胎儿的健康发育是准妈妈整个孕期关注的重点，那么如何有效的来保证胎儿健康发育呢?本篇资讯告诉你，保证胎儿健康发育的2大策略，一起来看看详细内容吧。 　　孕期保证胎儿健康发育的2大策略，分别如下： 　　一般的正常孕妇，生下不正常胎儿的机率仍有3～5%，其造成原因，根据统计：20～25%是先天性异常(如遗传基因异常)，7%为药物影响，3～5%是受到感染(如德国麻疹)，4%为母体异常(如糖尿病、吸烟、喝酒)，其余的大部份是不明原因所造成的。 　　透过详尽的例行性产前检查，并针对某些高危险群孕妇做筛检，可检查出绝大部分有重大异常的胎儿，医师会建议孕妇终止怀孕。至于其他不影响生存、健康、发展的小缺陷，以目前的超音波技术尚且无法探测得知，必须等胎儿出生后才能发现，不过通常是可以治疗与矫正的。因此，未生产前谁都不敢百分之百肯定未出生的胎儿是正常的、是健康的。 保证胎儿健康发育的2大策略

孕期有哪些注意事项需要引起重视，如何预防先兆性流产保护保护胎儿健康发育呢？怀孕的整个过程无论是初期还是后期，相信宝妈最担心的就一件事情，宝宝的健康状况如何？有时候不小心、不注意、不在乎，导致胎儿流产，让宝妈痛心不已，那么我们怎么从源头避免这个事情呢？ 首先应重视以下症状 阴道出血 阴道出血可分为少量出血和大量出血，持续性出血和不规律出血。虽然出血经常被认为是流产的第一征兆，但孕期的前三个月出现阴道出血现象是很正常的。不过，阴道出血还伴随着疼痛，这就需要特别注意了，因为那可能是流产的征兆。 疼痛 骨盆，腹部或者下背可能会有持续的疼痛感。当阴道出血的症状出现后，可能几小时或者几天后就会开始感到疼痛了。 阴道血块 阴道排出血块或者浅灰色的组织。 如何预防先兆性流产 注意

怀孕期间需要注意什么？作为孕妈不管生活作息饮食方面都需要注意下，要知道孕早期(妊娠12周前)是保证胎宝宝健康的重要时期，准妈妈在孕早期身体上会出现一些不适，有些现象是正常的，而有些情况应当引起孕妈妈的注意。 提醒：孕早期出现以下4种异常情况需要及时就医。 严重呕吐 孕早期的呕吐是一种正常的反应，但如果准妈妈持续出现恶心、频繁呕吐、不能进食、明显消瘦、自觉全身乏力，就属于严重呕吐，在医学上被称为妊娠剧吐。 所以，若是孕早期出现了持续不断的恶心呕吐，以至于头晕眼花、虚弱脱水，一定要及时就医。 因为严重呕吐会影响准妈妈的营养吸收，导致血压下降、尿量减少等不良反应，严重时会损害肝肾，对胎宝宝构成威胁。 腹痛 记得华府君在上高中的时候，数学老

　　太阳光中有三种光线，红外线、可见光线、紫外线。紫外线照到人体的皮肤上，可穿透皮肤表面，作用于皮下的脱氢胆固醇，合成维生素D，维生素D 可以促进肠道对钙的吸收，从而帮助骨骼生长，抗佝偻病。在没有维生素D 的情况下，人体对钙的吸收就会大打折扣。 　　勤晒太阳对于准妈妈而言是一个重要而又经济的补钙良方。 　　但同时，随着天气渐热，今夏预计将出现高温天气，胎儿在孕妇怀孕的前3个月成长最快，这个阶段孕妇对高温也最敏感，高温将使准妈妈们感觉不适。在高温下，为降低体温，孕妇血管会自动收缩，从而通过血管向胎儿输送的养分也随之减少。在怀孕后期，高温还会导致孕妇早产，增加流产几率。 　　孕妇受高温影响的症状包括体温升高、疲劳、轻微头疼以及嘴和嗓子发干。 　　首先，不要隔着玻璃晒太阳。阳光中的紫外线有利于合成维生素D，但紫外线无法穿透普通的玻璃。坐在屋子里隔着

孕妇可以用香水吗 孕妇怀孕期间最好不要喷香水，香水对孕妇的影响是比较大的。因为很多香水中都含有麝香等化学物质，人工麝香可以扰乱内分泌的正常功能，还有活血化瘀的效果。有些劣质的香水麝香的含量就更多了，孕妇长期处于麝香的环境中，可能造成胎儿畸形，甚至导致流产的发生，因此在怀孕期间孕妇最好不要喷香水。 另外香水的刺鼻味道，可能会引起孕妇出现头晕、头疼、咽喉痛的症状。建议孕妇在怀孕期间要做好日常护理，远离有毒、有害的物品，定期的进行产前检查。如果不明原因导致发生头疼、头晕、恶心、呕吐的症状，一定要检查是不是异常的气味造成了空气的污染，从而导致出现不适的症状。 哪些成分孕妇慎用 ➊ 不要维 A 类成分 维生素 A 通常是以维 A 醇、维 A 酯和维 A 醛的形态出现在化妆品中，被皮肤吸收后，也会转化为维 A 酸起作用。

每一位爸爸妈妈都希望宝宝能够健康、快乐的成长，把最好的一切都给他们，但是，您知道吗？宝宝的健康从孕期的健康饮食就得开始了。 下面，快来跟随小编一起看看您的孕期主打营养素够吗？ 孕早期主打营养素 孕早期主打营养素 作用：防止胎儿神经器官缺陷。 食物：如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。 除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需叶酸。 维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐。 食物：青椒、菜花、白菜、番茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。 镁、维生素A 作用：促进胎宝宝生长发育。 食物：绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都容易找到镁

胎儿发育迟缓 孕期准妈妈长期情绪紧张，动不动就发火，不舒服，会使身体变得衰弱，从而对胎宝宝有着不良的影响，比如导致胎儿宫内发育迟缓。这种情绪引起的发育迟缓一般出现在孕晚期。 发育畸形 孕期准妈妈情绪不好，经常发脾气，还可能导致婴儿的先天缺陷，产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率，远远大于其他婴儿。 胎儿过度活跃 孕妈妈能感到胎动后，这期间胎儿是能感知孕妈妈情绪的，当孕妈妈发脾气，情绪不稳时，胎儿也会很不安，会在子宫里过度活跃，严重的可能引起胎宝宝血压升高以及肾功能紊乱，甚至是大脑发育不良。 缺氧 孕妈妈经常发脾气，情绪不稳，造成呼吸加速，这会增加胎宝宝宫内缺氧的概率。而缺氧对胎儿的影响很大，这时候胎儿会通过胎动频繁等异常来告知孕妈妈，也是他的

关于叶酸 美国：叶酸又叫维生素B9，是一种水溶性维生素。多项研究证实，孕期补叶酸可防止胎儿畸形。据美国“健康日”网站报道，《美国高血压杂志》刊登一项新研究发现，如果母亲有心脏病疾病风险因素，孕期补充叶酸，有助于降低孩子日后罹患高血压的风险。 中国：据有关部门的调查显示，我国育龄女性每天的膳食叶酸摄入量仅为266微克，而孕期每天实际所需的叶酸量为600-800微克，所以，育龄女性在备孕和怀孕期间每天应增补0.4毫克（1毫克即1000微克）叶酸，也就是每天一片斯利安叶酸片。 目前，市面上有一些含量超过0.4毫克的大剂量叶酸，这类叶酸一般是用于预防及治疗一般性贫血人群，或者针对贫血严重的及体内叶酸含量极低的小剂量叶酸即可，但若身体有特殊需要，可根据医生的指导，增加每日叶酸摄入量。 日本：备孕阶段，孕早中晚，产后，都！要！吃！ 我

今天给大家说个惊险的事情！ 来自湖南的小刘马上就要预产期了，因为是二胎，自觉有经验，所以产检做的不及时，总觉得自己没事，能吃能喝，去医院检查什么？ 到了最后一个月，医生叮嘱她应该是每周去产检一次，但是小刘由于行动不方便，也感觉医生吓唬人，去医院还得多花钱，于是就没听医生的。有一天上午突然感觉胎儿在肚子里一阵乱动， 之后就没有多大的动静了，小刘心想应该问题不大吧，反正快生了，过两天再去检查。 下午大宝拉肚子，小刘和老公带着大宝一起去医院，老公说这都来到医院了，要不就一起做个孕检吧，省的下回再来了，这一检查不要紧，发现胎儿胎心率只有78了（正常为120----160），由于严重缺氧，胎儿出现了窘迫，医生建议马上住院治疗，不然胎儿非常危险。 经过一周的吸氧治疗，胎儿的胎心率恢复到正常范围，小刘现在想想还是后怕，万一那天没有去医院，后果不堪设想

　　孕期保健之所以重要，是因为它关系到胎儿的健康与安危，所以对于一些错误的保健行为，准妈妈要及时发现以便尽早改正，本篇资讯就列举出12个错误的孕期保健行为，准妈妈们赶紧来看看吧。 　　第一种错误： 　　有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。 　　第二种错误： 　　滥用药 　　怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。 孕妇保健的12种错误行为 　　第三种错误： 　　营养障碍 　　孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。 　　第四种错误： 　　懒动 　　孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。 　　第五种错误： 　　接触放射物 　　早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。 　　第六种错误： 　　振

孕妇轻度贫血对胎儿的影响 由于妊娠时血容量增加，血浆增多于红细胞增加，血液呈稀释状态，又称生理性贫血。大多数孕妇都属于轻度贫血，对胎儿基本没有影响。 如果孕妇属于严重的贫血，会造成孕妇血红蛋白的携氧能力下降，引起胎盘的供血供氧减少，胎儿也会出现缺血缺氧，缺氧之后会出现胎儿宫内窘迫，所以要及时纠正孕妇严重的贫血，以免对胎儿造成损伤。 孕妇贫血不能低于多少 孕妇血红蛋白浓度不能低于100g/L，低于100g/L就是贫血。因为孕期血容量的增加，血红蛋白浓度有所下降，所以不能向非孕期那样要求达到110g/L，只有100g/L就是正常的。但是一旦出现血红蛋白浓度低于100g/L，就需要积极治疗。因为孕妇贫血有以下两方面的危害：一、由于贫血会影响胎儿的生长发育，贫血越严重，胎儿受的影响越大，严重者甚至会出现生长发育迟缓的现象。二、由于

牛奶 牛奶中含有氨基酸，这是一种人体必需的营养物质，能够起到安眠的作用，还可以稳定我们的情绪，从而帮助人睡眠，所以孕妈妈不妨试试睡前一小时喝杯牛奶。 核桃 失眠多梦多半是由于神经衰弱而造成的，而核桃就有很好的营养神经的疗效，能够有效治疗神经衰弱和健忘，对孕期失眠多梦也有很好的治疗效果，且孕期适量吃核桃还有助于胎儿智力发育。 小米 小米中含有大量色氨酸，具有催眠安神功效。另外，小米中含有丰富淀粉，能给人们一定的饱腹感，促进胰岛素分泌，提高大脑中是氨基酸数量，起到健脾养胃催眠的效果。失眠多梦的孕妈妈晚上可喝小米粥改善。 大枣 大枣中含有丰富维生素C、矿物质以及蛋白质，能养血安神和补五脏，同时也能保护脾胃，缓解气血虚弱所引起的失眠多梦以及精神萎靡。失眠者单用红枣30

心理状态影响分娩快慢 　　分娩前的心理准备很重要的，产妇们都应该了解清楚的，对分娩过程影响很大的，这样才能分娩轻松些的，让分娩顺利，缩短产程。 　　分娩是生理过程，但对产妇主观意识而言，毕竟要经历的不仅是一次巨大的生理改变，而且更为重要的是经历一次严峻的精神、心理和体能的考验。多数产妇——特别是初产妇，较为普遍地存在着怕产痛、怕难产、怕畸形的“三怕”心理，由此与产程相伴随的是焦虑、不安和恐惧的不良心理。这些不良因素将会引起大脑皮层功能紊乱，进而导致子宫收缩不协调，使子宫颈口不易扩张，或扩张延迟，产程延长，甚至引发难产。 　　另外，精神过分紧张，往往不利于宫缩间歇期的放松休息，也不利于饮食，由此使体能消耗过大，能量物质摄入不足，这样也会使产程延缓，引发难产。研究分析表明，有不良精神心理因素影响的产妇往往产程较长，难产率较高，而且剖宫产

孕期血糖指数多少正常？该如何预防妊娠高血糖？怀孕后，孕妈的家庭地位一下飙升，孕期想吃什么做什么都被宠着依着。然而孕期猛吃，体重飙升却会使血糖指数超标，严重影响到孕妈和胎儿的健康。 孕期血糖指数超标，对孕妈和胎儿的影响可不是一点点。了解下面这些后，孕妈更要格外注意才是。 对孕妇的影响： 1、孕妈妊娠高血糖，胚胎可能会发育异常，流产的几率高达15%到30%。羊水过多的发生率要比正常孕妈高10倍。 2、妊娠高血糖的孕妈怀巨大儿的几率要明显上升，分娩时的困难风险要明显增加。孕期患过妊娠糖尿病的孕妈，在未来的5到15年内患二型糖尿病的概率为40%到60%。 对胎儿的影响： 1、孕妈患妊娠高血糖，生出巨大儿的几率要比正常高4倍，胎儿畸形率明显上升。 2、还有可能引发胎儿宫内窘迫或发育迟缓，甚至发生缺血缺氧性脑病。

孕妈妈该如何正确数胎动？正确数胎动有什么意义？胎动从什么时候开始？胎动是什么感觉，只有孕妈妈知道，下面来看看孕期胎动要注意什么？ 我们经常听到一些准妈在讨论，“我家宝儿好像一直在动”、“我家宝宝很安静，应该是个文静的小女孩”。感受宝宝的胎动，对准妈妈来讲，是一种奇妙的体验。随着胎儿渐渐长大胎儿在母体子宫内活动越来越频繁，母体感觉也越来越明显。胎动的活跃与胎儿性别有没有必然的关系？胎儿“一直在动”和“一直不动”是正常表现吗？孕妈妈该如何正确数胎动呢？ 什么是胎动？ 胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。到孕8周的时候，宝宝初具人形，四肢已经长出来了，这个时候胎儿就会在腹中蠕动，这就是最初的胎动，但非常微弱，所以孕妈咪是感觉不到的，只有在B超上才能见到。尽管B超早在怀孕7～8周时，就可以识别出宝宝的活动了，但孕妇通常在怀孕16～22周或之

为什么孕期的时候好容易贫血呢，经常产检的时候就被贫血了，好烦啊？下面看看孕期容易贫血的原因是什么？ 孕期是会这样的，孕期的贫血大多数都在孕中期和孕晚期。 其实大多数可以说是“妊娠期生理性贫血”因为孕期血容量增加比较多，而红细胞增加较少，容易引起生理性稀释性贫血。此类贫血与分娩后数周就可以恢复正常的。 准妈妈在后台问我的时候，我一般都建议准妈妈可以补点铁，妊娠期的时候准妈妈每日铁的需求只有4mg/d,但是到了孕后期增加到6~8mg/d，所以准妈妈要额外补充4~8mg/d，一般的饮食是没办法达到的。 缺乏叶酸也会造成贫血的，这个一般的准妈妈是没有想到的。妊娠期的准妈妈对叶酸的需求是没有怀孕时的5~10倍。 如果准妈妈们在孕期营养不够多元化，就很容易造成，因叶酸缺乏而导致巨幼红细胞性贫血（巨幼红细胞性贫血简称巨幼贫，

每年的9～11月份，是流感疫苗接种的黄金时间，尤其是在10月中旬到11月底的时间，更是适合流感疫苗的接种。流行性感冒一般多发于冬季和春季。而流感疫苗的防护时间多是半年左右。因此，在9～11月接种流感疫苗，不但赶在高发期前，还可以直到次年的3～4月份还有预防作用，能有效躲过流感高发季节。 其实，每年只要一到流行性感冒的盛行季节，很多人都会心慌慌，担心搭上这波流感列车后，导致身体不适、整个人疲惫不堪，尤其是肚子里怀有新生命的准妈妈们，更是闻风色变，深怕流感病毒会对胎儿造成不良的后遗症。虽说为了预防流感，大家都晓得必须施打疫苗才能降低得病的机率，但对准妈妈来说，又多了一层忧，那就是施打疫苗，会影响到胎儿健康吗？ 孕妇可以安心施打流感疫苗吗？ 理论上，准妈妈施打流感疫苗并不会造成畸胎等后遗症，且女性在怀孕过程中，心肺功能都会加重负担，所以

微量元素对孕期有何帮助？这是很多人关心的话题，微量元素对胎儿的生长发育、细胞分裂、组织修复、内分泌和酶类等生理生化机能有着很重要的作用。小编为大家整理了相关内容，分享如下： 微量元素对优生有何影响 目前已发现人体的微量元素有40余种，其中必需的有14种之多。有关研究显示，人体内多种微量元素的含量多少与优生密切相关。 微量元素可影响男性生育功能。铜、锰、锌、硒等微量元素的含量可影响精子的质量和数量。胎膜早破的产妇，血清铜含量普遍低于正常。过期妊娠的孕妇，血清中铜、锌浓度明显降低。此外，铜锌比值对妇女的受孕力也有影响。 对胎儿而言，铜可影响铜酶或需铜酶的活动以及胶原和弹性蛋白的合成。 缺铜时，易出现胎盘功能低下，造血功能障碍，使胎儿发育迟滞。铜过高和缺乏一样，影响胚胎的正常发育和分化，易导致畸形或死胎。有资料表明：先天愚型患儿

孕妇缺钙吃什么食物补充最快 孕妇吃什么食物补钙最快，补钙从出生到死亡，整整伴随人的一生当中，补钙是无时无刻不在发生的，但是补钙有几个高峰的人群，首先就是孕妈妈，喂奶的妈妈和年纪大的人。为什么说孕期补钙妈妈是高峰人群呢，因为宝宝从一点点看不见的受精卵，在10个月的时间里，长成50cm左右的小宝宝，要长长骨就需要大量的钙，所以补钙是孕妇首当其冲比较重要的事情。 那么孕妇吃什么补钙呢，首先就是牛奶，牛奶含钙量比较高，容易被人体吸收，是孕期补钙食物不错的选择，但是乳糖不耐受的孕妇不宜喝牛奶。还有就是海鲜，海鲜含有蛋白质及丰富的微量元素，如钙、碘、酶等，孕妇可以选择性的食用，对蛋白质过敏的孕妇不宜食用海鲜、豆浆和豆制品。大豆尤其是黑豆，含有丰富的钙，将其加工成豆浆和豆制品，是非常好的补钙食品。再有就是紫菜、麻酱，这些常见的食品都能很好的补充钙质。

在美国，女人怀孕的第一次产检时，妇产科医生就会不停地告诫你平时要养成良好生活习惯，这是因为孕妇平时的生活习惯不但会影响到宝宝的身体健康，也会影响到宝宝的大脑发育。所以各位准妈妈要想胎儿能健康成长，在孕期要养成下面这些生活习惯： 每天要吃早餐 一般人晚上吃饭都在六、七点，从吃过饭到第二天早上，大致有十二个小时，晚饭早就被消化掉，早上急需一顿食物来弥补自身的能量，孕妇更加需要，毕竟腹中有个小宝宝。 坚持适量运动 怀孕后不要太懒，如果只是坐着或者躺着，活动量减少，身体的素质以及免疫力都会降低，患病几率也会增高。每天适量的运动，也能促进胎儿健康成长。 保持好心情 怀孕后妈妈对外界比较敏感，情绪变化比较大，经常会喜怒无常。根据美国科学家研究，胎宝可以感受到妈妈的清洗变化，当妈妈的情绪不好的时候，胎宝