孕妇能吃小茴香吗 应少吃。 小茴香是一种香料，做调味料食用可让菜品味道更香更美味，但同时它性质温热，孕妇吃多了容易出现便秘、上火等不适，所以应少吃。 孕妇吃多了小茴香会怎么样 导致便秘 小茴香属于热性香料，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥，从而导致孕妇便秘。 上火 小茴香燥热，孕妇食用后还可能引起上火症状，出现皮肤出油等。若孕妇食用小茴香籽后最好多喝水或食用新鲜果蔬避免可能引起的上火症状。 引起呕吐 小茴香有一定刺激性气味，有些孕妇闻不得这样的味道，闻到就会引起呕吐等现象。 影响胎儿 孕妇便秘后，在排便时会使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，影响胎儿生长。严重便秘可能会出现羊水早破或者是流产的情况。 小

怀孕第10-12周一般被称为“胚胎期”，如果准妈妈在这段时间营养摄取不足，胎儿就不能正常地形成手脚的骨髓，容易导致畸形、对母亲来讲，早孕反应会加重，甚至会导致流产。 那么，要吃什么，怎么吃，才算健康呢? ·多吃粗粮和蔬菜 怀孕第三个月，由于子宫开始压迫肠胃，导致肠胃蠕动减少，容易发生便秘。此时，应增加摄取含纤维素较多的粗粮和富含膳食纤维的蔬菜以促进肠道蠕动。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类之中，全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等都非常适合作为“胚胎期”的准妈妈们的菜谱。 ·适当增加肉类和豆类食物 对准妈妈来讲，最容易缺乏的人体必需元素是铁质，大部分准妈妈靠服用补铁口服液等药物来补充铁质，但在孕初期暂时不需要服用，最好的方式是通过食用含铁较多的食物进行铁质补充。含铁较多的食物有鱼、贝类、

孕妇吃石榴能不吐籽吗 能。 石榴籽比较小，食用后可以随着大便一起排出来。并且石榴籽中还含有一定的营养成分，比如多酚类物质有保护血管、改善血液循环、防止皮肤弹性流失等作用。所以，孕妇吃石榴习惯了不吐籽也是可以的，只要注意一次性不要吃太多石榴籽就好。 孕妇适量吃石榴籽的好处 缓解孕期水肿 石榴籽中含有的多酚类物质有助于增强血管壁强度和改善循环，能够有效缓解孕期水肿现象。 增强免疫力 石榴籽中含有大量的具有强抗氧化性的多酚类物质和大量的氨基酸，适量食用在一定程度上能提高孕妇机体的免疫力。 美容护肤 石榴籽中含有的多酚物质，可以帮助肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害，从而有效的防止皮肤弹性流失导致皮肤皱纹过早的出现，延缓孕妇皮肤衰老。 改善视力

避免再次刺激 魔芋弄到手上痒，首先要避免再次刺激局部，尽可能避免用手搔抓局部，也不要用热水或肥皂水去清洗局部，因为肥皂水属碱性，用它清洗发痒处会加重症状。 用醋擦 魔芋是属于碱性食物，而醋属于酸性，两者一起会发生中和反应，可以有效缓解皮肤瘙痒。 擦皮炎软膏 魔芋对皮肤有刺激，很容易引起过敏反应，这时可用治疗皮炎的软膏擦拭发痒部位，可止痒。 及时就医 如果经过以上方法处理后还没有好转，建议及时去医院就医检查，以免加重病情。

清蒸多宝鱼 食材：多宝鱼600克，葱、姜各适量、盐、料酒、蒸鱼豉油、色拉油各适量。 做法： 1、多宝鱼用清水冲洗干净，表面用牙刷将粘液刷去; 2、在多宝鱼鱼身上划几刀，然后两面都用盐、料酒涂匀，腌制10分钟左右，鱼身上可放几片姜片; 3、锅里水烧开，将多宝鱼放到盘里的支架上，大火将多宝鱼蒸8分钟; 4、多宝鱼蒸熟后取出，摆放一层葱丝红椒丝和姜丝。 5、将调味好的生抽倒在刚才的油锅里略微加热后同样淋在鱼身上。准备一个干净的锅，锅中放油，将油烧热，看到油锅里冒烟就行，然后将热油淋在鱼身上就大功告成。 红烧多宝鱼 食材：多宝鱼1条、姜4~5片、蒜适量、花椒10几粒、八角2个、白酒1两，糖、盐、酱油、醋各适量。 做法：

一、白白水嫩的皮肤 都说一白遮三丑，孕期多吃一些维生素C高的水果，例如：葡萄、樱桃、苹果、猕猴桃等，不要为了美白吃太多，每天搭配着食用，多吃容易拉肚子。此外，每天喝一杯自榨豆浆，因为自榨的浓度高，营养价值高。 二、blingbling的大眼睛 孕妈妈想要宝宝有一双大眼睛，孕期多食用富含DHA的食物，例如：沙丁鱼、核桃等因为DHA能够帮助胎儿视力发育。多食用含胡萝卜素的食品和绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。例如：枸杞子，因为枸杞子具有清肝明目的功效，高含量的胡萝卜素，是眼睛的营养品。 三、乌黑浓密的头发 妈妈想要宝宝有一头乌黑的头发，孕期多食用含有维生素C、B的食物，这类食物可以促进头发的生长。例如：红枣、猕猴桃、鸡蛋、绿色蔬菜等都是维生素含量高的食物，

孕妇咳嗽可以吃枇杷膏吗 枇杷膏能够起到润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火等功效，孕期如果有些小咳嗽的话可以适当吃一些枇杷膏缓解病情，不过目前市面上面的枇杷膏成分不一，不排除有些枇杷膏中含有对胎儿不利的成分，所以孕妇在吃枇杷膏时应当在医师的指导下食用。 亲亲宝贝小贴士： 孕妇因感冒造成的咳嗽，往往可以采用食疗的方式治疗，比如：红枣、梨煮水，每日饮用。针对感冒引起的咳嗽，食疗的方式比较有效。如果感冒较为严重，孕妇应该及时就医，遵从医嘱，使用药物治疗。 枇杷膏的自制做法 做法一 准备材料：枇杷7斤、川贝50克、白砂糖250克 1、将新鲜枇杷去皮、去核，用山泉水将枇杷鲜肉洗净。 2、铁铲将枇杷肉捣碎至流汁状。 3、将枇杷肉放入细孔纱布，手工挤出枇杷汁。

孕妇吃生鸡蛋会血压高吗 不会。 虽然鸡蛋中的蛋黄含有的胆固醇较高，一个鸡蛋黄中的胆固醇约有300mg，但其实每人每天胆固醇的推荐摄入量是500mg左右，所以一个鸡蛋的胆固醇对血脂的影响并不大，所以并不会造成血压升高的情况。不过若是孕妇每天都吃很多个鸡蛋就要小心了，这对健康很不利。另外，生鸡蛋中含有沙门氏菌，食用后容易引起肠胃不适，因此孕妇不能生吃鸡蛋，一定要煮熟后再食用。 孕妇血压高饮食原则 孕期患有妊娠高血压症的准妈妈饮食应遵循这些规定，这样有利于顺利度过整个孕期。 三高一低 孕妇应遵守“三高一低”的饮食原则，就是指饮食中要高蛋白、高钙、高钾、低钠。因为尿液会流失大量的蛋白，而多吃高蛋白食物可以加以补充，高钙可提升肠道吸收钙质，促进高血压的改善，低钠饮食可让周围血管的阻力减少，这样就能达到降压的效

椰汁奶糊原料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。 制作方法： 1、把红枣去核，椰汁和栗粉成浆。 2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆。 3、不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。 生姜韭菜生菜汁原料：生姜20克，韭菜50克，生菜50克。 制作方法： 上述所有材料捣烂榨汁，直接喝。 小提示：生姜韭菜生菜汁富含维生素C，具有开胃、缓解孕吐的功效。 健脾萝卜汤原料：白萝卜200克，胡萝卜50克，猪肚1个，鸡肉150克，酸菜20克，生姜10克，葱10克，盐6克，鸡粉少许，胡椒粉少许。 制作方法：  1、将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切成块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切成段。  2、锅内烧水，待水开后，投入猪肚，用中火煮尽

蔬菜鸡肉锅 孕期 ▲ 胡萝卜含有维生素A，可舒缓眼睛疲劳、保护视力，柠檬则含维生素C，对美白护肤有不错的功效。 材料： 胡萝卜和白萝卜各半条、豆腐1块、海带2片（10x10厘米）、清水1升、去骨鸡腿肉一只、盐适量、柠檬1颗、香油1小匙、味醂1小匙、酱油3大匙。 做法： 1.海带浸泡于清水中，静置4小时以上取得海带高汤，已发泡完全的海带切成1厘米宽的长条状备用。 2.将做法1的高汤及海带条放入锅中，加入胡萝卜与白萝卜片，煮开至喜爱的熟度后，加一点盐调味。 3.把豆腐放入做法2的蔬菜汤中。接着将鸡腿片放入，加盖煮约5分钟，至鸡肉完全熟透即完成。（沾酱部分可依喜好自行调制） Point: 1.蔬菜鸡肉锅使用的胡萝卜、白萝卜、豆腐等食材，都属于甘性食物，因此

向来都知道，孕期的饮食禁忌，没有最多只有更多。这不，最近又听说怀孕了，连茄子都成了禁忌，吓的乐妈赶紧回来查查资料。 原来，孕妇不宜吃茄子的说法主要是来源于中医的观点： 在《本草求真》中说：“茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害”。意思就是茄子性寒，容易滑胎，吃了对孕妇不好。因此，建议孕妇最好不要吃茄子或谨慎食用。 但除了中医的这种说法之外，从营养学的角度来讲，茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 茄子中含有的维生素E还有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。 所以从这个方面来讲，适当吃些茄子也是有好处的。 而且，国内多位权威妇产专家也都曾表示，对于孕期饮食，一些生活中常见常吃的食物，原则上是怀孕前可以吃的

　　人体内是需要多种微量元素的，其中当然也能缺少了碘元素，特别是在怀孕的时期，碘元素的需求量略大一些且对宝宝的影响也非常大，所以孕妇应该适时的补充一些碘元素，听从医生的嘱咐认真用药，让我们的宝贝更加的健康聪明。 　　饮食中碘离子极易被吸收、转运至血浆，遍布各个组织中。 　　在脑发育的主要时期(从妊娠开始至出生后2岁)，神经系统的发育必需依赖于甲状腺素的存在。怀孕期间孕妇对碘的需要量增加，如不及时增加含碘多的食物，就可能发生甲状腺肿大。在甲状腺肿大流行地区，由于孕妇缺碘，使胎儿的甲状腺激素不足，严重影响胎儿中枢神经系统发育，结果可能会发生智能低下、听力障碍、体格矮小(又称为克汀病).以及胚胎期和围产期死亡率上升。 　　碘缺乏以环境、食物缺碘，造成的地区性缺乏多见。但也可与一些含有抗甲状腺素的物质影响碘的利用有关。在碘缺乏地区，可采用碘化食盐的方法，即在食盐中加入碘化物或碘酸盐进行预防。

很多人怀孕后都会变得特别喜欢吃酸味食物，每天都想吃橘子、橙子等酸味水果。 当年孙燕姿怀孕时也称“时时刻刻都觉得嘴巴里有怪味，而且变得很想吃橘子，一次可以吃三颗。”民间也一直流传着“酸儿辣女”的说法，称怀孕期间，喜欢吃酸的就预示着生男孩，想吃辣的就可能怀的是女孩。 这种说法到底有没有科学依据呢？女性怀孕后为什么想吃酸东西？ 孕妈咪喜欢酸味的食物符合一定的生理和营养需求。从生理变化来看，喜好吃酸味的食物是孕妈咪对怀孕后身体变化的一种自我调整。从营养学方面讲，孕妈咪吃酸性食物对孕妈咪本人和胎宝贝的健康都是有一定好处的。 1.嗜酸：孕妈咪身体的一种自我调整 女性怀孕后，体内会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，也就是去产检时医生所说的HCG。这种激素的产生，对于女性来说是身体的一次重大变化，会让人有一种不适感。从消化角度来看，这

很多准妈妈在孕期特别嘴馋，有些东西不能吃但是又忍不住想吃怎么办？比如说方便面，那么你知道孕妇能吃方便面吗？ 怀孕期间孕妈妈们的饮食都比较讲究，为保证胎儿发育所需要的营养，搭配更科学，营养更均衡。孕妈妈们还不得不控制自己，孕期暂时戒掉平时爱吃的各种“垃圾食品”，“街边小吃”……但，越控制越馋。据了解，大部分孕妈妈们在怀孕期间都会特别馋一种食物——方便面！ 孕妇能吃方便面吗？ 专家认为：孕妇可以少量吃方便面，偶尔吃一点解解馋是可以的，但不能经常吃，大量吃。 方便面作为一种应急食物，主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分。在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素--水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，但因为量小而稍显不足。

乌头类药物 如：川乌、制川乌、草乌、制革乌。 因为川贝枇杷膏中的川贝母是反乌头类药物，而乌头味苦，有大热，有大毒，如与上述乌头类药物一起吃的话，会产生食物相克反应，从而引起中毒。需注意这些食物之间属于相克食物。 附子 附子的药性和乌头的药性差不多，都是味苦、大热、有大毒，因此川贝枇杷膏和附子同样也不可以一起吃，一般医生在开药的过程中会避免这两种药物一起服用，以免发生中毒的情况。 感冒药 川贝枇杷膏最好不要和感冒药一起喝，很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到川贝枇杷膏中的蜂蜜成分会形成一种复合物，影响机体的吸收速率，从而减弱治疗作用，建议川贝枇杷膏与感冒药应相隔4—6小时服用。

怀孕为什么不能吃鸭血 这些人认为，女性在怀孕期间身体是比较敏感的，鸭血性寒，且鸭血里会残留有很多垃圾毒素，孕妇食用后容易腹泻，而孕期腹泻是不好的，严重的可能导致流产，所以建议最好别吃。 孕妇真的不可以吃鸭血吗 孕妇可以适量吃鸭血。 正规的鸭血中含有丰富的铁质以血红素铁，容易被孕妇吸收利用，有助于预防缺铁性贫血。同时鸭血富含血红素铁，孕妇适量补充可以增强自身和胎宝宝的免疫力，有助于胎儿的智力发展。所以说，孕妇是可以吃鸭血的。 但要注意，鸭血一定要煮熟透了后再吃，其次应选择有正规商超的新鲜鸭血食用，这样品质更有保障。 哪些人不能吃鸭血 1、鸭血产生有大量的铁，会和胃酸发生反应而变成黑色的，所以消化不好的人最好别吃。 2、高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

孕妇怀孕一个月吃什么东西比较好呢，怀孕一个月所指的时间是从最后一次月经的第一天开始算起，第一周基本是月经期间，第二、第三、第四周可能是准妈妈受孕的时间。 孕期要注意饮食与营养，这个是人人皆知的事情，不过对于刚刚怀孕一个月的孕妇来说，吃什么好呢？其实孕妇饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。 锌：充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产。 铁质：孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，就很容 易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁。 维生素：维生素B群、A、

铅中毒 皮蛋是通过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅腌制而成的，其内含有铅类物质，孕妇吃太多皮蛋体内积聚的铅过多就可能导致铅中毒。 流产 皮蛋在腌制过程中需要加氧化铅和一些重金属物质，而孕期准妈妈身体较为虚弱，摄入了这样的物质就可能会引发流产的迹象。 影响胎儿健康 皮蛋中含有的铅类物质很有可能渗透到母体内然后通过木台传染给胎儿，这将会严重影响胎儿的健康成长，情况严重的会直接导致胎儿性早熟、肥胖等其他病症。

西柚不仅味道好，而且其中含有丰富的维生素c，具有很好的美容功效，很多人女性都喜欢吃西柚。 那么，孕妇可以吃西柚吗? 孕妇可以吃西柚 西柚是一种水果，柚子类的，果实红色的，味道好，具有酸味和甘味。成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色，果肉淡红白色。 吃西柚的好处 因为西柚富含丰富的维生素群，所以西柚能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎。 同时，又能治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤，深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织。具有很好的美容功效。 此外，它还能强化肝功能，胆结石，增进食欲，抗蜂窝组织炎，调理月经不顺，增进记忆力，减轻忧郁不安。 为什么孕妇可以吃西柚呢? 主要是因为西柚含有天然叶酸，对早期妊娠非常重要，是孕妇在孕期中必不可少

孕妇橄榄油在几个月的时候开始用 准妈妈可从怀孕3个月时开始用橄榄油擦肚子。 怀孕3个月后，胎儿发育迅速，子宫也开始增大，准妈妈的肚子也跟着一天天变大，而肚子变大会拉升腹部皮肤，待到一定程度后其皮肤内的纤维断裂，就会形成妊娠纹。而若是孕妇从怀孕3个月就开始用橄榄油擦肚子，这样能增强皮肤的弹性，从而帮助预防妊娠纹的出现。 孕妇橄榄油用到什么时候停止 孕妇用橄榄油擦肚子可从孕期一直用到生产后。 整个孕期准妈妈都能用橄榄油擦肚子，且可一直用到生产后。产后继续用橄榄油擦肚子，能滋润腹部疾病，给肌肤补充大量的营养，消除和及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度，同时还能够帮助降解皮下脂肪和减肥。 孕妇怎么用橄榄油擦肚子 方法：先将手清洗干净，然后双手合拢搓一搓，让手心温热起来，之后在手心处倒