韭黄猪腰 食材：韭黄100g,猪腰1个,食油、盐、姜、味精等适量。 做法： 1、将韭黄洗净切成小段，猪腰洗净切成薄片。 2、将食油放入锅内,置明火上，油八成熟时，先放入猪腰，炒透后放入韭黄、姜丝，韭黄熟后，加盐、味精调味后取出即成。 功效：此方适应于肾虚耳鸣、腰痛、慢性腰肌劳损、盗汗。 金针菜猪肉 食材：金针菜50g,瘦猪肉150～200g,酱油、豆粉、盐、味精等适量。 做法： 1、将金针菜、瘦肉洗净，一起放在砧板上，用刀剁成肉酱，加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品，搅拌均匀，放入碟内摊平。 2、将碟放入蒸锅内,隔水蒸熟。 功效：有补血、养肾等功效，适用于肾虚腰痛、肾虚耳鸣等症。 枸杞猪肾粥 食材：枸

孕妇可以喝大黄水通便吗 千万不可以 孕期是不能喝大黄泡水的，如果不小心上火了应该多喝温开水或者吃一些蔬菜水果来缓解。大黄是一种具有清热解毒作用的中草药，对于孕妇来说，如果喝了可能会造成流产情况的发生。 为什么孕妇不可以服用大黄水 因为大黄属于清热解解火的中草药，吃了容易引起腹泻。而腹泻腹泻容易引起宫缩而流产、早产。孕期间大黄是禁止用的。 大黄属于中药，脾胃虚寒、血虚气弱、妇女怀孕、月经期、妇女胎前、产后、月经期及哺乳期均慎服。孕妇不应吃制大黄，制大黄虽经过炮制，但其仍会含有泻下成分，孕妇用药的原则是安全第一。 为什么孕妇容易便秘 孕妇便秘可能是怀孕后才出现，也可能是原有的便秘加重。从怀孕的第4个月起，食物通过胃肠道的时间明显延长，这主要是因孕妇胃肠道蠕动

孕酮低吃猕猴桃有用吗 吃猕猴桃能补充孕酮，但作用不大。 孕期准妈妈可通过饮食补充孕酮，比如多吃富含大豆异黄酮和维生素E的食物，就能帮助补充孕酮。而猕猴桃就富含维生素E，孕妇食用可补充孕酮。不过小编这里还是要提醒妈妈们，吃猕猴桃补充孕酮的效果不大，最主要还是要通过药物补充。 孕妇孕酮低的原因有哪些 1、女性黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量会相应降低。 2、患有肾上腺、甲状腺功能严重失调的孕妇会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。 3、身体出现胰岛素抵抗。 孕妇孕酮低的危害 孕酮可使受精卵着床的子宫变的更安稳、“肥沃”，以便受精卵能更安全的着床和发育。若是孕妇孕酮低的话，则很可能会影响受精卵的着床和发育，引起先兆流产。 另外，孕

      新西兰的奇异果最早是从中国引入的。经过新西兰人无数次的精心培养、不断改良，新西兰已成为了“奇异果的王国”，新西兰人都爱吃奇异果，并常常自豪地向别人炫耀说自己的妈妈或奶奶是吃着奇异果孕育他们长大的。 　　新西兰不少女性不论是在怀孕期、还是在产后，都一直坚持食用奇异果，这就源于奇异果中含有丰富的营养成分。奇异果，其实就是猕猴桃的改良品种，是新西兰人的叫法。 　　孕产妇多吃奇异果有益健康是因为奇异果富含维生素C、维生素E、钾、叶酸等营养成分。叶酸是一种可以治疗贫血的成分，它早在1930年就已经开始被人类发现并广泛投入使用了。 　　如果体内没有足够的叶酸，将会导致细胞分裂异常或贫血等症状，所以叶酸是孕妇、产妇必不可少的补品。此外，叶酸还能起到帮助身体成长和促进血球形成的作用，所以处在成长期的青少年

刚生产的产妇可以吃哈密瓜吗 最好是别吃。 刚生产完的产妇身体较为虚弱，饮食上应忌吃寒性食物，而哈密瓜属于寒凉性水果，产后食用会加重体内寒气，对产妇极为不利。所以刚分娩完的产妇最好是别吃哈密瓜，可等几天身体有所恢复后少量食用，但要注意一定不能吃冰镇过的哈密瓜。 产后正确吃哈密瓜的好处 1、补充维生素 维生素对产妇身体的新陈代谢起到非常重要的作用。产妇饮食以温补为主，摄取的鱼肉中维生素含量低下，而哈密瓜中富含丰富的维生素A、B、C，可以帮助产妇增强免疫力、改善皮肤粗糙症状。 2、防治产后便秘 哈密瓜中含有丰富的纤维素，纤维素能吸收大量水分，增加粪便体积，增强肠道的蠕动力，从而加速粪便排出，起到防治产妇便秘的效果。 3、防治产后贫血 哈密瓜中铁元素的含量是牛奶的17倍，

孕妇吃爆米花对胎儿有影响吗 少量食用没影响，大量食用有一定影响。 爆米花是由玉米粒和糖制成的，成分单一，营养价值不高。且外面一些爆米花为了口感更好，有的还添加了食品添加剂，这些物质对孕妇自身及胎儿的健康可能会产生影响。因此，一般不建议孕妇吃爆米花，当然若是特别馋的时候，少量食用也是可以的。 孕妇吃太多爆米花有什么影响 上火 爆米花性燥，含水量少，孕妇吃多了爆米花可能出现上火症状，表现为口干舌燥、牙龈红肿等情况，有的还会加重孕期便秘问题。 营养失衡 爆米花中淀粉含量多，孕妇吃多了爆米花后可能会降低食欲，影响正餐多种营养素的摄取，严重者出现营养失衡的情况。孕妇营养失调自然会影响胎儿的生长发育。 增肥 爆米花主要成分是淀粉，还会添加一部分糖浆，长期多吃爆米花是

孕妇吃猕猴桃过敏症状有哪些 1、猕猴桃过敏最常见的表现就是皮肤瘙痒、红肿，这时候就要警惕了，很有可能是猕猴桃过敏引起的。如果红肿比较厉害，最好到医院皮肤科看一看。 2、还有些孕妇吃了猕猴桃后，出现舌头发麻、喉咙发痒等不适，这也是过敏了的表现，这种情况比较严重，应及早治疗，不然可能会演变成口腔黏膜水肿，导致孕妇呼吸比较困难，甚至喘不过气来。 猕猴桃过敏怎么办 1、远离过敏源，即立即停止吃猕猴桃及其制品。 2、过敏期间饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，辣椒，葱，姜，蒜。豆制品及海鲜类食物不利于皮肤的愈合，豆腐，豆干，鱼虾等海鲜会加重瘙痒，都要忌吃。 3、过敏严重的，可在医生的指导下服用抗过敏药物治疗。 4、日常要适量运动，这样可增强抵抗力，减少过敏。 孕妇吃猕猴桃

很多准妈妈都想知道怀孕吃什么水果好?其实，怀孕初期的孕妇多吃水果更有利健康。这是因为有些水果含有丰富叶酸，多吃这些水果不仅可以缓解孕妇便秘的问题，而且也能减轻胎儿畸形的发生。 根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。 有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 怀孕了吃什么水果好，以下这些富含叶酸的水果你可以多吃。 樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等，吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。 孕期吃水果需注意以下几点： 1

无异常 虽然都说孕妇不宜吃荠菜，但并不是一点都不能吃，身体健康的孕妇吃一点点荠菜也是没问题的，身体并不会出现什么异常。 胎动不安 荠菜性偏凉，且实验表明它还有兴奋动物子宫的作用，这对孕妇也能起到一样的效果。所以孕妇吃太多胎儿吸收后，就会出现胎动不安的现象，严重的甚至会导致胎儿出现意外。 引起宫缩 荠菜中含有一种类似于催产素的成分-麦角碱，孕妇吃太多会刺激子宫收缩，出现类似于生产前的宫缩，导致流产或早产。 拉肚子 荠菜性偏凉，且它还有宽肠通便的作用，体质比较虚弱的孕妇食用过多，很可能会出现拉肚子。

孕妇可以吃八宝粥吗 孕妇是可以吃八宝粥的，八宝粥中含有多种营养食材，有大米、小米、糯米、薏米、红小豆、绿豆、红枣、花生、葡萄、枸杞、黑芝麻、百合、莲子等等，既有谷类、豆类、又有坚果、干果。最重要的是谷类、豆类混合搭配能起到蛋白质互补作用。谷类是有营养，但失去了豆子就失去了平衡。 这些谷类，比如大米、小米、糯米，富含碳水化合物，有健脾和胃、补中益气的作用;豆类比如红小豆、绿豆，富含植物蛋白质;坚果比如核桃花生，富含微量元素、维生素E含量很高，可抗衰老;健脑益智。干果比如大枣、栗子，浓缩了鲜果的营养成分含有维生素、矿物质。所以孕期吃一些八宝粥是非常好的。 孕妇吃八宝粥注意事项 1、孕妇在吃八宝粥时一定要注意适量，八宝粥的含糖量非常高，常吃容易提高患上妊娠糖尿病的风险，影响孕期母婴安全。 2、孕妇在吃八宝粥时一点要

对于每一位孕妇来说，饮食是非常重要的，所以孕妇有许多食物是不能吃的。那哪些食物孕妇不能吃呢? 蔬菜类 1、茄子 茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。许多朋友喜欢食用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦! 2、木耳菜 木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。 3、生菜 特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。 4、发芽马铃薯： 马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。 5、鲜黄花菜： 黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒

孕妇吃石榴会过敏吗 一般来说不会过敏。 石榴是很常见的水果，它营养丰富，含有很多的身体所需的有益成分，但并没有常见的会导致过敏的成分存在，所以孕妇吃石榴一般是不会过敏的。 不过，每个人的体质都不同，会导致过敏的过敏源也不一样，所以也排出某些孕妇会因吃石榴而过敏。 孕妇吃石榴过敏的症状 吃石榴过敏的症状跟其他食物过敏表现差不多，主要表现在消化道、皮肤和呼吸系统等方面，主要症状如下： 1、皮肤症状：面部、颈部、耳部等部位出现皮肤充血、湿疹、瘙痒、荨麻疹、血管性水肿等现象。 2、胃肠道症状：恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻，黏液样或稀水样便，个别人还会出现过敏性胃炎及肠炎、乳糜泻等。 3、神经系统症状：如头痛、头昏等，比较严重的还可能会发生血压急剧下降，意识丧失，呼吸不畅甚至是过敏性休

孕妇吃芡实对胎儿好吗 好。 1、芡实富含磷元素，准妈妈适量食用，有助于胎儿的骨骼发育，预防胎儿出生后患佝偻病。 2、芡实还含有丰富的尼克酸，孕妇食用有利于胎儿皮肤的健康，让胎儿轻松拥有好肤质。 孕妇吃芡实对自身的好处 1、芡实中淀粉含量高，孕妇适量食用能增加体力。和山药搭配煲粥服用，有开胃、静心、安神的作用，还能缓解孕期多梦、记忆力减退、面黄等症状。 2、芡实还具有一定的药用价值，可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。 3、芡实所含的热量不高，不会对孕妇造成不必要的身体负荷，而且它能起到健脾开胃的作用，能帮助孕妇改善胃口。 孕妇吃芡实注意事项 1、孕妇本身肠道蠕动就较慢，容易便秘，而芡实有较强的收涩作用，便秘的孕妇吃芡实会加重

孕妇是可以吃红薯叶的 1、准妈妈在孕期吃红薯叶可以增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。 2、红薯叶中含有丰富的维生素B2，对于胎儿的生长发育也是非常有好处的。 3、红薯叶中的营养元素十分的丰富，甚至相较于一般的蔬菜来说要更为丰富，尤其是其中的类胡萝卜素，因而能够很好的帮助孕妈咪补充营养元素。 孕妇吃红薯叶注意事项 孕妈妈吃地瓜叶，全部以恰当新鲜为首要准则。孕期饮食要多样化，养分要均衡，多吃新鲜的蔬菜生果，有助于孕妈妈摄入满意的维生素与各类矿藏质，此外也要确保满意的蛋白质等养分的摄入，可恰当补偿一些维生素片。多吃高蛋白优异蛋白食物多吃蔬菜生果。 推荐食谱：红薯

孕妇要注意自己的饮食健康，有很多食物孕妇吃了容易导致流产，准妈妈一定要引起注意。接下来，我们就来看看有哪些食易导致流产。一起来看看吧！ 1、螃蟹 螃蟹是十分受欢迎的海鲜，味道鲜美，营养丰富，但是螃蟹属性寒凉，且有活血祛瘀的效果。因此孕妇不宜食用螃蟹，尤其是蟹爪，否则可能会导致流产。 2、甲鱼 甲鱼具有滋阴补肾的作用，但它性味咸寒，有着通血络、散瘀块的效果，也可能会导致流产。 3、薏米 薏米既可下药，又可作为食材。但薏米质地滑利，会促进子宫收缩，存在诱发流产的可能性。 4、马齿苋 马齿苋也是既能充当草药，又可作为食物食用。但其药性寒凉而滑利，促使宫缩，容易引起流产。 5、菠菜 菠菜中含有大量的草酸，孕妇食用，会影响对钙、锌等的吸收。进而，孕妇会因为缺钙

孕妇能吃红枣吗 答案是肯定的。 红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以，孕妇能吃红枣。 孕妇吃红枣的好处 1、促进胎儿神经系统发育 红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。 2、有利胎儿智力发展 红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。 3、有助于孕妇补血补铁 红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。 4、有助于安神养血

孕妇吃鳕鱼可以降血压吗 有一定的辅助作用。 鳕鱼含有钾、镁、牛磺酸，有降血压、促进脂肪、胆固醇代谢，维持血管畅通等作用。另外富含的不饱和脂肪酸，可以减少胆固醇对血管壁的伤害，能保护心血管。所以说，血压高的孕妇是可以吃鳕鱼的，不仅能帮助缓解病情，还能补充营养。 孕妇吃鳕鱼的其他好处 补充孕期营养 鳕鱼的营养丰富，富含蛋白质、维生素A、维生素D、不饱和脂肪酸和钙、磷、硒等矿物质，都是孕期所需的营养，孕妇适量食用对胎儿发育很有好处。 缓解孕妇疲劳 鳕鱼的脂肪含量低，但微量元素含量高，特别是钾、磷的含量高，孕妇适量食用可以缓解肌体疲劳。 补钙 鳕鱼的钙含量很高，且其内的钙质也比较容易被人体吸收，孕妇食用可补充钙质，避免缺钙。 促进胎儿发育 鳕鱼中含

叶酸 准妈妈是叶酸缺乏的高危人群，快速生长的胎儿DNA合成、胎盘、母体组织和红细胞增加都需要叶酸。科学实验已经证实，孕早期的叶酸缺乏是导致胎儿神经管畸形的主要原因。这种畸形的发生通常在妊娠的前28天，多数准妈妈此时还没有意识到自己已经怀孕。所以，建议准妈妈在孕前1 个月至孕早期3个月内应每月增补叶酸，可有效降低神经管畸形的发生率。 日常补充：首先要注意摄取富含叶酸的食物，如动物肝或肾、绿色蔬菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果。其次改善烹调方法，叶酸不耐热，烹调温度稍高就被破坏，做菜时温度不宜过高，烹调时间也不宜太长。 药补：计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，卫生部和中国妇婴保健中心推荐0、4mg叶酸片。 铁 通常来说，正常人身体中的铁元素约有七成都在血红蛋白之中。怀孕后，你的身体中的血红蛋白会增加

　　怀孕了，需要孕妈妈们注意的事项有很多，其中重中之重就是饮食，孕妈妈千万不要贪嘴而让自己与宝宝陷入危险境地，因此一定要牢记孕妇不能吃哪些食物。 　　孕妇不能吃哪些食物 　　1、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。 　　2、忌食米仁和马齿觅 米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。 　　3、忌食杏及杏仁 杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。 　　4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长 故忌食。 　　5、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效 应忌食。……孕期水果4种不吃4种多吃 　　6、罐头食品 因其含有添加剂 孕妇摄入过多 将对宝宝不利。 　　7、冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物

孕妇吃人参果会肚子痛吗 有可能会肚子痛。 孕妇是可以吃人参果的，且大多数食用后都没有不适症状。但也不排除特殊情况，比如对人参果过敏，或吃了没洗干净或变坏了的人参果，就可能出现肚子痛、腹泻、呕吐等不适表现。 孕妇吃人参果肚子痛怎么办 孕妇吃了人参果后肚子痛，先不要太着急，可仔细观察自身的变化，然后再对症处理。 若只是轻微的肚子痛，上了厕所后就好转了，则不用担心，可能是人参果没洗干净所致。 若孕妇肚子痛的同时，还有皮肤瘙痒、长红疹等症状，则可能是过敏了，可在医生的指导下服用抗过敏药物缓解，服药期间还应多休息，多喝热水，这样有助于更快恢复。 若孕妇症状比较严重，肚子痛的同时，下身还有出血症状，则应立即就医治疗，在医生的指导进行保胎治疗。 孕妇吃人参果注意事项