乳腺炎红肿热敷还是冷敷 乳腺炎红肿需要冷敷，冷敷可以缓解乳房局部红肿的问题，防止炎症继续感染，避免病情进一步加深。除了冷敷之外，乳腺炎患者还可以热敷，热敷可以促进乳腺血液循环能力，帮助乳腺进一步吸收炎症。因此，患者可以冷热敷交替。 患上乳腺炎的女性，除了进行热敷冷敷外，还需要进行药物治疗，只有采取相应的药物控制，才能够避免乳腺炎越来越严重。如果乳腺炎处在比较严重的状态，乳腺化脓比较厉害，还需要通过手术开刀引流。 乳腺炎患者平常需要保持乳头清洁，每天用温水冲洗乳头，避免乳头细菌病毒太多增加病情。乳腺炎症状难受的时候，不要用手去揉、挤乳房，否则容易加重炎症。饮食清淡有营养，不要吃辛辣刺激性食物，对缓解病情也有一定帮助。此外，心情放轻松，不要长期处于悲观情绪中。

莲子海带炖牛肉 适合人群：儿童、产后、孕期海带的碘含量丰富，同时含有可观的维生素B12，这是主要的造血元素。牛肉有滋养脾胃的功效，对防治缺铁性贫血有较好的作用。产后、孕期补血什么的最好了！ 【 食 材 】 海带120克、牛肉300克、莲子20克、姜片3片、水600毫升、盐1/4茶匙 【 步 骤 】 1、将牛肉放入沸水中焯烫去血水。捞出后切成块。 2、海带放入清水中泡软，备用。 3、莲子放入清水中泡软，备用。 4、汤锅中加入水煮沸，放入牛肉、姜片。 5、煮开之后，加入海带、莲子，熬煮1个小时。最后加盐调味即可。 星星妈小贴士 ▼如何挑选海带？

胎粪滞留什么意思 新生儿超过12小时还未排胎粪的，称为胎粪滞留。 新生儿一般在生后12小时开始排胎粪，胎粪呈深、黑绿色或者黑色粘稠糊状，这是胎儿在子宫内吞入的胎毛、胎脂、肠道分泌物而形成的大便。出生3-4天胎便可排尽，吃奶之后大便逐渐转成黄色。若超过12小时还未排胎粪的，称为胎粪滞留。 胎粪滞留有什么危害 胎粪阻塞综合征 新生儿在出生后的2天内无胎粪排出，腹部逐渐膨胀，并可有胆汁性呕吐发生，肠鸣音减弱或消失。表现出一系列低位肠梗阻的症状。 不适死亡 吸入胎粪的新生儿，都要在医院进行治疗，根据情况的严重程度，给于吸氧或呼吸机辅助呼吸治疗及药物治疗，在出生后几天或几周之后，都会有明显的好转。但严重的会造成肺出血、脑缺氧出血，甚至死亡。 相关推荐： {insc

  　　月子大补是很多家庭一直以来的传统观念，现在很多产妇在月子期间，基本上都是猪蹄，鸡汤等高营养的饮食伺候着，可是，你知道吗？月子吃猪蹄喝鸡汤是有害健康的。 　　月子里，究竟该怎么吃?成为准妈妈和新妈妈们面临的一个重要问题。下面，我们就来简单聊聊在产后新妈妈们该怎么吃才能保证自身以及宝宝的营养摄入，又能防止自己发胖。 　　* 月子里饮食的这些误区，你有吗? 　　坐月子要吃猪蹄、喝鸡汤才能大补 　　在中国人的传统观念里，“坐月子”几乎就是意味着吃。整只整只的老母鸡、蹄膀，一碗接一碗的红枣桂圆汤，这些被认为是产后补气、产奶的最好食物。然而，从现代医学和营养学角度来讲，这是一种不科学的饮食观念。 　　产后，特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄胖等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。这时，产妇可进食一些易消化

想必有不少的女性，为了生产后能够恢复以往的身材，做了不少的恢复运动。那么产后恢复运动需要注意什么？一起来看看吧。 自然分娩的妈妈在产后2~3天就可以下床走动，3~5天后就可做一些收缩骨盆的运动；产后2个星期，就可以做柔软体操或伸展运动。这里要特别注意，若产后有大出血的情况，最好咨询医生再决定。 剖宫产的妈妈，视伤口愈合情况而定，一般来说，月子过后可开始做伸展运动，而产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动。 产后运动要注意什么？ 1、开始运动应注意保护脊柱 新妈妈首先应选择那些对脊柱不会造成负担的练习，比如蹬伸练习，这个练习中不需要支撑重量，可以保护产后肌肉力量薄弱的腰腹部，增强腿部肌肉的力量。 2、循序渐进，增强背部练习 随着力量的增长，可进行一些增强背部力量的练习。如体前倾练习和箭步蹲(

产后后脚跟疼多久能恢复 首先，女性产后后脚跟疼是比较常见的产后问题，可能是由骨质疏松导致，因为产妇本身体质比较虚弱，产后食欲不佳就会导致进食不足。此时产妇还需要同时进行哺乳，从而造成患者体内的营养物质严重缺乏，继而导致骨质疏松，就会在腰部或者是足跟、髋部等处产生骨性的疼痛。这种情况是可以自行恢复的，一般在产后的一个月左右就恢复了，女性不用太担心。 但也可能是因为足跟的骨质增生导致，因为女性产后患者的体质比较虚弱、抵抗力比较低。如果女性足跟长期受凉或者是受压，很容易在此部位产生骨质增生，也就是骨刺。这些增生的骨质会压迫周围软组织，继而产生明显疼痛，这种情况就需要及时到医院治疗。

目录： 1.产后风湿病的原因 2.产后风湿病的症状 3.产后风湿病症状的病因 4.如何治疗产后风湿病 5.如何预防产后风湿 产后风湿病的原因 1、没有保暖 孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。 2、房子阴潮 如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。坐月子时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。 3、过早劳累 孕妇生产后，身

生完孩子后，孕妈们的身体都非常虚弱，所以需要好好休养。那么问题来了，坐月子容易落下月子病的行为有哪些？一起来看看吧。 十月怀胎，一朝分娩。对于很多人来说，孩子出生以后，自己总算是能够舒一口气了。但让不少产妇猝不及防的是，还有难熬的月子在等着自己。 鉴于近年来，不断有人在大肆宣扬外国人身体倍棒，连月子都不需要坐。再加上不断有质疑老辈人月子经验的说法。因此，有些宝妈就彻底抛开月子里的各种束缚，随心所欲地去做任何自己想做的事情。 这不，前几天去表姐家看刚出生的宝宝，居然看到她在吃麻辣烫。当时我都震惊了，暗戳戳地问她“你不打算母乳喂养了吗？这么大胆地去吃这种东西哎。” 表姐不屑一顾地白了我一眼，说“都2018年了，你怎么还样老学究呀。我听别人说，根本就没有这些禁忌，只要适量而已。”好吧，我扭头看了看刚刚睡着的她家娃，瞬间感觉好可

妈富隆止血原理 妈富隆是由雌孕激素组成的短效避孕药，之所以能够止血，是由于妈富隆含有的雌孕激素，可以维持子宫内膜呈增生分泌反应，从而不会持续剥落引起出血。 女性出现异常的子宫出血，主要是由于体内的激素分泌紊乱，导致子宫内膜剥落，所以单纯服用普通的止血药，其止血疗效不佳，常常就需要服用雌孕激素制剂。除了服用妈福隆，还可以单纯服用孕激素制剂，或者雌激素制剂，比如补佳乐、黄体酮。 妈富隆止血正确吃法 妈富隆是一种短效的避孕药，临床上不但可以用来避孕，也可以用于治疗功能失调性的子宫出血。妈富隆，这个药物主要是以孕激素为主，用了以后会出现撤退性的出血，而且出血量比较多，所以如果患者在血色素在七克以下，不建议使用这个药物进行止血。 如果排除了这个禁忌症的话，服药的方法主要有两种：一种是每天一片，每天三次阴道流血停止三天以后

腰疼怎么缓解之方法篇 腰部回旋运动：双足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由小到大，顺逆交替回旋各8次。 五点支撑法：仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、双足、双肘五点支撑，用力将腰拱起(可用双掌托腰拱起)。反复多次(根据个人体质，以不疲劳为宜)。 三点支撑法：经过五点支撑锻炼，腰部肌力较好，可把双臂置于胸前，以头及双足三点作支撑，用力作拱腰锻炼，反复多次(运动量见五点支撑)。 四点支撑法：即在前者的基础上，以双手、双足四点作支撑，作拱桥式锻炼，反复多次(运动量见五点支撑)。 抬头挺胸伸臂法：俯卧位，两上肢紧贴于躯干两侧伸直，作抬头挺胸，反复数次。 伸直抬双腿法：基本姿势同前，将抬头挺胸改为伸直抬双腿，反复多次。 抬头挺胸抬腿(飞燕式)：基本姿势同前，以腹部

剖腹产后为什么不能喝水 产妇在剖腹产过后是不可以立即喝水的，并且六个小时内也不要进食，需要在排气之后在进行进食喝水，如果这个时候喝水，会导致肠胃不适，恶心干呕等症状。所以在这个时间段，产妇要克制自己，避免留下隐患。 产妇在排气后可以多喝水，因为分娩时产妇会耗费很多的体力，会失去大量的体液，容易出汗，水分流失过多就会让产妇产生口渴的感觉。排气后不久，可以用棉棒蘸水抹在产妇嘴唇来缓解口渴，也可以抿一小口，身体恢复差不多之后就可以饮水了。 通过上述所说，相信大家已经了解剖腹产多久后产妇可以喝水，在剖腹产后是不能立即喝水的，否则会导致肠胃不适，容易出现水肿症状，影响剖腹产后身体健康回复。一定要等到六个小时排气后才可以喝水，防止对身体健康造成影响。

剖腹产后怎么起床 剖宫产术后6小时，产妇上下肢肌肉可做简单的伸缩运动。术后第2天，将尿袋拿出来之后，就可以下地进行走动了，促进血液循环和伤口愈合，帮助肠道运动。当起床的时候，慢慢地坐起来，等待身体适应，然后在家人的帮助下慢慢地起床。可以在床边慢慢地走，但是在起床之前，孕妇必须绑好腹部的带子，防止伤口被卷入并引起疼痛。 剖宫产术后24小时起床，有助于肠道运动，促进排气。只有当排气量耗尽时，产妇才能慢慢进食，适当吃一些喂奶的食物，帮助乳汁的分泌。此外，它还可以帮助产妇更好的恢复体力，排尿、排便都会有一定的帮助，防止肠粘连和血栓形成引起其他部位的栓塞。 当产妇到了病房之后，在枕头上躺6小时。原因是硬膜外麻醉在大多数剖宫产术中使用。头部偏移可防止误吸呕吐，枕卧可预防头痛。

剖腹产后怎样瘦身：动作篇 瑜伽 除了本身易胖体质的人，现在产后妈妈也占了很大一部分比重，产后的运动量不能太大，却因为要减掉月子里的脂肪而苦恼。产后恢复瑜伽就是瑜伽里专为妈妈们设计的。 产后恢复瑜伽：桥式瑜珈收腹 1、首先平躺在地上，两膝弯曲，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。 2、胸部，上背部及臀部有有延伸感，平躺，两脚稍微分开。 3、头，肩膀及脚着地，将臀部及胸部尽量抬高，缓慢地深呼吸。 维持此动作至少十秒然后放下，可以视自己的情况来缩短或延长时间。 束脚 1、首先将身体保持直立的坐姿，让双脚的脚心相对坐好。 2、然后开始吸气，让双手相身体的两侧伸展，再呼气，让双手交叉放于脚尖下方，身体慢慢的向下。 3、身体向下时，让呼吸保持一个自然

   产后抑郁症的症状 产后抑郁症的表现有哪些呢？产后抑郁症是少数的妈妈的一种心理病，对身体和精神的影响都很大，因此，要及时发现这种病，同时，也要及时的针对性的治疗，那么，您知道这种病的治疗方法和产生原因吗？         ■ 产后抑郁症的症状       1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。   　　2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。   　　3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。   　　4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。   　　5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。   　　6、身体异常疲劳或虚弱状态。 &

生完孩子后，不少宝妈妈的身体都会出现汗多的情况。无论温度多高，身上总会出现一些虚汗。那么产后老出虚汗是怎么回事？该怎么办？一起来看看吧。 宝妈刚刚生完的那几天，不管气温高低，衣服、枕头常常会被汗水浸湿。尤其是在吃饭、喂奶、睡觉时，很多宝妈会大汗淋漓，如果稍微不注意，就会着凉感冒。 有的宝妈过了满月，出虚汗的情况减少，慢慢就恢复正常了，还有一部分宝妈，就算过了百天，也是经常出虚汗。 事实上，产后出虚汗是十分常见的生理现象，按出虚汗持续时间的长短分为生理性盗汗与病理性盗汗。产后盗汗是由于体内激素发生了变化，身体内有水分滞留在体内，需要通过排汗的方式来排出体外，这是分娩后身体进行调节的一个方式。 有的宝妈出虚汗持续的时间不超过一个星期，几天后身体会自行恢复，这种就属于生理性盗汗，大多宝妈都属于这一种，无需太担心，只要做好日常护理即可。

顺产后排出的恶露，女性能够闻到它带有一股明显的臭味，那顺产恶露有臭味是怎么回事？面对顺产后流出恶露闻着有异味的时候，产妇也担心这是身体有问题的表现，那顺产恶露有异味正常吗？ 顺产恶露有臭味可能是跟产妇有阴道炎有关，阴道炎会带来大量的细菌，它们都在阴道里面繁殖之后，就会让阴道分泌物变得很腥、很臭，有明显的异味。除了身体本身的愿意外，还有可能是手术疏忽，比如在生产时阴道填纱布医生没有及时取出来，有留在阴道里，时间久了肯定是会带来明显臭味。具体是哪种愿意，需要去医院做详细的检查才能确定。 顺产恶露是会有些异味，它带来的异味主要是血腥味，这在血性恶露阶段才能闻到，之后进入到浆性恶露阶段，就不会再有血腥味了。除了血腥味外，恶露是不会有其它的味道，比如臭味等是不可能会有。 恶露出现臭味也意味着产妇身体的健康出现问题，面对这种情况最好是先去看看医生

原标题：月子餐还要照着书做？看看月子里我每天都吃啥？超级丰富！ 今天是月子期的第15天，今天安排的早餐，菜包两个，酒酿水扑蛋，水果是澳洲橘，一杯高钙热牛奶时必不可少的。 酒酿水扑蛋，老一辈的人都说酒酿水扑蛋可以下奶，现在的说法又说酒酿里含有酒精，对宝宝不好，所以千万不要多放哦，一点点就好，还有就是不要选择那种酒味很重的酒酿。 月子期也需要每天补充一些水果哦，虽然现在天气还比较热，吃的水果最好是放在热水里泡一泡，一定不要吃刚从冰箱里拿出来的哦。 香菇青菜豆腐干的馅的大菜包，虽然皮是厚了点，味道棒棒的。 今天的午餐和晚餐的内容，有番茄炒蛋，白灼鸡毛菜，水煮栗子，白煮牛腱子，汤还是宝宝最爱的鲫鱼豆腐汤。 鲫鱼营养丰富，有很好的催乳作用，炖汤和豆腐简直就是绝配，豆腐含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好

产后白带多发黄有腥臭味是什么原因 产后哺乳期白带多发黄有腥臭味，大多是患有妇科炎症，以霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎居多，具体是哪种问题，需要产妇将阴道分泌物做个检查，才能够确诊是什么问题，进而针对性地解决疾病，帮助产妇的白带恢复正常。 产妇白带正常是无色、无味，分泌量不多，因此对于白带分泌增多，带有颜色及异味的时候，产妇应该要给予重视，弄清楚这是什么回事。平常做好个人卫生工作，特别是下体每天需要清洁一次，并且更换干净的内裤，内裤清洗后需要放在阳光下暴晒帮助消毒。 产后宫颈口张开，需要一定时间才闭合，再加上身体虚弱的关系，产妇容易受到细菌、病毒的侵入而诱发妇科炎症。因此，产妇在恢复期需要留意个人卫生工作，多吃营养食物帮助身体补充营养，恢复差不多就要做些运动提高身体免疫力。

产后睡觉做噩梦的原因 女性在产后做噩梦是比较常见的情况，主要因为生过孩子之后体力不足，非常虚弱，导致女性在睡觉时容易做噩梦。还有就是女性产产后神经系统衰弱、精神压力过大、神经处于紧绷的状态也会导致女性做梦。 所以女性在产后需要特别注意休息，时常保持愉快、放松的心情，做噩梦这种是可以有所缓解的。如果女性老是做梦自己缓解不了，也可以去看一下医生，在医生的引导下进行服用中药的配方改善和调理，女性不要太担心，也不要老是想这个问题，平常心态去对待就可以了。 然后女性在晚上睡觉的时候可以用热水泡泡脚，也可以在睡觉的时候喝一杯热牛奶都是有利于睡眠的。平时注意多喝些鸡汤鱼汤和多吃些肉类的食物，避免熬夜，不要有过于的劳累。

产后一直脱发五六年是怎么回事 产后脱发让所有产妇都害怕，但是这也是难以避免的一个问题。因为产妇在生产完成以后，其体内的激素水平会受到影响，其雌性激素会处于一个下降的状态，所以很多女性易出现产后脱发的情况，其实这是一种正常的生理现象，只要女性朋友脱发的量在合理范围内，如每天脱发的量不多那便没有大碍。同时，待经过一段时间后，女性体内的激素会慢慢恢复，此时产后脱发的情况也会慢慢变好。 但是有一些女性一直脱发五六年，这可能就和身体健康有关了。此类女性可能存在阴血亏虚或者脾虚血亏等，属于病理性原因，建议女性除了保证日常作息和规律的饮食以外，还需要及时就医，在医生的指导下看是否需要服药解决。 所以，女性对待产后脱发需要分情况而定。如果时间过长或者脱发的量过大，那么一定要积极就医，争取早日康复。