产妇下面缝针用吃消炎药吗 一般不需要吃，谨遵医嘱，不要自己擅自用药。 女性顺产的时候因为各种各种情况有可能下面会缝针，产后的裂伤，如果吸收线吸收好的话，大约在三个礼拜就会好，但是不好，平时也不需要吃消炎药，也不需要吊水，就注意卫生，用碘伏擦洗或用高猛高锰酸钾溶液坐浴就好。因为在哺乳期是不可以使用抗生素的药品的。 产后下面有缝针多久会好 看情况，大部分在一周左右会痊愈。 产后如果是自然裂伤，大约需要4-5天左右就能够完全愈合，如果伤口比较深，大约需要7~10天左右。然后侧切口大约需要1~2周左右才能够完全的愈合。 但是有些人体质不一样也恢复的慢一些，有一些生产后身体免疫低下，恢复的比较慢。但是下面是很容易恢复，注意卫生就可以啦。在产后一个月左右可以去医院复查一下。这个部位伤口愈合的能力很强，平时要注意

看产妇的体重和健康状况 如果孕期增重已经过高，则在保证维生素和矿物质供应的前提下，产后热量要比推荐值适当下调，特别是减少脂肪和精白淀粉的供应量。 否则，每天卧床不动，还吃得过多，烹调油腻，必然导致体重居高不下，甚至继续发胖，增加此后患上脂肪肝、糖尿病等疾病的危险。 反之，如果孕期增重不多，身体偏于瘦弱，消化吸收功能又不好，就要注意趁这个充分休息的机会恢复胃肠功能，增加食物热量和蛋白质的供应，提高维生素和矿物质的摄入量，以保证伤口复原，保证乳汁分泌，并补充此前耗竭的身体营养素储备。 看产后的乳汁分泌需求 有些产妇因为种种原因决定不给孩子哺喂母乳，那么哺乳所需的热量就不需要在膳食中考虑。如果要保证母乳喂养，就需要充分供应泌乳所需的营养成分，特别是蛋白质、钙和B族维生素等乳汁中分泌量较大的

上班后，还想继续母乳喂养宝宝，你需要收好这篇最实用的背奶指南。离开我哭了找妈妈怎么办?单位不给哺乳假怎么办?不能继续母乳了怎么办? 更郁闷的是身边总有人说：”给孩子断奶吧，母乳6个月后就没有营养了。“跟她们说多少次母乳什么时候对孩子来说都是有营养的，就说啥都不信。 这样最直接的影响就是产奶量急剧下降，宝宝每次吃奶吃一会都会哼哼唧唧哭闹，然后用吸奶器完全泵不出来奶，就越发烦躁。 说实话那时候都要抑郁了，差不多有一个月时间每天都在纠结。后来临上班前一周终于慢慢调整好点了，然后一放松呢就恢复了奶量，但面临的新问题是宝宝不接受奶瓶，这个完全没有防备，因为小时候她们瓶喂和亲喂都可以的。然后又是各种尝试，最后上班之前大宝终于接受了，但二宝咋地都不接受。 于是，我的背奶路程开启了，这一背就是整整八个月，一直到我离职做全职妈妈前。

好身材大概是女人一生都想要追求的事情了，每次在群里讨论减肥这个话题总能短时间引起刷屏，不少姐妹都想瘦一点再瘦一点。尤其是刚刚生产之后的新妈妈，更是迫切想要重回怀孕之前的身材。 我也不例外，二胎体重增加太多，最近也一直在留意产后塑身的问题，本来想着是为自己也制定一套减肥计划，但是却发现在产后塑身这条路上，还真有不少坑。 产后塑身仅仅是减肥吗？ 刚开始我以为产后塑身其实就是减肥的另一个说法，后来发现还真不是，产后塑身里头的学问大着呢。经常混迹于妈妈群就会发现，很多新妈妈在生产之后都会迫切发文求助如何快速减肥，问题就出在这，产后塑身真的仅仅是减肥吗？ 答案当然是否定的，比起减肥更重要的是身体恢复。怀孕过程中变化的不仅仅只有体重，子宫撑大、内脏移位、子宫脱垂，等等问题都会或多或少地出现。 皮肤在怀孕过程当中随着体重的上

阴道损伤 很多新妈妈在产后恢复了正常的性生活，但是有些新妈妈却无法接受性生活。因为新妈妈在产后出来阴部疼痛，会导致同房的时候也会感到痛。第一次分娩，初产妇的阴道阴紧，分娩时候会有不同程度的撕裂。为了防止不规则的撕裂情况和保护新妈妈肚子里的胎儿，医生一般都会在分娩过程中才会阴侧切手术。很多女性没有护理好这道伤口，很容易造成性生活疼痛。 专家建议，如果新妈妈持续1个月了，还是感到疼痛，这也许有可能是发生了感染，应该及时医院检查就诊。如果是性生活的时候疼痛，可以采用电刺激来治疗。 分娩后子宫脱垂 其实子宫会脱落，是很多新妈妈都会发现的事情。新妈妈在怀孕前，子宫只是鸡蛋大小，到了怀孕后，随着胎儿变大二膨胀，分娩前的面积可增加2000倍。在怀孕和分娩的过程中，支撑子宫的各种韧带组织会过度延伸或者撕裂损伤。而且在怀孕期间很

产后，宝妈们都会有排恶露的过程。不过宝妈们，你们知道吗，恶露如果不正常可是会对以后有影响哦。下面就一起来看看吧。 子宫，象征着一个女性的生命力。子宫健康，女性的状态会很好；子宫不健康，不仅状态好不起来，还会影响生育。现在二胎政策放开了，很多家庭都进入了“备战”状态，但是有过生育经历的妈妈们，子宫是否健康？是否存在妇科疾病？一胎产后有没有做好护理？这些问题都是会影响生育二胎的。 通常，生完一胎出院回家之后，需要妈妈们学会照顾好自己，让恶露顺利排出体外，促进子宫的修复。那么可能你在使用产后卫生巾的时候就会想了，这恶露啥时候能排完？关于这个问题，顺产和剖宫产的答案是不一样的。 如果是顺产，3~6周时间恶露可以排干净；如果是剖宫产，分娩过程中医护人员就已经清理掉宫腔内的血块、胎盘和胎膜了，其余只需两周左右就能排干净。如果明明已经排干净了，过

　　大多数的新妈妈，在产后，身体都有不同程度的肥胖，因此，对新妈妈来说，产后身材的恢复很关键，本文就收集了一位网友新妈妈产后成功塑的经验，一起来看看吧。 　　合理安排饮食 　　我怀孕之前的体重在48～49千克，我生的时候已经快70千克了。后来我大概用了2～3个月的时间，体重就恢复到怀孕之前了。 　　减肥，最重要的还是饮食方面，少吃多餐，不吃高脂高热量的东西，还有就是每餐吃个八成饱，不要每次吃的太饱，吃的方面就是这样，保持营养均衡 。饮食结构一定要合理，每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。科学、合理地安排饮食，使营养与消耗实现动态平衡，既能满足产后恢复身体的需要，又能以充足的营养供应宝宝。产后42天内不要节食，此时新妈妈的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多，如果吃得太多，活动太少，多余的营养就会积存在体内，使体重增加。 　　比如我个人

产后42天检查盆底肌是怎么检查的 产后盆底肌检查可了解产妇骨盆底肌肉组织张力恢复情况，检查做法一般是在阴道内放置阴道电极，在腹部贴上理疗电极，都连接好后记录盆底肌收缩时的电位变化，然后根据这个进行结果评估。 也有些医院是将一个单纯的压力测试仪放入产妇阴道，然后让产妇根据医生的指令做出憋气收缩等动作，从而测定盆底肌的肌力情况。 产后42天检查盆底肌疼吗 不疼。 由上可知盆底肌检查是将测试工具放入产妇阴道内然后由此进行评估，它是无创的，一般都不会感觉到疼痛。不过少数产妇可能会有些不适感。 产后盆底肌检查不合格怎么办 盆底肌检查不合格说明产妇盆底肌功能恢复的不好，这可能是产妇分娩时阴道损伤比较严重的原因，这种情况产妇也不用太过紧张，平时可每天做提肛运动或凯格尔运动来帮助其恢复。若

减肥期间可以吃蛋糕吗 不可以 减肥期间最好是不要吃蛋糕，因为现在的蛋糕都做得比较精致，添加了各种调味的调味剂，有些蛋糕还加入了很多奶油，对减肥极其不利，所以减肥期间最好是不要吃蛋糕。 减肥可以吃什么零食 1.黑巧克力 饿的时吃一小块黑巧克力，不仅不会胖，还有抑制食欲的效果。 2.海苔 海苔可以说是一种“零卡”的小零食，适当吃一些完全不影响减肥 3.魔芋丝 魔芋不仅热量低，饱腹感也很强，有利于控制体重，达到自然减肥的效果。 4.酸奶 酸奶中的益生菌非常丰富，可以改善肠道菌群，而且酸奶的饱腹感非常强，对减肥很有好处。 5.水果干 水果干也是一种低糖低脂的小零食，偶尔吃吃不会影响减肥。 如何科学减

月子是坐30天，还是42天？产妇有这几个表现，其实就可以出月子了。那么还会被各种坐月子的禁忌给限制住，期间什么事都不让自己来做，只能掰着手指头默默数日子。 不过近年来又时兴起一股“双月子”风潮，就连许多女明星也纷纷加入了坐“双月子”的行列。这个“双月子”要比传统的30天还要多出12天，也就是42天，这可愁坏了不少人。可是这个“双月子”是怎么来的呢? 其实咱们中国人眼中的“坐月子”，就是西方人所谓的“产褥期”。生完宝宝后的6个星期就是产褥期的期限，换算成天数的话就是42天了。经过这42天，产妇身体的各个器官以及各个系统才能慢慢恢复成孕前的生理状态。 那么月子应该坐30天还是42天? 一般来说，产妇的子宫需要6周时间才能缩小为孕前的大小。而胎盘的修复也需要6周左右，另外产妇腹壁的肌肉恢复也需要大概6周的时间。所以说如果条件允许

秋季坐月子要怎么护理 当月子期间遇上秋燥 中医认为，秋天主燥，燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，应多吃一些润肺生津食品。 进入立秋，天气却依然炎热，产后妈妈可能还适应不了季节的变化，一边照顾照顾宝宝，一边注意自己的月子，月子期间很容易出现上火的情况。 同时要知道，产后上火的“火”的原因也分很多种： 肝火：脾气暴躁、眼屎增多。 心火：心烦意乱、睡眠质量低、尿黄、舌尖红肿。 脾火：舌苔重、口腔溃疡、口苦口干。 胃火：口牙龈肿痛、大便干燥。 秋季坐月子要怎么护理 适当保暖，也要适时通风 秋季天气较凉爽，下过雨之后，可能还有几丝寒意。我们总说要秋冻春捂，是说秋天要适当得冻冻，这样能够激

对于新妈妈而言，在产后最迫切的莫过于自己身材的恢复了，那么新妈妈到底产后多久才可以减肥呢?本文就对这个问题给出了解答，一起来看看吧。 专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。 如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。 【知识补充】产后减肥体操怎么做? 第一天、仰卧，做深而大的腹式呼吸，连续五次。 第二天、仰卧，双臂伸直平放于两侧，与躯干成直角，然后两臂直肘向胸前靠拢，并拍掌，再复原位。重复5次。这一练习也可在第一天练习。 第三天、仰卧，用力前屈颈部，使下巴触及胸部，但不能移动身体其他部

顺产缝针不吸收是什么感觉 可能会有红肿以及触痛的感觉。 现在女性在生产之后，如果顺产需要缝线的基本都会选择可吸收的线，但是因为体质的不同，有些人产后缝针的线没有吸收，此时的症状就是缝线部位有硬结,局部组织增厚,严重的会有红肿、触痛,甚至有时候还可以看到没有吸收的线头,可能会影响生活质量。 顺产缝针不吸收怎么办 如果女性顺产缝针不吸收的话，是有可能会影响生活质量的，可以先局部热敷或者理疗，也可以用TDP灯照射，1：5000的高锰酸钾粉坐浴，每天2次，每次15-20分钟。 如果经过上述处理还没法缓解，仍然还有不吸收，可以去医院将缝线拆除，局部对症处理。治疗原则就是散瘀、消炎，也不会影响到缝合部位的组织愈合。 顺产在四十天左右的时候缝合线不吸收就会开始显现了，侧切口不愈合属个别现象，平时多注意切口处干燥，

十月怀胎，一朝分娩，生完孩子，宝妈们都是非常虚弱的。但即便如此，生完孩子后的第一天，宝妈们也需要做一些事情，这样有助于后面的恢复。那么产后第一天需要做什么？一起来看看吧。 产后的第一天，这四件事要尽量做好，能够让孕妈在接下来的月子期间过得更为轻松舒服，日后身体恢复也会更好。 第一件：开奶 开奶，指的是让新晋宝妈给孩子进行第一次哺乳，时间要在产后一小时内。在产后，宝妈的大脑迅速发信号使乳汁分泌增加，尽管这时候宝妈还没有从生产的痛苦中恢复，但也一定要尽早哺乳才能加强神经反射，进一步促进乳汁分泌，而且宝宝吃初乳失能增强免疫力的。 另一方面，这样也有助于宝妈刺激子宫收缩，从而减少子宫出血。不过新晋宝妈也要注意不要哺乳过久，毕竟刚刚完成生产，身体还很虚弱，一般来说哺乳五到十分钟即可，姿势上最好选择侧卧哺乳、 第二件：排

小林还有2个月就要生了，但是现在比较纠结在哪儿坐月子这个问题。婆婆和妈妈家距离的都不远，婆婆建议小林去自己家坐月子，这样小林妈妈也不用来回跑了。但是小林妈妈认为月子是女人一辈子的事，一定要做好了。她担心小林在她婆婆那不方便，就极力建议她在娘家坐月子，这一边是婆婆，一边是妈妈都不敢得罪，但是月子只有一次，实在不知道该去谁家了。 月子到底该去谁家？ 其实这真的没有什么讲究的，谁家照顾月婆方便，就在谁家好了。 但是很多人第一反应就是在婆婆家坐月子，可从月子的舒服程度来想，还是建议宝妈去娘家坐月子，或者在自己家坐月子，然后让妈妈过来照顾，因为月子期间是女人最虚弱的时期，会很本能就去寻找最温暖最可靠的母亲的怀抱。 而且月子期间妈妈很容易敏感，容易和婆婆发生矛盾，而自己的亲妈，知道你的性格，知道你的生活习惯，照顾下来会比较轻松，而且比

生完孩子以后，很多宝妈看着自己松垮垮的肚子就感到头疼，那么产后恢复紧实小肚肚，你知道怎么做吗？ “凡生过必留下痕迹”，相信许多年轻妈咪对这句话感同身受。 尽管身形仍玲珑有致，外表完全看不出曾经怀孕的痕迹，但其实松垮的肚皮正大大打击妈咪们的自信心！ 曾经有一位朋友和小编开玩笑说：“我的肚皮可以捏起来搧风”，小编的第一个直觉是：这位太太，你也太夸张了。比怀孕前还要瘦的人，会有什么肚子？一探究竟才发现，她平坦的小腹竟能轻而易举地掐起一层小肉肉！ 亚东纪念医院皮肤科主任王淑惠表示，怀孕或突然变胖后，肌肤会被过度撑开，可能造成皮下胶原及弹性蛋白纤维断裂，进而使肌肤弹性变差，变得松垮易皱。 为何产后肚皮松垮垮？ 肌肤由外而内，可分类为表皮层、真皮层及皮下组织，与肌肤紧实度及弹性有直接关联的是真皮层内的弹性蛋白与

生二胎的最好年龄 生二胎的最好年龄应该在35岁之前。 女性35岁后卵巢功能开始降低，卵子质量会下降，自然怀孕的几率也会降低，相对会增加怀上“二孩”的难度;超过35岁怀孕属于高危妊娠范畴，出现流产、早产，妊娠期高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症的几率大大增加;胎儿染色体疾病、胎儿畸形等风险也会相应增加。因此，在条件允许的情况下，育龄女性应在35岁前尽早生育“二孩”，避免高龄生育的风险。而第一胎是剖宫产的女性，再次怀孕前应先对子宫疤痕的情况进行检查。 上环了多久生二胎比较好 对于一胎后已经上环的妈妈，医生建议在月经彻底干净后三到七天内进行取环，取环后2周内禁止同房，以免感染。生二胎一般最好是等到半年至一年为好。如果是急切需要怀孕时，要等待一段时间(2-3次正常月经周期)再受孕，以便给予

产后如何保养非常重要，有的妈妈生完孩子总感觉很累，产后肾虚该怎么办？接下来一起大家一起来看看吧。 生完宝宝后，宝妈若经常疲劳没精神，脱发，气色差，感觉身体大不如从前，很有可能是受产后肾虚影响，宝妈们对比下自己是这样吗？尽早了解自己的身体情况，注重身体的保养。 产后肾虚的表现 肾主纳气，肾主藏精，一个人的精神状态受肾气影响很大。宝妈产后肾虚会有的一些表现，容易觉得没精神，疲劳，怕冷，有黑眼圈，脱发严重，皮肤暗淡，黄褐斑增多，总感觉腰疼，乏力等。 为什么容易产后肾虚 生宝宝时元气大伤，大量失血，对肾气的消耗非常大，产后宝妈的身体处于恢复状态，又肩负起照顾宝宝的重任，压力大，休息、营养上难以有高品质的保证，很容易导致肾虚。 产后肾虚，影响了宝妈的生活质量，想调理产后肾虚，宝妈可以在这几个方面多注意。

长辈们说女性产后坐月子需要注意很多事，现在不注意老了就知道了，那么女性产后到底需要注意什么呢？长辈们说的都是真的吗？一起来看看关于产后坐月子的那些事儿。 关于女人坐月子，一直有很多传言，而且这些传言历史悠久，有着很广泛的群众基础。这样传言，我们是应该信，还是不信呢？ 生完孩子后的一个月，女人会经历毒素排出，子宫恢复，哺乳等一些列的事情，只有科学的坐月子才能让女人重新恢复健康、美丽。但是做好月子绝不是静卧，只吃不动的，今天我们就来看看老人告诉我们的传言是真是假？ 1、坐月子要忌嘴 生完孩子以后，确实应该忌口，食物要以清淡为主，避免辛辣等刺激的食物，不能吃高油、高脂、高糖的食物，这些食物很容易引起上火，导致便秘，最主要的是会影响分娩时的创口恢复。这些食物吃多了，也会影响下奶困难，乳腺堵塞，乳腺炎等问题。这一条是真的。

腹式呼吸 腹式呼吸是调节神经系统，放松人体的好方法。特别是，它是一种与盆底功能密切相关的一种呼吸模式，可以使紧张的盆底肌肉放松。 膈肌是肋骨下方的圆顶形肌肉。当膈肌收缩下降，空气被吸入肺内。 这种向下的压力也会导致我们的腹腔、盆腔内脏器官下降。 这时，盆底肌肉也会受到缓慢的伸展和拉伸，从而促进这些肌肉的松弛。 吸气时，你可以感觉到盆底肌的扩张。 每天进行5-10分钟的运动将有助于盆底肌肉放松。 一旦熟练了躺卧位的腹式呼吸，可以尝试坐着进行训练。 深蹲 下蹲，将双腿伸展得比臀部更宽，直到伸展达到最舒适的位置。 可以将双臂放在双腿内侧保持平衡。进行腹式呼吸，保持此姿势30秒。 在这个打开位置去感受盆底