任何情况下我们都需要活动，例如流产住院时，需要保持绝对安静，但躺在床上转动一下手腕，脚腕，或坐起来活动一下颈部、肩部，是不会影响休息的。在允许的范围内，任何情况下都可以活动。 　　而且，孕妇会被各种各样的不快所困扰，为缓和这些不快，孕妇们也需要活动。因此，我们把对孕妇身体有益的活动组合起来，编成了孕期体操。孕期体操不仅对孕妇的健康有益，而且还利于顺产。 　　孕期体操只有每天坚持才会有效果，所以日常生活中一定要勤锻炼。例如，晚上睡觉前、做家务的间隙等，都可以锻炼。 　　做孕期体操时，请注意以下五点： 　　1、开始时不要勉强自己，做操次数可依身体状况而定，以后可逐日增加运动量。 　　2、做完一遍体操后如果感到累，就应该适当减少运动量。运动适量的感觉为：身体微微发热，略有睡意。 　　3、肚子发胀、生病等身体不舒服的时候，可酌减体操的种类、次数、强度等。 　　4、

孕晚期经常失眠怎么办？我们都知道，好的睡眠对孕妈和胎宝宝都很重要，可现实是到了孕晚期孕妈又会因为种种原因，失眠或者睡不好，漫漫长夜看着一旁的老公睡的各种香甜，再看看自己一点睡意也没有，失眠睡不着怎么办？别着急，我们先找到失眠的原因，再说解决办法。 孕晚期，孕妈睡不好，究其原因多是以下这几个方面： 胎宝宝“不安分”：胎宝宝到了孕后期，会比较活跃，没事经常在孕妈肚里“做运动”，伸伸胳膊、踢踢腿，随着胎宝宝的成长，后期他活动的时候幅度和力度都很大，有时候晚上孕妈正睡觉，可能胎宝宝就会踢你一脚，于是，孕妈又没了睡意。 应对措施：睡觉之前孕妈自己不要做太兴奋的事，比如看很活跃的电视节目、听节奏感很强的音乐，或者做一些其他可能会引起胎宝宝兴奋的运动等。 孕妈夜里尿频：到了孕后期，因为胎宝宝长大了，他占的空间也越来越多，就会挤压膀胱和其

继榆林产妇跳楼身亡以后，又一位孕妇的就医经历让人胆战心惊。 9月23日，海南一位孕妇脸色发白，浑身冒着冷汗去了海南省乐东县人民医院。经医生检查，发现她可能是宫外孕破裂出血，情况危急，需要立即手术。 “你们要干吗?!” “我不同意你们治疗!” “我要去三亚，我不相信你们!” 出乎意料的是，孕妇本人同意手术，但她丈夫却一口拒绝。执意要带着妻子去三亚。要知道，从乐东到三亚相隔100多公里，孕妇很有可能会在路上没命的。 网上传开这件事情后，网友们怒炸了。大波口水喷向这个拒绝手术的男人。 不过后来，院方又出来澄清，称当事人非常爱自己的妻子，只是不信任医院，希望给妻子找最好的医院、最好的医生。术后照顾体贴，夫妻恩爱。 并恳请网友和媒体不要带负面情绪来报道这件事。 不管新闻如

高龄初产 怀孕就表示有生产的体力 35岁以上的高龄初产比较容易发生胎儿染色体异常或畸形问题。不仅如此，也容易罹患妊娠高血压症候群、妊娠糖尿病、併发子宫囊肿等子宫疾病;或是因产道弹性变差导致分娩时间延长等。不过，高血压和难产有很多塬因，即使不是高龄也有可能发生。 其实就算年纪比较大，可以怀孕就表示还有体力生产，虽然要特别注意合併症的预防以及体力储备，但不必过于担心。年纪较大，累积了各种经验才生产的人有精神上较为成熟，较能应付育儿生活的优点，所以请拿出自信，快乐面对孕期生活吧! 要特别注意的事 控制血压 保持体力 找可以信赖的人 高龄初产Q & A Q：高龄初产一定要做产前检查? A：超音波检查和血液、羊水检查可以得知肚子裡的宝宝有没有染色体异常等问题。不过，不论是什么检

女型骨盆最有利于入盆分娩 这是最常见、最正常的一种女性骨盆，同样也是最利于胎儿入盆和分娩的一种骨盆形状。 这种骨盆形状几乎是圆形的，骨盆内部通常较浅、侧壁较直、坐骨棘不突出。不仅更有利于胎儿旋转顺利通过，而且分娩时对母亲和胎儿的伤害也最小。 类人猿型盆入盆靠机缘 类人猿型盆形状为长椭圆形，从前到后比从一侧到另一侧宽。盆骨两侧壁稍内聚，坐骨棘较突出。这种骨盆只要胎儿的胎位恰巧是前位的话，入盆分娩还是很快、顺利的。 但这个骨盆也有缺点，比如背部空间较大，胎儿在肚子里更容易朝上，可能会出现臀位等胎位不正的情况，延长分娩时间或者最终无法顺产。所以能否顺利入盆分娩要靠机缘。 扁平骨盆入盆时间会延长 扁平骨盆拥有肾形的开口的骨盆腔，虽然虽然看起来更宽，但是骨盆更浅，与胎儿头部不能轻

孕期该如何合理控制体重呢?“长胎不长肉”“皮薄馅大”才是女士怀孕的自然状态。只不过现代孕妇太娇贵，多吃少动造成脂肪堆积过多，体重增加过大，反而有弊无利。 长辈常劝“多吃点，你不吃孩子还要吃!”，其实，这种“吃东西为孩子”观念是错误的。从哺乳动物的规律看，在绝大多数情况下，胎儿的营养是够的(除非胎本身有功能问题)，孕妇营养不足够损害的是孕妇的健康。 包括人类在内的哺乳动物都有个规律，能量供给先胎儿后母体。如果母亲营养不好，她身体原本储存的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素A等脂溶性维生素会优先供给胎儿，保证胎儿的营养，而损害自己身体健康。这是“母亲伟大”的含义之一。 孕期各大营养素的摄入标准 那么，孕妇如何才能做到“长胎不长肉”，又能兼顾孕妇和胎儿的身体健康呢? 卞华伟介绍，按怀孕各个阶段不同，孕妇的营养需求和体重

孕妇可以用痔疮膏吗 不建议孕妇用痔疮膏。 一般的痔疮膏都含有麝香，而麝香会刺激子宫收缩引起流产。所以，孕妇患有痔疮不能用痔疮膏。 如果一定要用，建议使用孕妇专用痔疮膏，这样对胎儿的影响会比较少。 孕妇可以用痔疮膏吗-孕妇痔疮膏的使用方法 使用方法： 痔疮膏是外用药膏，需要时取本品适量涂抹于患处，每日一次，临睡前使用。 注意： 1、为了避免痔疮膏遭到粪便的污染，建议在便后清洗肛门后再使用。 2、清洗肛门最好用淡盐水，这是因为淡盐水的高渗作用可以缓解痔疮引起的水肿。每天2-3次,附带有助推器使用。 孕妇可以用痔疮膏吗-孕妇痔疮怎么办 1、冷敷 孕妇可以准备一个与皮

孕妇体重增长标准是多少合适？关于孕期体重增长，你超标了吗？准妈妈在怀孕期间，对生活的各方面都要注意，但是不少孕妈妈却忽视了自己体重的增长情况，那么，准妈妈怀孕期间究竟要增加多少公斤，才能提供宝宝足够的营养，又不致让自己长出不需要的赘肉呢？ 准妈妈可以自测自己是否达标哦！ 孕妇体重增长标准 1、孕妇标准体重及其构成 ? 专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。 2、为什么怀孕各期体重增长不同 从怀孕的进程上来说，孕早期胎

　　据相关调查得知，大多数的准妈妈都对孕期性生活有很多疑问，在常见的就是以下这3个困惑，本篇资讯，亲亲宝贝小编就请专家来详细的解答这些困惑，一起来看看具体内容吧。 　　1. 我的爱人想做爱，但是我却没有性趣，这样正常吗? 　　许多怀孕后的女性发现她们在怀孕时期内的性趣都发生了变化，所以，如果你发现你最近都没有性趣，不要太担心，因为有很多女性在怀孕后都完全失去性趣了，特别是在怀孕早期和怀孕晚期。像孕吐和头痛之类的一些怀孕的症状，是真的会减低你的性趣，也会妨碍你享受性生活的过程的。而随着你的肚子变得越来越大，你的性生活也会变得越来越不舒服，对于，你和你爱人而言，更是很难找到适合你们的姿势来享受性生活。而且，怀孕后你的自尊心也会受到伤害，特别是当你因为身体发生变化而不舒服的时候。 有关孕期性生活的3个困惑 　　而随着怀孕的时间越来越长，你就会发现你的性欲又回来了，因为那时你已经适应了

孕妇能放弃做唐筛吗？怀孕后有必要做唐筛吗？孕期做唐筛有什么作用，为什么现在越来越多的人放弃做唐筛，你跟风了吗？ 堂叔家的妹妹怀孕5个月了，前几天见到她一起聊怀孕的那些事。其中我问她之前的产检项目都做了吧，尤其像唐筛。妹妹却说她没有做唐筛，我很惊讶，问她为何不做。她说她在的一个孕妇群，大多数的孕妇都不做唐筛，然后说了具体的原因。那到底为何越来越多的孕妇都放弃做唐筛呢？ 什么是唐筛？ 唐筛就是唐氏综合症的筛查，通过抽取孕妇的静脉血来判断胎儿是否是唐氏儿。我们都知道，唐氏儿的智力低下，生活不能自理，必须要有人照顾。而且唐氏儿的平均寿命也比较低，大约是35岁。如果孩子是唐氏儿，对于孩子和整个家庭来讲都是负担。 为何有些孕妇放弃做唐筛？ 这些孕妇之所以会做出这样的选择，是觉得没有做唐筛的必要。检查之后，如果结果是高危的话，也不代表胎儿

　　怀孕后要学会吃“好”，准妈妈要学会科学的安排孕期的膳食结构，即要强调营养全面、合理搭配，又要避免营养不良或过剩。科学的孕期膳食安排需要遵循以下几点注意事项： 　　合理全面的营养 　　提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑孕期反应的特点，适合孕妇的口味。 　　保证优质蛋白质的供应 　　孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 　　适当增加热能的摄入 　　胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿

      1.孕后不久受孕 　　宫外孕发病时十分危急，但及时有效治疗后很多人仍可以怀上胎宝贝。然而，有的女性求子心切，常常会在治愈后不久便又匆匆怀孕。殊不知，这种做法是很危险的，因为输卵管可能还没有完全疏通。资料表明，宫外孕的重复发生率大约是15%。 　　2.使用避孕药时受孕 　　有些夫妻会因使用避孕药失败而意外受孕，但很多人抱着侥幸心理继续妊娠下去。要知道，无论是服用避孕药还是使用外用的避孕药膜，一旦受孕都会对受精卵造成不利影响。资料表明，使用避孕药失败所生的孩子发生先天畸形的几率增大，出生时的成熟度、体重、生长发育速度等，也都与正常受孕的孩子有明显差别。 　　3.早产或流产后不久受孕 　　发生早产或流产的女性，体内的内分泌功能暂时还未完全恢复，子宫等生殖器官也尚未康复，特别是做过刮宫手术的女性。如果身体很快受孕，不能为胎

   怀孕八个月注意事项有哪些呢？大家都知道，怀孕八个月是最容易流产的，稍有不慎，就会造成可怕的后果，因此，到了这个时候，一定要十分的注意生活方面的细节和注意事项。   一、怀孕八个月注意事项之基础篇   　　1.孕妇要注意不要拿重的东西；   　　2.不能让身体受到撞击或者摔倒下；   　　3.要注意休息，保证充足的睡眠；   　　4.如果有在工作，请注意不要太劳神，不要逞强；   　　5.要注意多吃青菜、水果预防便秘，最好是能有定时排便的习惯；   　　6.不要憋尿，随时排掉；   　　7.没有其他事情的话最好留在家里不要出远门，以防早产；   　　8.平时还是需要少量的运动，不能久坐、久站、久蹲；   　　9.如果出现下腹疼痛

产检四维和三维的区别在哪？产检时该如何选择三维和四维，产检四维和三维的最大区别在于四维没做这一步和三维一模一样！ 很多妈妈在产检时想知道宝宝在肚子里怎么样？都喜欢做检查，如果医生让做三维彩超，妈妈还不乐意，非要做四维，因为妈妈想清楚地看到宝宝，虽然贵一百块钱，妈妈们也觉得无所谓，反正钱是一直花，也不在乎这一百，难道真的有什么区别吗？妈妈们你们知道吗？ 四维和三维的区别是：四维是动的，三维是静的，前者是动画，后者是图片，从这点来看很多妈妈觉得四维比三维好，这就错了，四维和三维的原理是一样的，只不过四维看到的宝宝是动画的，连续的，像一个小视频。 对于很多妈妈来说，虽然清晰度高一点，但是也只有医生能看出来，当医生指着一团黑黑的地方说这是宝宝的胳膊，腿，妈妈心里是崩溃的，因为妈妈根本看不出来，只能看到是黑黑的，什么也看不出来

孕妇爬楼梯几层合适 孕妇爬楼梯2-3层最好，刚好是孕妇体力可到达的楼层，不会造成运动量过大。若是住在比较高的楼层，建议爬2层左右就休息下，等气息恢复正常或身体有力气后再继续爬楼，禁止一口气爬很高的楼层，以免损伤膝关节，甚至是引发宫缩出现早产、流产现象。 孕妇爬楼梯的其他注意事项 1、爬楼梯速度要慢，应一步一步慢慢的上下，不能着急，以免不小心滑倒。 2、爬楼梯时要集中精神，尤其是下楼梯时，不能边爬边看手机或做其他事情，以免踩空摔倒。 3、上下楼梯时最好是扶着楼把手或摸着墙壁，且最好是有家人陪伴。 4、爬的楼层不能过高，当过程中出现喘气或身体不适时，应停下来休息会，等舒服了再继续。若身体异常较为严重，应立即停止并打电话求救。 5、孕妇应轻装爬楼梯，不宜提很重的物品上下楼，以免腹压增加，引发流

孕妇用艾叶泡脚可以驱寒吗 可以。 艾叶泡脚具有驱寒作用，热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，再加上艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅了，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。 孕妇用艾叶泡脚的其他好处 1、治感冒 当孕妇受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，可用艾叶水泡脚，直至泡到身体微微发汗，同时喝生姜红糖水，可防治感冒。 2、治疗皮肤疾病 艾叶对多种致病性皮肤真菌有抑制作用，并且通过热感，促进血液循环，能把体内的暑湿逼出体外。而湿癣、湿疹、皮肤瘙痒，多因感受暑湿热毒所致，用艾叶泡脚能有效去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分泌的平衡，改善这些皮肤疾病。 3、安胎 艾叶能暖气血而温经脉，本身具有经止血的作

孕妇烧心怎么办之饮食上 1、进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。 2、特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。 3、避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒(无论如何，怀孕期间你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。 4、吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。 孕妇烧心怎么办之日常上 1、夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上

　　准妈妈在怀孕期间的心情变化很大，如果能将自己的居住环境布置得温馨舒服，也能大大减少准妈妈的孕期心理压力，下面，我们就详细的来看看，孕妇如何布置自己的居住环境? 孕妇如何布置自己的居住环境 　　1.空气新鲜，流通顺畅，光线充足。 　　准妈妈的居室要注意空气流通，经常开窗换气;最好朝南，能晒到太阳。住房温度要适宜，不要过暖也不要过冷。在这样的环境下，准妈妈自然会心情轻松、愉快。夏季室温应以27℃～28℃为宜，室内外温差不要太大，空气湿度应保持在30%～40%。冬季室温最好保持16℃以上。 　　2.和谐的居室装饰。 　　家具布置需方便生活;装饰色彩应搭配和谐，以清新淡雅为宜。比如乳白色、淡蓝色、淡绿色等，都是适合孕期居住的颜色。 　　当然还要具体考虑准妈妈的状态，如果准妈妈经常处在紧张、安静，要求神经经常保持警觉状态的环境中工作，家中不妨用一些粉红、橘黄等颜色。因为这些颜色能

欣欣今年终于备孕成功，怀上了一个猴宝宝，全家人都特别高兴，欣欣很瘦，家人就一股脑的去超市给她买了很多营养品，公婆还买了几大箱牛奶，说多喝牛奶好。欣欣很高兴，觉得自己现在很幸福，她一定会注意饮食，让宝宝健康的出生。 过了几个月，欣欣有一段时间总是腹泻，食欲还减退了不少，总是觉得困，没力气，还恶心，本来就瘦弱的她现在整个人看起来气色更差，可她已经过了孕吐期了啊，老公很担心，便陪她去医院看看，医生说是缺铁性贫血，症状不是很严重，喝一些口服补铁剂，生活中改善饮食就好。欣欣回去后，比平时多吃了很多营养的东西，希望自己快点好起来。 可是，一个多月过去了，缺铁性贫血还在纠缠着欣欣不放，她缺铁的症状反而更严重了。担心影响宝宝的发育情况，欣欣又慌张地赶到医院看病，得知结果的她吓了一跳!她再也不敢碰牛奶了...... 大家都说孕妇多喝牛奶好

然而大自然本生就有基本畸胎率，也就是没有任何用药或照X-光等不利胎儿的情形发生也有3%的畸胎率。这就是常有的新闻报导，万事小心仍有不幸畸胎发生，也是所有準妈咪的最害怕的。 以下为参考资料︰(此案例妈咪所照射的为大肠钡剂，可高至 1.14 cGy) 虽辐射量没达到致畸胎量，但亦有过去研究足月确定骨盆大小时X-光，可能增加孩子未来得到白血病的机率，因此近年来也取消了这项检查，各医院放射科均有警示提醒大家注意!但月事不顺的女性不少，因此总有少数情形发生所以检查前先验孕是不能忘的。 以下表格为孕期各月份致畸胎暴露量 (cGy) 自己不知有孕，却服用了药物? 塬则上，受孕一週内有影响是"流产"而不是畸胎，自此以后用任何药物都须考虑:「如果现在有孕了这药安全吗?」如果有这种警觉，必