当妈谁能不缺觉？ 缺觉的日子，你都怎么过的？看到一群外国妈妈的答案，笑到cry。。。 1. 我走出家门开车，突然发现，嘛擦，没穿外裤！ 2. 晚上起来去厕所的时候，我发现。。。我已经尿在身上了。。。仔细回想了一下，我把床当成了厕所，脱了裤子就直接尿了。。。 3. 在连续熬了三天夜之后，我突然。。。不记得儿子的名字了，我对着老公问：“那个。。。那个。。。那个谁，在干嘛？” 4. 睡到半夜，我狠狠地往老公下身抓了一把。。。他翻身，我以为宝宝要掉下去了。。。 5. 我把衣服叠好了。。。才发现那是脏衣篮里的衣服。。。 6. 有天晚上，我突然意识到全家人都在客厅。。。但是我的宝宝呢？我尖叫起来：“宝宝呢！！！！”老公直直地盯着我，不敢相信：“亲爱的。你正在奶她。。。” 7. 凌晨三点，我起来泵奶。。。然后径直走到厨房，把奶倒掉了。。。等倒

　　月子期间如何预防月子病成为了产后妈妈比较关心的问题，所谓月子病也就是坐月子期间容易引发的疾病，坐月子的时间是在分娩后的六周内，这段时间非常重要，这是产后妈妈身体各个器官恢复到产前的一个重要过程，时间虽然很短，但是很重要，一定要护理好。 产后怎么预防月子病 　　产后妈妈预防月子病的五大护理方法主要有以下几个方面： 　　1、月子期间屋子内温度要适宜(一般18-20℃) 　　为保证产妇能吸收到新鲜的空气，窗户要经常打开通风，但风不能直接吹着产妇。月子期间产妇禁忌太薄或者太厚的衣服，产妇觉得合适就好!注意夏天的时候一定不要因为怕受风而捂的太严实，这样身体的热量会无法排出，导致中暑的可能!月子期间产妇也是不能碰冷水的。 　　2、产后妈妈应注意卫生 　　产妇在生完之后，身体的新陈代谢会比较旺盛，会经常的发热出汗，这属于正常现象，所以这个时候产妇需要及时的更换衣服，保持衣

顺产30天同房了有事吗 有没有事其实要看产妇具体有没有出现不适的情况。顺产后30天同房了，如果恶露已经干净，没有阴道异常的出血、分泌物增多、外阴瘙痒的炎症情况下，如果会阴侧切伤口或者撕裂伤也完全愈合，这样的情况下偶尔同房，产妇没有不适的感觉，也不会造成太大的影响。 当然毕竟产褥期还没有结束，尽量避免在产褥期内同房，可以减少感染的机会，也避免对孕产妇造成不良的刺激和影响。这时候往往阴道壁是充血的状态，容易受到损伤，而且子宫内膜在产褥期内还没有完全修复，还可能会出现感染的状况或者出血的情况，所以需要谨慎对待。如果暂时没有明显的异常表现，也就没事。 顺产多久可以同房 一般来说，如果没什么意外当产妇出了月子，产后42天后可以尝试同房了。但是这也只是生理上，有的产妇心理上如果没有准备好就不用强行同房。 从临床上来讲，产褥

产后撕裂缝针可以用卫生巾吗 建议先不用卫生巾。 女性产后会有一段排恶露的时间，在这段时间通常是用卫生巾来护理的，但如果有缝针的伤口，此时是不建议使用卫生巾的。这是因为撕裂伤口要恢复是需要一个透气的环境，如果使用卫生巾，则会给阴部造成一种潮湿，密封的环境容易滋生细菌，造成撕裂伤口感染，所以在伤口没有恢复完全之前是最好不要使用卫生巾，所以产后孕妇可以使用一次性内裤，或者垫卫生纸等等来进行代替卫生巾的使用。 产后恶露一定要用产妇卫生巾吗 不一定，也可以使用普通卫生巾。 产后最好使用专用卫生巾比较好些的，保持阴部清洁卫生。产后一定要注意休息。增强营养。但也是可以使用普通的卫生巾的，这是因为恶露的量正常来说是比月经量少的所以普通的也用卫生巾就可了。而且产后不能马上就要用卫生巾，因为如果是顺产的话难免会阴道侧切，如果用了卫

堵奶发烧是不是乳腺炎 堵奶本身是不会导致产妇出现发烧症状的，但若是堵奶的同时还伴有体温升高，发热的表现，可考虑为乳腺炎。这时候去医院做血常规检查，发现白细胞和中性粒细胞明显上升，C反应蛋白升高，就能完全确诊。 堵奶和乳腺炎的区别 1、疼痛不同 堵奶就只是乳房疼痛，而且多为胀痛，少部分有刺痛。而乳腺炎乳房会跳痛。 2、并发症状表现不同 堵奶时可在乳房局部摸到硬块，但表皮颜色没有改变，可能会疼痛，但皮肤不红也不肿，也不会发烧。而乳腺炎，乳房局部皮肤会发红，且肿胀，同时摸起来皮温明显升高，好像局部发烧、发烫了样，发热还可能变成全身性的，也就是我们说的发烧。 堵奶发展成乳腺炎的征兆 当堵奶的妈妈出现下列四个现象时，说明正在朝着乳腺炎的方向发展。 红：乳房局部

产后脱发困扰着不少新妈妈，那么新妈妈产后脱发的原因是什么呢?产后脱发怎么办呢?本文就来详细的解答这两个问题，一起来看看具体内容吧。 首先我们来看看，产后脱发的原因是什么? 1、激素改变 妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。 2、精神因素 如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。 3、饮食因素 怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。 产后脱发怎么办? 1、注意洗发、干发的

产后七个月有少量出血怎么回事 产后七个月有少量出血首先考虑是来例假了，一般没有母乳喂养宝宝的产妇，在产后6-10周会恢复月经，母乳喂养来例假的时间会相对推迟，在产后4-6个月左右恢复正常月经，有的产妇可能要一年左右。在判断是不是月经还可以根据出血前是否有分泌出白带，一般在月经前几天，白带的量会增多。 另外，产后七个月阴道少量出血还有可能是子宫复旧不良而引起的，可以先去医院做一下相关方面的检查，不建议擅自服用药物，应根据医生的指导，如果真的是检查出身体有问题也能够针对性的进行治疗。 总而言之，产后七个月有出血状况可能是来例假，也可能子宫复旧不良、疾病所致，具体原因在检查后才好判断。而产后妈妈们要注意休息，不应该熬夜，饮食上需均衡营养，不能盲目进补，不然身体难吸收，反而增加胃肠道负担，进而影响产妇身体健康。

哺乳期九个月怀孕了做什么流产好 哺乳期怀孕了建议药流。 女性在哺乳期同房不做避孕也是会怀孕的，如果在哺乳期9个月的时候不小心怀孕了又不想要，这个时候做药流是比较好的。不过具体的还是应该听从医生的建议，医生会从每个人的身体出发做出最恰当的建议的。 药流的最佳时间是什么时候 停经后的第49天内。 药物流产是人工流产的一个方法。药物流产虽然没有手术流产痛苦，但药物流产也有一定的要求： 一是时间，停经后的第49天内，发现胎囊后，医生才可以进行药物流产，一般停经35天左右就可以B超发现胎囊了。 第二点，B超胎囊在2.0cm以下或者不超过2.3cm，才能进行药流，如果大于2.3cm了，那则不建议做药流，因为它的失败率较高。 另外药流也是有一定的禁忌症的，首先要注意排除宫外孕或者葡萄胎，另

哺乳期间妈妈的饮食禁忌众多，因此要多加注意，否则危害准妈妈及胎儿的健康。那么女人哺乳期不能吃什么呢?想要了解更多的话，请往下看。 一、哺乳期可以吃水果吗? 哺乳期能吃水果。 哺乳期吃水果的好处：哺乳期的妈妈要吃些新鲜的水果，水果最突出的营养素就是维生素，这对滋养妈妈身体和提高乳汁的质量都非常有益。水果中富含的纤维素，还能防治哺乳期便秘。 不同水果的具体功效又各有不同，例如香蕉富含膳食纤维、钙和铁，苹果含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质……妈妈们可以根据自己的需求选择水果。 二、哺乳期不能吃什么水果？ 1、哺乳期不能多吃芒果 芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，

产后42天可以吃火锅吗 产后42天可以吃自己家做的清汤火锅，不适合去去火锅店吃辣锅。一是因为火锅店人多空气质量也不好，身体刚恢复的产妇不适合去，二是产妇还要继续给宝宝喂奶，火锅店的食材是否新鲜安全也不知，且吃辣锅会影响到奶水质量，这些都将不利于宝宝健康。所以产妇最好别去外面吃火锅。 产后42天饮食原则 1、荤素兼备营养足 此时产妇身体虽然基本恢复了，但还是处于亏损状态的，且还要给宝宝喂奶，因此加强营养是必需的，但这并不意味着要大吃鸡、鱼、蛋，适当的补充新鲜蔬菜也是必须的。 2、不能吃生、冷、硬的食物 产后妈妈不仅为了自己身体更快恢复，还要担心为宝宝口粮奶水负责，因此饮食不能吃生、冷、硬的食物，以免胃肠功能失调，出现腹泻等问题。 3、不能盲目进补 不管是孕期还是产后，妈妈们虽然

乳汁淤积冷敷还是热敷 乳汁淤积冷敷还是热敷因人而异。 乳汁淤积，局部腺体泌乳不充分或乳汁排出不畅，形成局部实性肿块，具备一定厚度、硬度，触及有痛感。产生淤积的源头其实并不在硬块本身，而是在乳头表面或乳晕内的乳腺管膨大处。热敷可以让硬块暂时软化，可不及时清理前面的淤堵，只会让硬块处乳腺再次涨奶而硬度增强，且压迫周边原本通畅的乳腺管，堵塞面积会加大。所以说，乳汁淤积冷敷还是热敷因人而异。 乳汁淤积什么时候冷敷 乳汁淤积冷敷：在淤积严重有溃脓的先兆时使用。可以降低局部温度，促进局部的血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大的肿块疼痛，消水肿，控制炎症的发生 方法：很多妈妈的母乳指导都会告诉妈妈用卷心菜敷乳房，用擀面杖擀软，敷在红肿处，半小时。每天6次，敷三天。 乳汁淤积什么时候热敷

　　造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有2%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。 研究称多吃鱼有效预防产后抑郁 　　迫于生活的压力，许多人都得了抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 　　产后抑郁症发病率为13%，一些重症患者病情持续时间长达1年多。据国外媒体4月13日报道，美国实验生物学大会上宣布的一项新研究发现，孕期适当吃鱼有助于降低产后抑郁症的危险。三文鱼等深海肥鱼中的&Ome

你们月子期间把月子做好了吗？是否也有哭呢？夏天到了，最近感觉公司里好多宝妈的宝宝都出生了，也有很多刚刚怀孕的孕妈妈，她们每天的闲暇时间、用餐时间聊得都是孩子，从来都是有开头没结尾的，当然生孩子坐月子时每个女人的必经之路，一扯到这个话题立马回应无数。 同事告诉我坐月子的时候哭了好几回，本身自己生完孩子也比较敏感，婆婆还总说一些奶不够、孩子黄疸都是因为她的这种话。其实并没有科学表明孩子的黄疸和孕妇孕期饮食有关系，孩子黄疸的出现是一种生理反应。同事婆婆怪同事让孩子得了黄疸简直就是无理取闹。产妇的奶不够和产妇的心情和饮食有关，如果坐月子的时候总是心情不好，吃不下东西，哪来的奶喂宝宝呢！所以孕妈妈在坐月子期间要保持好心情，天大的事等月子做完再说。 女人月子做得好能改变一生，一点也不夸张，就像我表姐坐月子总是哭，还自己做家务碰水。现在老跟我唠叨眼睛疼关节疼

孕妈妈血容量在32~34周时达高峰，但容易因血液稀释，而是血红蛋白低于110g/L，出现贫血状况。同时，孕期孕妈妈还需要为胎宝宝储备铁，以满足产后1~4月龄新生宝宝生长发育对铁的需要。 因此，孕中晚期，特别是产后，新妈妈应关注铁的营养状况，及时补充铁质，以免引起产后缺铁性贫血。 但是，新妈妈需要注意的是，产后补铁不能盲目，以免事倍功半。 误区一 通过植物性食物补血才健康 一些新妈妈产后急于恢复身材，但又担心贫血，认为通过多吃含铁丰富的蔬菜水果也一样能达到补血的目的，从而导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。 实际上，动物性食物不仅含铁丰富，且吸收率也高，达25%。 而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率低，约为3%。 因此，在平时饮食中，蔬果与肉类的

怀孕多久乳汁明显减少 一般不会突然变少，会在两三个月内慢慢减少。 女性如果在哺乳期怀孕，那么最明显的症状就是母乳会慢慢减少。如果女性在哺乳期奶水减少，首先要怀疑是有怀孕后的情况， 注意检查早孕试纸看，确诊后及时的处理，另外这个奶水少的情况，也需要排除一下营养失衡的情况。 女性在哺乳期怀孕了需要断奶吗 可以视情况而定，一般需要断奶。 女性在哺乳期怀孕了是要断奶的，但是因可根据自己的情况而定，如果是6个月以上的幼儿断奶也是可以的，但是如果是想生下宝宝，继续喂奶一般不会对宝宝有所影响，但是如果要流产的话，奶水成分之前是脂肪大于蛋白质，流产后则相反，流产后用药是哺期所不允许，这样的奶水对宝宝的健康是很有影响的。千万在记住，哺乳期是不可以随便服用药物，如果一定要服用，要去医院咨询医生。 哺乳期间的话，怀孕

产后如何快速恢复身体？孕妇生产后一般身体都处于虚弱的状态，这个时候通过坐月子来养身体，在传统月子里说过，如果月子做不好，会留下一辈子的病根，这会成为俗称的“月子病”。 要知道孕妇不注重禁忌，导致月子时没有做好，子宫恢复慢，恶露也排不干净，这些问题将严重影响孕妇的日常生活，所以我们绝不能疏忽大意。因此产妇生产后要注意什么？ 1、注意休息 孕妇在产后首先一定要卧床休息，缓解生产时的身体疲劳，但休息足够可以活动一下，最重要保持劳逸结合就行。 保持规律的生活习惯，有充足的睡眠，千万不要长期熬夜，否则容易身体恢复不好，除此之外我们还要均衡的补充营养，这样才能够使身体尽快的恢复到正常的状态。 2、调节好自己的心态 有许多孕妇在分娩后担心自己的身体发胖，容易焦虑和易怒，这也会影响身体的恢复，严重情况会导致产后抑郁

产妇气血虚弱，就会缺奶!缺奶关键还得养髓补血，否则吃再多下奶中药材也没有用!下面接跟着小编一起来看看如何调理吧! 养髓补血 (一)缺髓症状： (1)软弱无力，疲乏，困倦。 (2)皮肤，黏膜苍白。 (3)心悸为最突出的症状之一。 (4)气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致 (5头晕，头痛，耳鸣，眼花，注意力不集中，嗜睡等均为常见症状。 (二)缺髓易患的疾病及补髓补血的食材 中医认为缺髓不易养骨，很容易患骨骼方面的疾病。如幼儿易患佝偻病，成年人易患软骨病，老年人易患骨质疏松等疾病。此外。缺髓容易导致失眠，多梦，健忘，记忆力减退等疾病。补血养髓可以用鸭血，木耳，冬瓜，青菜，黑豆，骨髓粥等都是不错的选择，配合四豆汤有强健免疫的作用。 何首乌茶

一来，这样的情绪积压久了，很容易导致产后抑郁。二来，这不仅仅只是影响心理情绪的问题，还会对身体健康也造成危害的。 内分泌会被扰乱　　一旦大脑发出了愤怒的信号，身体的内分泌系统接收ing，就会致使甲状腺等激素分泌过多，从而导致内分泌紊乱。 皮肤状态会变差　　想要美美哒的大忌就是爱生气，当人体处在愤怒状态时，血液中的氧气供给会变少，同时体内毒素会加速产生，从而皮肤就容易受影响，变得色素沉着、产后斑增生等，多种多样的皮肤问题接踵而来。 月经不调　　生气和郁闷都容易导致肝气郁结，从而出现月经不调、月经周期不规律、经量减少、血色暗红等问题出现，严重的话，还可能会闭经。 还有许许多多的不良生理反应会出现，在这里就不一一和新妈们细说，反正就一句话：新妈你知道吗?自己生闷气或者无理由不开心，这对你的人生并不会产生任何有益的帮助，还会让你

产后42天同房会怀孕吗 产后一般在30天左右就会恢复排卵，若是母乳则可能会晚点，所以产后42天同房可能会怀孕。 但是需要注意的是，产后2个月内最好不要同房，因为女性生产对子宫的危害比较大，恢复需要2个月的时间，若是过早的同房，很容易引起感染，造成多种妇科炎症，甚至导致不孕等。 产后短时间内也要做好避孕措施，可以使用避孕套、避孕膜或者是女性上环进行长期的避孕措施，要注意保持私处的卫生。 产后多久可以性生活 生产完多久可以同房，要看女性身体恢复的情况。如果分娩以后，子宫收缩良好，而且恶露也已经干净，没有阴道出血，这种情况下，一般在分娩完以后42天就可以同房。 如果是剖腹产的女性，这时候同房一般没有太大的问题，如果是顺产的女性，在同房的时候一定要注意会阴伤口的情况。虽然在产后42天，大部分女性子宫和伤口都

　　对于剖宫产妈妈而言，产后哺乳进行起来可能没那么简单，同时，剖宫产妈妈对于哺乳也是疑问重重，在这里，亲亲宝贝小编就整理出剖宫产妈妈常见的一些哺乳疑问，以及专家对这些疑问的详细解答及指导。 　　Q：麻药会不会进到乳汁里? 　　A：目前，剖宫产对产妇使用的通常是硬膜外麻醉，也就是腹腔麻醉，麻醉药剂的剂量不会对奶水造成影响。等待产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻药也已经代谢得差不多了(对于那些不能马上下奶的产妇更不存在这个问题)。 　　Q：产后输液消炎是否会延迟开奶? 　　A：产后输液通常是消炎或预防感染，使用的是静脉注射抗生素，一般不会影响乳汁分泌和成分。如果你实在不放心，可以提前跟医生说明情况，告诉他你要母乳喂养，请他用一种对奶水没有影响的药物来替代那些会造成不良后果的输液药品。目前国内妇产医院在剖宫产产后输液时也会尽量选用对乳汁没有影响的药品。 　　Q：宝宝的吸吮会影响伤口愈合吗