喂奶时乳房软软的，感觉不到涨，这是很多新妈妈的困惑——这代表没奶吗？ 有这种想法的，大多都是少奶妈妈，因为一旦联想到自己没奶，连让宝宝多吸的冲动都没了，最后难免沦为人工喂养。 乳房软，孩子吸也没动静，妈妈心里怎么想？肯定是觉得自己奶少，如果这时孩子再一哭，保准会加奶粉，时间一长，宝宝饭量上来了，奶粉量也增加了，你的奶水却不见多。 为什么乳房软软的？ 过了生理性涨奶期，如果乳房得不到足够的吮吸刺激，已经膨胀了的乳腺组织，就会松懈下来，呈现一种软软的状态，但这并不代表你没奶。 乳房软是一种信号——提醒你吮吸不够。越软才越要多吸，通过宝宝的吸吮刺激，乳房来了奶惊，奶水就会多起来，不要因为乳房软，没耐心不让孩子吸，总之坚持一段时间就好了。 什么样的乳房软才是没奶？ 首先看孩子吸奶

熬过漫长的十月怀胎、熬过分娩痛，你以为就万事大吉了吗？错！在接下来的日子里，有不少新妈妈会在母乳喂养时遭受一段痛不欲生的阶段，它甚至比分娩痛更让人不知所措，那就是『哺乳痛』。 接下来，快乐孕育小编想说，其实，哺乳痛也是因人而异的，它并不是每位新妈妈都必须经历的，哺乳本不应该疼，只是你没有做到科学、合理的哺乳。 真正做到科学哺乳，你又怎会经历哺乳痛 NO.1尽早开始哺乳喂养，是促进成功母乳喂养的关键。 宝宝出生后的第1个小时处于清醒状态，所以，这1小时是宝宝进行母乳喂养的最佳时间。同时，尽早吸吮，还可以让宝宝充分的、尽可能多的吸吮到珍贵的初乳，还能帮助妈妈促进子宫复旧，减少产后出血。 NO.2母婴同室与按需喂哺促进母乳喂养顺利进行。 按需哺乳指的是只要宝宝饿了，新妈妈就随时给喂奶，而不需要看着钟表，硬性地规定喂奶间

母乳很好很好，大家都知道！母乳不够怎么办？最重要三招热敷、按摩、食疗！ 热敷 如果泌乳不顺，在每次挤乳前，先热敷，这有助于分泌乳汁。之后，可用疏乳棒或是圆头的木齿梳由腋下及乳房周围慢慢梳向乳头处，可以预防乳腺堵塞，帮助已经堵住的乳腺疏通。 在这过程，会有点不舒服，那是因为乳腺已堵塞产生疼痛。所谓“不通则痛，痛则不痛”。 临床上常见有些妈妈的乳腺堵塞是在深处，很难通过单纯的按摩改善，最好请医生配些汤药、或通过针灸来治疗。 2分泌乳汁的三大穴位按摩 妈妈们在家，多按摩膺窗穴、乳根穴，膻中穴三大穴，来帮助乳房周围气血的顺畅和维持坚挺。 膺窗穴： 穴位寻找：位于胸部前正中线旁开四寸，第三肋间隙，乳头的正上方。 适合功效：主治胸肋胀痛、乳痈、气喘。 乳根穴：穴位寻找：位于胸部前正中线旁开四寸，第五肋间隙，乳头的正下方、适合功效：主

　　产后哺乳是每个新妈妈都应该尽可能实施的，对于母乳不足的新妈妈来说，就涉及到产后催乳，在此，亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们，产后催乳一定要注意以下这几个要点： 　　1.产后三天可逐渐适量添加催乳性食物。但因产后肠胃消化功能处于恢复期，过量进食催乳性食物，易引起消化不良;而且过早催乳易引起乳房肿痛。 　　2.饮食不宜过于油腻，进食的汤最好能去除上面一层浮油。过多的油会加重婴儿的消化负担，易引起脂肪消化不良，另外也易引起产妇发胖。 　　3.鸡蛋富含DHA、卵磷脂、蛋白质、微量元素、维生素等，产妇进食鸡蛋有利于催乳及产后恢复，但一天不宜超过3～4个。 　　4.应多吃蔬菜水果，以防便秘。 　　5.少食母鸡多吃公鸡。过早或过多食用老母鸡，是造成产后母乳不足的一个重要原因。产妇之所以在分娩后开始分泌乳汁，是因为此时雌性激素水平因生产而大大降低，体内催乳素发生作用，促进和维持乳汁的分泌功能。而母

担心奶水不足，产后该如何催奶？产后担心奶水少该如何成为奶牛妈妈？42天后追奶成功，20天实现全母乳喂养该怎么做？ 分享一位网友的亲身经历总结，从没奶到全母乳喂养，前后历时两个多月，希望分享的追奶过程能帮助到各位迷茫焦虑的妈妈们： 入院生产时我被判定有妊娠高血压，其实这是老毛病了，怀孕以来血压一直忽高忽低，忽上忽下，临生产了加之心里紧张激动，血压更是居高不下，鉴于身高体重和高血压，医生开了一些剂量的妊娠血压药，并主张我剖腹产，我也同意了。 随着宝宝降临人世，奶水却没有如期而至，月嫂为我用精油按摩，疏通经络，竟然真有了点点奶黄色的奶水，于是第一天在月嫂建议下实施了混合喂养，虽然奶水少的可怜，但小家伙每次吸吮的很带劲，心中充满了小小的感动和成就感。 原以为生产后高血压的毛病就会随之消失，没想到，剖腹产后血压依然高！医生义正言辞告知要继续服用妊

在哺乳期间，宝妈妈是与宝宝接触最多的人，所以宝宝的一些身体情况宝妈妈需要清楚的知道。那么哺乳期妈妈怎么判断宝宝是否正常？一起来看看吧。 今天我们就来说一说妈妈能感查到的问题： 在哺乳过程中，当乳头感到宝宝口腔的温度高于平时或者是宝宝呼气过热，就可以知道宝宝有可能是有点轻微发热；如果感觉到宝宝口内的温度低于平时，并且伴有脸色发青，啼哭不休，可能是宝宝腹痛了。 哺乳中如果感到婴儿拒绝吃奶或者是用舌头顶乳头，把乳头推向外面，或者是吸吮困难，啼哭不安，并伴有吐舌、流延，这说明小儿可能患有口疮/鹅口疮或口腔溃疡等疾患。 天气炎热时或屋内温度过高、过度干燥，感到婴儿吃奶量超出日常的量，拔出乳头就开始哭，并且伴有身体发热的情况，这时婴儿可能是有点脱水发热。妈妈可以及时的给宝宝喝点温开水或者是到医院就医。 哺乳时小儿吃几口奶

　　产后哺乳对每个新妈妈来说都很关键，也是我们大家比较提倡的，本篇资讯，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈的是，产后哺乳一定要注意“三早”，一起来看看具体的内容吧。 　　早接触 　　分娩后，母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始，接触时间不得少于30分钟。 　　对于妈妈们来说，妈妈们在分娩过后，您这个时候就可以将自己的小宝宝带在身边，要保持母子肌肤相亲，这样就使您经过较长时间的待产，分娩后心理上得到安慰，也使初生的宝宝在皮肤接触时很快表现安静，此项措施不仅促进母婴情感上的紧密联系，也使新生儿的吸吮能力尽早形成。 产后哺乳一定要注意“三早” 　　早吸吮 　　生后30分钟以内开始吸吮母亲乳房。 　　在分娩后的头一个小时内，大多数新生儿对哺乳或爱抚都很感兴趣，利用这段时间启动母乳喂养是在合适不过的了。尽早地吸吮乳汁，这样会给宝宝留下一个很强的

　　亲亲宝贝小编提醒产后新妈妈，在哺乳过程中要注意的事项比较多，特别是哺乳前的准备工作，新妈妈要做好，下面我们就详细的来看看，新妈妈在喂奶前宜做和不能做的事项。 　　新妈妈产后喂奶前的宜与忌： 　　宜 检查奶速 　　提前检查好牛奶的流速。如果需要几秒钟的时间才能形成一滴，说明孔过小;如果牛奶呈线状流出不止，说明孔过大，一般以1滴/秒为宜。一般来说，新生儿以S号奶嘴为主。 　　有时瓶盖拧太紧也会影响流速，把奶瓶的盖子略微松开，让空气能够进入瓶内，以补充吸出奶后的空间。如果不这样做，在瓶内便会形成负压，使奶嘴变成扁形，而且孩子吸吮非常费力。 产后新妈妈喂奶前的宜与忌 　　宜 用热水加热奶瓶 　　如果你希望将2小时内的剩余牛奶快速加热，可以用热水冲热奶瓶，或者把奶瓶放在热水中，几分钟后就可食用。你也可以把奶瓶放在微波炉中或热奶器中加热，只需要半分钟的时间。 　　绝不可把温热的

母乳喂养对宝宝的生长发育非常有好处，但是母乳的营养质量宝妈们还是要好好保证的，比如哺乳期这几种食物尽量别吃了。 生孩子之前，小华觉得为了自己的身材，以后绝不给孩子喂母乳，生完孩子小华才知道，那些不给孩子吃一口母乳的妈妈真是狠心啊，母乳这么珍贵又营养，反正在乳房里憋着，喂给孩子多好啊，孩子不仅长得健康，还不容易生病。小华生完孩子才知道，自己从前的那些饮食习惯有多差。以前爱吃的东西，怀孕期间为了孩子，小华真是一口都没沾啊。现在出了月子，小华想着生完孩子不用忌口了吧，但是一看正在怀里吃母乳的宝宝，小华还是忍住了，为了保证母乳的营养质量，还是别吃这几类食物吧。 一、大蒜 很多人觉得辣椒算辛辣食物，但是都不知道大蒜也是辛辣食物。有的人爱大蒜爱的发狂，觉得吃饭时候没有大蒜真是食之无味。哺乳期的宝妈如果经常吃大蒜，经过肠道的消化，大蒜内的辛辣刺激成分会进入到母乳

哺乳假需要医院开证明吗 不需要。 哺乳假是女性员工依法享有的假期，一般为一小时每天，休这个假是不需要医院开什么证明的。《女职工劳动保护特别规定》第九条:对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间;女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。 哺乳假从什么时候开始算 哺乳时间从孩子出生之日起计算，而不是从产假结束后计算。 哺乳假有一年的时间，是从宝宝出生的那天开始算起，然后到宝宝满一周岁。在这个时间段内女性员工可以享受每天两次半个小时的哺乳假，当然是可以合并成一个小时的。 根据《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时

在宝宝出生后的哺乳期内，妈妈们非常小心，饮食上、穿着打扮上都是非常注意的。哺乳期的妈妈实在痛苦，但哺乳期的禁忌真就那么多吗？其实并不是这样的。 不能使用化妆品？假的！ 很多妈妈觉得化妆品是化学品，会通过皮肤或空气，把有害物质传播给宝宝，导致宝宝中毒，其实这是假的！正规渠道购买的合格化妆品，并不会伤害到宝宝。 其实只要是通过正常渠道购买，有品牌保证，并且经过检测合格的护肤和化妆产品，在哺乳期间使用，是没有问题的。 但是特别要注意的是：化妆品仅限于妈妈单独出门时使用，如果带着宝宝，就不要使用化妆品了。否则会很容易沾到宝宝身上，或被宝宝误食。 不能烫发？假的！ 有的妈妈担心烫发使用的一些化学物，会通过头皮进入妈妈血液中，而后会再通过乳汁让宝宝吃进很多化学物而中毒，其实这是假的！烫发的化学物并不会进入到

有些妈妈奶水多，需要把奶水冷藏，有的妈妈是因为要上班，那么保存母乳选冷藏？你对母乳解冻了解多少？ 不管妈妈是因为要外出上班，还是因为宝宝吃完母乳以后奶水还有很多，这几种情况都是需要把母乳挤出来冷藏，好等到下次宝宝要吃的时候再拿出来。那么，冷藏的母乳取出来后该如何加热呢？由于母乳既不能“烧开”，也不能用微波炉，解冻的方式不当，会破坏母乳里的营养成分。所以妈妈们一定要知道冷藏后的母乳该如何加热，请往下看，妈妈们一起学起来吧。 冷藏、冷冻后的母乳只能在温水中回温，温度过高会破坏母乳中的营养成分；不要把母乳加热至沸腾状态；不要在微波炉中加热母乳，这会破坏母乳中的免疫细胞。 母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖（碳水化合物）和维生素，如果煮沸，液态的蛋白质微粒会变成凝胶状，发生沉淀；乳糖会分解成乳酸，让乳汁变味。另外，母乳中的VC在加热后极易流失，温度越高，保

哺乳期能吃汤圆吗? 哺乳期能吃汤圆。 汤圆是用糯米做成米粉，加水调和成外皮，汤圆的馅可以用很多的原料，可以是芝麻猪油馅、也可以是红糖馅等等，传统汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所含热量很高，再加上皮用糯米做成，黏性较大，不利于消化，因此，患有糖尿病、肾病、慢性胰腺炎、胆囊炎的病人不宜食用。 哺乳期宝妈可以吃汤圆，不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。 哺乳期吃汤圆的好处 产妇处在一个特殊的时期中，她需要很丰富的营养，也需要很高的热量。 从营养角度看，汤圆主要是碳水化合物，汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西。一句话，汤圆的营养成分是不全的。当然，任何产妇也不会光吃汤圆。 但汤圆的热量很高，这是维持机体生命的最重要的东西。只有当我们摄入的热量足够时，营养物质才能发挥

乳房不胀了，乳汁不够了？母乳喂养十大误区！中国催乳师学会推荐阅读：“母乳喂养对宝宝有益”的观念虽已经深入人心，但是很多新手妈妈却因为存在种种认识上或做法上的误区，导致不能坚持母乳喂养。今天让我们一起来看看有哪些误区。你是不是躺着也中枪了？ 误区1：乳房不胀了，乳汁不够了。 妈妈刚生完宝宝时，她的产奶荷尔蒙会骤然增高，产奶量比宝宝的需求要多，所以乳房常常发涨，需要挤掉一些。有的时候，三、四个月以后，妈妈发现乳房不胀了，就担心是奶不够，其实是妈妈的乳房跟宝宝达到供需平衡了，所以乳房是软的。 刚开始挤奶的时候不要挤光，可以留一点，这样妈妈的产奶量和宝宝的需求才会达到平衡；如果每次都挤光，那产奶就会一直供大于求，因为妈妈的乳房会以为宝宝需要这么多奶。如果奶太多，妈妈可以用卷心菜的叶子放在乳罩里，或者喝薄荷茶来减少奶量。当妈妈和宝宝达到产奶供需

对于许多妈妈来说，“产后哺喂母乳”是一段漫长的学习和适应过程，在这一过程中会遇到许多问题。其中，“乳腺炎”最令人担忧！ 乳腺炎，顾名思义是指“乳腺周边组织的局部发炎”，典型症状是红、肿、热、痛。乳腺炎的状况并非突然发生，通常在炎症反应出现之前便“有迹可循”，妈妈们要多加留意。 那么，产后妈妈为什么乳房容易局部发炎呢？这与哺乳习惯有很大关系。 起因1：内部胀奶 “胀奶”是乳腺炎的前兆之一，当乳汁充盈整个乳房，而没有及时被移出，一段时间后，不只是胀奶，甚至会产生炎症反应，如发热、泛红、肿胀等。 如果将乳汁比喻为水，将乳腺管比喻为水管，每个水管都有一定的水流蓄积量，当水没有稳定流通、甚至阻塞时，水管将可能因为压力而出现破洞，水便流到水管周边组织内堆积，堆积久了就易引发问题。 母乳本应在乳腺管内，因此对乳房组织来说，母乳

不是所有妈妈都适合按摩催奶，按摩催奶也要注意妈妈的身体状况喝和情绪。那么按摩催奶，有哪些注意事项呢?一起来看看吧! 1.催乳师保持卫生。 产妇和婴儿抵抗力较差，催乳师不注意卫生很容易使宝宝感染细菌。所以按摩前必须把手清洗干净，不留长指甲，而且不能戴戒指等饰物，以免划伤产妇乳房。 2.使产妇保持好心情。 催乳师态度一定要柔和，不要讲消极泄气的话，以免产妇产生负面情绪，影响乳汁分泌。 3.使产妇姿势舒适。 按摩时所采取的姿势要以产妇感觉舒服为宜。按摩的力度应根据产妇的反馈随时增减。 产妇生产后若身体虚弱，先不要着急按摩，在身体状况好的情况下再去按摩。有些产妇不适合采取按摩来催奶，如产后大出血、急性乳腺炎者。

母乳与奶粉如何选择 　　母乳喂养与配方奶喂养一直是宝宝喂养的基本方式，但是二者却有着极大的差别，妈妈要根据宝宝实际情况灵活选择。 　　母乳喂养时常发生的问题和处理办法 　　应对乳头破裂 　　每次哺喂时将宝宝抱得靠近乳房，避免过度拉扯乳头。常更换姿势，可采用摇篮式、橄榄式抱法，减少造成吸吮点固定而破皮。让宝宝交替来回吸吮两边乳房。每次每边乳房至少让宝宝吸吮2～5次以上。 　　每次吃奶前，都采用正确的方式将乳头移出宝宝嘴巴，将拇指和食指轻轻地压迫宝宝的双颊，使其嘴巴张开。再将小指放入宝宝的口边，使其嘴巴张开轻轻移出乳头，避免乳头受伤。 　　如果出现吸奶疼痛，吃奶前，妈妈的乳头注意用很柔软的湿布轻轻地擦洗，如果乳头干净，不用擦洗。吃完奶，挤出一些乳汁涂在乳头上，有防护作用。此外，吃奶时，将乳头和乳晕(乳头后，黑色部分)都送进宝宝的口中，这样容易吸出奶且能减轻乳头的疼痛。 　　判

　　对于产后上班的新妈妈，哺乳将面临着更多的问题，因为上班的新妈妈需要掌握一些实用的哺乳秘笈，这样才能将上班和哺乳做到两不耽误。 产后上班妈妈哺乳掌握5大秘笈　　 　　第一个工作周应尽量简短回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。最好能安排与老板商谈一下回来工作的细节问题。上班的第一个星期最好只有两到三天，有利于你适应工作环境又不至于太累，因为你要适应的东西太多了。在投入真正的工作之前给自己留出两到三天时间熟悉工作，做好调整。 　　1、必备用品之吸奶器： 　　在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。这样可以令你不必

　　产后哺乳的新妈妈常常会遇到非常多的疑问，因为产后哺乳大多是头回经历，因此有疑问也是正常的，下面，亲亲宝贝小编就列出产后哺乳问得最多的6个问题，并请专家给予详细的解答。 产后哺乳问得最多的6个问题 　　问题一：我怎么知道宝宝有没有吃饱? 　　3号妈妈(挂号第3位)，专程从义乌跑来看母乳喂养咨询门诊。 　　她一进门就说，“我感觉奶水不够”。张主任轻轻挤了一下她乳房，奶水流出来好多。“你的乳房条件这么好，奶水也蛮多，为什么会感觉不够?” 　　“宝宝吃几口奶就睡觉，睡半个小时就醒了，经常这样。月嫂说是奶水不够，没吃饱才这样。每次给宝宝喂奶，也不知道他到底喝了多少，没刻度显示心里总是不放心。”这位妈妈说。 　　除了3号妈妈，那天下午来看门诊的12位妈妈中，大部分都有这个困惑。有的妈妈特意把母乳挤到奶瓶里，看

哺乳期会遭遇哪些问题？涨奶该怎么办？最近身边又多了些新手妈妈，她们正在经历着我所经历的那个阶段，看着自己的乳头在小小人儿的吮吸下，破裂的疼痛难忍！还有涨奶的疼！我经常在想，看起来这么小的人儿，怎么会那么大力气？ 后来一想，也对，当我们现在使劲儿干什么的时候总喜欢说：使出了吃奶的劲儿…… 一、涨奶了，咋办？ 那天正在回家的车上，群里有妈妈突然发来一张“大尺度”照片，说自己的咯吱窝涨奶了！好痛！这其实就是一边涨奶太严重，有点乳腺炎的前兆了。 刚开始母乳的时候，部分妈妈会感觉乳房严重肿胀、甚至硬得像石块。由于乳房过度充盈，乳头被拉紧、变得扁平，即使妈妈强忍疼痛喂奶，宝宝也很难含住乳房做有效的吸吮。并且乳汁长时间淤积，可能损伤泌乳细胞，影响日后的母乳分泌量。此外，若未能有效解决涨奶，还可能导致乳腺炎和乳房脓肿。 母乳喂养医学会的建议