运动帮助入盆 孕37周后，胎头浮着不入盆，但检查发现无骨盆不称情况，孕妈妈可试着通过运动的方法来促进胎儿及早入盆。比如适当的散步，可以松弛骨盆韧带，帮助胎儿下降入盆。爬楼梯能锻炼大腿和臀部的肌肉群，也能帮助胎儿入盆。除此之外，在医生或护士的指导下，做小马步下蹲或划腿等动作，都可促进入盆。 宫缩促入盆 若孕妈妈检查发现骨盆及胎儿情况均正常，可在宫缩发动后，由子宫收缩的挤压促进胎儿入盆，帮助顺产分娩。 剖腹产分娩 若孕妈妈检查发现胎头浮着不入盆是因为头盆不称、胎膜早破等病理性原因造成的，这是不可更改的，应选择剖腹产分娩。

　　孕晚期是指怀孕28～40周，此期孕妈妈的宫高、腹围增长迅速，体重增长明显，活动也渐渐缓慢。宝宝的身体发育日趋完善，已经有了存活能力。下面我归纳了孕晚期自我保健17项，帮助各位孕妈妈顺利升级为“孕晚期保健专家”，轻松做好自我保健和照顾! 　　1.明确产检时间 怀孕28～36周之间，每两周产检1次;37周后，每周产检1次;40周以后，每3天产检1次。 　　2.胎动细细数 每天3次，每次1小时，3个数相加，再乘以4，得数大于30为正常，小于20需要看医生，20～30次之间，可以监测后面的胎动。简单数胎动法：每小时大于等于3次为正常。 　　3.固定学习时间 每周安排1～2小时的看书或上网时间，学习孕期身体发生的变化、如何数胎动、分娩是怎么回事、怎样护理新生儿、乳房的护理、产后身体发生的变化等等。 　　4.夫妻一起来胎教 学唱《摇篮曲》，多和宝宝说说话，建议准爸

　　 流产后都会自责，是不是自己哪里做错了?首先，你必须明白，在很多情况下，流产并不是你的过错。事实上，大约70%的流产是由于染色体异常引起的，而且在以后的怀孕过程中一般不会再出现类似的问题。然而，约有4%的女性会连续流产三四次，这种情况被称为习惯性流产。在遭遇这种不幸的女性中有一半是可治愈的，医生能够帮助她们找到病因，并且对症下药，即便有些女性病情不明，也能在医生的指导下顺利怀孕。调查表明，在连续流产4次的女性中有60%的人最终有了自己的孩子。   　　“是什么原因让我失去了‘孩子’?” 　　尽管流产的真正原因现在尚不十分明确，但是多数病例都出现了以下所列举的情况。 　　染色体变异 　　受精并非精子和卵子的简单结合。23对染色体必须成功结合才能构成一个胚胎。在这复杂的结合过程中，一

　　在孕期里，总会有这样或者是那样的事情是不允许做的，下面就让小编幸孕草带各位看看那些事情孕妈咪一定不能做…… 　　究竟是哪些事情呢?听听小编怎么说的吧。 　　准妈不能犯的傻事一：带戴隐形眼镜 　　孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。 　　如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。 　　准妈不能犯的傻事二：吃嫩火锅 　　据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞

对于宝宝的“粮仓”，准妈妈在怀孕期间一定要注意它的保健工作，如何才能更好的护理好你的乳房呢?在亲亲宝贝小编给准妈妈们收集一套护理方案，以供准妈妈们的参考。 怀孕期间乳房护理百事通 5步，保持乳房形态美，为哺乳作准备 (1)要戴松紧适宜的乳罩 怀孕会使乳房逐渐膨胀，这时有的孕妇就戴上很紧的乳罩，想限制乳房的膨胀，防止乳房的形态变化。这种做法不但不能使乳房正常发育，也给孕妇的健康带来麻烦;如果完全不戴乳罩，乳房又会下垂，也会使形态不美。因此，应戴那种松紧适宜的乳罩，既不束缚乳房的正常发育，以利分娩后哺乳，又能使乳房不过于下垂，保持乳房的形象美。 (2)按摩乳头 将按摩油或膏涂在乳头和乳房上，轻轻地按摩，使乳头表皮增厚并富有弹性，使乳房皮肤光滑，帮助促进乳腺导管发育成熟。按摩之后，把按摩膏和油

节食不适当的节食，会导致营养不良，对孕妈妈本身危害也很严重，会发生难产 、贫血 、软骨症等疾患，甚至给后半生带来痛苦和麻烦。 暴饮暴食暴饮暴食会导致孕妇体重增加，营养过剩，危害母婴健康。 吃得过多会使孕妇体内脂肪蓄积过多，导致组织弹性减弱，分娩时易造成滞产或大出血，并且过于肥胖的孕妇有发生妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病等疾病的可能。 吃得过多使胎儿也深受其害 1.是容易发生难产。胎儿体重越重，难产率越高 2.是容易出现巨大胎儿，分娩时使产程延长，易影响胎儿心跳而发生窒息。 胎儿出生后，由于胎儿期脂肪细胞的大量增加，易引起终生肥胖 3.三是围产期胎儿死亡率高 到了孕晚期，我们郑玉巧老师建议准妈妈要少吃多餐，每顿饭不要吃得过饱，只要感觉到“不饿”就可以停止进食了。

高危产妇必须做无创吗 不一定都要做无创检查。 高危产妇是指本次妊娠对孕产妇及胎婴儿有较高危险性，可能导致难产或危及母婴性命的妊娠疾病。为了能更好的保住孕妇及胎儿，降低风险的几率，一般会建议孕妈妈定期检查，但并不是所有都要做无创dna检查的，一般只有怀疑有唐氏高风险的孕妇才需要做。 那些人需要做无创dna检查 1、孕早期、中期唐氏筛查临界风险的孕妈; 2、分娩时年龄超过35周岁的孕妈，且本人不接受有创产前诊断或有创产前诊断失败; 3、分娩时年龄35周岁以下，但错过血清学筛查机会的孕妈; 4、孕早期有阴道出血、用药、保胎，及既往有不良孕产史、并发症或合并症等; 5、不适宜进行有创产前诊断，如RH血型阴性、先兆流产、发热、出血倾向等; 6、有不明原因自然流产史、畸胎史、

怀孕后看电视好不好？孕期能把看电视当做胎教吗？如果你怀孕了，把看电视当做胎教，那就大错特错了，不信，接下来看看这篇文吧。 如今父母对孩子的教育越来越重视了，刚怀孕的妈妈就在研究如何对宝宝进行胎教了，但是有些孕妈妈却选择了看电视作为胎教。孕妇把看电视当做胎教真的好么？作为一名刚刚生产宝宝的妈妈，从育儿专家哪里得知，把看电视当做胎教，那就大错特错了。 我是一名刚生产宝宝的妈妈，我也把看电视当做胎教，以为对胎儿有好处，可是我却越看电视越上瘾，长时间看电视，让我腰酸背痛，下肢出现水肿，产生一系列不良反应。特别是看到某些电视中让我情感产生波动，从而使得胎儿胎动异常，宝宝出现脐带让颈情况。后来从育儿专家这样告诉我，把看电视当做胎教，是错误的做法，不仅不是胎教，孕妈长时间看电视还会影响孕妈健康和胎儿发育哟！孕妈切记！ 孕妈把看电视当做胎教的坏处： 1

孕妇可以打hpv疫苗吗 孕妇不可以打HPV疫苗。孕期不建议注射HPV疫苗，HPV疫苗孕期注射会造成什么样的后果，临床上并没有客观的研究资料，但是HPV疫苗并不是孕期必须注射的疫苗，所以不建议在孕期注射HPV疫苗。 如果是孕前正在注射HPV疫苗，3针疫苗没有全部注射完毕就怀孕了，这种情况建议停止疫苗注射，怀孕结束后再酌情考虑疫苗继续注射。 怀孕是一个特殊的生理状态，尽量减少药物的使用，但是如果有一些特殊情况发生，比如被猫、狗抓伤就需要及时注射狂犬病疫苗。孕妇有什么疑问需要到正规医院产科去就诊咨询，避免给自己带来伤害。 hpv疫苗哪些人不能打 HPV疫苗分为三种，这三种疫苗对年龄都有一定的要求，最低接种年龄为9岁，最高接种年龄为45岁，如果年龄不在这个范围内，不建议接种宫颈癌疫苗。 此外，对疫苗过敏的

孕妇吃dha与不吃的区别 dha在胎儿的大脑和视网膜中最高，孕期准妈妈补充有助于胎儿大脑和视觉发育。但这并不是说吃dha的孕妈妈生出的孩子就一定聪明，目前并没有这样的研究可证明。再者dha除了服用dha保健品补充外，还可通过饮食补充，这样每个孕妈妈补充的dha量都是不同的，吃或不吃dha保健品在胎儿发育方面的区别也无法比较。 不过，有研究发现，孕妇补充dha在一定程度上有保胎作用，可降低早产的风险，从这点看孕妈妈服用dha保健品还是好的。 孕妇吃dha哪个牌子好 常见的孕妇dha品牌有纽曼思、爱乐维、惠氏、bioisland、汤臣倍健等。 上述的品牌的孕妇dha都是比较好的，孕妈妈选哪个都可以，只要根据自己价位选择，从正规渠道购买，并遵医嘱服用正确剂量，效果都差不多。 孕妇吃什么食物可

子宫是随着胎宝宝的发育而逐渐增大的。这对孕妈来说，可是一个巨大的变化，这一变化会伴随着诸多不适。所以，孕妈妈要调整合理的睡姿，以适应子宫的变化。 产科医生为什么要提醒我们不同时期要采用不同的睡姿呢?因为到孕晚期，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。 妊娠早期(1~3个月) 睡姿：随意 这一时期，子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。 妊娠中期(4~7个月) 睡姿：侧卧或仰卧 这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采

孕期为何会出现妊娠纹？ 妊娠纹是孕妇皮肤上出现的一种像裂纹一样的纹路。妊娠纹出现的罪魁祸首是孕期体重增长过快，由此导致皮下脂肪激增，皮肤表皮被拉伸，当皮肤拉伸的速度跟不上肚子变大的速度时，皮肤表皮的弹力纤维与胶原纤维就会受到不同程度的损伤或断裂，使得皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。刚分娩完时，妈妈的肚子还没有恢复下去，这时妊娠纹呈红色，十分清晰；产后3个月后，随着妈妈身材、体重的恢复，被拉伸的皮肤也开始复原，红色的花纹颜色会逐渐变淡；产后6个月后，花纹的红色消失，但会留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。 Tips：即使没怀孕的人也有可能会出现这种纹路，不过这就不叫妊娠纹了，而应该叫生长纹。 这几类人孕期容易出现妊娠纹 ●没有好好控制体重，孕期体重增长过快； ●没有好好保湿，皮肤干燥

孕妇梦到苍蝇是什么意思 孕妇梦见苍蝇，预示了孕妈咪会遇见难题或是小人，提醒孕妈咪和别人打交道一定要小心谨慎。 心理学解梦： 心理学认为，梦见各类昆虫是引导你注意自发性的直观行为。苍蝇为人们带来骚扰，是被认为恶毒累赘的东西，梦见苍蝇象征着污染，提醒人们应注意提防疾病。另外，苍蝇经常围绕着腐烂的食物转，赶都赶不走，梦见苍蝇也代表你周围有小人，需警惕。 孕妇梦到苍蝇不同梦境解释 孕妇梦见一只苍蝇，预示了孕妈咪的心情有些抑郁，建议孕妈咪有时间时应多和周围的朋友沟通，多联系感情。 孕妇梦见两只苍蝇，预示孕妈咪在情场与职场双丰收，尤其是老公对自己非常体贴。 孕妇梦见好多苍蝇，预示了孕妈咪的家庭生活环境优越，同时还预示了孕妈咪会顺利生下孩子，母亲平安。 孕妇梦见小苍蝇，预示了苦难会很快过去

在寒冷的冬季有的孕妇可能习惯用电热毯来取暖，在这里就有一个问题了，那就是怀孕期间可以用电热毯吗吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了有关专家，下面，我们一起来看看专家对此给出的解答与分析。 怀孕期间可以用电热毯吗 专家表示： 孕妇整晚睡电热毯可能会引发流产。这是因为电热毯电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妇身下，且电热毯持续的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁，因此，在妊娠头3个月使用电热毯的孕妇，流产率会比较高。 专家还提醒说，为了保障腹中胎儿的健康生长发育，孕妇在寒冷的冬天最好不要用电热毯取暖，可使用暖空调、电热器或在睡觉时用热水袋放在双脚处等方法取暖，以利于优孕、优生。 详细来看看孕妇用电热毯有什么危害? 目前电磁污染已经排在污水、废气、噪音之前，成为第一大污染。

      平常人来说无关紧要的一些事情，对孕育着小宝宝的孕妇而言，却潜伏着看不见的危险，如同被遗忘的雷区。   　　雷区1：常在厨房里久留 　　有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。 　　更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14

孕妇缺乏维生素C有什么症状 1.倦怠无力、食欲减退，还可能腹泻、呕吐; 2.皮肤容易出现淤血，伤口愈合不良，免疫功能受影响，容易引起感染; 3.毛囊周围角化和出血，比如毛发根部卷曲、变脆，牙龈肿胀出血等; 4.由于长期出血导致的中度贫血，表现为面色苍白; 5.长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位，具体可表现为患肢疼痛，导致假性瘫痪; 6.泪腺、唾液腺、汗腺等分泌功能减退甚至丧失。 怎么判断孕妇是否缺维生素C 1、病症判断 若身体缺乏维生素C，身体会出现一些不适表现，比如免疫力低下，面色发白，消化不良，情绪烦躁等，有这些情况的可怀疑是维生素C缺乏。 2、检查确诊 孕妇做血常规检查时如果出现了红蛋白偏低，也可以诊断有缺乏维生素c的现象。确诊维生素C缺乏

孕期最易被忽视的营养素有哪些? 人类从食物中获得能量，大多数食品都由5种基本营养素组合而成：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质。还有些维生素和矿物质，由于孕期需要量较平时明显增加，孕期若被忽视而不加大摄入量，则很可能由于孕妇体内含量较低而影响到胎儿的生长发育。 1、在对孕妇的检查中发现，缺铁性贫血的发生非常普遍。 研究表明，孕中期孕妇和胎儿每日需铁4毫克。随着妊娠的进行，孕妇对铁的需要量成倍地增长，若不能及时补充，必将影响到母亲和胎儿的健康。 2、钙，也是现在大家比较关注的矿物质。 在整个孕程中，胎儿所需的钙质都是由母亲提供，尤其是孕后4个月，是胎儿迅速成长的阶段，对钙质的需求更是从成人所需的800毫克增加到1200毫克。 如此大量的需求，有时单单靠食补难以达到要求，往往需要通过钙片的

怀孕本来是一件开心的事情，但是随着各种检查手段的频繁使用和检查水平的逐步提高，怀孕越来越成为一件令人胆战心惊的事情，因为查的越多，看到的问题越多，引起的担心和干预也就越多。 对于相当一部分人来讲，除了刚知道怀孕的头几天很开心很兴奋以外，接下来的每一次检查都是揪心的，整个早孕期简直就是步步惊心。 抽血会说你孕酮水平低或hCG水平低，做超声会说你孕囊旁有出血，如果再加上有阴道少许出血，医生要么会让你在家里严格卧床休息吃保胎药打黄体酮，要么就是把你收进医院保胎。 孕囊旁出血是一种最常见的早孕期异常超声表现，也被称为“胎膜后积血”或“绒毛膜下出血”。文献报道的总体的发生率波动范围比较大，在4%-48%之间，发生率的高低主要取决于研究的人群，如果是正常的早孕人群，孕囊旁出血的发生率会比较低，如果是早孕期阴道出血的人群，孕囊旁出血的发生率可以高达

28周孕妇腹围多少正常 28周时，孕妇腹围标准值为87cm。 孕妇腹围大小受很多因素的影响，比如羊水量的多少、体型的胖瘦、腹部脂肪的多少等，因此每个孕妇的情况都不用，一般孕28周时，只要腹围最大不超过91cm，最小不低于80cm，都属于正常。 28周孕妇宫高是多少 28周孕妇宫高标准值为：23.0-28.5CM。 宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，它会随着孕周增加而不断增大，每周都不一样，一般孕28周的宫高在23.0-28.5CM是最好，但若是不在这范围内，只要偏差不超过2cm，也都属于正常。 孕28周孕妇身体变化 孕28周时孕妇宫高应该在26cm以上，腹围在82-94厘米之间，当然每个孕妇的体格发育情况不同，测量出来的情况也不一样，只要相差不大就属于正常。

孕妇孕酮低有什么症状：流产 孕妇孕酮低最常出现的症状便是先兆流产。这样因为孕酮低的主要原因是孕妇自身黄体功能不全，通常在这个时候孕妇体内的黄体所分泌的孕酮就会出现不足的现象，由于孕酮是女性怀孕的时候所必需的一种激素，如果不足就会导致胎儿不稳定，再加上孕妇在怀孕期间的情绪也不太稳定，容易出现流产的现象。 建议：这个时候孕妇应该学会控制情绪，保持积极乐观的心态面对每一天。先兆流产的主要表现就是腹痛、阴道出血，因此当孕妇一旦出现这种情况，要及时就医，并在医生的建议下进行保胎治疗。 孕妇孕酮低有什么症状：甲状腺功能下降 孕酮低还会导致孕妇出现甲状腺功能下降的症状，它的常见表现为体重增加、感到疲乏无力和浮肿等，容易被误认为是妊娠时身体和情绪的正常反应，而甲状腺功能下降可能会非常危险，不及时治疗可能会引起早产，甚至是胎儿的智力和生长