为人父母总想给孩子最好的!因此，在能力所及下，多数妈咪往往会选择亲喂母乳，以提供小宝贝更全面的营养。不过，对于新手妈妈来说，哺乳可谓一大挑战，更有不少妈咪担忧自己胸部不丰满，没办法提供充足的奶水给宝宝。究竟母奶多寡与胸部大小有无关连?想成功催奶又该怎么做?就让专业中医师来为大家解答! 胸部大小影响母乳多寡?中医师这样说 台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，自己在临床门诊中，确实常碰到不少准妈咪担心自己胸部不丰满，无法分泌充分的乳汁，提供小宝贝食用。其实奶量与胸型大小完全不相关!事实上，奶水的多寡主要取决于女性「泌乳激素」和「催产素」的运作。 当宝宝吸吮乳头的时候，人体便会传送感觉刺激传到脑部，告诉大脑：「我有泌乳的需求!」这时脑下垂体前叶就会反应性的分泌出「泌乳激素」，使泌乳细胞制造出奶水;脑下垂体后叶则会分泌出「催产素」，使乳腺泡周

　　夏季天气炎热使女性的头发油腻不堪，但是产后要求女性不能天天洗头洗澡，在这样的情况下女性的头发慢慢的干燥起来，严重者还会造成脱发等疾病，那么夏天产后脱发该如何预防呢，下面小编教大爱几招使产后女性轻松度过夏季。 　　女性的头发较长、较多，而夏天阳光强烈，紫外线会直射头皮，对头皮产生强烈的刺激。加之气温高容易出汗，灰尘也多，容易使病菌在头发上繁殖，使头发的清洁工作无法彻底进行。如果不加强防护容易造成损伤，发生季节性脱发。 　　防护之举： 　　出门时最好戴个遮阳帽或打把遮阳伞，这样既避免阳光直射头皮，又可防止头发被灰尘污染，招致病菌繁殖造成脱发。 　　即使是夏天头发最好也隔天清洗一次，洗发时用指肚轻轻揉洗头发，千万不要用手指搔抓头发，以免造成头发损伤。 　　饮食上注意摄取蛋白质食物。气候炎热很多女性食欲不振，喜欢吃清淡食物，肉类食物摄取减少，致使头发中缺乏蛋白质，这也是造成夏天脱发的

　　亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，在产后哺乳的过程中你有可能会遇到一些麻烦事，为了有效的减少这些麻烦状况，对新妈妈来说，最好是知道以下这些有关产后哺乳的事项。 　　分娩之后尽快给宝宝喂奶 　　尽早开奶，宝宝出生几分钟后，就可以把他放到妈妈胸前，让宝宝吸吮妈妈的乳房，这对妈妈尽早开奶很有帮助，每当宝宝出现饿的迹象时就给他喂一次奶。宝宝饿的时候的表现有努嘴、用鼻子拱乳头等。如果想试探宝宝是不是饿了，可以把手放在他的脸颊上，如果宝宝张着嘴扭过头来找你的手，那就说明他已经嗷嗷待哺了。 　　按需喂养 　　依着新生儿的习惯，在前四周到六周的时间内，母乳喂养一般每隔2～3小时一次。如果宝宝有更多的需要，也应该予以满足。 　　找一个舒服的姿势。端坐或是侧躺，把宝宝抱在胸前或是让宝宝躺在自己身边。宝宝的整个身体都应该面向妈妈，而不只是头部。如果需要的话，可以用枕头支撑自己的胳膊、背部或是支撑宝宝。(一

　　据相关数据统计，产后乳腺炎的发病率越来越高，那么导致是什么原因导致了新妈妈容易患上产后乳腺炎呢?在此，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，以下这4个因素就是导致产后乳腺炎的原因。 　　1、乳汁排通不畅，淤积乳房内。 　　2、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。 导致产后乳腺炎的4个因素 　　3、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。 　　4、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

母乳对于妈妈来说是十分的重要的，每一位妈妈都会把多余的奶水保留下来，以便不时之需，可是这位妈妈最近却在为奶水的事情发愁。 陈女士上个月刚刚生了一个大胖小子，家里面都是十分的开心，生完孩子后由于开奶开的及时以及身体还不错， 后面喂奶的时候奶水充足，甚至还有多余的。于是陈女士就把多余的奶水存起来放冰箱了。 可是陈女士慢慢发现，自己存冰箱的奶水越来越少了，这让陈女士很是困惑，准备去看看是谁在偷拿。一天陈女士挤完奶后，刚准备放入冰箱，突然看见公公从冰箱里面把奶水拿走了，随后婆婆出来看见后说道：反正奶水这么多，还不如让老头子拿去喝点，补补身子呢!这把陈女士气的。 陈女士越想越生气，和公公婆婆摊牌后，婆婆竟然骂了陈女士一顿，陈女士一气之下带着孩子回娘家了，真是的，遇到这样的事情，谁都会生气的，你们认为呢?

　　在怀孕期间，妈妈的乳房会随着孕激素的分泌而变大，因此，在产后，乳房或多或少的都有一些变形，对于这种现象，产后新妈妈如何才能将乳房恢复至孕前的美丽呢?本文就告诉新妈妈一些有效的方法，一起来学习下吧。 　　1. 临睡前或是起床前按摩乳房 　　将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 　　2. 产后做一些专门的产后恢复操 　　如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。 　　3. 注意食用可让乳房更为丰满的食物 　　B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。 　　4. 辅助于一定的胸部锻

乳头内陷是一种不正常的反应，一般轻微的乳头内陷只会影响到乳房的卫生，但如果是严重的乳头内陷则会威胁到乳房的健康，同时，还可能会影响到正常的哺乳，对于怀孕期出现的乳头内陷怎么办好？ 乳头内陷产生原因 导致乳头内陷的原因分先天和后天两种。其中先天因素较为常见。先天乳头发育不良和乳头平滑肌有一定关系，受家族遗传影响。后天的乳头内陷，可能是由于在乳头发育阶段过度束胸，造成胸部血液循环不好，导致了乳头内陷。 乳头内陷一般有三种情况 一是部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易挤出;第二就是乳头完全凹陷到乳晕当中，但是可以用手挤出乳头，乳头较正常的小，多半是没有乳头颈部。第三种情况是乳头完全埋在乳晕下方，怎么弄都没有办法把乳头挤出。 乳头内陷纠正方法 孕妈妈乳头凹陷如何护理？ 1.乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经

相信有N多妈妈都有这样的经历，生孩子之前对宝宝的万种期待，在产后却并没有得到那种快乐的感觉。甚至生产完毕之后，心里非常胸闷、憋气、压抑、抑郁、难过。今天我们就来聊一聊这个事情，希望能对你有所帮助！ 1、孩子“夺取”了家人对你的宠爱. 孩子才是家里的宝， 你，不是！ 你是不是这么想的？我猜你就是这么想的。这个时候的你，已经不再是那个曾经夺万千宠爱于一身的你了，你的所有光环都移交给了你旁边的小家伙。而且还要忍受宫缩的疼痛、刀口的刺痛、哺乳的阵痛... 曾经那个娇贵的你，已经不再了；你还要想尽办法伺候你旁边的小家伙，他睡觉的时候，偶尔你才可以睡。他不睡觉 你就甭想睡。。 你是不是这么想的？ 2、孩子的直系负责人就是你. 出了任何问题，都是你的责任！ 宝宝哭了、宝宝闹了、宝宝脸

　　产后性生活何时才能恢复?这是许多新妈妈和爸爸们都有过的疑问，在这里亲亲宝贝小编咨询了相关专家，专家对此给出了详细的解答，一般说来由于分娩方式的不同，产后性生活恢复的时候也不相同，下面请看看相关详细内容。 产后性生活何时才能恢复 　　女性在分娩之后，其身体的生理变化是很大的，尤其是生殖器官必须要经过一段时间才能恢复正常。 　　当这些器官、组织尚未复原时，应禁止同房。若是正常顺产，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。 　　妊娠及分娩时，子宫内膜(子宫内壁表面一层血管极为丰富的薄膜组织)表面创伤、剥脱，其创面要在产后56天左右才能完全愈合。 　　阴道黏膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。 　　外阴水肿、充血，于产后10余天，即恢复正常。 　　可见，最先恢复的是外阴，其次是子宫，再次是子宫网膜，最后是阴道黏膜。所以，凡正常产妇产后56天内，必须严

在孕期的情绪也是不够稳定的，生完孩子以后，大家的注意力都在孩子身上，很多人会忽视了宝妈的感受，产后抑郁到底多可怕你知道吗？ 前两天一姐们儿告诉我，生了宝宝以后总是跟老公吵架，一开始老公还百般迁就，后来，直接丢下一句：神经病吧你！姐们儿气不过赌气：我马上给你儿子断奶！姐们儿在我这里吐尽了苦水，说有了儿子忘了媳妇儿，男人都是忘恩负义的人，做女人太辛苦了。冒着身材走样的风险，为你生了孩子，你们还不理解我们，下辈子再也不做女人了。 孕妈见过很多这样的妈妈，怀孕期间好好的，生了孩子性情大变，这都是产后抑郁搞得鬼，产后抑郁？不会吧，别吃惊，咱们简单来聊一聊产后抑郁。 抑郁的症状有哪些呢？ 睡眠不安稳，失眠，对爱爱失去兴趣； 动不动就淡淡的忧伤，情绪低落，容易悲伤； 感到无力应对，很容易束手无策； 大多数时间痛苦不

分娩后，做到“一查二要三不吃”确保产后健康，也对宝宝好。毫不夸张地说，还是有太多的女性选择了结婚生子做妈妈。 当然这样的选择并非对错之分，不过产后的身体重建，却是每一个当了妈妈的人应该知道的，毕竟这关乎了自己和孩子的健康和命运。 当然，你可能觉得这样说有点夸张，却是事实，不容被忽视。只有妈妈给的健康身体做“老本”，孩子才能有治本在未来的“拼搏”中一往直前。 所以，分娩后的注意事项就显得格外的重要了。 一查： 建议宝妈在生完孩子的第42天，进行一次相关的身体检查。一旦错过这次检查，很容易错过某种隐疾，形成所谓的“月子病”。等到有了身体的不适和反应，再检查治疗早就失去了最佳的治疗时间。 当然，在就诊以前，还是要注意防风防寒的处理，这时刚刚过完月子，很容易感冒发烧，切记切记。 二要：

产后如何恢复生娃前的好身材呢？很多产后妈妈坐月子最惶恐的事情就是恢复身材，有些妈妈产后就很难再恢复，为什么有些产后妈妈恢复身材那么轻松呢？下面看看产后瘦身都是有诀窍的。 产后怎样才能产后尽早恢复自己生娃前的的好身材呢？ 1、孕期你不能胖太多，尤其是在孕早期。 如果你在孕早期迅速胖起来，那很大程度上，你增加的体重都是长到了你自己身上，而且这部分体重多数都是恼人的脂肪。 只有在孕中期或者晚期，如果产检发现胎儿发育的大小不达标，医生才会建议你额外多吃点，这时就听医生话，补起来。 其他时间，请按照你平常的食欲胃口正常吃，如果实在担心营养不足，可以每天早晚补充一杯孕妇奶粉。 2、产后四周后，你要尽可能恢复一定量的运动。 这种运动并不是健身房或者一定要去跑步多少小时。专家的建议是，尽早开始——走路。对于产后的妈

哺乳期不来月经会排卵怀孕吗 会。 很多人认为在哺乳期没有来月经就是不会怀孕的，其实这种观点是有错误的。女性在哺乳期即使没有来月经，也是会有排卵的，所以有可能会怀孕。因此，哺乳期有性生活，就需要进行避孕措施。 为什么很多人哺乳期没有来月经 这是因为女性在哺乳期间，血液中的泌乳素水平升高，导致性激素分泌降低或者停止。女性的排卵受到抑制，造成不排卵，所以通常哺乳期没有月经，排卵但不来月经是很正常的现象。 但是哺乳期没有来过月经，不表示卵巢一定没有恢复排卵。排卵往往比月经恢复得早，所以在哺乳期，一些女性可能早就已经恢复排卵，这时候进行性生活的话有怀孕的可能。希望产妇不要抱有侥幸心理，以免意外怀孕。以上健康科普知识仅供参考。 女性产后多久会来月经 需要看个人的身体条件。

很多妈妈都会在医生的建议下选择分娩方式，那到底是剖腹产还是顺产呢？哪种分娩方式好？剖腹产孕妈生完宝宝后身体的3处改变，你都知道吗？ 在孕妈们当中，提起分娩方式的时候，相信大部分人脑海中浮现最多的就是剖腹产和顺产了。的确，在现实生活中，剖腹产和顺产是最为常见的两种分娩方式…… 再加上，最近，育儿之说老是能够听见一些孕妈们聊起“剖腹产之后孕妈的身体会有怎样的变化”之类的话题，因此，这一回，育儿之说就来聊一聊剖腹产的那些事儿。 剖腹产之后腰酸 如今，随着越来越多的年轻妈妈们谈顺产色变，害怕顺产分娩过程中带来的剧烈疼痛，因此纷纷选择剖腹产分娩。但是，殊不知，剖腹产作为一种常规的外科手术，产后是会给孕妈们带来一些后遗症的。 其中，剖腹产之后腰酸背疼就是后遗症的其中之一。剖腹产之后引起的腰酸，一方面是因为在剖腹产手术进行的

目前，众多的避孕方法可能会让你眼花缭乱，在孕前，你可能对避孕方法的选择了如指掌，但在生育之后，你若还一味的采用自以为健康的避孕方法，那很可能让你的身体为之付出代价。只有选择最适合自己身体状态的避孕方法，才能让你既能达到避孕的目的，又能健康有效。今天，就跟随小编一起来看看，最适合女性产后避孕的方法有哪些吧。 产后避孕哪种方式适合你? 生完宝宝以后，如果近期内不打算再要宝宝，避孕就要重新提上日程，那么哪种避孕方式最适合自己呢?这就需要了解一下每种避孕方式的避孕原理以及各自的优劣。 首先，来了解一下，受孕必须具备的条件： 男方能产生健全和有活力的精子，并能排入女方的YD。 精子进入YD后，能保持活动能力，并能通过子宫颈和子宫腔，到达输卵管与卵子结合。 女方能排出健全的卵子，卵子能进入输卵管，得到与精子会合的机会

脱发，对于一个爱美的女性来说，是无法接受的。许多女性在生完孩子后却出现了脱发的情况。下面就来说说产后脱发原因及治疗。一起来看看吧。 产后脱发三大“元凶” 不少妈妈可能会认为，脱发是因为怀孕生孩子之后身体虚弱，或者母乳喂养使身体营养过度“输出”导致的。但其实，这些理由看着像那么回事儿，但和产后脱发还真没多大关系。 产后脱发真正的“元凶”，是下面这仨。 产后激素骤变 我们的头发，从生长到脱落，本身就有一定的代谢周期。每天都会有大约20~100根头发不知不觉地掉下来。 但是在孕期的9个多月里，由于体内激素水平升高，本该脱落的头发，很多都没有按时掉下来，而是在“超期服役”。 大家可以回忆一下，怀孕的时候，是不是觉得头发浓密了一些呢？ 宝宝出生后，因为体内激素水平很快就会下降到孕前的

如今全社会都在提倡母乳喂养，越来越多的妈妈都了解了母乳对于宝宝的好处，于是在宝宝出生之后努力来实现母乳喂养。可是也正因为如此，妈妈们对于哺乳期的饮食有着这样那样的错误认知，就拿“增加奶量”这个目的来说吧，除了以前传统的催奶食品“鲫鱼汤”、“猪蹄汤”之外，新晋“发奶神物”榴莲、奶皮子也深得妈妈们的信赖，每天都要吃点下去，不然就会担忧自己的奶量。 虽然有些哺乳期的妈妈也会对这些食物的热量感到担忧，也会想要恢复自己孕前的美好身材，可是因为害怕“减肥=减奶”，于是也迟迟不敢行动。那么，是不是宝宝的口粮一定要以妈妈的身材做代价呢？答案其实是，NO！ 今天我们就来谈谈母乳妈妈是否可以减肥，以及什么时侯才是回归正常体重的黄金时期。 1 母乳产量的决定因素 首先我们来了解一下母乳的产量。在出生后头2天，母乳产量非常少（当然此时宝宝需要奶量也很少），从

一、类早孕反应 少数妇女在服药后出现恶心、头晕、乏力、困倦、食欲不振等类似早期妊娠的反应，这种反应多为雌激素刺激胃黏膜所引起。反应的程度与所含雌激素剂量有关，一般在服药后的1～2周期发生，但只要停止服药，症状就会明显减轻，且会随着服药时间的延长，症状自行缓解。若严重者，可口服VitB6及山莨菪碱，而睡前服用避孕药片可减轻不良反应。 二、阴道出血(突破性出血) 突破性出血的发生与所用激素剂量有关，低剂量突破性出血发生率高于高剂量，另外，雌激素与孕激素的比例也是决定突破性出血的重要因素。突破性出血多发生在漏服药之后，少数人虽未漏服药也能发生子宫出血，与个人体质相关。其中轻者点滴出血，重者似月经样，其发生率会随服药时间的延长而逐渐减少。 三、月经紊乱 服药妇女约有一半以上的人月经量无变化，部分人有月经减少的倾向，少数人月经量增加，

南方人的月子餐怎么做 在我国南方，适合春天食用的月子餐是比较多的，为了让大家更有针对性，特将四种较为大众的月子餐整理如下，供大家参考： 1、归芪炖鸡。对于产妇们来说，生产过程中消耗了大量的血气，所以适量喝一些鸡汤是非常不错的。大家将鸡处理好，切成小块，再准备30克左右的当归，将其一起炖成汤后食用。 2、枸杞猪骨汤。除了喝鸡汤以外，枸杞猪骨汤也是非常不错的，选择优质的猪骨，大约500克左右即可。再准备30克左右的枸杞，最后再准备10个大枣以备用。将这个材料一起炖成浓汤食用，于产妇的恢复来说是很有利的。 3、麻油猪肝。猪肝于产妇恢复气血来说是很有用的。大家可以利于麻油将猪肝炒一炒食用，鲜香美味，同时麻油还有润肠的作用。 4、香菇木耳炒猪肝。准备好适量的香菇、木耳和猪肝，分别为30克，30克和100克。将三种材料一起

　　在生产后的最初几天，你会感到经常性的排尿。一些女性在生产以后，有排尿的困难。这很可能是因为尿道(由膀胱道引至体外的管道)扩张与瘀血的原故。有时候，需要用导尿管，直到膀胱恢复正常状态为止。如果你在生产时产生硬膜，产后数小时你可能需要装置导尿管。 　　产后经常会发生的问题之一，就是压抑性失禁。这是一种不由自主的排尿现象，通常发生在咳嗽、大笑或打喷嚏时，这是因为腹腔内的压力增加所引起的。要尽快进行骨盆运动，并持续性地去做，有助于矫正上述的情形。在做骨盆腔收缩运动时，同时也做其他运动的人，会比只是做骨盆腔收缩运动有较大的益处。 　　如果你在进行骨腔收缩运动数周以后，仍然无法很好地控制膀胱，则必须与妇科医生商量，请他给予你更多的训练。某些女性很可能需要手术来修复“脱出”，这种情况是因为阴道的力量不足，而使子宫、膀胱或直肠掉入不正常的位置。 　　此外，还有其他类型的排