由于产后特殊的生理原因，有的产后新妈妈会比较容易长痘痘，对于产后长痘痘的新妈妈，掌握正确的护理方法很关键，这样才有助于痘痘的尽早恢复。 　　首先我们来看看，产后长痘原因： 　　女人在怀孕期间各类激素分泌旺盛，而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因，甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。但是哺乳期间不能随便用药，因此痘痘很顽固，令人苦恼。 　　产后长痘痘皮肤护理方法 　　1.多喝开水，多吃蔬菜水果，并且注意进食时间和频率。 　　2.保证睡眠时间和质量，必要时可用温和天然的熏香等来舒缓情绪。 　　3.勤洗脸，化妆的妈妈一定无比要将妆卸干净，且要用温水洗脸。 产后长痘痘的护理方法 　　4.三餐营养均衡即可，顿顿大补反而易引起消化和肠胃方面的疾病。 　　5.勤做面膜，夜间护理要特别注意。当然，去美容院做保养也是好的选择。 　　6.补水永远是王

不少孕妇孕期就已经有痔疮了，但因孕期不适合治疗一直拖到产后，而经过顺产分娩后，坐月子期间痔疮变得更为严重了，平时很疼甚至坐卧难安，那么，这该怎么办好呢？ 顺产后得了痔疮疼痛难忍需要采取有效的方法进行缓解，产后需要坐月子，可能要很长一段时间躺着或者坐着，活动比较少，所以痔疮的情况会更加严重。可是不少顺产后的妈妈都处于哺乳期，只能用无副作用并不会影响到母乳的外用药物擦拭痔疮处，这样做也能够缓解痔疮疼痛。 产妇想缓解痔疮带来的疼痛问题，还建议温水坐浴，先清洁干净会阴区域，然后坐在放有温水的浴盆里，坚持十多分钟就可以了，这样做能够舒张肛周血管，缓解肛周不适感。同时，还可以多做做缩肛运动，能够有效的舒缓痔疮的情况，痔疮症状得到改善。 总之，产后痔疮是很多产妇都会遇到的，患病期间应该保持良好心态，发现痔疮比较严重，应该及时用药控制病情，以免造成更

　　高压是白领缺乳的“根源” 　　“为什么现在都市女性‘缺乳少乳’现象越来越普遍，本来平常的‘母乳喂养’成为很多人的一种奢望，主要源于现代生活的快节奏、强压力。”印象最深的是一位医院的护士长。这位20多岁的年轻护士长乳房肿胀，坚硬如石，一滴奶水也没有。作为医务人员的她不得不感慨：“隔行如隔山，别看我表面上很风光，其实压力很大，如果犯一点错误，我的位置就不保，而且还要考虑各种错综复杂的人际关系。” 　　医生通过按摩，从这位护士长的乳房里拉出来很多纤维，一条一条的，还有数不清的白色结晶体颗粒，大的有芝麻那么大。“纤维主要是由于胸罩的纤维通过乳腺孔被吸收进去了，颗粒则是因为乳腺管水分被身体其他部分吸收、干涸了，才会形成干的颗粒。”医生解释说。她对症下

有些宝妈在喂食宝宝的过程中常常会犯一些小错误，这些小错误往往是不对的，哺乳常犯的错误，新手妈妈你们知道吗？ 在和妈妈的交流中发现，有一些妈妈在护理和喂养宝宝时经验不足，易受到网络谣言的误导，总想着给宝宝早点断奶，然后给宝宝吃奶粉。下面就总结了妈妈在喂养宝宝时经常出现的错误，一起来看看吧。 错误一：奶水不够就想给宝宝断母乳 不少新手妈妈有这样一种想法：自己母乳少不够宝宝吃，就会影响宝宝的生长发育。早点给宝宝断掉母乳喂养改吃牛奶或奶粉。这样的想法根本不靠谱，新手妈妈不要再有了。 母乳是宝宝最好的食粮，只要妈妈的母乳能让宝宝吃个半饱或三分之一饱，就应该继续坚持母乳喂养。只要妈妈把身体养好，让宝宝多吮吸，母乳产量就会增加。 错误二：喂养很教条坚持每天的喂养次数 不少妈妈在喂养宝宝时显得很机械很死板，完全照着

原标题：梅婷产后变“肥熊猫”，上节目被嘲怒减20斤，宝妈：这颜值我爱了 女明星们的身材真的就像是像是橡皮泥一样，可瘦可胖来回转换，这简直让我们羡慕不已，就好像他们的胖是胖着玩玩而我们的胖是，胖的认真，这简直不要太可怕，并且女明星们的怀孕，就算是到生的那一天感觉都看不出来肚子，也没看出来胖在哪，而我们呢？ 怀个孕就好像是多了一个胃，一下能吃胖个2.30斤，记得之前看过一篇文章就是说陈意涵从怀孕到生子，他一共就胖了6斤，也就是说全胖在宝宝身上了，这一对比，好吧，我们知道问题出在哪里了。 梅婷产后变“胖熊猫”，上节目被嘲怒减20斤 梅婷我们都熟悉，但是因为很久没有出现在大众面前了，人们一直都把他的印象听就在过去的容颜上，记得他曾参加了一个亲子家庭节目，是携老公和孩子一起出镜的，她当时刚生完二胎没多久，再次进入大众视线的时候让人们

　　“你看生完吴佩慈刚生完就那么瘦，太厉害了!”不少待产的妈妈网络上八卦，明星坐月子怎么能那么快瘦下来。其实产后42天内，产妇不能盲目节食减肥。生完BB后，妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务，如果营养跟不上，母亲孩子一样受苦，严重的时候还会引起产后各种并发症，所以通过节食来减肥是不可取的。不过，只要月子“坐”得得法，还是有可能在月子后两三个月内恢复到怀孕前的体重，保持匀称苗条的身形。 　　少吃盐或调味品 　　一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。 　　换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等

哺乳假需要请假吗 需要。 其实不管是产假还是哺乳假，都是需要通过公司的请假流产的，毕竟这属于公司的规章制度。有些新手妈妈因为第一次没有什么经验，以为休哺乳假直接走了就可以，其实不行，这样会影响通勤的考核哦。有些单位还需要写请假条的，所以一定要注意了，以免因为这些而扣钱。产妇要申请这个假,还是必须按照单位的规章制度。准备请假条走正常的请假流程和手续。 哺乳假申请怎么写 哺乳假申请范本如下： 尊敬的公司领导及主管： 我是公司的××部门××职位的××，已于2020年×月×日生育宝宝，并从×月×日至×月×日已休产假×个月。但是由于本人家住地离公司较远，且孩子较小，中途回家哺乳不方便，同时生育后身体恢复状况不佳，精神状态也不是非常稳定，医生建议我继续休假一段时间。为了不耽误公司的各项工作的开展，现申请休

　　亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，特别是第一次生产的新妈妈，在产后要谨防乳腺炎，为什么呢?下面我们就一起来看看其具体的原因吧。 　　急性乳腺炎祖国医学属“乳痈”范畴。为产褥期常见疾病，多发生在产后2—6周，尤其多见于初产妇。乳腺发生急性炎症时，患者会伴有全身畏寒、发热、食欲不振等症状。患侧乳房局部有红、肿、热、痛，腋窝淋巴结肿大。 　　如不及时治好，1—2周后可能导致局部化脓，一旦有脓肿形成且经治疗未见好转则须行手术治疗。 　　导致乳腺发生急性炎症主要有两个因素：一是乳头皲裂而引发的细菌感染。二是乳腺管阻塞或乳房过度充盈导致的乳汁淤滞。哺乳期乳腺会分泌大量的乳汁，若乳管不通畅或喂奶时未将乳汁吸尽，乳汁就会积聚在乳管内形成小乳凝块，有利于病菌的生长繁殖。初产妇乳汁分泌旺盛，缺乏哺乳经验，加上乳头皮肤较薄嫩，更易导致乳头皲裂及乳汁淤滞。另外，

  　　月子大补是很多家庭一直以来的传统观念，现在很多产妇在月子期间，基本上都是猪蹄，鸡汤等高营养的饮食伺候着，可是，你知道吗？月子吃猪蹄喝鸡汤是有害健康的。 　　月子里，究竟该怎么吃?成为准妈妈和新妈妈们面临的一个重要问题。下面，我们就来简单聊聊在产后新妈妈们该怎么吃才能保证自身以及宝宝的营养摄入，又能防止自己发胖。 　　* 月子里饮食的这些误区，你有吗? 　　坐月子要吃猪蹄、喝鸡汤才能大补 　　在中国人的传统观念里，“坐月子”几乎就是意味着吃。整只整只的老母鸡、蹄膀，一碗接一碗的红枣桂圆汤，这些被认为是产后补气、产奶的最好食物。然而，从现代医学和营养学角度来讲，这是一种不科学的饮食观念。 　　产后，特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄胖等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。这时，产妇可进食一些易消化

黄芪蜂蜜饮 食材：黄芪30克，陈皮10克，蜂蜜30克。 做法：黄芪、陈皮加水煮20分钟取汁300毫升，兑入蜂蜜搅匀即可。 荸荠粥 食材：荸荠250克，糯米100克，白糖100克。 做法：荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍煮即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。 拌海带丝 食材：海带60克。 做法：海带温水浸泡几分钟，加水煮熟后，取出海带待适宜温度，切丝，拌入少许姜、葱末 ，加盐、醋、酱油适量，1次吃完，每天1次。 红薯粥 食材：红薯500克。 做法：红薯洗净削去外皮，切成块放在锅内，加水适量，煮至熟烂，再加少量白糖调味，临睡前吃。

宝妈坐月子的饮食是非常讲究的，特别是冬季坐月子的女性，更要结合冬天这个季节来进行膳食搭配，那么对于冬天坐月子的妈妈们来说，有哪些食物和营养是必不可少的呢，我们一起看看吧。 冬季月子饮食原则禁寒凉 冬天坐月子时期的饮食，妈妈们记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。 在冬天，妈妈们大的疑惑就是：能不能吃水果?可是这样直接吃水果又很冷，该如何是好。 在月子期，水果是必不可少的营养品。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。当然，一些体质虚

为什么剖腹产后感觉下面松了 其实无论是剖腹产还是顺产，只要是怀孕了之后阴道就会出现松弛、有空气的现象，这是因为在怀孕期间受子宫增大的影响，盆腔器官就会被压迫，而阴道的前壁是膀胱，后壁是肠管，这些器官受子宫增大的影响，血液就会受到限制，这个时候就会出现阴道松弛的现象，而且女性随着年龄的增长，阴道壁很可能会更加松弛，这是一种自然的现象。 产妇如果在剖腹产之后感觉下面松了之后，也是可以在产后进行修复的，在产后可以多多做一些提肛运动，加以调理的话是可以慢慢恢复的，但是松弛这种现象还是会有的，所以大家不要说剖腹产是不会使阴道变松的，怀孕生孩子都是会有阴道松弛现象的。

女性朋友无论是做了人流手术还是分娩之后都会有排出恶露的情况，这属于正常的生理现象，如果恶露持续时间比较长或者血量比较大，就表示女性的身体出现状况了，需要马上去医院检查看看并及时采取有效的应对措施，那么人流20天还有恶露、或第21天还没干净正常吗？ 一般人流后的女性恶露排出的时间大约在一周左右会完全干净，多数流产的女性都不会超过十天左右，如果十天之后女性还有恶露流出就需要引起重视了，所以说人流20天或21天还有恶露是不正常的情况，遇到这种情况首先要考虑的是组织残留引起的，所以要人流后的女性及时去医院复查，通过B超检查确实宫腔内是否有组织残留物，如果有的话，则需要进行清宫手术。如果宫腔内并没有组织残留物，可是有少量积血块，表示女性子宫宫缩不好，可能需要吃一些促进宫缩的药物。 此外，人流20天之后还会有恶露还需要注意是不是宫腔发生感染了，这时也要去医院

　　在刚刚生产完之后，产妇的体质大都很虚弱，因此，进补就成为很多人的首要选择。的确，补品对于快速增强体质具有十分明显的效果，但是，在进补的同时也可能带来新的问题，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉产后新妈妈，产后进补需注意以下这5大事项。 　　调理脾胃的药材 　　要改善“虚不受补”的情形，可先从脾胃着手，比如用一些调理脾胃的中药。这些中药材可采用陈皮、茯苓、党参、白术、枸杞等，刚开始食用时，用量不宜过多，可用上述药材各3钱，与比较容易消化的鱼类食品一起炖煮，常常食用就可改善脾胃功能。如果肠胃的适应状况还可以，没有什么副作用产生，那么可以慢慢再加入黄耆、熟地、当归、红枣等滋补药材，脾胃功能自然就能日渐健旺，消化力和吸收力自然增强，“虚不受补”的问题就可获得改善。 　　多吃生菜，补充植物酵素 　　植物中含有多种酵素，包括蛋白质酵素、脂肪酵素、糖

吃了紧急避孕药多久可以要孩子 吃了紧急避孕药后一般不建议在当月怀孕，可以在停药后的第二个月后去考虑怀孕，如果当月发生怀孕，要做好检查，如果有异常情况，要考虑终止妊娠。 一般来说，避孕药有三种。一种是紧急避孕药，一种是短效避孕药，一种是长效避孕药。短效避孕药需要每天都进行服用，因为它作用的时间是比较短的，所以如果是停药后第二个月后就可以考虑怀孕。而长效避孕药，因为它是通过在身体慢慢的释放而去进行避孕的，所以一般停药后，需要接着使用一段时间的短效避孕药去进行过渡，然后再去考虑怀孕。 紧急避孕药的原理 紧急避孕药一般是通过抑制排卵，改变宫颈黏液的性状，阻止精子的穿透，同时改变子宫内膜的形态与功能，使子宫内膜与胚胎发育不同步。紧急避孕药指无保护性生活、避孕失败后的72小时内，女性为防止非意愿性妊娠的发生，而采用的补救避孕法，称为紧

　　产后哺乳对于大多数新妈妈来说，头是头一次经历，因此在这里，亲亲宝贝小编有责任提醒广大新妈，产后哺乳要注意预防急性乳腺炎，下面，我们就一起来看看，产后预防急性乳腺炎要做到的几点。 产后哺乳注意预防急性乳腺炎 　　首先我们看看，导致乳腺发生急性炎症主要有两个因素： 　　一是乳头皲裂而引发的细菌感染。 　　二是乳腺管阻塞或乳房过度充盈导致的乳汁淤滞。哺乳期乳腺会分泌大量的乳汁，若乳管不通畅或喂奶时未将乳汁吸尽，乳汁就会积聚在乳管内形成小乳凝块，有利于病菌的生长繁殖。 　　初产妇乳汁分泌旺盛，缺乏哺乳经验，加上乳头皮肤较薄嫩，更易导致乳头皲裂及乳汁淤滞。另外，产妇产后体虚，抵抗力下降也让病菌有了可乘之机。 　　预防急性乳腺炎要做到以下几点： 　　〈一〉做好哺乳前的准备： 　　乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势，若有奶胀或乳汁淤积应将患侧乳房湿热敷3—5分钟并做乳房按摩

中暑先兆 症状：当新妈妈出现口渴、出汗多、胸口闷、身体无力、耳鸣、恶心等不适，可能是中暑的先兆。这时候产妇的体温可能保持不变也有可能会稍有上升，但总体还是会控制在38摄氏度之内。 应对方法：尽快将产妇转移至通风良好处，并脱掉部分衣服，散热降温。同时，要及时补充足够的水分和盐，以便消除不适症状。 轻度中暑 症状：出现中暑先兆的妈妈若是没得到及时处理，还出现体温上升、脉搏呼吸增快、面色潮红、出汗停止、皮肤干热、痱子布满全身，关节肌肉疼痛、胸闷、烦躁、口渴等不适，则是轻度中暑了。 应对方法：这种情况的妈妈除了上述中暑先兆的处理方法外，还应用仁丹、十滴水内服，涂擦清凉油，体温上升者可采用物理降温如置冰袋、电扇或给予解热药物退热。 重度中暑 症状：体温上升很快，会逼近甚至突破40℃。

平时过夫妻生活，非常喜欢抚摸胸部来增加情趣，尤其是产后处于哺乳期的妈妈，乳房会变得更加的丰满，对准爸爸的诱惑更大，但是对于产后妈妈的胸部是非常脆弱的，很容易受到伤害，产后夫妻生活要注意不可以踏进这些误区。 产后夫妻生活时尽量避免挤压、抚摸胸部，这样很容易造成胸部内部发生病变。如果胸部受到外力的挤压会造成内部软组织受损害或者引起增生，而且受到挤压后比较容易变形，胸部下垂等。平时妈妈要注意要以仰卧为主，保持长时间的一边侧卧长会挤压到胸部，导致两侧胸部发育不平衡。 产后夫妻生活多长时间可以恢复正常？ 一般情况下，产后6周妈妈需要去医院检查，医生会根据产妇伤口的恢复程度来判断是否适合进行性生活，顺产的妈妈一般2个月左右就伤口就可以恢复完善，剖腹产的妈妈大约需要3个月。 应该注意什么？ 1、同床不可以大动作，不论是哪种生

月子病，相信大家都听说过。经常有宝妈会诉苦，说自己月子没做好，落下了一身的月子病，苦不堪言...... 那么，为什么会得月子病呢？如何做，能够避免呢？今天就来跟大家说说，月子病是如何“找上”你的？ 1.头痛 头痛是因为许多新手妈妈生完孩子就洗头，没有及时弄干头发导致的。其实，刚刚生完孩子，准妈妈们全身的毛孔都是打开的，一个不小心，很容易就被湿气“侵入”，出现头痛的现象。 建议这一类的准妈妈们别急着洗头，就算要洗，最好要等到产后一个星期，而且要尽快的用干的毛巾，将头发擦干，不能吹风；准妈妈们最好在生前将头发剪短，因为月子里洗头，短发会更容易干。 2.大肚子 有的准妈妈发现自己生完孩子之后，肚子特别的大，还下垂。这是因为你们产后没有做好防护，导致体内的肝脏下沉了...... 所

　　很多经历剖腹产的新妈妈都不愿立刻给宝宝吃母乳，因为担心剖腹产不像自然分娩那样，而是经受了手术和一系列麻药，所以大多数妈妈都会在几天后才让宝宝吸吮自己的乳汁。可对于一些“新手妈妈”来说，虽然有母乳喂养的决心，但一些不科学的认知，让宝宝错过了最佳母乳喂养。 　　疑虑：母乳里会“残留”麻药? 　　经历过剖腹产的妈妈都知道，经过手术前的禁食和手术后的筋疲力尽，已没有多少心情关注宝宝了。而且手术中所使用的麻药也让家人和妈妈担心，倘若麻药的药性未能发散完，宝宝吸吮后肯定会影响健康。所以很多家属不征求医护人员的同意，就给孩子喂了奶粉。其实这种做法是错误的，因为宝宝出生后半小时，是吸吮能力最强的时刻，也是宝宝吸吮乳汁的最好时机，因为初乳含有最丰富的免疫球蛋白，此时让宝宝吸吮母乳，可以很好的刺激乳汁分泌。 　　陕西妇幼保健院产一科护士长李晓瑛表示，剖