猕猴桃可以加热吃吗 可以加热食用。 猕猴桃最好是熟了后就直接吃，但如果想觉得其性寒，要加热食用也是可以的，建议最好是将猕猴桃放到不超过50°的温水里，或去皮切成片后用温水热一下就食用，这样不会破坏其营养。 猕猴桃加热要注意什么 1、加热的温度不宜过高，50度左右，稍微加热就行。温度太高会加热时间太长，会破坏其维生素C成分。 2、猕猴桃熟了后生吃就行，没有必要加热，如果担心吃的太凉对肠胃不好，可把猕猴桃放在自己家里的暖气片上，等其稍微温热后再吃。 猕猴桃怎么吃最好 1、直接吃 将猕猴桃洗净，一切两半，用小勺挖果肉吃，这样吃得干净，不浪费。也可以将猕猴洗净，去皮切块，用牙签叉食，多用于招待客人。也可再淋上些酸奶，不但美味，营养也互补。 2、榨汁饮用

很多孕妈妈在睡前总是先吃些东西才就寝，但很多食物睡前吃并不好，尤其对孕妇会产妇负面影响，因此孕妈妈们一定要注意孕妇饮食禁忌都有哪些，那么，孕妇睡前不能吃哪些食物呢？ 饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这些食物就不要吃。 1、别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。 2、睡前别吃辣咸食物 辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血

孕妇可以吃虾线吗 虾线能吃，但孕妇最好不要吃。 虾线就是虾的消化道，在虾的背部，多为黑褐色，也有的颜色很淡，几乎看不出来。虾线里往往容易聚集重金属，还有虾尚未吸收完全、没有排泄完的废物，食用口内会有泥腥味，影响食欲。所以，孕妇最好不要吃虾线。 吃虾线有害健康是真的吗 有些人说，虾线有毒，食用会影响身体健康，不能吃。 但事实上，只要把虾做熟透了，就不存在什么安全问题。因为经过烹调(做熟)，虾线里的细菌会被高温杀灭，是安全的，就是可能味道会差一些。 虾线如何快速去除 1、从虾头开始数到虾第三节处，用牙签刺进去就能挑出虾线。 优点：卖相好，虾的外观保持的完整。 缺点：虾线容易拉断，可能需要多练习。 2、把虾的头部扭开或者是挤出虾头里的内脏，然后

孕妇喝蜂蜜水好吗 孕妇喝蜂蜜水是有一定的好处的，所以建议孕妇喝。 好处： 1、蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。 2、蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。 3、患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。 4、在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。 孕妇喝蜂蜜水有什么坏处 蜂蜜是一种传统的滋养品，孕妇喝蜂蜜水基本没有什么坏处。

妊娠期糖尿病产后饮食：保证热量需求 产后的营养首先是需要高热量。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日(cal/d)。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的55%～60%。常以复合碳水化合物为主，并要考虑每一种碳水化合物食品的血糖生成指数(GI)。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项生理意义的指标，尽量选择值低的食品，以避免餐后高血糖。 妊娠期糖尿病产后饮食：保证蛋白质摄入 饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg体重，蛋白质约占12%～20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%～50%。 妊娠期糖尿病产后饮食：控制脂肪摄入 脂肪每日每公斤体重0.6～1.0g，脂肪约占20%～

孕妇吃无花果治便秘吗 能治便秘。 无花果有滑利性，且还含有丰富的纤维和胶质，食用后果胶能润滑肠道，纤维能吸附肠道内的有害物质，并促进肠胃蠕动，帮助粪便更快排出，所以说吃无花果能帮助预防和治疗孕期便秘。 孕妇怎么吃无花果治便秘 直接吃 成熟的新鲜无花果，孕妇直接食用可治疗便秘。 无花果香蕉奶昔 材料：无花果6个、香蕉2根、酸奶200克、牛奶100克、蜂蜜适量。 做法： 1、无花果洗净，切块;香蕉去皮，切块; 2、先把无花果榨成汁，然后将酸奶加入到榨汁机中，再加入香蕉和牛奶，所有食材一起混合打5分钟，打好后加蜂蜜搅拌均匀即可。 无花果苹果炖猪腱汤 材料：干无花果2只，苹果1个，猪腱200克，干百合20克，金华火腿30克，姜10克，盐

果酸过多 石榴虽然酸甜可口，但是果酸含量很高，食用后会刺激胃酸的分泌，一些肠胃有溃疡，或者炎症的人群食用，就会因果酸摄入过多而胃疼。所以这样的人群应少吃或不吃石榴。 吃了太多的石榴籽 石榴的果核不容易，大家连籽一起吃时，若是摄入太多的石榴籽，堵塞了肠胃道，也可能会引起胃痛的症状。 因此建议大家吃石榴时要控制好量，另外最好是吐籽食用。 吃石榴注意事项 1、石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。 2、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的人群要慎食，有糖尿病的人不能吃石榴。 3、有支气管炎的人最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。 4、

接下来甜心小厨就给孕妈咪推荐6种营养粥的做法 西式炒蛋用料：小米100克，红糖适量做法步骤：1将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。 2食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。 猪肚粥用料：猪肚250克，大米100克，胡椒粉、盐、味精各适量做法步骤：1将猪肚洗净，切成细丝，放入沸水锅烫一烫，捞出，待用 2把大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稠，加入精盐、味精调味即成。 3注意猪肚一定要清洗干净，可用盐、面粉等反复揉搓，去掉异味 糯米粥用料：糯米100克，水800克。做法步骤：1糯米拣去杂物，淘洗干净。 2锅置火上，放水烧开，放入糯米，搅开，再烧开 3滚煮5分钟左右，用小火熬约40-50分钟，至糯米软烂，汤汁

冬虫夏草吃多久才有效果 因人而异。 无论是将冬虫夏草作为保健还是药用，其起效果的时间都不同，因为每个人的体质和病情都不一样，所以要因人而异。 冬虫夏草能每天吃吗 因人而异。 如果是用于身体保健，不宜每天都吃虫草，一周吃一次即可。 若因为某些病情的需要，将冬虫夏草作为一味药使用，则可在医生的指导下天天服用。 冬虫夏草每天吃多少合适 若用于日常保健，每天用量应在2克以内。若是作为药材使用，用量一般在3-5克，具体的应遵医嘱。 服用量参考： 1、如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，一天可服用0.5-1克; 2、如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，一天可服用1-2克;

海胆能冷冻保存吗 可以。 将挑选好的海胆洗净后，用剪刀撬开黑色带辐射状芒刺的软壳，用羹匙挖出壳内状似橘子瓣黄色的海胆卵，去掉内脏，然后冷冻。 海胆怎么吃比较好 海胆炖蛋 食材：海胆、鸡蛋、葱。 做法： 1、将海胆撬好装在碗里，300g左右的海胆需要2只大鸡蛋; 2、鸡蛋加等量的水，打散，放入蒸锅中，蒸到六七成熟(刚刚有些凝固时)，铺上海胆黄，大火蒸5分钟左右，海胆黄变色变硬撒上剁碎的葱花就可以。 海胆刺身 食材：新鲜海胆几只，辣芥酱适量，生抽适量，柠檬汁适量。 做法： 1、在海胆壳顶端，清理出半个壳大小的口，取出海胆的内脏，留下海胆黄，然后淋上柠檬汁、生抽、辣芥酱混合的汁。 2、吃的时候轻轻摇匀，让调味汁充分浸透到海

为什么甘蔗可以解酒 甘蔗中含有丰富的水分，醉酒的人吃甘蔗可以帮助补充体内的水分，促进酒精的代谢。另外，甘蔗含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖成分，食用后可以促进酒精的分解，还可以在一定程度上缓解酒后引起的头痛、头晕等不适。所以甘蔗可以解酒。 古书《本草纲目》中也有记载：“甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效”。 甘蔗怎么吃解酒 醉酒的人不会自己嚼食甘蔗，所以最好是将甘蔗榨成汁饮用。 具体做法： 将甘蔗的外皮清洗后放在甘蔗榨汁机上面，把甘蔗里面的水分都榨出来，脱水的渣滓扔掉，榨出来的汁倒在杯子里面，给醉酒者饮用。 可解酒的其他食物 1、西红柿 酒后吃几个新鲜的西红柿，能够解酒，缓解头晕症状，如果榨汁饮用效果会更好。 2、五味子

平时我们都说孕期多吃鱼，宝宝更聪明;可是孕妇吃鱼的好处不仅如此，还有这些好处呢!可是孕期到底吃什么鱼对胎儿红啊?下面就帮孕妈归纳了最适合孕期吃的5种鱼，看看你都吃了吗?孕妇吃鱼好处多： 吃鱼能使孕妇心情好 鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，使孕妇获得一份好心情，有助于优生。准妈妈淡漠时准爸爸要帮她积极起来。 多吃鱼有助于预防早产 早产的原因有很多，除了可避免的因素，尽量预防之外，科学家证实，多吃鱼不但有助于产下足月的婴儿，还能让新生儿更健康强壮。研究者认为，鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。 鱼类的营养非常全面 鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都

孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗？起码不会引起“羊癫痫”。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。 按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。 但是，如此滋补的美味，孕妇可以食用吗？其实，孕妇适当吃一下羊肉是有好处的，可以补充孕期所需的多种营养，但凡事过度便是不宜，羊肉食用过多，也会助热伤阴，引起不适。下面家医君再为嘴馋又容易焦虑的准妈妈们划出吃羊肉的注意事项，快找出小本本来记下吧。 1、孕妇可以吃羊肉 羊肉是我们最常见的餐桌美味之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。 由于羊肉含有利于孕妇及胎儿生长发育的营养物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只

       辣椒含有辣椒素(为香美兰胺)，吃进去后刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神经末梢，通过大脑反射下来，促进唾液分泌，有利消化食物，并使人感到轻松兴奋，产生辣后的快感和美味，被认为是理想的调味品。同时也增加胃肠道消化液的分泌，由于消化液内含啡肽，不仅帮助食物的消化，而且加强胃肠道蠕动。 　　因绝大多数辛辣食物属湿热性质，能促进血液循环，使气血运行更好，脏腑得到适当滋养和推动力，每100克辣椒维生素C含量高达198mg，维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高免疫功能，寒冷的冬天适当地吃辣可以促进体内胶原蛋白的合成，防止毛细血管破裂，提高机体的免疫功能。 　　辣椒食物还能增加脑细胞的活性，延缓衰老，减慢退化。 　　有人说，辣椒因含胡萝卜素能促进维生素A的形成，可以起保护皮肤及

孕妇吃甘蔗过敏是什么原因 每个人的体质都是不同的，尤其是孕妇，怀孕后身体会发生一些变化，这就可能出现对甘蔗中的某些物质产生抵抗性，从而出现吃甘蔗过敏的情况发生。 因此，建议孕妇吃甘蔗时，可先吃一小口，观察自身反应，若没有出现过敏反应，就可以继续吃甘蔗。若过敏则不宜再吃。 孕妇吃甘蔗过敏怎么办 1、孕妇吃甘蔗后，出现了皮肤瘙痒、红肿、红点点，痘痘脱皮等过敏反应，就立即停止继续吃甘蔗，并且要多喝温水，促进体内过敏原排出。 2、皮肤瘙痒过敏时，要注意皮肤卫生，避免抓挠，饮食上不要喝酒吃辣的海鲜等刺激性食物，以免反复复发。 3、孕妇可在医生的指导下服用抗过敏药物治疗。 孕妇吃甘蔗其他注意事项 1、脾胃虚寒的孕妇不宜吃甘蔗，容易拉肚子，另外有胃炎的孕妇也不宜食用。

山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。 做法：将粳米，干山药片，莲子用清水清洗干净。将粳米、莲子装入砂锅中加入适量清水，大火烧开后，放入干山药片慢火熬2-3小时，加入适量白糖，冷后即可食用。 胡椒猪肚汤 材料：胡椒、猪肚、红枣、生粉 做法： 1、将猪肚用生粉和食盐一起擦洗，然后用清水冲洗干净; 2、将准备好的胡椒放入猪肚之中，然后用线缝合; 3、将猪肚和红枣一起放入锅中，随后加入适量的清水; 4、大火烧开之后，小火慢炖三个小时; 5、起锅之前加入适量的食盐调味，之后就可以直接食用猪肚和红枣了。 生姜小米粥 食材：小米100克，生姜3片。

孕妇吃荸荠为什么会过敏 荸荠皮中含有一些生物碱，一般人食用没有问题，但某些体质敏感的人群或者对荸荠过敏的人食用了就可能出现嘴巴发红、水肿、瘙痒的情况。 孕妇吃荸荠过敏怎么办 若是孕妇嘴唇红肿、瘙痒不是很严重，可多喝些热水，促进体内的荸荠成分代谢出去，从而自行恢复。 若孕妇过敏了2天还没好转，甚至有加重的迹象，最好及时就医治疗，以免延误病情。 怎么吃荸荠不过敏 煮熟后吃 生荸荠中才有生物碱的成分，因此将荸荠煮熟之后再食用，体质敏感的人群也不会出现过敏的情况。 削皮之后清洗干净 如果不想吃熟荸荠的话，可以带上手套，将荸荠完全去皮之后，再放在温盐水中浸泡洗净之后再吃。 不吃荸荠 对荸荠过敏的人群，无论是生荸荠还是熟荸荠都不

孕妇吃火龙果吃几个合适 一天一个即可。 火龙果虽然营养很丰富，但含糖量较高，且属于凉性水果，吃太多对孕妇及胎儿都有不利影响，所以准妈妈应控制每天吃火龙果的食用量，一天最多一个，且最好分几次食用。 孕妇什么时候吃火龙果好 最佳食用时间：饭前或饭后半小时吃最好。 孕妇饭前吃火龙果，容易有饱腹感，在一定程度上有助于帮助孕妇控制食量。而饭后半小时候后再吃火龙果，这样有助于营养吸收和消化。 另外，火龙果是在6月左右上市的，产果期大概半年左右，即6月上旬开始至11月底结束，所以孕妇最好在这段时间内吃火龙果，会更新鲜有营养。 孕妇吃火龙果注意事项 1、火龙果中的含糖量比较高，因此孕妇在食用火龙果时不宜过量，否则容易引起妊娠糖尿病。 2、火龙果性凉，有脸色苍白、四肢

羊肝 红豆与羊肝同吃，会发生复杂的生化作用，形成对人体有害的物质，并引起中毒。这种情况可用鸡屎白解毒。 羊肚 红豆与羊肚同吃，羊肚会与红豆中的某些物质发生反应，导致食用者出现水肿、腹痛、腹泻等不适。 冬瓜 红豆和冬瓜都有很强的利尿效果，两者同吃的话可能会因尿频而导致身体脱水。所以孕妇最好别将两者一起食用。 盐 红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。若是在红豆的烹饪过程中加入食盐，不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。 鲤鱼 红豆和鲤鱼都有消肿的利尿消肿的作用，但如果两者同吃的话，就可能因水分流失过多而身体脱水。

孕妇能吃乌鸡汤吗 孕妇能吃乌鸡汤。 专家意见： 乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻的作用，不会导致流产。怀孕期间主要是少吃辛辣刺激性食物及生冷食物，避免喝浓茶、咖啡、可乐，禁食腌制食物及变质食物，其他没有特殊的限制。 吃乌鸡的好处 1、乌鸡营养丰富，其中含有蛋白质、多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等成分。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。 2、鸡内金具有消食化积、涩精缩尿等功效，可治疗消化不良、反胃呕吐、遗精遗尿等;脑可治小儿癫痫及难产;鸡嗉可治噎膈、小便失禁、发育不良等。 3、乌骨鸡肉经烹调后不仅肉质细嫩鲜美，成为人们日常餐桌上的一道美味，而且汤汁中还合有大量的黑色胶体物质，对人体具有特殊的滋补作用。 4、乌骨鸡鸡蛋除营养丰