生孩子对于女性来说，是一件又幸福又辛苦的事情。怀孕期间的各种不良反应，分娩的疼痛及产后的病痛至今让各位女性记忆犹新。有些女性产后肚皮表面会疼痛，那么产后肚皮痛是什么原因呢？为什么产后肚皮表面会疼？接下来为大家解答一下吧。 产后出现肚皮疼痛的女性，这都是正常的生理现象。有可能是由于分娩时长时间使用了腹压，导致腹直肌紧张的时间维持的比较久，就会出现腹直肌的酸痛。还有一种可能是由于子宫的收缩引起的疼痛，因为产后会迅速把撑大的子宫迅速收缩，把子宫肌层的血液挤压流向体内的血液循环，子宫就会一阵一阵的收缩，以促进子宫的恢复。所以在子宫收缩的过程中会产生一种子宫收缩疼痛，从而反射性的引起肚皮的疼痛。况且，产后子宫里面的恶露较多，需要通过子宫收缩来排出残留的恶露，也会出现肚皮表面疼痛的症状。 通常情况下，产后5天左右痛感就会慢慢消失，个别疼的厉害的可以热敷一下肚

产后同房需要注意哪些问题？产后同房，你担心的问题有哪些？新手爸爸该如何做呢？接下来看看详细看看关于产后同房那些事儿。 经历了十月怀胎的辛苦和一朝分娩的煎熬，新妈妈终于恢复“单身”。眼看往日没羞没臊的“性福”生活就要回归，熬绿了眼睛的新爸爸自然是欢欣鼓舞，但很多新妈妈却是犹豫多过期盼。 一边是既累且伤的身体，一边是需要全心照顾的宝宝，现实让“性福”的归期显得充满变数。究竟什么时候才能顺畅地开启“啪啪啪”模式呢？别害羞，今天就让小编来和你一起直面这个问题。 你的身体准备好了吗？ 想要恢复往日“性福”，女性身体的恢复是起码的必备条件，相信谁也不会在这件事情上乐于“痛并快乐”着。 我们知道，产后女性都要经历“产褥期”。 在这段时间里，之前胎盘附着的子宫内膜，以及子宫内的黏液会逐渐排出体外，也就是我们常说的恶露。随着恶露的

生完宝宝后，宝妈们一般不会立即恢复月经。这时不禁就有人问，这时候同房会不会怀孕？其实介于宝妈的身体情况，产后应该让宝妈修养一阵再同房，那么产后多久可以同房？一起来看看吧。 今天医院来了一位于两个月前生完孩子的宝妈，说是感觉自己好像又怀孕了，来医院确诊一下，检查结果出来显示该女子是怀孕了，包括护士都很惊讶，说这宝妈太不爱惜自己的身体了，头一胎还刚生没多久这又怀上了第二胎，对女性而言这会对身体造成不可挽回的严重伤害，医生了解以后发现，这位宝妈是在恶露干净了以后就早早的开始进行夫妻生活了。 生活中有些夫妻的确会认为在女性产后恶露没有的时候就可以进行同房，其实这种说法是错误的，产后恶露一般持续2至4周，因人而异。虽然恶露干净了，但是女性的子宫、子宫颈、产道还没有恢复到孕前的状态，过早同房容易导致女性感染，出现阴道炎、子宫炎、输卵管炎、子宫内膜炎等一些妇

产后42天可以跑步减肥吗 产后42天检查正常，子宫等内脏器官恢复情况较好的产妇可以开始慢跑减肥。但一定要注意跑步速度不能过快，时间也不能太长，以免引起出现子宫脱垂情况。 产后妈妈减肥应慢慢来，要循序渐进，不能想着一下子就恢复到孕前的运动量。同时适当的控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖的食物的摄入也有助于减肥。 产后42天可以做什么运动 产后42天的妈妈身体还没彻底恢复，此时可选择一些慢节奏的有氧运动，比如护颈运动、腹式呼吸运动、会阴收缩运动、慢跑和瑜伽等。 同时运动强度也不能太高，以免影响到身体恢复，甚至是导致伤口裂开，尤其是剖腹产分娩的妈妈。 产后42天其他注意事项 1、出月子的产妇不能马上就有性生活，应等42天检查确认身体各器官恢复较好后才能同房。 2、产妇

　　亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后应该尽快恢复排尿和排便，这样才有利于身体其它部位的恢复，在这里，亲亲宝贝小编就和新妈妈们分享一些护理提案，有效帮助产后排尿和排便的恢复。 产后如何尽快恢复排尿和排便 　　尽快恢复产后排尿： 　　排尿正常情况下，产妇在分娩后2～4小时会排尿。另外，由于利尿作用，在产后12～24小时排尿会大为增加。如果4小时后仍没有排尿，就必须请医护人员协助解决，因为尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。 　　产后排尿不顺的原因主要有两种： 　　一是因为膀胱、尿道因生产而受伤、水肿，产妇无法感觉膀胱满了; 　　另一个原因则是会阴伤口疼痛及腹内压减少，造成产后小便困难或解不干净的感觉。 　　●护理提案 　　1、为了刺激排尿以及避免使用导尿管，应该每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。2、下床排尿前，

　　鸡有丰富的营养这是众所周知的，因此，经常会流传着这样的说法，产后的新妈妈最好是多吃鸡，这样对身体各项机能的恢复大有帮助，下面我们就详细的来看看，这个说法是否有科学根据。 　　鸡的全身都是宝。鸡肉性平，它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质23.3克。鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品，有助于产妇的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子里不可缺少的营养品。 产后饮食不能缺少鸡的营养 　　鸡的各个部位分别有不同的作用。鸡肝可以补肝明目、益肾安胎、养血、活血及止血。鸡心有补心安神、镇静降压、理气舒肝之功效。鸡肾有防治头晕、眼花、咽干、盗汗及水肿等作用。鸡脑可以补脑益心、宁神静志，可治疗多梦易惊。鸡油有润肤生肌，美容秀发之功，可治疗脱发秃发。鸡血是防治缺铁性贫血的食

　　产后新妈妈身体虚弱，因此在产后新妈妈应该吃一些滋补食品来补充身体所需，那么产后宜选用哪些滋补食品呢?本篇资讯就为新妈妈做一系列指导。 产后宜选用哪些滋补食品 　　根据我国人民的传统习惯，大多数人们多给产后的妇女食用鸡蛋、红糖、小米粥、木耳、黄花菜、鸡汤、鱼汤或肉汤、芝麻等食品，这是符合营养原则，如果这些食品调配适当，应该说是能满足产妇的生理需求。 　　产妇还需要注意，多饮汤类，例如鸡汤、鱼汤、肉汤等，这些汤类不仅味道鲜美还能刺激胃液分泌、改善食欲，帮助消化，促进乳汁的分泌。鸡汤、鱼汤、肉汤的营养丰富，含有可溶性氨基酸、维生素和矿物质等营养成分;用大豆类、花生加上各种肉类(如猪腿或猪排骨)煮成汤，例如鲫鱼汤、黄花菜煨鸡汤、醋或米酒与猪腿和鸡蛋一起煮汤等可促进乳汁分泌。 　　并且，由于产妇的基础代谢较高，易出汗和分泌乳汁，需水量高于一般人，因此产妇多喝一些汤是有益的。同时产妇的

对于夏季生产的孕妇而言，夏季坐月子并不是一件多么幸福的事。产后，会出很多的汗，夏季天气炎热，可能更会大汗淋漓。夏季也是一个很容易滋生细菌的日子，因此需要特别的小心。一不小心就会被产后风湿所缠上，那么，新妈妈该如何避免夏季坐月子造成的风湿病呢？ 首先，新妈妈不可以因为是夏天的关系，就忽略保暖的问题。无论是自然分娩还是剖腹产，产后新妈妈都会出很多汗，这个时候新妈妈切忌被风直吹，尤其是空调的冷风。最好穿上纯棉布料宽松的衣服，自然降温；尤其是晚上，新妈妈一定要注意保暖，防止夜里气温降低以后不小心受凉。 其二，要注意调理身体。产后新妈妈的身体处于虚弱状态，这时候，新妈妈一定要注意自己的体温和血压变化，注意防御产后风湿。还要有充分的休息和营养，新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，因此，在产后最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。在活动的时

　　对于产后新妈妈来说，产后哺乳是件新鲜事，因此很容易遇到一些麻烦，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后哺乳应该掌握的3个窍门，灵活的掌握这些窍门，有助于新妈妈将产后哺乳成功的进行到底。 　　一、拒食怎么办? 　　小宝宝刚出生时，吸奶时间不长或不认真是相当常见的，但如果稍后仍有这种问题就必须注意了。有以下几种原因可参考： 产后哺乳应该掌握的3个窍门 　　1、呼吸困难。妈妈喂奶的姿势不正确，使乳房盖住了宝宝的鼻孔。此时，妈妈只需用手指压住宝宝鼻孔前的乳房便可;另外，可检查一下宝宝鼻内是否有异物，如有，就用干净的棉花棒沾湿，轻轻湿润宝宝的鼻腔(注意：棉花棒不能进入鼻腔过深)。 　　2、哭闹、烦躁。如果找不到任何造成宝宝拒食的明显原因，就要先检查一下他的尿布。如果没有尿湿，那么妈妈此刻最好先不要喂奶，而是抱抱他，跟他说说话或唱唱歌，只有在他平静下来时才可以喂他。 　　3、不认乳

病因不同 荨麻疹可能是过敏引起的，但也可能是免疫因素、精神因素、物理因素、药物因素、内分泌因素等引起。 过敏可引起荨麻疹，也可以引起过敏性皮炎、湿疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性肠炎等。 荨麻疹是一种常见的疾病，过敏是好多疾病的一种病因。 皮肤表现不同 荨麻疹是以风团和血管性水肿为特征表现的皮肤病。一般在会在1天内消退，但也会反复发生新的荨麻疹。荨麻疹患者一般会出现皮肤瘙痒、水肿性红斑、风团等症状。 过敏的主要皮肤症状是皮肤发红、发痒、红肿，有些可能会起小红点，但抓挠后不会扩大。 荨麻疹怎么办 药物治疗 轻微荨麻疹使用外敷药很容易康复，但是有些人的荨麻疹比较严重，应该配合吃一些药物，应在医生的指导下服用一些抗过敏药。 日常护理

助产护士总结的坐月子秘诀 传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。 比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活就容易患上子宫下垂等疾病。 助产士总结了坐月子的几个误区和要点，准备坐月子的准妈妈们要好好看看了。 01 产妇要注意个人卫生 传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。产妇反而更要注意个人卫生。 1、每天应用温开水清洗外阴部 因为“月子”里产妇的会阴部分泌物较多。勤换卫生巾并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 2、一

坐月子需要注意的事情多了，很多老一辈说月子没坐好会导致身体出现问题，其实夏季产后护理要注意五个卫生问题！ 坐月子的新旧观念对比，大家应该已经非常熟悉了。传统上认为，产褥期不能洗澡、不能洗头，不能下地走，不能刷牙……因为怕留下病根。有不少新妈迫于老一辈观念的约束，让自己陷入了坐月子困境中。 其实，良好的个人卫生习惯对于新妈妈的健康来说非常重要，尤其要注意以下几点。 1、洗澡 大家对坐月子的认识是，不能洗澡，不能洗头，不能接触水，不能吹风，新手妈妈于是整个30天都待在室内，蓬头垢面适应着自己当妈的日子。 这里不得不提醒大家的是，“月子”里产妇的分泌物较多，尤其是恶露，恶露通常要在大约产后4个星期至6个星期干净，月子里要保持勤换护垫的习惯，以保持清洁和干爽。 另外，月子里也是可以洗澡洗头的，洗澡可以消除疲

　　亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈们，对于子宫的恢复，不要太过于着急，子宫经过分娩后会变得很脆弱，一般需要6~8周才能完全愈合，只要新妈妈们掌握好一些小妙招，在6~8周内子宫一定会完全恢复好，下面就一起来看看，本文提到的，让产后子宫快速恢复的5个小妙招吧。 5妙招让产后子宫快速恢复 　　子宫的恢复包括三方面：子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原，其中有时可部分没恢复好，都会对妈妈的健康不利。 　　宫颈“闭门”修身 　　分娩刚刚结束时，由于充血、水肿，宫颈会变得非常柔软，宫颈壁也很薄，褶皱得像皱纹纸。7~10天之后，宫颈内口会关闭开始“内部”修复。一直到产后4周左右，宫颈才会渐渐恢复正常。 　　5妙招让产后子宫快速恢复 　　妙招一：及时排尿 　　产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱

　　产后恢复身材的有效方法有哪些?这是许多新妈妈所关注过的问题，也是产后瘦身的关键点，本篇资讯，就详细为新妈妈讲解产后恢复身材的几种有效方法，一起来看看吧。 产后恢复身材的方法有哪些 　　1.母乳喂养 　　根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。 　　事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以，产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。 　　2.饮食控制 　　孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物，再加上适时运动，即可预防产后肥胖。 　　3.专业治疗 　　产后肥胖的成因和激素的变化有关，因此产后肥胖病患在治疗前，除了做一般检查外，还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品，来辅助脂肪代谢，皆可达到良好成效。 　　4.运动瘦身 　　产后妇女最

　　产后哺乳是一项既简单又复杂的事情，对于新妈妈来说要讲究的事情还很多，特别对于一些不能哺乳的情况，新妈妈要做到心里有数，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，本文中中提醒到的几中情况下，是不适合立即哺乳的。 三种情况下不可以马上哺乳 　　以下三种情况，不可马上哺乳： 　　一：乳母刚洗浴之后，不可即与哺乳。 　　因为热水洗浴，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，此时哺喂，热乳会伤害小儿，应“定息良久”，再“捏去热乳，然后乳之”。 　　二：小儿啼哭未定，也不可立即哺喂。 　　否则小儿气息未定，气机不调，立即吮乳，也有害健康。古人特别提出，出生未满一月的新生儿，尤其要注意不可一啼便乳。 　　三：许多医书里还记载，乳母在性生活之后不可立即哺乳。 　　因为乳母在性生活时十分兴奋，中医认为“相火内动”，也会影响乳汁，于

不少妈妈会觉得夏天坐月子才是最煎熬的， 因为天气炎热，出汗又多，可是又不敢吹风，生怕贪图一时的凉快就怕落下月子病。其实在坐月子期间只要做好这六点，就可以平安顺利度过月子期哦！ 一、排汗问题 刚分娩完，妈妈都是比较容易出汗的，妈妈切记不要对着风口，因为人体在大量排汗的时候毛孔都会张开的，这时候吹风就会更容易着凉。但是要保持室内通风，有条件的可以用空调降温，只要远离空调风口，并注意多补充水分，出汗多就可以用毛巾擦拭一下。 二、卫生问题 因为夏天出汗比较多，衣服、内衣容易湿透，加上温度较高，这样的环境容易滋生细菌。所以启蒙君建议妈妈要每天洗澡，勤换衣物，并做好乳房、外阴的清洁护理。 三、清洁问题 每天早晚刷牙，饭后要漱口。洗澡时最好用38~40℃的水淋浴10~20分钟，洗完之后

产后能洗澡、刷牙吗?夏季分娩对产妇来说是一种挑战，随着全球气候日益变暖，夏天的气温每年都在刷新纪录。 中国人有坐月子的传统，旧的观念不让洗澡刷牙、不让出门见风……这些不合理的规矩需要更改。 夏季不洗澡不刷牙，汗液黏腻在肌肤上，阻塞毛孔，容易引发皮肤炎症。 一般而言，产后 1～3 天产妇没有特别的情况就可以洗澡了。洗澡时要注意水温的变化，保持在 37～39℃之间就好，避免风寒的侵袭。 洗头发时可以用手轻轻地按摩头皮，洗完后要迅速地用干毛巾擦干或用暖风机将头发吹干，用木梳子将头发梳理好。 如果是剖腹产，担心伤口愈合不了，淋浴时可以用防水敷料遮盖伤口，淋浴后换上透气的敷料即可。 产后妈妈为了能够获取足够的营养，需要进食含有大量蛋白质、维生素，高糖量的食品，食物残渣长久地停留在口腔中，一方面产生不良气味，另

生完孩子之后坐月子饮食方面需要注意什么？很多新妈妈都是第一次生育，现在妈妈们都懂得调理和养生之道，希望通过坐月子尽快将自己的身体调整恢复，据说是绝大多数坐完月子妈妈都经历过的饮食误区，下面一起来看看吧。 新妈妈产后大都会进入误区，以为多吃大补或者滋补的营养品会更快的恢复身体，为了补血经常吃桂圆、大枣、赤豆等活血的食物，最后发现恶露的出血量竟然增加了，这是怎么回事呢?其实家人照顾产妇的出发点是好的，但这些食物都是高糖食物，一般在产后2周或恶露干净后才适合吃，不能过早使用。 为了让新妈妈更好的坐月子，将这些误区一一列下，希望能帮到妈妈们。 ▼ 误区一 / 为了早下乳，产后马上多喝汤 / 新妈妈生产都希望能尽早产奶，其实从宝宝出生到开始产奶，中间有一个非常重要的环节，疏通乳腺

剖腹产和顺产两者产后恢复是不一样的，剖腹产需要注意的地方会比较多，宝妈们知道哪3个需要和5个不需要吗？一起来文章中看看吧！ 剖腹产妈妈和顺产的妈妈相比，剖腹产妈妈会有明显的不同。剖宫产妈妈子宫受创，手术失血更多，大脑垂体分泌催乳素不足，很容易影响乳汁分泌，导致妈妈下奶较晚，所以剖腹产妈妈在饮食上要注意伤口恢复、增加肠胃宫内恢复、饮食上要与顺产有所区别。 剖腹产妈妈坐月子第一周3要 1、一定要先通气、再吃饭 剖腹产妈妈手术后肠胃蠕动慢，马上吃东西很容易便秘。一般手术后6个小时可以喝水刺激肠道蠕动，放屁后才可以吃一些流食。没有放屁前，一定不要吃东西。 2、食物要吃流食 剖腹产后应吃面条和鸡蛋汤这种流食，不要马上吃较硬的食物，采用少食多餐的方法。几天后慢慢换成半流食的食物。 3、食物要有利于刀

　　产后避孕很重要，在选择产后避孕方式上也很重要，避孕方式一旦选择不好，就有可能会导致意想不到的后果，下面我们就来看看最不靠谱的三种产后避孕方法。 　　产后，夫妻之间和谐美好的性生活会让你的生活充满乐趣，但是避孕是必要的。所谓的各种“安全期”真的安全吗?现在给你介绍不太安全的避孕方式，要引起注意哦! 　　1.禁欲：成功率100% 　　成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。 　　2.经期避孕：成功率<30% 　　一个最简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢?有些女性即使在月经期也可能排卵。而且别忘了，精子在阴道内最多可存活8天。 　　除了经期也可能发生的意外怀孕外，拒绝经期无保护的性爱，还有以下几个原因-- 　　避孕之外，拒绝经期性爱的3条理由 　　A、卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面，失血