孕妇吃带鱼血糖会高吗 不会。 带鱼的营养丰富，含有优质蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、镁、磷、铁、碘等成分，不含导致血糖升高的成分，所以说，孕妇吃带鱼血糖不会升高，可放心食用。 孕妇血糖高能吃带鱼吗 能吃。 带鱼中的脂肪含量要高于一般的鱼类，其脂肪多由不饱和脂肪酸构成，尤其n-3脂肪酸含量较高，这种不饱和脂肪酸有降低胆固醇和软化血管的功效，能减少糖友们心脑血管疾病发生的风险。所以说，血糖高的准妈妈能吃带鱼。 孕妇血糖高吃带鱼的注意事项 1、带鱼的常见食用方法是油炸、干煎和红烧等，但血糖高的准妈妈却不适合这样吃，因为油脂摄入过多会导致血糖升高。所以，建议最好采取清蒸、炖汤等方式来食用带鱼，这种方式不仅能够最大程度的保留带鱼的营养成分而且还是时下被人们公认的很健康的烹

葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。 葡萄干的功效与作用 首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。 其次，葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。 第三。葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

橙子 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，那可汀和橙皮油，这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来，适合久咳不愈的人食用。 吃法：盐蒸橙子 把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后，在橙子的顶部切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。 苹果 苹果蒸熟后，其中的果胶变的不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。 吃法：蒸苹果 将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。 橘子 橘子直接生吃容易上火，而将其蒸熟或烤熟后，橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了养生美容的效果，又不会上火。

先观察宫缩频率 孕妇吃了荠菜后出现肚子发紧、宫缩现象，先不要着急，可仔细观察宫缩的情况。若喝了热水后或者休息躺一会后，宫缩越来越轻，不疼了，不用担心，是假性宫缩，多休息会即可。 就医治疗 若孕妇宫缩频率越来越频繁，且还很疼痛，甚至出现了阴道出血现象，则应立即就医治疗，因这很可能是要流产或早产了。 孕妇吃多少荠菜会引起宫缩 因人而异。 每个孕妇的体质都不同，荠菜对身体的影响力也不一样，所以说吃荠菜引起宫缩的量各不相同，要因人而异。为了胎儿着想，一般建议孕妇最好是别吃荠菜等会导致孕妇流产的食物，平时要多吃一些有利于胎儿发育的食物，避免自己的疏忽造成胎儿流产。

促进食欲 石榴的味道酸酸甜甜的，这是因为在石榴中含有糖类物质和有机酸，糖类物质和有机酸进入肠道后会促进胃液的分泌，有促进食欲的作用，因此，胃口不佳的人群可以在餐前适量的食用一些石榴，改善食欲。 促消化 石榴中含有果胶、膳食纤维和有机酸，这些成分进入到肠胃中，会促进倡导的蠕动、增加粪便的体积、促进粪便的排出，有很强的促消化作用，排便不畅女性可以试试吃石榴改善排便问题。 美容养颜 石榴中含有多种美容因子，例如维生素C、花青素、红石榴多酚等成分，都是具有很强的氧化能力，食用石榴可以清除体内自由基，而且适量中含有钙、镁、锌等矿物质，水分充足，食用石榴可以帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。 抗衰老 石榴中是含有维生素以及胡萝卜素等抗氧化剂，能够

清炒山药 　　材料:山药600克 　　调料:葱末、盐、鸡精各适量 　　做法: 　　1.将山药去皮，切成菱形片,用滚水焯一下,捞出沥干水分。 　　2.锅中热油，将山药片倒入，翻炒至熟。 　　3.最后加盐，鸡精和葱末即可。 　　推荐理由: 　　山药含有蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁和磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。清炒山药既香脆、清淡爽口.又有益身体。因此，孕早期的准妈妈可常食用。

孕妇可以吃冰棒吗 可以少量食用。 冰棒是生冷食物，准妈妈少量食用对胎儿没有直接的影响，而且还可减少体内的热气，让孕妇更舒服。但如果吃的多了，就会影响肠胃功能，影响吸收，并且容易拉肚子，影响胎儿发育。因此，孕妇可以少量吃冰棒。 孕妇吃冰棒对胎儿有影响吗 孕妇少量吃冰棒对胎儿没影响，但吃多了就可能会出现如下问题： 1、怀孕初期，胎儿还未稳定成形，此时受到外界刺激，很容易引起先兆流产。而冰棒属于生冷食物，孕妇食用后会刺激子宫，引起宫缩，导致孕妇流产。 2、孕妇胃肠功能较弱，吃过多了冰棒后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。 3、胎儿对冷的刺激极敏感，当孕妇喝冷水或吃冰棒时，胎儿会在子宫里容易出现躁动不安，胎动频繁的现象。 孕

孕妇吃猪苦胆泡绿豆行吗 最好是别吃。 猪苦胆是一味中药，有补肾润肺、解毒的作用。但猪苦胆性苦寒，甚至有人说其有一定的毒性，孕妇食用其毒性可能影响到胎儿发育，虽然这并不能完全确认，不过为了胎儿健康着想，小编建议准妈妈们最好别试猪苦胆泡绿豆这个偏方，有问题最好是在专业医生指导下对症治疗。 猪苦胆泡绿豆能治胆囊炎吗 中医认为，猪苦胆味苦、性寒，归肝、胆、肺、大肠经，具有清热、润燥、解毒的功效。主热病燥渴、大便秘结、咳嗽、哮喘、目赤、目翳、泄痢、黄疸、喉痹、聤耳、痈疽疔疮、鼠瘘、湿疹、头癣等。 绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。绿豆有显著降脂作用，其还含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。 所以认

腹泻 百香果的纤维含量丰富，孕妇适量食用可促进肠胃蠕动，帮助粪便排出。但若是食用过多，则可能导致腹泻等问题。另外，百香果里的酸性物质也会刺激肠胃，引起腹泻。 胃酸 百香果是一种很酸的水果，孕妇一次性吃太多会使得体内胃酸含量增多，进而对胃部造成一定的伤害，甚至可能会出现吞酸、反胃等不适症状。而有胃溃疡或者是胃炎的孕妇食用则会使病情加重。 损害牙齿 百香果含有较多的有机酸，孕妇一次性吃太多会刺激牙齿神经，从而引起牙齿发酸，也就是我们说的“倒牙”，影响正常进食。

墨鱼的墨汁能吃吗 能吃。 墨鱼的墨汁主要含有水分、黑色素、粘多糖及钾等元素，经过加工后是一种很贵重的药材，有很好的止血功能。另外，它也是能食用的，比如江浙一带就有吃墨鱼饭的习俗，国外还用墨鱼墨汁加工制成的面包、凉粉、鱼糜等保健食品。 墨鱼的墨汁怎么吃好 墨鱼汁饺子的做法 主料：面粉250克、墨鱼200克、韭菜50克、食盐适量、味精适量、葱适量、姜适量、香油适量、水125克、白糖适量、胡椒粉适量、墨鱼汁6克。 做法： 1、将准备好的面粉倒入盆内，加入6克墨鱼汁，然后慢慢加水，记得边加水边用手搅拌，直到将面粉揉成面团，盖上盖子，放置一边醒发。 2、墨鱼肉切成小丁，韭菜洗净切碎，然后将韭菜倒入墨鱼肉内，这样可起到去腥提鲜的作用，再放入切成末的葱姜，并适量盐﹑糖﹑味精﹑胡椒粉一勺香油

孕妇吃石榴能不吐籽吗 能。 石榴籽比较小，食用后可以随着大便一起排出来。并且石榴籽中还含有一定的营养成分，比如多酚类物质有保护血管、改善血液循环、防止皮肤弹性流失等作用。所以，孕妇吃石榴习惯了不吐籽也是可以的，只要注意一次性不要吃太多石榴籽就好。 孕妇适量吃石榴籽的好处 缓解孕期水肿 石榴籽中含有的多酚类物质有助于增强血管壁强度和改善循环，能够有效缓解孕期水肿现象。 增强免疫力 石榴籽中含有大量的具有强抗氧化性的多酚类物质和大量的氨基酸，适量食用在一定程度上能提高孕妇机体的免疫力。 美容护肤 石榴籽中含有的多酚物质，可以帮助肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害，从而有效的防止皮肤弹性流失导致皮肤皱纹过早的出现，延缓孕妇皮肤衰老。 改善视力

孕妇吃南瓜补充孕酮吗 不能补充孕酮。 孕妇孕酮低可多吃一些含有植物雌激素高的食物，比如大豆及豆制品等，这样可补充孕酮。但南瓜并不属于这类食物，所以孕妇吃南瓜不能补充孕酮。 孕妇吃什么补充孕酮 1、大豆及豆制品 大豆及豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，食用后能调节体内激素分泌，同时还有助于黄体酮的合成，能帮助孕妇补充孕酮。 2、新鲜水果 新鲜水果比如猕猴桃、草莓、柚子等含有丰富的维生素E和维生素C，可以使得孕酮达到正常水平。 3、蔬菜 生活中一些常见蔬菜也能帮助补充孕酮，比如芹菜、菠菜等，孕酮低的准妈妈可适量多吃。 孕妇吃南瓜有什么好处 补充营养 南瓜中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、

孕妇吃苹果对胎儿有什么好处 1、保持身材：许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。 2、防止便秘：苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。 3、孕期美容：苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。 4、缓解孕吐：苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。 5、改善胎儿肤色：苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。 6、预防缺铁性贫血，很多准妈妈在怀孕之后会出现贫血的症状，而苹果中的铁元素，刚好可以适当的补充铁性元素，对预防缺铁性贫血具有很大的帮助。 7、预防水肿，很多女必在孕后期

促进胎儿大脑发育 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。 预防胎儿畸形 橙子中所含的VC还能够预防胎儿先天性畸形，但孕期如果补充维生素C过量，会使胎儿在出生后发生坏血症，因此孕妇日常膳食维生素C的摄入量保持在130毫克即可。 帮助宝宝皮肤白皙 橙子中的天然维生素C能够抑制肤黑色素生成，减少黑色素的沉淀，从而起到美白的效果，所以孕期适当吃一些橙子还有助于宝宝皮肤白皙。 孕妇吃橙子的其他好处 1、预防妊娠高血压：橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

南瓜中含有较多的维生素A、维生素C、B族维生素和较多的纤维素，且南瓜的纤维素是水溶性纤维，能够比较温和的促进肠胃蠕动，帮助消化预防便秘。南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。但是孕妇能吃南瓜吗？ 孕妇能吃南瓜吗？ 孕妇能吃南瓜。 南瓜很有营养，孕妇吃南瓜可以抵抗疾病又可以美容，但是湿热体质的孕妇不宜多吃吃南瓜。 孕期吃南瓜的好处 1、补充能量和微量元素：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。孕妇食用可以补充身体所需的能量和微量元素，对自身和胎儿的健康发育都是很有益的。 2、防治糖尿病、高血压、妊娠水肿：国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。孕妇食用对糖尿病、高血压、妊娠水肿等都有很好防治作用。

孕期，为了避免体内胎毒过重给胎儿带来影响，孕妈们在饮食上面需要注意。那么孕期能排胎毒的食物有哪些？一起来看看吧。 孕育孩子的过程对于女性来说是十分艰辛的，在怀孕的过程当中孕妇需要注意很多事情，同时身体还要承受很多不良的反应。特别是到了孕中后期的时候，孕妈所要承担的负担也越来越重。其中令很多孕妇都忧心的是腹中的孩子是否在健康的生长？出生的时候是否会具有黄疸的问题？，所以很多孕妇在孕育期间都会格外的注意自己的饮食习惯。在孕期，这3种食物孕妈要常吃，能排出胎毒，孩子出生后皮肤白皙。 第一种，苹果。这种水果是很大众的一种，其美味的口感和超高的营养价值都是被人们所认可的。但是很多人都不知道这种水果能够有效的将孕妈体内的毒素排出体外，进而能够改善由于怀孕引起的肌肤质量下降的问题，更关键的是在给孩子输送营养的同时又能防止孩子出现毒素的问题，孩子出生后皮肤白皙

阿胶是治疗妇科疾病常见的用药。阿胶具有补血的功效，血虚的女性平时也可以多吃阿胶。 那么，孕妇可以吃阿胶吗？ 孕妇可以吃阿胶 阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，为传统的滋补、补血上品，佳者带琥珀色，透明，无臭味，亦称驴皮胶。 《本草纲目》记载，阿胶甘，补肝、肾经，能够补血、止血，用于血虚萎黄、眩晕、心悸等，为补血之佳品。 阿胶中还含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可补充孕妇对补钙的需要。 怀孕的女性在怀孕的初期，如果有贫血的症状的话，可以吃一点儿阿胶来补充一下自己的贫血症，这样改善的效果是可见的。 孕妇在吃阿胶的时候，不能太多，一天的量要有控制，一般情况下，维持在15克左右就可以了，不能过多，否则会造成流鼻血等症。 怀孕的时

不宜过多用盐 对准妈妈来说，过多地摄入盐分或过分限制盐的摄入都不合适。使用过多的盐，会增加心肾的负担，容易引发妊娠高血压综合症，同时也会增加胃肠道的负担。 因此，准妈妈要根据医生的建议控制盐的摄入量。少吃咸菜、腌雪菜及点心、咸鱼等等盐腌制食品，多吃一些无咸味的提味品，如新鲜西红柿汁、无盐醋渍小黄汁、醋等。 尽量不吃味精 味精是烹饪中常用的调味品。味精中含有大量的谷氨酸钠，会和人体血液中的锌元素结合之后，中和孕妇体内的锌元素，并使其随着尿液大量排出，不止会导致孕妇自身锌缺乏，还会影响到胎儿。 尽量少吃辣椒 准妈妈很容易便秘，如果吃辣椒，会刺激肠胃、引起便秘。在怀孕期间，准妈妈要少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，以免对胎儿的健康造成影响。

有些孕妈妈在妊娠4个月后，身上会不同程度的出现妊娠斑，主要是黑色素细胞的增加和沉淀形成的，而脸部的表皮层薄，血管又丰富，因此更使色素沉淀。 其实黄褐斑形成，与孕期饮食有着非常大的关系，如果饮食中缺少谷胱甘肽这种物质，就可能造成黄褐斑的大面积生长，因此孕期饮食把握好吗，直接就抑制或减少妊娠斑的生成。 多吃这些食物 新鲜水果蔬菜不能少，猕猴桃、西红柿、柠檬是消除妊娠斑最强有力的食物，富含丰富的维生素C，尤其是西红柿含有丰富的谷胱甘肽，此外冬瓜、丝瓜、土豆、卷心菜、花菜、橘子、鲜枣、豆制品、以及动物肝脏，这些食物一定程度上都能抑制妊娠斑的生成，对消除黑色素有一定的辅佐作用。最好还是多吃些富含维生素C的水果，不仅营养丰富，而且对皮肤很好。 西红柿特别使用 西红柿含有谷

水果很多人都很喜欢吃，味道甜美营养丰富，那么孕妈咪吃水果有什么讲究呢？孕妇吃什么水果好？下面小编要推荐这10款水果~ 孕妇吃什么水果好 推荐这10款水果 柚子 含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。 苹果 苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。 柑橘 柑橘号称是维生素的宝藏。它具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。 葡萄 富