性疾病，再指望再次怀胎坐月子治疗显然是不符合科学的。真可以的话，各大医院也就不会有那么多女性前来看病了。每次怀孕生产对身体来讲都是一次重大创伤，这次月子期间不注意落下了病痛，再怀胎对身体来说更是雪上加霜。 2 女性在生产时期，筋骨大开，身体虚弱，稍有不慎就会导致外界风寒侵入身体。为什么要坐月子，就是为了防止此次生产后风寒侵袭身体，还要

很多妈妈为了不受分娩疼痛之罪或者择日生产而选择剖腹产，产后肚子上很容易留下长长的一道剖腹产疤痕，有的颜色比较轻，有的就比较重了，甚至弯弯曲曲像虫爬过似的，看着慎人。 有的疤痕是凸起的，有的是凹陷的，有的颜色呈红色或者褐色，有的呈暗褐色，有的触摸起来比较柔软，有的就比较坚韧，有时还伴有痒痛的感觉，只要吃辛辣刺激性食物症状就容易加重。 这就是剖腹产后疤痕增生问题 。但不是所有人都会这样，有的妈妈剖腹产后护理的比较得当，疤痕就比较清浅，甚至消失。 护理不当的就成了程度不一的增生性疤痕。 该如何护理，才能有效防止剖腹产疤痕增生呢？ 1，手术后不要用手去揭刀口处结的痂，让结痂自行脱落，以免过早揭掉结痂使尚未修复好的嫩皮肤表皮细胞受到损伤，刺激刀口，容易出现疤痕增生、刀口痒痛等问题。 2，手术后刀口处要避免阳

急性乳腺炎可以断奶吗 急性乳腺炎是否需要断奶要根据情况而定。 急性乳腺炎常见于哺乳期的妇女，由于乳汁排泄不通畅，继发细菌感染而产生。炎症较轻的急性乳腺炎，通过局部热敷，暂停哺乳，预防性使用抗生素，促进乳汁的排泄等方法都能够治愈。 炎症明显的急性乳腺炎，尤其是并发乳腺脓肿形成，需要切开引流，或者是已经接近断奶的时候，炎症迁延不愈，可以考虑断奶进行专门的治疗，有利于病情的治愈。 急性乳腺炎硬块能揉吗 急性乳腺炎硬块是否能揉那就要看这个乳腺炎的肿块它到底有多大、它分布的范围以及它的肿块是炎性肿块，还是慢性乳腺炎引起的疤痕性的肿块。 急性乳腺炎在早期脓肿形成之前，只是乳汁淤积的话，没什么全身症状可以采取措施，然后使另一个乳汁排出通畅，减少淤积用绷带或者乳托，将乳房托起，乳汁淤积的可以继续哺乳，局部用冰敷减少

产后妈妈在哺乳期在饮食方面需要忌口吗？哺乳期有哪些是不能吃的，下面看看，在哺乳期间，这三种食物你偷吃了哪种？ 怀孕的禁忌，对于一个十足的吃货而言，简直就是一场无情的摧残，看着那么多美味的食物，自己却一口都吃不了，那真是太悲惨了。所以很多吃货孕妈就会想着等自己生完宝宝之后就可以特吃大吃了。 小雨本身就是一个吃货，孕期一直忍耐，那些想吃的东西都没能吃上，生完宝宝之后小雨就像脱缰的野马，麻辣烫，酸辣粉，火锅，腌菜等都成了小雨的口中之餐，满足了口腹之欲。可是虽然小雨满足了自己的口欲，但却让宝宝遭罪了。 由于小雨吃了这么多辛辣的食物，给宝宝哺乳之后，宝宝出现了发烧，腹泻的情况，不得已那么小的宝宝就进了医院。 孕期孕妈的饮食要特别注意，但是宝宝出生后，哺乳期的妈妈也不能任性，这3种食物可别乱吃，否则宝宝可是要遭罪的。 一、辛辣的